Claim OwnershipShalom Zyklus - durch Zyklusbewusstsein zu Hormonbalance
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© 2025 Kati Siemens
Description
In diesem Podcast geht es darum wie du deine weibliche Balance finden kannst indem du Hormone regulierst und deinen Zyklus respektierst. Als Frauen hat Gott uns zu Harmonie und Balance berufen und diese heißt es im Alltagschaos wieder zu finden. Hier zeige ich dir wie das praktisch geht.
Die Themen reichen von Nährstoffen zu Kinderwunsch, Darmgesundheit hin zu emotionaler Unterstützung mithilfe von ganzheitlichen Methoden wie Nahrungsumstellung, Nahrungsergänzung und Unterstützung deiner Entgiftungsorgane.
Du findest Experteninterviews, Soloepisoden und Specials die du dir bequem von unterwegs anhören kannst.
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234 Episodes
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Das kommt in dieser Episode dran:
Welche Verantwortung du hast - egal ob du Mama bist, oder nicht
Wie Frauen in meinem Umfeld meinen Weg gelenkt haben
Welchen Einfluss meine eigene Mutter in meinem Leben und in dem meiner Freundinnen hatte und hat
Warum Selbstwert nichts mit Kleidergröße oder Aussehen zu tun hat
Was es mit dir macht, wenn du negativ über andere Menschen sprichst
Warum es egoistisch ist Zyklusbeschwerden zu ignorieren und Bedürfnissen nicht nachzugehen
Wie offene Gespräche Leben transformieren können
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#312 - Was Zyklusbewusstsein NICHT ist
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#250 - Warum du ständig erschöpft und depressiv bist
#295 - Die fünf hormonellen Stufen einer Frau
#219 - Wie du als Mama zyklisch lebst
#296 - Transformiere deinen gesamten Zyklus mit dieser einen Strategie
#220 - Die vier Phasen der Lust
#286 - Diese Lebensmittel esse ich jeden Tag für gesunde Hormone
#255 - Zyklische Ernährung
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Das kommt in dieser Episode dran:
Warum Fruchtbarkeit nicht nur wichtig ist, wenn ein Kinderwunsch besteht
Warum der Eisprung ausbleibt
Welchen Einfluss Insulinresistenz hat
Warum chronischer Stress den Eisprung verhindern oder die Länge der Lutealphase beeinflussen kann
Was die Einnistung der Eizelle beeinflussen kann
Wie Nährstoffversorgung optimiert wird
Warum Nährstoffe (oft) nicht ankommen
Was Fasten mit deinen Hormonen macht
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Entgiftungs1x1
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#304 - Wie Gott mich zum Zyklusbewusstsein geführt hat
#298 - Ist Intervallfasten gut oder schlecht für den Zyklus?
#270 - 4 Probleme, auf die deine Basaltemperatur hinweisen kann
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Das kommt in dieser Episode dran:
Scham und seine Frequenz
Scham und Zyklusthemen
Nachteile, die du erlebst, wenn du deine Weiblichkeit mit Scham behandelst
Wie ich früher von Scham und Selbstzweifel kleingehalten wurde
Vorteile deiner zyklischen Natur
Wie du Scham ablegst
Und stattdessen deine Berufung mit Zyklusbewusstsein kombinierst
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#302
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Das kommt in dieser Episode dran:
Warum dein Umfeld Einfluss auf deine Hormongesundheit hat
Was das mit Luxusprodukten, wie schöne Haut und Haare, Fruchtbarkeit und Muskelgewebe zu tun hat
Wie du deinen Lebensraum optimieren kannst
Was zu einem hormonschonenden Arbeitsbereich gehört
Was unerledigte Projekte und Chaos mit deinen Hormonen machen
Wie du deine Ernährung realistisch optimierst
Warum auch zeitsparende Strategien hier helfen
Wie du deine Pflegeprodukte prüfst
Welche Qualitätsmerkmale gute Pflege- und Reinigungsprodukte haben
Wie du aktiv Stressoren veränderst, an die du wahrscheinlich im ersten Moment nicht denkst
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Podcastfolge 303
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Das kommt in dieser Episode dran:
Was man unter Endometriose versteht
Welche Grundursachen Endometriose haben kann
Was Östrogen für Endometriose bedeutet
Warum emotionales Trauma die Beschwerden verstärken kann
Wie dein Immunsystem den Krankheitsverlauf beeinflusst
Wie das Immunsystem unterstützt und reguliert wird
Welchen Einfluss Stress hat
Konkrete Strategien für alle Bereiche
Berichte, die Hoffnung schenken
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Podcast mit Dr. Heidi Gößlinghoff
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Das kommt in dieser Episode dran:
Unsere Kinderwunschzeit - was das mit mir machte
Herausfordernde Perioden und warum ich ABSOLUT verstehen kann, wenn du diese Phase nicht magst
Warum wir auf Reisen gegangen sind
Wie wir zum ersten Mal grundsätzliche Dinge veränderten und warum
Mein Studium und was passierte, als ich mich strickt an alles hielt
Wie ich meinen Zyklus verloren habe
Warum das ein nötiger Schritt für mich war
Wie ich meinen Zyklus wieder zurück bekam
Wie Gott mir zeigte, dass auch andere Frauen davon erfahren sollten
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