moo中有人｜在情绪流动中看见自己

叮咚！茶话会时间到！本期主题：「人类图」虽然是同行的工作伙伴，但是却拥有完全不同的成长轨迹有人能够在长期钻研以后获得优异成绩有人在各个领域横行跳跃，能够轻易抓住时代风口这种性格的底色究竟是什么呢？本期节目，就让我们一起来了解“人类图”它能用别致的方式，让我们清晰了解自己的“出厂设置”我们的性格在冥冥之中已被写定，行事逻辑也都遵循着一定的规则那么，该如何唤醒自我认知，让自己的优势得到充分发挥？如何根据人类图上的信息，为自己的事业再添一把火？欢迎走进这一期茶话会，认识一种崭新的心理测评工具从一个全新的维度出发，收获更好的自己吧~ moo中有谁 嘉宾：房鼎容（#鼎心人类图学院创始人# #人类图导师#）、寒笑（#美妆内行人# #媒体主理人#） 主播：高高（#人类图学习中#）moo中话题#你觉得“人类图”在什么时候会发挥作用呢~#欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意花色彩瞳一盒！期待大家的留言评论噢！moo中有什么03:42 鼎心人类图是什么？04:37 如何用鼎心人类图「公众号」快速看到自己的人类图？07:09 【人才类型】「显化者、投射者、建设者、显化建设者、反映者」分别是什么含义13:36 建设者的含义16:08 显化者的含义18:53 显化建设者 & 反映者的含义27:20 【各类权威】测试结果第三行的“权威”指的是什么？33:33 情绪权威怎么理解35:53 直觉权威的人，会决断力比较强吗？41:08 【决策模式】「一分人、二分人、三分人、四分人」的含义44:38 【人生角色】（例如1/4）不同数字 & 组合的含义55:08 【人生角色】数字4、5、6的含义70:25 了解鼎心人类图之后，如何做「未来规划」？片尾BGM：Let's moody（孟慧园）感谢收听�欢迎订阅~

提问！现在的00后到底在想什么？在传媒行业（特别是综艺、纸媒）如此不景气的情况下，竟然还毅然决然走向这条路？本期，我们邀请到了两位已经从moody离职的00后朋友重回播客间为什么最后兜兜转转还是选择了曾经离开的传媒行业？是“失之东隅，收之桑榆”的意外之喜？还是“不为盛名而来，不为低谷而去”的勇敢与坚持？她说，我想和老天打个赌，想看看我这条命到底还能看到多少事？她说，我很幸运我有去探索的勇气，有选择、表达的权利......在“大人”的眼中，小卡拉米的很多选择都是一时的冲动与莽撞但事实是，每一次的选择都是深思熟虑，每一段经历都产生了不同的勇敢因子希望我们都能拥有“追风赶月莫停留，平芜尽处是春山”的勇气！P.S 这是Tammy最后一期以主持人的身份参与到播客录制中，Tammy想对大家说：“感谢听友们一年多的支持，我们江湖再见！”��moo中有谁嘉宾：Judy（#跨了很多行业和城市# #努力寻找定位ing# ） 狮子（#敏感细腻想很多的类型# #很会自我pua#）主播：高高、Tammy�️moo中话题#如果对过去的自己说一句话，你会想说什么？#欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意花色彩瞳一盒！期待大家的留言评论噢！�moo中有什么03:25 怎么就对传媒行业情有独钟了？03:48 电视机是我小时候最好的朋友04:43 影视剧、综艺打开了我认知新世界的大门05:44 刚入行，我看见了那个”我想成为的样子”07:47 那些片子曾经治愈了那个身处黑暗的小女孩09:00 既然很喜欢这个行业，为什么当初会选择moody？（夸夸警告️）09:29 Tammy的“但是”......11:29 想赚多点，也想看多点，朴实无华的小小梦想13:14 moody是我的社会大学14:11 刚进社会被确诊为卵巢囊肿，是大家的温暖抚平了我的焦虑16:23 既然这么好，为什么离开moody？！（质问警告️）16:31 想成为一个六边形战士，找到属于自己的试验田19:00 房子没了？！离开的理由竟然也这么朴实无华？19:58 地点变化、职业变化，为什么如此频繁地跳出舒适圈？20:48 我就是想和老天打个赌，看看我这条命到底还能看到多少事？22:45 “不舒适”才是我的舒适圈25:37 家里的支持也是我向外探索的勇气30:06 是哪一刻觉得自己突然长大了？30:14 长大是自己一个人在深夜消化各种情绪35:11 长大是手握“方向盘”32:18 长大是突然意识到了所谓的责任感34:31 长大是 我可以回馈礼物给父母了35:48 长大是 即使知道这件事的所有利弊，但我依然选择36:58 即使是身处迷茫时的经历，但回过头看，却也一点都不浪费41:48 那个载我回家的出租车司机对我说：丫蛋儿 要坚持啊，你的人生才刚刚开始47:32 看似是一段弯路，但也给了我名叫“反思”的勇敢因子47:55 我也想像杜甫说的“会当凌绝顶，一览众山小”52:16 Tammy朴实无华的告别环节- “离别是为了更好的相遇，祝愿我们都能成为想成为的人” - 片尾BGM： Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

铛铛铛！茶话会time！本期主题：「容貌焦虑」在大学刚开始的时候，我们开始学习化妆，打扮自己大一全妆上阵，大二淡妆宜人我们都有过「就算只是去食堂吃饭也要化妆」的阶段也曾向镜子里的自己发问“为什么我不能像XXX这么好看”但为什么到了大学结束的时候，我们的心态就转变了？大三只涂防晒，而大四则是直接素颜睡衣出门所以，到底怎么样才算「容貌焦虑」？容貌焦虑真的是对容貌的焦虑吗？容貌焦虑和智识焦虑一样吗？容貌焦虑一定不好吗？茶话会秒变辩论现场，精彩纷呈无论你是否正在经历「容貌焦虑」，相信这一期会给你直面自己的勇气！��moo中有谁嘉宾：灰灰（#化妆前会算性价比# #大四社会学学姐#）、邪恶摇粒绒（#365天360天素颜# #曾经善良的金融狗#）主播：高高（#365天衣服不重样#）、Tammy（#头发一盘谁也不爱#）�️moo中话题#你曾经在什么时候有过容貌焦虑#欢迎大家在评论区留言互动，评论超过20条后，我们会抽取3位幸运听众送出任意花色彩瞳一盒！期待大家的留言评论噢！�moo中有什么03:14 刚上大学，别人女神驾到，我怎么小土鸭上岸？05:24 开学第一天，美美登场，唯一来帮我拎箱子的是个推销信用卡的！07:05 你们大学才开始容貌焦虑？不好意思，我高中就开始了08:28 大学里的美女太多了，我竟然动了雌竞的DNA？10:10 谁懂？学生会的面试直接让我价值观崩塌12:34 容貌只是个入场券？最后还不是要拼真才实学！14:08 我一定要瘦才能被别人喜欢吗？16:26 为了喜欢的人打扮，别人是开心了，但我......17:27 为什么越长大越发现自己爱美的动机不纯粹了？19:11 我费劲心思打扮自己的最后竟然只换来了一些小恩小惠？22:11 容貌焦虑V.s智识焦虑，为什么我们总是在批判容貌焦虑？25:00 为什么现在大家都在卷容貌而不是智慧？26:08 焦虑是动力，为什么容貌焦虑不是？28:12 为什么容貌在女性叙事里的地位要比男性高？28:58 我很羡慕曾经遇到过的一个在台上大放异彩的女高管31:39 容貌 V.s 金钱地位，谁高谁低？32:53 酒店管理专业的干净整洁，男女的标准差异竟然这么大？35:56 为什么容貌焦虑会产生雌竞？36:51 在社会标准下，努力的方向在哪，比较的方向就在哪37:31 于个人而言，我好像并没有觉得容貌焦虑是个困扰38:45 我们担心的是，在这种社会标准下所产生的广泛性焦虑 40:48 容貌焦虑真的是对容貌的焦虑吗？这种焦虑到底来源于哪里？43:23 改变容貌不是对抗焦虑的良药，而是治标不治本的无效药44:24 我不可能没有容貌焦虑，但它不应该只是单一的价值取向45:53 对容貌的投入可以用“投资回报比”的公式来计算47:42 爱美之心人皆有之，希望大家都能无论在外貌上还是思想上做最舒适的自己48:49 当未来有一天我躺在病床上的时候，我希望能看到我每个阶段自己不同的美片尾BGM： Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

