Radio AVAT

- RA01📼  ویدئو این قسمت در یوتیوب: https://youtu.be/23S9tknPynY--- مهمان برنامه: خانم یاسمن پهلوانیhttps://www.instagram.com/yasspah.psychotherapy☎️ اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:https://takl.ink/FJ.ir--- اگر این محتوا رو مفید دونستید، میتونید با هر رقمی، ریالی یا دلاری، به ادامه دار شدنش کمک کنید، پیشاپیش ممنونم.PayPal: --- https://www.paypal.com/paypalme/FarshidJalilianحمایت ریالی: --- https://hamibash.com/farshid.jalilianسایر پلتفرم های حمایت --- https://takl.ink/FJ.Support ---📺 سری به کانال های یوتیوب هم بزنید و سابسکرایب کنید، قوت قلب هست. ممنونمکانال اول، سبک زندگی سالم تر: کلاس 101https://www.youtube.com/@TheFarshidکانال دوم، روابط سالم تر، رشد فردی: آواتhttps://www.youtube.com/@FJAVAT

📼  ویدئو این قسمت در یوتیوب: https://youtu.be/ItBS-c11wLY--- ☎️ اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:https://takl.ink/FJ.ir--- اگر این محتوا رو مفید دونستید، میتونید با هر رقمی، ریالی یا دلاری، به ادامه دار شدنش کمک کنید، پیشاپیش ممنونم.PayPal: --- https://www.paypal.com/paypalme/FarshidJalilianحمایت ریالی: --- https://hamibash.com/farshid.jalilianسایر پلتفرم های حمایت --- https://takl.ink/FJ.Support ---📺 سری به کانال های یوتیوب هم بزنید و سابسکرایب کنید، قوت قلب هست. ممنونمکانال اول، سبک زندگی سالم تر: کلاس 101https://www.youtube.com/@TheFarshidکانال دوم، روابط سالم تر، رشد فردی: آواتhttps://www.youtube.com/@FJAVAT

📌 این ویدئو یکی از صریح‌ترین صحبت هام درباره روابط زن و مرد هست. از این‌که چرا دختر یا پسر مناسب پیدا نمی‌کنیم، تا تفاوت نیازها، احترام، خیانت، و حتی موضوعاتی مثل دوران پریود یا بارداری که کمتر در موردش حرف زده میشه. همه این‌ها بخشی از واقعیت زندگی روزمره ماست، اما اغلب به شکلی تحریف‌شده یا سانسورشده به گوشمون می‌رسه.✅ اینجا بدون تعارف از تفاوت‌های زن و مرد، از نیازهای عاطفی و جنسی، از خیانت و دلایل پنهانش، و از اینکه چرا بعضی رابطه‌ها به بن‌بست می‌رسن صحبت کردم. اگر دنبال دیدگاهی واقعی، صریح و بدون فیلتر درباره روابط هستید، این قسمت رو از دست ندید. 📼 ویدئو این قسمت در یوتیوب: https://youtu.be/KjMDyPZAr8o--- ☎️ اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:https://takl.ink/FJ.ir---💸 حمایت مالی (داخل و خارج از کشور):https://takl.ink/FJ.Support---📺 سری به کانال های یوتیوب هم بزنید و سابسکرایب کنید، قوت قلب هست. ممنونمکانال اول، سبک زندگی سالم تر: کلاس 101https://www.youtube.com/@TheFarshidکانال دوم، روابط سالم تر، رشد فردی: آواتhttps://www.youtube.com/@FJAVAT---📼 قسمت های مرتبط:https://youtu.be/GQkIif50dhwhttps://youtu.be/PwNF8-3LiP8https://youtu.be/Tf5Gs_qhdSchttps://youtu.be/O5XJftLappchttps://youtu.be/uLmORLCcna0https://youtu.be/SJZg9AMjZlY

