Claim OwnershipBURPEES FOR BREAKFAST
Subscribed: 0Played: 0
Subscribe
© Julian Haspel, Dennis Bobinski
Description
Gepackt in 30 Minuten geben dir Dennis Bobinski und Julian Haspel wichtige Tipps zu deinem Training, deiner Ernährung und erzählen von ihrem Alltag als Personal Trainer mit eigenem Studio in Stuttgart. Burpees for Breakfast erscheint jeden zweiten Freitag und richtet sich an alle, die ihr Training auf das nächste Level bringen möchten - Let's Go!
17 Episodes
Reverse
In der zweiten Talk-Runde sprechen Dennis und Moritz über Tipps gegen Rückenschmerzen, Körperstatik und grundlegende Dinge die Schreibtischarbeitende, die viel sitzen, beachten sollten. Warum einige beliebte Sportarten in Kombination mit vielem sitzen problematisch sind und was du eher tun solltest. Ausserdem gibt's 5 schnelle Fragen an Moritz - unbedingt reinhören!
Moritz Website: https://www.pttmoritzeitel.de/
Dennis Website: https://www.dennisbobinski.de/
Julian Website: https://www.coach-julian.de/
In dieser Folge ist Physiotherapeut Moritz Eitel zu Gast und spricht mit Julian über seinen Werdegang und seinen ganzheitlichen Ansatz als Physiotherapeut mit eigener Praxis in Reutlingen.
Moritz erklärt im Gespräch warum eine mangelhafte Körperstatik Schmerzen verursachen kann und die Beiden sprechen über die Herausforderungen der heutigen Physiotherapie und Chiropraktik und vieles mehr.
Moritz findest du hier:
Website: https://www.pttmoritzeitel.de/
Instagram: https://www.instagram.com/pttmoritzeitel/
Website Julian: https://www.coach-julian.de/
Website Dennis: https://www.dennisbobinski.de/
In Folge #14 gehen Dennis und Julian erneut auf HörerInnen Fragen ein:
Wie kann ich Krafttraining machen, wenn ich ohne Gewichte trainieren möchte?
Macht es Sinn, ab und zu einen Cheatday einzubauen?
Wie kann ich selbst einen Trainingsplan erstellen / ändern?
Die Antwort auf diese Fragen und mehr, findest du in dieser Folge Burpees For Breakfast - Viel Spaß beim Hören!
In Folge 13 von Burpees for Breakfast sprechen Julian und Dennis über das große Thema: Bauchfett. Was kannst du wirklich dagegen tun und welche Bauchfett-Arten gibt es? Du erfährst wichtige Tipps&Tripps um deinen Körperfettanteil zu reduzieren und den Endgegner Bauchfett anzugehen.
Ausserdem sprechen Dennis und Julian über ihre vergangene Teilnahme an der Hyrox Challenge in Karlsruhe und vieles mehr. Viel Spaß beim Hören!
Julian Website: https://www.coach-julian.de/
Dennis Website: https://www.dennisbobinski.de/
In Folge #12 von Burpees for Breakfast sprechen Julian und Dennis über die Vor- und Nachteile von übermäßigem oder mangelndem Cardio-Training. Du erfährst weshalb ein Verzicht auf Krafttraining langfristig schädlich für deine Gesundheit ist und warum Cardio-Training nicht gleich Muskelabbau bedeutet. Außerdem wird der BFB-Stretch vorgestellt - die wahrscheinlich beste Oberkörper-Mobillity Übung der Welt!
In Folge 11 von Burpees for Breakfast sprechen Julian und Dennis über das Thema Supplements. Du erfährst welche Supplements grundsätzlich sie grundsätzlich empfehlen und welche für dich Sinn machen, egal ob du Trainingsanfänger oder Fortgeschritten bist.
Außerdem geht's um Snacks, die emotionalsten Sport-Momente und skurrilsten Erlebnisse im Trainer Alltag - viel Spaß beim hören Leute!
Julian Instagram: https://www.instagram.com/coach.julian
Dennis Instagram: https://instagram.com/coach_vs_couch
Julian Website: https://www.coach-julian.de/
Dennis Website: https://www.dennisbobinski.de/
In dieser Folge sprechen Julian und Dennis über die Folgen von (dauerhaftem) Stress, wie dieser entsteht und wie wir damit umgehen (sollten). Du erfährst alles über wichtige Tools zur Stressbewältigung, langfristig und kurzfristig.
Stress kann wie eine Pandemie wirken. Er umspannt alle Alterklassen, ist höchst ansteckend und ist verantwortlich für 160 Millionen psychische Erkrankungen pro Jahr in der EU. Die Folgen von chronischem Stress können an bis zum 5 Generationen weitervererbt werden und es gibt kaum einen Grund der den Stoffwechsel und die Fettverbrennung so sehr beeinflusst.
