Huisarts Podcast voor Patiënten

Heb je pijnlijke menstruaties en wil je weten of je misschien endometriose hebt? Of wil je weten wanneer je naar de dokter moet? Of wil je meer weten over de symptomen van endometriose? Na het luisteren van deze podcast ben je helemaal op de hoogte over endometriose en pijnlijke menstruaties. Gynaecoloog Dries Twijnstra (LUMC) neemt je in gesprek met Femke Veldman (huisarts) mee door alles wat je moet weten over endometriose.  Neem pijn serieus! Als menstruatiepijn je belemmert in dagelijkse activiteiten, zoek dan professioneel advies. Wil je na het luisteren (nog) meer weten? Kijk op Endometriosewijzer.nl,  Thuisarts.nl/endometriose en/of endometriose.nl. #Vrouwengezondheid #Endometriose #Podcast Tot slot nog even dit: Huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts. Afspelen in nieuw scherm Neem contact op

Jouw mening telt! Wil je de enquête invullen? Link in shownotes! Beste luisteraar, Zou je ons kunnen helpen om de podcasts nog beter te laten aansluiten bij jouw wensen en behoeftes? Vul dan het evaluatieformulier in! Link naar de enquete Hartelijk dank alvast! Femke Veldman

Tips en tricks om op een gezonder gewicht te komen.  In deze podcast is Liesbeth van Rossum in gesprek met Femke Veldman (huisarts) over overgewicht en obesitas. Liesbeth van Rossum is internist-endocrinoloog en hoogleraar obesitas aan het Erasmus MC. Daarnaast is zij schrijver van het boek VETbelangrijk, voorzitter van Partnerschap Overgewicht Nederland en ook richtlijn voorzitter overgewicht en obesitas. In deze podcast worden de volgende onderwerpen besproken: 1. Wat is een gezond gewicht? 2. Wat kan je doen om op een gezond gewicht te komen? met allemaal handige tips op het gebied van eten en bewegen. We zullen hierbij ook ingaan op diverse belemmeringen die we in het dagelijks leven tegen komen. Bijvoorbeeld, te weinig tijd, te weinig geld of te weinig prioriteit, ik heb meer aan mijn hoofd! 3. Tot slot komt ook nog een maagoperatie of medicatie aan bod. De websites en apps waar in de podcast naar verwezen wordt: App: “Kies ik gezond” Voorbeeld BMI calculator: www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter www.checkoorzakenovergewicht.nl www.nvoo.nl www.behandelovergewicht.nl www.sportindebuurt.nl (hier kan je beweegcoaches vinden in de buurt) En zoals verteld in de podcast, bij deze enkele tips om sneller een verzadigd gevoel te krijgen, uit het boek VETbelangrijk van Liesbeth van Rossum en Mariëtte Boon. Sommige voedingsmiddelen geven een sterker signaal dat je vol zit af aan je hersenen dan andere. Door deze voedingsmiddelen te eten of de volgende adviezen te volgen, kun je ervoor zorgen dat je eerder of langer een verzadigingsgevoel hebt: 1. Kies zo veel mogelijk voor onbewerkte voedingsproducten, die zorgen -in tegenstelling tot geraffineerd voedsel uit bijvoorbeeld pakjes en zakjes uit de supermarkt- voor een normale daling van het hongerhormoon ghreline en een sneller verzadigingsgevoel. Vul je ontbijt aan met bijvoorbeeld een ei (bevat veel eiwitten), havermout (rijk aan vezels en eiwitten) of wat ongezouten nootjes (bevatten naast eiwitten ook gezonde onverzadigde vetzuren) zodat je je vol voelt tot de lunch. Voeg eens een halve avocado of wat peulvruchten (kikkererw- ten, linzen of bonen) toe aan je lunch. 2. Neem een kopje laagcalorische soep of glas water (liefst koud!) vóór je maaltijd. 3. Gebruik ook eens gefermenteerde producten (zoals augurken en zuurkool) en chilipoeder (theelepel bij de maaltijd), dat bovendien een goed product is om je verbranding te stimuleren. Aangezien het gemiddeld zo'n twintig minuten duurt voordat de verzadigingshormonen in werking treden, helpt het om langzaam te eten en lang te kauwen. Kijk maar eens hoe vaak je eigenlijk normaal gesproken kauwt (vier keer?, acht keer?) voor je je eten doorslikt en probeer dat eens te verdubbelen of te verdrievoudigen. 4. Eet van een kleiner bord (geeft door optische illusie een meer verzadigd gevoel) en met kleiner bestek (helpt langzamer te eten door de kleinere hoeveelheid eten per hap). Dan geef je je lichaam meer tijd om de verzadigingssignalen aan te maken. 5. Schep liefst al in de keuken afgepaste porties op, of serveer een afgemeten hoeveelheid in de pan op tafel, zodat die geurende pan niet je trek blijft opwekken. 6. Eet bewust! Dus niet voor de tv, maar gebruik de zintuigen om je brein erop attent te maken dat er voedsel binnenkomt, zodat het verzadigingssysteem op tijd geactiveerd kan worden. Succes hiermee! En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