不勇敢的借口有很多有人说我害怕失败，有人说我害怕投入的成本没法达到最佳性价比...我们总是以恐惧为由，纵容自己一次次的懦弱但你知道吗？与恐惧最相关的情绪是兴奋感也就是说，没有什么事对我们来说是真正“可怕”的，除非我们想要了解它，并亲身体验它恐惧是一体两面，我们会因恐惧而退却，也会被恐惧驱动着不断向前奔跑今天我们邀请到了Tina，在三十岁到来之前，她从工作了七年的欧莱雅离职，来到了moody她说，看到身边人被时代淘汰的景象让她心生恐惧，但正是这份恐惧使她想要奋力一搏，尝试一些新事物她说，我想在还有机会的时候去尝试、去犯错，这样我就能为未来积累更多的勇气和经验她说，勇敢是一种状态，我坦诚地去表达和面对一切��moo中有谁嘉宾：Tina（#我想要我得到#、#恐惧驱动导向选手#、#她说自己活得不松弛#）主播：高高、Tammy�️moo中话题#恐惧对我来说是驱动力or拦路虎？#欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意花色彩瞳一盒！期待大家的留言评论噢！�moo中有什么02:22 和黄亦玫的勇敢比起来，我的人生好像比较中规中矩04:04 职场游戏中，我希望自己是个边捡装备边打怪的人05:13 从欧莱雅跳槽到moody，其实我也曾摇摆不定...06:41 我割舍不掉的其实是过去的光环06:59 当下作出改变实际是在为未来的某个瞬间积攒勇气09:45 将想要的东西宣之于口这件事曾让我感到羞耻...10:58 与其等待机遇送到面前，不如自己主动抓住风口11:48 想要VS不想要：是恐惧驱动着我作判断12:29 在起起伏伏的人生里，或许自己现在的努力能让以后下滑时摔得不要那么痛14:22 不要期待取悦到你周围的所有人16:59 环境与我不适配时，应当作出改变而不是内耗自己18:37 成为“要一点”的人没那么可怕20:17 多尝试、涨经验，在还有可能的时候积累面对失败的勇气22:56 “我想要我得到”背后首先有一个坚定的目标25:09 如果说“有得必有失”，那么我失去的就是所谓的松弛感26:36 恐惧的一体两面：因恐惧而奋力一搏vs因恐惧而停滞不前28:08 如果一直在计算成本，那可能永远看不到未来收益更好的一面29:44 新环境里大家都比我更强不一定是件坏事33:42 100分的试卷，不要吹捧成120分，但也不要让外界认为只有0分36:58 遇到恶意重拳出击实际上也是在消耗自己37:57 人还是要有自己的节奏，过早地拥有不一定是好事40:04 勇敢是一种状态，我坦诚地去表达和面对41:25 在成本更低的时候去试错43:06 勇敢不是职场和年轻人的限定词，而是贯穿于人生，不断给我们带来力量感片尾BGM： Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

秋招的号角已然吹响，许多“社会萌新”正徘徊在人生的十字路口：是选择考研？出国留学？还是直接踏上职场之路？工作该如何抉择？拿到offer后，又会遇到哪些职场“名场面”？在本期节目中，我们邀请到了初入职场半年的君君和Karaku与她们一同穿越到职场“新手村”， 重温从学生到职场人的这一段冒险旅程她们是如何在迷茫中找到方向、在未知中迎接挑战、在压力下保持勇敢的？无论你是正在经历秋招洗礼的“小白”，还是处于职场阵痛期的职场新人希望通过她们的故事，为你前行的路上带来更多的力量与勇气��moo中有谁嘉宾：君君（#ENFP#、#顺其自然的职场萌新#）、Karaku（#ESTP#、#学无止境的职场战斗士#）主播：高高、Tammy�️moo中话题#初入职场最重要的生存法则是什么？#欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意花色彩瞳一盒！期待大家的留言评论噢！�moo中有什么02:12 职场新人大揭秘！工作后的至暗时刻有哪些？06:18 深耕四年，结果到头来专业和工作不对口？09:32 当代年轻人初入职场时的“学历焦虑”究竟该如何破解？10:54 学历不够，经历来凑12:03 读研or就业：人生的十字路口上如何选择13:50 对我来说，读研不不是最具性价比的选择15:38 曾经的dream job在尝试后也会想要逃离...18:05 职场幻想VS真相：当梦想照进现实19:20 看似“边缘化”的dirty work其实是职场中的信誉石22:35 从学生到职场人，身份转换的阵痛期很难熬...23:17 团队小白的真心话：总怕给团队拖后腿怎么办？25:15 同是新人，原来实习和正式职场也有差别？！25:44 摒弃学生思维，提问也要带答案28:04 职场无包袱，适度aggressive才是王道31:36 如何应对轮岗过程中的不确定性？33:56 向未知宣战——不断尝试直至在工作中找到乐趣！35:02 《社牛秘籍》：没有什么是一顿饭解决不了的38:20 圈子不合？那就干脆转身~38:53 同事太强了怎么破？！！39:52 适度的peer pressure是你在走上坡路的证明41:20 降低期待，拥抱所有可能41:52 保持好学心态，干就完了！片尾BGM： Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

