Dis-m'en plus (DMP) avec Neepson Vilsaint

Et si le vrai courage consistait à oser être vulnérable ?Jonathan est Expert en Psychologie Humaine & Transgénérationnelle | Auteur du Livre "Harmonie, la Cicatrisation des Blessures" | Créateur des Méthodes "DISC Sacré", " Harmonie" & "Alchimie" | Coach pour Entreprises et ParticuliersDans cet épisode profond et introspectif de Dis-m’en plus, j’accueille Jonathan Kiakuba, coach thérapeute et conférencier, pour une conversation essentielle sur le courage, la vulnérabilité et les relations humaines.À travers son parcours personnel et professionnel, Jonathan nous aide à comprendre comment l’enfance, les dynamiques familiales et les schémas émotionnels inconscients façonnent nos relations amoureuses, familiales et professionnelles.Ensemble, nous explorons : • Ce que signifie réellement être courageux aujourd’hui • L’impact des 7 premières années de vie sur l’adulte que nous devenons • Les blessures émotionnelles, le pardon et les traumatismes intergénérationnels • La puissance des énergies féminines et masculines dans l’équilibre relationnel • Le rôle fondamental de l’amour de soi et de l’estime personnelleJonathan partage également les enseignements clés de son livre « Harmonie », un guide précieux pour mieux se comprendre, guérir ses blessures et transformer durablement ses relations.Un échange sincère, profond et transformateur, pour celles et ceux qui souhaitent avancer vers plus de conscience, de paix intérieure et de relations alignées.Quel passage de cet épisode t’a le plus marqué ?Dis-le en commentaire 👇🏾Son livre Harmonie est disponible ici  : 📕Fnac : https://www.fnac.com/a22234856/Jonathan-Kiakuba-Harmonie-la-cicatrisation-des-blessures 📗Édition Eyrolles :  https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/harmonie-la-cicatrisation-des-blessures-9782385892272/📘dashbook :  https://dashbook.fr/book/harmonie-la-cicatrisation-des-blessures📙Cultura : https://www.cultura.com/p-harmonie-la-cicatrisation-des-blessures-9782385892272.html00:00 Trailer 01:34 Rencontre avec Jonatan : un parcours d’expertise  02:57 Les premières influences et la dynamique familiale  05:55 Comprendre les dynamiques relationnelles  10:56 Le rôle du développement personnel dans les relations  16:24 L’impact de l’enfance sur les relations à l’âge adulte  30:56 L’effet miroir dans la famille et les relations  32:41 Le travail et les émotions de l'enfance  33:16 L'importance des sept premières années  34:01 L'impact de l'absence parentale  34:47 Les schémas émotionnels et les relations  35:34 Les défis de l'éducation moderne  40:25 Les cycles des relations de couple  56:14 La dynamique du pardon et de l'acceptation  57:38 Les traumatismes intergénérationnels  01:02:08 Le chemin vers la guérison personnelle  01:04:34 Découvrir les cinq pansements de l’esprit  01:05:06 Écrire dans un état de flow  01:05:35 La symbolique des 40 jours  01:07:19 Les réactions marquantes des lecteurs  01:09:41 Le processus de guérison et la découverte de soi  01:13:23 Surmonter les luttes personnelles  01:17:39 Comprendre et exprimer l’amour  01:27:34 Le concept de paix intérieure  01:29:54 Une conclusion réflexive  

⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles (traumatismes, santé mentale, tentative de mettre fin à sa vie).Le but est de sensibiliser, pas de choquer. Si vous traversez une période difficile, parlez-en à un professionnel de santé.🧠 Et si comprendre ses blessures, c’était déjà commencer à guérir ?🎙️Une conversation puissante avec Aurélie Barnabot, psychologue intégrative, conférencière et autrice.Aurélie partage son parcours, sa foi et sa mission :  Accompagner des individus à guérir de leurs traumatismes passés, afin de comprendre leurs valeurs et de construire des relations épanouies. « C’est plus qu’un métier, pour moi c’est un appel, c’est une mission de vie. »Un épisode essentiel, plein de sens et d’humanité. 💬✨ Vous pouvez suivre Aurélie sur Instagram et TikTok (@aureliebarnabot),elle y partage de nombreux contenus autour de la santé mentale et du bien-être.3114 — Numéro national de prévention du suicide (24h/24, 7j/7, appel gratuit).#santémentale #développementpersonnel #psychologie #guérison #amour00:00 Trailer01:28 Introduction et présentation de l’invitée01:72 Le rôle du psy dans la démarche d’aide 03:00 Supervision et équilibre personnel04:28 La mission d’un psychologue05:56 Le tabou de la santé mentale07:24 Encourager les hommes à consulter un psy10:47 Sensibiliser à la santé mentale17:43 Équilibre vie pro et perso18:07 Gérer les défis émotionnels en thérapie21:14 Impact du vécu personnel30:41 Le rôle des proches dans la santé mentale33:45 Doubles rôles : psychologue et amie37:47 Émotions et parentalité39:40 Mon appel41:11 Trouver le bon psy41:33 Lire les avis et tester les services41:53 Le feeling avec le thérapeute42:26 L’impact de la foi dans l’accompagnement42:43 Créer des exercices personnalisés43:17 Le rôle du journaling 43:43 La foi et l’accompagnement psychologique45:45 Le besoin de sens 47:20 La psychogénéalogie49:39 Briser les cycles générationnels53:03 L’impact d’un parent absent56:29 Les défis des mères célibataires01:00:37 Expérience personnelle : la tentative de suicide01:10:09 L’impact psychologique du scroll01:13:59 L’IA et la psychologie01:23:13 Conclusion et message d’espoir01:25:28 Question du précédent invité

🎙️ La solitude tue… et il est temps d’agir.Nouvel épisode avec Jean-Claude Artonne, Speaker TEDx et multi-entrepreneur :• Pourquoi la solitude est un enjeu majeur de société• Son impact sur notre santé et nos relations• Des pistes concrètes : Frimake, Les Martines, un marché de la socialisation• On évoque aussi Alexia Borg et La solitude est un connardUn échange qui bouscule sur un sujet trop souvent ignoré.#podcast #solitude #bienetre #lienhumain #santémentale #société #inspiration #technologie #connexion #prévention00:00 Extrait d’introduction01:38 Présentation de Jean-Claude01:44 Parcours professionnel02:09 TED Talks et conférences02:52 Histoire et culture de la solitude04:24 Pourquoi la socialisation est vitale04:45 Neurosciences et solitude05:03 Réflexions personnelles06:18 Pourquoi lutter contre la solitude07:46 Les défis pour y faire face08:32 L’IA et le lien social13:03 Les différentes formes de solitude14:21 Langage et concept de solitude21:17 Réseaux sociaux : quel impact ?28:09 Applications de rencontre et isolement33:45 Anxiété et rejet social40:08 Jeunesse et peur du rejet43:25 Lien social et sécurité46:50 Technologie contre la solitude47:47 Conclusion temporaire48:01 Les limites des plateformes actuelles48:26 La montée des communautés Meetup49:24 L’impact de Meetup49:58 Solitude et différences générationnelles50:41 Couples jeunes et isolement51:29 Les défis de la socialisation adulte51:57 Burnout et isolement52:14 Solitude chez les seniors53:56 Solitude chronique : les dégâts55:39 Cortisol et solitude56:16 Santé mentale et physique56:46 Vision médicale de la solitude01:02:29 Le cerveau face à l’isolement01:03:52 L’atrophie de l’empathie01:04:19 Handicaps invisibles et anxiété sociale01:05:54 L’impact social de la solitude01:09:18 Que fait l’État contre la solitude ?01:10:46 Efficacité des politiques publiques01:15:06 Vers un marché de la socialisation01:19:34 IA et nouvelles formes de lien01:22:18 L’éthique des compagnons IA01:25:07 L’IA pour renforcer les liens humains01:31:33 Le rôle central de l’empathie01:33:59 Bilan personnel et visions futures01:37:34 Derniers mots et clôture

