Annabel Glassen de Podcast

Wat als ziek zijn niet het einde blijkt, maar het begin van een compleet ander leven? In deze aflevering ga ik in gesprek met Angela Drenth over haar rauwe, eerlijke en indrukwekkende reis van jarenlang ziek zijn naar opnieuw leven, voelen en kiezen voor zichzelf. Geen mooie praatjes of snelle oplossingen, maar een eerlijk gesprek over wat er gebeurt wanneer je lichaam je dwingt om te vertragen en naar jezelf te kijken.In deze aflevering hoor je onder andere:Hoe een longontsteking, Pfeiffer, Lyme en chronische uitputting haar leven volledig ontwrichtten en waarom diagnoses haar niet per se hielpen.Waarom de reguliere zorg haar geen antwoorden gaf en hoe ze haar eigen pad vond via holistische geneeskunde, zelfonderzoek en persoonlijk leiderschap.Wat reizen, zon, rust en uit de Nederlandse ratrace stappen deden voor haar herstel, zowel lichamelijk als mentaal.Hoe ze nu naar genezing kijkt, waarom balans belangrijker is dan ‘alles oplossen’ en wat het betekent om écht trouw te zijn aan jezelf.Deze aflevering is voor jou als je voelt dat je vastloopt, als je lichaam signalen geeft die je niet meer kunt negeren of als je diep vanbinnen weet dat het anders mag, maar nog niet weet hoe. Dit is geen succesverhaal met een strik eromheen, maar een eerlijk gesprek over moed, verantwoordelijkheid nemen en weer leren leven op jouw voorwaarden.---Meer over Angela:Instagram: @solevitacoaching en @angela_drenthWebsite: www.solevitacoaching.com en www.angeladrenth.comPodcast: De Solevita podcast---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Wat gebeurt er in je lichaam, je energie en je leven als je jezelf niet langer inhoudt, maar je stem echt laat horen?In deze aflevering ga ik in gesprek met Gemma van Voorst over hoe klank en stem zichtbaar maken waar jij jezelf aanpast, inslikt of klein houdt, en hoe stembevrijding en soundhealing juist daar beweging en ruimte kunnen brengen.We duiken de diepte in van klank, frequentie en energie, en waarom dit geen vaag of zweverig concept is, maar iets wat je letterlijk kunt voelen in je lijf. Gemma deelt hoe stembevrijding kan helpen bij het loslaten van opgeslagen spanning en emoties, waarom sommige blokkades met woorden niet te bereiken zijn, en hoe klank dan wél een ingang kan zijn. We spreken over ruimte innemen, grenzen voelen en aangeven, en hoe oude patronen zich vastzetten in je houding, je adem en je stem.In deze aflevering hoor je onder andere:Hoe klank, frequentie en stem werken op fysiek, emotioneel en energetisch niveau.Wat stembevrijding en soundhealing kunnen betekenen voor persoonlijke ontwikkeling en zelfexpressie.Waarom eenvoudige geluiden zoals zuchten, gapen en klank maken al een diepe vorm van ontlading kunnen zijn.Hoe het laten horen van je stem bijdraagt aan meer ruimte innemen, zowel privé als in werk en ondernemerschap.Deze aflevering is voor jou als je voelt dat je vaak meer inhoudt dan je wilt, als je merkt dat grenzen aangeven lastig is, of als je nieuwsgierig bent naar hoe jouw stem een sleutel kan zijn in persoonlijke groei en bewustwording.---Meer over Gemma:Instagram: @sproudhealingsoundsWebsite: www.let-it-sproud.nl---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Je kunt heel lang denken dat je 'gewoon moe bent', 'wat prikkelbaarder' of 'weer in een dipje zit'…Maar wat als je lichaam al jaren veel duidelijkere signalen geeft dan jij doorhebt?In deze aflevering duik ik samen met hormoonexpert Rebecca de Vries in de wereld van vrouwelijke hormonen, stress en cyclusbewust leven.Je hoort onder andere:Hoe je cyclus werkt als seizoenen en waarom je zoveel meer rust en energie krijgt als je daarin meebeweegtWat stress (ook verborgen stress) met je hormonen doet en waarom cortisol bij zó veel vrouwen compleet ontspoord isDe hormonale veranderingen vanaf je 35eWat je vandaag al kunt doen om klachten te verminderen, beter te slapen en je energie terug te krijgenHet is open, kwetsbaar, eerlijk en praktisch tegelijk. De film die benoemd wordt in de podcast aflevering heet In Utero.Als je voelt dat er iets speelt in je lijf maar je hebt geen idee wat, luister deze aflevering.