欽自跟你說

726 罷免案失敗，震撼的不只是投票結果，更揭露了台灣人內心深層的不安與恐懼。方醫師帶領觀眾從精神醫學與社會心理的角度，重新審視這場投票行為背後的動機與陰影。從政治行動、國際視角到歷史創傷，深層剖析台灣人在壓力下的選擇與矛盾。你真的知道，257萬人投下不同意票的真實原因嗎？我們這次輸掉的，或許不只是一次罷免案，而是整個世代對未來的勇氣與靈魂。一起來聽聽這場無聲大崩潰的真相。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/ls9iEMh5i-Q - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

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你是否常陷入痛苦、焦慮、空虛的輪迴，明知無解卻又無力自拔？方醫師帶來全新觀點：這可能是「情感上癮症」！從多巴胺失衡、極端情緒擺盪，到第一人生與第二人生的轉換，本集將深入剖析如何透過「聚焦療法」與「無我療法」，幫助我們走出過去的泥淖，進入更自由、平衡的精神狀態。無論你正卡關、茫然，或對人生感到遺憾，本集將給你新的視野與行動方向。記得看到最後，方醫師還分享了五個關鍵提醒，為第二人生點燃生命之火！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/b2Y1z_rvnsw - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

本集精彩解析現代人常見的 #情感上癮症！方醫師深入剖析多巴胺失衡如何影響情緒，並帶您認識獨特的「#無我療法」，教您如何跳脫負面情緒的泥沼，從不斷的「內耗」中解脫，找到通往內心平靜的道路。節目中也分享了 #林燈文教公益基金會 深耕宜蘭、點亮學子未來的感人故事。此外，方醫師親切解答觀眾關於親人離世悲傷、職場人際、焦慮症狀，以及親子溝通等生活難題，提供專業又溫暖的實用建議。無論您是想擺脫情緒困境、學習身心整合，或對生命意義感到迷茫，本集都將給您帶來深刻啟發，助您活出更有韌性的人生！ 📌影片章節 0:00:00 直播即將開始 0:00:20 直播開始 0:02:23「第二人生全攻略」活動說明 0:03:29 加入會員，支持未來健康研究院 0:05:25【多巴胺大宇宙 EP38】「情感上癮症」如何上岸 ( II ) 無我療法 0:38:55「第二人生全攻略」活動說明 0:39:32 「林燈文教公益基金會」宣傳 0:58:42【方識欽線上會客室】 0:58:54 Q：喪母後心封閉流淚，該如何調適心情？ 1:02:19 Q：詐騙前科員工難管理，怎讓他和平離職？ 1:04:57 Q：三個月來身心失調，怎樣才會改善？ 1:07:40 Q：面對PTSD的老婆，如何提供幫助她？ 1:11:27 Q：對父母無情感依附，這樣會很殘忍嗎？ 1:15:35 Q：對別人的好意反感，是哪裡出了問題？ 1:19:20 Q：兒時父母的不理睬，長大後變得毫無自信 1:24:15 Q：該如何定義所謂的"情緒穩定"？ 1:28:42 Q：長期焦慮緊繃失眠，能不靠藥改善嗎？ 1:30:41 Q：孩子情緒反彈強烈，說話方式怎調整？ 1:33:11 Q：壓力讓丈夫易怒，家人怎麼協助調適？ 1:34:54 方醫師總結：第二人生活動 & 台灣全民加油 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/fNpN5JM6Zvo - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

台灣要贏，不靠仇恨，不靠分裂。這集《侏羅紀時事公園》，方識欽醫師帶你一口氣看清大罷免背後的政治心理學、族群文化與制度崩壞警訊。從立法院「卡夫卡式問政」、藍白翻桌亂局，到族群鬥爭心理與中華意識糾結，全面剖析台灣現況為何「越來越像殖民地」，甚至淪為蠍子與青蛙的寓言。但方醫師也提出具建設性的策略：從族群板塊轉移，到溫和理性政策論述，台灣還有希望。想要知道「中間選民」的力量如何改變局勢？本集帶你看見真正的民主高度！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/TQrfhDsMpFA - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

