لتٌزهر

أحيانًانحط أنفسنا داخل كلمات , ونعيش داخلها سنين وننسى إن كل هذا مجرد إطار لغويرسمه عقلنا مو الحقيقة نفسهافي هذه الحلقة من لتزهر، نتكلم عن اللغة — كيف تبني هويتنا وكيف تتحول القصص اللينرويها لأنفسنا إلى سجن صغير ما نحتاج نكسره، بس نحتاج ننتبه إننا فيهمحاورالحلقة:1-كيف تصنع اللغة إدراكنا لأنفسنا والعالم2-مفهوم “الإطار العلائقي” في علاج التقبلوالالتزام (ACT)3-كيف يربط عقلنا الكلمات بالمشاعر والمعاني4-الإطارات اللي نحط أنفسنا فيها5-أنواع الروابط اللي يصنعها العقل6-كيف تتحول الكلمة إلى هوية7-تمارين لفك الإندماجرابط منصه لتزهرhttps://hessaalabduljbar.acadimiat.com/

- السعاده بين الوهم والحقيقه- كيف عقلنا يعمل فياخذنا لرحله بلا وجهه سعيده- خرافات السعاده- استعارات وتمارين من علاج التقبل والإلتزام

حديث مع أ.ثناء الحربي عن 1- ماهي المشاعر؟ 2-هل هناك أنواع للمشاعر؟ 3-مفاهيم خاطئه عن المشاعر؟ 4- هل يمكن أن يقودنا رفضنا لمشاعرنا لإضطرابات نفسيه؟ 5- كيف نتعامل مع المشاعر؟

ماهي الصحة النفسية ؟ وماهي فوائد الصحة النفسية بالعمل ؟ ماهي الأسباب التي تؤدي لفقدان الصحة النفسية بالعمل؟ وماهي الأعراض التي تظهر للموظف الذي يفقد الصحة النفسية؟ وماهي الأدوات والحلول للوصول للصحة النفسية بالعمل ؟

من يريد كل شيء هل فعلاً يحصل عليه ؟

الى أي مدى يؤثر الكلام على أنفسنا وعلاقاتها ؟

كيف اتعامل مع مرحلة مابعد التخرج ؟

هل الحدود بالعلاقات تضعف العلاقات او تقويها ؟

كيف تُزهر علاقاتنا بالعطاء ونسعد؟ وكيف تذبل ونحبط ؟

لماذا البعض ينمو بعد الصدمة؟

هل تركز على الجزء المفقود بحياتك؟

الأهداف المزهرة لابد أن تكون جذورها صالحة

..

التقبل قوة؟ ولا استسلام وضعف؟

لتزهر .. عليك ان تزهر داخلياً اولاً