I lys av mindfulness med Ivar Vehler og gjester

Sindre er tilbake. Vi fortsetter dialogen Om å - se eller ikke se - å være Menneskelig eller ikke menneskelig? - selvopptatthet - hvordan jeg kan bli kvitt den dritten jeg kaller meg selv? -Jon Fosse og kreativitet - tilbøyeligheter - ubevissthet  ..og om å elske alle sine sider ...og mye mer

Dagens episode er en retro - episode med Sindre Olav Fredriksen. Skuespiller med prosjektene "Rorbua" og "En kveld med bestemor (og Sindre" i full gang. Da går det unna. Vi snakker om: - å finne hjem - et nytt operativsystem - å se rett på det - hva det "å reise lettere" betyr - å spise bevegelsen mens du betrakter den - å håndtere egen kapasitet - å være i verden og av verden - å være i verden og ikke av verden - at ubehaget du kjenner når du forlater deg selve er en sikkerhetsventil ...og mye mye mer.

I denne første episoden av "I lys av mindfulness" er Sindre Olav Fredriksen gjest. Sindre er skuespiller, skuespiller-lærer og nå dramaturgi-student. Vi snakker om hvordan forholde seg til livet, om Sindres liv før og etter han møtte mindfulness, om pinlige øyeblikk og Sindre har med et tema han vil snakke om; beundring. Hva skjer egentlig med deg om du lever et liv hvor du søker beundring utenfra?

Dagens gjest er May - Evy Negård som nå er i gang med år 2 av utdannelsen. May - Evy er produktdesigner, NLP - coach og aktiv som turleder i DNT. Hun er lidenskapelig opptatt av hvordan mennesker fungerer og er snart ferdig som mindfulness - instruktør.Vi snakker om:- viktigheten av midtlivskriser - å ta muligheten som ligger i kriser- forskjellen på hva du i sannhet må vs lyst og behov- forskjellen på nlp og mindfulness- manipulasjon vs ikke - manipulasjon- mindfulness som kontinuerlig debrief- indre glede og takknemlighet- at alle uttrykk har sin plass- å lyses opp innenfra- læringen ved å lære bort til andre- ærlighet, sannhet og meg- å være, væren og livTemaet er ÆRLIGHET.

Viggo Johansen er dagens gjest. Vi snakker om bevissthet - og om hva som er virkelig. Utgangspunktet er en spennende artikkel fra en svensk professor ved Universitetet i Uppsala som har skrevet en artikkel med et spennende syn på hva som er virkelig.Vi snakker om:- at bevissthet er utgangspunktet for tid, rom og form eller materielle uttrykk- en skapende formløs intelligens- om hva dette vil si for mennesket- om et idehistorisk perspektiv på hvorfor vi først og fremst anser det materielle som virkelig - om vår glede over at slike artikler nå kommer ut i vitenskapelige kretser

Dagens gjest, Torgunn Wold, er førstelektor, teaterklovn, scenekunstner og kursholder.Vi snakker om liv og død på en lystig måte - og stiller også dype spørsmål:Om du dør, vil liv fortsatt eksistere? Hva betyr evig liv? Hvordan føles det å være sikker på å skulle dø? Er overgivelse i møte døden egentlig overgivelse til liv? Har vi glemt det naturlige ved døden? Er det å ville styre hvert øyeblikk egentlig angst?Vi snakker også om å være klovn. Og om menneskets komiske trang til repetisjon. Om humor og komikk og maskespill og om det å være foran seg selv (eller bak).

Dagens gjest er Elisabeth Weckner. Svensk fra Uppsala med russisk mor og amerikansk far. Hun synes det er spennende å utforske hva det innebærer å være menneske. Hun har blant annet studert økonomi og ledelse, menneskerettigheter og yoga, og har hatt mange forskjellige jobber. En rød tråd er ønsket om å bidra positivt til verden og andre mennesker.Vi snakker om: - at det intense øyeblikket - er en gavepakke - når boblen sprekker- det store i det lille og når det lille blir for lite når jeg vil ha det store- at det er noe som ikke stemmer - inne i meg- å ha prøvd alt- Tibetanske munker og antagelsen om deres visdom- å eksistere i enn flytetank av velbehag- jakten på at alle problemer skal bli borte - kampen for å opprettholde konstruksjoner og illusjoner - som ikke er ditt eget- at synsmåten avgjørOg temaet vi tar for oss er selvopptatthet. For du er vel også opptatt av ditt Selv?