---Meer over Rebecca:👉 Website: www.rebeccadevries.nl👉 Instagram: @rebecca_de_vries_weeren---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Wat gebeurt er als je lichaam allang weet wat er mis is, maar niemand luistert?In deze aflevering vertelt Kelly Schneider haar indrukwekkende verhaal over een buitenbaarmoederlijke zwangerschap die door een medische fout maandenlang onopgemerkt bleef. Wat begon als pijn en onbegrip, groeide uit tot een diep proces van bewustwording, heling en vertrouwen op haar intuïtie.We praten over de gevolgen van niet gehoord worden in de zorg, over wat er gebeurt als je lichaam signalen blijft geven, en over hoe spiritualiteit, ademwerk en ceremonies kunnen helpen om terug te keren naar jezelf.Een eerlijk, open en ontroerend gesprek over vrouwelijkheid, veerkracht en de kracht van luisteren naar je eigen lichaam, juist als niemand anders dat doet.---Meer over Kelly:👉 Afspraak maken👉 Instagram: @connectingyour.dots---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Jarenlang leefde Eefke met fibromyalgie, chronische pijn en vermoeidheid.Ze slikte dagelijks tramadol, had geen energie meer om te leven, en hoorde telkens: “Je moet ermee leren leven.”Tot ze besloot het anders te doen.In deze aflevering hoor je hoe Eefke zonder therapie of medicijnen herstelde van fibromyalgie, en wat daarvoor nodig was.Je hoort onder andere:Hoe onderdrukte emoties en perfectionisme je klachten in stand houdenWaarom luisteren naar je lichaam de eerste stap naar herstel isWat Eefke hielp om te stoppen met overlevenHoe je het zelfgenezend vermogen van je lichaam kunt activerenEen eerlijk gesprek over pijn, bewustwording en wat er gebeurt als je durft te voelen wat er écht speelt.---Meer over Eefke:👉 Website: https://bio.site/eefkeverhagen 👉 Instagram: @business.sidekick.eefke---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Soms fluistert je lijf allang wat je hoofd niet wil horen.In deze aflevering ga ik in gesprek met Jill van praktijk Puur Jill, een vrouw die haar leven totaal omgooide toen ze ontdekte wat er gebeurt als je écht gaat luisteren naar je lichaam. Ze vertelt open over haar reis van controle en presteren naar zachtheid, voelen en zelfliefde.Je hoort hoe het lichaam signalen geeft die we vaak negeren, en hoe juist die signalen de ingang zijn naar heling en rust. Een gesprek vol herkenning, inzicht en nuchtere wijsheid: over leven vanuit puurheid in plaats van overleven.In deze aflevering hoor je onder andere:Hoe Jill haar burn-out overwon door zelfliefde, natuur en eigenwaarde, zonder antidepressivaWat het verschil is tussen een gewone massage en diepgaande massagetherapie met holistische coachingWaarom luisteren naar je lijf én kleine zelfzorg-gewoontes essentieel zijn voordat het echt te laat isHoe levenservaring en echtheid zorgen voor échte verbinding, verdieping en heling in Jill’s praktijkEen warme, eerlijke aflevering die je uitnodigt om weer contact te maken met jezelf.---Meer over Jill:👉 Website: https://praktijkpuurjill.nl/ 👉 Instagram: @puur.jill---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Soms lijkt reizen één groot avontuur, maar wat als je lijf daar ineens anders over denkt? In deze aflevering neem ik je mee in 48 intense uren tussen Canada en de VS. Van een vlindertuin bij Niagara Falls tot doorweekte koffers en een gecancelde bus. Alles liep anders dan gepland. En juist daar, midden in de chaos, nam mijn lichaam het stuur over.Deze aflevering is voor jou als je geneigd bent om door te gaan, ook als je eigenlijk rust nodig hebt. Als je het lastig vindt om te stoppen, terwijl alles in je systeem zegt: “nu even niet.”Je hoort:Hoe ik midden in een vlindertuin nóg overprikkelder raakte dan ervoorWaarom ik mijn schoenen uittrok en besloot te aarden in het grasHoe een stortbui en gecancelde bus me dwongen alles los te latenWat ik leerde over luisteren naar je lichaam, ook als je hoofd iets anders wilEen eerlijke, herkenbare aflevering over grenzen voelen, overgave en zelfzorg op reis. Soms moet eerst alles misgaan, voordat je hoort wat je lichaam al die tijd al zei. ✨---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Weet jij echt hoe het met de mensen om je heen gaat, of met jezelf?In deze meest kwetsbare aflevering ooit