你曾經被一段感情困住，明知道該放下卻無法自拔嗎？情緒低潮、內心空虛、陷入痛苦與焦慮，可能不只是心情不好，而是「情感上癮症」在作祟。本集方醫師從神經科角度剖析：當多巴胺不足，大腦為了「活著的感覺」，竟然會選擇抓住痛苦！你是不是也像在孤島上，看見彼岸卻上不了岸？為什麼有些人寧願焦慮，也不想面對真相？方醫師教你透過「聚焦療法」，將痛苦畫面化，一步步找出內心關卡的出口。這集內容充滿震撼的心理剖析與實用技巧，幫助你或親友重新上岸。千萬別錯過！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/HQm4WNEAA8I - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

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你是否曾深陷痛苦與焦慮，卻說不上原因？這集「多巴胺大宇宙」，方醫師以神經科醫師視角，解析大腦如何透過「愛、取、有」建立自我，為何我們會無法停止追求「我喜歡的、我想要的」，甚至陷入情感上癮的黑洞。從第一人生的「建立我」，到第二人生的「放下我」，一步步揭開佛學的十二因緣與多巴胺神經迴路的交錯密碼。本集揭示：情緒的上癮，比你想像的更常見、更深層。點開影片，和方醫師一起探索，如何走出無止境的「貪、痴、嗔」。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/p3GpU0k40iw - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

你有過這種經驗嗎？一段感情明知道對自己不好，卻就是放不下；一句否定的話會在腦中反覆播放，讓你一整天陷入焦慮低潮？這不是你「太敏感」，也不是「太沒用」，而是你的腦子被多巴胺訓練成了一種「情緒上癮」模式。本集《方識欽線上會客室》，方醫師在《多巴胺大宇宙 EP36》要用生活化的方式，從佛學的「愛、取、有」談到現代人常見的「情感上癮症」，揭開痛苦與焦慮反覆纏身的神經心理真相。 第二單元方醫師將介紹特別來賓 Esa（翁小姐），她將分享新書《黑狗來過》，以真摯書寫帶領我們理解與情緒共處的過程——當你無法好起來，是否也能好好感受「不好」？ 第三單元的觀眾提問，從孩子失控、退休失眠，到婚姻破裂與自我懷疑，方醫師以圖像思考與第二人生的角度，提供深刻又實用的療癒視角。 快點進來觀看完整版影片，為你的焦慮、疲憊、無力找到一絲理解，讓我們一起學會和「情緒上癮」說再見。 📌影片章節 0:00:00 直播即將開始 0:00:43 直播開始 0:02:09「第二人生全攻略」活動說明 0:03:25 加入會員，支持未來健康研究院 0:04:02【多巴胺大宇宙 EP36】多巴胺的「愛取有」與「貪痴嗔」，我得了「情感上癮症」 0:31:09「第二人生全攻略」活動說明 0:31:27 新書介紹《黑狗來了》，訪談作者菁猊 Esa 0:49:19【方識欽線上會客室】 0:49:28 Q：學了很多睡眠方法，還是無法具體實踐 0:52:50 Q：孩子上課神遊失控，需要補充血清素嗎？ 0:55:06 Q：擔心兒子交友不慎，如何婉轉溝通引導？ 0:58:28 Q：退休後仍失眠焦慮，是退休生活出問題了嗎？ 1:02:17 Q：害怕被說老，不敢用慣用的詞彙 1:07:57 Q：不同立場的言論，令人焦躁不安無法接受 1:12:01 Q：想減少用社群平台，又怕跟世界脫軌。 1:14:45 Q：被熟人背叛後，對性產生噁心正常嗎？ 1:20:04 Q：每天跟老婆同住，卻像不停分手正常嗎？ 1:25:08 Q：老公外遇後崩潰，懷疑一切正常嗎？ 1:28:56 Q：方醫師當初為何選擇神經內科 1:29:56「第二人生全攻略」活動說明 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/fNpN5JM6Zvo - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

更年期不是單純的生理變化，更是人生進入「第二階段」的重要轉折。本集「神經科現場」，方識欽醫師以55歲A女士的案例，帶大家深入了解更年期常見的焦慮、燥熱、失控感，並從神經科角度解釋「失控」的根源。進一步剖析人類如何超越動物的死亡本能，點燃第二人生的「生命之火」。方醫師也分享「替天行道、隨遇而安」的智慧，幫助你從混亂中找到新的定位。當你覺得一切開始失控，也許正是走進更自由人生的開始——想知道如何轉念、重啟生命節奏，請鎖定本集內容。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/EJT7iifE4Dc - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