Ik doe zo m’n best maar ik val niet af hoe kan dat? Deze podcast gaat over het zieke vetorgaan en wat dat met je doet. In deze podcast is Liesbeth van Rossum in gesprek met Femke Veldman (huisarts) over overgewicht en obesitas. Liesbeth van Rossum is internist-endocrinoloog en hoogleraar obesitas aan het Erasmus MC. Daarnaast is zij schrijver van het boek Vetbelangrijk, voorzitter van Partnerschap Overgewicht Nederland en ook richtlijn voorzitter overgewicht en obesitas. In dit eerste deel worden de volgende onderwerpen besproken: 1. Wat is obesitas? 2. Wat is het zieke vetorgaan en wat dat met je doet? 3. De verschillende oorzaken van obesitas. 4. Het jojo-effect hoe komt dat? In deel 2 wordt besproken, wat je aan overgewicht of obesitas kan doen! De websites en apps waar in de podcast naar verwezen wordt: App: “Kies ik gezond” Voorbeeld BMI calculator: www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter www.checkoorzakenovergewicht.nl www.nvoo.nl www.behandelovergewicht.nl Ook nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

In deze podcast het belangrijkste wat je moet weten over eczeem. Dermatoloog Marlies de Graaf (UMCU) bespreekt met Femke Veldman (huisarts) wat het is en wat je er aan kan doen. Je huid verdient de beste zorg!  Tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

Voel jij je soms overweldigd door de zwaarte van het leven? Dan kan het helpen om deze podcast te beluisteren met Lidewij Wind (kaderhuisarts GGZ en ACT therapeut) en Femke Veldman (huisarts). Of je nu lang of kort last hebt van zwaarte - deze podcast biedt handvatten om weer regie te krijgen. Luister, oefen en ontdek dat er licht is, zelfs in de donkerste tunnel. Er worden praktische handvatten gegeven om grip te krijgen op zware gevoelens en gedachten. De podcast geeft vier oefeningen die je helpen om niet langer gevangen te zitten in je eigen negatieve gedachte-patronen. Zo leer je bijvoorbeeld hoe je je aandacht kunt verleggen en krijg je tips om dagelijkse taken toch uit te voeren. Een metafoor van de 'zwarte hond' illustreert hoe je de regie kunt terugpakken over je emoties. Net zoals je een hond kunt trainen, kun je leren omgaan met je zware gevoelens zonder erdoor beheerst te worden. De boodschap is hoopvol: je kunt niet altijd je gedachten veranderen, maar wel kiezen hoe je ermee omgaat.  TIP: Luister ook ACT deel 1 en deel 2 op dit zelfde kanaal. Daarin wordt uitgelegd hoe je meer grip kan krijgen op jouw dagelijkse worsteling in het leven. We verwijzen nog naar de volgende links: Keuzepunt: https://www.act-opleiding.nl/images/ACT-opleiding/keuzepunt/keuzepunt-choice-point-russ-harris-act-towards-away-5-6.jpg Filmpje over de zwarte hond: https://mentaleagenda.nl/tip/leven-met-de-zwarte-hond-die-depressie-heet/ En tot slot nog even dit: Bij gedachtes aan de zelfdoding, dan kan je altijd bellen en chatten via de 113. Bel naar 0800-0113 of chat op 113.nl.  De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

