钱婧老师的会客厅

朋友们，大家好，欢迎来到钱婧老师的会客厅，我是钱婧。立冬一过，北京的气温也是一天一降，感觉上班路上的消耗都变大了。到了公司，一想到午休要和同事吃饭、找话题闲聊、晚上还可能加班，领导恩赐一顿外卖聚餐，到时候该说什么做什么，一想想头就大，有时候一顿饭下来，比干活还累。本期节目，我们就来聊聊这个职场难题——餐桌社交。我呢在粉丝群里去征集了一些问题，有关职场饭局、同事聚餐、团建社交等方面的困惑和问题，我们来一场热腾腾的QA，和大家一起聊一聊《职场餐桌社交求生指南》。也非常感谢「淘宝闪购」赞助本期节目播出。现在上淘宝闪购搜本节目的定制搜索词【钱婧老师】，天天领25元超大红包，还能享加速配送，上爆火好店吃点好的，让吃饭真正成为放松和治愈的事。希望大家在冬天里，处理好关系，安顿好自己的胃和心。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 职场新人在多人场合插不进话是否是一种常态？ 如何将闲聊的话题自然地延展下去，避免冷场？ 如何巧妙融入年长同事或领导的对话圈？ 哪些话题是闲聊中的“雷区”？ 如何巧妙回避来自领导同事询问的隐私性问题？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学🎁 本期福利本期节目由淘宝闪购赞助播出！今年北京的冬天来得特别早，立冬一过，下班回家最幸福的事，莫过于能立刻吃上热乎乎的饭菜。我最近常在淘宝闪购点餐，对打工人来说，晚上的这口热饭，真的太治愈了。现在上淘宝闪购搜索本节目专属词【钱婧老师】，天天必得25元的超大红包，认准带有“爆火”标识的店铺点餐，即享加速配送，还有配送超时20分钟免单权益。优惠多、送得快，性价比超高！让我们在这个冬天吃点好的，一起蓄能前行！#上淘宝闪购领红包炫暖fufu美食  #淘宝闪购爆火好店🎵 BGM 汉堡黄 - 《麦子》｜时间线｜01:50 觉得与同事不能成为朋友，所以不想有过多的往来，但又怕被孤立，这种还没有社交就开始内耗应该怎么办？05:43 对于职场中的交集要保持一个开放的态度07:46 职场新人在多人场合插不进话是一种常态吗？有时候觉得他们的话很假，也没什么营养和意义，是在浪费时间。这样的理解是正确的吗？12:50 作为新人在无法融入同事间的闲聊时，不要有自己被排挤、被霸凌的预设14:48 除了“今天好冷”“风真大”之外，怎样才能把话题自然延展下去避免冷场？16:24 “吃”是一个很好的闲聊的话题18:34 对自己的说话习惯需要有自我觉察21:28 如何在饭局上巧妙融入年长同事或领导的对话圈？25:52 跟年龄、社会地位比自己高很多的人在一个桌上吃饭，如何接话才能更好地表现自己？27:50 想要享受独处时间而拒绝聚餐，但拒绝后又会后悔，觉得这会让自己看起来没办法融入，也怕自己会错过获取信息的机会，应该如何处理这样两难的处境？31:57 淘宝闪购“爆火”时间35:37 如何巧妙回避来自领导、同事问的隐私性问题？比如“你有男（女）朋友吗？”“家里人是做什么的？”40:38 对同事有防备心，不想和同事说太多有关自己的信息，怕被同事套话，应该怎么处理？42:45 和同事聊天的界限在哪里？哪些话题是千万不能碰的“雷区”？49:21 消费主义的话题也是需要特别注意的50:01 领导时常用略有贬低的方式开玩笑，让我感到很不舒服，到底是因为觉得我好相处呢，还是一种有意的打压？52:03 闲聊的时候，同事半开玩笑的说其他人不好，我不喜欢背后嚼舌根，更不确定同事是不是在挖坑给我跳，应该如何回应？

