PolyMoly!

🎙Polymoly de podcast - Seizoen 2, aflevering 2.In deze aflevering ga ik in gesprek met Roos Reijbroek (zij/elk vnw) — relatiebegeleider, oprichter van De Meerminners en mede-oprichter van De Groot Hart Groep, waar die onderzoek opstartend doet naar zelfdefinitie van CNM´ers en ´polyamorous joy´ en daarnaast een relatiesdiversiteitssymposium organiseert voor GGZ professionals. Daarnaast organiseert Roos ook praatgroepen waarin mensen samen reflecteren op hun relaties en verlangens.Roos vertelt over hoe zij therapeut werd, diens eigen liefdesleven, en de thema’s die zij vaak in de praktijk tegenkomt. Denk aan stellen die non-monogaam willen worden en niet goed weten waar te beginnen, of koppels die hun relatie al hebben geopend en merken dat het ingewikkelder werd dan gedacht.Ook gaat het over tempo in liefde: van de verleidelijke “snoepwinkel” van het daten, waarin alles mogelijk lijkt, tot het leren waarderen van langzamere verbindingen die groeien met meer rust, aandacht en diepgang.We onderzoeken thema’s als:💞 Jaloezie, hechting en het verschil tussen onzekerheid en oud trauma.🩶 Hoe het daten met cismannen en biseksuele vrouwen nieuwe dynamieken en inzichten brengt.🔥 De dynamiek van non-monogamie. Van de eerste stappen tot momenten waarop het misgaat en hoe je daar weer samen uitkomt;💫 Tempo in relaties, snelle en langzame verliefdheid, het risico op opbranden en het belang van blijven afstemmen,🌈 Queer relaties, het loslaten van genderrollen en het verhouden tot het patriarchaat.🔗 Meer over Roos Reijbroek:De MeerminnersDe Groot Hart GroepDe Vrije RuimteEen openhartig en verdiepend gesprek over liefde, hechting, vrijheid en het durven leven naar je verlangen 💛

🎙 PolyMoly de podcast – Seizoen 2, Aflevering 1In deze eerste aflevering van seizoen 2 ga ik in gesprek met Suzanne Allegonda. Ze vertelt over haar weg naar het therapeut-zijn en wat zij vaak tegenkomt in haar praktijk: stellen die door transities heen gaan, terugkerende thema’s rondom vertrouwen, en de uitdagingen die ontstaan wanneer vertrouwen verbroken is.We beantwoorden ook vragen van luisteraars, zoals:✨ Hoe navigeer je de stap van vreemdgaan naar ethische non-monogamie/polyamorie?✨ Hoe maak je ruimte voor je partner nadat je bent vreemdgegaan?✨ Hoe betrek je alle partners gelijkwaardig, inclusief metamours?✨ En: word je na jaren ervaring nog steeds jaloers en onzeker?Daarnaast bespreken we de spanningen dat partners een verschillend tempo kunnen hebben in nadenken over non-monogamie. Vaak heb je hier als inbrenger al veel langer over nagedacht en is het voor je partner net een nieuw topic. Ook hebben we het over wat Suzanne de “spiritual bypass” noemt binnen ENM, en hoe tem je eigenlijk je innerlijke draak?👉 Nieuw programma van Suzanne Allegonda 'Shift je Paradigm'- 3 september – Community Night- 1 oktober – Poly Stories: Jealousy Talks- 26 november – Poly Stories: Poly Parenting- 21 januari – Poly Stories: Me, my metamour & IAanmelden voor de wachtlijst kan via www.suzanneallegonda.nl.Volg Suzanne op Instagram: https://www.instagram.com/suzanne.allegonda/.🎁 Gebruik de code POLYMOLY20 voor 20% korting op een programma of de community avond!💜 DankwoordEen paar dagen geleden startte ik een GoFundMe voor nieuwe apparatuur voor PolyMoly de podcast. Binnen 10 dagen was het doelbedrag al binnen – en zelfs 149% gehaald! 🎉🙏 Ik ben zó dankbaar voor alle donaties, steun en lieve woorden. Dankzij jullie kan ik de podcast naar een hoger niveau tillen. Extra donaties blijven welkom en worden besteed aan akoestiek, meubels en andere verbeteringen om de luisterervaring nóg fijner te maken. Wil je nog bijdragen? Dat kan via https://gofund.me/36c62f33.

