Ja vs dorosłe ADHD

Czy talent to dar, czy tylko efekt pasji i uporu? W tym odcinku opowiadam o tym, jak - mając prawie 40 lat i ADHD w pakiecie - odkrywam swoją drogę do pisania. Są konkursy, pierwsze sukcesy oraz wpadki, a przede wszystkim dużo refleksji o tym, dlaczego tak trudno nam mówić głośno o tym, co kochamy robić.To odcinek o marzeniach, które nie potrzebują dowodów „dla świata” - tylko bezpiecznego miejsca w nas samych.------Zróbcie hałas dla Marzeny:Marzena ŁukaszewiczMarzena Łukaszewicz (@marzena_mindfulness)Warsztaty

Dwa lata po diagnozie ADHD i nagle… cisza. Zamiast euforii i „nareszcie wszystko rozumiem” pojawia się stan, który trudno nazwać inaczej niż małe załamanie tożsamości. W tym odcinku opowiadam o:- ADHD u dorosłych- kryzys po diagnozie- terapia psychodynamiczna- stereotypy i rzeczywistośćTo odcinek z szarej strefy - bez złotych rad, ale z pytaniem: czy to ADHD, czy po prostu życie?

Czy wiecie, jakie macie prawa? Od godności (tak, brzmi poważnie, ale dotyczy Was codziennie), przez mobbing w pracy i przemoc rówieśniczą, aż po RODO, które – serio – jest tarczą w świecie danych.– różnych znamionach przemocy,– jakie prawa w pracy omija większość z nas,– jak odzyskać kontrolę nad swoimi danymi,– i dlaczego dział HR NIE jest Waszym przyjacielem.Bez coachingowej nowomowy, za to z paroma historiami, które mnie samą kosztowały sporo nerwów (i jedną czarną listę).Zapraszam!Ps. A dla wolących przeczytać: Transkrypcja: #40 PRAWA – MOXIE STORIES----------Obiecane w odcinku strony:- Rzecznik Praw Obywatelskich → https://bip.brpo.gov.pl- Helsińska Fundacja Praw Człowieka → https://www.hfhr.pl- Stowarzyszenie Interwencji Prawnej → https://interwencjaprawna.pl- Urząd Ochrony Danych Osobowych (RODO – skargi) → https://uodo.gov.pl → zakładka „Dla Obywatela” → „Skarga do Prezesa UODO”

Urodziny, 37 świeczek i… zero kryzysu wieku średniego.A przynajmniej oficjalnie.W tym odcinku opowiadam, dlaczego wciąż nie czuję się starsza niż 27, jak to jest być czarną owcą z pełną akceptacją psychiatry i co ChatGPT uważa, że powinnam osiągnąć jako trzydziestosiedmiolatka.Będzie o mojej siostrze-pułkowniku, życiu bez checklist cudzych oczekiwań i o tym, że wolność naprawdę zaczyna się wtedy, gdy masz w dupie opinie innych.To nie jest odcinek o idealnych urodzinach.To jest odcinek o tym, że nawet jeśli świat myśli, że jesteś przegrywem – możesz wygrać wszystko.Ps. Dla lubiących czytać, uprzejmie wręczam transkrypcję: Transkrypcja: #39 Z OKAZJI URODZIN – MOXIE STORIES

Czy da się „zjeść sobie spokój”?W tym odcinku sprawdzam, czy dieta naprawdę wpływa na objawy ADHD – i dlaczego Cola Zero nas nie zbawi. Rozkładam na czynniki diety eliminacje, barwniki i konserwanty, oraz moje największe NEMESIS - cukier! Plus: osobiste wyznania, garść badań i moja nieustająca walka z lodami i chipsami.Spoiler: nie, to nie ubrania się skurczyły ;)A to storna, ta nowa... ta moja: Transkrypcja: #38 DIETA – MOXIE STORIES

W tym odcinku opowiadam o znoszeniu (bądź nie) kwestii, które wydają mi się niesprawiedliwe.No i PS. kto dosłuchał, ten wie ;) ZAPRASZAM -> ADHD | ASD i relacje, związki, miłość | Facebook

Dziś wyjątkowo krótko, ale mam nadzieję, że do serduszka trafi :)Miłego słuchania!

Dzień dobry!W burzach wszelkich rozdarć, powstał odcinek o skrajnościach.Zapraszam!

Cóż... Najkrócej jak potrafię...Ta przerwa to była jedna wielka porażka...Ale wróciłam :)

Kojarzycie ten moment, kiedy upłynęło tak dużo czasu od ostatniej rozmowy z kimś, że aż czuć w powietrzu gęstość niezręczności? JDziś Jestem totalnie w epicentrum TEGO STANU iz radością poopowiadam o relacjach i o (moim) trudzie ich utrzymania, czyli o tym, jak zostałam ghosterem.

Odcinek o marudzeniu, przeplatany kilkoma ciekawostkami i zakończone jednym wielkim NIE WIEM.

