詹翔宇的舞蹈筆記

升上大學後的舞蹈系，真的和高中想像的一樣嗎？這一集整理多位學生進入不同舞蹈系後的第一手經驗分享，包含：北市大舞蹈系的學習節奏與自由度・台藝大密集課程與藝術跨領域刺激・北藝大劇場與創作系統的學習環境・國外舞蹈學校與台灣訓練文化的差異。很多學生在高中時，對各校舞蹈系的理解其實來自學長姐片段資訊，直到真正進入大學後才發現： 自由，其實代表需要更強的自律機會很多，但不一定會主動來找你課程變多元，同時也更需要自己規劃方向，也有人開始接觸燈光設計、劇場技術、藝術理論與跨領域學習，慢慢找到屬於自己的位置。，另外也談到國外舞蹈教育與台灣不同的地方：技術 vs 個人風格訓練密度 vs 自主探索鼓勵式教育 vs 技術修正導向。 如果你正在準備升舞蹈系，或正在思考要選哪一間學校，這集會提供一份來自「現場學生視角」的參考答案。 YouTube 影音版： https://youtu.be/BtvArZpqtB0?si=W9Q4ESjSEIQBtvgy 聽眾朋友回饋表單： [https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9]()  ">https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

你真的不夠努力嗎？還是，其實只是走錯了方向？很多時候我們以為「進步」等於更努力練習、更拼命追趕別人，但真正讓人卡住的原因，往往不是努力不夠，而是沒有站在自己的位置思考。 這一集想陪你一起重新整理「如何讓自己進步」這件事：從自己出發，而不是從別人開始釐清你真正想要的是什麼學習用正面的方式跟自己對話把比較變成欣賞，而不是否定設定適合自己的短期目標並且在一段時間後重新檢視與調整方向 進步不是直線前進，而是一段理解自己的過程。如果你最近正在卡關，也許這一集會是一張屬於你的舞蹈處方簽。 聽眾朋友回饋表單： [https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9]()  ">https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

《評看聽》終於來到最後一集了❗️ 這一集，我們要聊的是再拒劇團的作品《此致生活》。 什麼是聲音？ 它只是空氣中的震動，還是承載記憶的介質？ 聲音可以傳多遠？它能不能穿透身體，抵達另一個人的生活？ 在《此致生活》中，再拒劇團的編劇法蘭奇與導演黃思農，花了一年多的時間，實地走訪「浮城」中的流亡者與在囚者，將這些真實的生命經驗轉化為舞台上的文本與行動。 編舞家田孝慈長年關注「規訓」與「抗爭」的身體，也在這次創作中，為文本發展出一種屬於身體的語言。 如果聲音可以穿越邊界，那麼生活是否也能被重新聽見？ 現在就點開 Podcast， 跟著我們一起回到生活的現場，重新聽見、重新思考——生活，是如何被構成的。 -- Hosting provided by SoundOn

穎兒第一次和 A-Yao 聊天，是在一場舞蹈平台的演出結束之後。那天他分享了自己的學舞經歷，故事非常動人，也留下很深的印象。其實在見面之前，穎兒就已經在社群平台上看過許多 A-Yao 的舞蹈影像，他的身體語言與風格早已讓人記住。 A-Yao 的身體訓練一路非常多元，從滑冰到街舞，再走向舞蹈創作與表演。他也曾到日本、美國與歐洲不同的地方交流與學習，在各種文化與環境中不斷接收新的刺激，讓身體經驗持續累積。 在這一集裡，我們以舞會友，聊聊 A-Yao 的舞蹈旅程。從學舞的起點、跨文化的經驗，到舞蹈在他生命中的位置，也許你會看見一個不同面向的他。 單集播放連結 🔗： YouTube 影音版： https://youtu.be/s6h-f2KNkpc?si=FNsOea0q4sCqSYcI 聽眾朋友回饋表單： [https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9]()  ">https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： [https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305]()  ">https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