面对理发店的热情推销、健身房的办卡诱惑，你是否曾感到无从拒绝、内心挣扎？在薪资谈判桌上面对诱人offer，你是否总是小心翼翼地衡量、配得感悄然降低？这些困扰与不安，正是谈判力未觉醒的信号️本期，我们将携手谈判大师Hattie，共同解开「谈判力」的神秘面纱��在谈判的世界里，没有天生的弱者，只有未觉醒的力量：“敢想”——冲破束缚，探索无限�️“敢做”——步步为营，自信绽放�跟随Hattie的脚步，让我们一同踏上这场谈判力的觉醒之旅让“敢想、敢做”成为我们最耀眼的标签，照亮职场乃至人生的每一个角落���moo中有谁嘉宾：Hattie（#勇敢的她#、#谈判专家#、#敢想敢说的行动派#）主播：高高（#熟人谈判总是有包袱怎么破#）、Tammy（#话在心头口难开#）�️moo中话题#谈判桌上敢想or敢做哪一个更困难？#欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意花色彩瞳一盒！期待大家的留言评论噢！�moo中有什么01:35 �羞耻心大作战：不敢跟陌生人谈判vs只能跟陌生人谈判05:07 自我认可好像真的有点难�05:51 那些年，最勇敢的一次经历是...06:12 促销员“小手一伸”，我化身为危机公关高手�08:10 谈判桌上的寂静革命——队友掉线，只好独自carry全场！10:24 ���谈判专家三部曲：不被唬住、找出bug、拉拢战线12:25 �需求大拷问：对方提出要求时要先问为什么而不是怎么做13:47 我的内心有一套秩序和规则，不能谁想怎样就怎样16:28 规则虽会变，原则如磐石�17:46 �不打无准备之仗，再充足的准备也可能不够19:13 不要太过相信别人而看轻自己�️23:20 ��如果今天不做但明天还是要做这件事，那么现在放弃就毫无意义24:20 �️第一步都不迈，成功怎么来敲门？30:43 没有错并不意味着做对了31:48 我宁愿作为失败者离开，也不愿连登台的机会都没有争取过�32:15 无法勇敢的原因——原来，是我不够了解自己的渴望�️33:02 很多人宁愿让别人觉得自己不努力也不愿意让别人觉得自己不聪明33:20 谈判最重要的事情就是去谈�️33:46 谈判秘籍1：需求排序大法，直击要害不迷路34:18 谈判秘籍2：谈判=利益交换，共赢才是硬道理�36:03 目标设定不只是说说而已，要有逻辑加持39:40 提高要求，别怕被贴上“贪心”标签�44:09 辩论VS谈判：一个分输赢，一个求共赢45:12 �情绪管理大师：谈判桌上要把情绪当工具而不是真的有情绪46:13 在双方信息不对等的情况下如何谈判？46:51 �少言多思多提问，不要急于下定论47:59 未知领域要慎行：别让冲动成为后悔的种子50:41 ️自我与他人的天平：如何满足才能知足？55:19 �苹果理论：切者无权选，选者无需切，平衡优先权，共享最公平57:02 互利共赢的哲学：既不贪也不傻，刚刚好才是真章57:58 哪怕真的头破血流又怎样？只有尝试过才知道想要的到底是什么�片尾BGM： Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

都说职场如迷宫...各式各样的同事和Boss都像戴着神秘面具的舞者�一步一舞，让人捉摸不透职场路漫漫，如何练就火眼金睛，让职场之路畅通无阻？本期我们邀请到人生教练 Maple来聊聊「识人识己小妙招」��职场中真的有一眼识人这回事吗？和同事的chemistry比星座还玄乎？让我们跟随Maple老师的步伐，一起踏上这场识人识己的奇妙旅程吧~��moo中有谁嘉宾：Maple（#职场女强人#、#人生教练#、#温柔坚定的人生指北#）主播：高高（#识人经验已在next level#）、Tammy（#仍在摸索生存技巧的职场新生代#）�️moo中话题#职场上什么时候最想拥有识人技能？#欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意花色彩瞳一盒！期待大家的留言评论噢！�moo中有什么02:00 职场神算子秘籍——“一眼识人”真的存在吗？02:24 �我早就给你说过啦，xx这个人...05:46 职场中的chemistry合不合到底重要吗？07:12 与他人的关系�与自我的相处？07:42 厌蠢情绪下的内心戏到底算什么？08:49 原生家庭or人生剧本，谁在导演你的情绪？09:34 �刺眼的情绪可能是内心未解的情结10:17 聪明反被聪明误？没有绝对的优点和缺点11:31 �管理小tips：用其所长避其所短14:04 决策迷雾——别让情绪和习惯偷走你的判断力！17:08 �职场指南针——打动心灵的那一刹18:24 理想与现实：职场中的那道坎18:58 改变能改变的，接纳无法改变的�22:29 �我是职场“双面人”吗？当真实自我与职场角色冲突25:19 价值观的选择困难症？跟着心走就对啦��️27:06 自我成长的本质是接纳自己的每一面29:25 每一个情绪的背后都是未被满足的需求29:39 每个词都是多面手，别被“非A即B”绑架了你的思维30:31 �️沟通才是人际关系的桥梁喔~32:07 ��️我们的视野只是冰山一角，别说你看到了全世界！33:18 成长的第一课是自我觉察�34:45 解离大法好——旧观念拜拜，新信念say hi！37:07 分辨术上线——这是谁的情绪、谁的戏？37:50 好心态秘籍�别人的情绪雨，淋不湿我的快乐伞！39:10 �自爱满分！别人的态度？抱歉，我没空接招！40:44 �爱自己，才是终身浪漫的开始！43:22 �️自我成长是一个螺旋式的过程43:40 “一生识己”才是人生必杀技43:59 �️人生路漫漫，不止是结果，路上的风景也很重要~片尾BGM： Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