📌 یه قسمت کامل، صمیمی و مستقیم جواب دادم به سوال‌های شما درباره موضوعاتی که خیلی‌هاتون باهاش درگیر هستید. از حساسیت غذایی، تا فستینگ، کنترل وزن، پروستات و حتی عضله‌سازی. این سوال‌ها دقیقا از دل زندگی واقعی میاد و سعی کردم شفاف و کاربردی جواب بدم.📼 ویدئو این قسمت در یوتیوب: https://youtu.be/CD3yVEMYu3w--- ☎️ اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:https://takl.ink/FJ.ir---💸 حمایت مالی (داخل و خارج از کشور):https://takl.ink/FJ.Support---📺 سری به کانال های یوتیوب هم بزنید و سابسکرایب کنید، قوت قلب هست. ممنونمکانال اول، سبک زندگی سالم تر: کلاس 101https://www.youtube.com/@TheFarshidکانال دوم، روابط سالم تر، رشد فردی: آواتhttps://www.youtube.com/@FJAVAT---📼 قسمت های مرتبط:https://youtu.be/m6BGk2NK6mg-104- https://youtu.be/3TJG7Oyduu0-103- https://youtu.be/g0iGTrx8_rM

📌 توی این قسمت رفتم سراغ سوال‌های سخت شما که همشون از دل زندگی واقعی میاد. از آزادی و تجربه‌های شخصی خودم، تا بحث‌های عمیق مثل مفهوم عدالت، استقلال از خانواده، یا حتی مسیر جذب شریک عاطفی.در مورد چیزهایی حرف زدم که تو زندگی همه ما اثر داره، مثل حفظ نظم شخصی، شفاف بودن مسیر، عشق و نفرت، و اینکه چرا اصلاً امید داشتن چرا اینقدر مهمه.---📼 ویدئو این قسمت در یوتیوب: https://youtu.be/1S4YA0rzWro--- ☎️ اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:https://takl.ink/FJ.ir---💸 حمایت مالی (داخل و خارج از کشور):https://takl.ink/FJ.Support---📺 سری به کانال های یوتیوب هم بزنید و سابسکرایب کنید، قوت قلب هست. ممنونمکانال اول، سبک زندگی سالم تر: کلاس 101https://www.youtube.com/@TheFarshidکانال دوم، روابط سالم تر، رشد فردی: آواتhttps://www.youtube.com/@FJAVAT---📼 قسمت های مرتبط:انگیزه درونی و بیرونی - https://youtu.be/WmaYngN3AfAمکانیزم های مقابله - https://youtu.be/i7DNwR8hP3Eترس از شروع - https://youtu.be/fZGCW_fzk5Q

📌 این قسمت با بقیه فرق داره، اینجا دارم به کلی از سؤال‌هایی که همیشه ازم پرسیده میشه جواب می‌دم.از اینکه چرا وزن کم نمی‌کنید با وجود فستینگ، تا اینکه چرا قدیمی‌ها سالم‌تر بودن؟ چرا اراده ندارید؟ قهوه چی میشه؟ ریزه‌خواری چطور کنترل شه؟ و حتی پرسش های خیلی مهم و معروف: "در معده از کدوم وره؟" 😅---📼 ویدئو این قسمت در یوتیوب: https://youtu.be/3CcKMhifYUc--- ☎️ اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:https://takl.ink/FJ.ir---💸 حمایت مالی (داخل و خارج از کشور):https://takl.ink/FJ.Support---📺 سری به کانال های یوتیوب هم بزنید و سابسکرایب کنید، قوت قلب هست. ممنونمکانال اول، سبک زندگی سالم تر: کلاس 101https://www.youtube.com/@TheFarshidکانال دوم، روابط سالم تر، رشد فردی: آواتhttps://www.youtube.com/@FJAVAT---📼 قسمت های مرتبط:یبوست --61-- https://youtu.be/unBk5PDYmXEعلت استپ وزنی –88— https://youtu.be/tbYSjwuYefIاعتیاد به ریزه خواری –A20— https://youtu.be/vJNITJ3iwFEعلم پروتئین – 90 -- https://youtu.be/omLJkFlP1po چرا همیشه گرسنه ام –109— https://youtu.be/QSRE2S70dEgنمک با کیفیت –83-- https://youtu.be/c15GB8ngNTg