走入第六季，
節目全面升級為全新版本的 Podcast ——
《詹翔宇的舞蹈筆記》。 這是一個關於舞蹈創作、教育現場與身體思考的紀錄平台。從排練場到教室，從劇場到生活，不只分享心境，也開始規劃節目與觀眾溝通的不同方向。 在一次次錄製與檢討後，我們意識到，如果只談感受還不夠。舞蹈圈需要更清楚的對話與經驗的累積。 節目重新整理，分為三個子單元： 〈舞蹈處方簽〉——拆解教學現場的技術與心理盲點。
〈以舞會友〉——與舞者與創作者交流碰撞。
〈翔宇碎碎念〉——保留創作日常與真實溫度。 這一集，我們也談到舞蹈圈的困境。如果不改變，我們會停在哪裡？如果重新整理，我們又能走到哪裡？ 突破，不會自己發生。
讓我們一起邁向新的轉捩點吧！ 聽眾朋友回饋表單： [https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9]()  ">https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 -- Hosting provided by SoundOn

2026 年，格桑製作推出年度製作《Neural Tango》，本集邀請到創團靈魂人物吳依凡，以及從當代舞跨足探戈世界的舞者 劉明軒，一起來討論此作品的幕後秘辛。 我們將深入聊聊探戈與當代舞截然不同的身體邏輯，包含雙人舞中微妙的主被動發動關係——在極致的貼近中，要如何聽見對方的呼吸？而雙人舞中必然存在的「不安全感」又是如何被克服的？ 此外，這部作品集結了阿根廷、日本大師與台灣頂尖舞者同台，面對語言與背景的差異，加上現場音樂伴奏的強大張力，團隊如何透過身體協作，共同完成這場跨越國界的藝術製作。 💃 節目資訊：2026格桑製作年度國際舞蹈製作《Neural Tango》 • 演出日期： • 2026/03/06（五）19:30 • 2026/03/07（六）14:30 • 2026/03/08（日）14:30 • 場地： 水源劇場（台北市中正區羅斯福路四段92號10樓） • 時長： 60 分鐘（演後加碼 15 分鐘小舞會時光，邀你一起感受節奏） • 票價： 一般票 1200 元 / 贊助票 2500 元（含前台領取專屬禮） 🎟️ 售票連結： https://s.opentix.life/p/Pc2127847 聽眾朋友回饋表單： [https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9]()  ">https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

當成果姍姍來遲，我們怎麼陪自己走下去？ 當我們付出努力時，往往不會馬上看見成果。等待，其實才是最大的挑戰。不斷地自問：「你的努力真的有意義嗎？」也會有另一個聲音悄悄出現：「是不是做別的選擇會更好？」 在 2026 年初，穎兒和翔宇一起回顧過去幾年的累積。穎兒在台北市立大學的畢業製作中發表了兩個創作；翔宇則在左營高中，陪伴第一批舞者從高一奠定基礎，到高三完成舞展的發展到演出。 在過程中，兩人都曾懷疑過自己，也曾在看不見結果的日子裡反覆拉扯。但當他們回頭一看，是什麼讓他們真正感動？那些看似漫長的等待，又悄悄留下了什麼痕跡？ 如果你現在也在一段看不見結果的路上，希望這集可以陪伴你。也歡迎把你的故事留給我們，讓我們一起記得，那些沒有白費的努力。 聽眾朋友回饋表單： [https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9]()  ">https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