职场是什么？是忙碌的工作？是紧张的关系？还是不断攀升的KPI？但！！职场的每天也都有可能上演各种令人哭笑不得的剧情如果重生，可以在职场肆意发疯，你想怎样度过一天？本期我们邀请到职场烂梗王 莱莎来聊聊「打工人职场发疯那些事儿」迟到后如何优雅地应对老板的质询？老板叫错我名字要纠正吗？不同场景的高情商版、正常版和发疯版该如何回答？我在工位原地重生这一次，我要用”发疯哲学“夺回属于我的一切！���moo中有谁嘉宾：莱莎（#不是莎拉是莱莎#、#BUFF叠满的双子座绿老头#、#表面云淡风轻内心好戏上演#）主播：高高（#时刻高情商在线的“优雅”职场人#）、Tammy（#00后打工人已老实求放过#）�️moo中话题#如果有一次在职场中肆意发疯的时刻，你最想在什么情况做什么事？#欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意花色彩瞳一盒！期待大家的留言评论噢！�moo中有什么03:26 上班迟到，老板在群里可汗大点兵，我该怎么办？06:22 啥也不知道，老板还是要问我的看法...07:30 人生如戏全靠演技——深呼吸皱眉敲键盘让老板看到我的认真08:55 会议上领导讲话突放臭响屁，是沉默还是”同流合污“？09:18 放屁都既要又要，不愧是老板！11:48 在领导嘴里我从小李变成了小张，到底要不要纠正ta？14:59 反将一军！我也叫错领导名字，黑红也是红�15:53 对话框弹出了一条新消息--老板：@打工人 你这是怎么回事？！！�17:35 刚拉完屎很臭的厕所隔间老板马上要进去...求世界毁灭教程�19:20 惊！动了老板蛋糕竟然是在给老板挡灾！22:41 「moo中有人」小红书账号上线啦！22:52 噼里啪啦...老板...你键盘能别敲得这么响吗？25:01 同事们别再”打“了啦！要打去练舞室打！25:41 领导吃饭我转桌，领导吵架我准备出发�32:24先行一步——老板加班我下班�34:01 准时下班——在下一种偷感很重的班34:48 救命！把吐槽领导的消息错发给领导本人了...35:21 “草”（植物）后面跟什么？39:06 老板半夜十一点给我发消息，怎么回！急！40:00 深夜的公众号，总是危险又迷人42:49 如果能重来，我要选________片尾BGM： Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

“叮铃铃”，眼保健操现在开始！1992年，天津医科大学眼科教授王延华与耿贯一教授首次向全国倡议设立“爱眼日”。32年过去，2024年6月6日，第29个全国“爱眼日”来啦！这一期，我们想来聊聊 对于像我们一样的脆皮打工人来说，到底有哪些带薪养眼的方式呢？你也对“鱼眼睛”有过执念吗？那个在学生时代伴随着下课铃响起的眼保健操，真的有用吗？被过度使用的眼睛，究竟怎样才能让ta重放光彩？本期我们从「胡萝卜」炒着吃还是生吃、护眼魔力「绿色」是否真的靠谱，聊到成年后仍在增长的「视力度数」她说，所有抛去剂量谈毒性的行为都是耍流氓！让我们热烈欢迎 去病三分糖主播 lesley糖糖女神来聊聊「脆皮打工人带薪养眼秘籍」�如果眼睛和我们一样是个打工人，那ta该有多累啊！所以和我们一起在6.6爱眼日对宝贝眼睛说一句：对不起！但我爱你！��moo中有谁嘉宾：lesley糖糖女神（#前ICU医生#、#曾在大学讲课#、#三文鱼爱好者#、#去病三分糖主播#）主播：高高（#拥有敏感眼睛的脆皮打工人#）、Tammy（#质疑爱眼、理解爱眼、开始爱眼的叛逆打工人#）�️moo中话题#你觉得最有效的爱眼方式是什么？#欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出蒸汽眼罩一盒！戴上蒸汽眼罩，还给我们眼睛一些休息的时间吧！期待大家的留言评论噢！每天都是爱眼日！和 moody一起开启爱眼模式吧～�moo中有什么01:47 惊呆，炒着吃胡萝卜比生吃胡萝卜更有用脂溶性维生素：不溶于水而溶于脂肪的有机溶剂，包括维生素A、维生素D、维生素E等。这类维生素在在机体内的吸收通常与肠道中的脂质密切相关，可随脂质吸收进入人体并在体内储存(主要在肝脏) 。03:24 手很黄难道是......？别瞎想，你可能只是橘子吃多了04:24 吃啥补啥？你也对“鱼眼睛”有过执念吗？DHA：二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，在鱼油中含量较多，生成量较低，主要通过食物补充。07:58 人生已经很苦了，为什么不能吃高糖高油啊？体内氧化自由基：机体在需要清除体内老化的细胞或在遭受各种有害刺激时，氧化系统和抗氧化系统失衡，从而导致组织损伤。10:09 合集��对眼睛好的食物大盘点12:29 胸离桌子一拳远？手离笔尖一寸远？眼离本子一尺远？18:14 近一点远一点，别“PUA”你的眼睛啦！19:19 舒服是最重要的事情19:50 又博学了！“20 20 20用眼法则”get21:07 水润眼睛恢复术，现在是“眨眼”时间⌚️22:20 绿色对眼睛好？那我就把电脑屏幕设成绿色！（别太癫）《机灵小不懂》：24:57 黑灯瞎火玩手机，你的眼睛真的辛苦啦26:03 为什么黑暗空间中只开一盏台灯会被挨打？27:31 共同的回忆——眼保健操，在线证明有用！但......29:40 不是只有吃到嘴里的才算营养，“氧气”也是一种营养！32:07 蒸汽眼罩是不是“智商税”？在线辟谣！34:26 眼保健操时可以按压眼球吗？达咩36:18 成年以后，眼睛度数还会继续增长吗？39:14 体检项目里只有视力检查诶？why？42:26 打工人集合！眼睛出现了哪些问题就要小心了！44:49 “眼睛红”只是表象，背后的可能性成因尊的很多47:44 近视&远视&散光&白内障，请注意！48:48 播客解放双眼！�请多听～51:48 眼睛说：其实我也是您身体的脆皮打工人�55:01 对不起！我爱你！片尾BGM： Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