open ik mijn hart over een periode waarin ik het leven niet meer zag zitten. Over depressie, eenzaamheid en suïcidale gedachten, het stukje van mezelf dat ik nog nooit zo open heb gedeeld. Ik geloof dat delen heelt, dat stilte mag breken en dat we eerlijker mogen zijn over mentale/emotionele gezondheid, juist als het mega spannend is.Laat je raken door mijn verhaal en hoor:Hoe het voelt om achter een lach een diepe depressie te verbergen en waarom je nooit echt weet wat iemand doormaakt.Wat er gebeurde in mijn donkerste periodes, van huilend in slaap vallen tot het moment dat ik niet meer wilde leven.Welke keuzes mijn leven letterlijk hebben gered en hoe één beslissing het begin werd van herstel.Waarom echt doorvragen bij “het gaat goed” soms het verschil kan maken tussen leven en overleven.Luister deze aflevering als je zelf worstelt, iemand kent die het zwaar heeft, of meer wilt begrijpen van wat er schuilgaat achter stille kracht.Je bent niet alleen. ❤️---Wat had ik graag meer geweten vroeger over een holistische aanpak...Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou bij jouw reis naar een betere mentale/emotionele/fysieke gezondheid kunnen helpen.--- Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com⭐ Mocht je na het beluisteren van deze kwetsbare aflevering iets willen delen, voel je dan welkom om me een mailtje of bericht te sturen. Je bent niet alleen, ook al zien we soms dat licht - een langere of kortere tijd - niet meer. Liefs,Annabel

Wat doe je als het leven je volledig overrompelt? In deze aflevering praat ik met Moniek Offermans over vroeggeboorte en verlies.Haar verhaal laat zien dat je juist sterker wordt als je stopt met perfectie najagen en je kwetsbaarheid durft te laten zien. Haar verhaal is rauw, eerlijk en ongelofelijk inspirerend. Dit is een aflevering die je niet mag missen.🎧 Je hoort onder andere:Hoe Moniek omging met vroeggeboorte én het verlies van haar vader op dezelfde datumWaarom kwetsbaarheid tonen zoveel kracht kan opleverenHoe ACT en mindfulness helpen om veerkracht op te bouwenWaarom kleine 'micro-momentjes' voor jezelf een wereld van verschil makenDit gesprek is een uitnodiging om stil te staan, te voelen en te ontdekken dat ook in moeilijke tijden lichtpuntjes te vinden zijn.---Meer over Moniek Offermans:📖 Kinderboek: Harrie Haas is de draad kwijt👉 Website: https://academie.studiopuurgeluk.nl/ 👉 Instagram: @studiopuurgeluk---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Voelt het soms alsof je vastzit in je hoofd, geen verbinding meer hebt met je lijf en verlangt naar meer rust, zelfliefde en energie? Dan is deze aflevering voor jou! In deze super persoonlijke podcastaflevering neem ik je mee in mijn reis van overleven naar écht leven, waarin ik ontdek hoe ademwerk, vrouwencirkels en kleine rituelen mijn gezondheid, mindset en zelfliefde drastisch veranderden.In deze aflevering deel ik:Hoe één reiki sessie en mijn eerste groepservaring mijn kijk op (zelf)vertrouwen en veiligheid compleet veranderden.Waarom ademwerk (en vooral rebirthing breathwork) zo’n enorme impact heeft gehad op mijn energie, gezondheid en het loslaten van belemmerende overtuigingen.Wat vrouwencirkels, rituelen en cacao ceremonies mij leerden over verbinding met mezelf én anderen (ook als je dit superspannend vindt!).Praktische ademhalingsoefeningen en mindsetshifts die je direct kunt toepassen om meer rust, energie en liefde voor jezelf te ervaren.Neem een kijkje in mijn proces, leer van mijn fouten én inzichten, en ontdek dat het ook voor jou mogelijk is om lichter, liefdevoller en gezonder te leven. Je hoeft deze reis niet alleen te maken 🎧---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: www.annabelglassen.comEmail: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Herken je dat gevoel dat je jezelf voorbijrent, terwijl je lijf steeds duidelijkere signalen geeft dat het zo niet langer kan? In deze aflevering neem ik je mee in het bijzondere, inspirerende verhaal van Patricia Deckers. Ooit opgebrand op de werkvloer, nu energiewerker en bijna meester-herborist. Haar reis laat zien wat er mogelijk is als je echt luistert naar je gevoel en durft te kiezen voor jezelf.In deze aflevering hoor je onder andere:Hoe Patricia haar burn-out ombuigde naar een nieuw, betekenisvol pad én wat hooggevoeligheid hierin voor haar betekendePraktische manieren om beter om te gaan met (over)prikkeling en energie van anderen als je zelf gevoelig bentDe basis van natuurlijke gezondheid, meukvrije producten & eenvoudige kruidenmiddelen die je thuis zelf kunt makenWaarom leren vertrouwen op je intuïtie life changing is en hoe ook jij dit kunt doenLaat je inspireren en ervaar hoe klein beginnen grote verandering brengt! Veel luisterplezier! 