Tittelen på dagens episode ble til slutt "Forferdelig spennende" i skarp konkurranse med "Hvis satan finnes...". For det er noe som kan stjele vår autoritet hvis vi tillater det...Dagens gjest er Marit Lund. Samboer, mamma, mormor, sykepleier med spesialisering i palliasjon, fotsoneterapeut og studerer Human Design.Vi snakker om:- emosjoner- å være offer- å være passiv eller aktiv- ikke - dom bakenfor dom- at det er lettere å leve- om mote, om hentesveis og om vår tilbøyelighet til å følgeDagens tema er det indre. Og ånd.

Elena Nyback, psykologspesialist, er dagens gjest. Vi snakker om endring og utvikling, hva dette faktisk betyr - og konsekvensene av vår forståelse av dette. For om du motsetter deg, eller vil endre alt slik du vil, inklusive dine tanker og emosjoner, så sier du egentlig at det er noe feil med deg. Og da er du en feil som må fikses.Vi snakker også om:- at endring er konstant- at utvikling og endring kan være forskjellig- at vi har en tendens til å motsette oss endring- at vi søker stabilitet der det er umulig å finne den- om å være senter i eget univers, om å ville kontrollere og om trygghet og utrygghet- mål og mening og fravær av mål og meningsløshet.......og om mye mer.Feks at du ikke må gjøre for å være...

Gjest er Tomas Kværner. Sarping som har jobbet i filmbransjen i 15 år, før han begynte som medielærer på videregående. Ønsker å undervise mindfullness på skolen han jobber.I denne episoden snakker vi om frykt, om sosial angst og ikke minst om eksistensiell angst. Vi snakker også om:- dansen mellom forestilling or realitet- hvor krevende det er å leve sitt eget uttrykk- at språk er viktig og at morsmål åpner for forløsning- vi lærer mest når det er mest krevende- at trygghet er konstruert - på et lag av frykt- at et krevende liv kan framkalle menneskets krefter- redselen for det dype- og vi avslutter med temaet: distraksjon og frykt

Dagens gjest er Idun Bjelland. Sosionom, veileder i Nav, trebarnsmamma og bosatt i Haugesund.Vi snakker om:- Kjærlighet til gud- Kjær-Lighet- Mindfulness som psykologi- Mindfulness og ånd- Det godes ide- At synd er å bomme på mål- Moralisme stjeler klarhet- Tilgivelse- Tilgivelsens opphør ved forståelse- Misunnnelse- Et rent hjerte- Kjærlighet, avstand og nærhet...og om mye mer

Dagens gjest er Kristin S.Heldaas. Hun beskriver selv at hun løper i hamsterhjulet som 3-barnsmor og spesialist i allmennmedisin. Fastlege i Bærum.Kan det viktigste ved et menneske måles og veies?I denne episoden snakker vi om hva et menneske er og om hva som gjør et menneske til et menneske. Har menneskedyret for stor plass? Hva må til for at vi kan betegnes som "et menneske", har psyke og kropp eget liv, og hva vil det egentlig si å bli voksen. Hva skjer i hamsterhjulet og hvilke konsekvenser ser vi for oss om tempoet opprettholdes? Og: hva skjer når legen går på en smell?Til sist går vi inn i ærlighet som tema.

Å havne på avveie kan føles som en indre død, en dyp følelse verre enn flyktig ubehag. I denne episoden, med psykologspesialist Elena Nyback som gjest, prater vi oss dypere og dypere etterhvert som episoden skrider fram. Elena er oppvokst i Son, men bor nå i Tønsberg sammen med mann og to barn. Hva vil det egentlig si å havne på avveie i seg selv? Kan mindfulness gi avsmak, og gi deg en følelse av at det er noe galt med deg?Vi snakker om Elena sin reise mot mindfulness, hvordan det oppleves nå og om mye, mye mer - også mer enn beskrevet under her. For vi snakker feks om:- at det indre ikke trenger din hjelp- indre tomhet, indre lys og glede- idealer og avsmak- indre død - også sett fra en psykologs perspektiv- at livet ikke tar hensyn- ting ser verre ut i mørket enn i lyset- føttenes psykologi og kroppens helende mulighet- Det evige - Skjelneevne - To univers...og til sist i episoden får du en oppskrift som kan endre ditt liv.

