Sidelinjen

Drengene mødes over en sen pakning til den helt honest debreaf. Det er ikke den klart bedste hals UH ligger for dagen, men han får kradset sig igennem et meget ærligt og reflekterende recap. Kom med helt bag om VM, hvad gik galt, følelserne, hvorfor? Hvordan vender man den og hvorfor er det så røv stramt når man ikke rammer den? Sømme tar os igennem det lange marathon i Tokyos gader, tyvstart, lidt for frisk start, men ellers fin eksekvering, en krigszone de sidste 10. Våbenkapløb i hospitality spotsene, highlights fra Japan, røverhistorier og mere ude nu.

Så er det nu. Pre campen er ved at være slut, de sidste intervaller er så småt løbet og nu venter kun VM i Tokyo. Gennemgang af de sidste par sessions, kaffen i Fukuoka, ja-hatten, microbiome, recovery, Tokyo brillen. Stor Q/A: Sko valg, taktik, varmen, hvem ville egentligt vinde i en head-to-head?, chief og meget mere. Vi har trukket i arbejdshandskerne: Mød hele det danske hold og hør om deres forventninger til VM, hvad er egentligt det mest weird ved Japan? Det hele, ude nu!Episoden er bragt i samarbejde med Løbeshop og Aioss

Sååå er der fandme et lille tap in fra Japan. Drengene gør status på pre campen, er Fukuoka endeligt en fed løbeby? Key sessions i taper perioden, håndtering af varmen, elevated seng, spændende toiletter, anti snore-approaches, Simon stempler med årets største quote, lidt fra indbakken og ellers bare god banter. Det og meget mere, ude nu!

Drengene er endelig tilbage sammen og vi er der bare! UH har haft en stor race uge - 3.33 og double DM guld. Hør alt derfra, taktikken og perspektivet før VM. Sømme ligger på og deler ud fra nogle store sessions, DHL'en og de sidste dage hjemme i Store før turen gå øst på. Vi løfter sløret for vores nye microbiome samarbejde, "laver en NP", Banger eller bugging tyskland edition, stor Diamond League finale optakt, Lirens eller ej på Inge, en af de store ligger skoene på hylden, et par nye danskerne på holdet til Tokyo og meget mere, ude nu!Programmet er bragt i samarbejde med Aioss. Få 100kr rabat de næste 3 måneder i ved brug af https://aioss.dk/pages/sidelinjen

Banteren er tilbage og drengene snakker races! Sømme har været i ilden 2 gange i sidste uge og UH har 3 konkurrencer i ugen. Få alle tankerne herfra, forventninger, perspektiver og meget mere. Vi kører debrief på sub 15 snakken for indbakken har været rødglødende. Alt fra Diamond League, ny dansk rekord på 5000m, grand scam har ingen penge, spis brød til Inges video, bødekasssen og upcoming DM i Hviieeeovre. Det og meget mere, ude nu!

Drengene ligger i tung træning mod VM. Sømme har været en tur på Sjælland til test i varmen og træningen kører for fuldt! UH fortsætter grinden i højden med de store. Hør et større deep dive på hvordan træningen bygges op hos drengene 5 uger før VM, hvilke sessions laver vi og hvad er meningen med dem? Vi kommer grundigt om US trials, stort deep dive på 800m udviklingen, project 99, man skal ha læst Nils' manifest, selvfølgelig nyt fra doping verdenen og en update på danskernes konkurrencer i den kommende weekend. Det og meget mere, ude nu!

Drengene tapper in til en update på det hele. Sømme har været en tur på Bornholm og viber stort over etappen, træningen kører og bygger på mod Tokyo. UH munker den i højden i Sankt Moritz, insides derfra. Vi vender selvfølgelig de 2 internationale medaljer Joel og Helten har vundet, alt fra London DL - Krusher med en dårlig ROI og Koech ser farlig ud. Kæmpe doping segment, associationsquiz, Ruth er røget, stor diskussion: Hvem har ansvaret og hvad skal der ske fremadrettet? Optakt til trials i weekenden, Grand Scam mangler mønt og ny Beer Mile WR. Det og meget mere, ude nu!

Med under 2 måneder til sommerens VM i Tokyo, gør drengene status på forberedelserne. Hvor er vi? Hvad skal der ske i den næste periode? UH med pr på 800m i Finland og klar til 5 uger i højden. "man skal løbe hurtigere end 3.15 før jeg smider trainers", Wanyonji er manden der skal slåes, Monaco debrief, der bliver gravet i doping hjørnet og så ser vi frem mod weekendens London DL og u23 EM. Kan vi lære lidt af touren? Det og meget mere, ude nu!

UH ringer direkte til Sømme fra hans opgraderede værelse dagen før 800m i Joensuu. Hvad er status og forventningerne til løbet? Sømme ligger på i sessions og nærmer sig triple digit uger! Stort deep dive på Prefontaine Classic. Århundrets stævne, 2 WR, Laros med dubs, Søren Ernst med ristet og vi prikker selvfølgelig lidt igen. Optakt til aftenens DL i Monaco hvor det også dufter lidt af WR, men hvilken distance? 60-20 reglen, Tessa ved Sydhavnen, U23 EM nærmer sig og meget mere, ude nu!

Frekvensen holdes baaare ved lige! Sømme er tilbage til klubtræningen og humøret er bare i top. Gode vibes og smertefri longrun, et lille skridt tilbage og 3 skridt frem. UH ligger i tunge uger, få et indblik i træningen inden næste konkurrence - hint, ikke en 1500m. "Der er nok en grund til man bliver skadet", Nick er MVP, Brazier er tilbage, den helt store pre classic optakt, der kommer en WR i weekenden, Grand Slam ligner Fyre festival 2.0, fat craig er den fjerde statsmagt, lirens eller ej trail edition. Det og meget mere, ude nu!

