Hungrie

Этот выпуск сильно отличается от всего, что мы выпускали ранее, но нам было важно его снять, чтобы обсудить то, что обычно не принято. Фаундер проекта Кристина пригласила в подкаст блогера – Ксению Шап, разговор получился очень личным и интересным. Обсудили реабилитацию, бариатрию и восприятие себя после пластических операций, как влияет семья и окружение на развитие расстройств пищевого поведения, как родителю отгородить детей от РПП, флешмоб красоты и успеха и реакцию на хейт в социальных сетях.Главные принципы Hungrie — это открытость и принятие, и мы смело готовы обсуждать любые, даже «запретные» темы.Если вам нужна помощь специалиста в борьбе с РПП, найти его можно тут https://hungrie.ruПодписывайтесь на Hungrie:https://instagram.com/_hungriehttps://vk.com/hungriehttps://t.me/iamhungrieПодписывайтесь на канал и оставляйте комментарии!

Привет! С вами Hungrie подкаст c новым выпуском! Сегодня у нас в гостях Анастасия Скупова - Клинический психолог, специалист Центра Hungrie.  Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ruВ этом выпуске Кристина вместе с Анастасией подняли вопросы, которые волнуют большинство людей, сталкивающихся с расстройствами пищевого поведения и первым был один из важнейших - как сделать первый шаг и обратиться к специалисту? Обсудили стигмы, с которыми сталкиваются при обращении к психологу и страх осуждения. Также в этом выпуске затронули вопросы общения с близкими, обсудили как обозначить проблему и как поговорить с ребенком на тему РПП.Выпуск получился очень интересным и поддерживающим, его смело можно рекомендовать для просмотра близким.Подписывайтесь на Hungrie:https://instagram.com/_hungriehttps://vk.com/hungriehttps://t.me/iamhungrieПодписывайся, новые выпуски выходят регулярно!

Привет! С вами Hungrie подкаст, и сегодня у нас новый выпуск с Клиническим психологом Дарьей Колотыркиной! Дарья – уникальный специалист с личным опытом РПП!В этом выпуске фаундер проекта Hungrie Кристина вместе с Дарьей обсудили сценарии развития расстройства как со стороны специалиста, так и со стороны человека, который прошел путь от расстройства пищевого поведения до выздоровления и помощи людям. Обсудили важность лечения расстройств пищевого поведения со специалистами, которые имеют специализацию именно в области РПП, возможность самостоятельного лечения и как объяснить себе, что пора обратиться к специалисту, также обсудили препятствия на пути к терапии, страхи и как их преодолеть, вопросы мотивации и доверия к специалистам.Подписывайся, чтобы не пропустить новые выпуски!Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ruhttps://instagram.com/_hungriehttps://vk.com/hungriehttps://t.me/iamhungrie

Привет! Это Hungrie подкаст, и мы вернулись в новом виде! За время пока не выходили новые выпуски в проекте произошло много изменений, главная из которых – мы открыли Центр лечения расстройств пищевого поведения Hungrie!Центр лечения РПП Hungrie - https://hungrie.ruКристина – фаундер проекта Hungrie, совместно с руководителем Центра Никитой Владимировичем Черновым рассказали подробнее о нашем Центре, как пришла идея его открыть, как мы отбирали специалистов в команду, как выбрать своего специалиста по РПП и важность комплексного подхода в терапии, обсудили лечение расстройства пищевого поведения онлайн.Подписывайтесь на Hungrie:https://instagram.com/_hungriehttps://vk.com/hungriehttps://t.me/iamhungrie

Всем привет! В новом выпуске поговорили с Ксюшей про самые популярные советы по спорту и их актуальность  ⁃ Тренировка на голодный желудок ⁃ Тренироваться утром или вечером  ⁃ Углеводное окно ⁃ Еда на ночь  ⁃ Растяжка после  ⁃ Кардио / другой тип нагрузки для «похудения» А также про то, как начать тренироваться бережно к себе и что можно приобрести от бега кроме хорошего настроения и физического развития. https://www.hungrie.ru https://www.instagram.com/_hungriehttps://www.instagram.com/kseniya__kutuzova/ 