Dans cet épisode de Dis-m’en plus, je reçois Kadiatou Tapily, avocate en droit des affaires, présidente d’un club de basket, entrepreneure et sportive engagée, entre course à pied et terrain de basket.Elle avance selon ses propres règles, avec exigence et conviction.Dans cet échange : • Comment elle a concilié carrière juridique, engagements associatifs et passion pour le sport • Son expérience du burnout et la reconstruction qui s’en est suivie • La force de choisir ses objectifs et d’y rester fidèle, même dans l’adversité • Sa vision de l’ambition, de la réussite et de l’alignement personnel • Le rôle du sport dans sa rigueur et son équilibre mentalUn épisode pour celles et ceux qui veulent tracer leur propre voie, avec exigence et cohérence.kadia_tapChapitres de l’épisode :00:00 Trailer01:25 Introduction, ambitions précoces et premières difficultés03:39 Motivation quotidienne, objectifs personnels et sources d’inspiration05:49 Surmonter les obstacles professionnels et personnels07:36 Gérer les critiques et rester positif·ve10:10 L’impact du burnout : de l’épuisement à la reconstruction12:33 Retrouver du sens et recevoir de la reconnaissance13:16 Assumer son identité et dépasser les stéréotypes14:53 Relations personnelles et ambitions de vie16:41 Rester fidèle à soi-même malgré les critiques17:09 Ambition et évolution personnelle : regards croisés18:32 Bilan de parcours : entre réalisations et réflexions22:58 Pressions extérieures et accomplissement personnel31:30 Se recentrer : authenticité face aux critiques34:28 S’épanouir dans l’entrepreneuriat35:15 Reconnaître le soutien et rechercher la visibilité35:34 Affronter l’échec et dépasser la stagnation36:10 Défis personnels et professionnels : comment les surmonter39:38 Hypersensibilité et luttes intérieures : une force insoupçonnée43:17 Trouver un équilibre entre vie pro, perso et attentes sociales49:36 Sport et discipline : moteurs de transformation57:58 Vaincre la peur de la mort et vivre pleinement01:04:02 Enfance et construction de soi : retour aux racines01:08:46 Conclusion, gratitude et regard vers l’avenir

🎙 Sylvain Osien : TEDx mentor, expert en storytelling & neuroscience “Les introvertis sont les meilleurs en prise de parole” (DMP Ep. 12)Dans cet épisode percutant, Sylvain Osien partage un parcours étonnant : des neurosciences à la scène (backstage) TEDx, il nous explique comment notre cerveau réagit à la prise de parole, pourquoi les introvertis ont un vrai avantage… et comment pitcher avec impact.👉 On parle de :• Neurosciences et communication• L’art du storytelling et du pitch• Introversion vs timidité• Le rôle des émotions et des neurones miroirsLa foi, le dépassement, l’authenticité sur scèneComment devenir un bon speaker TEDx• Pitch entrepreneurial : convaincre avec clarté et émotion📌 Un épisode inspirant et ultra-concret pour tous ceux qui veulent mieux communiquer, entrepreneurs, porteurs de projet, introvertis, extravertis… ou simples curieux.Suivez Sylvain sur :- Instagram : slyplareconsulting- Linkedin : Sylvain Osien📺 Abonne-toi pour ne rien rater des prochains épisodes.#storytelling #TEDx #priseDeParole #pitch #introvertis #entrepreneuriat #neurosciences #podcast #DéveloppementPersonnel #extravertis #pitch #entrepreneur #communication00:00 Trailer01:30 Présentation de Sylvain02:33 De la médecine aux neurosciences02:57 Son parcours en prise de parole03:36 Son parcours pro et académique04:04 Introspection et connaissance de soi04:59 Neurosciences et communication05:09 L’écoute active05:38 Vaincre la timidité05:40 L’art du storytelling05:51 Complexité et beauté du cerveau06:27 Passion pour le corps humain08:05 Échec académique et remise en question10:16 Rebondir et trouver sa voie11:36 Identifier ses forces14:11 Premiers pas en prise de parole14:22 Le sport et la communication15:38 Influence de la musique et des études18:06 Le storytelling dans le marketing22:46 Neurosciences et chimie du cerveau25:25 Rendre la science accessible27:55 Émotions et communication30:46 La surprise dans une histoire38:46 Neurones miroirs et neuro-connexion41:09 Les grands orateurs de l’Histoire43:17 Introvertis et prise de parole45:52 Introversion et expression46:11 La force intérieure46:28 Timidité vs introversion46:52 Identifier ses forces47:20 Figures inspirantes48:05 Jules César et sa voix49:02 Dépasser la timidité49:15 Peur de parler en public50:02 Gérer la timidité51:13 Ne pas idéaliser les autres52:27 Comprendre la peur de l’échec53:37 Le regard des autres55:38 Foi et prise de parole55:41 La place de la foi56:20 Foi dans le quotidien57:17 Foi et transmission01:01:40 Jésus, King du storytelling01:01:56 Adapter son discours01:03:37 L’art du storytelling01:05:19 La puissance des paraboles01:07:13 Être mentor TEDx01:07:46 Les clés d’un bon speaker01:08:47 Préparer sa prise de parole01:10:45 Gérer la pression01:13:31 Réussir son pitch01:17:17 Canaliser le stress01:23:42 De l’académique à l’entrepreneuriat01:26:10 Trouver l’équilibre de vie01:28:08 Réflexions finales01:29:14 Question de fermeture01:30:50 Conclusion et remerciements

