别叫FM

一年一度高考出分时刻。本期别叫，两位主播——衡水中学和北京四中的毕业生——站在毕业近10年后的当下，回顾自身教育的经历，也深度剖析应试教育的多面性。当衡水中学用军事化锻造高考机器，北京四中用家国情怀浇灌自由灵魂——但最终都要面对高考的暴击。当衡水中学把学生训练成精密齿轮，北京四中却鼓励学生们成为野马——可社会最需要的，究竟是螺丝钉还是诗人？当衡水中学计算每分钟的吃饭速度，四中学生正在辩论“学习的意义”——谁才是真正懂游戏规则的聪明人？从“高考邪教”到“理想教育”，从“集体主义”到“自由散漫”，从“信仰崩塌”到“家国情怀”......这是一场两种教育哲学的碰撞，也是一代人青春创伤的自我疗愈，更是应试教育体系下——那些关于自我、集体、自由、未来的思考。一切精彩，尽在别叫。本期精彩小览摘录：三年5分钟吃饭，100个摄像头，200位同学里留不下一个朋友....高考考场走神生"禅意"？闭卷停笔心中剩”悔意“？”分数就是一切“，年级前十就可以合法早恋？“分数不是一切”，全面发展是否只是自嗨？“窦靖童入学北京四中”秘闻，素质教育其实也看爹？高考考不好竟是人生救赎？高考考的好更难以自拔？学校里的刺头，后来都怎么样了？衡中人用三年学会服从，四中人用十年戒掉理想？......主播：Terrance, Jesse

本期节目感谢专注于线上心理咨询的专业平台【Glowe 阁楼】大力支持。本期福利见下方。攻击性，是人类最原始的社交语法。它既是动物性的领地宣言，更是情感化的存在表达。当礼貌成为假面，我们在友谊里试探底线，职场中捍卫边界，在亲密关系里索取关注。本期5.25心理健康节特辑，Terrance 和 Jesse两位主播分享了各自成长过程中一系列冲突，也回顾了二人之间那场旷日持久的“世纪大恶战”。我们甚至走入了心理咨询，跟咨询师一探究竟：面对攻击性的发生，我们该如何应对？攻击性到底是主体性的锋芒，生命力的咆哮，还是“伤害你，只是确认你不会与我分离”的心理扭曲？一切精彩，尽在别叫。Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。如果对心理咨询好奇，或者有心理咨询的需求，可以前往应用商城下载 Glowe阁楼 app。新用户注册输入邀请码【BJFM】即可享受100元优惠券！如果对心理咨询有所顾虑，可以先尝试心理评估。在阁楼app首页找助理报暗号【别叫FM】，只需要99元就可以获得一次心理评估权益。评论区留言，我们会选择三位朋友赠送200元优惠券（仅限双周方案使用）。祝大家每天身心美美。

世人笑我秀晒炫，我笑世人不敢演。“秀晒炫”，是“fake it till you make it”的吸引力法则，还是让人啼笑皆非的做作，抑或是这个时代一种诚实的生存策略？真真假假，虚实之间，人生这场戏，谁又不是演的心甘情愿？别装系列第四期，我们为装货正名。

总有人在爱情里犯贱。越贱越爱，越爱越贱。得不到犯贱，得到了更犯贱。本期我们就邀请到一位在恋爱市场犯贱9月有余的当地著名“爱情赔钱货”。二位主播围绕他的几位爱情嫌疑人留下的犯罪证据，剖析了在爱情里犯贱的N种病理，也探讨了为什么当代青年谈恋爱越来越难“定下来”。收听愉快！P.S. 本期嘉宾上完节目后秒脱单。听说打赏后会和他一样。P.P.S. 本期节目音质经AI修复，效果不尽如人意，望体谅。 （必须体谅。）本期小览：分手9个月date两位数，爱情嫌疑人档案大曝光台风天偷巧克力，高铁站演捉奸记比起长久的承诺，瞬间的浪漫更美丽？越想显得有魅力，越像不值钱的赔钱货？爱年上的本质是？塔罗师给主播的三字爱情判词是？定下来的人，也曾都是海王/海后......定不下来，是自我保护，情感无能，还是在逃避？“不需要爱情”的姿态是收获爱情的绝佳姿态？......主播：Terrance, Jesse嘉宾：PY (IG: claytheony)配乐：Mojave by Antonio Carlos Jobim