大家好，我是钱婧，是一名大学教师。本期的成长问答由华熙生物旗下「丝丽小红帽」「头皮赋活精华液」赞助播出。头皮赋活精华液是针对各自头皮问题研发的，次抛设计，一次一支，卫生方便，而且也能避免反复开盖导致其中蓝铜胜肽成分氧化失活。我一般会在洗完头半干的时候，滴在头皮上，它的质地很清爽，不会黏腻，坚持用了差不多一个月，最直观的感受就是洗头时掉在地上的头发少了，头皮出油也没那么快了。想改善头皮健康的朋友，不妨试试这款真正“养头皮”的精华。双十一活动期间购买2盒装精华在优惠价的基础上还限时加赠正装洗发露一瓶；点击shownotes专属优惠链接就能一键购买。在今天这期节目中，我依然会和朋友一起聊聊职场与学业中的实际问题，希望能带给大家一些启发。欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。也欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 对下一阶段的人道路感到迷茫，应该如何做出规划？ 如何努力才能获得较好的收入和幸福的生活？ 如何调整自己面对未能提拔带来的落差感？ 如何摆脱与人相处时的自卑感和与自己相处时的内耗？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学🎁 本期福利感谢华熙生物旗下高端头皮护理品牌【丝丽小红帽】对本期节目的支持！点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com如果你正在被头皮出油、发痒、掉发等问题所困扰，不妨试试丝丽小红帽的明星组合——轻净系列的【控油蓬松洗发露】和丝丽小红帽温养系列【头皮赋活精华】。 控油蓬松洗发露：三维控油为毛囊减负，搭配腺苷增压科技让发根立挺蓬松，洗后头皮清爽不紧绷。 头皮赋活精华：蓝铜肽+四种植物精萃双重组合唤醒毛囊活力，修护头皮屏障，减少掉发，让头皮更健康强韧。法国Revitacare实验室研发+华熙生物全产业链赋能，让“医疗级养护居家化”成为现实。蓬松只是开始，固发才是终极目标！双十一活动期间，购买次抛赋活精华还能限时享受拍2盒，赠送去屑洗发露正装1瓶活动；购买控油蓬松洗发露2瓶装还有限时加赠洗发水小样！还有购买组合装到手更实惠！朋友们可以通过以下任一渠道均可购买： 点击专属链接直接跳转至淘宝：mo.m.tmall.com 复制淘口令后打开淘宝即可跳转：19🗝nLTwfgAdUYw£/  HU591 在淘宝搜索：“丝丽小红帽”找到【丝丽小红帽旗舰店】向客服报暗号“钱婧老师”领取优惠券。🔗 优惠券还能叠加平台活动使用，下单大家一定要先领取专属优惠券以获得专属福利哦！🎵BGM 纵贯线 - 《出发》 张健卫 - 《西游记》｜时间线｜01:51 大四即将毕业，面对人生下一阶段的选择感到迷茫怎么办？12:07 人生的路要一步一步走12:45 人之所以能幸福就是因为可以慢慢来14:57 叛逆是件需要很大能量的事情17:07 舞台化妆专业，未来想要获得一个较好的收入和幸福的状态，应该朝着哪个方向努力？21:30 如何在大学中积累人脉资源？25:32 丝丽小红帽头皮护理时间27:14 职场处境尴尬，面对没有被提拔的落差感，未来应该如何调整自己的发展方向？36:04 在体制内工作，“不服”的情绪是没有必要的38:08 大一新生，在与别人相处和自我相处中都感到非常吃力，应该如何调整自己？44:35 世界不会辜负辛勤、努力，又有脑子的人50:28 执行力很差意味着不够爱自己54:57 真正能够“囚禁”你的人，只有你自己

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。我的第三本新书《新收入》上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。现在shownotes里边可以买到小宇宙独享的秘籍套装和少量的亲签礼盒套装，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 35+的打工人如何找到自己事业的又一春？ 大一新生如何与老师建立联系？ 如何练习与上级交互的能力？ 如何找到适合自己的管理风格？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 25堂醍醐灌顶的商业认知课，带你成为商业世界的局内人，混沌前行，清醒赚钱！不当螺丝钉和工具人，当代青年的超级个体养成宝典，挣脱月薪的束缚，你的人生拥有无限可能！【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】购买链接：小宇宙独享秘籍版 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群(微信号:qamaster33)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 陶喆 -- 《找自己》 任贤齐 -- 《永不退缩》｜时间线｜01:17 职场中的“红利期”已过，39岁如何在职场中求得“第二春”？10:33 不要将过往的经历简单归因于自己稳定的人格性格上22:52 大一新生如何能让老师记住自己？29:20 如何练习向上社交的能力？35:11 自己的领导方式不被上级认可，需要由此进行调整吗？39:06 什么是“天生牛马”？51:04 对目前所在行业的前景感到担忧，需要做出调整吗？55:12 欲望能够使用好就是个好事情

