Со здравым смыслом

Вы когда-нибудь задумывались, что такое личностный рост? Это не просто модное слово, это целый путь, на котором ваша личность раскрывается, становится сильнее, а цели, которые казались недостижимыми, начинают покоряться одна за другой! В нашем новом выпуске мы поговорим о том, как запустить этот процесс, какие шаги предпринять, чтобы каждый день становиться лучше и уверенно идти к своим мечтам. Если вы готовы к изменениям и новым вершинам – этот эпизод для вас! Спикеры: Дмитрий Майский - психолог-консультант, КПТ https://love-live-life.ru/dmitrii_maiskii Алеся Рычкова - Начинающий психолог https://love-live-life.ru/alesya_richkova 🎧 Слушайте прямо сейчас и начните свой рост

Знаете это ощущение, когда радость переполняет, а сказать об этом стесняешься? Или когда грустно, но ты "должен быть сильным"? А что, если давать волю своим эмоциям — это не слабость, а невероятная сила? В нашем новом выпуске "Важность выражения эмоций" мы исследуем, почему умение говорить о своих чувствах — ключ к ментальному здоровью, крепким отношениям и более полной жизни. Не держите в себе, присоединяйтесь к разговору! Спикеры: Мария Цапина - клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Больше информации: https://love-live-life.ru/maria_tsapina Наталья Бессонова - психолог-консультант, трансформационный женский коуч, мастер игр . Больше информации: https://love-live-life.ru/natalia_bessonova

В этом выпуске разберёмся, что такое психологический сценарий — и почему так легко прожить не свою жизнь. Вы узнаете, как мы с детства подстраиваемся под ожидания других, как незаметно оказываемся в чужих ролях и почему даже успех не приносит удовлетворения. Мы поделимся признаками того, что вы живёте не по своему пути, расскажем, почему мы застреваем в сценариях, и что с этим делать. В выпуске — простые, но глубокие техники, которые помогут начать возвращаться к себе: к своим чувствам, желаниям и свободе быть собой. Этот подкаст — приглашение выйти из чужого спектакля и начать писать свою историю. Авторы: Татьяна Левина - кризисный психолог, сексолог, регрессолог, энерготерапевт ТГ канал: t.me/psy_levina Инст: www.instagram.com/levina.tat... Надежда Муранова - Психолог, нейрокоуч, автор 3D-методики роста через работу с телом, эмоциями и мышлением Тг канал: t.me/neiromuranova Инст: www.instagram.com/muranova_n... Вк: vk.com/nadyamuranova

В этом выпуске говорим честно: почему мы ссоримся с близкими? Как отличить здоровый конфликт от абьюза? Что делать, если партнёр не умеет слышать? И можно ли вообще жить вместе без ссор? 💭 Мы разбираем реальные сценарии, делимся опытом и инструментами, которые помогают не разрушать, а строить. Даже когда накрывает. Особенно тогда. Спикеры: Анастасия Андрианова психолог, семейный терапевт, имаго-терапевт отношений, специалистка по проблемам с созависимости, ведущая групп Подробнее о специалисте: https://love-live-life.ru/anastasiia_andrianova Даниил Пролейчик клинический психолог, индивидуальный и семейный (парный) психотерапевт Подробнее о специалисте: https://love-live-life.ru/daniil_proleichik

Скажите, как часто в потоке ежедневных задач, дедлайнов и новостей вы останавливаетесь, чтобы спросить себя: "А как я себя действительно чувствую внутри? Что у меня на душе?" В нашем стремительном мире легко упустить из виду то, что определяет качество нашей жизни – ментальное здоровье. Сегодня мы хотим поговорить именно об этом: почему забота о своей психике так же важна, как и о физическом теле, как не пропустить тревожные сигналы и что каждый из нас может сделать для поддержки своего внутреннего баланса и благополучия. Спикеры: Дима Майский- КПТ психолог, ННО энтузиаст https://love-live-life.ru/dmitrii_maiskii Мария Цапина- клинический поведенческий психолог https://love-live-life.ru/maria_tsapina