🎧---Meer over Patricia Deckers👉 Website: https://serendipity-by-patricia.com/ 👉 Instagram: @serendipity.by.patricia---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: https://www.annabelglassen.com/Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Heb jij ook vaak het gevoel dat je maar doorgaat, altijd ‘aan’ staat en altijd sterk moeten zijn? Diep van binnen weet je wel dat er iets niet klopt en dat er iets mag veranderen, maar wat?Verlang je naar meer vrijheid, zachtheid en leven op jouw voorwaarden? Dan is deze aflevering voor jou!In dit openhartige gesprek neem ik je samen met holistisch coach, astrologie-expert én yin yoga docent Linda Wessels mee op haar inspirerende reis: van burn-out en onzekerheid naar vrijheid, zelfvertrouwen en echt leven volgens je eigen natuur.Je hoort in deze aflevering onder andere:Hoe astrologie je kan helpen jezelf beter te begrijpen en meer zachtheid én zelfvertrouwen te ontwikkelen.Waarom leven volgens de natuurlijke seizoenen (en je eigen ritme!) essentieel is voor je energie en gezondheid.Praktische tips om meer rust te vinden, los te komen van maatschappelijke verwachtingen én dicht bij je eigen wensen te blijven.Hoe yin yoga werkt, wat het je brengt en waarom zachtheid zo’n gamechanger is voor gevoelige, bewuste mensen.Laat je inspireren door Linda’s keuze voor een vrijer leven in Frankrijk, haar kijk op astrologie en spiritualiteit én hoe zij coaching en yin yoga samenbrengt om jou dichter bij jezelf te brengen. 🎧---Meer over Linda Wessels👉 Website: https://www.lindawessels.nl/ 👉 Instagram: @linda_wessels---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: https://www.annabelglassen.com/Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Blijf jij maar rondlopen met vage klachten en chronische pijn? Iedereen zegt: 'leer er maar mee leven', maar jij voelt dat het anders kan. In deze aflevering ga ik live in gesprek met Helen Jacobs, oud-fysiotherapeut, pijnresetcoach én traumacoach. Helen deelt haar persoonlijke reis: van jarenlang ondraaglijke pijn, afwijzende diagnoses en uitzichtloosheid naar eindelijk écht vrij zijn van pijn. In deze aflevering hoor je onder andere:Hoe Helen van “leer er maar mee leven” haar eigen pijn resette én haar leven weer terugpakteWaarom mindset zoveel invloed heeft op je klachten en herstelWelke karaktereigenschappen opvallend vaak voorkomen bij mensen met chronische pijnPraktische tools en inzichten om zelf de regie te pakken over jouw herstelproces Herken jij jezelf in pleasen, perfectionisme en altijd voor anderen klaarstaan terwijl je lichaam signalen afgeeft? Zet dan nu de stap naar een pijnvrij leven en luister mee! 🎧---Meer over Helen Jacobs👉 Website: https://www.vrijvanpijnzijn.nl/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/vrijvanpijnzijn/ ---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: https://www.annabelglassen.com/Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Vraag jij je ook weleens af hoe het voelt om even helemaal offline te gaan? Twijfel je of je een social media detox wel zou volhouden, of ben je bang om iets belangrijks te missen? Dan is deze aflevering echt voor jou! Ik neem je mee in mijn eerlijke verhaal over twee weken zonder social media: van onrustige ochtenden en onverwachte inzichten tot meer eetlust en het échte verschil in verbinding. Luister deze aflevering als je nieuwsgierig bent naar:Wat er gebeurt met je brein, energie en gewoontes als je stopt met scrollenHoe ik omging met FOMO, saaie momenten en het missen van online connectiesPraktische tips en openhartige dagboekfragmenten uit mijn detox-periodeDe impact op mijn zakelijke zichtbaarheid