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师。本期的成长问答由「参半沸石美白牙膏」赞助播出。「参半」专注口腔科技，呼吸之间，创造与众不同，让每一次的自信表达与亲密交流都别具一格。如果你也经常喝茶、喝奶茶、喝咖啡，或是有口气的小困扰，这真的是一个不错的选择。我的第三本新书《新收入》上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。现在shownotes里边可以买到小宇宙独享秘籍版，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 怎样才能做到与父母心平气和的沟通交流？ 如何跳出与家人发脾气之后又后悔不已的负面循环？ 如何锻炼自己small talk的能力？ 如何将曾经的友谊和人际关系维系下去？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学🎁 本期福利感谢「参半」对本期节目的大力支持！如果你正在为牙黄、口气问题烦恼，不妨试试参半沸石美白牙膏。采用第3代牙膏摩擦剂——温和美白的天然沸石能有效去除外源性色素，7天提升3个美白色阶。沸石+活性炭的物理吸附和独特的调香技术吸附口腔异味，保持口气清新。下单备注「小宇宙-钱婧老师」拥有专属惊喜赠品，点击下方链接即可获得：item.jd.com❗️号外！我的第三本新书《新收入》上新了！25堂醍醐灌顶的商业认知课，带你成为商业世界的局内人，混沌前行，清醒赚钱！不当螺丝钉和工具人，当代青年的超级个体养成宝典，挣脱月新的束缚，你的人生拥有无限可能【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】购买链接：小宇宙独享秘籍版｜时间线｜00:59 每次和父母沟通总是不欢而散，未来要如何如他们相处？11:22 金钱原生家庭：对于父母来说，可以把自己对金钱的态度、焦虑、未来的规划给自己已经成年的孩子做一个交代14:31 金钱不肮脏，一分钱难倒英雄汉17:46 在与家人表达负面情绪之后，又后悔不已，如何跳出这种情绪的恶性循环？19:28 从小就人缘不好，如何处理好人际关系？29:27 什么是你的第一个闭环？30:04 内向的人可以当大学老师吗？30:31 想用闲聊拉近距离，但又感觉自己说错话了，应该如何锻炼自己small talk的能力？36:45 如何维持曾经的友谊和人际关系？45:19 作为领导，要如何与手下00后的员工相处？53:07 参半石美白牙膏时间关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我：· 微信公众号：钱婧老师· b站：钱婧老师· 小红书：钱婧老师· 微博：钱婧BNU

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。我的第三本新书《新收入》上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。现在shownotes里边可以买到小宇宙独享的秘籍套装和少量的亲签礼盒套装，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何化“人机感”为“活人感”？ 如何与处处针对自己的领导相处？ 面对薪资待遇的落差如何自洽？ 职场新人要如何平衡自己的主业与副业？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 25堂醍醐灌顶的商业认知课，带你成为商业世界的局内人，混沌前行，清醒赚钱！不当螺丝钉和工具人，当代青年的超级个体养成宝典，挣脱月新的束缚，你的人生拥有无限可能！【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】购买链接：小宇宙独享秘籍版 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群(微信号:qamaster33)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM Jennie - 《like Jennie》 秋野 -《天地都在我心中》｜时间线｜01:26 如何减少自己和人交互时候的“人机感”？05:25 有什么具体的措施来增强自己的“活人感”？10:12 家长不要轻易给自己的孩子“贴标签”10:50 日语专业毕业之后兜兜转转出国留学，想要搞钱不知未来的方向在哪？25:16 民办大专就职，总被领导针对但最近没有离职的打算，应该如何与其相处？31:35 不要试图改变别人，我们才是自己人生的主体32:51 面对工资和待遇的落差，要如何才能自洽？42:33 人生没有什么正确选择44:25 作为职场新人，应该从哪些方面开展副业，又该如何平衡自己的主副业？50:26 教师这个职业有什么需要注意的职场人际关系？

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。我的第三本新书新收入上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。现在shownotes里边可以买到小宇宙独享的秘籍套装和少量的亲签礼盒套装，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何利用好休学的时间为未来找到方向？ 如何用自己的能力匹配公司提供的资源？ 如何调整自己以应对工作中的压力？ 如何与高控制欲的父母相处？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 25堂醍醐灌顶的商业认知课，带你成为商业世界的局内人，混沌前行，清醒赚钱！不当螺丝钉和工具人，当代青年的超级个体养成宝典，挣脱月新的束缚，你的人生拥有无限可能！【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】购买链接：小宇宙独享秘籍版 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群(微信号:qamaster33)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM Tiffany Houghton - 《High》 卢巧音 - 《半日假期》｜时间线｜01:30 现在年轻人的“下探式就业”07:31 向下兼容就会得到重用和幸福吗？08:40 大二休学进入外贸行业，要怎样为未来积累经验？14:42 如何用自己的能力去匹配公司所能提供的资源？28:10 归属感是自己给自己的29:29 无法很好地调整大厂工作的压力，考公考编是否是出路？47:50 面对高控制欲的父母，如何与他们相处？