📌 تو این قسمت طولانی، نشستم باهاتون حرف زدم. از دل سوال‌هایی که شما پرسیدید، رفتم سراغ جاهایی که همیشه نمی‌شه راحت در موردشون صحبت کرد.از دغدغه‌های مهاجرت و تنبلی و ترد شدن، تا دیدگاه درباره زنانگی و شهوت و اینکه چرا گاهی حس می‌کنیم هیچ‌کس ما رو نمی‌خواد. از نقاب‌هایی که می‌زنیم تا فلسفه‌ی زندگی، همه‌چی ، در هم. 📼  ویدئو این قسمت در یوتیوب: https://youtu.be/lQ97KVr_6ac---☎️ اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:https://takl.ink/FJ.ir---💸  حمایت مالی (داخل و خارج از کشور):https://takl.ink/FJ.Support---📺 سری به کانال های یوتیوب هم بزنید و سابسکرایب کنید، قوت قلب هست. ممنونمکانال اول، سبک زندگی سالم تر: کلاس 101https://www.youtube.com/@TheFarshidکانال دوم، روابط سالم تر، رشد فردی: آواتhttps://www.youtube.com/@FJAVAT---📼 قسمت های مرتبط:انواع انگیزه –78-- https://youtu.be/WmaYngN3AfAقانون 1 درصد بهتر شدن --20-- https://youtu.be/izCiVJud_pEاسترس و راه های بهبود --110-- https://youtu.be/RDv3t2aD_yIترک اعتیاد به کورن -- A20-- https://youtu.be/vJNITJ3iwFEشروع کردن --17-- https://youtu.be/fZGCW_fzk5Qسری قبلی سوالات --15-- https://youtu.be/rOq-IveVj60

در این قسمت به سوالاتی جواب دادم که خیلی هاتون هر روز باهاش درگیرین...از رابطه‌های مبهم و انتخاب شریک زندگی، تا کوچینگ، مسیر شغلی، افسردگی، رسالت زندگی و حتی خشکی چشم! بی‌تعارف، بی‌پرده.ویدئو این قسمت در یوتیوب: A15https://youtu.be/rOq-IveVj60اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی:https://takl.ink/FJ.ir---حمایت مالی (داخل و خارج از کشور):https://takl.ink/FJ.Support---سری به کانال های یوتیوب هم بزنید و سابسکرایب کنید، قوت قلب هست. ممنونمکانال اول، سبک زندگی سالم تر: کلاس 101https://www.youtube.com/@TheFarshidکانال دوم، روابط سالم تر، رشد فردی: آواتhttps://www.youtube.com/@FJAVAT---قسمت های مرتبط:https://youtu.be/b_9uWF3O4V4https://youtu.be/jJyoxPwmfW8https://youtu.be/k_vj6MzLxsAhttps://youtu.be/xzYLR14nkPchttps://youtu.be/_7d8A-VAzKM

لینک این قسمت در یوتویب: https://youtu.be/eGJ08b-lo2I ----- اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir ----- اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هستند. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ----- جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید: ⁠Farshid.Jalilian.PUB@Gmail.com⁠

لینک این قسمت در یوتویب: ----- اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir ----- اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هستند. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ----- جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید: ⁠Farshid.Jalilian.PUB@Gmail.com⁠

لینک این قسمت در یوتویب: https://youtu.be/e_y_4uE1FPU ----- اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir ----- اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هستند. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ----- جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید: ⁠Farshid.Jalilian.PUB@Gmail.com⁠

لینک این قسمت در یوتویب: https://youtu.be/XWIGnijYEYA ----- اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir ----- اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هستند. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ----- جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید: ⁠Farshid.Jalilian.PUB@Gmail.com⁠

لینک این قسمت در یوتویب: https://youtu.be/SU5C0GMM6BM ----- اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir ----- اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هستند. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ----- جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید: ⁠Farshid.Jalilian.PUB@Gmail.com⁠

لینک این قسمت در یوتویب: https://youtu.be/--mjAr2EuL8 ----- اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir ----- اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هستند. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ----- جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید: ⁠Farshid.Jalilian.PUB@Gmail.com⁠