🎙️ “Et si on pouvait vraiment ressentir quelque chose derrière un écran ?”Zacharie Sebag, cofondateur de Datopia, est mon invité dans ce nouvel épisode de Dis-m’en plus (DMP).Zacharie a lancé une appli qui facilite les rencontres amoureuses ou amicales en misant sur l’émotion, le respect et l’authenticité.Pas de surenchère, pas de pression.Oui, c’est une appli de dating.Mais pas comme les autres.Chez Datopia, un seul swipe possible : à droite. Pas de rejet brutal. Les profils qu’on ne choisit pas peuvent avoir une “seconde chance”. Une approche plus douce, plus humaine.Ce sont les jeux qui ouvrent la porte à la rencontre.Des mécaniques pensées pour vraiment découvrir l’autre, sans que tout repose sur le physique.L’idée ? Que l’appli soit le premier vrai lieu de rencontre, pas juste une galerie de visages.🎯 Mais ce qui m’a surtout marqué, c’est le chemin derrière le projet : • Comment on lance une boîte à impact • Comment on garde le cap malgré les critiques • Comment on avance avec une équipe, une vision, des doutes💡 Si t’as envie de voir comment on construit une app différente💡 Si tu veux comprendre ce que ça implique de se lancer pour de vrai💡 Si tu crois que la tech peut rapprocher les gens autrement : écoute cet épisode💥 Like, commente, partage : ton soutien fait rayonner le podcast💬 Et dis-m’en plus : ton avis m’intéresse📲 Dispo sur l’App Store et Google Play. Si t’as envie de voir à quoi ça ressemble, télécharge-la et fais-toi ton avis.00:00 Trailer01:35 Zacharie, cofondateur de Datopia02:29 De salarié à entrepreneur03:47 Premiers pas dans le business04:46 L’aventure en équipe08:35 Naissance de Datopia08:57 Réinventer le dating10:32 Nouveaux codes des rencontres11:51 Innover dans l’interaction15:10 Créer des secondes chances18:01 L’authenticité avant tout26:50 Une approche progressive29:32 Les jeux, clé de l’alchimie33:05 Bien-être et psychologie38:02 Engager sa communauté40:35 Le pari du blind date41:12 Casser les préjugés42:09 Écoute active des users43:36 Défis et remises en question44:49 Gérer les critiques47:19 Humilité face aux obstacles52:06 Monétisation & modèle économique53:40 UX & fonctionnalités inédites55:52 Maximiser l’engagement57:15 S’inspirer des concurrents01:02:18 Apprendre par l’expérience01:04:15 Leçons du passé01:06:12 Accueillir les retours01:06:30 Pivots stratégiques01:08:07 Design & représentation01:11:49 Motiver son équipe01:16:20 Vision vs Réalité01:19:17 Manager à l’écoute01:19:37 Leadership en conscience01:20:15 Génie et visionnaires01:20:45 Conseils d’experts01:21:21 IA chez Datopia01:22:43 IA dans l’app01:23:32 IA & interactions sociales01:26:12 Vraie vie vs digital01:29:37 Émotions réelles en virtuel01:35:19 Profils vérifiés01:37:21 Sécurité & reconnaissance faciale01:40:10 Pression entrepreneuriale01:42:06 Force du collectif01:43:42 Équilibre perso/pro01:53:14 Héritages familiaux01:57:19 Merci & derniers mots01:58:25 Perspectives d’avenir