Welkom bij de Polymoly podcast. Mijn naam is Louie, en in deze podcast praat ik met anderen over polyamorie, liefde en alles wat daarbij komt kijken.Misschien luister je al vanaf het begin mee, misschien ben je net aangehaakt – hoe dan ook, ik ben blij dat je er bent.De afgelopen 34 afleveringen maakte ik deze podcast samen met Manon. Ik ben dankbaar voor haar aandeel in deze reis. Hoe pijnlijk het ook is dat onze relatie is geëindigd, ik koester wat we samen hadden. Ze blijft een belangrijk deel van dit verhaal.In seizoen 1 spraken we openhartig over onze relatie, over polyamorie, en over alles wat zich daarin ontvouwde. Het was een eerlijke, persoonlijke en soms moeilijke reis, die ik met trots en warmte terugluister.Onze relatie is tot een einde gekomen – en daarmee veranderde ook de vorm van de podcast. Wat bleef, is mijn nieuwsgierigheid en het verlangen om te blijven leren. Om het gesprek aan te gaan over liefde, verbinding, polyamorie, de ervaringen van anderen, en over wat het betekent om mens te zijn.In de gesprekken die ik voerde, heb ik veel geleerd: over wat polyamorie kan zijn, en wat het soms níet is. Over grenzen, verlangens, patronen – en over mijn eigen blinde vlekken. Juist in contact met anderen werden die zichtbaar. Ik ben nog lang niet uitgeleerd, en ik hoop jij ook niet.Ik nodig jou, als luisteraar, uit om open te blijven: voor onszelf, voor elkaar, voor het onbekende en om te blijven leren. Samen.Zoals in seizoen 1 geldt ook nu: deze podcast is géén absolute waarheid. Ik probeer verschillende perspectieven te belichten, maar het blijft persoonlijk en onvolledig. Soms zul je iets horen waar je je in herkent, soms juist niet. Neem wat bij je past en bevraag de rest. Doe vooral ook je eigen onderzoek. Luister naar jezelf en respecteer je eigen grenzen. Wat werkt voor anderen, werkt misschien niet voor jou – en dat is oké. Want ook dát is polyamorie: ruimte maken voor verschil.Ik hoop dat deze podcast je helpt. Dat je je er minder alleen door voelt. Dat het je ruimte geeft om te onderzoeken wat liefde en relaties voor jóu betekenen. En dat je tools vindt om daarin je eigen pad te lopen.Ook als het ongemakkelijk of pijnlijk is, of als je het even niet weet: zit er kracht in om te blijven voelen en onderzoeken. In het eerlijk durven kijken naar jezelf. En soms in het accepteren van het niet-weten.Voor mij is kwetsbaarheid geen teken van zwakte, maar juist het begin van groei en moed. En het kan een bron zijn van verbinding met jezelf en anderen.Welkom bij seizoen 2 van de Polymoly podcast. Waarin we opnieuw beginnen met een open hart en een nieuwsgierigheid. Laten we blijven luisteren, en elkaar daarin vinden.Bedankt voor het luisteren