本集節目邀請OISTAT國際劇場組織執行長魏琬容，透過琬容對2026北藝嚴選《轉轉生 Re:INCARNATION》舞蹈作品觀察，以及翔宇和穎兒的對談，我們得以從不同的舞蹈觀察切角，思考本節目對文化、背景與當代身體的提問。 《轉轉生》來自奈及利亞編舞家庫德斯．奧尼奎庫，融合舞蹈、Afrobeats 音樂、時尚與街頭文化，回應約魯巴文化中「誕生—死亡—重生」的輪迴時間觀，作品以奈及利亞青年文化為核心，讓身體成為記憶與能量的載體，也提出一個關鍵立場——快樂不是逃避現實，而是一種拒絕被規訓、持續生成的力量。 本集節目將討論：一個來自西非的作品，如何跨越地理與文化距離，與台灣觀眾產生共振？《轉轉生》如何讓舞蹈成為祈禱、成為能量交換，並打開對未來的想像？如果你正在尋找一場不只「好看」，而且會在身體裡留下餘震的演出，這是一個不容錯過的現場。 🔹2026北藝嚴選：庫德斯．奧尼奎庫 & Q舞團《轉轉生》 演出時間： 2026/5/2（六）14:30 2026/5/3（日）14:30 演出地點：北藝中心 球劇場 票價：300／450／600／900／1200／1500／1800 購票連結：https://s.opentix.life/p/Pb5815cdf 🔥票券現正熱賣中，誠心推薦你親自進劇場感受 聽眾朋友回饋表單： [https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9]()  ">https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： [https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305]()  ">https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

這一集邀請到首次合作的舞者 惠聆，同時也是穎兒的學姐。我們聊到排練過程中如何收放情緒，以及在創作時被「看見內心」的那種真實感受。惠聆分享，翔宇總能精準看見她的狀態，讓她覺得彷彿被看穿一樣——既真實又有點可怕。 節目中也延伸到作品《Whisper of Fears》的創作過程，我們談到對恐懼的感受：是面對，還是逃避？也回望那些曾經不夠勇敢的自己。透過對話，我們嘗試在困難的當下，用第三視角看待自己，發現那些曾經巨大的恐懼，其實都有被跨越的可能。 《2026 點子鞋 Dance Shoes》創作芭蕾 藝術總監｜張秀如 編舞｜詹翔宇、唐筠雯、賴明玥、許東鈞、黃湙琁 2026/1/24–25　台北國家兩廳院實驗劇場 2026/1/31 高雄市文化中心至善廳 《點子鞋》創立於2004年，致力於為台灣芭蕾創作打造平台，在傳承古典技巧的同時，也開展當代創作能量。2026年將迎來第23年創作展演。 購票連結：https://s.opentix.life/p/Pfcd8708a YouTube影音版：https://youtu.be/i446JrnObIA?si=2p5IHBUe3wjy-ED5 聽眾朋友回饋表單： [https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9]()  ">https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

許多聽眾朋友敲碗已久，希望翔宇聊聊「星座命盤」。這一集，我們終於要來跟大家談談「星」！ 翔宇開始研究星座與塔羅，是在日本當職業舞者的那段日子。一開始只是覺得新鮮有趣，沒想到慢慢地，星盤變成理解自己、整理內在的一把鑰匙。 本集聚焦在「本命星盤」——也就是每個人出生當下，天上星體的位置與角度。透過星盤，我們可以看見一個人的天賦、特質、行為模式，以及那些藏在性格深處的小秘密。 這一集，就讓我們用占星的角度，一起打開穎兒和翔宇的星盤，看看到底隱藏了哪些有趣的密碼吧！ 聽眾朋友回饋表單： [https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9]()  贊助翔宇碎碎念： [https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305]()  -- Hosting provided by SoundOn

在雲門舞集的作品《關不掉的耳朵》中，我們聽見許多再熟悉不過的聲音——自然的運轉、廚房的碰撞、生活的喘息——卻看不見它們原本的畫面。 這些被收音下來的「日常」，在舞台上重新被排列、被切割，觀眾在不完整的感官經驗中，重新思考「聽見」與「看見」之間的距離。 在這一集，我們聊到作品的創作脈絡，也回顧從林懷民時期到鄭宗龍接掌後，雲門舞集如何從經典走向實驗、從身體回到生活。 走到2025年的雲門，舞團與舞者想傳遞的訊息究竟是什麼？當耳朵被打開、日常卻被隱去，我們又能否在這樣的斷裂中，聽見另一種關於「在場」的回聲？ 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