从古到今色彩的流行并非空穴来风，也并非时髦而是人们对社会期望的反应�身处后疫情时代，历史的运动就像一个镜子传达了当时社会里的人文精神也在现在的世界重复着一些类似的色彩规律�这一期，我们想来聊聊 当我们在选择颜色的时候，其实是在选择什么？二战后，为何女性开始被允许穿裤子？蓬巴杜夫人的甜腻华美洛可可风为何风靡世界？2024色彩为何突然归回平静？本期我们从裙子到裤子的「女性力量美」、囚服到潮流的「条纹元素」，聊到今年的「色彩流行趋势」她说，色彩的风向是个圆圈，循环的背后，是一整个人类历史与社会运动的的变化！让我们热烈欢迎 本职是生活方式品牌顾问，但喜欢研究服装历史的 Angela女神来聊聊「色彩这回事儿」�看看你的穿着小细节是否echo back了历史的某些含义？��moo中有谁嘉宾：本职是生活方式品牌顾问的Angela女神（#从小就走上了美学研究之路#、#行走的服装历史书#、#品牌营销工作者#、#色彩情绪观察家#）主播：高高（#今年的自己不能理解去年的自己的审美#）、Tammy（#长大后世界不再只有黑白灰#）�️moo中话题#近期觉得最喜欢的色彩搭配是什么？#欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意彩瞳一盒！期待大家的留言评论噢！�moo中有什么02:41 学生时期每天穿得像走秀？论如何梳理个人风格脉络04:44 断舍离，今年的自己不能理解去年的自己的审美�06:43 当你整理衣服的时候，其实你在整理你的个人故事07:25 意外被迫断舍离，结果活得更自在了？！08:35 莫名其妙开始喜欢彩色，我是老了吗？10:52 再见“紧身裤”，“阔腿裤”为啥流行？13:31 女性没有权利穿裤子？拨开束缚，女性力量崛起！17:01 数字震惊，那个时期居然觉得45cm的腰围才算美丽？？？（晕）18:23 影响印花的因素，宗教、地域、时期、一个都跑不了！洛可可风格：流行于欧洲18世纪，法国路易十五统治时期崇尚的艺术风格，是一种极具观赏性和戏剧性的建筑、艺术和装饰风格，它结合了不对称、滚动曲线、镀金、柔和的色彩等方法，一种轻快的韵味，使用典雅、优美的浅色，如粉色、金黄、浅绿，并保持色彩的纯度等，通常被描述为巴洛克运动的最终表现。21:13 喇叭袖从何而来？宝塔袖：洛可可时期服饰的一个重要元素，其特点在于袖子设计为上窄下宽，这种袖型在蓬巴杜夫人的服饰中尤为常见，通常由三层叠起的蕾丝或质地轻薄的纺织品缝制而成。宝塔袖的设计不仅展现了洛可可时期的独特风格，而且对后来的喇叭袖、荷叶袖等设计产生了深远的影响，成为了一种经典的设计灵感来源。22:50 大跨步！如今经典的条纹元素以前竟是ta们的专属？！25:24 干货！属于格纹的千层套路26:37 藏在季节里的主题色是什么？28:18 随时代而变化的风格，反叛「PUNK朋克风」！Vivienne Westwood：英国时装设计师，时装界的“朋克之母”。在与第一任丈夫离婚后，她发现自己从来不是循规蹈矩、按部就班的人，自此激发了她的反叛和个性精神。她于1971年创立同名时尚奢侈品牌，后被世人称之为“西太后”。品牌以其独特的设计风格和对17、18世纪传统服饰的现代演绎而闻名，成功地将街头流行文化引入时尚领域，内衣外穿也是她在八十年代初期的一个大胆做法。31:11 怀念Y2K，一键返回千禧年32:03 西方白色婚纱 & 东方红色喜服，东西方文化差异到底在哪？33:10 时尚界奥斯卡Met Gala今年为什么都是淡色系礼服？Met Gala：纽约大都会艺术博物馆慈善舞会，于每年的5月初由美国版Vogue举行，是时尚界最隆重的晚会。晚宴会邀请不少当红设计师，并邀约他们心仪的女星和自己一起走红毯，所以每年的慈善晚会红毯部分都被誉为“时尚界奥斯卡”。34:12 今年Met Gala最绝的流沙礼服*图源网络35:05 2024色彩穿搭趋势：再见“多巴胺”，你好“丁达尔”PANTONE：一家专门开发和研究色彩而闻名全球的机构，色彩系统的供应商，为各个行业专业提供色彩选择和精确的交流语言，提供色彩趋势预测、定制化色彩解決方案等服务。38:07 歪个楼� 淡蓝和淡粉能一起穿吗？39:08 不超三色穿搭原则？别管我啦！40:28彩瞳是隐性的自我表彰！！！！42:13 每个人都有适合自己的颜色吗？45:36 色彩诊断：个性化服务流行的背后逻辑揭秘�47:25 听友群福利问题�：碎花裙如何搭配？片尾BGM： Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

当我们的眼睛在说好看的时候，我们的脑子在......这一期，我们想来聊聊 一直都在说“好看”，那“好看”到底是什么？多巴胺是好看吗？极简黑白灰好看吗？松弛感会让人更好看吗？多好看才算好看呀？他说，好不好看很主观，但除此之外，你眼中的好看其实也与基因代码有关！本期播客间又迎来了moody内幕官，特邀产品设计师Reuben男神来聊聊在他眼中，什么才是好看？意想不到的全新视角，正在为你缓缓打开！��moo中有谁嘉宾：moody内幕官Reuben（#产品设计师#、#康奈尔哈佛毕业生#、#反骨男孩#）主播：高高（#高级感焦虑患者#）、Tammy（#审美焦虑重度患者#）�️moo中话题#近期觉得最好看的东西是什么？#欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意彩瞳一盒！期待大家的留言评论噢！�moo中有什么01:50 史上最长自我介绍：高中辍学却进入康奈尔建筑设计专业？05:54 在设计师眼中，好看到底是什么？06:54 好看的背后竟然是我们的基因代码？！07:38 清晰的下颌线 为什么好看？垃圾食品为什么好吃？08:48 日本的好看V.s非洲部落的好看，有什么不同？10:57 把姚明塞进法拉利，好看吗？14:32 穿搭博主的日常竟然如此朴实无华！17:10 审美也有肌肉？想要提高审美，就要...多！逛！街！18:30 建筑大师安藤忠雄的平民成长史21:16 审美怎么就成为了社交货币？22:48 品酒靠的是味觉敏感度，那审美靠的是......？25:22 人们为什么想要追求高级感？27:48 为什么追求高级感的总是年轻人？29:06 为什么现在好像只有黑白灰才高级？那红橙黄绿青蓝紫是......补充说明：熵值——信息层级越错乱复杂，熵值越高；信息层级越简洁明了，熵值越低31:27 有一种黑白是 斑马纹，有一种红是 法拉利34:48 当大牌还是小品牌的时候，它的设计还高级吗？补充说明：设计五大维度 - 颜色、材料、材质、外观、内部结构39:26 小红书氛围感公式：狂风暴雨的天气&温暖火炉的摆设&柔软的室内家具42:47 精致感与松弛感较量的背后都是刻意？44:03 审美趋势背后的底层逻辑到底是什么？片尾BGM： Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

五一假期快来了，你是不是也有出国旅游的计划呢？不知道大家有没有观察过国际友人们都在戴什么样的彩瞳呢？那么这一期，我们就想来聊聊 外国人戴彩瞳的那些事儿日本韩国都在流行什么样的彩瞳呢？席卷亚洲的彩瞳到底是什么样的？欧美是不是也有混血感彩瞳的概念？本期播客间又迎来了moody内幕官，特邀国际事业部Mei女神来聊聊全球不同国家对于彩瞳的不同偏好或许，会让你打开一个全新的视角！��moo中有谁嘉宾：moody内幕官 Mei（#moody国际事业部女神#、#海外生活十多年#、#前美国VOGUE员工#、#时尚女魔头#）主播：高高（#对欧美人戴彩瞳这事儿始终保持怀疑#）、Tammy（#彩瞳启蒙从日韩品牌开始#）�️moo中话题#这个五一，你准备戴什么样的彩瞳出游？#欢迎大家在评论区留言互动，我们会抽取评论中的3位幸运听众送出任意彩瞳一盒！期待大家的留言评论噢！�moo中有什么04:51 日本韩国的彩瞳品牌是不是“卷王”之王？06:44 五彩斑斓的棕和黑 V.s 琳琅满目的花色，到底哪个才是日本彩瞳的常态？10:20 日本的彩瞳品牌为什么不卷花色？是没有这个必要吗？11:48 日韩彩瞳居然有不同？为什么？13:26 中日韩三国间的彩瞳偏好是互相影响还是......？15:29 亚洲的其他地区对于彩瞳有什么偏好吗？20:55 在彩瞳行业从业者眼中，全球人种的眼睛颜色是如何分类的？hazel到底是一个什么颜色？22:27 泰国消费者为什么会更偏好于大胆的彩瞳花色？23:54 新加坡和马来西亚的消费者对彩瞳的偏好会不一样吗？26:08 金发碧眼的“老外”在彩瞳颜色的选择中，也会追求混血感吗？28:11 俄罗斯的消费者在追求什么样的彩瞳？29:06 揭秘：全球对彩瞳呈现出“金字塔”的需求结构32:18 “老外”眼睛没有中国人大？37:35 “老外”也和我们一样更喜欢短抛期的彩瞳产品？43:07 为什么中国的新彩瞳品牌可以异军突起？片尾BGM：Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

