Unfolding Podcast

📌本集內容： 今集的內在家庭系統（IFS）主題是IFS Parenting，池邀請了兩位媽媽與大家分享她們將IFS帶到屋企、由自己做起的精彩故事。身為父母可以真誠地呈現和表達自己不同的部分，讓小朋友明白父母的保護者和故事，小朋友從中深入認識父母、學習彼此的人性和同理心。 (00:00) 引子 (00:55) 今集嘉賓：Alice & Karen (03:49) 身為父母的心事，父母們內心常見的部分 (12:32) 潛意識中不同部分呈現出來的方式 (13:35) 讓小朋友明白父母的部分和保護機制 (18:25) 例子：女兒繼承身教，啟發老師 (20:04) IFS溝通原則：Speak for our parts (21:33) 例子：因突然聲響而激動的爸爸 (22:58) 溝通前與自己綵排 (25:41) 小朋友接收身教的過程 (30:30) 父母真實呈現自己的人性 (34:11) 例子：壓抑恐懼的日本家庭 🗣 Karen 周凱旋｜生命教練、家長教練、自學家長、慈善團體「教育大同」聯合創辦人，熱衷學習自我療癒，近年將內在小孩、內在家庭系統（IFS）、非暴力溝通和認知方式融會來助己助人。因為本身個性透明、思緒簡單自由、心懷慈悲、相信每個人做回自己就已經在祝福他人，所以常常間接讓身邊有內在糾結的人釋懷。 🗣 Alice Kwan｜兩孩之母、教育工作者、家長教練及善養親子繪本作者。專長發夢與聊天，終日夢遊仙境、天花亂墜，在養育孩子的過程中不小心也養育了自己。近年學習內在家庭系統（IFS），深受「No Bad Parts」概念影響，大大釋放了自己，亦願以此祝福更多人。 👤 池 | 池衍昌，非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。鍾情於探索人的內心，對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作糅合內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及正念等元素，擅長引領和支持人的療癒和轉變。 🎧Unfolding Podcast｜內在家庭系統（IFS）篇 池自2020年開始教授和分享內在家庭系統（IFS），見證很多朋友實踐上的精彩故事。我們定期舉辧IFS小組研習，撰寫和收集IFS個案，支持大家持續的學習和實踐。現在我們進一步為IFS設立Podcast頻道，希望與大家分享IFS不同主題上的智慧和實踐，共同學習成長。 🗃️更多內在家庭系統（IFS）資訊 ⁠Inner Active Card⁠ - ７５張由美國藝術家Sharon Sargent Eckstein 繪製的圖畫，呈現我們豐富多元的內心世界，是認識內在家庭系統（IFS）的入門工具。 ⁠Unfolding網站資源⁠（包括IFS核心資源、案例及課程） Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk) 📧 按此(unfolding.hk/newsletter)加入電郵通訊，緊貼Unfolding資訊。

📌本集內容： 這一集繼續請來兩位媽媽，談談壓力釋放練習（TRE）可以怎樣幫助青少年成長，原來青少年、甚至嬰兒也可以練習這個人類與生俱來的抖動機制。Jessica分享她與女兒一齊做TRE的寶貴經歷，TRE培訓師Josephine以台灣的個案為例子，解釋TRE可以讓青少年們不需要以言語表達自己，就能放鬆身心，減輕壓力。 (01:57) 媽媽把TRE安排在生活中，改善睡眠和減壓 (03:02) 青少年和小孩都可以做TRE，嬰兒更可以和父母一起做 (06:45) 安撫睡不著的女兒，媽媽牽著手邀請女兒躺下來抖抖 (13:22) 在台灣青少年練習TRE，幫助應付功課壓力 (16:38) 被欺凌的孩子，不用說話，通過TRE釋放身體受的傷 (19:35) 現代父母和子女相處的困難 (25: 07) 父母要先照顧自己，才能照顧其他人 (28:35) TRE是自我照顧的工具，連結自己，愛自己 🎧Unfolding Podcast｜壓力釋放練習（TRE）篇 Unfolding近年來持續推出壓力釋放練習（TRE）的課程，事源多年前池自己體驗過TRE後，非常讚賞TRE可以真正讓身體自主且安全地以自己方式釋放壓力。TRE過程由內而外、循序漸進，箇中原理有別於一般正念、瑜伽、拉筋按摩方法。 TRE實踐日子有功可做到非常深層的壓力釋放，並修復我們與身體的連結，讓我們從身體經驗中體會到安全感後，我們將更好地連繫內在世界。