Obesitas deel 2, vertaling Turks, Fazla Kilo ve Obezite, Bölüm 2: Daha sağlıklı bir kiloya nasıl ulaşabilirim ve bunu nasıl koruyabilirim? Daha sağlıklı bir kiloya ulaşmak için ipuçları ve püf noktaları Orijinal yayında, İç Hastalıkları ve Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Liesbeth van Rossum ve podcast yapımcısı, aynı zamanda bir aile hekimi olan Dr. Femke Veldman yer alıyor. Liesbeth van Rossum, Mariette Boon ile birlikte Vet Belangrijk adlı kitabın yazarıdır ve Erasmus MC’de profesör olarak görev yapmaktadır. Aynı zamanda hem Hollanda’da hem de Avrupa’da obeziteyle ilgili multidisipliner kılavuzların hazırlanmasına öncülük etmektedir. Femke Veldman ise bir aile hekimi ve podcast yapımcısıdır.   Ikinci bolumde ele aldigimiz basliklar: Bölüm 1: Sağlıklı Kilonun Tanımı Bölüm 2: Biraz Kilo Fazlası Olanlar İçin Sağlıklı Yaşam Tarzı Önerileri Bölüm 3: Herkes İçin Geçerli Olan Sağlıklı Hareket Önerileri Bölüm 4: Obezitesi Olan Bireyler İçin Özel Öneriler: Kilo Vermek ve Korumak Neden Daha Zor? Bölüm 5: “Vaktim yok, çok yoğunum” Gibi Engellerle Baş Etmek Bölüm 6: “Vaktim yok ama yine de nasıl hareket edebilirim?” Bölüm 7: Stres, Maddi Zorluklar, Yorgunluk: Sağlıklı Yaşama Öncelik Verememek Bölüm 8: Uyku – Az Uyumak Kilo ve İştahı Nasıl Etkiler? Bölüm 9: Genetik Faktörler – “Zaten ailem hep böyleydi” Düşüncesi Bölüm 10: Ek Tedaviler – İlaçlar ve Mide Operasyonları Ne Zaman Gündeme Gelir? Podcast sırasında adı geçen internet siteleri ve uygulamalar: Uygulama: “Kies ik gezond” BMI hesaplama aracı: www.voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter www.checkoorzakenovergewicht.nl www.nvoo.nl www.behandelovergewicht.nl www.sportindebuurt.nl (bulunduğunuz bölgedeki spor imkanları) Önemli bir hatırlatma: Bu podcast, hastalara yönelik “Huisarts Podcast” serisinin bir bölümüdür. Genel sağlık bilgileri sunar ancak bir doktorun yerini tutmaz. Kendi sağlık durumunuzla ilgili sorularınız varsa lütfen thuisarts.nl web sitesini ziyaret edin ya da aile hekiminize danışın. Bu podcast, Fonds Achterstandswijken Midden-Nederland tarafından desteklenmiştir. Kendilerine teşekkür ederiz Deze podcast is mede mogelijk gemaakt door het Fonds Achterstandswijken Midden - Nederland. Veel dank daarvoor! Afspelen in nieuw scherm

Obesitas deel 1, vertaling Turks, Fazla Kilo ve Obezite, Bölüm 1: Kilo Vermek Neden Zor? “Elimden geleni yapıyorum ama neden hâlâ kilo veremiyorum?” Bu soruya yanıt aradığımız bu podcast’te, hastalıklı yağ dokusunu ve bunun bedenimiz üzerindeki etkilerini ele alıyoruz. Orijinal yayında, iç hastalıkları ve endokrinoloji uzmanı Prof. Dr. Liesbeth van Rossum ile podcast yapımcısı ve aynı zamanda aile hekimi olan Dr. Femke Veldman yer alıyor. Liesbeth van Rossum, Mariette Boon ile birlikte “Vet Belangrijk” adlı kitabın yazarıdır ve Erasmus MC’de profesör olarak görev yapmaktadır. Aynı zamanda Hollanda ve Avrupa’da obeziteyle ilgili multidisipliner kılavuzların hazırlanmasına öncülük etmektedir. Femke Veldman ise bir aile hekimi ve podcast yapımcısıdır. Bu ilk bölümde şu konular ele alıyoruz: Obezite nedir? Hastalıklı yağ dokusu nedir ve bunun üzerinizdeki etkileri nelerdir? Obezitenin farklı nedenleri nelerdir? Yo-yo etkisi nedir, neden ortaya çıkar? İkinci bölümde ise kilo yönetimi ve sürdürülebilir çözümler konuşulacaktır. Podcast sırasında adı geçen internet siteleri ve uygulamalar: Uygulama: “Kies ik gezond” BMI hesaplama aracı: voedingscentrum.nl/nl/bmi-meter checkoorzakenovergewicht.nl nvoo.nl behandelovergewicht.nl Önemli bir hatırlatma: Bu podcast, hastalara yönelik “Huisarts Podcast” serisinin bir bölümüdür. Genel sağlık bilgileri sunar ancak bir doktorun yerini tutmaz. Kendi sağlık durumunuzla ilgili sorularınız varsa lütfen thuisarts.nl web sitesini ziyaret edin ya da aile hekiminize danışın. Bu podcast, Fonds Achterstandswijken Midden-Nederland tarafından desteklenmiştir. Kendilerine teşekkür ederiz. Deze podcast is mede mogelijk gemaakt door het Fonds Achterstandswijken Midden - Nederland. Veel dank daarvoor! Afspelen in nieuw scherm