Сегодня мы затронем важную, но порой непростую тему — что делать, если кажется, что жизнь становится непосильной? Чувство беспомощности, перегрузка, тревога — все эти эмоции знакомы многим из нас. Но что важно помнить в такие моменты? Как найти силы и не сдаваться? В этом выпуске мы обсудим, что можно сделать, чтобы справиться с трудными периодами и вернуть контроль над своей жизнью. Спикеры: Анастасия Смирнова- магистр конфликтологии, юрист, арт-терапевт, спикер, основатель Центра по разрешению конфликтов «No conflict» и LIVE LIFE, спикер, автор курсов, а также собственной книги «Счастливая семья: вымысел или реальность?» Подробнее о специалисте: https://master-of-conflict.ru/ Дмитрий Майский - психолог-консультант, КПТ Подробнее о специалисте: https://love-live-life.ru/dmitrii_maiskii

Сегодня мы поговорим о важной и порой непростой теме — сепарация. Как помочь ребенку стать самостоятельным, как научиться доверять его решениям и при этом не потерять эмоциональную связь? Ведь сепарация — это не просто момент физического отделения, это процесс, в котором родитель и ребенок учат друг друга новым границам и ролям. О том, как научиться отпускать, но при этом оставаться рядом, мы обсудим в нашем сегодняшнем выпуске. Спикеры: Даниил Иванов-Калямин - конфликтолог, психолог, педагог, медиатор, спикер https://love-live-life.ru/daniil_ivanov Дарья Юрасова - психолог https://project10675427.tilda.ws

В жизни каждого из нас бывают моменты сомнений, страхов и неопределенности. Но как оставаться уверенным в себе, несмотря на внешние обстоятельства? Как найти ту самую точку опоры, которая поможет не терять равновесие, даже когда всё вокруг кажется нестабильным? В этом подкасте мы поговорим о внутренней опоре — о тех качествах и ресурсах внутри нас, которые помогают сохранять спокойствие и уверенность. Мы обсудим, как развивать внутреннюю устойчивость, что значит быть «на своей волне» и как научиться полагаться на себя, когда мир вокруг кажется изменчивым. Спикеры: Наталья Бессонова- Психолог-консультант, трансформационный женский коуч, игропрактик. https://love-live-life.ru/natalia_bessonova Юлия Язвицкая - Семейный психолог, КПТ ( РЭПТ), арт-терапия https://love-live-life.ru/julia_yazvizkaya

В этом эпизоде мы поговорим об эмоциональном выгорании – состоянии, которое может застать врасплох даже самых стойких людей. Мы обсудим признаки выгорания, его причины и, самое главное, эффективные стратегии восстановления сил и возвращения к полноценной жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как распознать первые сигналы выгорания и найти путь к эмоциональному балансу и благополучию. Спикеры: Яна Кальней - тренер по эмоциям, коуч, практикующий психолог, автор трансформационных игр, блогер, спикер, основатель онлайн-школы 42 Feelings по эмоциональному стретчингу https://love-live-life.ru/yana_kalney Татьяна Левина - кризисный психолог, сексолог, регрессолог Телеграм: @madness_tl

В этом эпизоде мы поговорим о том, как распознать и преодолеть созависимые отношения, которые могут быть как источником страданий, так и возможностью для роста. Мы обсудим признаки созависимости, стратегии выхода из таких отношений и способы построения здоровых связей с собой и другими. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать, как освободиться от токсичных связей и найти путь к личной свободе и гармонии. Спикеры: Данила Толмачев - психолог, практик НЛП и бизнес-тренер (коуч). https://love-live-life.ru/danila_tolmachev Юлия Гарцева - психолог Телеграмм: @PsyJuliya Наталья Бессонова -психолог-консультант, трансформационный женский коуч, игропрактик https://love-live-life.ru/natalia_bessonova