上一期我们聊了关于戴隐形眼镜的18个误区，如果还没听的宝贝们可以移步上一期～那么这一期，我们要聊 如何挑选适合自己的“命中瞳”“命中瞳”是眼睛的真命天子，也能让我们在日常生活中自信拉满妆容、发色、瞳色等等到底对彩瞳的选择有什么影响呢？本期又一位moody内幕官现身播客间，特邀品牌中心的小伙伴手把手教大家如何选择自己的安全牌希望能够助力大家在挑选彩瞳的路上不踩雷不走弯路！��moo中有谁嘉宾：moody内幕官 Teenie（#moody品牌产品小伙伴#、#行走的彩瞳花色辨别仪#、#资深彩瞳玩家#）主播：高高（#一直找不到自己的命中瞳#）、Tammy（#已有命中瞳#）�️moo中话题#那些年，你在选择彩瞳时踩的坑#欢迎大家在评论区留言互动，期待～�moo中有什么04:25 一直在寻找的“命中瞳”是什么样？06:02 每个女孩心中一定会有“梦中瞳”......08:02 那些年，我们追寻“命中瞳”时踩过的坑09:02 8年前在小格子铺买的“李圣经”同款彩瞳居然遮瞳？10:50 请问，戴上彩瞳为什么完全不显色？！11:54 一招教你判别深浅瞳（原来几乎没有纯黑的眼珠子）13:01 原来戴上感觉像哈士奇是因为......16:19 尊的很喜欢蓝瞳，但为什么戴上就是不合适？17:05 浓颜、淡颜该如何选择彩瞳？19:15 一招教你判别浓颜淡颜20:55 浓人V.s淡人，决定我的审美是因为我的性格底色23:41 不同发色对于彩瞳选择的影响25:05 迷思 - 彩瞳的选择和发色会有关系吗26:41 直径同样是14.5，为什么上眼效果完全不一样？28:33 不同大小的眼睛该如何选择彩瞳？31:00 锁边 V.s 无锁边，哪个是大眼利器？33:58 买彩瞳时到底应该如何判别真实上眼效果？39:16 内幕 - 有什么颜色是在彩瞳设计的时候会避免的？40:27 虽然合适很重要，但！你喜欢的就是你适合的！50:44 如果属于空中的丁达尔效应落进了眼睛......片尾BGM：Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

本期开始，我们想务个正业聊聊戴隐形眼镜那些事儿无论你是一直想尝试但还没戴过的新手小白，还是每天出门必戴隐形眼镜的资深用户本期都会为你带来一些意想不到的收获（有可能是一些个爱情哲学�）本期moody内幕官惊喜登场，特邀产品研发的同事来打破信息差！让那些似懂非懂的隐形眼镜配戴知识一目了然！��moo中有谁嘉宾：moody内幕官 伊布（#在moody从事产品研发#、#复旦大学材料学的帅哥#、#彩瞳与爱情哲学大师#）主播：高高（#戴彩瞳十余年#）、Tammy（#戴彩瞳六年#）�️moo中话题#那些疑惑了你很久的彩瞳迷思#欢迎大家在评论区留言互动，期待～�moo中有什么02:16 后背一凉，原来从戴彩瞳的那一天开始就错了04:26 不建议18岁以下的青少年配戴彩瞳竟然是因为......05:26 出走半生，归来发现仍不会正确护理！！！07:41 曾经的我 错把矿泉水当护理液 �️�️�️（p.s 护理液的替代品比护理液还难找！）10:17 为什么日抛叫日抛？11:48 日抛和半年抛的材质有什么区别？（内含行业内幕）14:44 含水量越高，配戴越舒适？17:20 一个词告诉你如何选择适合自己的彩瞳18:53 在异国他乡的大半夜，我摘不下来我的隐形眼镜了�21:49 为什么偶尔会摘不下来呢？（p.s 水汪汪的大眼睛里真的有水！)26:11 为什么每个打工人都会觉得自己眼睛干？27:10 这里有一个超纲的知识点�睑板腺：位于眼皮睑板(tar-sus)内，与睑缘成垂直排列，并开口于睑缘。其功能是能分泌油脂物，有润滑睑缘和防止泪液流出结膜囊外，浸蚀皮肤及两睑彼此粘着。28:18 润眼液、人工泪液、眼药水，我到底该滴哪个？29:48 滑片的原理是：或许是你和镜片的相处关系出现了问题32:51 我和新隐形眼镜需要多久才能度过“磨合期”？34:53 别流泪，隐形眼镜会掉35:53 为什么戴隐形眼镜有时候会感觉有点晕？（附 光度换算表）37:53 小时候妈妈总不让我配足度数的原因找到了42:25 磨眼的原因除了破片还有啥？44:37 化妆卸妆和摘戴彩瞳的正确顺序是......46:05 有哪些情况不建议戴隐形眼镜呢？50:27 午睡到底要不要把隐形眼镜摘掉呢？53:17 喝大了找不到隐形眼镜？！有可能划到了后眼球吗？55:31 划重点！配戴隐形眼镜里蕴含着恋爱哲学适合自己的才是最好的每一段关系都要精心护理有不合适摩擦的地方，请记得：下一个更乖在任何关系里，爱自己才是最重要的�片尾BGM：Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

