Claim OwnershipSorgochsaknapodden
Subscribed: 10Played: 49
Subscribe
© Maja Erika Larsson
Description
”Jag ger upp imorgon” kan låta hårt, men handlar om att ta en dag i taget. Sorgochsaknapodden normaliserar sorg och ger dig ord att hålla i handen när du behöver det. Både för dig som sörjer och för dig som står bredvid. Nya avsnitt publiceras varje vecka.
Sorgochsakna - sorgstöd | Patreon
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
76 Episodes
Reverse
Här är andra delen där jag tillsammans med Julia fortsätter att bredda begreppet sorg. Vi hittar gemensamma punkter och förhoppningsvis når vi fram till ännu mer förståelse för varandra och för sorgeprocessen <3Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I det här avsnittet pratar Maja om att bredda begreppet sorg, för att skapa en trygghet inför fortsatta säsongen. När vi pratar om sorg är det ofta utifrån att någon dött, men när det finns en förlust kommer en sorgereaktion. I det här avsnittet lyfter vi detta mer. Det här är en del 1 och i nästa del kommer jag att prata med Julia kring det här. Skicka gärna in frågor eller reflektioner!Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sorgochsakna har tacksamt tagit emot frågor från er som följer och lyssnar. I det här avsnittet får vi svar på flera av dem från Julia, trygghets_terapeuten på Instagram. Julia pratar till exempel om sin egen bakgrund, när sorgen blir fysisk, om att känna sig splittrad och vad man kan göra med den jobbiga ilskan. För dig som blir intresserad av henne som samtalsterapeut hittar hennes hemsida här nedanför.Referens: https://www.adlibris.com/sv/bok/fri-fran-smarta-kanslofokuserad-terapi-vid-kroppsliga-besvar-textbok-arbetsbok-9789198761214Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jag och Julia välkomnar er till en ny säsong genom att spela in ett avsnitt helt utan manus. Det blir ett sårbart samtal om årsdagen av Hampus död, att återuppleva sitt trauma och kroppens reaktioner, om att känna sig värd omtanke och stöd samt om att känna efter sina behov. Julia stöttar både som terapeut och som vän. Varmt välkomna till en ny säsong!Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett bonusavsnitt för dig som tog dig igenom året. Utan nyårslöften, utan prestation – bara varsamhet, omtanke och ord att hålla i handen. Ett stillsamt sällskap för dig som lyssnar i din egen takt, och några tankar om att bredda begreppet sorg tillsammans med Julia i kommande säsong av Sorgochsaknapodden.Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Som en extra julklapp får du här en gående mediation från Julia (trygghets_terapeuten och juliaseglert.se). Kom tillbaka till den här när du vill och ta hennes ord som ett sällskap när du promenerar nästa gång <3Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nu är dagen här, julafton. En dag som många, av oss som sörjer av så många olika anledningar, bävar för. Här kommer ett avsnitt som är tänkt att hålla dig lite sällskap idag. Vi går in i lite historiska jämförelser mellan då och nu, vi pratar om ensamhet och hur man kan ta upp sorg med den som sörjer. Behöver du mer sällskap, får du gärna lyssna igenom julkalendern, eller andra avsnitt igen. Som en extra liten julklapp släpper vi här i Sorgochsaknapodden också en gående motivation idag som Julia (trygghets_terapeuten) guidar dig igenom. Vi önskar dig en varm och varsam jul, ett andetag i taget.Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tänk att det är näst sista dagen av den här kalendern. Både jag och Julia kommer att kunna tänka tillbaka på den här tiden med värme. Den här luckan handlar om innesluten sorg och att sakna någon som fortfarande lever. Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Julen är en tid när man som sörjande lätt kan känna sig otillräcklig. Sorgen över det kan vara svår och det är svårt att prata om till exempel att inte ha tillräckligt med pengar eller att inte orka. I dagens lucka hör vi Julia prata mer om det här.Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Julia leder oss igenom kommunikation bortom orden och behovet att få känna sig hållen och hörd i sorgen. Ibland är sorgen större än språket och känslorna djupare än meningarna du kan formulera. Hur gör man det här viktiga?Du hittar Julia på trygghets_terapeuten och Maja på sorgochsakna. Varmt tack för att du lyssnar!Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens lucka möter Maja upp i en längtan efter att längta. Du kanske känner igen dig i att det finns en tomhet inom dig, som blir extra tydlig kring julen. Vad är längtan för dig nu? I sorgen? Ställer du för höga krav på dig själv?Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens lucka pratar Julia om ljuset betydelse både litegrann ur ett historiskt perspektiv och ur psykologiska. Så tänd ett ljus och låt henne varsamt och varmt leda dig genom luckan. Du hittar Julia på Instagram @trygghets_terapeuten eller på juliaseglert.seMajas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi fick in en fråga om vi inte kunde prata om nyår och sorg! Och det tog Julia till sig med hennes kloka vinkel som terapeut. Varför känns det så svårt att med nyår för många? Ja, det är kanske inte så konstigt när det känns som att man lämnar den man älskar bakom sig. Hör trygghets_terapeuten berätta mer i avsnittet! Och hitta henne på Instagram.Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sorg gör oss till människor som lever i två verkligheter. En där något väsentligt saknas. Och en där saker fortfarande kan vara fina — bara inte på samma sätt som förut. Men det är i mellanrummet som läkningen sker.Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ett nytt avsnitt från Julia, trygghets_terapeuten, som handlar om de tillfällen när man inte orkar vara stark längre. Här blir Julia lite mer personlig och tar avstamp i sin egen resa <3Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Julia ger er sitt första helt egna avsnitt som handlar om att känna sig utanför. Du hittar Julia på Instagram: @trygghets_terapeutenMajas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Självomsorg och självmedkänsla, så oerhört svårt för många och oerhört vanligt att man får kämpa med när man är i sorg. För vad är det, och vad gör man? Jag, Maja, och Julia, samtalar kring detta i dagens lucka.Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dagens lucka handlar inte om lucia, men det handlar istället om att möta förväntningar, att sätta gränser och att göra sorgen pratbar. Hur kan man prata om sorg och sina behov?Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens lucka pratar vi om sorgen och saknaden kring julen. Jag berättar om mina egna erfarenheter om att låtsas kring julen och om känslan av att vara genomskinlig. Sorgen och saknaden går inte att täcka över med glitter. Skicka gärna in dina frågor till mig på Instagram: sorgochsakna. Och ta en stund att betygsätta podden där du lyssnar <3Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lucka 11 – Att orka säga nej. Julen kommer med så många ska. Man ska vara med familjen. Man ska orka delta, ska vara glad, tacksam, social — och gärna lite pysslig. Men sorgen bryr sig inte om traditioner, förväntningar eller julstämning. Den är sitt eget väsen. Den kommer när den vill, kräver plats när allt annat känns för mycket.Majas Instagram: sorgochsaknaHemsida: Sorgochsaknas PatreonSamtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States