Inside Out: Zichtbaar van binnenuit

Hoe vaak praat jij eigenlijk over je aanbod? Hardop, aan een echte persoon of in een video? In deze aflevering deel ik wat er gebeurde toen ik dertig dagen lang elke dag een korte video opnam over mijn werk. Ik begon de challenge omdat ik beter wilde worden op camera. Wat ik niet had verwacht: dat ik er mijn eigen aanbod veel scherper door zou leren kennen. Want blijkbaar kun je iets jaren doen en het toch nog niet echt helder hebben, totdat je het elke dag hardop moet zeggen. Ik vertel je wat me opviel, wat makkelijk ging en wat helemaal niet, welke praktische aanpak me hielp om het vol te houden, en waarom elk idee dat in je hoofd blijft zitten niemand bereikt. Inclusief een concreet resultaat dat me echt verraste. ️ Luister als je merkt dat je soms moeite hebt om te vertellen wat je precies doet, en als je wil stoppen met wachten tot het "perfect" is. Wil je met jouw drempels aan de slag en echt door die weerstand heen? Stuur me een berichtje op Insta of boek direct een call met mij.Ik wil kennismaken Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

 Druk zijn is niet hetzelfde als groeien. Als ondernemer wil je van alles, maar op het moment dat je je aandacht verdeelt over tien dingen tegelijk, doe je ze eigenlijk allemaal maar half. In deze aflevering neem ik je mee in mijn 3D model: Doel Doelgroep  Doen en laat ik je zien hoe je op drie concrete plekken focus kunt aanbrengen zodat je weer weet waar je naartoe werkt. En ik heb iets leuks in de maak: een gratis audio activatie om je kompas terug te vinden. Wie als eerste wil weten wanneer hij beschikbaar is, schrijft zich in voor mijn nieuwsbrief via de link hieronder. Schrijf je in voor mijn wekelijkse mail en ontvang als eerste mijn gratis audio focus activatie. Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

Focus voelt vaak saai. Alsof je jezelf klein houdt. Alsof je kansen mist. Toch zit juist daar vaak je groei. In deze aflevering neem ik je mee in een belangrijke vraag: waar zit bij jou de weerstand? En wat gebeurt er als je daar niet meer omheen beweegt, maar er 30 dagen lang bewust mee aan de slag gaat?  Luister mee en ontdek welke kleine, dagelijkse actie jouw verschil kan maken. Wil je dat ik met je meedenk over jouw grootste blokkade in je marketing of aanbod?Stuur me een persoonlijk bericht via Instagram, dan help ik je met jouw eerste kleine groeistap op weg.Meer tips lezen en regelmatig zo'n leuke uitdaging in je inbox ontvangen?Schrijf je in voor mijn weekly mail Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

Durf jij je eigen verhaal echt te vertellen? Wat gebeurt er als iemand je vraagt: “Wat doe jij?” Ga je dan vol staan voor waar je nu mee bezig bent? Of merk je dat je uitwijkt naar wat veilig voelt? In deze aflevering deel ik een persoonlijke ervaring die mij liet zien hoe subtiel je jezelf kleiner kunt maken in je positionering. Niet omdat je het niet kunt. Maar omdat het spannend is om echt te staan voor je volgende stap. Herkenbaar? Dan is deze aflevering voor jou. Wil je daarna verder sparren over jouw pitch of positionering?Stuur me een bericht of boek direct een kennismaking. Dan kijken we samen hoe jij steviger kunt gaan staan voor wat je te brengen hebt.  Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

Wat als dat harde werken je alles heeft gebracht, behalve voldoening?In deze aflevering van Inside Out: Zichtbaar van binnenuit, ga ik in gesprek met Tanja Mundt. Drie jaar geleden maakte zij een radicale switch: van 25 jaar verandermanager in de publieke sector naar het begeleiden van leiders en ondernemers in hun persoonlijke veranderproces. We praten over het moment waarop je lijf harder spreekt dan je hoofd, en wat er gebeurt als je die innerlijke stem serieus neemt. Over loslaten wat niet meer klopt, ook als je nog niet precies weet waar je naartoe beweegt. We bespreken thema's als intuïtie, loslaten wat niet van jou is en ondernemen van binnen naar buiten. Wil je zelf ervaren wat een opstelling met je doet?Meld je gratis aan voor de maandelijkse opstelling van Tanja: https://tanjamundt.nl/gratis-online-opstelling/  Lees meer over Tanja Mundt IG: https://www.instagram.com/tanja_mundt_/ LI: https://www.linkedin.com/in/tanja-mundt/ Beluister ook: TanjaMundt_dePodcast Zelf te gast zijn?Heb je zelf ook een grote stap gemaakt in jouw onderneming en zou je het leuk vinden hier samen over te praten in mijn podcast? Stuur me dan een bericht via info@aurelieveltema.nl Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