🎙️ Polymoly: Een einde, een nieuw begin. 💛 Met onze 35e aflevering sluiten we dit seizoen én een bijzondere fase in ons leven af. Dit is niet zomaar een aflevering – het is een mix van verdriet, trots en dankbaarheid.Manon en ik (Louie) hebben samen besloten om uit elkaar te gaan. Manon blijkt namelijk toch een beetje méér lesbisch te zijn dan ze dacht. 🌈 (En ja, hier maken we samen grapjes over – humor helpt!) Hoewel dit een grote verandering is, kijken we met enorm veel liefde en trots terug op alles wat we samen hebben opgebouwd, zowel in onze relatie als in deze podcast.Polymoly begon vanuit de gedachte: "If you don’t see the change, be the change." En dat blijft. Want ondanks het einde van ons als koppel, blijven we (of in ieder geval Louie voor nu) verhalen delen over ethische non-monogamie, polyamorie en de LGBTQIAP+ gemeenschap. Dit is dus geen afscheid – dit is een nieuw hoofdstuk. ✨Bedankt dat jullie deze reis met ons hebben meegemaakt. Jullie steun en luisterende oren hebben ons zoveel gegeven. We hopen dat jullie net zoveel uit Polymoly gehaald hebben als wij erin hebben gestopt. 💛💬 Wat heeft jou geraakt of geïnspireerd in onze afleveringen? Deel het met ons – we lezen alles met een warm hart.Volg ons en blijf op de hoogte van wat er komt: 👉 Instagram: polymolydepodcastTot snel! 💫

In aflevering 34 bespreken we opnieuw de angst om niet meer speciaal te zijn en de noodzaak om jezelf te willen onderscheiden. Louie vindt het best spannend om het gevoel te ervaren dat hij zijn positie verliest (ook al is dat niet zo), maar neemt het wél op voor Inus wanneer anderen de relatie tussen haar en Manon als ondergeschikt zien. Verder vragen we ons als een gedachte experimenteel af: Hoe zit het eigenlijk? Zouden we een trio kunnen hebben of is dat een ‘hard limit’? Daarnaast maken Inus en Louie een start met het liefdevol plagen van Manon — een langgekoesterde wens van Louie om haar met een metamour te plagen. En last but never least: Hoe zit het met Inus? Hoe ervaart zij jaloezie? Je hoort het allemaal in deze aflevering.

In aflevering 33 hebben we een bijzondere gast: Ymke, die tijdens deze aflevering voor het eerst haar eigen naam onthult. Ze vertelt over haar relatie met Manon en hoe het is om soms het gevoel te hebben op de tweede plek te staan. We bespreken hoe dit voor haar voelt binnen onze dynamiek, maar ook hoe Louie – die al langer met Manon samen is – deze rol soms ervaart. Verder hebben we het over ruimte innemen binnen verschillende relaties en hoe die dynamieken variëren, zoals Manon die in Den Bosch ‘de partner van’ is en in Amsterdam ‘de verloofde van Louie’. Dit is deel 1 van een openhartig gesprek over liefde, onzekerheden en de kracht van verbinding. Binnenkort volgt deel 2, waarin we nog dieper ingaan op deze thema's!

In deze aflevering geven we je een nieuwe update, want het is weer even geleden. Door ons drukke sociale leven, met werk, een nieuwe woning en een studie, blijft er weinig tijd over. Manon is aan het daten met Ymke, Louie met Alita, en ondertussen raken we elkaar soms kwijt, maar vinden we elkaar ook steeds weer terug. We starten met relatietherapie en duiken in de emotionele vicieuze cirkels die we samen doorlopen. Daarnaast bespreken we de anti-luisteroefening die we geprobeerd hebben, nadat de reguliere luisteroefeningen hun kracht even verloren hadden. Wat een achtbaan kan het toch zijn.

In deze aflevering bespreken we hoe Manon haar gevoelens soms onderdrukt uit angst om Louie te kwetsen, iets wat Louie ook herkent. We duiken in hoe walging als een copingmechanisme kan ontstaan en zich uit. Manon ervaart hoe het is om 'op pauze' gezet te worden tijdens het daten, terwijl ze voorheen zelf degene was die pauzeerde. Hoe gaat ze hiermee om, en wat vindt ze ervan? Louie worstelt met zijn gevoelens over Manon en Ymke, en staat zelf nauwelijks open voor daten. Wil hij eigenlijk nog wel een polyamoreuze relatie? En zo komen er nog veel meer onderwerpen aan bod.https://www.instagram.com/polymolydepodcast Volg ons!https://www.instagram.com/suzanne.allegonda/ Volg Suzanne Allegonda (Relatie therapeut)

In deze aflevering bespreken we Manons bruisende datingleven, terwijl Louie even afstand neemt van het daten. Hoe gaat Louie om met jaloezie? Hoe ervaart die het? De rollen zijn nu letterlijk omgedraaid. Daarnaast krijgen Louie en Manon tijdens de podcast een beetje mot. We besluiten het erin te laten en dit moment met jullie te delen.