朋友们，大家好，欢迎来到钱婧老师的会客厅，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师。在本期节目中，我通过回答在社群中征集到的大家有关身份转变、职业发展、职场人际、理财储蓄，等方面的困惑和问题，和大家进行一堂“社会化的适应课”，希望本期节目能对你有所帮助和启发，同时也欢迎朋友们在评论区分享自己“入职第一天发生的趣事、尴尬的事儿”，以及自己的经验和看法。本期节目是小宇宙职场季IP「大人学前班」系列企划。这是小宇宙编辑部专门为初入职场的你准备的一组适应课，我们一起补习职场技能、完成心理预演，慢慢走入那个叫社会的地方。感谢富国基金对本季企划的赞助播出。投资有方，心里不慌。听有富同享，与财富同行。同时也欢迎大家关注富国基金的播客「有富同享」。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家扫描下方二维码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 初入职场到底要不要“多干活”？ 职场新人如何给自己“立人设”？ “PUA”和“画大饼”，领导的话应该如何识别？ 职场中如何保持自己的“初心”不被“同化”？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学齐典 某教育集团 人力资源部总经理本期节目是小宇宙职场季IP「大人学前班」系列企划。这是小宇宙编辑部专为初入职场的你准备的一组适应课，我们一起补习职场技能。完成心理预演，慢慢走入那个叫社会的地方。本季企划由“富国基金”赞助播出！投资有方，心里不慌。听有富同享，与财富同行。欢迎大家关注富国基金的播客「有富同享」。｜时间线｜01:43本期主题：上班“学前班”02:37初入职场到底要不要“多干活”？这是刷脸的好机会，还是只是“脏活累活”？03:33多干活：积累的是自己的经验08:47作为新人，如何给自己立职场人设？积极勤奋V.S.到点下班？10:17在职场中要观察所在公司的企业文化14:23第一次参加部门例会、部门聚餐，如何准备自我介绍，才能给同事和领导留下好印象？18:52对公司的环境很不适应，影响了自己的工作，感觉自己很暴躁，怎么办？23:27作为办公室唯一的新人，已经很努力地去适应，但依旧被小领导说需要快点融入，我该怎么办？30:26如何才能戒掉自己身上的“学生气”，不被人当成“软柿子”？38:31如何识别领导的“PUA”和“画大饼”？42:53「有富同享」时间44:10作为一个在外漂泊的“外乡人”，周围的同事基本都是本地人，无法融入任何一个“小团体”，总有一种被孤立和被边缘化的感觉，如何改变这种状态？49:00常在和同事的聊天中无意识的暴露自己私事儿，想要把同事当朋友，这样做很蠢吗？60:53目前接触的业务比较简单且边缘，如何巧妙地向佛系领导争取更多核心业务呢？64:19调岗之后，面对新业务，新人比我做的更好，让我感觉辜负领导的希望，这种崩溃的心态如何调整？69:17进入职场之后发现逐渐成为自己“最讨厌”的那一类人，要如何保持自己的初心？

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。我的第三本新书新收入上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。现在shownotes里边可以买到小宇宙独享的秘籍套装和少量的亲签礼盒套装，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何利用自己的大学时期积累财富？ 职场中如何与他人开展合作？ 酒店行业要如何规划自己的职业发展道路？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 25堂醍醐灌顶的商业认知课，带你成为商业世界的局内人，混沌前行，清醒赚钱！不当螺丝钉和工具人，当代青年的超级个体养成宝典，挣脱月新的束缚，你的人生拥有无限可能！【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】购买链接：小宇宙独享秘籍版 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群(微信号:qamaster33)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 周华健 - 《有没有一首歌会让你想起我》 林一峰/林二汶 - 《好天气》｜时间线｜01:33 大一新生如何在大学期间积累自己的财富？09:13 究竟什么是新收入？11:36 如何练习人情世故？11:53 在职场中怎么样去和他人合作，寻求帮助呢？21:40 最简单的职场是在学校23:47 需要用给同事挂名来“讨好”他，换取今后更顺利的合作吗？26:26 社会化要从建立金钱观和商业认知开始30:47 面对专业不对口的工作，裸辞考研是破局的方法吗？46:26 酒店行业如何清晰地规划自己的职业道路？

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。我的第三本新书新收入上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。现在shownotes里边可以买到小宇宙独享的秘籍套装和少量的亲签礼盒套装，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 心理学本科生要如何对职业发展进行规划？ 经济学博士的职业发展都有哪些选择？ 双非会计专业如何能实现月薪破万？ 大专行政老师能否突破职业天花板？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 25堂醍醐灌顶的商业认知课，带你成为商业世界的局内人，混沌前行，清醒赚钱！不当螺丝钉和工具人，当代青年的超级个体养成宝典，挣脱月新的束缚，你的人生拥有无限可能！【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】购买链接：小宇宙独享秘籍版 【亲签礼盒版包含全套赠品，内含亲签书，特别加赠“新收入”鸭好运钥匙扣，“搞钱与休息”双面立牌，库存告急手慢无！】购买链接：聚财限定礼盒版 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群(微信号:qamaster33)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 8bite - 《change 4 life》 清水美衣纱 - 《high five》｜时间线｜01:27 心理学本科生毕业，如何根据自己的实际情况规划未来的职业道路？06:40 以搞钱和社会化为目的，如何选择自己发展的城市和行业？08:48 如何能够更好地利用自己应届生的身份？14:12 对钱没概念，是很多人步入职场的第一个bug17:50 经济学博士科研成果一般，要如何选择自己的职业发展方向？21:42 新收入是指每个人能力和未来就业机会之间的缺口24:21 泛体制内家庭，如何根据自己的实际情况进行大学专业的选择？36:08 双非会计本科毕业，根据自己对薪资的期望和城市的选择，如何进行职业规划？41:27 如何锻炼自己去突破学生圈层步入商业社会呢？45:16 药学毕业对现状不满意，如何选择才能过上理想中的生活？51:47 大专行政教师，是否要坚持在高校这条路上走下去？