🎙️ L’intelligence artificielle  transforme déjà nos vies, et il devient urgent de le comprendre.Dans ce nouvel épisode de Dis-m’en plus, je reçois Gilles Moyse :🧠 Docteur en IA, auteur du livre Donnerons-nous notre langue au ChatGPT ?, et fondateur d’une entreprise française spécialisée dans les applications de l’IA au traitement de l’information.Ce qu’on explore ensemble :• Comment l’IA (et ceux qui la contrôlent) influencent nos choix, nos opinions… et nos relations• Pourquoi tout le monde doit s’y intéresser (même ceux qui pensent que ce n’est “pas leur sujet”)• Le pouvoir des algorithmes dans la démocratie et l’économie• L’anthropomorphisme et notre tendance à “humaniser” les IA• L’évolution géopolitique, économique et sociale liée à cette technologie• Et surtout : comment utiliser cette technologie intelligemment, avec esprit critique🧭 Un épisode à la croisée de la tech, de la philo, du politique… et de l’humain.📘 Son livre aborde avec clarté et profondeur les implications de l’IA sur notre quotidien, notre démocratie, nos métiers… et même nos émotions.📖 Commander Donnerons-nous notre langue au ChatGPT ? :🔗 Amazon🔗 Fnac🔗 Librairie Eyrolles📲 Retrouvez Gilles sur LinkedIn : Gilles Moyse💬 Dites-nous ce que vous pensez de l’épisode !00:00 Trailer00:05 Pub & IA : comment elle influence nos choix00:24 IA & relations perso : vers des liens artificiels ?00:40 Cyberguerre, polarisation : les dérives de l’IA00:58 L’IA rend-elle moins intelligent ?01:28 Présentation de Gilles Moyse01:43 Parcours : chercheur, CEO, expert IA02:53 Pourquoi tout le monde doit comprendre l’IA06:16 L’évolution de l’IA : de Turing à aujourd’hui11:42 : Schopenhauer : Ridicule, dangereux, évident17:18 Machine Learning : la révolution en marche22:42 Comment on entraîne les modèles de langues29:05 Moteurs de reco : pouvoir ou danger ?34:03 IA, démocratie & messages ciblés34:44 Partis algorithmiques & contenus à clics35:20 Lutter contre la désinfo amplifiée par l’IA36:40 Réguler l’IA : focus sur l’Europe37:28 Données perso & pubs politiques40:01 L’IA transforme-t-elle nos relations ?43:10 Anthropomorphisme : humain vs machine50:31 Géopolitique de l’IA : qui contrôle quoi ?01:03:44 Économie numérique : nouveaux géants01:07:20 Pourquoi l’IA fait-elle peur ?01:08:49 Comprendre et utiliser l’IA intelligemment01:09:20 Vérifier l’IA : un réflexe à adopter01:09:38 Donnerons-nous notre langue au ChatGPT 01:12:46 Impact de l’IA sur les jeunes générations01:14:46 L’IA rend bête ?01:19:27 Théorie vs pratique dans l’IA01:23:18 Robotique : progrès & limites01:30:08 Quel avenir pour l’IA ?01:34:35 Conclusion & perspectives01:36:40 Question du précédent invité

J’ai eu le plaisir d’échanger avec Kenzo Hassani, un speaker TEDx sur Dis-m’en Plus (DMP). Dans cet épisode, plongez dans l’univers de la résolution de conflits, de la communication et du conditionnement mental aux côtés de Kenzo, coach mental et conférencier. Découvrez comment la gestion des émotions et des relations peut transformer non seulement notre façon d’aborder les conflits, mais aussi notre propre développement personnel. Kenzo partage son parcours unique, marqué par des défis personnels et des réussites professionnelles, et dévoile des stratégies puissantes inspirées de la PNL, de la communication non-violente et du leadership. Que vous soyez confronté à des conflits dans votre vie personnelle ou professionnelle, cet épisode regorge de conseils pratiques et inspirants pour vous aider à mieux les surmonter. En écoutant cet épisode, vous découvrirez comment : • Transformer les conflits en opportunités grâce à une communication efficace. • Gérer vos émotions pour désamorcer les tensions. • Maîtriser l’art de l’écoute active et de la présence dans vos conversations. • Appliquer les principes de la PNL pour une meilleure gestion mentale et relationnelle. • Développer des compétences de communication non-violente. • Utiliser le conditionnement mental pour dépasser vos limites. • Préparer votre esprit pour des interventions marquantes comme un TEDx. Si vous souhaitez explorer davantage le conditionnement mental, la communication et la gestion des conflits, Kenzo est à votre écoute pour partager son expertise. 😊 Liens utiles TEDx sur YouTube: “l’effet domino de notre communication - Kenzo Hassani”  Instagram : @kenzohassani LinkedIn : Kenzo Hassani  Mail : kenzo.hassani@gmail.com Académie Kalahane : @academie.kalahane Podcast : Kalahane (Spotify, applemusic…)  Partagez vos avis sur l’épisode et vos retours d’expérience en commentaire ! 😊 Ce podcast est sponsorisé par bodytechcenter02 (@bodytechcenter02). Enjoy! 00:00 Introduction 02:27 Pourquoi écouter l’épisode jusqu’au bout 04:59 Le Rôle des Émotions dans les Conflits 09:15 Quand Faire Appel à un Médiateur 13:20 Gérer les Conflits Personnels et de Groupe 17:57 La Nature du Conflit et Ses Bénéfices 24:23 L’Importance de la Communication dans la Résolution de Conflits 26:10 Comprendre et Pratiquer la Communication Non Violente 33:24 Améliorer Ses Compétences en Communication 36:36 Le Rôle de l’Écoute Active 37:58 Être Présent dans les Conversations 39:33 Le Pouvoir du Moment Présent 40:10 L’Importance de l’Écoute Active 41:05 Adapter Sa Communication 41:41 L’Impact du Contexte 42:23 L’Art de la Communication en Entretien 42:56 Les Codes Sociaux et Professionnels 47:17 La Conduite du Changement en Entreprise 51:36 L’Influence de la Communication Non Verbale 54:56 Introduction à la PNL 56:01 L’Hypnose et Ses Applications 01:02:16 L’Expérience Transformatrice d’un Séminaire 01:11:25 Surmonter la Peur de Parler en Public 01:12:35 L’Apprentissage Continu et la PNL 01:13:24 L’Impact de la PNL dans la Vie Quotidienne 01:14:25 Intégrer la PNL dans les Cycles d’Apprentissage 01:14:43 Remerciements et Retour à l’Épisode 01:15:10 Léon Marchand et l’Importance du Coach Mental 01:15:37 Préparation Mentale pour une Intervention TEDx 01:16:51 L’Importance de l’Énergie du Moment Présent 01:19:15 Défis et Stratégies avant le TEDx 01:23:50 L’Impact de la Communication dans Nos Relations 01:26:11 Fondation de l’Académie Kalahane 01:29:39 L’Impact des Ateliers et des Formations 01:32:43 L’Importance de la Paix Intérieure 01:34:07 Développement Personnel et Relationnel 01:49:27 Conclusion et Remerciements

