Claim OwnershipSichtwechsel Podcast | Dein Podcast für bindungsorientierte Erziehung
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© Katharina von Sichtwechsel Erziehung
Description
Egal ob dein Kind Wut-Anfälle und Gefühlsstürme in der Autonomiephase erlebt,
Einschlafschwierigkeiten hat, wenig Kooperationsbereitschaft zeigt oder du einfach das Gefühl hast,
aus dem Meckern und Schimpfen nicht mehr rauszukommen: Ich zeige dir in jeder Folge, was hinter
dem herausfordernden Verhalten deines Kindes steckt und wie du die Situation lösen kannst, ohne
auf konventionelle Strafen zurückzugreifen, sondern mit deinem Kind in Verbindung zu bleiben.
Einschlafschwierigkeiten hat, wenig Kooperationsbereitschaft zeigt oder du einfach das Gefühl hast,
aus dem Meckern und Schimpfen nicht mehr rauszukommen: Ich zeige dir in jeder Folge, was hinter
dem herausfordernden Verhalten deines Kindes steckt und wie du die Situation lösen kannst, ohne
auf konventionelle Strafen zurückzugreifen, sondern mit deinem Kind in Verbindung zu bleiben.
131 Episodes
Reverse
„Nein!“ - „Du kannst mir gar nichts sagen!“ - „Ich mach das jetzt einfach!“
Wenn du einen kleinen (oder großen) Dickkopf zu Hause hast, dann kennst du diese Situationen.
Und vielleicht denkst du manchmal: Ich will mein Kind nicht brechen, aber ich will auch nicht ständig diskutieren oder untergehen.
In dieser Folge spreche ich über:
✨ Warum willensstarke Kinder so auf Grenzen reagieren, wie sie reagieren
✨ Wie du liebevoll bleibst, ohne nachzugeben
✨ Warum Konsequenz nicht dasselbe ist wie Härte
✨ Und wie du dein Nervensystem regulierst, bevor du explodierst
Wenn du Klarheit und Verbindung in dein Familienleben bringen willst, melde dich jetzt zum 0€ Live-Webinar "Liebevoll Grenzen setzen" (ink. Aufzeichnung) an: https://bindungskurs.sichtwechsel-erziehung.de/liebevoll-grenzen-setzen/
„Welches Bild findest du schöner, Mama?“
So harmlos diese Frage klingt, sie zeigt, wie stark Kinder nach Orientierung suchen.
In dieser Folge spreche ich über:
🔸 Warum Kinder sich vergleichen und was sie damit eigentlich ausdrücken
🔸 Wie Geschwistervergleiche entstehen (und wie du sie entschärfst)
🔸 Warum gesellschaftliche Bewertungen uns oft in alte Muster drängen
🔸 Den Unterschied zwischen Meinung und Fakt und wie du das deinem Kind vermittelst
🔸 Wie du den Selbstwert deines Kindes stärkst, indem du den Prozess lobst statt das Ergebnis
Vergiss nicht, dich für mein 0€ Webinar am 29.9 anzumelden. Du kannst live um 20 Uhr teilnehmen oder dir im Anschluss für kurze Zeit die Aufzeichnung ansehen: https://bindungskurs.sichtwechsel-erziehung.de/liebevoll-grenzen-setzen/
Chaos im Kinderzimmer, Wäscheberge im Teenie-Zimmer und du fragst dich:
Wer räumt das eigentlich alles weg?
In dieser Folge nehme ich dich mit in unseren Familienalltag zwischen Schulranzen, Basteltisch, Kleinkindschuhen und der Frage:
Was können Kinder eigentlich schon mithelfen und wie gelingt das ohne Machtkampf?
Ich erzähle dir,
– warum mein Mann und ich da völlig unterschiedlich ticken
– wie wir unseren eigenen Weg gefunden haben
– und warum es manchmal eben auch okay ist, wenn ich alleine aufräume
Außerdem bekommst du:
Orientierung: Was darf ich von welchem Alter erwarten?
Fragen zur Reflexion: Was passt zu eurer Familie?
Und: Wie du Aufräum-Konflikte entschärfen kannst, bevor sie eskalieren.
Du sagst Dinge, die du nie sagen wolltest. Du wirst laut, packst dein Kind zu grob an und fühlst dich hinterher wie die schlechteste Mutter der Welt?
In dieser Folge erzähle ich dir eine sehr persönliche Geschichte.
Von einem Morgen, an dem ich meinen 3-Jährigen angeschrien habe und dem Moment, in dem ich gegangen bin, um ihn unter Druck zu setzen. Und von der Scham, die danach kam.