In this special episode we have Filip from Nomio in the studio! We’re talking all things Nomio, a Swedish innovation that’s turning heads in endurance sports. It’s made from broccoli sprout extract—but this is no ordinary juice. It’s packed with stabilized isothiocyanates that promise better performance and faster recovery. Deep dive into the science behind, when to use it and what to expect. With Sidelinjen15 you'll get 15% off your next purchase on drinknomio.com while also supporting the podcast. The code is valid for the next 30 days.https://drinknomio.com/discount/Sidelinjen15

Drengene er tilbage sammen til en stor update. Alt fra klart den bedste's Ostrava tur, Robinson har fat i den lange ende og en ny kenyaner har fart på. Update fra verdensmesteren, der efter lidt bøvl har gode ben igen. Indblik i træningsdagbogen, aquajog, cykling er ikke gratis, 4 timer på hometrainer og nye sutter. 5 ting fra løbeverdenen man skal ha' set: Mills med cojones, Young er der bare, Almgren med rekorden og ugens session, Mondo med ny WR og ny single, kan den noget? Paris var crazy og stort deep dive på Breaking4. EM hold, DM ugen og nye bøder. Det og meget mere, ude nu!

3.32.60, 3'er i Diamond League i Stockholm og direkte VM krav til Tokyo. Klart den bedste har lavet et kæmpe breakthrough! Få alt fra løbet i Stockholm, store kanoner på bæltet, back to back 2s pbs, stadion giver vinger, sejren på Bislett, spændende roomie, insights fra diamond league, den hårde mentale kamp, træner-atlet forhold, hvad har været udslagsgivende?, hvor meget betyder selvtilliden, data og hvad er næste?. Honest moments med drengene om vigtigheden i at have det godt udenfor banen og selvfølgelig de bedste carbs i byen. Det og meget mere, ude nu!

Touchdown Aarhus for drengene, der endelig er samlet til en god bønne og god bantz. Verdenssituationen bliver vendt, UH starter med dubs, store sessions, frustrationerne skulle ud. Sømme runder en milepæl i rebuild, Grenen har fået grenen, lårene er ømme men VO2'en i top. Rist til lidt influencere, enhanced games skal pakke sammen, asian games, er 10000m død?, live reaktion fra Kolding, der er fart på DL'en, Jakob v Josh på content delen og meget, meget mere.

Lille tap in hos drengene! UH starter sæsonen, status i højden, Sømme napper 200 let og Alter G'en spiller, skuffende niveau i styrke, en lille "kender du typen" quiz, ugens anbefaling, doping nyt, stærke felter i Rabat, off-season måler: fra dusk til dawn, et lille rist og drama i Sverige. Det og meget mere, ude nu!

UH ringer til Sømme og banteren er der bare. Den helt store CPH debrief, Ekke med dagens performance (hint: det var ikke hans løb), drengene har fomo, det er satme et dyrt flag, vi kører good cop bad cop, det er grenen og NBRO, retired athletes leverer, skal kompressionssokker tilbage?, tætte opgør og er det egentligt fedt at løbe i costume? Swift er som at spille counterstrike, ugens session på bakkerne, vi siger tillykke til Sparta - og udfordre dem til en proper stafet, hvordan planlægger man en sæson?, lytterspørgsmål og meget, meget mere.

Såååå er vi der igen! London debrief, Sømme er gået stort på Swift. UH munker den i højden, men har haft lidt bøvl. Sawe lavede en Kiptum, Er Krusher den nye Kemboi?, hvem har the upper hand DL eller Grand Slam? Stor CPH gennemgang: Ekke med debut, vi skal be om nogle nye datoer. Deep dive på Breaking 4, marketing eller realistisk? Det og meget mere, ude nu!

London Marathon Special! Hør det seneste fra verdensmesteren og status på skaden. Et honest take på det hele, build up, den helt store optakt af favoritterne, Sifan ligner favorit, Kiplimo ligeså - blev opdatet af Giambrone, Boston er bucket list, kan Mantz tage den?, ugens session, Grøvdal debuterer også, Diamond league starter, vind doping, og selvfølgelig en vaske ægte klassisker: Årets elite kit rating. Det og meget mere, ude nu!

I hvad der skulle ha' været race week for Sømme til EM landevej, bliver i stedet en uge med fokus på recovery og få vendt skuden helt. Hvad er status? UH har fået vendt den, og træningen ruller afsted. Den helt store analyse af Grand Slam Track, the good and the bad, Wanjonyi er der bare, men hvor er Krusher? Hvis jeg siger Koko, hvad siger du så? Stor EM landevejs optakt. Kan vi få hold metal? De store favoritter, Gertsen leverer, den Californiske Monaco, kudos til hele 2 podcasts, en anden ryger i risteren, top bantz fra unge Klart de bedste på vestkysten. Det og meget mere, ude nu!

Det går op og ned i showbizz! En honest update fra Sømme, lidt bøvl med låret og dermed ingen DM10. Hvad nu? Stor tur til Holland, recovery og hvordan håndterer man det med 4 uger til London? UH har vendt skuden, melder klar til højden. DM 10, kvinderne skal bare ha sit eget løb, EM landevej melder sig på, Inge er urørlig, The Ten, bøde fra Colleen?, sjælden ros til Flotrack, det mest legendarisk collab til dato, også ser vi frem mod weekendens Grand Slam Track. Det og meget mere, ude nu!