J’ai eu la grâce d’échanger à nouveau avec un speaker TedX, Julien Gramage, sur dis-m’en plus.

 Dans cet épisode, plongez dans l’univers du leadership et de la motivation aux côtés de Julien, coach et conférencier. Explorez comment surmonter les obstacles grâce à la persévérance. Julien partage son parcours inspirant, marqué par des rencontres avec des personnalités du milieu sportif, et révèle comment ses défis personnels, comme son trouble de l’audition, ont enrichi ses compétences en communication. Découvrez ses conseils uniques pour raviver la motivation, créer un environnement de travail propice, prendre soin de soi et utiliser ses forces pour un leadership efficace. Julien insiste sur l’importance de passer à l’action pour développer une confiance en soi solide. En écoutant cet épisode, vous découvrirez comment :
 • Transformer les obstacles en opportunités grâce à la persévérance. • Cultiver une motivation solide et surmonter la démotivation. • Utiliser la visualisation pour atteindre ses objectifs. • S’inspirer des plus grands pour affiner son coaching. • Créer un environnement de confiance et de transparence. • Favoriser l’autonomie tout en assurant une communication efficace. • Développer une confiance en soi en passant à l’action. Si vous avez des questions ou besoin de conseils en leadership, management et dépassement de soi, n’hésitez pas à contacter Julien. :) Si vous avez regardé ou écouté l’épisode, n’hésitez pas à nous donner vos avis ! :)
 Linkedin de Julien : https://www.linkedin.com/in/julien-gramage/ Mail: gramagejulien@gmail.com enjoy :) 00:00:00 Trailer 
 00:00:46 Le parcours de Julien pour devenir coach 00:04:10 Rencontres influentes dans le sport 00:10:18 Motivation et force intérieur 00:13:35 Raviver une motivation perdue 00:17:38 Techniques de leadership et management 00:25:13 La visualisation dans le succès 00:26:43 Apprendre des grands coachs 00:35:37 L’essence du leadership 00:46:07 Leadership confiant et autonomie 00:47:11 Construire la confiance et la transparence 00:48:41 Réunions et communication efficaces 00:49:53 Techniques de coaching pour le leadership 00:52:30 Surmonter les défis et handicaps 00:56:46 Persévérance et l’amélioration de soi 01:01:04 Créer un environnement de travail positif 01:10:48 Responsabilités et excuses 
 01:10:48 Réflexions finales