Du erfährst:
– Warum wir manchmal Dinge tun, die wir später bereuen
– Wie unser Nervensystem uns in den Autopiloten schickt
– Und was du konkret tun kannst, um dich in solchen Momenten neu auszurichten
Diese Folge ist für dich, wenn du oft denkst: „Ich weiß, wie’s besser geht, aber ich schaff’s nicht.“
Wenn du tiefer gehen willst, dann komm auf die Interessentenliste vom Bindungskurs und sichere dir kostenlos meine 3-teilige Videoreihe "Raus aus der Meckerspirale": https://bindungskurs.sichtwechsel-erziehung.de/
Wenn der Kopf voll ist und du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren, dann ist diese Folge für dich.
Ich spreche mit Carolin Habekost, systemische Coachin, 4-fach-Mama und Autorin, über ihre Kopf-frei-Methode: ein praktischer Weg, um Klarheit und innere Ruhe zurückzubekommen mitten im Familienchaos.
In dieser Folge erfährst du:
Warum mentale Überforderung so viele Eltern betrifft und was du dagegen tun kannst
Wie du mit der Kopf-frei-Methode endlich wieder durchatmen kannst
Einen ganz konkreten ersten Schritt, den du noch heute umsetzen kannst
Wir sprechen über ihr neues Buch, Mental Load im Familienalltag und warum auch Bindung und Selbstführung zusammengehören.
Carolins Buch "Die Kopf-frei-Methode" findest du hier: https://www.amazon.de/Kopf-frei-Methode-Familienalltag-dos-Vereinbarkeit-Selbstmanagement/dp/3466312280
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Immer wieder hörst du es: "Konsequent bleiben!"
Doch was, wenn sich diese Konsequenz eher wie ein Machtkampf anfühlt?
In dieser Folge spreche ich über eine viel diskutierte Szene auf Social Media, in der ein Kind am Strand Sand wirft – und sofort mit dem Abbruch des Familienausflugs bestraft wird.
Ich zeige dir:
💛 Warum solche Ansagen dich in eine Sackgasse führen
💛 Was Kinder in solchen Momenten wirklich brauchen
💛 Wie du liebevoll führst, ohne in alte Muster zu rutschen
Und du bekommst einen konkreten Tipp, den du heute im Alltag ausprobieren kannst.
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Ist es möglich sich aufs Elternsein vorzubereiten?
In dieser Folge spreche ich mit Lisa & Maike, einem Elternpaar aus dem Bindungskurs.
Wir reden offen und ehrlich über:
✨ Ihre Erwartungen an das Elternsein und wie alte Prägungen sie beeinflusst hätten
✨ Typische Machtkämpfe mit ihrem Kind und wie sie heute ganz anders reagieren
✨ Den Spagat zwischen Fürsorge für ihr Kind und Selbstfürsorge als Elternteil
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Du weißt eigentlich genau, wie du mit deinem Kind umgehen möchtest und trotzdem motzt und schimpfst du regelmäßig?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum das völlig normal ist und was du wirklich brauchst, um gelassener und liebevoller zu reagieren 💛
📌 Wenn du tiefer einsteigen willst: Der Bindungskurs startet im Herbst wieder!
Infos hier: https://bindungskurs.sichtwechsel-erziehung.de/
„Papa, du darfst nicht! Nur Mama bringt mich ins Bett!“
Was erstmal wie ein harmloser Satz klingt, bringt viele Eltern an ihre Grenzen.
Denn oft steckt mehr dahinter als nur eine Vorliebe fürs Einschlafritual mit Mama oder Papa.
In dieser Folge schauen wir gemeinsam:
✨ Welche Dynamiken im Alltag schon vorher in Schieflage geraten
✨ Welche Rollenbilder und alten Muster bei Mama und Papa mitspielen
✨ Und was ihr konkret tun könnt, damit das Zubettbringen (wieder) flexibel, liebevoll und entspannter abläuft
✨ Ich teile mit dir einen 3-Schritte-Plan, den ihr sofort umsetzen könnt, damit wieder mehr Leichtigkeit und Teamgefühl in euer Abendritual kommt.
📌 Wenn du spürst: Wir brauchen mehr Verbindung im Alltag, nicht nur abends, sondern dauerhaft, dann ist der Bindungskurs dein nächster Schritt.
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Diese Folge ist für all die Momente, in denen dein Kind nicht mitmacht und du am liebsten weglaufen würdest.
Ich spreche darüber:
– Warum unsere Haltung der Schlüssel ist
– Welche Bedürfnisse dein Kind in diesem Moment wirklich hat
– Warum Verbindung oft gerade dann schwerfällt
– Und was du tun kannst, um raus aus dem Drama und rein ins Miteinander zu kommen
💛 Wenn du dir wünschst, in solchen Situationen klarer und liebevoller zu reagieren, dann hol dir mein kostenloses Workbook „Mitmachen statt Machtkampf“.
Darin zeige ich dir 20 konkrete Sätze, Übergangsrituale und mein Bindungsritual – damit du nicht schreien musst, um gehört zu werden.