Positionering klinkt als een strategische marketingterm, maar in deze aflevering laat ik je zien waarom je er op elk level in je ondernemerschap mee te maken hebt. Ik neem je mee in mijn eigen ondernemersreis en deel wat er gebeurt als je groeit, vastloopt en opnieuw moet kiezen. Positionering begint niet bij marketing, maar bij weten wie je bent en waar je voor staat. Oefening ✍️Een korte samenvatting van de oefening die ik bespreek in deze aflevering:Informeer je publiek over wie jij bent, wat jouw gave is en waar jij echt goed in bent.  Kies een vorm die bij je past: een post, stories, een blog of een podcast.  Meer oefeningen ontvangen? Schrijf je in voor mijn weekly inspiratiemail Vol met persoonlijke verhalen, inspiratie en business tips. Even kennismaken en jouw positionering onder de loep nemen in een korte call? Stuur me een DM via de socials of een mail via info@aurelieveltema.nl.  Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

In deze korte aflevering deel ik een persoonlijke observatie over koude handen en voeten  en wat dat kan zeggen over stress, veiligheid en leven vanuit je kern. Geen lange uitleg, wel een uitnodiging om even stil te staan. Ik stel je één vraag.Deel je antwoordEen zachte, eerlijke vraag die je kan helpen voelen waar jouw innerlijke vuurtje van aangaat.  Wil je je antwoord met me delen?Stuur je reactie naar mijn mail adres info@aurelieveltema.nl of met een DM op insta mag ook: @aurelieveltema.Mijn reactie naar jouw is een persoonlijke tip voor een eerste kleine stap. Geen aanbod, wel een stapje vooruit. Weekly mail Ik vertel in mijn podcast over mijn wekelijkse inspiratiemail, wil je deze ook ontvangen? Meld je hier eenvoudig aan. Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

Focus voelt vaak als iets dat vanzelf komt op dagen dat je energie hoog is en alles lekker stroomt. Maar wat als dat niet zo is? In deze aflevering neem ik je mee in hoe je toch focus kunt houden op momenten dat je minder energie hebt, met spanning in je hoofd zit of gewoon niet lekker in je vel zit. Juist dan maken kleine keuzes het verschil tussen afhaken of blijven bewegen richting je doel. In deze podcast 3 praktische tips, om door te blijven gaan ook met minder energie of als je emoties over de overhand nemen.Geen perfecte energie. Geen alles-of-niets.Wel blijven groeien, op jouw tempo. Merk je dat je vaak vastloopt op dit soort momenten en wil je helder krijgen wat jouw volgende kleine stap is?Stuur me gerust een bericht en we kijken samen of Next Step bij je past.Deze week t/m 30 Januari nog voor een mooie jubileum prijs van 333,- daarna voor de reguliere prijs ook te starten.Start op 1 februari met Next Step.Of stuur me een bericht om te bespreken of dit bij jou past.  Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

Wat gebeurt er als je in je marketing niet alleen kijkt naar wat je laat zien, maar vooral naar wat iemand voelt? In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van storytelling als energiewerk. Aan de hand van een korte, sterke reclame laat ik zien hoe je in een paar zinnen een beeld schetst, een gevoel oproept en direct duidelijk maakt voor wie je er bent. Je hoort waarom je geen lange uitleg nodig hebt om impact te maken, hoe afstemming op je doelgroep zorgt voor herkenning en waarom marketing niet gaat over iedereen aanspreken, maar over de juiste persoon. Als jouw boodschap klopt met wie jij bent en wat je wilt brengen, kan die in 15 seconden al binnenkomen. Voel je dat jouw boodschap nog scherper mag, of dat je fundament helderder kan? Neem dan contact met me op, een DM of mailtje is genoeg voor een vrijblijvende kennsimaking.Cover foto: Bonny @Bmoments_nl Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