什麼是「即興」？是瞬間的反應、身體的對話，還是對未知的擁抱？在這一集中，我們邀請到2025國際愛跳舞即興節的策展人余彥芳，一起來到節目，聊聊即興舞蹈中那些「不完美卻讓人完整」的時刻。 2025年，i.dance Taiwan走入第十五年，由國家文藝獎得主 古名伸 主辦、並交棒由余彥芳接任策展，這場亞洲重要的即興舞蹈節將串連屏東、高雄、台南、新竹、桃園、台北等城市，讓不同地區的身體能量彼此流動，形成一個南北對話、跨世代共舞的場域。 ✨idance Taiwan 2025國際愛跳舞即興節 > 日期｜2025/11/15~23 ＞地點｜高雄衛武營、左營高中、台北中山堂 * 官方網站/詳細資訊：[https://idancetaiwan.tw/zh/events/taipei]()  ">https://idancetaiwan.tw/zh/events/taipei * 購票連結：[https://www.opentix.life/event/1934505234569740289]()  ">https://www.opentix.life/event/1934505234569740289 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

當一支舞作有了文本的依據，我們似乎更容易「看懂」；而當舞作缺乏文本輔助，我們又覺得它「難以理解」。那麼，舞蹈與文本之間究竟是互補，還是彼此遮蔽？ 這一集，我們從入選 第23屆台新藝術獎提名作品〈有可能，但現在不行〉 出發，聊聊「文本如何介入觀看」，以及「觀看如何反照文本」。 當卡夫卡的〈在律法門前〉成為舞作的引文，我們是否也在那扇門前，不斷等待被允許理解的那一刻？ 如果你也好奇「理解」這件事的可能性——就一起進入 Podcast 的聲音世界，探索那些仍在發生、尚未被說完的「可能」。 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

近期《劇場版「鬼滅之刃」無限城篇 第一章 猗窩座再襲》在台灣票房突破七億七千萬，掀起熱潮！翔宇和穎兒看完後，也從舞蹈人的角度找到許多有趣的連結。其中最有感觸的，是電影裡「通透世界」的討論。 炭治郎的爸爸雖然身體孱弱，但卻能比年輕時更輕鬆地跳完火神神樂。他分享的秘訣正是關掉部分感官、專注在身體內部的流動與感受。聽起來是不是很像舞蹈排練時的狀態呢？ 如果你也看過電影，或是想知道舞蹈人會怎麼聊《鬼滅之刃》，這集一定要來聽聽！ 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

《斷片》（LAPSE）由印尼視覺與行為藝術家麥拉蒂．蘇若道默（Melati Suryodarmo）主創，這是她首度退居幕後的編舞作品。演出從戶外一路延伸至劇場，過程不曾停歇；進入劇場後，不同背景的舞者與藝術家齊聚一堂，各自展現屬於舞作的、自己的、乃至世界的多重面向。 當「斷片」成為一種常態，我們該如何談論它呢？ 就算你沒看到這場演出也別擔心，我們會用聲音說給你聽！節目將從作品的「還原」開始，延伸到彼此觀後的分享，交錯前後的見證，最後再提出一個共同思考的問題。聽完之後，也許你也能像我們一樣，帶著自己的觀點，再次「斷片」。 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

舞蹈評論，能是什麼？ 從報章雜誌的文字，到Podcast的聲音，我們嘗試把評論帶進另一種媒介：用「說」的方式重新觀看。 在第一集裡，我們聊到為什麼想要把舞蹈評論從文字延伸到聲音，以及在現代與當代舞蹈的分野中，評論如何幫助我們理解舞蹈的現在與當下。 如果你曾好奇評論究竟能怎麼發生，或曾想知道評論與舞蹈的距離，那就一起來聽聽我們的第一次嘗試。 YouTube影音版：https://youtu.be/5jAd7Bg7Wuw?si=fC5RJnASlOoTVeuq 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