重症室门外的墙，比教堂聆听到更多虔诚的祷告，但也见证了更多的流逝，比如生命、人性、现实。作为时时刻刻旁观着这一切的ICU医生，又在经历着什么呢？又是怎么看待世间的人情冷暖呢？本期请到了糖医生Lesley，她是去病三分糖的主播，曾经也是一名ICU医生在ICU（重症监护室）工作，她看见了很多；在日常生活中，她经历了很多就像TVB医疗剧大女主走进现实所以我们想和她来聊聊生命的价值到底是什么？�在这里听：01:39 mood of the day - 走进ICU（重症监护室）医生的一天16:41 走出mood of the day - TVB大女主走进现实18:17 为什么选择2018年的一天？23:00 人性就是复杂的，没有人可以永远站在道德的高地，或者是洼地23:28 如何在ICU这样紧张和快节奏的环境下，保持自我？25:20 假设我们作为患者或者患者家属，应该如何应对ICU（重症监护室）的危急情况？26:18 患者在ICU（重症监护室）中会有哪些价值观的变化？29:12 什么时候开始放下内心的评判，坦然面对尊重家属所有的选择？30:11 只有在TVB里面才会听到我要倾家荡产救我的家人32:29 未经他人苦，莫劝他人善，针扎不到永远都不知痛的33:11 医生面对生命常常会有无能为力的时候，应该如何自洽？34:55 就像TVB里的那样，我们尽力了36:21 经历了ICU（重症监护室）的人情冷暖后，会对自己的生命价值排序产生变化吗？38:02 那些玻璃渣里的糖曾经对我非常重要42:57 我很爱现在三十多岁的自己45:23 想对以前拧巴的自己说什么？46:00 真正的英雄主义就是在看透生活的本质之后依然热爱生活��本期团队：嘉宾：去病三分糖 主播 糖医生lesley主播：高高、Tammy制作人：高高、Tammy、小海、狮子剪辑：Tammy希望大家也可以在评论区和我们讨论话题 #如果在生命的最后一刻，你会想什么呢？#欢迎大家在评论区留言互动，期待～片尾BGM：Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

2024年的开年大剧《繁花》，大家看了吗？《繁花》像是一卷浮世绘，描绘了90年代上海生意场上的一群性情中人有人在《繁花》中看见了过去的自己，有人看见了现在的自己......相信每个人心中都有自己的答案有人的地方就有江湖，有关系的地方就有情，其实和职场有很多相似之处本期我们邀请到了 识人识己 的主播薛毅然老师，来一起从《繁花》中 看职场给上千人做过职业咨询、访谈过两千多中高管，可谓是“阅人无数”的她是怎么看《繁花》里面的人物特质的呢？�在这里听：00:49 为什么我们需要了解自己的优势？07:29 如果金花是你的leader，你会是什么感觉？09:12 21世纪因为嫉妒而背刺别人的「梅萍」多吗？11:39 如何看待职场中常见的情绪——「嫉妒」13:03 老板无意间的偏心，让我「嫉妒」别人了，怎么办？15:42 我被人「嫉妒」了，我需要和那个人主动缓和关系吗？19:11 当「嫉妒」产生了，管理者应该怎么做呢？21:00 职场上像「汪小姐」乍乍乎乎、直来直往的性格是不是更容易招惹是非？27:08 在职场中如何学会和接受「灰色地带」？30:29 「玲子」展现出了职场人常有的情绪——「委屈」32:19 不是只有爱情，人和人只要在一起合作就会有类似爱情中的委屈36:27 管理者应该如何处理团队小伙伴的委屈？情绪不过夜 V.S 后期弥补41:06 「李李」的猜不透是不是一个优秀职场人的最终归宿？43:11 职场有标准的终极状态吗？45:18 未来的职场沟通环境会更直接51:22 工作的意义到底是什么？55:37 每个人和这个世界的连接方式都不太一样，没有标准59:41 每个人都很难活成概率，也不可能活成规律，但能活成自己��本期团队：嘉宾：识人识己主播 - 薛毅然主播：高高、Tammy制作人：高高、Tammy、小海剪辑：Tammy希望大家也可以在评论区和我们讨论话题 #你最想成为繁花里的谁？为什么呢？#欢迎大家在评论区留言互动，期待～片尾BGM：Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

亲爱的朋友，2023年，你过得怎么样？或许你曾，有_个情绪崩溃的瞬间有_个感觉迷茫的瞬间有_个想给对方发消息但忍住的瞬间有_个想发朋友圈但没有发的瞬间有_个想见却没见的人有_个想要发光但却选择收敛光芒的瞬间但也经历了_个转变的时刻，发现了_个glow moment2023年，发了_条喜欢的朋友圈见了_个很久没见的人做了_件藏在to do list里面很久的事情勇敢说出_个自己的想法不管他人看法，做了_件自己认为「对」的事情......glow moment到底是什么呢？这是moody DISCO系列的产品理念，glow不仅仅代表着那些很耀眼很强烈的光芒，还代表着那些持续缓慢释放出的微弱的光，有可能这个光就只有你自己知道，而人生中那些glow moment（发光时刻）是你的独属回忆。在这里也想分享一部剧中的台词：“人生不是具备了所有的条件才会闪耀，而是瞬间瞬间的闪耀。”glow moment可能是无数次熄灭后重新点亮的决心，也可能是无数次失败后的释怀自洽，也可能是迷雾中突然看到灯塔的惊喜，可能是日常散落在我们身边的无数个微小不经意的瞬间，是我们享受人生的每一个瞬间......Life is about moments. moody希望陪伴你收集2023年那些glow moment也希望和你一起在回首2023年时，向这个世界呐喊：Viva La Vida 人生万岁！�专属福利moody也给大家带来了专属福利，从12月29日至2024年2月2日，全店实付满159的订单，正确备注或向客服发送暗号「moo中有人」会赠送一盒moody蒸汽眼罩10片装（香味随机）注意️每单仅限一次加赠，多笔符合条件订单会重复赠送。注意暗号要保持完全一致，不可有错别字，“moo中有人”一定要小写，否则不会触发赠品赠送「moo中有人」专属链接29￥eu3lWUGmdq1￥ https://m.tb.cn/h.5mqLZZR CZ0001 moo中有人��本期团队：嘉宾：anya，Crystal，Claire，Edwin，发条，海苔，九里，路飞，moon，Oswald，Ruby，柿子，狮子，tt，小c，小海，西西，仙贝，yoyo，伊布......（还有很多在背后默默帮助我们的朋友）主播：高高、Tammy制作人：高高、Tammy、小海、Judy剪辑：Tammy希望大家也可以将我们的评论区作为2023年的一个小小树洞，在这里留下你对2023年的感悟吧感谢收听�欢迎订阅~我们 2024年 再见！

