Do wytrenowania

Czy wiesz, jak noszenie obcasów może wpłynąć na Twoje ciało? Nie? To dziś Ci o tym opowiem! Nie chcę straszyć, a jedynie przedstawić kilka faktów i argumentów, które może do Ciebie przemówią. Pamiętaj jednak, że szpilki jako jeden izolowany czynnik nie gwarantują problemów zdrowotnych.Możesz je nosić...i nie czuć nic! Ale możesz je też nosić, czuć to, o czym opowiadam i może po tym odcinku dostaniesz kopa motywacji do zmian ;) Miłego słuchania!W razie pytań, wątpliwości czy sugestii tematów do poruszenia, napisz do mnie-IG- @dowytrenow.aniaFB- @DowytrenowAniaMAIL- dowytrenow.ania@gmail.comPamiętaj zostawić po sobie ślad w postaci oceny kanału Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

Moda na barefooty trwa, ale czy ma to w ogóle jakiś związek ze zdrowiem stóp, czy to jedynie kaprys i wyłudzenie pieniędzy? O tym posłuchasz w tym odcinku. Moja przygoda z tymi butami trwa już rok i mam kilka swoich spostrzeżeń i przemyśleń. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o wskazaniach i przeciwwskazaniach do tego typu bótów, to zapraszam do odsłuchania. Pamiętaj jednak, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada, wskazówka. Jeśli odczuwasz problemy zdrowotne, bóle w obrębie stóp, to zawsze warto najpierw skonsultować się ze specjalistą, aby kompleksowo zająć się przyczyną problemu.W razie jakichkolwiek pytań śmiało pisz do mnie wiadomość. IG- @dowytrenow.aniaFB- @DowytrenowAniaMAIL- dowytrenow.ania@gmail.comPamiętaj zostawić po sobie ślad w postaci oceny kanału Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

Jako była wyczynowa pływaczka, mogę sporo powiedzieć na ten temat. Dodatkowo, swoją pracę magisterską pisałam o dolegliwościach bólowych u pływaków, a też sama borykam się ze sporą przepukliną w odcinku lędźwiowym. W tym odcinku odpowiem na pytanie, czy warto pójść na basen, gdy dokucza Ci ból pleców. Pamiętaj jednak, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zdrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą. W razie jakichkolwiek pytań śmiało pisz do mnie wiadomość. IG- @dowytrenow.aniaFB- @DowytrenowAniaMAIL- dowytrenow.ania@gmail.comBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

Dziś bardziej prywtnie, bo dzielę się z Tobą moją historią z życia ex-pływaczki wyczynowej. Jeśli jesteś tu jako aktualnie trenująca dziewczyna, to może moja historia w czymś Ci pomoże. Jeśli jesteś tutaj jako była zawodnika, to może też przez to przeszłaś, a nawet nie wiesz, że nie jesteś w tym sama. Jeśli jesteś tutaj, bo obserwując mnie uważasz, że mam tak poukładane w głowie pod względem diety i sylwetki... to zapraszam do odsłuchania. Sport wyczynowy jest czymś pięknym, ale ma też swoje ciemniejsze strony, którymi dzielę się w tym odcinku. Jeśli chcesz podzielić się ze mną lub innymi swoją historią, to odezwij się do mnie w wiadomości prywatnej na:IG- @dowytrenow.aniaFB- @DowytrenowAniaMAIL- dowytrenow.ania@gmail.comBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

W poprzednim odcinku opowiedziałam o tym, czym jest haluks. Myślę, że już wiesz, że nie jest to wyrok i są działania, które możesz samodzielnie podjąć, żeby z tym walczyć. Jakie działania dokładnie? Dowiesz się z tego odcinka. Dostępny jest również na moim kanale youtube, gdzie możesz dodatkowo obejrzeć działania, o których tu opowiadam. Jeśli spodoba Ci się ten odcinek to nie krępuj się podać go dalej. Niech te ważne treści docierają jak najdalej! Możesz też ocenić mój kanał- to pomoże mi w rozwoju.Pamiętaj, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zsrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą.  Dziękuję!Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

Myślisz, że haluks to Twoje przekleństwo, a jedynym rozwiązaniem jest operacja? Mówię temu stanowcze NIE! Koniecznie przesłuchaj ten odcinek i zadbaj ze mną o swoje zdrowsze stopy.Pamiętaj, że wszystkie zawarte tutaj informacje nigdy nie zastąpią wizyty u lekarza bądź fizjoterapeuty. Jest to porada. Jeśli odczuwasz problemy zsrowotne, to zawsze warto skonsultować się ze specjalistą. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.

Skąd pomysł na stworzenie kolejnego fizjoterapeutyczno-treningowego podcastu? Czy nie ma ich już aż za wiele?Posłuchaj i sprawdź co skłoniło mnie do rozpoczęcia własnego kanału. Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej!Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/do-wytrenowania--5993210/support.