لینک این قسمت در یوتویب: https://youtu.be/3k7-0MEfv04 ----- اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir ----- اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هستند. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ----- جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید: ⁠Farshid.Jalilian.PUB@Gmail.com⁠

لینک این قسمت در یوتویب: https://youtu.be/KtKfzUE0MCc ----- اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir ----- اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هستند. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ----- جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید: ⁠Farshid.Jalilian.PUB@Gmail.com⁠

لینک این قسمت در یوتویب:  https://youtu.be/5NIzedI567w ----- اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir ----- اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هستند. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ----- جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید: ⁠Farshid.Jalilian.PUB@Gmail.com⁠

لینک این قسمت در یوتویب: https://youtu.be/bijpx4_gucc ----- اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir ----- اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هستند. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ----- جهت همکاری، اسپانسرشیب و تبلیغات، از طریق ایمیل با عنوان "همکاری" یا "تبلیغات" در تماس باشید: ⁠Farshid.Jalilian.PUB@Gmail.com⁠

میتونید این قسمت رو از یوتیوب هم ببینید. https://youtu.be/37c3LR0XY88 در کانال یوتیوب سابسکرایب کنید که یه سری از قسمت ها فقط اونجا آپلود میشه. https://www.youtube.com/channel/UCxqI21jxqymV9Y-vFMu6wTg ------------------------------ امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم. ------------------------------ اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir ------------------------------ اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هستند. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ------------------------------ زمانبندی: 00:00 – Intro 00:32 – برنج هندی 01:34 – نون یا برنج؟ 03:54 – پروتئین و برنج 05:53 – روغن سبوس برنج 09:03 – روش پخت برنج 10:20 – برنج سیله 12:17 – برنج و یبوست 13:26 – برنج عنبربو شوشتر یا شمال؟ 16:01 – کلا برنج نخوریم؟ 17:14 – ساعت خوردن؟ یا چی خوردن؟ اولویت با چی هست؟ 21:14 – ترکیب چربی و کربوهیدرات 23:58 – برنج پلاستیکی! 25:50 – ایده آل ترین نوع پخت برای کنترل قند خون 29:46 – خلاصه این قسمت 30:08 - حمایت ------------------------------

میتونید این قسمت رو از یوتیوب هم ببینید. https://youtu.be/snuI7YNo9ck در کانال یوتیوب سابسکرایب کنید که یه سری از قسمت ها فقط اونجا آپلود میشه. https://www.youtube.com/channel/UCxqI21jxqymV9Y-vFMu6wTg ------------------------------ امیدوارم تنتون سالم و دلتون شاد باشه اگر از دیدن یا شنیدن این قسمت لذت بردید، با لایک و به اشتراک گذاری، به تولید این محتوای رایگان کمک کنید. ممنونم. ------------------------------ اطلاعات تماس، مشاوره و سایر شبکه های اجتماعی: https://takl.ink/FJ.ir ------------------------------ اگر این قسمت براتون مفید بود، یا خیلی حال کردید، میتونید از تولید این محتوای رایگان، به طرق مختلف، از داخل و خارج از کشور، حمایت مالی کنید. بهترین گزینه ها، پی پل و کارت به کارت هست. پیشاپیش ممنونم https://takl.ink/FJ.Support ------------------------------ زمانبندی: 00:00 – Intro 00:17 – یادگیری و قند – جایگزین 04:58 – بهترین زمان مصرف سرکه سیب 09:10 – ژاپنی ها 10:32 – قند طبیعی یا مصنوعی؟ فرقی هست؟ 14:40 – مکمل های رشد مو و کلک های جدید 16:21 – وابستگی به قند و قهوه 17:54 – کاهش وزن سریع و ریزش مو 19:17 – کلسترول بالا 22:36 - یه چی شد و ریزه خواری شروع شد! – اعتیاد 26:08 – افزایش وزن – رشد نوجوانان 29:11 – مثالی از جلسات مشاوره و مشکل چاقی در کودکان ------------------------------