本期别叫聚焦职场。当Z世代进入职场，是整顿职场，还是被职场整顿？两位主播，一位热爱工作甘愿为KPI献祭周末；另一位面对职场蛐蛐、濒临辞职边缘。当天选打工人PK职场老帮菜，二位主播展开了一场对【职场本质】的深度讨论和激情“对辩”。努力工作跪舔老板是卷王还是工贼？职场演戏是自我pua，还是游戏规则？当职场霸凌披上”为你好”的外衣，如何识别并反击？无聊感是工作的宿命，还是被驯化后的结果？人就不能不工作吗？……一切精彩，尽在别叫。主播：Terrance & Jesse配乐：Too Marvelous for Words by Lester Young

你的春节还好吗？春节是习俗，是团圆，是传统；更是人情债，代际战，演技场。每年过年，女人在忙，男人在装，年轻人在扛。假如年轻人策划过年，春节又会是何光景？本次别装系列第三期，针对“春节过年”诸多令人不悦现象，进行定点爆破。祝大家蛇年大吉，破旧迎新，杠上开花。主播：Terrance & Jesse配乐：(Back Home Again In) Indiana by Lester Young栏目：别装子系列，专注于两位主播不吐不快的生活现象，每期30分钟左右，无特殊嘉宾。

近些年，“刻薄”成为一种互联网现象。很多mean girl、mean gay的形象深入人心：搞笑的讽刺，犀利的言语，或是白眼翻上天的女王表现。但与此同时，也有大量人厌恶刻薄：你好mean，能不能好好说话？别把刻薄当有趣！于是别叫FM，这档经常被说mean的播客，本期大胆开麦，谈谈刻薄这件事。三位大mean B围聚一堂，回顾了自己从小到大的刻薄史，也从多个维度分析了“刻薄”：好的坏的，真的假的，刻奇的无聊的，个人的社会的。收听愉快！主播：Terrance, Jesse嘉宾：白杨 - Kunosarges （他的播客：纱拂缨）配乐：Well You Needn't by Thelonious Monk Septet本期重点：Part I 细数刻薄之教派：1. 趣味刻薄：自古才子才女多刻薄，有趣之人很难不mean。2. 野生刻薄：刻薄是一种与生俱来的天性，不刻薄吾宁死…3. 学术刻薄：刻薄是有门槛的，我是刻薄的“原教旨主义”捍卫者。4. 低配刻薄：太多人努力刻薄，为了成为cool girl，假装自己是mean girlPart II 直面刻薄之争议：为什么不好好说话？如何区分刻薄和烦人？刻薄是在捍卫自己内心世界的秩序？网上的刻薄指数是线下的200%倍？怎么现实都是怂包。刻薄是一种生命力？小S其实比林志玲更有生活热情。关系越亲近越容易对彼此刻薄？刻薄才能拉近彼此的距离？刻薄的人更爱自己？更不会读空气？我们社会需要多一些刻薄能量，少一些官话。刻薄是个体行为，更是文化基因：歇后语和方言其实很多都很mean……口剑腹蜜，蛇口佛心：我刻薄，但我其实很温柔——这合理吗？mean言mean语，真真假假如何区分？刻薄的最大坏处竟然是……