Poznajcie i powspominajcie ze mną Tatianę. Wersję mnie, która budziła się do życia pod wpływam alkoholu.A jak jesteście ciekawi słuchowiska - to oficjalnie 𝘀𝘁𝗮𝗰𝗝𝗔.𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗮 wystartowała 🫣ZAPRASZAM: https://bit.ly/stacja_relacja_WSTEP

W tym odcinku odwołuję się do porównania siebie do innych, ale co ważniejsze - siebie do siebie ;)Zapraszam na małe tour po zmianach w rytmie okiełznania dorosłego ADHD.---A jak jesteście ciekawi słuchowiska - to oficjalnie 𝘀𝘁𝗮𝗰𝗝𝗔.𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗮 wystartowała 🫣ZAPRASZAM: https://bit.ly/stacja_relacja_WSTEP

Myślę, że to przestrzeń, która mocno oberwała rykoszetem w wyniku mojego miotania się w życiu.Tradycyjnie - dzielę się.Ściski!Aha! Wspomniałam, że napiszę post, i dotrzymam słowa, tylko muszę się pozbierać – ten odcinek naprawdę mnie wypompował...W ramach akcji 'walka z nudą' zapraszam na mojego bloga: www.moxiestories.blogspot.com---A jak jesteście ciekawi słuchowiska - to oficjalnie 𝘀𝘁𝗮𝗰𝗝𝗔.𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗮 wystartowała 🫣ZAPRASZAM: https://bit.ly/stacja_relacja_WSTEP

W tym odcinku przyglądam się hiperfokusowi, który może być ukrytą supermocą osób z ADHD. Tak jest w mojej ocenie ;) Opowiadam o tym, jak hiperfokus pomógł mi osiągać cele, które wcześniej wydawały się poza moim zasięgiem, a także o ciemnej stronie – kiedy zapał gaśnie, a organizm daje o sobie znać. ---A jak jesteście ciekawi słuchowiska - to oficjalnie 𝘀𝘁𝗮𝗰𝗝𝗔.𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗮 wystartowała 🫣ZAPRASZAM: https://bit.ly/stacja_relacja_WSTEP

Podobno to odcinek w nieco innym stylu.Dajcie znać czy faktycznie tak jest, czy po prostu nagrywanie w obecności widowni mogło mieć na mnie jakiś wpływ :)A co w środku? Zachwycam się i płaczę nad możliwościami, jakie daje nam internet.---A jak jesteście ciekawi słuchowiska - to oficjalnie 𝘀𝘁𝗮𝗰𝗝𝗔.𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗮 wystartowała 🫣ZAPRASZAM: https://bit.ly/stacja_relacja_WSTEP

Od wielu wielu lat, nadaję sobie - oraz swoim bliskim - prawo do korzystania z tzw. PRAWA URODZIN.Oznacza to, że przez 24h godziny urodzin mam absolutne prawo na wszystko, na co mam ochotę ^^Taka trochę Noc Oczyszczenia, z tym że to jednak dzień... No i trzeba się dobrze bawić i być szczęśliwym, a nie wybijać innych ;)Z tej właśnie okazji, że mam trochę urodziny (nie ja ale ten podcast) dałam sobie prawo do dania tego zawrotnego tytułu! XDZobaczymy czy może wpadnę pod algorytm "klasyka" :DNa zakończenie zachęcam Was do dwóch rzeczy:1. Zaklikania wszędzie, gdzie macie ochotę zaklikać w imię poklepania mnie po ramionku i dmuchnięcia w urodzinową świeczkę;2. Zaglądania na bloga www.moxiestories.blogspot.com, którego tworzę własnymi rękoma, za pomocą szablonu na licencji i budując za pomocą kodu html;Ściskam!---A jak jesteście ciekawi słuchowiska - to oficjalnie 𝘀𝘁𝗮𝗰𝗝𝗔.𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗮 wystartowała 🫣ZAPRASZAM: https://bit.ly/stacja_relacja_WSTEP

Odcinek o tym jak paraliż podkłada nogi przed zabraniem się do jakiejkolwiek czynności.Dajcie koniecznie znać, czy doświadczacie podobnych sytuacji :)☕️ Jeżeli ten odcinek wywołał Twój uśmiech lub po prostu jest Ci lepiej, będzie mi szalenie miło, jeżeli okażesz wyraz swojej sympatii przez zorganizowanie wirtualnej kawki https://buycoffee.to/moxie-stories. ☕️Dzięki Twojemu wsparciu będę mogła stworzyć serial animowany o wesołych przygodach z ADHD w tle.

Z pozdrowieniami ze środka cyklonu...Acha i ps.!W odcinku opowiadam o narzędziu, które sobie wymyśliłam :)Wersja 3 min Wersja 5 minJeżeli Wam przypasuje - wspaniałego korzystania!☕️ Jeżeli ten odcinek wywołał Twój uśmiech lub po prostu jest Ci lepiej, będzie mi szalenie miło, jeżeli okażesz wyraz swojej sympatii przez zorganizowanie wirtualnej kawki ⁠https://buycoffee.to/moxie-stories.⁠ ☕️Dzięki Twojemu wsparciu będę mogła stworzyć serial animowany o wesołych przygodach z ADHD w tle.

Po kilkumiesięcznej przerwie wróciłam, by opowiedzieć o absolutnie niesamowitym doświadczeniu.To odcinek o tym, jak stałam się na kilka godzin prawdziwą dziewczynką ;)☕️ Jeżeli ten odcinek wywołał Twój uśmiech lub po prostu jest Ci lepiej, będzie mi szalenie miło, jeżeli okażesz wyraz swojej sympatii przez zorganizowanie wirtualnej kawki ⁠https://buycoffee.to/moxie-stories.⁠ ☕️Dzięki Twojemu wsparciu będę mogła stworzyć serial animowany o wesołych przygodach z ADHD w tle.