In deze aflevering gaan we in op artrose: wat is het precies en hoe kun je er het beste mee omgaan? Een informatieve podcast met veel praktische tips over het onderhouden van je gewrichten en over het omgaan met pijn en stijfheid.  De sprekers hebben veel ervaring in de begeleiding van mensen met artrose. Peter Kruft en Hilde Tuytel, beide fysiotherapeuten van het Artrose Instituut. En Romana Buijert, hand-fysiotherapeut bij Handtherapie.net. Een interview door Femke Veldman, huisarts. 📌 Vanaf minuut 39 richten we ons specifiek op handartrose 👉 Deze aflevering vormt een mooie aanvulling op de aparte podcast over knieartrose, die je ook op dit kanaal kunt vinden. 🔗 Meer weten of aan de slag met oefeningen? Kijk dan op: www.artroseinstituut.nl Handtherapie.net – Het bruggetje van de duim: https://handtherapie.net/ Let op: De Huisarts Podcast voor patiënten geeft algemene uitleg over aandoeningen en klachten, maar vervangt geen medisch advies. Bij vragen over je eigen situatie, kijk op thuisarts.nl of neem contact op met je huisarts.

Piekeren – we doen het allemaal weleens. Over werk, relaties, de toekomst… Soms lijkt het alsof je gedachten nooit stil staan. Een beetje piekeren is heel normaal, maar wat als het je begint te overspoelen? Hoe hou je dan de controle? In deze aflevering geeft Lidewij Wind (Kaderhuisarts GGZ en ACT trainer) inzicht in wat piekeren precies is en hoe je grip kunt krijgen op die eindeloze gedachtenstroom. Hopelijk lukt het jou als luisteraar ook! TIP: Luister ook ACT deel 1 en deel 2 op dit zelfde kanaal. Daarin wordt uitgelegd hoe je meer grip kan krijgen op jouw dagelijkse worsteling in het leven. Een interview door Femke Veldman, huisarts. En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

Schulden, groot en klein, kunnen veel kopzorgen en stress geven. Zoveel dat het lastig kan zijn om nog te bedenken hoe je het probleem kan oplossen. In deze podcast zijn consulent schuldhulpverlening Wim Heerschop en Femke Veldman (huisarts) in gesprek over hoe het wél kan, met veel praktische handvatten en tips. Eén van de belangrijke boodschappen; je bent niet alleen! Laat iemand met je meedenken en helpen als het even niet lukt. We wensen jou de moed om het probleem aan te pakken en eventueel hulp in te schakelen, voor een schuldenvrije toekomst!