新年的钟声已经敲响，还没习惯2025开头的日期，日历已经翻过一页。站在年初回顾2024年，竟有如此多令人火冒三丈之事？！本期节目，两位主播就在微醺之中，半轻松半严肃得梳理了我们这一年的十大不爽：关于2024互联网热词、舆论热点、综艺节目，到人工智能、商业现象、玄学身心灵……如此种种，不吐不快！本期语速较快，扫射颇多。如有冒犯，纯属故意。就让我们聊聊小时代的不爽，谈谈大世界的观察。收听愉快，新年快乐！1. 变老我不爽: 2024时间怎么越来越快？2. 媒体我不爽：人设太多，真诚太少；网络红人，还是网络骗子？3. 算法我不爽：热搜都是什么东西？可不可以不要再操纵我的人生？！4. 装X我不爽：其实你不必总假装自己过得很好5. 无趣我不爽：如果工作让人越来越无聊6. AI我不爽：人工智能的焦虑，效率至上的狂热7. 身心灵我不爽： NPD, ADHD…你还要误诊自己多久？8. 商业操作我不爽: 联名真的不需要。这。么。多。你的榜单，我不认可。9. 风气我不爽：舆论天天吵来吵去吵翻天吵出了什么？10. 拧巴我不爽：既仇富，也想富；积极向上，还是积极向下？

本期别叫持续辛辣。随着社交媒体、交友软件的风靡，“性魅力”已经从过去的禁忌转变为如今随处可见的热词。无论男女，我们好像都在烦恼自己的“性魅力”还不够多。从大众消费到社会心理，“性魅力”其实也投射了各个阶层、各种身份的人对于自我认可的各种想象。在几乎所有人都在为“性魅力”而奔命的当下，我们到底要如何面对这样一个隐藏在面纱之下的问题？你曾为“性魅力”焦虑过吗？又“性魅力”做出过哪些努力？每次谈及这种话题背后的羞耻感与恐惧感到底暗示了什么？所有精彩，都在本期。收听愉快。本期问题：1. 焦虑“性魅力”：从学生到成人，为何焦虑？2. 追求“性魅力”：为何有人焦虑，有人自洽？3. 解构“性魅力”：身材+颜值+XX，性魅力真能被拆解？4. 溯源“性魅力”：过分追求背后是渴求认可还是补偿心态？5. 透析“性魅力”：性魅力是为了讨好还是被讨好？6. 批判“性魅力”：我一定要时刻保持性感吗？7. 点缀“性魅力”：幽默和性魅力究竟互斥吗？主播：Terrance & Jesse配乐：My Favorite Things by John Coltrane

别叫第二十期 聚焦时事+女权话题，邀请到了近期圈平台太蹿红的亚太区最值得交往华人女！（请支持她的播客：只说一遍 SAY NO MORE)从美国大选的红蓝对抗到近期国内的舆论事件，看似毫无关联的时事却纷纷导向了性别的战场。性别议题已经从娱乐新闻渗透到了商业话题甚至时事政治。因此，我们从“女权”话题出发，探讨了诸多存在争议且悬而未决的问题：特朗普/哈里斯/杨笠/京东/曲曲大女人/刘晓庆/杨天真……思想交流之快，信息密度之高，持续别叫……收听时点：00:40 正片开始04:38 Trump 获胜后的时事评论12:28 从美国大选到性别战场 （对美国时事不感兴趣的听众请从此开始收听）15:40 女权主义者可以吃麻六记吗？16:00 杨笠可以代言京东吗？23:10 你看过“曲曲大女人”吗？25:02 为什么强势的男性却害怕性别对立？27:02 女权主义者如何对待在男权社会中如鱼得水的女性？32:49 我支持女权，那我还能爱男人吗？35:35 大女人注定要成为大男人吗？真正的大女人模版究竟有谁？39:14 女权阵营内部也在不断划分敌我42:36 “男性注定无法理解女性”背后的悖论45:21 如果“男权女”存在，那么“女权男”存在吗？47:45 女权的胜利到底和男性有没有关系？48:52 生活中最女权的小事

不知道何时起，抑郁症成了一种“都市病”。这个令人谈之色变的心理疾病，近来成为很多年轻人生活中绕不开的心结。也有很多人正在经历或已经历了抑郁症的过程。我们处在对心理疾病忽视又重视的时代。大众对抑郁症的成因、治疗也存在诸多误解。本期别叫FM 从《抑郁的力量》一书谈起，在轻松开放的氛围中，聊一聊我们关于抑郁症的经验、误区和看法。希望本期节目可以贡献一份力量，提供一些温暖。愿我们与信念同在。配乐：寓言 by 张韶涵主播：Jesse & Terrance