In deze aflevering praten we je bij over Manon's speeddate avontuur bij offlinedating.nl, een nieuwe ervaring die haar een aantal matches opleverde!Manon is ook begonnen met coaching bij Suzanne Allegonda en deelt inzichten uit de sessies. We bespreken waarom Manon zich afsluit als Louie actiever aan het daten is en hoe je een observeerder kunt worden van je eigen gevoelens. Louie lijkt leegtes te vullen en weet niet goed wat hij wilt. We bespreken hoe energie door kan sijpelen van de ene relatie naar de andere en welke invloed dit heeft. Hoe ga je daarmee om? Wat deel je wel en niet met je metamour? Duik met ons mee in deze boeiende onderwerpen en meer! Volg ons op: https://www.instagram.com/polymolydepodcastVoor de speeddates check: https://offlinedating.nl/Suzanne Allegonda (Non-traiditonele relatietherapeut): https://suzanneallegonda.nl/

In aflevering 28 vertelt Manon dat ze gaat speeddaten bij Bar Buka. Offlinedating.nl heeft Manon een plekje aangeboden waarbij ze de kans krijgt om eens 'face to face' te daten, weg van de social media-setting die ze zo verafschuwt. Deze spannende ontmoeting staat gepland voor 21 april. We houden je op de hoogte!Verder is Maeve bij ons thuis langs gekomen. Manon en Maeve ontmoeten elkaar voor het eerst. We duiken ook dieper in Manon haar avond met Shadi, waarbij ze zichzelf verbaast door seks te kunnen hebben zonder verliefd te worden. Louie deelt diens worstelingen met het balanceren van relaties, waarbij die soms zichzelf voorbijloopt in diens streven om zowel Manon als Maeve te pleasen. Manon onthult ook haar gevoelens van falen en af en toe eenzaamheid binnen de relatie en vertelt hier meer over.https://act-psychologen.nl/wp-content/uploads/2019/08/Je-anker-uitgooien.pdfVolg ons: https://www.instagram.com/polymolydepodcast?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

In aflevering 27 vertellen we over Louie's prille verliefdheid. Hij ervaart soms de noodzaak om op eieren te lopen om Manon tevreden te stellen, terwijl Manon zich soms ongezien voelt. Manon gaat soms onbewust over haar grenzen omdat ze Louie vrijheid gunt maar voelt pas te laat dat ze hier last van heeft. Deze momenten vormen uitdagingen binnen de relatie. Manon twijfelt af en toe nog steeds over polyamorie en dat verrast Louie, aangezien hij dacht dat dit geen gespreksonderwerp meer was. We gaan ook in op onze perspectieven over toewijding en vrijheid binnen onze relatie.

In aflevering 26 moeten we je eerst even een triggerwarning geven. We hebben het in het eerste deel namelijk over zelfdoding. Een thema waarvan we nooit verwachten hadden dat we het tegen zouden komen binnen onze polyamoreuze reis maar helaas werd dit toch werkelijkheid. Mocht dit deel te zwaar voor je zijn en wil je het overslaan? Skip dan naar 10:40. Daarna vertellen we je hoe en waarom we het aan Manon haar ouders moesten vertellen. Ging Louie naar de praatgroep van Eva Perel over (radicale) eerlijkheid en bespraken wij hoe wij eerlijkheid eigenlijk in onze eigen relatie zien, En last but not least, namen we nog even onze eigen afspraken door. Mogen we eigenlijk naar bed met elkaars vrienden? Of is dat 'not done'? Louie speelt graag even advocaat van de duivel in dit vragenrondje.Volg ons op IG: https://www.instagram.com/polymolydepodcast?igsh=MWYwYXV3MGkyenRoNA==Eva Perel: https://www.instagram.com/eva_perel?igsh=MThpbHU5cXRvNmZoag==