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。本期节目由「妙界品牌」冠名播出！点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 自媒体月入4万，担忧这不是长久之计？ 高敏感I人如何调整自己的状态去更好的适应职场？ 如何跳出原生家庭规划自己的职业发展？ 感觉无法真正融入国外生活，是否要回国就业？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学🎁 本期福利感谢「妙界品牌」对本期节目的大力支持！和很多学生党、上班族一样，我也饱受肩颈酸痛、斜方肌紧绷的困扰。之前自己按费力，去按摩店又贵又麻烦。直到用了妙界R3 肩颈按摩仪，打开了新世界的大门。✔8D按摩头仿人手揉捏，上捏脖颈，下掐肩背，轻松缓解僵硬✔搭配恒温热敷，像有人把紧绷的肌肉一点点揉开✔穿戴式设计超方便，全身都能按，看书干活都不耽误✔枕套可拆洗很贴心，一键操作简单易上手一两次外出按摩的钱就能在家享受“老师傅”手法，除了肩颈，平时也能放松腿部腰部，真的很万能，推荐大家入手一台，告别僵硬，性价比超高，他们家还有一款r3至尊升级款，升级了艾灸碳技术和二代无刷电机，机身更小巧，自用送人都合适！朋友们可以通过以下任一渠道均可购买：1、点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com2、复制淘口令：07￥aGeS4OFPqT9￥ /  HU2873、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号「钱婧老师」即可获得专属链接。🔗 链接&淘口令长期有效，下单大家一定要先领取专属优惠券以获得专属福利哦！❗️号外！我的第三本新书《新收入》上新了！这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书提出一种发展财富的新主张——创造新收入。“新”是人类终极的生命力，这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻、挖掘没被探索的财务缺口、没有注意到的新收入机会——总而言之一句话，你比你想的要值钱，你也值得拥有更多！现在预售期，shownotes里可以买到超酷的亲签礼盒周边套装。跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱成年人。亲签礼盒周边套装购买链接：《新收入：写给每个人的金钱焦虑自救指南》「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群(微信号:qamaster33)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGMTwins - 《轻功》周华健 - 《心魔》｜时间线｜03:45 大专毕业靠自媒体月入4万+，但家人觉得不是长久之计，是否需要跳出自媒体，找个“正经”班上？10:18 父母离异，父亲总灌输给我一些负能量的内容，是否还需要和父亲频繁联系？14:57 高敏感I人，如何改变自己的状态去更好的适应群体和职场？23:14 原生家庭条件一般，未来的职业规划应该如何安排？33:18 感觉自己不能很好的融入国外的生活，是否应该考虑回国工作？41:21 在学校里完成社会化和在工业中完成社会化，有什么区别吗？43:04 教培在职，面临合同到期和公司不景气的现状，要如何调整自己的职业发展方向？60:10 脑子铺着财富的路，财富为自己的脑子做垫背