本期别叫继续开启故事会模式。“暧昧”可能是爱情的起点也可能是爱情的终点，是一段关系中最甜蜜又最痛苦的时间，也是所有人又爱又恨的过程，更是一场想结束又想继续的游戏。暧昧中的甜苦喜忧参半，狂喜哀伤共存。也总有人怀念暧昧中的颠沛流离跌宕起伏的心思。但“暧”来“暧”去，最后我们又“暧”到了什么呢？收听愉快...·主播：Terrance & Jesse嘉宾：Nancy配乐：暧昧 by 王菲·收听指南00:20 开场01:49 暧昧妙喻09:12 Jesse：四玫瑰事件25:17 Terrance：猪脚饭事变40:33 Nancy：暧昧保险丝·“天早灰蓝，想告别，偏未晚”

2024奥运会，00后中国奥运冠军出圈，一起出圈的还有他们的“个性发言”：潘展乐的狂、郑钦文的傲、全红婵的酷——”松弛、自我、有个性！“我们一边赞叹着新生代冠军的”个性“，却也不免陷入迷思：曾经被老师要求整齐划一的发型和着装，现如今朋友圈”仅三天可见“的沉默，还有不绝于耳的”学校不是展示个性的地方“，”职场不是做自己的地方“......难道，只有强者才配有个性，弱者只是不懂规矩？我们真的一代比一代有个性？或许只是自嗨把自己当成了”准明星“？本期节目，两位主播从自身出发，美谈”个性“：那些对个性的推崇、无视、或打压背后，透露着怎样的拜高踩低？又或者，隐藏着我们哪些复杂又真实的心理？收听愉快！主播：Terrance & Jesse音乐：准明星 - 徐佳莹2:00 95后，00后真的更有个性吗？3:00 牛人才有个性，弱智不配有个性。个性只是成功的附属品？7:00 亚比其实最没个性，主播曾被骂”别把没礼貌当有个性！“？！（去死^^）10:00 身边的人都是乌合之众的NPC？还是其实都有自己的个性？11:30 保洁阿姨的”个性签名“之谜：其实大家都很有个性？14:50 追求”个性“是青春期的第一个存在主义危机17:00 粉色裤衩，兰花指泳姿，那些关于个性的表达18:00 越长大，越不敢表露个性？朋友圈从杂货铺变成人生纪念碑？21:15 现代人的报复性个性：为了个性而个性，没个性硬制造个性24:10 通讯录童年误以为自己有个性的时刻，长大后发现自己没有个性27:00 个性只在小圈子，不在大世界......互联网让个性的保质期只有1小时32:00 00后觉得其实80后才是最有个性的一代35:00 通过消费和穿搭彰显个性，好事、坏事？36:05 个性也会被抄，但像别叫FM这样有个性的播客，很难抄......38:25 装X指南：彰显个性要主打差异化，以蓝领技工为例41:15 一个人的个性会消失吗，还是会跟着人一辈子？