Всем привет! С вами Hungrie подкаст и новый выпуск!Наш долгожданнй гость: Алена Рашенматрёшен (Глущенкова), контекстуально-поведенческий и интегративный психолог, нутрициолог, автор книги "Возьму себя на ручки. Отключить внутреннего критика, принять и полюбить себя"Вместе с Аленой в новом эпизоде подкаста мы поговорили про: переедания, бережность к себе и личную историю похудения.Соцсети:@rushenmatreshen@_hungrie@siliverstova

В новом выпуске подкаста мы уже второй раз встретились с гештальт-терапевтом Коринной Головой, чтобы обсудить самую незамеченную группу людей, столкнувшихся с РПП - мужчин. О том, что мужчины тоже имеют право на помощь - в новом выпуске. Ссылки на Коринну:@korinna_golovahttps://t.me/korinna_golovaСсылки на Кристину: @siliverstovaСсылки на Hungrie:@_hungriehttps://t.me/iamhungrie

Всем привет! С вами новый выпуск подкаста Hungrie! Мы начинаем новый сезон! Полностью диджитальный!Сегодня у нас в гостях - Tatti.Girl (Татьяна Эффейни) - лайвстайл блоггер и шопоголик plus-size, как она сама себя называет. С Тати мы поговорили искренне про ее путь принятия себя, первые шаги в соц. сетях, про шоппинг с вниманием к своему телу и жизнь на Филиппинах. Приятного прослушивания!Тати в телеграме https://t.me/tatti_plussizeТати в других соц. сетях @tatti.girlСоц.сети Hungrie @_hungrie 

Всем привет, мы знаем, вы скучали! Мы тоже!Возвращаемся к вам с новым выпуском подкаста, наш новый гость - Женя Донова. С Женей мы поговорили про переедание как способ эмоциональной саморегуляции. Почему у одних людей еда является защитным механизмом, а других - нет?Чем вызвано желание компенсировать эмоциональные переживания едой? Как перестать заедать стресс и причем тут многозадачность?Об этом и многом другом в этом выпуске! Наши соцсети: @legkoe_povedenie @_hungrie

Привет! Сегодня у нас в гостях Коринна Голова - психолог, гештальт-терапевт, специалист по работе с пищевым поведением и фитнес-тренер.В новом эпизоде подкаста поговорили с Коринной об отношениях со спортом, своим телом и ожидании быстрых результатов.Ссылки на соц.сети:Hungrie @_hungrieКристина @siliverstova Коринна @korinna_golova

Всем привет! В новом выпуске мы вместе с Тамарой Поданёвой обсудили, где лежат источники наших страхов, какие базовые страхи есть у каждого из нас и как они работают. Поговорили об опыте РПП и о любимой теме Томиных подписчиков - акцентуациях личностей. Тамара — клинический психолог, психотерапевт, специалист по работе с РПП.Подписывайтесь на Hungrie:https://t.me/iamhungrievk.com/hungriehttps://taplink.cc/_hungrieТамару @tamarapodanyova и Кристину @siliverstova