朋友们，大家好，欢迎来到钱婧老师的会客厅，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师。本期对谈，我邀请到一位30岁的青年朋友，我们一起聊聊，年轻人如何处理好自己的财务问题，如何管好自己钱，如何花好，如何存。本期节目由「蚂蚁保·长钱保」冠名播出！朋友们可以在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师研究方向：职场心理学商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 进修学历的高额支出，对于未来是值得的吗？ 财务规划能力和自控力不够怎么办？ 初入职场的我们如何更好地分配自己的收入？ 多少存款能实现养老、养娃，然后躺平？🎁本期福利本期节目由「蚂蚁保·长钱保」冠名播出在不确定的世界里，每个人都要尽早做4笔钱的规划，来应对周期波动。1笔活钱（占比10%）用于3-6个月短期生活支出，1笔保命钱（占比20%）应对健康风险，1笔进取钱（占比30%）博取高收益，1笔长钱（占比40%）长期保本升值为未来几十年的生活保驾护航。其中，40%的长钱尤为重要，长钱可用于养老、长期增值、子女教育、强制储蓄等多元场景，其特质为资金安全、收益稳定，并利用时间的复利价值持续增长。长钱是所有钱中的“压舱石”，应提升到第一优先级来考虑，在不确定的世界中，给自己多一个确定的支点。想做长钱规划的朋友，可以上支付宝搜「长钱保」看看，希望我们都能有一笔专属于自己的长钱。蚂蚁保是蚂蚁集团旗下的保险优选平台，“长钱保”是蚂蚁保联合多家知名保司，基于互联网的效率优势叠加大牌保司的风控能力，推出的储蓄型保险品牌。长钱保是普通家庭做长期资金规划的一个更好的选择，它可以用每月缴的方式给未来做好储备，用低门槛锁定长期收益，收益稳定且能写进合同，让每个人都可以轻松做长钱规划。🎵 BGM毛不易 - 《如果有一天我变得很有钱》柏松 - 《世间美好与你环环相扣》｜时间线｜00:18 本期主题：年轻人如何处理好自己的财务问题01:34 MBA、海外留学，进修学历的高额支出，对于个人来说是值得的吗？10:01 父母无储蓄、弟弟去当兵，24岁、月薪9k、独自在上海生活的我，未来的路要怎么走？12:03 做自己的第一步就是要“分钱”17:56 工资涨得慢物价涨得快，感觉永远存不下钱，是我的问题还是时代问题？20:44 人的职场不会是永远有机会的22:31 在职业发展的红利期，应该适度地消费32:19 负债1w+，如何跳出财务负循环？造成财务失衡的底层原因是什么？36:14 对于刚刚进入职场或读博的朋友来说，是把钱拿来储蓄，还是进行交际、社会化的消费？42:40 四笔钱：活钱、保命钱、进取的钱、长钱47:52 「蚂蚁保·长钱保」财富时刻53:52 财商积累是很重要的57:19 应该攒多少钱用于“养老”是合理的？65:07 普通三口之家，有房有车无贷款，医保社保齐全的情况下，有多少存款可以覆盖孩子的养育成本并躺平？❗️号外！我的第三本新书《新收入》上新了！这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书提出一种发展财富的新主张——创造新收入。“新”是人类终极的生命力，这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻、挖掘没被探索的财务缺口、没有注意到的新收入机会——总而言之一句话，你比你想的要值钱，你也值得拥有更多！现在预售期，shownotes里可以买到超酷的亲签礼盒周边套装。跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱成年人。亲签礼盒周边套装购买链接：《新收入：写给每个人的金钱焦虑自救指南》📖 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我：· 微信公众号：钱婧老师· b站：钱婧老师· 小红书：钱婧老师· 微博：钱婧BNU

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大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何改变自己在人际关系中的“浅尝辄止”？ 大学期间修双学位是给未来的自己留退路吗？ 真的是：只要肯吃苦，就有吃不完的苦吗？ 与父母“异地”，应该如何维护与他们的关系？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。✅加入知识星球（有效期365天，近期调价⬆️），钱婧老师每月一次闭门直播课免费看，无回放，一期一会高能量互动！日更文字问答，问题全部来自星球成员提问，现在加入可看500➕问答、日更中。扫描下图二维码，了解详情/直接加入: 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群(微信号:qamaster33)，注明本硕博学生或职场人，开门直播时间随机，群内提前通知，氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 齐豫&潘越云 - 《梦田》 周柏豪 - 《陈某》｜时间线｜01:23 不擅长交朋友对我的心理造成了很大的困扰，应该如何去改变？08:05 博士毕业之后，是继续科研相关的工作，还是进入公司企业？21:22 和同事吐槽领导，又被其他同事“被刺”，要如何缓和关系？30:42 需要在大学期间修双学位，为未来留一个退路吗？35:18 如何区分积极主动和讨好型人格？39:05 为了给新领导留下好印象，承担了很多工作，担心未来会不会活越干越多？42:17 长年在外地工作，感觉没什么和父母好聊的，应该如何维护父母的关系？43:44 感觉自己有些“愚笨”，应该如何提升自己？47:20 对周围人付出很多，但很难获得他们的“回馈”，让我很苦恼怎么办？55:15 考研二战失败，要不要降低自己的标准继续考研？

