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150 Episodes
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🔍章節索引：
胰臟功能有哪些？消化系統如何運作？
胰臟癌存活率極低，這些症狀難以察覺
胰臟長出癌要10年，常見的4個致癌因子
胰臟癌治療權威：每天做2件事能防胰臟癌
基因是是致癌因子？醫師建議做這一種檢測
家族有胰臟癌病史，遺傳性強怎麼辦？
2關鍵原因造成「這國家」胰臟癌比例最高
胰臟慢性發炎養成癌，抗發炎僅2方法有效
莫名疼痛是警訊！醫師：建議做2種檢查
50歲以下小病小痛別輕忽
胰臟癌如何治療？臨床4方法提高存活率
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／節目製作人李宇涵
特別來賓：國立成功大學醫學院外科部特聘教授沈延盛
📝製作團隊
製作人：李宇涵
攝影＆剪接：好好文薈工作室
成音：RABPIT STUDIO
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🔍章節索引：
醫師用1招不用算熱量甩肉20公斤
身體不懂卡路里！減重不復胖4大關鍵秘訣
少吃多動拚減肥難長久！身體存活機制更難瘦
飲控、運動都做了還復胖？關鍵在1件事沒做到
胖不一定是營養過剩？醫師揭反而是營養不足！
進食的順序影響血糖波動，怎麼吃健康又好瘦？
醫師四關鍵打造抗發炎體質、不復胖
減重迷思大揭密：飲食、運動最佳比重？
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／編輯李宇涵
特別來賓：初日診所減重專科醫師魏士航
📝製作團隊
製作人：李宇涵
攝影＆剪接：好好文薈工作室
開場音樂：張舒寧
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1👉本集內容
本集邀請到全台首位日本認證納棺師許伊妃，分享如何跳脫傳統殯葬業的悼喪模式，引進日式美葬、生前告別式顛覆關於死亡、救贖生命與重生的故事。
👉本集重點：
送行者、禮儀師、納棺師差別是什麼？
為活人辦後事，生前告別式在做什麼？
「能救一個就救！」死亡體驗救贖失落的心靈
不燒香、不立牌位，新型態送行儀式的挑戰
目睹前輩偷拿手尾錢，殯葬業的難言之隱
喪禮是一場創作，送行者最不喜歡這種個案
別再叫家屬走出來了！如何安慰喪親的人？
👉本集陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／節目製作人李宇涵
與談來賓： 送行者、和光里創辦人許伊妃
👉良醫健康
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👉本集內容
中年危機讓許多人感到恐慌，有些人甚至從30歲就開始焦慮。過了這個年紀，還有機會轉職、重新選擇想要的人生嗎？這集我們邀請到前中時財經資深主編、現任莊粽冷凍食品董事長的莊雅珍，分享她如何從離婚、中年失業的逆境中翻轉人生，不但找回真愛，還成功創業，實現財富自由！
👉本集重點：
前夫外遇不受挫，45歲二婚翻轉人生
離婚後被資遣，用36萬創造百萬獲利
57歲「被退休」，零成本創業逆轉勝
30歲就中年危機，3秘訣達成財富自由
40歲開始做對1件事，不擔心退休金不夠用
月薪36K「三三三原則」成功買下百坪宅
走過一甲子，人生夢想只有「這件事」
👉本集陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／節目製作人李宇涵
與談來賓： 莊粽董事長莊雅珍
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🔍章節索引：
43歲被資遣，不重返職場全靠1底氣
中年失業最怕的不是沒錢，而是這件事
沒人相信能靠0050養全家，關鍵貴人助翻轉人生
多少錢才能無痛退休？「22倍法則」教你存退休金
0050跟0056買哪個好？上班族、退休族怎麼配置？
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁
特別來賓：樂活大叔施昇輝
📝製作團隊
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攝影＆剪接：好好文薈工作室
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🔍章節索引：
為什麼有人能快樂孤獨？
2種人格看似獨立卻很孤獨
結婚真的能終結孤獨嗎？
精神科醫師：3關鍵讓老後能獨而不孤
長期孤獨等同於每日抽15根菸
社交恐懼算憂鬱症前兆嗎？
婚內孤獨難求助！醫：1招走出婚姻孤寂
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁
特別來賓：振興醫院精神醫學部主治醫師袁瑋
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🔍章節索引：
科學證實植物有降憂鬱效果，小孩、成人都有用！
不是所有植物都要細心照顧！1招找適合養哪種
追求無壓力反而不好！揭壓力荷爾蒙的生理機制
壓力荷爾蒙能抗發炎，三高、憂鬱為什麼找上門？
壓力超標難發覺！2個關鍵時間點自我檢測
不用吃藥跟節食！這些超級食物幫你抗壓
咖啡喝錯時間壓力更大！趕快改掉4個NG行為
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／節目製作人李宇涵
特別來賓：減重專科醫師魏士航
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🔍章節索引：
夢想成為醫師跟算命有關？談戀愛使然？
台灣醫療品質差？從急診困境看健保隱憂
素人也能路上救人，黃金８分鐘讓瀕死者復活
偏鄉急救資源缺乏，AED能廣佈全台各地嗎？
想救人反而被告，全民急救養成哪裡出問題？
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁
特別來賓：振興醫院急診重症醫學部部主任田知學
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🔍章節索引：
如何知道自己的八字五行？
2026、2027年＝赤馬紅羊年代表什麼？
2026年工作運：3種人工作財運旺
2026整體運勢旺旺組：4生肖、出生月
2026年辛苦組：4生肖、出生月
3個關鍵解方逆轉辛苦運
命理大師教1招判斷2026年運勢優劣
2026年招財秘訣1：居家、辦公室如何佈置
2026年招財秘訣2：找出家裡風水聖地、誤區
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉
特別來賓：八字風水老師徐玉蘭
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當醫學碰上命理學：醫師也相信算命？
從八字找健康警訊：癌症能提早看見？
醫師命盤大解析：具備1特質適合從醫
八字出現這2特質，通常工作運很強
命盤有這2特性，最容易斜槓多收入
八字走向平衡後，這樣運命人生更順遂
沒有人一輩子壞運，撐過1時期迎好運
富二代vs普通命！4秘訣後天也能翻身
女性事業運順，感情通常不好？
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉
特別來賓：八字風水老師徐玉蘭
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製作人：李宇涵
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腰痠是2部位出問題，治療師曝關鍵因素
下背痠痛是因為你不動？1招教你逆轉順
治療師不反對翹腳？1個動作鬆開筋膜
腰痠要訓練這塊肌肉，2種方法逆轉腰痛
抗腰痛居家訓練1：單腳站立穩定平衡
抗腰痛居家訓練2：單腳跳躍
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉
特別來賓：物理治療師潘明德
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🔍章節索引：
瘦不下來關鍵元凶是胰島素阻抗？
抗發炎食物1：3種好油替身體降火
抗發炎食物2：2種蛋白質抗氧化、護血管
抗發炎食物3：營養師最愛囤貨的1種水果
抗發炎食物4：薑黃必須這樣吃才有效
抗發炎食物5：吃優格先看成分才有營養
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／台北醫學大學附設醫院副院長王偉
特別來賓：功能醫學營養師呂美寶
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年輕醫生不選急重症，五大皆空源頭在哪裡？
「我一點也不怕鬼」急診醫師最椎心的3個故事
適合當急診醫師的特質？急診主任曝三大福利
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁
特別來賓：振興醫院急診重症醫學部部主任田知學
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發炎 vs 慢性發炎：為什麼身體的保護機制會變成健康敵人？
為什麼慢性發炎會同時影響血管、血糖，造成慢性腎病及糖尿病？
生活中哪些錯誤行為容易引發慢性發炎？
疲倦、頭痛、腸胃不適、情緒低落…，其實都是慢性發炎的警訊？
怎麼知道自己有慢性發炎？健檢報告中不可忽略的關鍵數字
健檢沒紅字就安心？醫師提醒你該注意的生理指標
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣
客座主持：臺北醫學大學附設醫院副院長王偉
特別來賓：美兆健康管理機構台北美兆診所副院長林美秀醫師
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牙縫為什麼越來越大？揭牙齦萎縮三元凶
刷牙太用力小心牙齦萎縮！1招不傷牙又健牙
大、小牙刷哪個好？牙醫推這1種最好刷
保護牙齦秘訣：1習慣+3種維生素
破解迷思一：喝綠茶能逆轉牙齦萎縮？
破解迷思二：油拔法可以保護牙齦嗎？
小心牙齒的天敵食物！吃這些抑菌+抗發炎
喝酒能殺口腔細菌嗎？1種酒刷牙都刷不掉
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁
特別來賓：牙醫師黃斌洋
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新竹人最容易被騙？這1種人容易被鎖定
消費糾紛跟詐欺差別？詐欺四個構成要件
詐欺犯無法感受受害者的痛苦？
未成年詐欺罰很輕？揭少年犯的懲罰樣態
被詐騙是笨還是貪心？如何「安心」求救？
被詐騙不建議找警察、民代、親友？
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁
特別來賓：中正大學犯罪防治學系教授戴伸峰
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靜態、動態拉筋差異？運動前拉筋三大好處
上班族久坐伸懶腰有用嗎？腰痠背痛元凶是…
拉筋黃金時間點：少於幾分鐘等於白做
運動後痠痛不是乳酸堆積！不受傷收操這樣做
動作示範1：靜態拉筋
動作示範2：動態拉筋
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特別來賓：物理治療師潘明德
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🔍章節索引：
吃對食物抗發炎！三種甜品幫助身體滅火
抹茶抗氧化，營養師推加1天然食物更加分
3種茶降刺激又助眠，改善腸胃道不適
咖啡營養功效？2步驟挑出不傷身的咖啡
一天咖啡能喝多少？不能配哪些食物吃？
巧克力能抗發炎？選對純度營養效果才有感
巧克力成分怎麼看？低血糖族群小心別選錯
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／臺北醫學大學附設醫院副院長王偉
特別來賓：功能醫學專家呂美寶營養師
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便祕腹瀉、昏厥是警訊！自律神經失調是什麼？
自律神經失調是焦慮症嗎？如何分辨差別？
上班壓力大喘不過氣？名醫建議這樣做能改善！
手錶能測自律神經？臨床檢測分析差異是什麼？
自律神經能不吃藥嗎？做對3件事確定能改善！
自律神經失調用藥：副作用、停藥時機點一次看
🎙️健康與談陣容
主持人：良醫健康網主編陳宛欣／婦產科權威醫師陳保仁
特別來賓：雙和醫院副院長、神經內科醫師陳龍
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血管堵塞九成沒感覺，只能吃藥降膽固醇？
1計算公式判斷：膽固醇超過多少必須用藥？
擅自減、停藥膽固醇反彈更快！如何降膽固醇？
對降血脂藥過敏怎麼辦？1方法緩解藥物副作用
皮膚出現這種腫塊 小心是膽固醇超標警訊！
她吃藥控制膽固醇20年，發炎、黃色瘤都消失！
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特別來賓：振興醫院新陳代謝科石光中醫師
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