Привет! Это Hungrie podcast!  Сегодня у нас в гостях Ася Рош - бывшая топ-модель, а сегодня велнес-коуч и основатель собственной онлайн-школы здоровья.  Вместе с Асей мы обсудили ее историю расстройства пищевого поведения, изнанку модельного бизнеса, а также, чем опасна пропаганда «ПП» в интернете.  Таймкоды выпуска: 00:00 в этом выпуске 02:35 представление Аси 04:05 как Ася попала в моделинг 09:00 четко помню, как меня стыдили  09:59 если ты женщина и не сомневаешься в своей красоты, ты вообще кто? 10:34 формирование расстройства пищевого поведения 13:14 с волками жить - по волчьи выть 15:36 ты в идеальной форме, не поправляйся сейчас 16:35 я ветеран всех диет 18:13 о Victoria’s secret 21:05 переедания и булимии в процессе подготовки к показу 23:30 когда поняла, что так больше нельзя  24:55 про интегративное питание 28:00 как Ася рассказала своей аудитории про РПП и родилась asya.rosh.academy 33:00 что Ася компенсировала с помощью РПП? 34:20 стыдно показываться людям, все увидят, что я поправилась 36:00 поменялась ли индустрия сейчас? 38:30 high-street fashion vs couture  41:18 новая компетенция, которую Ася решает развивать, когда наступил коронавирус 44:00 когда на самом деле начался успех 44:30 про проШарку и разбор пропаганды РПП 46:30 ругаем опасные диеты и псевдо-марафоны 56:15 про жирные разговоры 57:40 как полюбить себя?  01:02:47 с чего начать? 01:07:02 инструменты самопомощи 1:09:19 конкурс от академии Аси Рош! Приятного прослушивания!  Hungrie в соц.сетях VK - vk.com/hungrie

Привет! Сегодня у нас в гостях Геля Смирнова - психолог и специалист по работе с расстройством пищевого поведения с личным опытом булимии. Вместе с Гелей мы поговорили про отношения и абъюз в них, а также обсудили тему, про которую не устанем говорить - тему любви к себе! Дню всех влюбленных (в тч в себя) посвящается! Инстаграм Hungrie www.instagram.com/_hungrie Инстаграм Кристины www.instagram.com/siliverstova  Инстаграм Гели instagram.com/smirnovagelya

Всем привет! Это Даша и Кристина и наш новый выпуск интервью со специалистами в области расстройств пищевого поведения!  В новом выпуске мы пообщались со Светланой Бронниковой - клиническим психологом, специалистом по работе с расстройствами пищевого поведения, руководителем центра Intueat и председателем АСОРПП.   Вместе со Светланой мы поговорили о причинах возникновения РПП, методах лечения в ее клинике, статистике заболевания и конечно же, об интуитивном питании!   00:00 Что будет в выпуске   01:12 С чего началась карьера Светланы в работе с РПП  06:30 Когда разговоры про РПП впервые начались в России  09:17 Тема РПП и другие табу в нашей культуре  12:10 Тело не находится в сфере полного нашего контроля  13:07 Как появилась клиника Intueat?   14:13 Методы лечения в Intueat  18:45 Эффективно ли амбулаторное лечение и когда нужен стационар?  22:00 Чего общего между стационаром и заключением?   23:45 Как Intueat подбирает специалистов к себе в клинику?   30:32 Причины возникновения расстройств пищевого поведения  36:45 Многопоколенное РПП   37:35 Социальные сети и их влияние на образ тела   44:00 Куда обращаться за помощью, если ты живешь не в Москве?  47:00 Короткий план действий для жителей регионов  50:55 Демография заболевания РПП  54:00 50 - новые 30?  01:01:34 Что не так с классификацией РПП? Что такое неспецифическое расстройство пищевого поведения?   01:06:50 60% пациентов получают диагноз «неспецифическое расстройство пищевого поведения»  01:10:15 Что такое интуитивное питание?  01:16:00 РПП и беременность  01:21:30 Совет тем, кто еще не обратился за помощью    Инстаграм Hungrie: www.instagram.com/_hungrie   Инстаграм Кристины: www.instagram.com/siliverstova   Инстаграм Даши: www.instagram.com/daryanemirovskaya

Новый год - новый формат!  Для многих вопрос знакомства с собой как будто не настоящий. Со стороны может показаться, что каждый из нас очень хорошо знает себя и свои желания. К сожалению, это не всегда так.  Можешь ли ты ответить на вопрос "Кто я?" Как произошло твое знакомство с собой? Поделись своей историей.  Если ты все еще ищешь путь к себе и не против познакомиться с собой ближе - присоединяйся к нашей мастермайнд группе! Подробности в инстаграме Hungrie instagram.com/_hungrie 