én wat het deed met mijn bereikBen je benieuwd wat een social media detox met je kan doen? Beluister dan nu deze aflevering 🎧 ---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassen Website: https://www.annabelglassen.com/ Email: info@annabelglassen.com ⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Merk jij ook dat je soms vastloopt in het zorgen voor anderen en jezelf daarin vergeet? In deze aflevering neem ik je samen met Kyra Zenden mee in een openhartig gesprek over de zoektocht naar balans, het leren luisteren naar je gevoel én hoe paardencoaching daarbij kan helpen. Kyra deelt haar persoonlijke reis: van werken in de reguliere gezondheidszorg naar het volgen van haar hart en het inzetten van haar paarden als coach. Hoe vind je de moed om voor jezelf te kiezen? En wat als een paard je in een paar seconden iets laat inzien waar je soms járen over doet?Je hoort in deze aflevering onder andere: Waarom paardencoaching je zo snel inzichten geeft en hoe het werkt, zelfs als je bang bent voor paardenHet belang van zelfzorg en wat er gebeurt als je jezelf structureel op de laatste plek zetHoe paarden zonder woorden feilloos je patronen spiegelen en hoe je dat in je dagelijks leven herkentKyra’s eerlijke verhaal over uitval, moederschap, persoonlijke groei en haar grote stap naar ondernemerschapBen jij benieuwd hoe een sessie met paarden jouw leven, relaties of ondernemerschap kan veranderen? Luister dan deze aflevering 🎧---Meer over Kyra Zenden👉 Website: https://mimoze.nl/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/mimozepaardenlifecoaching/ ---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: https://www.annabelglassen.com/Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Wat als je alles loslaat om eindelijk écht te kiezen voor jezelf? In deze aflevering neem ik je mee in mijn meest kwetsbare én moedige keuzes ooit. Nog nooit eerder was ik zó eerlijk over de uitdagingen én risico’s van het najagen van je droomleven.Het afgelopen halfjaar was een achtbaan van emoties, inzichten en keuzes waarvoor veel moed nodig was. Je krijgt een kijkje achter de schermen en ik deel openhartig de grootste en spannendste beslissingen die ik in jaren heb genomen.Benieuwd welke grote shifts ik heb doorgemaakt, zowel privé als zakelijk, en waarom het soms voelt alsof alles tegelijk verandert? Luister dan zeker, want in deze aflevering hoor je onder andere:De intense twijfels, emoties en mindf*cks die horen bij het maken van radicale keuzesWat mijn reizen naar Panama en Colombia losmaakten in mijn gezondheid, workflow & (levens)energieHoe ik omga met veranderingen in vriendschappen, familie en het loslaten van oude zekerhedenDe onverwachte kracht en opluchting die ik ervoer toen ik eindelijk besloot het roer écht om te gooienDruk op play en ik neem je mee. Dwars door het ongemak, naar nieuwe vrijheid! 🎧✈️________Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassen Website: https://www.annabelglassen.com/ Email: info@annabelglassen.com ⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Je staat in de supermarkt en voelt de energie van andere mensen bijna fysiek in je lijf. Op kantoor kun je moeilijk concentreren door de wifi- en telefoonstraling om je heen. Je probeert alles om beter te slapen, maar je lijf lijkt maar niet te herstellen. En diep van binnen weet je: het moet anders, maar hoe dan? In deze aflevering vertelt Hester over alles wat met energie, zelfheling en hooggevoeligheid te maken heeft. Vanuit eigen ervaringen ontdek je hoe intuïtie én wetenschap samenkomen voor meer rust, energie en zelfliefde. Je hoort onder andere:Waarom je lijf en zenuwstelsel als eersten aan de bel trekken bij stress, en wat je daaraan kunt doenWat je kunt doen bij stralingsovergevoeligheid en hoe je je huis beschermtPraktische tools & inzichten om negatieve gedachten en vastgeroeste patronen te doorbrekenEen oefening om jezelf energetisch af te schermen en krachtig bij jezelf te blijvenBenieuwd hoe je meer energie, zelfliefde en balans in je leven brengt? Luister snel en doe vooral mee met de oefening! 🎧👉 Meedoen aan de GRATIS Masterclass over Leer jezelf helen. Het beste medicijn voor een gezond, sprankelend en Licht leven: Dat ben jijzelf! Aanmelden kun je hier. Online en op locatie mogelijk!