Mi nueva yo

Quedate a escuchar como nos podemos sentir el dia de san valentir, que hacer y que no hacer, y cuando va a llegar el amor de mi vida?? si quieres saber todo esto quedate a escuchar el episodio completo!gracias te quiero y te valoro!sigueme en instagram aqui y mantente alerta que tenemos una nueva membresia y esta por llegar el BROKEN HEART CHALLENGE! espero escuchar de ti pronto! un abrazo!

Feliz cumple a mi mejor amiga. Este episodio va dedicado a ella. Aqui te cuento como por meses intente enviarle recursos a mis amigos para empujarlos a sanar de la misma manera que yo lo habia hecho, sin obtener ningun buen resultado. Cual es el MEJOR TIP para ayudar a mi amiga que esta pasando por algun momento dificil? AQUI TE LO CUENTO TODO! SIGUE MI INSTAGRAM

Vivir un divorcio o separación nunca va a ser un proceso fácil, sin embargo, te hice este episodio con 12 recursos para que puedas vivir tu duelo de una manera más sencilla y puedas dejar de sentir ese sentimiento de tristeza y dolor cuando terminas una relación. Estos 12 recursos los seguí al pie de la letra cuando me divorcie y no sabes cuanto me ayudaron! Se que se puede escuchar como muchas cosas por hacer pero créeme que si das un pasito pequeño cada día, pronto vas a haber logrado muchas cosas! Gracias por suscribirte al canal de youtubey recomendar este podcast con tus amigos o familiares! cambiamos de usuario de Instagram a @minuevayo.pro Déjame tus comentarios espero escuchar de ti pronto :)

Suscribete en youtube! Sigeme en instagram Hice un viaje de 45 dias y esto fue lo que aprendi. Te comparto mis aprendizajes de crecimiento personal y emocional que estuve analizando estos dias. Espero que te ayuden tanto como me ayudaron a mi, espero saber de ti pronto! 0:00 bienvenida 1:10 viajar sola porque no? 3:15 haciendo mi eat pray love 5:13 que he aprendido estos dias 5:22 no tengas miedo a actuar 8:14 haz lo dificil 11:21 nada malo va a pasarte 17:14 no te frustres si no sale como tu quieres 19:50 viaja ligero en la vida 25:05 para vivir feliz 26:07 despedida

Lo más útil que te puedo dar para este día tan dificil. El ultimo consejo es el más útil de todos. Me hubiera encantado que alguien me dijera todo esto el día que me separe. Pero ahora ESTOY YO para ti, para escucharte y ayudarte a transitar este camino rocoso. Si estas pasando por un duelo no dudes escribirme. Te dejo mi instagram y mi pagina web espero saber de ti pronto :) 0:00 bienvenida 0:55 Las cosas aun no aterrizan 2:00 cual es el peor duelo? 3:10 tomar la desicion correcta tmb duele 5:10 No pidas consejos 7:15 no escuches a personas que no admiras 8:20 Cuidado con el ego! 10:40 preparate para la montaña emocional 13:00 haz contacto cero! 15:30 amor propio 18:00 divorciarte no es un fracaso 20:00 No evadir emociones! 21:30 El consejo MAS IMPORTANTE 22:50 despedida

Aqui te cuento los DOs & DONTs del dating post divorcio o despues de un ruptura! Recuerda cuidarte en esta etapa pero sobre todo divertirte mucho y explorar nuevos territorios! Yo me he divertido demasiado y en esta primera parte les cuento un poco. Era mucha informacion asi que la parti en 3 videos. Si te gusta dale like y comenta que te parecio! GRACIAS ESPERO LEERTE PRONTO! Para mas info revisa mi pagina web sigueme en instagram!

Si crees que algun familiar es alcoholico, busca ayuda. https://alanon.mx/grupos no olvides seguirme en instagram

Recuerda que tendremos entrenamiento presencial el 27 de Julio 2024 en Mexicali B.C. Suscribete al canal de youtube y prende la campanita! Es comun que en nuestro país normalicemos a la gente que bebe alcohol en exceso. A veces los vemos tomar pero no pensamos que sean alcoholicos. Aquí te explico las características de un alcoholico. RECUERDA QUE no porque la persona cumpla con alguna de las características descritas ya es un alcoholico. Asi como, no porque NO CUMPLA con ninguna de las características descritas quiere decir que no lo sea. Cada persona debe tener un diagnostico personal e individual realizado por un terapeuta experto en adicciones. Si cres que tu pareja o algun familiar cae dentro de esta situacion, NO DUDES EN BUSCAR AYUDA! Escribeme si necesitas terapeuta en Mexicali, Hermosillo, Guadalajara, Tijuana, Mazatlan o Culiacan! Los RECURSOS que te menciono son estos Reuniones de ALANONReuniones de CODA libros: Ya no seas codependiente - Mealodi Beattie Mientras tu bebias - Ana Garcia Gollaz Las mujeres que aman demasiado - Robin Norwood NO OLVIDES SEGURIME EN MI PAGINA DE INSTAGRAM

