Claim OwnershipFri från narcissister - från överleva till leva
Subscribed: 7Played: 160
Subscribe
© Copyright 2023 All rights reserved.
Description
Fri från narcissister – från överleva till leva är podden för dig som vill läka på djupet efter en destruktiv eller narcissistisk relation.
Jag, Helene Lilja, Livscoach & Terapeut delar insikter, berättelser och verktyg för att du ska återta din kraft, återknyta till din själ och börja leva i inre frihet, klarhet och självkärlek. 🌙✨
Jag har Facebook-gruppen Fri från narcissister och via telefon så hjälper jag klienter som vill hitta tillbaka till sig själva. Om du vill ställa en fråga som jag svarar på i podden eller om du vill boka ett kostnadsfritt samtal skicka ett mail till helene@helenelilja.se.
Gillar du podden? Stöd mitt arbete genom en ko-fi: https://ko-fi.com/heleneliljalivscoach eller Swisha till 070-210 70 92.
169 Episodes
Reverse
Detta avsnitt är det fjärde av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att läka och stärka sig själv.
Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se
Länk till testet som visar hur pass medberoende du är:
https://www.malinhenrikssonpratt.com/narcissist-medberoende-test
Detta är det tredje avsnittet av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att läka och gå vidare.
Detta är det andra avsnittet av tio där jag svarar på vanliga frågor man ställer sig efter en destruktiv relation. Jag ger också tips på vad man kan göra för att må bättre.
Länk till ett test som visar hur pass medberoende du är:
https://www.malinhenrikssonpratt.com/narcissist-medberoende-test
Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se
Om du vill stötta mitt arbete tar jag tacksamt emot en gåva via Swish 070-210 70 92
I en serie på 10 avsnitt kommer jag svara på vanliga frågor man ställer sig efter att man varit i en destruktiv relation. Jag förklarar vad det är som gör att ställer sig den frågan efter en destruktiv relation och jag ger tips på vad man kan göra för att må bättre.
Vill du komma i kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se
Vill du stötta mitt arbete tar jag tacksamt emot gåvor via Swish till 070-210 70 92.
Jag delar insikter som jag fått efter veckan då jag djupdök i mitt inre mörker.
Svaret på frågan:
Hej Helene,
jag har lyssnat på dig i perioder, det hjälper mig och jag får tröst av din lugna röst.
Ibland blir jag så irriterad och arg på det jag varit utsatt för, både i min senaste relation men också i min barndom. Min förälder slog mig och förnedrade mig, min senaste relation var mer subtil och manipulerande men lika skadlig och förnedrande.
Efter den senaste relationen har mycket bubblat upp och jag känner att jag fastnat. Jag orkar inte berätta all skit jag varit med om, jag bär på så mycket skam och skuld.
Vilket steg tar jag för att komma ur detta?
Nu är jag inspirerad och glad! Livet känns fantastiskt igen och jag är så tacksam för det. Jag har en ny poddserie på gång som jag berättar om i detta avsnitt.
Jag berättar om hur dagarna efter minnet, tvivlen som kommit upp och den snabba återhämtningen.
Jag vaknade med ångest och kom i kontakt med ett minne från min barndom. Äntligen fick jag svar på varför jag mått så dåligt hela veckan! Jag vet inte om detta minnen var allt för denna gång eller om det kanske är toppen på ett isberg. Jag är inte rädd för om det skulle vara det, jag vet att jag klarar det också.
Om du vill få kontakt med mig, helene@helenelilja.se
Min hemsida: https://www.helenelilja.se
Detta avsnitt är en fortsättning på vad jag går igenom just nu efter att jag fått ett budskap i en dröm natten till måndag och idag är det den fjärde dagen.
Jag berättar hur jag mår idag och mina tankar kring vad som pågår.
Jag berättar om att det kom en stark känsloreaktion senare på dagen efter att jag fått ett budskap i en dröm. Nu pågår det en inre process som är väldigt stark och jobbig.
Vill du att jag svarar på en fråga, skicka ett mail till helene@helenelilja.se
Har du längtat efter en förändring och försökt men inte fått det att fungera? För mig har det varit så ganska länge men nu känns det som att det fungerar och väldigt lätt. Jag vill uppmuntra dig som inom dig längtar efter en förändring att ta första steget, ta ett beslut att nu gör du det och så kör vi! Jag har sen en vecka tillbaka gjort ändringar i min livsstil som jag länge längtat efter. Rid på vågen av förändringsenergi och förändra ditt liv!
Vill du att jag svarar på en fråga i Podden? Skicka ett mail till helene@helenelilja.se
Jag pratar om att bära på känslor och att det påverkar oss. För min del handlar det om min mamma som inte var känslomässigt närvarande för mig och jag idag kände jag ren och skär kärlek till henne vilket var väldigt länge sen och det gör att det känns lättare inombords. Vill du få kontakt med mig! Skicka ett mail till helene@helenelilja.se. Vill du få stöd av andra som också varit i destruktiva relationer, sök till min Facebook-grupp som heter Fri från narcissister.
Vill du stötta mitt arbete: Swisha till 070-210 70 92
Med detta avsnitt vill jag inspirera dig till att skapa förändring om du vill ha förändring. Vill du få kontakt med mig, skicka ett mail till helene@helenelilja.se eller skicka ett pm på FB. Söker du kontakt med andra som varit utsatta för destruktiva relationer så är du varmt välkommen att söka till min Fb-grupp som heter Fri från narcissister.
Jag märker en stor skillnad på mig själv och hur jag förhåller mig till andra och min tolkning av det är att jag har läkt en del av mitt anknytningsmönster från barndomen.
Jag bara älskar när detta händer! När jag får nya insikter om vem jag är, hur jag fungerar så att jag kommer närmare mitt sanna jag och känner ännu mer trygghet i att uttrycka mig. Denna gång så var det AI och Human Design som jag mig dessa insikter. Det är genom förståelse om oss själva, hur vi är designade att fungera energimässigt som tryggheten att vara den vi är växer och livet blir lättare att leva.
Ibland har jag svårt att sätta en etikett på vad det är jag pratat om i podden och detta är ett sådant avsnitt så det får heta Helene babblar. Jag kan tänka mig att det kommer fler sådan avsnitt framöver.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States