Dans cet épisode, nous explorons divers aspects de l'alimentation et du bien-être avec Ophélie Chicotteau, nutritionniste et diététicienne holistique.  Nous discutons de : - des conseils pour une routine alimentaire saine - des régimes restrictifs - de rééquilibrage alimentaires - les habitudes alimentaires en couple vs célibataire - des cures alimentaires, et des recettes holistiques - et de beaucoup d’autres sujets Ophélie partage son approche pour perdre ou gagner du poids, déconstruire des idées reçues sur l’alimentation, et comprendre les mécanismes de survie de notre corps. Nous abordons également l'impact de l'alimentation sur le sport, ainsi que des petites astuces pour savoir comment bien choisir ses aliments au supermarché. Vous pouvez suivre Ophélie sur : Instagram : ofystic_nutrition  (https://www.instagram.com/ofystic_nutrition?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== ) Retrouvez également son ouvrage de 30 recettes holistiques adaptés à tous les modes de vie et convictions :Ofystic Cookbook  (https://www.ofysticnutrition.fr/ofystic-cookbook/) Vous pouvez également la trouver sur Doctolib : Ophélie Chicotteau (https://www.doctolib.fr/dieteticien/paris/ophelie-chicotteau) Enjoy :)  00:00:00 Bande-annonce   00:00:47 Remerciements   00:01:24 Charlie Chaplin & le régime alimentaire   00:03:36 Nutritionniste/diététicienne   00:05:05 La touche holistique   00:06:46 Les consultations   00:07:40 Parcours & expériences d’Ophélie   00:10:23 L’entrepreneuriat   00:12:16 L’alimentation en couple vs célibataire   00:13:50 Conseils pour une routine alimentaire saine   00:14:19 Batch cooking   00:17:16 S’encourager   00:17:50 Le régime : fortement déconseillé   00:19:04 Processus physiologique   00:22:03 La faim après les repas   00:24:27 Régime restrictif   00:25:05 Les cures alimentaires   00:27:47 Régime vegan/végétarien/omnivore   00:31:54 Recettes holistiques   00:33:52 Acceptation de soi et perte de poids   00:36:49 Alimentation vs fatigue/sommeil/stress  00:41:00 Qu’est-ce qu’une bonne alimentation ?   00:42:07 Mon caddie de course   00:44:23 Les produits bio   00:45:50 L’alimentation et les réseaux sociaux   00:47:34 Ofystic Nutrition   00:50:08 L’approche pour perdre ou gagner 10 kilos   00:53:47 Déconstruire de mauvaises habitudes   00:56:12 Santé, alimentation et craintes   00:58:30 Mode survie de notre corps   00:59:26 Craintes à long terme   01:02:22 Alimentation & sport   01:05:32 Question du précédent invité  

Dans cet épisode, Claire Vitoux, Productrice du podcast “Bye Bye Procrastination” avec + de 1,4 millions d’écoutes cumulées. Fondatrice et gérante de sa société The minimal Plan pour son activité principale en tant que coach en organisation, gestion du temps, productivité et structuration business. Claire nous partage ses connaissances pour comprendre la procrastination et nous donne quelques méthodes pour en sortir grâce à son expérience personnelle et l’expérience de ses clients. L’approche de Claire nous amène à faire une introspection sur sa personne afin d’écouter et de comprendre nos émotions derrière la procrastination. Cet épisode est pour vous, si vous aussi avez envie d’être plus productif dans vos journées et de débuter ce projet qui vous tient à coeur. Vous pouvez suivre Claire sur : - Linkedin - Podcast Bye Bye Procrastination - ⁠Instagram⁠ Enjoy :) 00:00:00 Trailer 00:00:45 Remerciements 00:02:44 La procrastination & le mécanisme d’évitement 00:05:35 Les causes déclencheurs de la procrastination 00:08:30 Les types de procrastinateurs 00:10:40 La procrastination VS les femmes et VS les hommes 00:12:13 Productivité & procrastination 00:13:26 La théorie du pot de cornichons 00:15:49 Les sentiments dominantes des procrastinateurs 00:17:27 Tomber dans la procrastination systématique 00:18:11 Identifier nos émotions 00:20:34 Anecdote procrastination & estime de soi 00:22:58 Dead line dure & les entrepreneurs 00:24:38 Procrastination & discipline 00:27:29 Les noeuds émotionnels derrière la procrastination 00:29:28 Pare-feu contre la procrastination 00:31:13 Le rôle des réseaux sociaux & mécanisme d’évitement 00:33:39 Anecdotes dopamine & Procrastination  00:37:22 Se faire accompagner  00:37:44 The minimal Plan 00:39:27 L’accompagnement de Claire 00:40:25 Les problématiques des clients de Claire 00:41:41 Spécialisation de Claire & développement de son expertise 00:44:37 Anecdote & les degrés de procrastination 00:48:16 Attentes extérieurs pour contrer la procrastination 00:50:55 Tâches chiantes vs tâches faciles 00:53:56 Rendre une tâche facile  00:56:11 La règle des 5 secondes 01:01:01 Question de fermeture