别装系列第二期。本期对“情绪稳定”进行定向粉碎。如有冒犯，那就冒犯了吧。💅🏻

本期我们邀请到了微博著名文字博主：@诨名唤作巴布尔（播客：@薯条码头）生活中的他，北大毕业，却选择辞去工作，荷兰留学，流浪欧洲。互联网上的他，百万粉丝，金句频出，引起无数人共鸣的同时，却也时不时掀起热议。有人说：巴布尔抚慰了很多做题家和年轻人躁动不安的灵魂。更有人直呼：巴布尔是很多男大女大心中的精神领袖。两位主播心怀千千问，一位化身鲁豫，一位化身小S，和嘉宾展开了一场精彩、深入、又麻辣的对话。收听愉快！嘉宾：诨名唤作巴布尔（Frankie）主播：Jesse & Terrance音乐：我给你写信 -朴正炫Part I 自媒体 ，自恋，与自白1：54 主播浅忆2020最初关注巴布尔，故事始于没见到的麻将桌？4：32 巴布尔什么时候感觉自己“红了“？6：14人人都自恋，博主更自恋，巴布尔的自恋是？11：21巴布尔在互联网展现了%多少真实自我？16：00 我们上网只是为了心理按摩 VS 心理SM？19：55 巴布尔不做记者，竟是因为自己太像狗，而不是猫？22：12 “东亚“是真实的归因，还是中国人虚构的心理拐棍？26：11 巴布尔2024年开悟：内耗源于对他人的想象，和对自己的打分30：12人生和巴黎奥运会一样，搞砸了其实也可以很美32：44其实我们还年轻，肛门也还紧致Part II 北大、群体性与精英主义34：16 巴布尔在北大过的开心吗？转院经历35：52 大学四年逃离一种校园生活的霸权38：31 另一个平行时空，会选北大吗？会选什么专业？39：10 我不喜欢群体，也不抱对任何群体抱希望40：49 比起同学，网友更像是散装的有缘人42：08 巴布尔曾在床上一边看领英，一边大哭？43：35 假如北大邀请你回校做荣誉校友，你会答应吗？44：43 炫耀高学历的180种方式：高端的炫耀，往往以批判的方式出现？46：12 发言有小我的自恋，但也是普惠性的利他47：11 北大是这个时代的一个样本48：40 反精英是一种新的精英主义？离职博主也分三六九等？51：04 大家需要的是爽文，我也不介意成为爽文55：02 彩蛋问题：巴布尔不想让自己的粉丝知道，但私下又悄悄觉得很爽的事情（guilty pleasure）？

随着社会变迁不断延伸，何时起“婚姻”从幸福殿堂变成了令人闻风丧胆的人生滑铁卢？面对“婚姻”问题的当代女性究竟有哪些纠结和考量？反对婚姻制度的同时，我们是不是忽略了一部分”敢于结婚“的女性的真实想法？我们是不是有胆量用一种新的模式去面对这个古老问题？本期别叫邀请到了身处“婚姻”和面临“婚姻”的00后女生。一位是见招拆招，随性而为的”婚姻女侠“。一位是平心静气，做足准备的”婚姻女佛“。我们来听听她们的感悟、犹豫、疑惑与抉择。收听愉快！

“顺直男”毫无疑问是当今最被滥用，最被迷思，最被唾弃的词语。它是一个性别概念，也是真实活在我们周围的族群。在这个所有人寻找自己的信息茧房的年代，“顺直男”从以前遍地开花无处不在的人群，变为当今鲜少在互联网形成言论浪潮的“失声”群体。他们到底经历了什么？我们又到底经历了什么？你是否也好奇，历经日益加剧的性别对立、层出不穷的性别矛盾后，“顺直男”群体是不是也进化了？在这个男性主导的社会里，这些“男性”究竟在学会臣服与反思，还是更精于伪装和示弱？本期别叫FM，活捉一只当代顺直男青年标本，展开一段撕开面具的采访…收听愉快！配乐：完美小姐 - ciacia嘉宾：Gordon（ig：yhanbai）