Suscribete al canal de youtube! Sigueme en instagram! Si quieres saber si eres codependiente o no quedate a escuchar este episodio! La codependencia es MAS comun de lo que pensamos hoy en dia. Los recursos de los que te hable estan aquí: Reuniones de ALANON Reuniones de CODA libros: Ya no seas codependiente - Mealodi Beattie Mientras tu bebias - Ana Garcia Gollaz Las mujeres que aman demasiado - Robin Norwood

Como escogemos parejas desde alguna herida insconsciente pero después de que sanamos podemos escoger una pareja sana desde el consciente.Libros mencionadosContigo fui todo menos yo - Maritere leeMas alla de venus mas alla de marte - john Gray

El famoso miedo al juicio o tenerle miedo al que diran si hago esto, si hago lo otro, si digo esto, si me visto de tal forma, si no voy a tal lugar, etc. Constantemente vivimos en una guerra interna con nuestra mente de aparentar algo hacia los demas o de la necesidad de ser aceptados y reconocidos por los demas. Vivimos queriendo complacer a otros y descuidamos el complacernos a nosotras mismas. Si te dijera que las personas mas infelices son las que se pasan toda la vida queriendo complacer a otros.... Cada NO que le digas a otros, es un si que te dices a ti misma... Este es un episodio especial porque lo grabe el dia del aniversario de este podcast. El 10 de Noviembre del 2023 fue el dia que me anime a publicar el primer episodio de Mi Nueva Yo, y hoy festejamos su aniversario! Espero que te guste y me dejes en los comentarios lo que te parecio! Nos vemos en los proximos talleres presenciales el 9 de diciembre en Hermosillo Sonora y el 11 de Diciembre en Mexicali baja California!

Aqui te dejo las indicaciones que debes de seguir, antes de empezar a meditar.

Practicar la meditación nos ayuda a: - regular nuestro sistema nervioso, - Bajar niveles de estres - Calmar Ansiedad - Tratar el insomnio - Trabaja la corteza prefrontal ayudandote a mantenerte enfocado - El estar en el momento presenta ayuda a aumentar la salud mental, emocional y fisica. Hay un millon de beneficios de meditar, te recomiendo intentar hacerlo diario asi como nos bañamos diario, cambiamos diario o cepillamos los dientes diario. La higiene mental tambien deberia ser algo de rutina diaria. Recuerda que tenemos talleres presenciales y en linea si quieres aprender a meditar! Escribeme a mi instagram aqui. gracias por quedarte hasta el final de este episodio! nos vemos pronto :)

Mas personas de las que creemos hemos vivido una infidelidad y aun asi hemos decidido quedarnos en la relación. Por los motivos que quieras... Hay mas de un caso en el que la mujer perdona la infidelidad y decide quedarse con la pareja que le fue infiel. Pero, ahora, que hago? Tienes 3 caminos de los cuales elegir cuando ya te quedaste dentro de esta relacion y en este episodio te describo cuales son esos tres. Pero te describo a detalle un camino de ellos. Espero que este episodio te ayude y no dudes en escribirme tus comentarios por instagram o whatsapp. Sigme en instagram aqui