這會奇妙地幫助我們化解身心靈成長上的常見難題，實踐身心的療癒轉化。 我們Podcast邀請了TRE認證引導員來分享他們TRE實踐上的心得和故事，希望讓更多人認識這套非常寶貴的自我照顧和身心成長方法。 🗣 嘉賓｜Josephine 卜慶芳，台灣第一位認證的TRE引導師（Provider）及培訓師（Trainer）。她是媽媽、女兒、也是姐姐，是專業口譯員，也當過故事義工、英文老師。 🗣 嘉賓｜Jessica Kwong，大學教授。有兩個小朋友。自從大兒子出生以後，人生從此不一樣。因為兒子，她踏上了身心靈之旅，過程充滿挑戰，卻又滿有啟發。感恩有他。 👤主持｜Sun （陳堯燊），認證的TRE（壓力釋放運動）引導員。任職於國際NGO及本地大學十多年後，才明白到服務別人之前，要先成為更愛惜自己的人。相信大自然的療癒力量，在香港推廣森林療癒。未來希望透過TRE讓別人學懂與身體溝通。 🗃️更多壓力釋放練習（TRE）資訊 課程資訊 - 包括實體體驗課及線上課程 Unfolding網站資源 - 包括TRE核心資源及案例 Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk) 📧 按此(unfolding.hk/newsletter)加入電郵通訊，緊貼Unfolding資訊。

📌本集內容： 我們一連兩集邀請了兩位媽媽與大家一起探討壓力釋放練習（TRE）和育兒經驗。她們不約而同地因小朋友成長帶來的挑戰而牽動了情緒，甚至懷疑自己作為母親的角色。兩位媽媽是怎樣通過練習TRE和禪修，回到身體，好好接住自己？我們也談到「共同調節」（co-regulation）的概念：身心安穩的父母，就是健康的土壤，讓小朋友發展出健全的神經系統。 (02:20) 照顧SEN的兒子，繁重的培訓與治療讓教授媽媽壓力爆錶 (06:18) 帶兒子看兒童心理科，醫生竟然說「媽媽來看病更有幫助」 (08:40) 媽媽也需要被支持，搞不好自己會影響小孩 (11:45) 接觸正念，接納自己照顧小孩上的不足 (17:05) 抓狂之後，回到身體，讓腦袋感到安全 (22:10) 以內觀禪與自己身體連結，找回愛的感覺 (24:45) 愛的相反不是憤怒，而是恐懼 (26:40) TRE幫助我們的頭腦和身體安靜下來，找回安全感 (27:26) 共同調節（Co-regulation），父母和小朋友的神經系統是如何互相調節 🎧Unfolding Podcast｜壓力釋放練習（TRE）篇 Unfolding近年來持續推出壓力釋放練習（TRE）的課程，事源多年前池自己體驗過TRE後，非常讚賞TRE可以真正讓身體自主且安全地以自己方式釋放壓力。TRE過程由內而外、循序漸進，箇中原理有別於一般正念、瑜伽、拉筋按摩方法。 TRE實踐日子有功可做到非常深層的壓力釋放，並修復我們與身體的連結，讓我們從身體經驗中體會到安全感後，我們將更好地連繫內在世界。這會奇妙地幫助我們化解身心靈成長上的常見難題，實踐身心的療癒轉化。 我們Podcast邀請了TRE認證引導員來分享他們TRE實踐上的心得和故事，希望讓更多人認識這套非常寶貴的自我照顧和身心成長方法。 🗣 嘉賓｜Josephine 卜慶芳，台灣第一位認證的TRE引導師（Provider）及培訓師（Trainer）。她是媽媽、女兒、也是姐姐，是專業口譯員，也當過故事義工、英文老師。 🗣 嘉賓｜Jessica Kwong，大學教授。有兩個小朋友。自從大兒子出生以後，人生從此不一樣。因為兒子，她踏上了身心靈之旅，過程充滿挑戰，卻又滿有啟發。感恩有他。 👤主持｜Sun （陳堯燊），認證的TRE（壓力釋放運動）引導員。任職於國際NGO及本地大學十多年後，才明白到服務別人之前，要先成為更愛惜自己的人。相信大自然的療癒力量，在香港推廣森林療癒。未來希望透過TRE讓別人學懂與身體溝通。 🗃️更多壓力釋放練習（TRE）資訊 課程資訊 - 包括實體體驗課及線上課程 Unfolding網站資源 - 包括TRE核心資源及案例 Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk) 📧 按此(unfolding.hk/newsletter)加入電郵通訊，緊貼Unfolding資訊。