👉 Hier geht’s zum Download: https://sichtwechsel-erziehung.de/mitmachen-statt-machtkampf/
Was tun, wenn mein Kind plötzlich Atemnot bekommt? Wie erkenne ich einen Fieberkrampf und wann muss ich wirklich zum Arzt?
In dieser Folge spreche ich mit Snježana Maria Schütt, bekannt als @diekinderherztin, über die häufigsten Notfälle im Familienalltag:
🫁 Pseudokrupp. Was hilft wirklich?
🌡️ Fieberkrämpfe. Wie du richtig reagierst
🧴 Hausmittel. Was ist sinnvoll, was eher nicht?
🩺 Und die große Frage: Wann ist ärztliche Hilfe nötig?
Snjezana bringt nicht nur fundiertes medizinisches Wissen mit, sondern auch ganz viel Herz. Und sie stellt uns ihr neues Buch „Erste Hilfe für Baby & Kind“ vor.
Hier findest du Snjezanas Buch: https://www.amazon.de/Erste-Hilfe-f%C3%BCr-Baby-Kind/dp/3833894644
Und hier gelangst du zu ihrem Instagram Profil: www.instagram.com/die_kinderherztin/
In Teil 2 der Q&A-Folge beantworte ich drei weitere tiefgehende Fragen aus der Community rund um das Thema Orientierung, liebevolle Begleitung und den Umgang mit Situationen, die uns innerlich (und äußerlich) an unsere Grenzen bringen:
💥 Was tun, wenn dein Kind (7) in der Schule ausgeschlossen wird und zu Hause völlig eskaliert?
📱 Wie du mit der scheinbaren Mediensucht deiner Kinder umgehen kannst, ohne dauernd zu kämpfen
🎒 Warum dein Kind (fast 6) ständig Sachen „mitgehen“ lässt und was es dir eigentlich damit zeigen will
Wenn du dich auch auf die Reise von der Erziehung zur Beziehung begeben möchtest, dann trag dich unbedingt in die Interessentenliste vom Bindungskurs ein: https://bit.ly/47MWC1b
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Hier geht's zum Workshop "Medien im Griff" - wie du die Medienzeit deines Kindes entspannt und klar gestaltest: https://sichtwechsel-erziehung.de/workshop-kurs-medien-im-griff/
Dein Kind ist Mobbing-Opfer und du möchtest sein Selbstbewusstsein stärken? >>Hier<< findest du tolle Angebote: https://starkauchohnemuckis.de/
In dieser besonderen Q&A-Folge beantworte ich drei Fragen aus der Community, ehrlich, einfühlsam und mit einer großen Portion Realität aus dem Familienalltag.
Du erfährst:
✨ Warum der Satz „Das Kind muss doch in der echten Welt klarkommen“ nicht nur verletzend, sondern auch gefährlich ist
✨ Wie du mit dem emotionalen Schmerz umgehen kannst, wenn dein Kind scheinbar lieber beim anderen Elternteil ist
✨ Was du tun kannst, wenn dein Kleinkind dich den ganzen Tag fordert und du dich fragst, ob du eigentlich noch irgendwas schaffen darfst
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Dein Kind macht absichtlich Dinge, um dich zu ärgern? Es reagiert scheinbar extra „provokant“?
Vielleicht hast du schon mal gedacht: „Das macht es doch mit Absicht!“
In dieser Folge schauen wir uns ein psychologisches Experiment an, das etwas ganz anderes zeigt:
Kinder können in bestimmten Entwicklungsphasen noch gar nicht so denken, wie wir es ihnen oft unterstellen.
Ich verrate dir:
Was der Sally-und-Ann-Test über kindliches Denken zeigt
Warum dein Kind dich nicht bewusst provoziert
Wie du mit mehr Verständnis auf diese Situationen reagieren kannst
Leite diese Folge an alle weiter, die noch immer der Meinung sind, Kinder würden absichtlich provozieren und ihre Eltern ärgern.
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Dein Kind tritt, schreit oder beschimpft dich und du hast das Gefühl, dir bleibt nichts anderes übrig, als eine Strafe auszusprechen?
In dieser Folge erfährst du, warum gerade in diesen Momenten liebevolle Führung so wichtig ist und wie du Grenzen setzen kannst, ohne zu strafen oder die Beziehung zu belasten.
Ich spreche über:
💛 Warum Kinder manchmal so heftig reagieren und was dahinter steckt
💛 Wie du dich abgrenzen kannst, ohne hart zu werden
💛 Was du tun kannst, wenn du dich verletzt fühlst – körperlich oder emotional
💛 Warum Strafen oft kurzfristig wirken, aber langfristig schaden
Diese Folge schenkt dir Klarheit, Entlastung und konkrete Ideen für schwierige Alltagssituationen, damit du auch dann in Verbindung bleibst, wenn’s richtig kracht.