Wat hebben energiewerk en businessstrategie met elkaar te maken? In deze aflevering deel ik waarom ik ben gestart met Reiki 1 – niet als spirituele zoektocht, maar als onderdeel van hoe ik onderneem en keuzes maak in mijn bedrijf. Ik neem je mee in: waarom strategie zonder afstemming vaak niet werkthoe je voelt of een richting, aanbod of actie echt bij je pastwaarom marketing pas klopt als het voortkomt uit je kernen hoe je stopt met forceren, zonder je ambitie los te latenDeze aflevering is voor ondernemers die voelen dat er “meer” zit onder hun plannen, maar niet zweverig willen doen en wel helder willen bouwen aan hun business. Voelt dit herkenbaar en wil je hierover doorpraten?Stuur me gerust een bericht. Mijn deur staat open.  Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

Wat als jouw volgende stap niet groots of perfect hoeft te zijn, maar wel een eerste beweging? In deze aflevering deel ik een persoonlijk voorbeeld over hoe ik zelf weer in actie kwam, door mijn mailinglijst opnieuw op te bouwen. Spannend, klein en tegelijkertijd allesbepalend. Want ik zie het bij mezelf en bij andere ondernemers: we blijven vaak denken, plannen en twijfelen, terwijl echte verandering pas ontstaat zodra je beweegt. Ik neem je mee in mijn visie op ondernemerschap, energie en zichtbaarheid, en vertel je hoe ik werk in mijn traject Next Step: voor ondernemers die voelen dat er méér in zit, maar nog niet precies weten wat hun volgende stap is. Lees hier meer over Next Step, met een tijdelijk jubileum aanbod t/m 31 januari 2026.Aan het einde van de aflevering daag ik je uit: Wat is jouw eerstvolgende kleine actie richting jouw grotere doel? Wil je:je weer in beweging voelenmeer richting aanbrengen in je ideeënen stoppen met wachten tot het ‘klopt’?Dan nodig ik je uit om contact met me op te nemen of je aan te melden voor mijn inspiratie-mail.Meld je direct aan voor mijn weekly mailtjes. Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

 Blijf jij zoeken, bijsturen en nieuwe dingen proberen in je aanbod, terwijl je eigenlijk verlangt naar meer rust en richting? In deze aflevering neem ik je mee in waarom blijven experimenteren je vaak verder van je doel af brengt, en hoe één duidelijke richting juist ruimte geeft om te groeien:in je aanbod, je energie en je klanten. Een aflevering voor ondernemers die voelen dat het tijd is om te kiezen en niet langer achter losse ideeën aan te rennen. The Next stepTer ere van mijn jubileum werk ik in februari met 3 ondernemers 1-op-1 samen in The Next Step. Een persoonlijk traject van 4 sessies, waarin we jouw grote droom vertalen naar een heldere richting en concrete stappen.The Next Step Dit jubileumaanbod is beschikbaar t/m 31 januari. Daarna kun je ook instappen voor dit traject, maar gaat de prijs omhoog.Meer weten of voelen of dit bij je past? Neem contact met me op via mail, app of DM me op mijn socials. Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

Twijfel lijkt vaak te zitten in praktische zaken, zoals geen tijd, geen energie of nog niet genoeg kennis om die stap te maken naar groei.Maar wat als er onder die twijfel iets anders zit?Wat als het geen probleem of gebrek is, maar een laag van bescherming? In deze aflevering neem ik je mee in de angst die kan ontstaan bij groei, zichtbaarheid en succes. Zoals in de angst voor het onbekende en voor een nieuwe versie van jezelf.  Voor wat er verandert als het wel lukt. Ik deel mijn eigen ervaring met deze beschermlagen, hoe angst zich kan vastzetten in je lichaam en waarom inzicht alleen vaak niet genoeg is om verder te komen. Aan het einde van deze aflevering nodig ik je uit om niet tegen je angst te vechten, maar haar mee te nemen.  Visualisatie: Ruimte maken voor succes Ik heb een korte visualisatie oefening ingesproken waarin je je angst niet hoeft te overwinnen, maar haar een plek geeft in je systeem. Zodat succes en groei mogen landen, zonder duwen of forceren. Ga naar de bestelpagina en luister direct jouw visualisatie oefeningNormaal kost deze visualisatie €19. Speciaal voor luisteraars van deze aflevering kun je haar beluisteren voor €9 (incl) met de kortingscode:  10VISUALISATIE Vertel je me wat je eraan hebt gehad? Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