📌本集內容： 壓力釋放練習（TRE）啟動我們身體的抖震反應，原來是身體釋放緊張和壓力的自然機制。那這種抖震是怎樣的？初次學習和體驗TRE，大家會有什麼不同的經驗呢？今集我們請來兩位TRE認證引導員Pat和Sun，與大家分享TRE箇中的原理、他們的親身故事，以及TRE的奇妙體驗。 (00:00) TRE的特點 – Effortless (02:00) TRE的好處 - 舒緩痛症 (04:07) TRE奇妙之處 - 人與人之間身體及神經系統層面的連結 (13:40) TRE幫助我們了解自己的身體 (20:49) 長期練習TRE的好處 🎧Unfolding Podcast｜壓力釋放練習（TRE）篇 Unfolding近半年來持續推出壓力釋放練習（TRE）的課程，事源多年前池自己體驗過TRE後，非常讚賞TRE可以真正讓身體自主且安全地以自己方式釋放壓力。TRE過程由內而外、循序漸進，箇中原理有別於一般正念、瑜伽、拉筋按摩方法。 TRE實踐日子有功可做到非常深層的壓力釋放，並修復我們與身體的連結，讓我們從身體經驗中體會到安全感後，我們將更好地連繫內在世界。這會奇妙地幫助我們化解身心靈成長上的常見難題，實踐身心的療癒轉化。 我們Podcast邀請了TRE認證引導員來分享他們TRE實踐上的心得和故事，希望讓更多人認識這套非常寶貴的自我照顧和身心成長方法。 🗣 Pat (陳培珮)｜註冊社工，認證的TRE(壓力釋放運動)引導員。除了享受TRE帶來的壓力釋放，還深深感受到日積月累的TRE練習可轉化自己與身體之間的關係，希望將TRE分享給更多朋友。 🗣 陳堯燊 (Sun)｜認證的TRE(壓力釋放運動)引導員。任職於國際NGO及本地大學十多年後，才明白到服務別人之前，要先成為更愛惜自己的人。相信大自然的療癒力量，在香港推廣森林療癒。未來希望透過TRE讓別人學懂與身體溝通。 👤 池 | 池衍昌，鍾情於探索人的內心，對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作糅合內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及正念等元素，擅長引領和支持人的療癒和轉變。池是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。 🗃️更多壓力釋放練習（TRE）資訊 課程資訊 - 包括實體體驗課及線上課程 Unfolding網站資源 - 包括TRE核心資源及案例 Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk) 📧 按此(unfolding.hk/newsletter)加入電郵通訊，緊貼Unfolding資訊。

📌本集內容： 壓力釋放練習（TRE）啟動我們身體的抖震反應，原來是身體釋放緊張和壓力的自然機制。那這種抖震是怎樣的？初次學習和體驗TRE，大家會有什麼不同的經驗呢？今集我們請來兩位TRE認證引導員Pat和Sun，與大家分享TRE箇中的原理、他們的親身故事，以及TRE的奇妙體驗。 (00:00) 引子及嘉賓簡介 (03:15) TRE是什麼？ (08:15) 如何理解身體抖震這個內置於身體的天然機制？ (12:37) TRE的抖震具體是怎樣的？ (19:20) TRE的效果：讓身體引領肌肉的放鬆、與身體連結達至意識層面的突破 (25:31) TRE的放鬆與其他放鬆方法的不同 (28:16) TRE幫助我們認識身體，與身體連結 (31:02) TRE是否安全，如何確保練習的安全性？ (35:22) TRE是否輕鬆、容易自己在日常練習？ (39:01) TRE要學習多久才能自己練習？ 🎧Unfolding Podcast｜壓力釋放練習（TRE）篇 Unfolding近半年來持續推出壓力釋放練習（TRE）的課程，事源多年前池自己體驗過TRE後，非常讚賞TRE可以真正讓身體自主且安全地以自己方式釋放壓力。TRE過程由內而外、循序漸進，箇中原理有別於一般正念、瑜伽、拉筋按摩方法。 TRE實踐日子有功可做到非常深層的壓力釋放，並修復我們與身體的連結，讓我們從身體經驗中體會到安全感後，我們將更好地連繫內在世界。這會奇妙地幫助我們化解身心靈成長上的常見難題，實踐身心的療癒轉化。 我們Podcast邀請了TRE認證引導員來分享他們TRE實踐上的心得和故事，希望讓更多人認識這套非常寶貴的自我照顧和身心成長方法。 🗣 Pat (陳培珮)｜註冊社工，認證的TRE(壓力釋放運動)引導員。除了享受TRE帶來的壓力釋放，還深深感受到日積月累的TRE練習可轉化自己與身體之間的關係，希望將TRE分享給更多朋友。 🗣 陳堯燊 (Sun)｜認證的TRE(壓力釋放運動)引導員。