In deze podcast vertelt Manu Keirse (psycholoog) over rouw. Over de pijn, de vermoeidheid en over de golven van verdriet. Over de ontkenning als weldadig filter, schuldgevoelens en boosheid. Over hoe je uit het moeras van verdriet komt en over hoe we elkaar daarmee kunnen helpen. “Meer weten zou iedereen kunnen helpen. En wat zou iedereen nou moeten weten? Het gaat om rouwarbeid en die bestaat uit rouwtaken. En bij elke van die taken kunnen we elkaar helpen”. Mocht je de rouwtaken nog eens willen beluisteren? Hieronder staat waar je ze kan vinden. 10.22 min: Rouwtaak 1, Het onder ogen zien van de werkelijkheid van het verlies. 20.56 min: Rouwtaak 2, Het ervaren van de pijn van het verlies. 33.12 min: Rouwtaak 3, Aanpassen aan de wereld met dit verlies. 47.32 min: Rouwtaak 4, Opnieuw leren genieten van het leven en herinneringen levendig bewaren Spreker: Manu Keirse, klinisch psycholoog uit België, rouwexpert en schrijver van onder andere het boek helpen bij verlies en verdriet, een behulpzaam handboek voor gezin en hulpverlener. Sterkte met luisteren en ook met de situatie waarin je je bevindt.  En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

“Als je weet wat er aan de hand is en als je dat op de goede manier wil ondersteunen, dan heb je kennis nodig van dementie” In deze podcast legt Joke Melenhorst uit wat dementie is en hoe je kunt ondersteunen. Ze beantwoordt veelgestelde vragen, bespreekt misverstanden en biedt praktische handvatten voor een waardig leven met dementie. Spreker: Joke Melenhorst, geriatrie verpleegkundige en casemanager dementie. Een interview door Femke Veldman, huisarts. Websites voor meer hulp en informatie: https://www.alzheimer-nederland.nl/ https://www.dementalent.nl/ https://www.odensehuizen.nl/services https://www.thuisarts.nl/wensen-voor-zorg-en-behandeling/ik-wil-mijn-wensen-over-zorg-en-behandeling-opschrijven https://www.dementie-winkel.nl En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

Drugs- en alcoholgebruik lijken soms onschuldig en zijn maatschappelijk geaccepteerd, maar brengen risico’s met zich mee. De (vaak onbekende) gevaren en tekenen van verslaving worden in deze podcast besproken, waaronder de onderhandeling met jezelf. Herken jij die? Leer meer over de signalen van verslavingsgedrag en wat je vervolgens kan doen. Spreker: Thomas Knuijver, verslavingsarts en docent onderzoeker aan het Radboud UMC. Een interview door Femke Veldman, huisarts. Link naar online zelfhulp; Drugsinfo.nl/stoppen-of-minderen/hulp-via-internet Podcast tip:  "leve je lijf" over alcohol en de hele serie "wat wil je drinken?" En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

“Ontspannen” Makkelijker gezegd dan gedaan! Voor sommige mensen en in sommige lastige situaties is ontspannen helemaal niet zo simpel, maar wel van belangrijk. Daarom deze podcast. Vera Wonnink legt uit wat spanning is en hoe je kan leren ontspannen als het niet lukt. Naast deze uitleg hebben we ook nog twee podcasts toegevoegd met een ontspanningsoefening. Je kan kiezen uit 3 en 7 minuten. Wat je agenda maar toelaat. We wensen jullie veel ontspanning toe! Spreker: Vera Wonnink, psycholoog in opleiding tot gz psycholoog en cognitief gedragstherapeut. Een interview door Femke Veldman, huisarts. In deze podcast wordt het volgende besproken: Wat is spanning? Wat kunnen oorzaken zijn? Is het altijd verkeerd? Wat kunnen coping mechanisme zijn, oftewel, hoe gaan mensen er mee om? Wat is overspanning? Vervolgens, wat is dan ontspanning? Wat zou je kunnen doen als dat niet lukt? Hoe kan je overspanning voorkomen en herstellen? Link naar meer uitleg over herstel van overspanning(Artikel en video): https://behandelhulp.nl/overbelasting-video/ En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

Spreker: Vera Wonnink, psycholoog in opleiding tot gz psycholoog en cognitief gedragstherapeut. Nog meer tips voor ontspanning: App: VGZ mindfulness coach https://behandelhulp.nl/ontspanningsoefening/

Spreker: Vera Wonnink, psycholoog in opleiding tot gz psycholoog en cognitief gedragstherapeut. Nog meer tips voor ontspanning: App: VGZ mindfulness coach https://behandelhulp.nl/ontspanningsoefening/