Dans cet épisode, Guy Inchot, co-fondateur et directeur de "Code Business School", une école d'enseignement supérieur, nous livre son expertise. Conférencier et formateur, le développement humain est un pilier essentiel de son quotidien. Avec trois expériences de co-fondation à son actif, Guy partage avec nous les clés pour découvrir et développer nos aptitudes, afin de nous orienter vers notre propre voie et réaliser pleinement notre potentiel. Il partage également son expérience personnelle, traversant des moments difficiles qui ont contribué à façonner l'homme qu'il est devenu. L’épisode promet une transformation de votre perspective dans le bon sens. Enjoy :)  (00:00:00) Trailer (00:00:57) Intro"recherche & développement des aptitudes" (00:11:20) l'influence de son entourage (00:16:47) l'état d'esprit à cultiver (00:21:05) se comparer ou s'inspirer des autres ? (00:23:18) les rêves d'enfance (00:26:42) Charlemagne & le rôle de la société (00:33:49) le "syndrome" de la conseillère d'orientation (00:36:49) souvenir marquant (00:43:27) dimension multiculturel (00:49:02) le facteur "temps" (00:51:49) le bonheur dans l'équation (00:53:42) comment savoir qu'on est sur le bon chemin (00:58:12) l'adversité (01:00:01) Les périodes difficiles (01:03:32) ce qui permet d'ouvrir son esprit (01:07:14) quelqu'un que je haïssais (01:15:23) la finalité de l'histoire de Shirley Chisholm (01:17:18) je suis "pare-balle" (01:20:06) question de fermeture Instagram @dismenplus_  https://www.instagram.com/dismenplus_/  Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@dismenplus/videos retrouvez Guy sur : - instagram @guyinchot  : https://www.instagram.com/guyinchot/ - Linkedin : https://www.linkedin.com/in/guy-inchot-monsieur-le-directeur-a39298a0/

Le deuxième thème de mon podcast vidéo porte sur divers sujets de développement humain ou de réalisations personnelles.  Sous forme d'interviews, des invités professionnels et passionnés issus de différents milieux viendront partager leur connaissance et leur expérience dans le but d'inspirer les auditeurs. Dans cet épisode, Alexis Rouaud, PDG, fondateur du cabinet de gestion de patrimoine Itac, nous partage ses connaissances sur plusieurs sujets autour de l'argent. Alexis à su décomplexifier ce sujet, rendant l'échange riche, intéressant et très accessible. Dis-m'en plus (DMP) Ep4 - Et si j'investissais 100€ par mois ? Enjoy :) instagram : @dismenplus_ (https://www.instagram.com/dismenplus_/) Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/@dismenplus/videos

Dans cet épisode, Freud nous partage l'histoire de sa relation sentimentale à distance (longue distance), sans se voir physiquement pendant 3 ans ½. Enjoy :) instagram : @dismenplus_ (https://www.instagram.com/dismenplus_/ ) Chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@dismenplus/videos 

Dans cet épisode, Morgane nous partage une ancienne histoire de couple qui a duré 5 ans, une histoire très compliquée psychologiquement…  instagram : @dismenplus_ https://www.instagram.com/dismenplus_/  TikTok : neepson.v Youtube : https://www.youtube.com/@dismenplus/videos 

Je vais dans cet épisode, expliquer le concept du podcast avec un 1er thème autour des situations difficiles dans les relations sentimentales. Dans cet épisode, je partage une expérience sentimentale délicate de 2 ans qui m'est arrivée il y a plusieurs années. Je vais partager les moments délicats auxquels j'ai dû faire face, en passant par les différentes phases de cette relation. Avec du recul, j'apporte quelques conseils qui m'ont été bénéfiques en espérant que cela puisse inspirer quelques personnes :) enjoy! Dans les prochains épisodes, il y aura des invités également.  instagram : @dismenplus_ TikTok : neepson.v YouTube : https://youtu.be/bpq1S9XC68A