В современном мире нас часто оценивают по достижениям, внешности или соответствию чужим ожиданиям. Но что происходит, когда внутренний голос становится самым строгим критиком? Как перестать искать одобрение со стороны и начать по-настоящему ценить себя? В этом выпуске мы поговорим о самоценности: ✨ Почему так сложно полюбить себя? ✨ Как внутренние установки мешают нам ощущать собственную ценность? ✨ Практические шаги к принятию себя и укреплению уверенности. Присоединяйтесь к откровенному разговору и узнайте, как шаг за шагом выстраивать гармоничные отношения с самим собой. 🌱 🎧 Включайте подкаст и делайте первый шаг к себе! Спикеры: ✅Наталья Поповская - психолог, семейный психолог, гештальт-психолог, педагог, тренер терапевтических групп Нельзяграм: @Natalia_soullab Сайт: https://psoullab.ru/ ✅Юлия Ермакова, клинический психолог, опыт 9+ , КПТ, экзистенциальная психотерапия. Вк: https://vk.com/ermakova.y_psy ТГ: https://t.me/delovmislyah

Как перестать быть жертвой и взять ответственность за жизнь в свои руки? Подкаст ведут когнитивно-поведенчесский психолог Дмитрий Майский и Татьяна Запольских. Дмитрий и Татьяна делятся личным опытом, историями о жертвах, как люди приходят к позиции жертвы, почему это бывает немного выгодно. И самое главное как выйти из этого сценария. Контакты специалистов: Татьяна Запольских @tanyza_psy (Татьяна Запольских) Татьяна Запольских: практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт. ТГ: https://t.me/taniza_psy @kudelit (Димон Майский): Телеграм: https://t.me/Kudelit Научно-популярный психологический канал Ментальный костыль: https://t.me/MentalCane Сайт: http://psychdima.tilda.ws этот на 23 января

Сегодня мы говорим о том, как конфликты могут стать не разрушительным опытом, а ступенью к взаимопониманию и развитию отношений. Почему мы так боимся ссор? Как найти баланс между выражением своих чувств и уважением к оппоненту? И какие стратегии помогут превратить конфликт в конструктивный диалог? Давайте разберёмся вместе, как вести себя в спорных ситуациях, чтобы они не разрушали, а укрепляли ваши связи с близкими, коллегами и друзьями. Специалисты: Даниил Иванов-Калямин - конфликтолог, психолог, педагог, медиатор, спикер https://t.me/divanov_psi Синицына Екатерина - практикующий психолог, семейный, парный, женский. Специалист по РПП https://t.me/ekaterina_novaya

Сегодня мы погрузимся в мир психологического консультирования и раскроем важный вопрос: как именно психолог может помочь? Мы поговорим о том, как строится процесс работы с клиентом, какие инструменты используют специалисты и что лежит в основе изменений, которые происходят в жизни человека. Вы узнаете: Как начинается взаимодействие между психологом и клиентом. Какие подходы и техники помогают разобраться в глубинных проблемах. Почему осознание своих мыслей и чувств — это первый шаг к переменам. И главное — как маленькие, но важные шаги в работе с психологом приводят к значительным изменениям в жизни. Если вы задумывались о том, как работает психолог или хотите понять, что приводит к внутренним трансформациям, этот выпуск для вас! Спикеры: Данила Толмачев. Психолог, бизнес-тренер (коуч) https://vk.com/psydanila https://pforb.ru Дарья Юрасова. Психолог с опытом практической работы более 20 лет. https://t.me/httpsDariyYurasovaPsyholog https://психолог-помощь-поддержка-онлайн.рф/

Сегодня мы погружаемся в одну из самых интересных и порой пугающих тем — страхи и фобии. Почему мы боимся высоты, темноты или выступлений перед публикой? Как различить обычный страх от настоящей фобии? И самое главное — как научиться справляться с тем, что вызывает у нас тревогу? Вместе с нашими экспертами и гостями мы разберёмся, откуда берутся эти чувства, почему наш мозг иногда реагирует слишком бурно, и какие техники помогут не просто скрыть страх, а преодолеть его. Если вы хотите лучше понять свои эмоции, найти практические способы справиться с фобиями — оставайтесь с нами! Спикеры: Марина Ястребова - детский и подростковый психолог, а также специалист по тревожно-фобическим расстройствам у взрослых. Запрещеннограм: @marina_yastrebova_psy Телеграм: https://t.me/onemarion Сайт: Yastrebovakids.pro Юлия Гарцева - психолог 📢 Включайте этот эпизод, и давайте вместе сделаем шаг навстречу смелости! 🧠

Самоценность - почему мы часто себя обесцениваем? Разобрали следующие вопросы: 1. Что такое самоценность и чем она отличается от самооценки 2. Какие факторы влияют на самоценность 3. Почему же мы так часто обесцениваемся себя 4. Привели примеры из жизни и практики 5. Как раскрыть свою ценность 6. Дали несколько инструментов для работы с самоценностью уже сейчас. Спикеры: Татьяна Левина - кризисный психолог, сексолог, регрессолог Наталья Бессонова, Трансформационный Женский Коуч, психолог, игропрактик. Гинзбург Елена, бизнес- коуч, карьерный консультант.