Las constelaciones familiares nos ayudan a sanar nuestro entorno familiar. Te puede ayudar a acomodar jerarquias, a recibir y dar perdon a otros, a sanar patrones familiares, a romper lealtades familiares, entre muchas cosas mas. Es un alivio que encontramos en la desesperanza cuando sentimos algún dolor o nos sentimos atorados en algo. Yo las recomiendo ampliamente siempre y cuando sea con un especialista. Aquí lo que dicen los científicos al respecto: Objetivos: • Revelar dinámicas ocultas: Identificar patrones y lealtades familiares inconscientes que afectan al cliente. • Restaurar el orden: Reposicionar a los miembros de la familia en su lugar adecuado. • Liberación emocional: Permitir que el cliente libere emociones reprimidas y encuentre paz con su situación familiar. beneficios: muchos defensores y practicantes reportan beneficios significativos y cambios profundos en la vida de los participantes. La metodología de las constelaciones familiares enfatiza la importancia de reconocer y respetar las dinámicas familiares, y a través de su práctica, muchas personas encuentran nuevas perspectivas y soluciones a sus problemas personales y familiares Aquí se explican algunos aspectos que pueden dar una idea de cómo se percibe y trabaja esta “energía” en las constelaciones familiares: 1. Campo morfogenético: • Bert Hellinger y otros consteladores se refieren a un “campo morfogenético” o “campo de información” que conecta a los miembros de una familia. Este campo guarda las experiencias, traumas y patrones de comportamiento. • Este concepto es similar al propuesto por el biólogo Rupert Sheldrake, quien sugiere que existe un campo que contiene la memoria colectiva de un grupo. 2. Intuición y representación: • En una constelación, los representantes a menudo experimentan emociones y sensaciones que reflejan las dinámicas familiares del cliente, aunque no conozcan detalles específicos de su historia familiar. • Se cree que estos representantes acceden a este campo de información intuitivamente, permitiendo que se revelen patrones y conflictos ocultos. 3. Dinámica sistémica: • La “energía” en una constelación se refiere a las interacciones y movimientos dentro del sistema familiar. Estas dinámicas pueden incluir exclusiones, desórdenes de jerarquía y desequilibrios entre dar y recibir. • A través del proceso de constelación, se busca equilibrar y armonizar estas energías sistémicas, devolviendo el orden y el equilibrio al sistema familiar. 4. Intervenciones terapéuticas: • El facilitador utiliza intervenciones específicas, como mover a los representantes, cambiar su posición o hacer que pronuncien frases sanadoras, para modificar la energía y la dinámica del campo. • Estas intervenciones están diseñadas para liberar bloqueos y restaurar la armonía dentro del sistema familiar. 5. Experiencia y percepción: • Los participantes a menudo reportan sensaciones físicas y emocionales intensas durante las constelaciones, que interpretan como la manifestación de la energía del sistema familiar. • Estas experiencias pueden proporcionar una comprensión profunda y a menudo transformadora de los problemas y patrones familiares. En resumen, la “energía” en las constelaciones familiares se entiende en un sentido metafórico y sistémico, como la suma de las interacciones, emociones y dinámicas que existen dentro de un sistema familiar. A través de la metodología de las constelaciones, se busca equilibrar y sanar estas dinámicas para lograr una mayor armonía y bienestar para los individuos involucrados.

Para sanar completamente cuando terminamos una relación, es necesario pasar por este ultimo paso. El del agradecimiento. QUEEEEEEEE?! Asi como lo ves. Agradecerle a tu ex pareja por el aprendizaje vivido te ayudara a crecer y sanar y poder convertirte en esa mejor version que estamos buscando! Gracias por suscribirte al canal de youtubey recomendar este podcast con tus amigos o familiares! cambiamos de usuario de Instagram a @minuevayo.pro sigueme aquí Déjame tus comentarios espero escuchar de ti pronto :)

Suscribete a ⁠mi canal aquí! ⁠  Sigueme en instagram! En este episodio hablamos sobre: - La ansiedad y angustia que siente la mujer cuando su pareja bebe alcohol. - Que es lo correcto que debemos hacer como pareja de un bebedor? - Breve resumen de que son los lenguajes del amor y como saber el tuyo. - Tener tu lista de negociables y no negociables - Haz una introspeccion y preguntate a ti misma - Al final, cerramos con una meditacion de 3 min. Mantente alerta porque se vienen dos episodios grandes!! Proximamente episodio de "Dating después de cortar" y el de "Violencia psicológica & violencia física en la pareja". Bibliografia: Libro Las mujeres que aman demasiado - Robin Norwood Libro: Ya no seas codependiente - ,elody beattie Libro: Mientras tu bebías - ana garcia gollaz Quiz para saber cual es tu⁠ lenguaje del amor aquí.

No olvides suscribirte al canal de youtube! Sigueme en instagram Carta extraida del libro "contigo fui todo menos yo" por Maritere Lee. Si estas atrapada en una relación, descarga mi EBOOK GRATIS aqui.

Descarga GRATIS MI EBOOK AQUI Gracias por suscribirte al canal de YouTube! Sigueme en instagram. Este episodio habla de como puedo identificar si estoy en una relacion toxica. Como se forma un vinculo toxico. Porque es tan dificil de salir de una relacion como esta. Porque el miedo nos paraliza. Como identifico que es lo que quiero de una relacion de pareja sana. En donde voy a encontrar a mi pareja ideal. Todo esto y mas, quedate a escuchar el episodio completo! Gracias por estar aqui! Espero saber de ti pronto!! El libro que mencione es Indomable de Glenon Doyle El cuestionario lo tome de una masterclass con Lyss Boss

Esta meditacion la he practicado por años. La primera vez que la hice fue en el 2014. Es de las mejores tecnicas para conectarte a la tierra y para eliminar todo lo que ya no queremos. Eliminar culpa, dolor, preocupacion, estres, asiedad. Elimina todo lo que no quieres que permanezca en tu vida y llenate de todo lo que si. Llena tu vida de amor, de gozo, de felicidad, de satisfaccion, de merecimiento. Llenate de metas cumplidas, de abundancia economica, de relaciones de calidad. Llenate de todo lo que quieres. Haz esta meditacion una vez a la semana y me escribes para contarte como te fue! Nos vemos pronto, tu terapeuta, Ari Romo sigueme en instagram