任職於國際NGO及本地大學十多年後，才明白到服務別人之前，要先成為更愛惜自己的人。相信大自然的療癒力量，在香港推廣森林療癒。未來希望透過TRE讓別人學懂與身體溝通。 👤 池 | 池衍昌，鍾情於探索人的內心，對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作糅合內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及正念等元素，擅長引領和支持人的療癒和轉變。池是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。 🗃️更多壓力釋放練習（TRE）資訊 課程資訊 - 包括實體體驗課及線上課程 Unfolding網站資源 - 包括TRE核心資源及案例 Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk) 📧 按此(unfolding.hk/newsletter)加入電郵通訊，緊貼Unfolding資訊。

📌本集內容： 身為家長、老師，我們都遇過小朋友駁嘴的經驗。當溝通進入了角力的狀態，我們怎麼辦？今集我們探討駁嘴背後雙方的內心世界，梳理走出這種困難對話的心法。 (00:00) 引子 (00:17) 當小朋友駁嘴時，我們嘅溝通發生咩事？ (04:02) 當「誰對誰錯」溝通立場出現之後⋯ (04:55) 溝通過程中同時發生嘅兩樣東西 (06:21) 逆轉溝通嘅關鍵 (08:02) 家長具體可以點樣做 (09:13) 對「駁嘴」抱持正向信念 (11:48) 以感受和需要價值嘅方式表達強烈意見，而非對錯應該嘅批判方式 (17:22) 傳遞我們對小朋友意見嘅重視 (19:53) 留意溝通轉向：由事件轉到關係 (20:53) 如何修復早前溝通出現嘅裂縫 (22:21) 重新理解「尊重」 (25:15) 家長身教了「否定別人」嘅溝通模式 (25:59) 無效溝通時小朋友嘅雙重訊號(Double Signals) (27:41) 走進未知嘅對話，重視關係vs重視結果 (31:16) 明確家長嘅限制和界線、可商討和給予自由嘅範圍 🎧Unfolding Podcast｜非暴力溝通 親子關係篇 我們Unfolding設立Podcast，希望先從親子溝通這個主題開始，和大家探討非暴力溝通實踐、教養小朋友上的經驗，分享當中的百般滋味⋯ 在關係和溝通的課堂中，我們常說上完課是學習旅程的開始，接下來的學習來自親身的實踐和反思。池和海星分享和實踐非暴力溝通和親子溝通教養多年，深切體會過現場實踐時的觸礁點，特別是自己的失敗、深陷泥濘的經驗。我們明白大家一齊共學探討、回到具體的溝通處境至關重要。有見及此，我們各自組織了非暴力溝通共學的活動，包括讀書會、練習小組等等。適逢Unfolding Podcast開展，池邀請海星攜手分享親子溝通主題，與大家交流共學。 🗣 海星 | 葉頌昇，熱愛教育工作，更愛自然生活，並且實踐簡樸自然生活。2007年創立鄉師自然學校(自校)，為香港學生和家長，提供自然、人本和自主的教學實踐，創校至今十多年，畢業學生超過一百人，讓學生能找回童真的小學生活，現擔任校長 🗣 池 | 池衍昌，鍾情於探索人的內心，對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作糅合內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及正念等元素，擅長引領和支持人的療癒和轉變。池是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。 🗃️更多非暴力溝通資源 同你聆聽卡 - 一套給香港人聆聽內心的溝通工具，設計理念來自非暴力溝通（Nonviolent Communication）的核心精神 Unfolding網站資源（包括NVC核心資源及案例） Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk) 📧 按此(unfolding.hk/newsletter)加入電郵通訊，緊貼Unfolding資訊。

