睡前輕鬆小聊

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Ep429《林栗伃》肥胖衍生的皮膚問題

2025-10-1116:56

肥胖不僅影響代謝與心血管健康，也會對皮膚造成多重影響。皮膚皺摺增加、荷爾蒙失衡，以及慢性低度發炎，都是誘發皮膚疾病的重要原因。.與肥胖有關的皮膚問題有哪些呢?我們一起來聽聽這一集

Ep541《林栗伃》有頑固難治的痘痘的人，什麼食物要避免？

2026-02-1509:26

什麼食物可能跟青春痘有關係？

Ep540《林栗伃》為什麼上一代的創傷會遺傳到下一代

2026-02-1409:56

身體的表觀遺傳

Ep539《林栗伃》保養品中的維他命B3（菸鹼醯胺）為什麼你該入手？

2026-02-1306:56

皮膚保養全能成分解說

Ep538《林栗伃》睡眠不足不該是你的生活常態

2026-02-1213:55

睡眠的重要這一集一次說清楚

Ep537《林栗伃》才一個晚上沒睡好為什麼會氣色差那麼多？

2026-02-1109:40

睡眠是最珍貴的皮膚保養品

Ep536《林栗伃》養膚方法不可不知

2026-02-1009:35

皮膚不好的人後天努力的方法

Ep535《林栗伃》你的創傷身體都記得

2026-02-0911:24

創傷會遺傳，身體細胞也會記得

Ep534《林栗伃》保養品中的胜肽是智商稅嗎？

2026-02-0815:27

花錢買的產品到底有沒有效果？

Ep533《林栗伃》保養品或沐浴乳的防腐劑或塑化劑安全嗎？

2026-02-0712:13

那些標示「不含⋯」想表達什麼？

Ep532《林栗伃》生存模式vs創造模式

2026-02-0616:59

我們如何迎接未來AI代理人的世界？

Ep531《林栗伃》過年團聚面對尷尬問題的心理建設

2026-02-0508:38

你是有限遊戲玩家還是無限遊戲玩家？

Ep530《林栗伃》保養品跟藥品大不同別弄錯了

2026-02-0411:17

讓你少走冤枉路避免荷包失血

Ep529《林栗伃》老化不是從皺紋開始的

2026-02-0305:09

你不知道的老化跡象，這集一次告訴你

Ep528《林栗伃》如何建立自己對保養品的耐受性

2026-02-0205:09

機能保養的正確使用方法，建立耐受性才不會刺激皮膚

Ep527《林栗伃》該去接種帶狀疱疹疫苗嗎？

2026-01-3108:02

Q &A

Ep526《林栗伃》護髮產品的選擇科學

2026-01-3009:29

怎麼護髮才不會白白花冤枉錢

Ep525《林栗伃》破除財富天花板，升級你的人生，大幅躍進

2026-01-2909:25

如何升級你的人生，大幅躍進？聊一聊跳脫極限這本書

Ep524《林栗伃》肌肉是健康長壽的關鍵也是最好的解藥

2026-01-2813:02

預防慢性疾病與老化，你需要重訓

Ep523《林栗伃》更年期的五個皮膚老化現象

2026-01-2709:11

雌激素對皮膚的影響

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