In dit tweede deel wordt uitgelegd aan de patiënt en zijn naaste wat je in een depressie kan doen. In het eerste deel werd uitgelegd wat een depressie is. Spreker; Christiaan Vinkers, Psychiater en professor aan het Amsterdam UMC en werkzaam bij GGZ inGEEST, met als aandachtsgebieden stemming, stress en burnout. Hij is ook auteur van onder andere ‘hoe zit het nu echt met antidepressiva”. Een interview door Femke Veldman, huisarts. In de podcast komen de volgende onderwerpen aan bod: Wat kan je als patiënt en naaste doen? Wat zijn de grenzen aan motiveren om bijvoorbeeld uit bed te komen? Wat als het niet beter gaat? Psychotherapie en medicatie Wat als t spannend wordt, en je bang bent dat iemand zich iets aan doet? Wat kan je verwachten van herstel? Als iemand uit zijn depressie op knapt, wat kan die persoon doen om een terugval te vookomen? Afbouw van medicatie. Graag verwijzen we voor een extra luisterend oor naar de depressielijn (088 – 505 4334) van de Landelijke Depressie Vereniging Denk je over zelfmoord? Praat erover met iemand die je vertrouwt. Of bel de hulplijn van 113 Zelfmoordpreventie, via het gratis nummer 0800-0113 of neem contact op met je huisarts. Er is hulp, je bent niet alleen! En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

In deze podcast willen we uitleggen aan patiënt en naaste wat een depressie is en hoe het kan komen. In het tweede deel zullen we uitleggen wat je eraan kan doen. Het kan zijn, dat je wil gaan luisteren en dat je je zo somber of depressief voelt, dat je het beste direct naar deel 2 kan gaan. De eerste vraag die daar gesteld wordt is: "Stel, iemand komt op het spreekuur met een depressie en die weet echt niet meer wat hij of zij moet doen, wat zou een goed advies zijn?" Spreker; Christiaan Vinkers, Psychiater en professor aan het Amsterdam UMC en werkzaam bij GGZ inGEEST, met als aandachtsgebieden stemming, stress en burnout. Hij is ook auteur van onder andere ‘hoe zit het nu echt met antidepressiva”. Een interview door Femke Veldman, huisarts. In de podcast komen de volgende onderwerpen aan bod: Wat is een depressie, hoe voelt het? Hoe kan het ontstaan? Wat zijn de cijfers, hoe vaak komt het voor? Hoe lang kan het duren? En tot slot nog even dit: De huisarts podcast voor patiënten geeft alleen uitleg over ziektebeelden en problemen. Het vervangt in geen geval een dokter. Bij vragen over uw eigen situatie verwijzen we naar thuisarts.nl of uw eigen huisarts.

Soms kan het best lastig zijn om de Nederlands zorg te begrijpen, helemaal voor mensen die gewend zijn aan een zorgsysteem van een ander land. In deze podcast bespreekt Mustafa Bulut belangrijke onderwerpen waarop het kan botsen. Hierbij zal Recep Saglik lastige ontwerpen rond de laatste levensfase inleiden aan de hand van zijn eigen ervaring bij het ziekbed van zijn vader. Ook komen onderwerpen aan bod als afwachten en wachtlijsten. Waarom is dat allemaal zo anders en wat zijn oplossingen? EXTRA MOOI AAN DIT PROJECT: Deze podcast is gericht aan de patiënt om het Nederlands zorgsysteem en de dokter te begrijpen. Gelijktijdig wordt er ook een podcast gepubliceerd die gericht is aan de zorgverlener om culturele verschillen beter te begrijpen, ook met spreker Mustafa Bulut. Die podcast is te vinden op het kanaal Huisarts Podcast. Spotify link: klik hier: https://open.spotify.com/episode/0IIFcKwZirezKosmhW9OmA?si=bJKkEN--Ti6-YRTH9ZvfsA Mustafa Bulut is geestelijk verzorger van het Elisabeth Tweesteden ziekenhuis in Tilburg, auteur van 3 richtlijnen waarvan 2 over levenseindzorg en 1 over fertiliteitszorg. Hij is realisator van de film “hoe vertel ik het de familie Yilmaz” en hij is schrijver van het boek "Wilt u weten wat u heeft?". Een prachtig boek vol met overdenkingen en inspirerende ideeën en tevens de onderlegger van deze podcast. Dit is een interview door Femke Veldman, huisarts.  Deze podcasts zijn mede mogelijk gemaakt door het Fonds Achterstandswijken Midden-Nederland. Hartelijk dank daarvoor!