📌本集內容： 溝通時我們的情緒狀態和心態，常常影響著溝通的過程和結果。在非暴力溝通中，我們常說開口前的準備勝過千言萬語。與子女溝通前，家長可以如何準備好自己呢？需要留意什麼方面嗎？ 🎧Unfolding Podcast｜非暴力溝通 親子關係篇 我們Unfolding設立Podcast，希望先從親子溝通這個主題開始，和大家探討非暴力溝通實踐、教養小朋友上的經驗，分享當中的百般滋味⋯ 在關係和溝通的課堂中，我們常說上完課是學習旅程的開始，接下來的學習來自親身的實踐和反思。池和海星分享和實踐非暴力溝通和親子溝通教養多年，深切體會過現場實踐時的觸礁點，特別是自己的失敗、深陷泥濘的經驗。我們明白大家一齊共學探討、回到具體的溝通處境至關重要。有見及此，我們各自組織了非暴力溝通共學的活動，包括讀書會、練習小組等等。適逢Unfolding Podcast開展，池邀請海星攜手分享親子溝通主題，與大家交流共學。 🗣 海星 | 葉頌昇，熱愛教育工作，更愛自然生活，並且實踐簡樸自然生活。2007年創立鄉師自然學校(自校)，為香港學生和家長，提供自然、人本和自主的教學實踐，創校至今十多年，畢業學生超過一百人，讓學生能找回童真的小學生活，現擔任校長 🗣 池 | 池衍昌，鍾情於探索人的內心，對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作糅合內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及正念等元素，擅長引領和支持人的療癒和轉變。池是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。 🗃️更多非暴力溝通資源 ⁠同你聆聽卡⁠ - 一套給香港人聆聽內心的溝通工具，設計理念來自非暴力溝通（Nonviolent Communication）的核心精神 ⁠Unfolding網站資源⁠（包括NVC核心資源及案例） Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk) 📧 按此(unfolding.hk/newsletter)加入電郵通訊，緊貼Unfolding資訊。

📌本集內容： 小朋友真誠敏感，是家長和老師們溝通上的試金石。明明我們很認同非暴力溝通和善養的理念，應用到親子溝通時卻溝通失效。今集與大家探討，家長們和子女溝通時嘗試應用非暴力溝通，常見的錯位在哪裏。 🎧Unfolding Podcast｜非暴力溝通 親子關係篇 我們Unfolding設立Podcast，希望先從親子溝通這個主題開始，和大家探討非暴力溝通實踐、教養小朋友上的經驗，分享當中的百般滋味⋯ 在關係和溝通的課堂中，我們常說上完課是學習旅程的開始，接下來的學習來自親身的實踐和反思。池和海星分享和實踐非暴力溝通和親子溝通教養多年，深切體會過現場實踐時的觸礁點，特別是自己的失敗、深陷泥濘的經驗。我們明白大家一齊共學探討、回到具體的溝通處境至關重要。有見及此，我們各自組織了非暴力溝通共學的活動，包括讀書會、練習小組等等。適逢Unfolding Podcast開展，池邀請海星攜手分享親子溝通主題，與大家交流共學。 🗣 海星 | 葉頌昇，熱愛教育工作，更愛自然生活，並且實踐簡樸自然生活。2007年創立鄉師自然學校(自校)，為香港學生和家長，提供自然、人本和自主的教學實踐，創校至今十多年，畢業學生超過一百人，讓學生能找回童真的小學生活，現擔任校長 🗣 池 | 池衍昌，鍾情於探索人的內心，對「轉變的力量」有獨特的感應力。核心工作糅合內在家庭系統、非暴力溝通、專業教練學及正念等元素，擅長引領和支持人的療癒和轉變。池是非暴力溝通導師、ICF Professional Coach in Transformation及Internal Family Systems實踐者。 🗃️更多非暴力溝通資源 同你聆聽卡 - 一套給香港人聆聽內心的溝通工具，設計理念來自非暴力溝通（Nonviolent Communication）的核心精神 Unfolding網站資源（包括NVC核心資源及案例） Unfolding（「成緊形」）是一個想「不如我地重頭嚟過」的教育及培訓平台，一起學習「重新做人」。在這裡，我們沒有成功的公式，只有一班非暴力溝通實踐者、文字藝術工作者，大膽進行一次社會實驗，透過另類的講座、課程、讀書會、社會實驗，體認社會創傷，學習非暴力溝通等，探索在此城，如何可以走在一起，相依互存。 🌐 Website(unfolding.hk) | Facebook(unfolding.hk) | Instagram(unfoldinghongkong) | YouTube(unfoldinghk) 📧 按此(unfolding.hk/newsletter)加入電郵通訊，緊貼Unfolding資訊。