В этом подкасте с психологами Данилой Толмачевым и Екатериной Синицыной поговорим о том, как пережить расставание и обрести внутренний покой. Это может быть очень сложно, но мы уверены, что каждый из вас может найти свой путь к внутреннему покою и гармонии. В этом подкасте мы расскажем о том, какие шаги нужно предпринять, чтобы справиться с этой ситуацией и двигаться дальше. Мы также поделимся историями из нашей практики, и людях которые смогли преодолеть трудности расставания и найти счастье в своей жизни. Присоединяйтесь к нам, чтобы узнать больше о том, как обрести внутренний покой после разрыва отношений. Спикеры: Данила Толмачев - психолог, практик НЛП и бизнес-тренер (коуч). Тенчат: https://tenchat.ru/danilapsy Рутуб: https://rutube.ru/channel/26829475/ Личный сайт: https://pforb.ru/ Telegram: https://t.me/Danila_Tolmachev Синицына Екатерина - практикующий психолог, семейный, парный, женский. Специалист по РПП Телеграм: https://t.me/ekaterina_novaya Запрещеннограм: @sinitsyna_psy

🎧 Сегодня мы поговорим о том, что часто остаётся за кулисами нашей повседневной жизни, — искусстве поддержки себя. Как часто мы забываем, что внутреннее равновесие и умение заботиться о себе напрямую влияют не только на наше состояние, но и на наших детей.Спикеры: Марина Ястребова - детский и подростковый психолог, а также специалист по тревожно-фобическим расстройствам у взрослых. Запрещеннограм: @marina_yastrebova_psy Телеграм: https://t.me/onemarion Сайт: Yastrebovakids.pro Дмитрий Майский - психолог-консультант, КПТ Вконтакте: https://vk.com/kudelit Запрещеннограм: https://www.instagram.com/kudelit Телеграм: https://t.me/Kudelit Научно-популярный психологический канал Ментальный костыль: https://t.me/MentalCane Сайт: http://psychdima.tilda.ws

Каждый из нас хотя бы раз задавался вопросом: «Боязнь перемен: как преодолеть страх и начать менять жизнь?» Мы ищем ответы в работе, увлечениях, отношениях, но не всегда понимаем, куда двигаться дальше. Почему поиск себя так важен? И что делать, если ответа не видно на горизонте? В этом выпуске мы поговорим о том, как определить свои истинные цели, распознать сильные стороны и понять, что действительно приносит радость. Вы узнаете, почему не стоит бояться пробовать новое, как ошибки помогают на пути к предназначению, и почему ключ к ответу всегда ближе, чем кажется. Спикеры: Даниил Иванов-Калямин - конфликтолог, психолог, педагог, медиатор, спикер https://t.me/divanov_psi Мария Кудрявцева - коуч ICF https://mariia-kudriavtseva.taplink.ws/p/f05769/

Сегодня мы поговорим о том, что такое ресурсное состояние, почему оно так важно для нашей жизни и как его можно достичь даже в условиях стресса и постоянной занятости. В этом выпуске мы разберем: Признаки того, что вы находитесь (или не находитесь) в ресурсном состоянии. Практики, которые помогают восстановить внутренний ресурс. Ошибки, из-за которых мы "просаживаемся" и теряем контакт с собой. Поделимся личными историями, простыми техниками и вдохновляющими примерами, которые помогут вам почувствовать себя лучше. Спикеры: Мария Цапина - клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт Телеграм: https://t.me/ok4todelat Запрещеннограм: @mariia_tsapina Наталья Бессонова - психолог-консультант, трансформационный женский коуч, мастер игр . Телеграм: https://t.me/Natalibes23 Группа вконтакте: https://vk.com/nat.bessonova Поехали! 🚀