以前的我们因为快乐而微醺，逐渐长大的我们又是因为什么微醺呢？是为了释放那些无处安放的情绪？还是为了那一份微醺后做自己的勇气？是一次对情绪释放的温柔借口？还是 一个逃离负面情绪的有效工具？不如就和我们在日落时分，戴上moody，甩掉美丽羞耻；开一罐RIO，逃离情绪羞耻就这么让情绪自然流淌，看见真实的自己吧希望你的每个微醺时刻，都有moody和RIO的陪伴️未成年人不得饮酒！小酌怡情，大饮伤身！！本期节目由「moo中有人」和「RIO TALK」共同制作播出本期串台的原因......「moody」和「RIO」联名啦！moody少女系列微醺花果正式上线！�在这里听：00:37 mood of the day - 陌生酒局的热场01:06 四份半生不熟的自我介绍03:10 快问快答之酒搭子测试——what？why？how！03:29 一个人喝酒会更有安全感吗04:00 谁懂City Drink的快乐！都给我去抱树！04:39 蹦迪狂欢？达咩！04:56 无人能拒绝微醺的快乐..吧？05:40 微醺后竟然可以收获老公？09:39 微醺后自信心爆涨，我向“全世界”发表了一篇全英演讲.....11:23 万圣节的微醺，让我克服了奇装异服羞耻症12:24 酒在地球消失，有什么替代品吗？14:30 走出moody of the day——正式TALK一下14:49 请听题：微醺是我们的借口还是工具？16:47 微醺是情绪的催化剂和放大器18:34 酒后吐真言？微醺是表达真实情绪的借口21:05 微醺可以让我们卸下面具做真实的自己22:41 微醺是我给自己的负面情绪解决方案31:21 微醺后的第二天，你敢直面微醺后的自己吗？34:48 为什么做真实的自己会觉得很尴尬？44:58 情绪羞耻？我就这样，爱咋咋地！51:05 做真实的自己，也是为了做更好的自己54:47  BE moody is BE RIO ！！��本期团队：希望大家也可以在评论区和我们讨论话题 #在哪一个 moment 你觉得你的自信心爆棚了？#�我们将在本期节目的评论区中抽选3位听友，送出【RIO微醺 x moody少女系列】限定礼盒一个欢迎大家在评论区留言互动，期待～片尾BGM：Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

Burnout，被网友称为「自我燃烧病」是一种情绪枯竭、筋疲力尽无论是初入职场还是工作N年，是小白还是高管，似乎都在间歇性地burnout或许是秋冬交际季节性emo，这个词最近总是高频出现所以，这一期的我们想聊聊burnout后，我们该如何让情绪复活？是一场旅行，一次放空，一场聚会，还是......�在这里听：04:08 mood of the day - 啥叫有感受力的朋友圈？05:41 走出mood of the day - 来吧，聊聊burnout10:37 上飞机之前的我焦虑失落没有意义感13:39 哪怕匀速前行，在某一个moment也会没有力气，需要喘息16:11 其实生活中有很多moment，细品会甘之如饴，但时常会觉得是种奢侈17:07 这些moment很像是一次又一次的Escape19:17 如果在北京的我能够换一种对待生活的方式会怎样？20:00 Escape是一种情绪的出口，也是一次重新激活或放大感官的过程21:01 那一夜，海边的烟花在雨中升起的时刻，让我感受到了无尽的快乐和幸福22:58 旅行中的哪个moment，让你彻底放下了平时的紧绷和任务感？24:32 休息就是休息，我们没有必要污名化休息，也不必给休息赋予一些意义25:53 那天海边的日落很美，我没有拍出「作品」，却也创造了属于自己的小moment29:05 我们在计划寻找美好的时候，也忽视了享受美好32:33 时刻都追求着高效，但却忽视了生活中最简朴的样子36:27 看书，是我最平常的escape39:44 看剧，是我平日里的escape41:45 自我探索的过程，是我最新的escape52:48 不管逃离与否，你本身的存在就是最重要的��本期团队：嘉宾：一年读100本书的昭晰主播：高高、Tammy制作人：高高、Tammy、小海、Judy剪辑：Tammy希望大家也可以在评论区和我们讨论话题 #burnout后，你会如何escape？#欢迎大家在评论区留言互动，期待～片尾BGM：Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~

宝宝真的很可爱，但新手妈妈们生孩子真的有情绪价值吗？本期我们邀请了一名刚复工的新手妈妈，管老师除了妈妈的身份，她也是一名财经记者休完产假后复工第一天的她是什么感觉呢？孩子与工作双重buff叠加，她真的获得了情绪价值吗？这个答案......或许和你们想得都不一样这一期，我们想就情绪价值做一个情绪小实验我们找了一个公式，情绪价值=情绪收益-情绪成本情绪收益是那些正面情绪（积极情绪体验），情绪成本是那些负面情绪（负面情绪体验）这位新手妈妈将给到在成为妈妈后体会到最多的六个情绪关键词：情绪收益：体验感、成长、幸福；情绪成本：对抗、失控、患得患失大家可以按照自己对新手妈妈的理解，给这六个关键情绪打分（0-10）分值越高，情绪越浓最后，情绪价值=（体验感+幸福+成长）-（对抗+失控+患得患失）p.s 除了公式有理论依据，实验打分是没有理论依据的，只是我们的一个小方法希望听众朋友们在听的同时，可以和我们一起打分互动呀～�在这里听00:35 mood of the day——跟踪采访新手妈妈复工的第一天05:45 回到播客间，开启聊天09:16 情绪价值总分大公开，阿这......————新手妈妈会有哪些情绪成本呢？————10:14 新手妈妈的「对抗」，你打了几分？12:27 关于「袜子警察」的故事17:35 新手妈妈的「失控」，你打了几分？20:36 生完孩子后，属于我的时光只有在咖啡馆发呆的一个小时......26:40 生完孩子的两三个月，一句「你怎么不睡觉」都让我感觉在点我31:03 成为妈妈的过程是「静待花开」，开的是朵莲花！32:18 新手妈妈的「患得患失」，你打了几分？32:50 工作时要吸奶，喂奶时要工作，既要又要真的做不到34:32 当妈妈后，理解了《请回答1988》里豹子女士的失落37:21 复工前的我很忐忑，刚复工后的我有点无所适从......————新手妈妈会有哪些情绪收益呢？————41:06 新手妈妈的「体验感」，你打了几分？42:51 「体验感」永远比「幸福」多一分，因为那是本我的感受43:46 我希望我的人生有很多体验，所以我选择了生小孩45:35 未来会「鸡娃」吗？47:05 新手妈妈的「成长」，你打了几分？48:56 宝宝的「成长」很飞速，所以我也要赶上他的速度50:58 碰到失控的狗狗时，我该如何保护我的孩子？为此，我去读了一本书54:47 新手妈妈的「幸福」，你打了几分？55:56 生孩子后，我觉得「幸福」其实很简单，可能就是和孩子一起晒太阳的时候58:14 「幸福」不是需要用力才能感受的浓烈色块，而是稳定持续的莫兰迪色系��本期团队嘉宾：晚点Latepost记者 管老师主播：高高、Tammy制作人：高高、Tammy、小海、Judy剪辑：Tammy希望大家也可以在评论区和我们讨论话题 #你给新手妈妈的情绪价值打几分？#欢迎大家在评论区留言互动，期待～片尾BGM：Let's moody（孟慧圆）感谢收听�欢迎订阅~