 Hoe een kleine volgende stap je dichter bij je doel brengt, zonder een nieuw begin. Je hoeft geen nieuw doel te stellen of alles anders te doen om vooruit te komen. In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen een nieuwe stap en een volgende stap. Waarom nieuwe stappen vaak groot en zwaar voelen en je juist kunnen blokkeren. Wat een kleine volgende stap kan brengen, is een gevoel van haalbaarheid richitng jouw grote doel. En dat is precies genoeg om weer in beweging te komen. en te zien wat er ontstaat.Ik deel: waarom denken in “nieuw” vaak onnodige druk geefthoe je de kleinst mogelijke stap herkent die je nu al kunt zettenwaarom je pas achteraf ziet of een stap de juiste wasen waarom in beweging blijven belangrijker is dan het perfecte planOok als het langzaam gaat, of als je een keer terugvalt. Want beweging zorgt voor richting, en die richting zorgt voor nieuwe stappen. Luister mee en ontdek wat jouw volgende stap mag zijn. Wil je hier een keer vrijblijvend met mij over sparren? Stuur mij een mail op info@aurelieveltema.nl of een DM op mijn socials.  Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

Wat als jouw droom geen vaag verlangen is, maar een richtingaanwijzer? In deze aflevering nodig ik je uit om jouw droom te zien als een stip op de horizon. Niet als iets onbereikbaars, maar als iets dat richting geeft aan je keuzes, je energie en je manier van ondernemen. Ik deel waarom dromen niets zweverigs hoeven te zijn, hoe ze je helpen focussen en waarom werken vanuit energie geen bijzaak is, maar een strategie. Ook neem ik je mee in mijn eigen droom en hoe die mij helpt om keuzes te maken in werk en leven. Deze aflevering is voor jou als je voelt dat er meer in zit, maar je soms twijfelt hoe je daar komt. Je hoeft het pad nog niet te kennen. De richting is genoeg. Aan het eind stel ik je een vraag:Wat is jouw stip op de horizon? Wil je hierover verder sparren of samen onderzoeken hoe jouw droom richting kan geven aan je ondernemerschap? Stuur mij een bericht via Instagram @aurelieveltema, dan kletsen even vrijblijvend verder.  Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

In deze aflevering nodig ik je uit om te vertragen en te schrijven vanuit flow.Met pen en papier. Zonder oordeel. Zonder analyse. Ik vertel je over een eenvoudige schrijfoefening die je helpt om te voelen wat er in jou leeft en wat je mee wilt nemen richting het nieuwe jaar, of welk moment dan ook waarop jij behoefte hebt aan helderheid. De drie flow schrijf prompts uit deze aflevering: Als ik terugkijk op het afgelopen jaar, dan waren dit de momenten die mij energie gaven.Dit waren de momenten waarop het licht voelde, makkelijk ging of volledig klopte voor mij.Als ik vooruit kijk naar het nieuwe jaar, dan verlang ik naar meer…(vul aan en blijf schrijven)Gun jezelf 10 minuten om te schrijven en laat ontstaan wat er wil ontstaan. Haal je pen niet van het papier en zie wat er dan naar buiten komt.Wil je met me delen wat je hebt ontdekt? Of wil je dat ik met je meedenk over een oefening die past bij jouw vraag? Stuur me dan een mailtje op info@aurelieveltema.nl of via mijn socials. Leuk om van je te horen!Dit is (voorlopig) mijn laatste aflevering voor 2025. Ik ga een kerstperiode met kleine winterslaap in en kom uitgerust weer bij je op de lijn in januari 2026.  Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

 In deze aflevering ontdek je waarom zoveel ondernemers (ja, misschien jij ook) meer geven dan nodig is. Ik neem je mee in de echte oorzaak van overdeliveren, hoe het je energie opbrandt, en waarom dit vaak niets te maken heeft met overvloed maar met onzekerheid, onduidelijkheid en grenzen die vervagen. We duiken in: waarom jij altijd nét dat beetje extra geefthoe onduidelijk doel & doelgroep leiden tot overdeliverenwat dit betekent voor jouw energie én resultaathoe je weer teruggaat naar: doel – doelgroep – doenhoe je klanten helpt zonder jezelf te verliezenEen open, eerlijke aflevering die je helpt weer stevig te staan in je aanbod en in jezelf.  Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