---Meer over Hester van Deutekom – Gids in Heling👉 Website👉 Wil je graag de oefening uit deze aflevering gratis downloaden?? Dat kan hier. ---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: https://www.annabelglassen.com/Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Wat is ASMR-massage precies en waarom is het dé ultieme vorm van ontspanning voor vrouwen? In deze aflevering duik ik met Nienke Prein in de wereld van ASMR en ontdek je hoe zij deze bijzondere vorm van aanraking combineert met diepe heling. Haar verhaal is rauw, eerlijk en ongelofelijk inspirerend.In deze aflevering hoor je onder andere:Wat ASMR-massage wél (en niet) is en waarom het zoveel verder gaat dan een gewone hoofdmassageWaarom Nienke bewust alleen vrouwen behandelt en hoe veiligheid daarin centraal staatHoe haar eigen trauma’s de basis legden voor een unieke massagebelevingWaarom ze radicaal koos voor zichzelf én voor een compleet nieuw pad als ondernemerEen must-listen voor iedereen die gelooft dat zachtheid, aandacht en lichaamswerk de wereld én jezelf kunnen veranderen. 🎧---Je kunt Nienke vinden op:Haar website InstagramLinkedIn---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassenWebsite: https://www.annabelglassen.com/Email: info@annabelglassen.com⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Wist je dat je ogen niet alleen de spiegel van je ziel zijn, maar óók het geheime venster naar je hormonale gezondheid? In deze aflevering ga ik in gesprek met Rubia Ernest: optometrist, voedingsconsulent én hormoonexpert. We hebben het over de verrassende verbinding tussen wat je ogen laten zien en hoe het écht met je lichaam gaat. We combineren nuchtere wetenschap met een holistische blik. Want als je eenmaal ziet hoe alles samenhangt, kun je echt het verschil gaan maken voor jezelf. Na het luisteren van deze aflevering weet jij o.a.:Waarom ooggezondheid verder gaat dan alleen goed kunnen zienHoe jouw hormonen verrassend veel invloed hebben op je welzijn (én op je ogen!)Welke rol daglicht speelt in je energie, slaap én hormonale balansWaarom preventief werken aan je gezondheid zo belangrijk is en hoe je daar vandaag mee kunt starten Nieuwsgierig hoe jij de gezondste versie van jezelf kan worden? Doe je oortjes in, pak een lekkere kop thee en luister mee! 🎧---Je kunt Rubia vinden op:Haar website Instagram ---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid?Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van meer experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassen Website: https://www.annabelglassen.com/ Email: info@annabelglassen.com ⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!

Heb je ook moeite met het vasthouden aan vaste routines, terwijl je diep van binnen voelt dat ieder moment iets anders van je vraagt? In deze aflevering deel ik hoe mijn kijk op zelfzorg compleet veranderde sinds ik bewuster omga met zelfliefde, en hoe intuïtie hierin de hoofdrol speelt.Ik neem je mee in mijn persoonlijke reis en geef praktische tips die je direct kunt toepassen. Zelfzorg hoeft geen lijstje te zijn met alles wat je ‘moet’ doen, maar mag afgestemd worden op jouw echte behoefte, elke dag weer anders. Na deze aflevering weet jij:Waarom vaste zelfzorg-routines niet altijd werkenHoe je leert luisteren naar de signalen van je lichaam én gevoelWelke praktische manieren jij kunt toepassen om intuïtieve zelfzorg toe te passen in je dagelijks levenHoe zelfzorg en zelfliefde onlosmakelijk met elkaar verbonden zijnWaarom het loslaten van schuldgevoelens over zelfzorg zo belangrijk isHoe je experimenteert en leert wat voor jóu werkt Luister nu en leer af te stemmen op wat je nu nodig hebt, zonder regels en verwachtingen van buitenaf 🎧---✨ Benieuwd naar een natuurlijke, holistische aanpak voor jouw gezondheid? Op mijn gezondheidsplatform vind je een overzicht van experts die jou hierbij kunnen helpen.---Ik ben bereikbaar via:Instagram: @annabelglassen Website: https://www.annabelglassen.com/ Email: info@annabelglassen.com ⭐ Vond je deze aflevering interessant? Laat het me weten d.m.v. een 5 sterren review en abonneer je op de podcast!