Claim OwnershipHans&Holund
Subscribed: 27Played: 846
Subscribe
© Hans Kristian Stadheim
Description
Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
69 Episodes
Reverse
Tour de Ski er ferdig – Hvem leverte, hvem skuffet, og hvilke prestasjoner kan få direkte konsekvenser for OL-uttaket? I denne episoden går vi grundig gjennom det sportslige "regnskapet" etter årets Tour de Ski, diskuterer det vanskelige puslespillet rundt OL-troppen, og løfter blikket: Hvor er egentlig norsk langrenn på vei?Med oss i studio har vi langrennsløper og ekspertkommentator Petter Soleng Skinstad, som deler sine vurderinger, ærlige analyser og sine tanker om fremtiden til norsk langrenn.Dette vil du ikke gå glipp av. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden ser vi nærmere på tre sentrale temaer i norsk langrenn inn mot vinterens høydepunkt: Tour de Ski, bruk av simulert høydetrening og OL-uttaket før jul.Hva innebærer trening med høydemaske (Hypoxic mask), og hvilken effekt har den på prestasjon og restitusjon?Hvem er årets favoritter i Tour de Ski og hva tenker vi om årets format ?Og hvilke vurderinger ligger bak uttaket til OL — der resultatene i ukene før jul kan bli avgjørende? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi er tilbake med høy puls og enda mer snø i blodet — for det har virkelig vært action i langrennens verden den siste tiden. Først ut: World Cup-helgen i Davos, hvor noen etablerte seg som favoritter igjen, mens andre overrasket alle — både på sprinten og i distanserennene. Samtidig har den Skandinaviske Cupen startet i Østersund, og unge talenter kniver om friplasser og internasjonal anerkjennelse. Hva har egentlig overasket oss mest? Og — ikke minst — hvem ser ut til å være i best mulig posisjon for å slå til under OL i Milano/Cortina 2026? Nå knyter vi skoene, legger sjikt etter sjikt med voks og går rett inn i analysen.» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Emil Iversen er tilbake i verdenscupen og setter et tydelig preg på langrennssesongen, samtidig som russiske utøvere er tilatt igjen å være på startstreken som kan endre dynamikken i feltet. I Trondheim fikk vi en innholdsrik verdenscuphelg med både sterke prestasjoner og nye spørsmålstegn, ikke minst etter at Simen Hegstad Krüger ble vraket til kommende ukes verdenscup i Davos. Samtidig viser flere U23-løpere imponerende form og leverer gode resultater som lover godt for norsk langrenn i årene som kommer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
«Sesongen er endelig i gang! I denne episoden tar vi deg gjennom alt som skjedde i åpningen av verdenscupen i Ruka og Norgescupen på Gålå – hvem som leverte, hvem som skuffet, og hvilke nye navn du bør merke deg. Vi oppsummerer høydepunktene, overraskelsene og de største snakkisene etter den første helga med skikkelig vinterfølelse.» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Siste del av uken podcast snakker vi om løpsåret 2025 leverte alt fra personlige gjennombrudd til tøffe lærdommer . I denne episoden oppsummerer vi høydepunktene, trendene og erfaringene som virkelig gjorde en forskjell . Vi ser også fremover mot 2026: Hva bør du fokusere på for å bli en smartere, sterkere og mer skadefri løper? Bli med når vi analyserer sesongen som gikk, og legger grunnlaget for et enda bedre treningsår. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Velkommen til vår spesialepisode fra sesongåpningen på Beitostølen – der langrennssesongen skytes i gang med både bratte oppturer og uunngåelige nedturer. Vi tar deg gjennom høydepunkter, overraskelser og drama fra ei helg som setter standarden for vinteren. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Velkommen til dagens episode! I dag tar vi temperaturen på Beitostølen – dagen før det hele braker løs. Spenningen ligger tjukt i lufta, nervene er til å ta og føle på, og utøverne finjusterer de siste detaljene før sesongens kanskje viktigste åpningsrenn. Vi snakker om forventninger, favoritter, formtester og det som kan bli avgjørende når startskuddet går. Bli med når vi kjenner på pulsen, stemningen og de små øyeblikkene som gjør dette rennet til et høydepunkt år etter år. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens episode har vi med oss Eirik Myhr Nossum – en av Norges mest erfarne og engasjerte skitrenerprofiler. Vi snakker om hvordan man bygger et vinnerlag, hva som skjer bak kulissene i langrennssirkuset, og vi dykker ned i ulike treningsfilosofier som preger toppidretten. Eirik deler også sine tanker om Beitostølen 2025 og hva som blir viktig inn mot sesongstarten. Bli med på en ærlig, innsiktsfull og inspirerende prat med mannen som har vært med å løfte norsk langrenn til nye høyder.» Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ukens episode av Hans og Holund Podcast byr på aktuelle temaer fra langrennsverdenen. Vi snakker om hvordan treningen vår har vært i det siste, ser frem mot kommende skirenn, og tar en ærlig prat om dopingsaken til Victoria Carl. I tillegg stiller vi spørsmålet: Hvorfor er det egentlig ingen som trener på bre lenger? Bli med på en ny episode full av refleksjoner, meninger og god stemning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ukens episode tar for seg den pågående debatten om hvorvidt russiske utøvere skal få delta i internasjonale mesterskap som World Cup og OL 2025. Diskusjonen dreier seg om balansen mellom idrett og politikk, og hvordan doping- og sanksjonssaker fortsatt preger synet på russisk deltakelse.Episoden belyser også hvor krevende det er for norske utøvere å kvalifisere seg til OL. Mange må oppfylle både internasjonale krav og strengere nasjonale kvalifiseringskrav, noe som gjør konkurransen ekstra hard. Kravet til formtopp, stabilitet og gode internasjonale resultater er høyt, og for flere idretter er marginene ekstremt små.Kort sagt: episoden setter søkelys på både de etiske dilemmaene i internasjonal idrett og utfordringene for norske utøvere som kjemper om en plass i OL. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det er for lenge siden sist episode. HC og Hans oppsumerer hvorfor det ikke ble Berlin Maraton, samt hva som skjer fremmover.Vi snakker også om hva som skal til for å komme seg til OL i Italia 2026 for en kvinnelig eller mannelig skiløper.I tillegg kommer nyheten om at Marie Helene Fossesholm har lagt opp underveis i innspillingen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hans og Holund har lagt ned enorme mengder trening mot sine store mål – Drammen halvmaraton og Berlin maraton. Men har de presset kroppen for hardt i jakten på toppformen? I ukens episode deler de både erfaringer og forberedelser, fra treningsopplegg til ernæring og mentale rutiner før konkurranse. 🎧 Vi gjør oppmerksom på at lydkvaliteten denne gangen ikke er helt som vanlig, men innholdet er vel verdt å få med seg! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne epiosden dyp dykker vi spesielt inn i prosjekt 1:13:59 som Hans Kristian har.I tillegg er Hans Christer i ubalanse og er over på plan B inn mot Berlin Maraton.Går det til hælvete med begge to sine løpe ambisjoner i september ? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Velkommen til sesong 3 av podkasten! Vi sparker i gang med et skikkelig høydepunkt: Merlin-maratontrening og grundig testing i forkant av dette for Hans Christer. I denne episoden tar vi deg med bak kulissene, der vi går inn på testen forrige uke, setter fart på nye idéer og ser på hva som virkelig holder når tempoet skrus opp. Bli med på starten av en ny sesong fylt med energi, nysgjerrighet og en god dose utholdenhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Siste episode før vi tar noen ukers sommerferie.Her snakker vi om doping, våre tider på 3000m, trening i sommer og kommende konkurranser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden får vi del to av episoden vi hadde med selveste Kristian Blummenfelt🤩 Kristian er en norsk triatlet som vant olympisk gull i Tokyo i 2021, Norges første olympiske medalje i øvelsen. Han inneholder verdensrekorden i Iornman, og er eneste person som har benyttet under 7 timer på nettopp denne distansen. Han er ansett som kanksje verdens best trente utholdenhetsutøver🔥 I del I av II får vi bli bedre kjent med bergenseren som har testet mange ulike treningsintervensjoner for å nå verdenstoppen🏆 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vi oppsumerer status på både Hans og hans og snakker om trening og øvrige ting vi reflekterer over omdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I denne episoden får vi besøk av selveste Kristian Blummenfelt🤩 Kristian er en norsk triatlet som vant olympisk gull i Tokyo i 2021, Norges første olympiske medalje i øvelsen. Han inneholder verdensrekorden i Iornman, og er eneste person som har benyttet under 7 timer på nettopp denne distansen. Han er ansett som kanksje verdens best trente utholdenhetsutøver🔥 I del I av II får vi bli bedre kjent med bergenseren som har testet mange ulike treningsintervensjoner for å nå verdenstoppen🏆 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I uken episode snakker vi om 10kmæn til Hans Christer på Grue.Vi går igjennom treningen vi har gjort siste to ukene.I tillegg diskuterer vi om det er riktig at skiforbundet ikke tildeler utøvere på privatlag olympiatopp stipend. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States