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何应对职场中的社交焦虑？ 内向的低能量人进入大学之后如何社交？ 如何判断领导是在培养我，还是使唤我？ 面对情绪化的博导，如何与她进行沟通？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群，分享星球返现！扫描下图二维码，直接加入： 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群（微信号：qamaster33），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 杨千嬅 - 《小岛》 张智霖 - 《每段路》｜时间线｜01:25 在需要频繁互动的工作环境中，如何与人相处才能不深陷自我否定的困局？06:34 如何分辨自己对异性是真的喜欢，还是只是心理上的依赖？09:52 不为别人负责任，但要尊重对方10:15 如何找到和异性正确的接触模式？21:28 每个人都是有自己喜好的21:42 秉持着利他心态去帮助他人，结果吃力不讨好心里很难受，怎么办？34:57 人际关系需要加入时间维度，具有发展观36:37 如何发展强关系？37:06 内向的人进入大学之后如何社交？40:06 拥有自己的核心要义不是妥协，而是共存43:25 如何判断领导是在培养我，还是只是让我干活？47:42 绩效考核被降分之后，无法摆正自己的心态和同事相处，应该怎么调整？53:06 在职场中找到自己的稳态很重要53:52 面对情绪化的博导，沟通非常困难，要如何与她进行相处？68:33 世人皆苦，我们能做的就是苦中作乐

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 选择上的失利让我错失上岸机会，如何家人的失望？ 如何面对原生家庭的紧张关系？ 学前教育的赛道真的就日渐没落？ 高考失利之后，如何调整自己的心态和情绪？ 如何应对领导的“情绪暴力”？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群，分享星球返现！扫描下图二维码，直接加入： 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群（微信号：qamaster33），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 林忆莲 - 《再见悲哀》｜时间线｜01:11 选择上的失利让我错失上岸机会，让家人感到失望，感到愧疚怎么办？07:10 原生家庭关系紧张，如何在孝顺的同时，又不委屈自己？10:37 为什么面对父母就会像变了一个人一样？11:22 和“不熟”的亲弟弟之间应该如何相处？19:48 银行实习和专心考公，两者应该怎么抉择？23:54 对新传方向很感兴趣，众多工作方向应该如何选？27:48 学前教育的赛道，可以从哪些方面对自己进行提升？32:38 什么是“出路”？34:28 工作中会产生不平衡感，又感觉学不到竞争力的东西，要怎么对自己的职业发展进行规划？42:12 在一个单位待多久是跳槽的最佳时机呢？43:34 不需要每一天都要寻求增量45:10 高考失利准备报考专科，未来如何给自己进行规划？50:48 高考失利之后，家人的态度有一些细微的变化，应该怎么办？53:40 面对控制欲强、打压指责型领导，要如何面对这样的情绪暴力？60:33 世界奖励勇敢的人

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 如何靠近想去大城市发展的梦想？ 线下销售要如何改进服务才能提升竞争力？ 辞编考研是否是更加适合自己的选择？ 未来准备去国外发展，有哪些方面可以进行提升？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群，分享星球返现！扫描下图二维码，直接加入： 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群（微信号：qamaster33），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 张蔷、新裤子 - 《手扶拖拉机斯基》 指南针 - 《回来》｜时间线｜01:15 未来想要进入大城市的互联网大厂工作，如何才能更加靠近自己的梦想？10:40 在职基层书记员，非全法学硕士毕业之后，是否要尝试其他赛道？19:10 只有在年轻没有选择的时候推自己一把，到老了才能获得更多选择的机会19:25 面对升职店长的机会，要怎样抓住做好工作？21:13 面对线上的竞争，如何做才能为线下销售提升竞争力？27:57 不要歧视附庸风雅，这是风雅的第一步30:29 在异地县城没有归属感，是否要辞编考研？38:52 大专毕业之后的工作，很枯燥、耗费心神，想要辞职，未来如何规划未来？50:38 未来想到国外发展，除了语言和科研方面之外，还需要在哪方面进行努力？61:56 认认真真地在世界上锚定自己的价值，才是真正的做自己

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 希望可以在职场中和所有人处好关系，是否太理想化了？ 父母的偏心让我和弟弟关系不好，怎样才能做出改变？ 高敏感、说话直，如何调整自己，才能摆脱职场被边缘化？ 举债留学、考研、考公、工作，准大四要如何规划？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群，分享星球返现！扫描下图二维码，直接加入： 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群（微信号：qamaster33），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 郑秀文 - 《人间定格》 宋祖英 - 《大地飞歌》｜时间线｜01:12 选调生下基层挂职，因为和同事的关系，开展工作变得越来越困难，到底是自己对人际关系的认知太浅，还是自己的方法不对？07:34 小时后被同学孤立过，父母让我自我反思，现在会不自觉的讨好别人，要如何调整自己？10:36 在任何一个社会中，能够活的不被欺负不是运气问题，是能力问题12:34 人要在底色上强势，这种强势不是厉害，而是有个性13:30 期待职场中尽可能和所有人处好关系，是否太理想化了？16:47 因为父母偏心弟弟，感到很委屈，所以对弟弟很厌烦，要怎样做出改变和弟弟更好的相处？24:41 高敏感又说话直，因为不会和领导相处，所以在职场上被边缘化，要如何调整自己？28:55 真的是性格决定命运吗？32:04 人，都是推移的33:27 考公V.S.考研，两个“岸”如何选择？41:01 准大四准备“举债”出国留学，但家人更希望我可以考研考公，应该如何规划自己的未来？48:00 因为已经签好工作，被“抢”一作，感到很不公平，是不是还要继续和大家维持表面和谐？59:04 来自互联网学生的感谢64:14 劳动改变性格，性格改变命运