In deze aflevering bespreken we recente gebeurtenissen, vieren we ons 3-jarig jubileum, waarvan een jaar in een polyamoreuze relatie, en markeren we de 25e aflevering! Manon en Jody zijn niet langer aan het daten, terwijl Louie volop aan het daten is, misschien iets te veel? We bespreken hoe je ook fluïde kunt kijken naar relaties en Louie had een boeiend gesprek met Roos over monogamie versus polyamorie. Ook besluit Manon om af te stappen van traditionele liefdesrelaties en streeft ze in 2024 naar de kunst van het slet-zijn.

In deze podcastaflevering gaan we in gesprek met Nina (zij/haar), de organisator van het poly-feest genaamd 'Meervoud'. Ze heeft een V-relatie met Peter en Theo en vertelt hier uitgebreid over. We verkennen uitgebreid thema's zoals hoe je je partners voorstelt aan je familie, de dynamiek van een V-relatie vanuit haar perspectief, en de complexiteit van samenleven met drie mensen. Het gesprek gaat dieper in op vervangingsangst en de kunst van het vragen om bevestiging. Daarnaast delen we inzichten over het ontmoeten van metamours. Wat deel je wel en niet met hen? Hoe geef je vorm aan dit contact?19 januari is Meervoud! 21:00-04:00Tickets:https://eventix.shop/qd2d65czMeervoud op IG:https://www.instagram.com/meervoud_enm/Volg Nina!https://www.instagram.com/die_andere_nina/Volg Polymoly op IG:https://www.instagram.com/polymolydepodcast/

In deze aflevering gaan we in gesprek met Eva Perel. Vooral seks is een terugkerend onderwerp in deze aflevering en daar gaan we natuurlijk hartstikke goed op. Want waar het hart vol van is, loopt van de mond van over. We bespreken hoe je getriggerd kunt raken als je partner seks heeft met een ander, Wat voor invloed beeld-denken op Manon heeft, lekker sletten en seks als manier van verbinden. Daarnaast hebben we het ook over hechtingsstijlen en het pathologiseren daarvan, therapietaal die langzaam binnendringt in de samenleving en hoe woorden als "behoeften" of "grenzen" dan misbruikt kunnen worden. Maar ook hoe je het als polyamorist/ENM het goed en "ethisch" wil doen, maar mag communicatie soms ook slordig zijn? Louie praat verder openlijk over diens transitie en worstelingen met cismannen. En dat mens-zijn soms hypocriet is.En ehh... hoe zoen jij eigenlijk en hoe zou je dat omschrijven? Een dikke hap-zoen-tong van ons!Volg ons op IG:https://www.instagram.com/polymolydepodcastVolg Eva Perel:https://evaperel.nl/https://www.instagram.com/eva_perel/

In deze aflevering hebben we het over Manon die wat meer balans heeft gevonden in het navigeren tussen twee relaties, vragen we ons af hoe het kan dat we zo anders naar seks en liefde kijken. Wat maakt dat Manon meer moeite heeft als Louie seks heeft? en Louie als Manon verliefd is? Hoe ga je om met tijd en verdeel je dat zo goed mogelijk? We bespreken tips van luisteraars over dit topic en hoe was Multiple Joys eigenlijk, een poly feestje georganiseerd door Eva Perel? Check ook het Spiced Festival: SKSPRAAT links voor het Spiced Festival:https://linktr.ee/skspraat/ Eva Perel, organiseert ethisch non-monogame praatgroepen en organiseert ENM feestjes.https://www.instagram.com/eva_perel/

In deze aflevering praten we met elkaar over het effect van NRE (New Relationship Energy) op onze relatie. De onzekerheid, de angsten en de vraagstukken die daarbij komen kijken. Hoe ga je om met een partner die ineens een roze bril op heeft? Hoe ga je om met je eigen gevoel van controle en schijnveiligheid? Waar ligt het compromis? Dat antwoord ligt niet perse direct voor de hand en is voor iedereen weer anders. Hou je je vast aan de gemaakte afspraken of laat je vieren? Het waren geen makkelijke weken voor ons maar zoals altijd, lossen we het samen weer op.