Viel Spaß beim Hören!
Dennis Instagram: https://www.instagram.com/coach_vs_couch
Julian Instagram: https://www.instagram.com/coach.julian
Dennis Website: https://www.dennisbobinski.de/
Julian Website: https://www.coach-julian.de/
In Folge #9 spricht Dennis mit Personal Trainerin Eva Unkenholz über die möglichen Unterschiede zwischen Frauen und Männern beim Training, Zyklusbasiertes Training und unter anderem Evas peinlichstem guilty pleasure Song im Gym! Jetzt reinhören!
Eva ist Personal Trainerin in Stuttgart, mit eigenem Studio und trainiert mit Unternehmerinnen und ambitionierten Frauen aus der Region.
Alles zu Eva findest du hier:
Instagram: https://www.instagram.com/evamarialives
Website: https://www.evamarialives.com/
In dieser Folge gehen Dennis und Julian auf einige HörerInnen Fragen ein und erzählen unter anderem von ihren Neujahrsvorsätzen und Zukunftsvisionen. Ihr erfahrt unter anderem:
Macht Stretching überhaupt Sinn und wann?
Welches Magnesium hilft für eine bessere Regeneration?
Cardio vs. Krafttraining?
Und viele mehr!
Jetzt reinhören!
Wie verbessere ich meinen Schlaf? Was hilft gegen Schlafprobleme? Welche Supplements können helfen? Welche Faktoren beeinflussen ihn?
In dieser Folge sprechen Dennis und Julian über das Thema Schlaf und geben dir wichtige Tipps & Tricks um deine Schlafqualität zu verbessern. Du hast Fragen zur Folge? Schreibe uns gerne bei Instagram:
Dennis: https://www.instagram.com/coach_vs_couch/
Julian: https://www.instagram.com/coach.julian/
Behind The Scenes: In dieser Folge erzählen Julian und Dennis von ihrem ganz persönlichen Werdegang zum selbstständigen Personal Trainer. Welche Motivation verbindet die beiden und was macht ihren Erfolg aus? Außerdem gibt's wieder 5 schnelle Fragen an Dennis skurrilen Fitnessgeräten und den besten Haushaltsaktivitäten zum Muskelaufbau. Viel Spaß beim Hören!
In dieser Folge sprechen Dennis und Julian über die positiven und negativen Effekte von Content von Fitness-Influencern, geben Ihre Top-3 Tipps zum Booty Building und sprechen über den allgemeinen Umgang mit Social Media als Trainierende/r oder Coach. Viel Spaß beim Hören!
In dieser Folge sprechen Dennis und Julian über verschiedene Maßnahmen der Regeneration nach dem Sport. Was gilt es zu tun um langfristig Leistungsfähig zu sein und progressiv zu trainieren?
Welchen Nutzen haben Supplements und wie wichtig ist dein Schlaf? Das alles erfährst du in dieser Folge! Viel Spaß beim Hören!
Instagram:
Julian: https://www.instagram.com/coach.julian/
Dennis: https://www.instagram.com/coach_vs_couch
Julian und Dennis sprechen in dieser Folge über die Wichtigkeit von Krafttraining und die damit einhergehenden Benefits aus psychologischer und physiologischer Perspektive.
Wenn Du Fragen zu dieser Folge hast oder auf der Suche nach einem Trainer bist, schreibe uns gerne auf Instagram, oder über unsere Websites:
Instagram
Dennis: https://www.instagram.com/coach_vs_couch
Julian: https://www.instagram.com/coach.julian
Websites
Julian: https://www.coach-julian.de/
Dennis: https://www.dennisbobinski.de/
In der zweiten Folge "Burpees for Breakfast" sprechen Dennis und Julian über den Sinn (oder Unsinn) Kalorien zu tracken. Für wen macht Tracking in welcher Situation Sinn und in welcher nicht.
Das und weitere Tipps zu deiner Ernährung erfährst du in dieser Folge - Let's Go!
Was bedeutet es Fit zu sein? Gibt es eine Definition von Fitness? Dennis und Julian sprechen in dieser Folge über alles was du noch nie über Burpees wissen wolltest, erzählen von der Wichtigkeit von Trainingspausen und wie Fitness definiert werden sollte.
Jeden zweiten Freitag geben euch Dennis Bobinski und Julian Haspel wichtige Tipps zu eurem Training, eurer Ernährung und berichten von ihrem Alltag als Personal Trainer mit eigenem Studio in Stuttgart. Knackig verpackt in 30 Minuten - Let's Go!
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States