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 对职业和薪酬有很高的要求，未来如何规划自己的职业道路？ 父亲投资失败，家族负债累累，要不要承担起家里的债务？ 在职硕士、在职博士对未来升迁发展会是一个助力吗？ 现实的工作内容和期望有很大差别，能做出哪些改变实现自己的目标？钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群，分享星球返现！扫描下图二维码，直接加入： 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】购买链接：开学季限定成长套装 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》微信扫码加入听友群（微信号：qamaster3），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧!关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU🎵 BGM 周华健 - 《最近比较烦》 악동뮤지션 - 《Dinosaur》｜时间线｜01:24 英国工作之后回国找工作都是石沉大海，对职业和薪酬有很高的要求，未来如何规划自己的职业道路？09:36 定位明确很重要10:17 五线城市体制内，非全MBA在读，父亲投资失败家庭负债，要不要辞职出去闯一闯，解除家庭危机？19:15 情绪非常容易受到外界的影响，是否应该做出改变？21:53 研一没有论文成果，未来要不要申请博士？25:39 读研过程中是否有必要入党？26:15 未来想要去到更好的头部企业，是否要继续攻读研究生？38:00 小学教师编，考虑到未来生源问题，要不要读在职博士往上走？40:48 要不要用自己的存款去为父母还债？42:52 人可以焦虑，但不能迷茫44:47 专本都是大数据相关专业，硕士考上专项计划的小学教育，要不要放弃？52:01 目标是进入高校工作，毕业之后入职浙大行政管理岗位后，又考上人事代理的大学辅导员，但都无法满足自己的预期，是否要出国读博？68:01 上班之后，要让每件事、每个决策都闭环起来

朋友们，大家好，欢迎来到钱婧老师的会客厅，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师。最近我总听到一个词：“消费降级”，社交平台也有非常多的热帖分享自己的“理性省”攻略。有人说这是精打细算，有人觉得是无奈之举，还有人调侃说“不是降级，是认清了自己”。今天呢，我们就来聊聊这个话题：消费降级，到底是年轻人的清醒选择，还是时代带给我们的迫不得已？降的到底是什么？是欲望？是焦虑？还是一种新的生活智慧？希望本期节目能对你有所帮助和启发，同时欢迎朋友们在评论区分享自己的观点和看法。本期节目由美团拼好饭赞助播出！美团拼好饭，外卖届的拼多多，拼着买更划算，为你的钱包减负，为你的味蕾加餐！朋友们可以在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师研究方向：职场心理学商务合作：madoufu@hotmail.com在本期节目中，将聊到下边的一些内容： 近年来有哪些消费行为和消费观的变化？ 省钱会带来掌控感和幸福感吗？ 消费降级就是生活降级吗？ 理想中的“聪明消费”是怎样的？🎁本期福利感谢美团拼好饭对本期节目的支持！上美团搜「钱婧老师」或者点击shownotes链接，获得钱婧老师粉丝专属福利。5块左右喝奶茶，10元左右点正餐，每天都有超多划算的外卖大牌，吃的越多，省的越多！｜时间线｜01:12 本期主题：当代年轻人的消费观01:46 从“精致穷”到“反向消费”，如何看待精致穷？04:21 “咬咬牙”的消费结局都会是后悔吗？07:07 近年来大家的消费观有什么变化？10:38 饭局中的“小观察”12:50 “挑战一天只花20块”：花少一点的钱能不能来带幸福感和掌控感？16:24 花钱有时候是一个探索世界的方式18:08 学生阶段的“开源”和“节流”19:46 “省钱”和“紧缩”是不同的两件事20:27 从炫耀性消费，到长期主义，有哪些消费降级反而让自己更加满意？26:04 你相信“便宜没好货”吗？29:23 美团拼好饭时间38:07 在消费降级的大趋势下，省钱会让你觉得更自由吗？39:42 消费模式很多时候是有惯性的40:45 消费可以成为补齐人格局限的手段44:16 理想中的聪明消费是怎样的？46:42 以自我为中心的消费才是聪明的消费47:44 供需关系下的高价labubu53:05 一些消费带来的情绪价值是在真实人际链接中很难得到的59:00 不要把所有人的所谓的高消费都看作是物质主义和消费主的陷阱59:40 存钱省钱也好，贵价消费也罢，都是可以从中获得对生活的掌控感关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： 微信公众号：钱婧老师 b站：钱婧老师 小红书：钱婧老师 微博：钱婧BNU