💛 Wenn du tiefer einsteigen willst: Mein Kurs „Wilde Wut“ begleitet dich Schritt für Schritt.
👉 www.sichtwechsel-erziehung.de/wilde-wut
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Endlich Urlaub: mehr Zeit mit den Kindern, weniger Alltag. Eigentlich sollte das doch entspannend sein… oder?
In dieser Folge spreche ich über eine ehrliche Nachricht aus meiner Community und darüber, warum gerade im Urlaub oft Konflikte, Überforderung und starke Gefühle hochkommen.
Du erfährst:
🔍 Warum Urlaub für Kinder (und Eltern!) oft erstmal Unsicherheit bedeutet
💛 Was gefühlsstarke Kinder in Übergangszeiten besonders brauchen
🧠 Und wie du mit enttäuschten Erwartungen, Stress und alten Mustern liebevoll umgehen kannst
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„Wer hat angefangen?“ Kommt dir dieser Satz bekannt vor?
Wenn deine Kinder sich streiten, rutschst du vielleicht automatisch in die Rolle der Richterin, versuchst zu schlichten, gerecht zu sein, Lösungen zu finden… und bist am Ende selbst total erschöpft.
In dieser Folge erfährst du:
🔍 Warum du nicht die Verantwortung für den Streit deiner Kinder übernehmen musst
💛 Was hinter Geschwisterstreit wirklich steckt – Stichwort: Eifersucht, Nähe, Bindung
🤝 Und wie du deine Kinder dabei begleitest, Konflikte selbst zu lösen, ohne dass du dich dazwischenwerfen musst
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Ab jetzt Geschwisterstreit souverän und liebevoll begleiten - damit sie es bald selbst können: https://sichtwechsel-erziehung.de/geschwisterbande/
Du willst liebevoll begleiten, aber manchmal hast du das Gefühl:
„Jetzt muss ich mal durchgreifen – sonst tanzt mein Kind mir komplett auf der Nase herum!“
In dieser Folge erzähle ich dir von einer Alltagsszene auf dem Spielplatz, die mir genau das nochmal gezeigt hat – und warum dieser Gedanke zwar menschlich ist, aber oft in die falsche Richtung führt.
Du erfährst:
🔍 Warum „Konsequenz zeigen“ nicht dasselbe ist wie echte Führung
💡 Wie du Haltung statt Härte entwickelst
🧭 Und warum Kinder vor allem eins brauchen: Orientierung – in Verbindung, nicht im Machtkampf
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Hol dir jetzt mein Workbook für 0€ "Wie du aus einem Nein ein Ja machst": https://sichtwechsel-erziehung.de/20-ideen-wie-dein-kind-kooperiert/
Dein Kind schreit. Du willst ruhig bleiben – aber plötzlich bist du laut. Wieder.
Kennst du das?
In dieser Folge erfährst du:
🔍 Warum wir in Stressmomenten so oft automatisch reagieren
🧠 Wie du den entscheidenden Moment zwischen Reiz und Reaktion erkennst
💛 Und wie dir kleine Pausen helfen, bewusster zu handeln – für mehr Verbindung, statt Kontrolle
✨ Du musst nicht perfekt reagieren – aber du darfst anfangen, es bewusst zu tun.
🎧 Jetzt reinhören und entdecken, wie du dir mitten im Trubel kleine Räume für Klarheit schaffst.
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„Die Eingewöhnung ist eine Katastrophe: Mein Kind will nicht mehr in die Kita und auch zu Hause klammert es plötzlich ständig.“
Diese ehrliche Frage aus meiner Bindungskurs-Community zeigt, wie tief Trennungsangst gehen kann, wenn der Start nicht gut begleitet wurde.
In dieser Folge spreche ich darüber:
🔍 Warum eine zu schnelle Trennung bei der Eingewöhnung langfristige Ängste auslösen kann
💛 Wie du als Mama oder Papa jetzt Halt und Sicherheit in der Familie geben kannst
💡 Und wie ein behutsamer Neustart oder Nachnähren aussehen kann, damit dein Kind wieder Vertrauen fasst
✨ Diese Folge ist für alle Eltern, die merken: „Irgendwas ist schiefgelaufen und jetzt will ich es besser machen.“
🎧 Hör rein und finde heraus, wie ihr gemeinsam wieder in die Verbindung kommt.
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Eingewöhnung leicht gemacht: Mehr Vertrauen. Weniger Tränen. Ein sicherer Start für euch.: https://sichtwechsel-erziehung.de/10-fehler-eingewoehnung-vermeiden
Hier geht's zur Folge: Nein! Ich will nicht in die Kita, mit hilfreichen Tipps zu Übergängen: https://open.spotify.com/episode/4aKvs8DSqdn4UGA0MKJumr?si=57799aa527c1440c
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