一年一度高考季，别叫FM聚焦高考、择校再到大学的转型期。从应试教育跳入所谓“高等教育”后，我们究竟有多少期盼又有多少失望？当社会资源不短紧缩，社会竞争逐渐加剧，应试教育的模式不断侵袭高等教育的结构，越来越多投机主义者竞相争夺日益贬值的高学历价值……世界还留给当代大学生多少野蛮生长的可能？我们是不是已经对“大学”失去滤镜了？社会是不是也对“高等教育”失去信心了？大学究竟是目的还是手段？本期别叫，美唱反调。2:06 高考是全体中国人的共同回忆和谈资6:15 Je&Te浅忆高考：出分前魑魅魍魉，出分后摔锅砸碗？13:10 回望择校过程，或许一切都是冥冥之中命运的安排……15:10 大学是祛魅之旅：Jesse对精英学姐从崇拜到脱粉？18:15 大学是巨大的cosplay：金融油腻男也曾是青涩男大，真知识分子也曾假装知识分子？20:35: 应试教育贯穿人生，我们将注定活在竞争中？23:16 高等教育渐渐低等，大学沦为名利场的缩影？28:35 二位主播大学里最大的变化素？逐渐母出真我？💅🏻30:30 大学期间学到最多的地方，不是教室，而素综艺节目的海选现场？32:00 互联网发达的当下，大学的意义还剩下多少？33:50 大学的人脉资源到底是什么？认识人有用吗？当毕业典礼成为你们的最后一面……37:45 “完美”的大学生活有一个公式，可以安放自我的空间越来越少？39:00 manner泼咖啡员工也可能是大学生…遍地都是大学生，大学牲……42:00 好消息我毕业惹，坏消息粉色的绶带～43:57 Je&Te更喜欢工作还是生活？高考是质检，大学是流水线……45:43 00后整顿职场？我们变了，还是时代变了？

暌违数月，别叫FM回归！随着环境变化和毕业季的到来，相信很多听众都在面临搬家、找房的问题。找房、看房、选房、租房甚至长租酒店都是当代城市人的共同经验。搬东移西，我们究竟追寻的是新鲜感还是熟悉感？漂泊和安顿是否都注定成为一种困局？本期别叫FM聚焦都市人“择房”心态，讲述了一系列从童年到成人，从玄学到物理，从恐怖到荒谬的租房故事。收听愉快！收听时点：01:00 正片开始02:00 T and J 忙搬家，徐徐开展新生活03:50 搬家搬到大闹售楼处，五个女人一台戏10:20 在匹兹堡总不顺，疑似被人下蛊11:55 游历浦东浦西之间，成为游牧民族13:30 居家本质上是在寻找一种"母胎感"15:09 西二旗租房伪恐怖故事18:20 租房环境：景区感 v.s. 社区感？22:17 我们不只是在选择房子，也在选择邻居27:57 新城市新环境，新风水新心情31:33 长租酒店，不用负责任的爽感32:34 香港长租酒店险些住在殡仪馆37:15 住酒店被迫见证无语尴尬事43:00 儿时搬家，催生怀旧伤痕文学46:30 居住情况也影响着我们的生活方式48:10 纽约华尔街租房让我再次相信风水玄学50:02 小撇步：纽约艺文生活必去地点54:00 深夜看电影，险些酿成事故58:28 下期预告：揭开北京四中和衡水中学的真相

大家五一劳动节愉快！本集有轻度剧透。《不够善良的我们》结局终于尘埃落定。许多人都因结尾的短信、试图洗白的男性以及女主角的际遇而抱不平。但当我们细究这部基于现实主义角度的都市剧集，这样的结尾真的是不够理想的吗？如果Rebecca完全康复，留给她的命运是如何？即便简庆芬回归家庭，婚姻生活是否真的完全更新？何瑞之在短信留言里捍卫的是自己的完美形象还是真实的爱情传奇？于向立的踌躇不定与转身离去究竟孰对孰错？Rebecca真的存在过吗？这部剧集的妙处就在于它没有给出绝对的善恶真假的标准，每个情节都虚实相伴。生日、红叶蛋糕、戒指、钥匙、出轨、小三、重逢……种种“量子态”的事件，其实也充满了我们的生活。就像那个假想敌，既存在又不在。“We don't see things as they are, we see them as we are.” 或许这是简庆芬的结局，也是导演想告诉每个观众的启示。收听愉快！时点：简庆芬和 Rebecca 对比：01:40 - 14:00于向立的离去是对的吗？： 14:20 - 24:40何瑞之真的被洗白了吗？：24:52 - 31:00何瑞之的妈妈真的可恨吗？：31:00 - 32:30Re or 简，我们到底更像谁？32:30 - 35:00Rebecca若活下来又会怎样？35:20 -  43:00我们永远妒忌的假想敌：43:11 - 1:00:00