Dagens gjest er Ann-Sofie Løvehaug fra Kongsberg. Master i Pedagogikk og miljøterapeut i DPS Akuttavdeling for rus/ psykiatri. Vi koser oss ved å gå dypt inn i flere spennende temaer:- om indre tomrom- om å tåle sitt eget speilbilde- om å bli irettesatt av sitt indre- om ansvar- om å sitte i venteværelset- om det å være nok og om nok-punktet- om selvpisking- om følelsesspråk- og om forskjellen på forståelse og erkjennelse - og mye mer

Vil du deg selv og ditt liv?Stine Nathalie Stølen er gjest og vi stiller spørsmålet: Vil du virkelig ditt liv? Eller ønsker du et annet du tror er bedre?Stine er fra Trondheim, bor i Son med mann og to barn, jobber som leder og rekrutterer, og som yogalærer og driver HappYoga.no.Vi snakker også om:-den dritten du ikke vil ha-å ville bli fylt opp- yoga og fancy folk på Instagram- indre tomhet og ytre søken- indre trusler- å ville vite alt før du vet det- indre erkjennelse- å hvile i sitt eget skinn- ville sitt eget liv-....og mye, mye mer...

Tenk om…... menneskesynet revolusjoneres...vi finner metoder som er kapasitetsøkende... vi kan jobbe mer effektivt?...ikke-prestasjon er prestasjonsfremmende... mennesket har noe stabilt i seg...det er et enormt uforløst potensial i både mennesker og virksomheter...vi tør gå inn i hva et menneske er?...forestilte forventninger hemmer oss i alt vi holder på med?...alle kanaler i deg ikke var opptatt hele tiden...vi finner svaret på spørsmålet. En spesial-rekke om mennesket i arbeidsliv og om hvordan vi forholder oss til kompleksitet. Med Glenn Klausen, Per - Anders Thorsen, Karianne Steinsland og Ivar Vehler.

Spesial-rekken fortsetter med Karianne Steinsland, Per Anders Thorsen og Glenn Klausen. I dag snakker vi om metoder som benyttes. Noen hensiktsmessige og andre ikke...Og vi snakker om:- hunden og halen- ekte selvledelse- å lekke som en sil- om du er et vandrende vanemønster- selvledelse - instrumentelt verktøy, eller?- det finnes et selv i selvledelse?- autopilot- metodene handler om manipulasjon- individuelle tilnærminger med kollektive effekter

Du er ikke født i bomull, fortellingen om hva et menneske er.En spesial-episode om mennesket i arbeidslivet - og i livet, med:Karianne Steinsland, Per Anders Thorsen og Glenn Henrik Klausen.Vi snakker om:- Hva et menneske er- Hva den menneskelige kapasiteten er- at du ikke er født i bomull- faren som ligger i å kollapse inn i alt som skjer- å være et offer i verden- å lede seg selv- om menneskedyret og avhengighet av tilbakemeldinger fra verden- at hver gang din oppmerksomhet drar av gårde så lekker det du er ut av deg- at du bæres av noe annet enn det psykologiske- om at det handler om å gi- ...og om mye mer

Episode 2 av 5. Om mennesket i arbeidslivet og i livet. Med:Glenn Henrik KlausenPer anders Thorsen ogKarianne SteinslandVi snakker om:- din hjerne ikke så smart som du kanskje tror- viktigheten av å lytte til signalene fra deg selv- oppmerksomhetslidelser- at oppmerksomheten er hjernens sendebud- mennesket forener jobb-sfæren og privatsfæren- du ikke kan forlate deg selv- faren med fiktive idealer- menneskedyret er redd for å havne på utsiden- vi har mye kapasitet å gå på-...og mye mer.

Første episode i en spesial - rekke om arbeidsliv. Vi er interessert i hva som skal til for å skape. Er arbeidslivet rigget på en måte som både er bærekraftig og relevant for den komplekse arbeidshverdagen mange lever i og med i dag?Hva er det viktigste produksjonsmiddelet i dag, maskinen eller mennesket? Er det samlebåndstenkning som fortsatt dominerer eller har vi tilnærminger i dag som er tilpasset utfordringer vi nå møter i arbeidslivet?Vi er fire i studio i dag. Karianne Steinsland er mangeårig medieleder, nå kommunikasjonsrådgiver og daglig leder i eget selskap, Sagn kommunikasjon & ledelsePer Anders Thorsen, leder prestasjonsutvikling salg, GjensidigeGlenn Henrik Klausen, leder for Relasjon i Salg Norge, GjensidigeIvar Vehler er leder av to-årig utdannelse i mindfulness