In deze aflevering gaan we in gesprek met relatiecoach Eline van Tautan Coaching. Eline is gespecialiseerd in ethisch non-monogame relaties en heeft zelf ook een polyamoreuze relatie. Tijdens ons gesprek vertelt zij over haar ervaringen in haar praktijk, de uitdagingen in haar eigen situatie, en de adviezen die ze heeft met betrekking tot jaloezie en andere mogelijke obstakels. We bespreken poly-ouderschap en een deel over 'New relationship energy', want hoe ga je daar in godsnaam mee om? En als klap op de vuurpijl deelt Louie een nieuwtje over Manon's liefdesleven, waar we dieper op ingaan en bespreken hoe Louie zich daarbij voelt. We delen graag weer deze nieuwe aflevering met jullie! Veel luisterplezier. Volg Eline van Tautan Coaching:https://www.tautancoaching.nl/https://www.instagram.com/eline_tautan/ Volg Polymoly de Podcast op Instagram!https://www.instagram.com/polymolydepodcast/

In aflevering 19 brengen we je up-to-date over onze dates en avonturen. Het is al een tijdje geleden en er is sindsdien veel gebeurd. Het is bijna ongelooflijk, maar Manon is behoorlijk actief aan het daten geslagen, terwijl Louie zich nu bevindt in wat rustiger vaarwater. Inmiddels kunnen we concluderen dat Louie eindelijk wat meer door Manon op de proef is gesteld, en dat bleek niet zo 'gemakkelijk' als verwacht. In deze aflevering delen we ook een waardevolle luisteroefening die ons na een ruzie weer dichter bij elkaar heeft brengt. Daarnaast hebben we nog een ander nieuwtje om met je te delen!Amsterdam Talks Sex: Polyamorie: De liefde is meer dan voor één. (Louie, Manon en Eline)https://www.plein-theater.nl/agenda/14509/amsterdam-talks-sex-polyamorie-de-liefde-is-meer-dan-voor-een PolyMoly de Podcast op Instagram: (stuur ons een berichtje, vinden we leuk!)https://www.instagram.com/polymolydepodcast/De luisteroefening: (geschreven over 2 personen om het leesbaar te houden maar toepasbaar met zoveel mensen als je wilt)Zorg ervoor dat jullie beiden kalm zijn en in staat zijn om te praten. Overleg wie als eerste begint met delen. Persoon 1 deelt zijn/haar/diens ervaringen of emoties over wat er die dag is gebeurd of tijdens een ruzie is voorgevallen. Let op dat je niet in verwijten valt. Omschrijf de dag, wat er gebeurde en wat JIJ erbij voelde. Voorbeeld: "Je liep weg zonder gedag te zeggen en daardoor voelde ik mij afgewezen/verdrietig". Persoon 2 onderbreekt en reageert NIET. Het is prima om te knikken of te hummen om aan te geven dat je persoon 1 hoort. Zodra persoon 1 klaar is, vat persoon 2 het verhaal samen. Belangrijk hierbij is om niet alles letterlijk te herhalen, maar een beknopte samenvatting te geven. Na de samenvatting vraagt persoon 2 aan persoon 1 of het klopt en of er eventueel nog iets ontbreekt. Als dat het geval is, vult persoon 1 aan en vat persoon 2 het verhaal opnieuw samen, om te controleren of het nu klopt. Wissel daarna om. Aan het einde kunnen jullie elkaar vragen wat jullie beiden op dat moment of in de toekomst nodig hebben.