In deze aflevering neem ik je mee in mijn proces als manifestor (HD) en waarom wandelen zo’n krachtig onderdeel is van mijn werk. Ik vertel hoe beweging helpt om ruis los te laten, helderheid te vinden en weer in contact te komen met wat voor jou klopt. Tijdens het wandelen ontstaat er ruimte. Ruimte om je ideeën neer te leggen, om richting te vinden, om keuzes te kunnen maken en om het bolletje wol in je hoofd rustig uit de knoop te halen.Ik deel hoe dit bij mij werkt, waarom ik dit nu als aanbod omarm en wat het je kan brengen wanneer jij met mij een stuk de natuur in gaat. Je hoort in deze aflevering: waarom wandelen zoveel meer doet dan “je hoofd leegmaken”hoe beweging helpt om antwoorden te laten landenwaarom ik een eenvoudiger, lichter aanbod creëer dat past bij mijn manifestor-energieJe kunt de sessie die ik deel nu al boeken voor eind december, of begin januari.Walk & Talk Initiatie Sessie: nu te boeken Wil je helderheid, richting en rust in je bedrijf? Tijdens een wandeling van 45–60 minuten in de natuur kijken we samen naar jouw vraagstuk. Je voelt sneller wat klopt, je laat ruis los en je gaat weg met drie concrete prompts die je dezelfde dag nog kunt inzetten. Investering: €175 excl. btw Eindejaarscadeau: boek vóór 24 december en betaal €149 excl. btw. Lees hier meer over de sessie Twijfel je of deze sessie past bij jouw vraag? Stuur me gerust een berichtje met “Walk & Talk” ik denk graag met je mee.  Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

Hoe laat je los wat je niet meer dient?Ook als je niet precies weet waar je naartoe groeit? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces van loslaten, opnieuw kiezen en vertrouwen op mijn energie. Ik deel openhartig hoe mijn groeiproces tot nu toe eruitzag. Van burn-out en een relatie die niet goed voelde, tot het bouwen van een bedrijf terwijl ik nog herstellende was. Je hoort hoe ik leerde om grenzen te erkennen, waarom groeien nooit in een rechte lijn gaat en hoe ik mijn eigen manier van werken steeds beter leer kennen. Ik stel je drie vragen die je helpen om ook voor jezelf te onderzoeken: Wat houd je vast dat eigenlijk losgelaten mag worden?Doe je dat uit gewoonte, uit verlangen of uit angst?En wat mag jij de komende weken echt voor jezelf beschermen?Waar je ook staat in je proces, of je nog aan het begin staat en niet weet waar het heen mag gaan, of dat je er net als ik middenin zit, je verhaal is welkom. Deel je reactie, je reflectie en vragen in een bericht aan mij.Repeat after me:I’m a work in progress and that’s Ok.   Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl 

Wat als je lichaam allang weet wat je hoofd nog niet begrijpt?In deze aflevering ga ik in gesprek met David Rigter, doorbraakcoach en adem specialist over de onderstroom, oude patronen en de rol van je lichaam in het verwerken van emoties. We hebben het over: hoe paniekklachten vaak ontstaan vanuit onderdrukte emotieswat er gebeurt wanneer je stopt met controlerende kracht van ademwerk, ijsbaden en lichaamsgericht coachenhoe heling juist in het kleine zit, niet in de grote doorbraakDavid deelt openhartig zijn eigen verhaal en laat zien hoe het proces van heling voor hem cht werkt: laag voor laag, vanuit veiligheid en vertrouwen. Wil je meer weten over David? Check Instagram: @davidrigter Website:  www.rigterhealth.nl David biedt een gratis ademtest aan om te ontdekken of je wel correct ademhaalt. Direct naar de ademtestWil jij zelf ook een keer te gast zijn in mijn Inside Out podcast? Stuur me dan een bericht.  Volgen we elkaar al?IG: @aurelieveltemaLI: Aurélie VeltemaWeb: http://aurelieveltema.nl