「如果沒有 2023 的 Camping Asia，我可能已經放棄跳舞了。」—這是穎兒的真心告白。營隊帶來的衝擊與自由，讓她在與國際學子共學的交流裡，看見舞蹈更多的可能，也找回了想繼續成為藝術家的力量。 今年，Camping Asia 11/10-11/21再次回到台北，五檔跨越舞蹈、劇場與哲學的精選節目，從末日烏托邦到布料革命，將帶來一場感官與思辨的冒險。 我們特別邀請臺北表演藝術中心行銷部經理黃文瀚，一起聊聊節目背後的亮點，還有翔宇分享藝術教育如何在這個世代面臨挑戰、尋找出路。這不只是節目與演出，更是一場屬於所有人的藝術旅程。 —【2025五檔精選舞蹈節目即將登場】 《動作以上以上動作》 身體與哲學思辨，拆解、重組舞蹈及語言關聯 《機神祭》 今神經連結機甲，靈性交織未來，祭獻機械與神靈 《崩世光景》 个狂放舞步與電子節拍，為崩世殘壁獻上叛逆戰歌 《即席寫真》 令閃瞬快門，捕捉超現實內在掙扎與和解 《洛伊•富勒：研究一下》 重塑審美、回望判道，凝視身體、布料及歷史 • 2025 Camping Asia → —付費會員預購 09.08– —全面公開售票 09.15– ■節目官網公開 https://tpac.org.taipei/campingasia 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們邀請到在光明國中舞蹈班深耕 36 年的 黃琇妙老師。翔宇因老師的邀請，已經連續五年到光明編舞，而共同主持的穎兒更是光明的校友！錄音過程中，琇妙老師仍清楚記得穎兒學生時期的細節，讓我們感受到她對學生真摯而長遠的陪伴。 琇妙老師相信，舞蹈教育不只是比賽與升學，而是應該讓學生有多元的接觸與選擇，找到真正能點燃熱情的方向。因此，她始終堅持不為比賽犧牲其他課程，讓每位孩子都能保有完整的學習權利。 她提醒我們：教育應該以學生為主體，創造一個能選擇的環境。那麼，在多年未變的體制裡，舞蹈教育還能打開哪些新的可能？ YouTube影音版：https://youtu.be/2lIFkJvaI-4?si=JmEZfvcvNCls6wIa 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

當生活令人疲憊，有些人選擇留下，有些人選擇出走。這一集，我們邀請到黃維泓，聊聊他如何從都市的喧囂出發，走進藏族聖山江格嘎波的懷抱，在高海拔的缺氧中，重新學會呼吸。 從徒步的身體經驗、藏地的祝福隆達，到與自然共振的親密片刻，維泓的旅程是一段關於信仰、節奏、自然與心靈的慢行對話——在這個什麼都要快的世界裡，也許你也可以，學著走慢一點。 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn

夏天到了，城市的角落開始發生一些不尋常的事——禮拜堂變成舞台、街角涼麵店藏著即興表演，甚至手機螢幕那端也能參與。今年2025臺北藝穗節，47 處空間、超過百組創作者，用最自由的方式讓藝術滲進生活。 這一集，我們很榮幸邀請到兩位今年藝穗節的創作者——劉力瑋與周寬柔，聊聊她們如何讓「身體」成為說話、抵抗、提問的現場，從街舞到母親的身體，從陌生人的觸碰到公共空間的親密凝視，她們的創作既溫柔又銳利，帶著觀眾在劇場與日常之間遊走。 力瑋會分享成為母親後，身體帶來的矛盾與能量；寬柔則談如何在七分鐘裡，讓陌生人靠近自己。兩位的故事交織成一場既真實又詩意的對話，也或許，會讓你開始好奇——自己的身體，還能帶你去哪裡？ 聽眾朋友回饋表單： https://forms.gle/iQShiureDyXX7NXB9 贊助翔宇碎碎念： https://pay.soundon.fm/podcasts/3abd6d53-ae44-4f8a-9bd8-39d11a4aa305 -- Hosting provided by SoundOn