Claim OwnershipEmetophobie Podcast: Ausgebrochen angstfrei!
Subscribed: 6Played: 95
Subscribe
Description
Du möchtest deine Angst vor dem Erbrechen, die Emetophobie, überwinden? Ich weiß, wie du dich fühlst...denn über 20 Jahre war ich selber in der Angst gefangen.
Heute bin ich voller Zuversicht. Ich bin ausgesprochen angstfrei & gebe mein Wissen an dich weiter! Einige hundert Emetophobiker konnte ich bereits unterstützen und in vielen Fällen sogar persönlich & erfolgreich begleiten. Als Podcasterin, Autorin & Mentorin helfe ich auch dir auf deinem Heilungsweg.
Der Emetophobie Podcast: Ausgebrochen angstfrei!
Ich biete dir kostenlose Inspiration und Ermutigung für deinen persönlichen Entwicklungsprozess. Lausche rein, wenn du deinen Alltag entspannter bewältigen möchtest. Lerne dich besser kennen. Lerne deine Ängst zu verstehen und loszulassen. Werde ausgesprochen angstfrei!
Ich freue mich auf dein Feedback & auch bewerte doch gerne auch meinen Kanal, damit er auch weitere Menschen erreicht.
Deine Chantal
Mehr zu mir und meinen weiteren Angeboten?
>> chantalschoeneberg.de
Heute bin ich voller Zuversicht. Ich bin ausgesprochen angstfrei & gebe mein Wissen an dich weiter! Einige hundert Emetophobiker konnte ich bereits unterstützen und in vielen Fällen sogar persönlich & erfolgreich begleiten. Als Podcasterin, Autorin & Mentorin helfe ich auch dir auf deinem Heilungsweg.
Der Emetophobie Podcast: Ausgebrochen angstfrei!
Ich biete dir kostenlose Inspiration und Ermutigung für deinen persönlichen Entwicklungsprozess. Lausche rein, wenn du deinen Alltag entspannter bewältigen möchtest. Lerne dich besser kennen. Lerne deine Ängst zu verstehen und loszulassen. Werde ausgesprochen angstfrei!
Ich freue mich auf dein Feedback & auch bewerte doch gerne auch meinen Kanal, damit er auch weitere Menschen erreicht.
Deine Chantal
Mehr zu mir und meinen weiteren Angeboten?
>> chantalschoeneberg.de
26 Episodes
Reverse
Dies ist eine geführte Atemübung die dir dabei hilft deinen Vagusnerv zu aktivieren und dich somit aus dem Kamp- oder Fluchtmodus raus holt. Du kannst diese Atemübung immer dann machen wenn du merkst das Innere Unruhe oder Anspannung in dir aktiv ist. Wann immer das Gedankenkarussel losgeht oder du dich vor einer Herausforderung stärken möchtest.
1Wir halten so oft fest. An Menschen. An Situationen. An Erwartungen. An dem Bedürfnis, alles im Griff zu haben. Doch dieses Festhalten kostet Kraft – und trennt uns von dem, was wir eigentlich suchen: inneren Frieden, Freiheit, Vertrauen.
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise zu den Wurzeln deines Kontrollbedürfnisses. Ich spreche darüber, warum wir überhaupt glauben, alles kontrollieren zu müssen, was hinter der Angst des Loslassens steckt – und wie du Schritt für Schritt wieder lernen kannst, dem Leben und dir selbst zu vertrauen.
Es ist eine Einladung, die Schwere abzustreifen und den ersten, zarten Schritt in die Leichtigkeit zu wagen.
Manchmal ist die größte Liebestat, die wir uns selbst schenken können, der Schritt zurück. Diese Folge lädt dich ein, das Thema Kontaktabbruch aus einer neuen, heilsamen Perspektive zu betrachten – jenseits von Schuld, Scham und Angst.
Ich teile mit dir, warum es nicht egoistisch ist, Grenzen zu setzen, sondern ein Akt tiefster Selbstfürsorge. Wir sprechen darüber, wie du erkennen kannst, wann ein Kontakt dich mehr verletzt als nährt, und welche inneren Prozesse dich begleiten, wenn du dich entscheidest, dich zu lösen.
Diese Episode ist eine liebevolle Erinnerung daran: Dein Frieden ist wertvoll. Dein Heilungsweg darf Priorität haben. Und manchmal bedeutet Liebe nicht Nähe – sondern Abstand.
Diese Folge ist eine aktive Selbstregulation bei akuter Angst. ich helfe dir dabei dein Gedankenkreisen zu stoppen und dich im Hier und Jetzt wieder ankommen zu lassen, sodass du merkst, dass dir gerade garkein Gefahr bevor steht. Denn genau das Vergessen wir oft bei dir Angst vor dem Erbrechen. Oder wir wissen es vielleicht sogar, aber fühlen etwas anderes.
In dieser Podcastepisode erzähle ich dir warum die Angst vor Ablehnung und Ausgrenzung ganz oft auch mit der Angst vor dem Erbrechen - oder besser gesagt mit der Angst die Kontrolle zu verlieren - zutun hat.