想了解為什麼單純的便祕、睡不好，可能是巴金森氏症的開端？本集「多巴胺大宇宙」，方識欽醫師帶你全面解析這個腦部退化的隱形殺手，從腸道到睡眠、從藥物治標到生活治本，揭露多巴胺不足背後不為人知的病理路徑。不再只是吃藥控制，而是全方位對抗腦內垃圾蛋白的累積。你知道睡覺其實是在「洗腦」嗎？你知道多巴胺可以用三條路徑間接提升嗎？本集提供你完整的治本攻略，一步一步找回穩定生活的可能。 - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/Ft8YzDDONQc - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

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巴金森氏症的藥物越吃越多，真的會變得比較好嗎？方識欽醫師用一匹疲憊老馬的比喻，道出巴金森治療中最容易忽略卻最關鍵的一課──藥物只是「治標」，而不是「治本」。過度追求症狀改善，反而可能傷害大腦神經、加速退化。這集帶你深入認識左旋多巴、多巴胺刺激劑的真正作用與副作用，也提醒每位病人與家屬：不要讓「太想改善」變成另一種隱形的傷害。想知道如何避免異動症、藥效亂跳的風險，千萬別錯過！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/U0PPxAFgJr4 - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

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手會抖、走得慢，就是巴金森氏症嗎？」其實沒那麼簡單！神經內科方識欽醫師，用深入淺出的方式，帶大家認識早期巴金森氏症的「組合拳」：從走路的小碎步、不對稱動作，到面無表情、齒輪僵硬，逐一拆解關鍵徵兆，協助你及早判斷、及早應對。別再誤會正常老化就是巴金森，也別因害怕延誤診斷！想知道「真正的早期跡象」是什麼？本集完整說明，邀請你一同了解、守護長輩健康！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/fNpN5JM6Zvo - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

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你知道「講夢話、鬼壓床、便祕」竟然都可能是巴金森氏症的前兆嗎？在本集《多巴胺大宇宙》第32集 Part 2，方醫師深度解析「顫抖型」與「不穩型」巴金森氏症的分型差異，並從神經迴路與大腦垃圾蛋白堆積的角度，帶你重新認識這個常被誤解的退化疾病。便祕為什麼是巴金森遠親？垃圾蛋白怎麼一步步破壞我們的行動力與睡眠？為何睡不好、服用安眠藥竟可能加速退化？方醫師用最生活化的比喻與腦圖示意，讓你秒懂巴金森的成因與惡化路徑。影片尾聲更提醒：真正改變病程的方法，不是藥，而是從「熟睡、排便與發炎」開始！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/nZeEZgdFk4I - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

方醫師以歷史與心理學角度，帶你看見「末世貴族心態」的當代映射！為什麼有些人寧願犧牲整個台灣，也要保住自身的榮華與權力？罷免行動的背後，是台灣人幾百年來的奴才文化？本集深入剖析國民黨支持者的心理慣性，探討立法院的失控與罷團的溫柔堅持，從社會現象到神經心理層層抽絲剝繭，讓你重新思考什麼才是真正的民主與自我尊嚴！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/tGL9aFMcKcw - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn

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很多人以為巴金森氏症就是「動作變慢」，但方醫師告訴你：其實是「自動不能」才是關鍵！ 本集深入拆解巴金森最核心的兩個症狀：「自動不能」與「僵硬」。從大腦基底核與黑質區的多巴胺分泌問題，到如何透過動作細節（寫字變小、越走越慢）來早期判斷疾病。 同時也分析為什麼感覺統合失調會讓病人出現肌肉僵硬，以及如何與老人老化、關節退化、維他命D不足做鑑別診斷。 如果你或你的長輩有類似狀況，這一集絕對不能錯過！ - 本集 Podcast 也有影片版本哦！ 👉 https://youtu.be/j0FuMxRdE3g - 歡迎追蹤未來健康研究院，與方識欽院長一起探索健康秘訣，迎接美好人生！ YouTube頻道：https://bit.ly/3VKJNAq Facebook粉專：https://bit.ly/42CLvpw IG：https://instagram.com/xhealthlab99 TikTok：https://www.tiktok.com/@xhealthlab LINE官方：https://line.me/ti/p/@396cqiuz 官網：https://x-healthlab.com/ - 合作洽詢：service@worlderhands.com 影片配樂：方崴 FUN.wav Studio 影片製作：沃而瀚科技團隊 -- Hosting provided by SoundOn