Привет! В сегодняшнем выпуске в гостях у Hungrie Ирина Ушкова - клинический психолог и специалистка по работе с пищевым поведением. Кристина и Ирина поговорили про расстройство пищевого поведения, а также обсудили насущные вопросы про Новый год! В этом выпуске: 01:47 В каком подходе работает Ирина 03:08 80% женщин имеют проблемы с питанием, но не обращаются за помощью. Как понять, что пора к специалисту? 07:00 Откуда возникает РПП? 08:30 Влияние среды на развитие расстройства пищевого поведения 10:30 Как выглядит работа по восстановлению пищевого поведения 12:45 Что делать, если нет РПП, но есть проблемы с питанием? 14:10 Интуитивное питание - что это? Работает ли оно? 17:40 Что делать с перееданием? 21:10 Принятие себя и любовь к себе, можно ли научиться? Как начать? 30:10 Есть ли возраст у РПП? 31:35 Может ли стресс спровоцировать РПП? 34:00 Новый термин: интуитивное переедание! 35:45 Как пережить новогоднюю ночь и не ругать себя за переедание? 40:00 Как не превратить праздники в марафон компульсивного переедания? 41:30 Как защитить себя от непрошеных комментариев? Инстаграм Hungrie: www.instagram.com/_hungrie Инстаграм Кристины: www.instagram.com/siliverstova Инстаграм Ирины: https://www.instagram.com/irina__ushkova

Лена Москейкина - Delgadillo - в прошлом модель, основатель проекта NotSkinnyEnuf, коуч красивой жизни и королева винтажа! В нашем новом эпизоде мы поговорили с Леной про ее опыт с расстройством пищевого поведения, модельный бизнес, проект, красоту, и конечно же, винтаж! <3 Слушай, делись с подругами и подписывайся, чтобы не пропустить новый выпуск! Инстаграм Hungrie: www.instagram.com/_hungrie Инстаграм NotSkinnyEnuf http://instagram.com/notskinnyenuf Инстаграм Кристины: www.instagram.com/siliverstova Инстаграм Даши: www.instagram.com/daryanemirovskaya

Привет! Мы Даша Немировская и Кристина Силиверстова и это Hungrie podcast - подкаст про любовь к себе и своему телу. В нашем втором выпуске мы пообщались с Анной Александровной Коршуновой - руководителем Центра Изучения Расстройств Пищевого Поведения (ЦИРПП), врачом-психиатром, и задали ей самые важные вопросы про расстройство пищевого поведения: 1. Что такое расстройство пищевого поведения и какие виды рпп бывают? 2. Как понять, что простая заинтересованность зож перерастает в расстройство поведения? Как отличить норму от отклонения? 3. Каковы основные причины рпп? Есть ли генетическая предрасположенность? 4. Какова статистика заболеваний в России? Умирают ли от рпп? 5. Как человеку понять, может ли он ещё справиться самостоятельно или пора обратиться к специалисту? 6. Как найти нужного специалиста и кем должен быть этот специалист? Психолог? Психиатр? Нутрициолог? 7. Как лечат в ЦИРПП? 8. Как родителям выявить заболевание у ребенка и как ребенку обратиться за помощью? 9. Можно ли помочь своему ребенку обойти рпп? 10. Что такое интуитивное питание? 11. Так что насчет пиццы и фастфуда? 12. Возможно ли вылечиться от рпп навсегда? Сегодня в выпуске! Инстаграм Hungrie: www.instagram.com/_hungrie Инстаграм Даши: www.instagram.com/daryanemirovskaya Инстаграм Кристины: www.instagram.com/siliverstova

Привет! Мы Даша Немировская и Кристина Силиверстова и это Hungrie podcast - подкаст про любовь к себе и своему телу. В нашем первом эпизоде мы рассказываем свои истории расстройств пищевого поведения, делимся опытом выздоровления, а также рассказываем, чего ждать от этого подкаста.  Устраивайся поудобнее, приятного прослушивания! Инстаграм Hungrie: www.instagram.com/_hungrie Инстаграм Даши: www.instagram.com/daryanemirovskaya Инстаграм Кристины: www.instagram.com/siliverstova