In diese Folge erkläre ich dir was die Opferrolle ist und wie du herausfindest ob du davon betroffen bist. Außerdem erzähle ich dir warum die Opferrolle dich von der Heilung deiner Angst abhält und welch riesen Geschenk auf dich wartet wenn du dich traust sie hinter dir zu lassen.
In dieser Podcastfolge teilt meine Kundin Sinja ihre Erfahrung und ihre Erkenntnisse auf ihrem Heilunsgweg mit euch. Sinja leidet seit dem Teenageralter an Emetophobie und hat 2023 angefangen mit RELY zu arbeiten.
Dies ist eine Meditation die dir hilft die Gedanken und den Alltag loszulassen und in Frieden einzuschlafen.
In dieser Folge berichte ich dir von einer Methode die es dir ermöglicht deiner mentalen Gesundheit einen krassen Schub zu geben. Du glaubst es gibt nicht die EINE Sache die dich weit voran bringen kann? Falsch gedacht! Erholsamer Schlaf ist eine absolute Superpower die du dir auf deiner Heilungsreise zu nutze machen kannst, damit du endlich keine Angst mehr vor dem Erbrechen haben musst.
In dieser Folge gehe ich darauf ein, was die Herausforderungen für eine von Emetophobie betroffenen Mutter sind. Außerdem erfährst du warum ich glaube, dass das Mutter sein eine enorme Chance für deine Heilung sein kann
Diese Meditation fördert die Heilung vom Inneren Kind. Wenn du an der Angst vor dem Erbrechen - der Emetophobie - leidest, dann steckt in dir diese Kindliche Angst davor die Kontrolle zu verlieren. Diese Meditation kann dir helfen deinem Inneren Kind ein Gefühl von Halt und Sicherheit zu geben.
In dieser Folge spreche ich darüber was Innere Kind Heilung ist und warum ich glaube, dass es unfassbar wichtig ist sich mit seinem Inneren Kind auseinander zu setzen. Es geht darum wie dasBedürfnis nach übermäßiger Kontrolle entsteht und wie sich das in eine Angst vor dem Erbrechen auswirken kann.
Die heutige Folge startet mit einem echten Hammer: Mein erstes Emetophobie Retreat ist auf die Beine gestellt! Vom 13.-15.06.25 lade ich euch ein, das Loslassen mit mir und unter Gleichgesinnten zu lernen.
Hallo ihr Lieben, in dieser Folge geht es darum, warum deine Angehörigen dich in deiner Angst vor dem Erbrechen nicht verstehen und wie du damit umgehen kannst. Ich spreche über die Folgen von "Selbsthilfe Emetophobie Gruppen" auf Facebook und stelle dir mein neues Gruppenmentoring für Emetophobiker den "RELY CIRCLE" vor.
Hey,
in dieser Podcast-Episode von "Ausgebrochen angstfrei" erfährst du, warum wir Situationen ganz unterschiedlich wahrnehmen und bewerten. Das menschliche Gehirn ist wunderbar komplex, doch es ist auch fehlbar. Wenn wir glauben alles zu wissen, dann täuschen wir uns. Wir nehmen alle und immer nur einen Bruchteil der gesamten Realität wahr. Ich räume in dieser Folge mit dem Mythos Besserwisserei auf und erkläre dir, warum du nicht an der Realität leidest, sondern an einer Geschichte, die du dir erzählst.
Wenn du dieser Folge aufmerksam lauschst, dann wirst du nicht drum herum kommen, deine Ängste vor dem Erbrechen ernsthaft zu hinterfragen. In dieser Folge kombiniere ich die Ansätze der Persönlichkeitsentwicklung mit der Neurowissenschaft. Für mich eine unfassbar faszinierende Kombination.
Dies ist eine Meditationsreise, um deine Ängste zu lindern und dein Vertrauen in dich zu stärken. Sie ist für Meditationsanfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Wenn du deine Angst vor dem Erbrechen heilen möchtest, dann hilft es dir, dein autonomes Nervensystem regelmäßig zu regulieren: Eine Meditation ist dafür perfekt geeignet!
Mein Heilungswegs aus der panischen Angst vor dem Erbrechen war steinig. Neben Coaching & Therapie war die Spiritualität ein wichtiger Bestandteil für meine Heilung. Wie ich zur Spiritualität gefunden habe und warum ich glaube, dass sie auch dir Unterstützungen bietet, erzähle ich dir in dieser Podcast-Episode.
In dieser Episode erzähle ich dir, warum es so wichtig ist seine eigenen Grenzen zu setzen. Vor allem für feinfühlige Personen ist es wichtig, sie klar zu definieren und zu wissen, wozu man NEIN sagen möchte. Das Schöne ist, dass jedes NEIN dir Aufschluss über deine JAs gibt. Und die JAs sind es, die dir Lebensqualität und Leichtigkeit schenken.
In dieser sehr privaten Folge erzähle ich dir von meiner Verlustangst und warum es unfassbar wichtig war zu erkennen, dass ich sie habe und wie ich mit ihr umzugehen habe. Sie war der Schlüssel zu meiner Angst vor dem Erbrechen. Ich gebe dir in dieser Folge einen sehr privaten Einblick in meine Psychotherapie und somit meinen Heilungsweg aus der Emetophobie.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States