Farina´s World

In dieser Folge von Farina’s World tauchen wir in ein Thema ein, das leise wirkt und gleichzeitig unglaublich kraftvoll ist: therapeutisches Schreiben. Durch mein Buch "Küss mich toxisch" kam Svenja zum ersten Mal mit dieser besonderen Form des Schreibens in Berührung und genau darüber sprechen wir heute.Was ist therapeutisches Schreiben eigentlich genau? Wo liegt der Unterschied zum klassischen Journaling – oder gibt es überhaupt einen? Wir teilen unsere eigenen Erfahrungen, erzählen, wie wir das Schreiben in unserem Alltag nutzen und warum es für uns zu einem echten Werkzeug für Klarheit, Verarbeitung und persönliche Entwicklung geworden ist. Schreiben kann Gedanken sortieren, Emotionen sichtbar machen und Räume öffnen, die im Alltag oft verschlossen bleiben.Außerdem sprechen wir darüber, warum therapeutisches Schreiben in Kombination mit Hypnose oder Coaching eine besonders tiefe Wirkung entfalten kann. Wie diese Methoden sich ergänzen, warum innere Prozesse dadurch oft schneller in Bewegung kommen und wie auch du das für dich nutzen kannst.Eine Folge für dich, wenn du dich selbst besser verstehen möchtest, nach innerer Klarheit suchst oder ein neues Tool für deine persönliche Entwicklung entdecken willst.Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

I am back! Vielleicht hast du es gar nicht richtig gemerkt. Der Podcast lief weiter, doch hinter den Kulissen war ich für ein paar Monate in der Babypause. Jetzt melde ich mich offiziell zurück und nehme dich in dieser Folge mit in eine der intensivsten Zeiten meines Lebens. Gemeinsam mit Svenja habe ich die erste Podcastfolge seit Oktober aufgenommen. Es war authentisch, ehrlich und ein echtes Wieder-Ankommen. Ich spreche über meine Schwangerschaft, die Geburt, die ersten Wochen als Mama und darüber, wie sich mein Leben, mein Alltag und auch mein Blick auf mein Business verändert haben. Eine persönliche Folge voller echter und authentischer Einblicke (inkl. kleinem Gast). Schön, wieder hier zu sein und vor allem schön, dass du da bist. Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge sprechen wir offen und persönlich über das Thema Finanzen. Ein Thema, das für viele Menschen mit Scham, Unsicherheit und tief verankerten Glaubenssätzen belegt ist. Wir teilen unsere ganz eigenen Prägungen rund um Geld und sprechen darüber, wie diese frühen Erfahrungen unseren heutigen Umgang mit Finanzen beeinflussen.Außerdem geht es darum, wie wir Geld in Beziehungen handhaben und warum finanzielle Klarheit ein wichtiger Baustein für Verbindung und Vertrauen sein kann. Außerdem teilen wir ehrlich unsere größten Finanz-Fails, die wehgetan haben, uns aber wertvolle Erkenntnisse gebracht haben.Die Buchempfehlungen aus der Podcastfolge findest du hier: Ein Hund namens MoneySecrets of the Millonaire MindRich Dad, Poor DadAlle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge von Farinas World nehme ich dich mit in eine ganz besondere Begegnung. Meine Kennenlernstory mit Karenina Lissner ist pures Serendipity-Gold. Laura Malina Seiler spielt dabei eine nicht ganz unwesentliche Rolle. Wie genau das alles zusammenhängt, erfährst du natürlich in der Folge.Mit Karenina spreche ich offen und ehrlich darüber, was es bedeutet, sich den eigenen Ängsten wirklich zu stellen. Wir reden über ihre Endometriose-Diagnose und darüber, was sich danach für sie verändert hat. Karenina teilt ihren inspirierenden Lebensweg und dann ist da noch diese unfassbare Geschichte, wie Karenina im ZDF-Fernsehgarten gelandet ist. Diese Story darfst du nicht verpassen.Die Folge mit Emell findest du hier. Karenina findest du über Instagram oder per Mail über coaching@kareninalissner.com.Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge von Farinas World geht es um ein Thema, das viele Solo-Selbstständige kennen: die Einsamkeit im eigenen Business. Sie entsteht nicht nur, weil man allein arbeitet, sondern vor allem, wenn Austausch, Klarheit und Struktur fehlen. Ohne Kolleg:innen, die zwischendurch motivieren oder sortieren, fühlt sich der Alltag schnell schwer an.Wir sprechen darüber, warum Priorisieren so schwierig wird, wenn alles wichtig scheint und wie der Blick auf Haushalt und To-dos zu Hause zusätzlich belastet. Dazu gibt’s einfache Struktur-Hacks: feste Themen-Tage, klare Slots für Haushalt und Arbeit sowie ein Kalender, der wirklich entlastet.Ein weiterer Kernpunkt, Einsamkeit entsteht oft durch fehlende Klarheit. Wenn du nicht weißt, was heute zählt, fühlt sich alles anstrengend an. Genau deshalb ist regelmäßiger Austausch so wichtig. Eine Mastermind kann hier der Raum sein, in dem du dich sortierst, echtes Feedback bekommst und dich nicht mehr allein durchkämpfen musst.Die Folge richtet sich an alle Selbstständigen, die sich manchmal fragen, warum dieser Weg so herausfordernd sein kann. Die Botschaft ist klar: Du musst das nicht alleine machen. Verbindung schafft Leichtigkeit.Den Buchtipp aus der Folge findest du hier: Secrets of the Millionaire MindAlle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Episode von Farinas World teile ich fünf Tipps, wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben holst und warum dieser Zustand viel weniger mit „alles ist perfekt“ zu tun hat, als mit deiner inneren Haltung. Ich spreche darüber, wie sehr die Magie des Loslassens verändert, was passiert, wenn du aufhörst, alles kontrollieren zu wollen, und warum Leichtigkeit immer dort entsteht, wo Vertrauen beginnt. Dabei nehme ich dich auch mit in mein persönliches Jahr 2025, das ganz anders verlief, als ich es geplant hatte und gerade deshalb voller wertvoller Erkenntnisse steckt. Du erfährst, wie ich es geschafft habe, trotz Umwegen und Überraschungen im Vertrauen zu bleiben, weshalb das Leben in Phasen kommt, und wieso es für deine Leichtigkeit entscheidend ist, wie du über andere und vor allem über dich selbst sprichst. Diese Folge ist eine Einladung, weicher zu werden, die Dinge fließen zu lassen und dir selbst wieder mehr Luft zum Atmen zu geben. Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In dieser neuen Folge von Farinas World habe ich die wundervolle Eileen O’Rourke zu Gast. Vielleicht kennst du sie schon, denn ich war bereits zweimal in ihrem Podcast und heute drehen wir den Spieß um. Wir sprechen darüber, wie wir uns kennengelernt haben und warum unser Weg von Anfang an von Serendipity begleitet war. Eileen nimmt uns mit in ein Thema, das viele lieber meiden: den Tod. Er begleitet sie in ihrem Leben auf eine sehr ehrliche, klare und wenig romantisierte Weise und genau deshalb hat sie ein Buch darüber geschrieben. „Mo – den Freund, den jeder hat“ ist eine Geschichte über den Tod, die eigentlich vom Leben erzählt. Eileen teilt in dieser Folge ihren kompletten Buchprozess, inklusive all der Zufälle, die keine Zufälle sind, und wie sich immer wieder Türen geöffnet haben, sobald sie Vertrauen zugelassen hat. Wir sprechen über ihre Serendipity-Momente beim Schreiben, über Vision Boards und warum Vertrauen ein zentraler Schlüssel zur Wunscherfüllung ist. Es geht um Verlust, Intuition, Kreativität, Mut und die Magie des Unerwarteten. All das und vieles mehr erwartet dich in dieser berührenden und inspirierenden Folge. Hör rein und lass dich mitnehmen ins echte Leben, in tiefe Gespräche und in die Frage, warum wir alle „Mo“ kennen, auch wenn wir nie über ihn sprechen. Auf diesen Kanälen findest du Eileen:InstagramWebseitePodcast "BE/bold.embrace your journey"Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge von Farinas World sprechen Svenja und ich über ein Thema, das uns beide schon lange begleitet und beschäftigt: Gesundheit. Wir sind keine Expertinnen, aber wir lieben es, unseren Körper zu verstehen, gut für uns zu sorgen und immer wieder neugierig zu bleiben. Wir erzählen, was Gesundheit für uns bedeutet, warum wir Blutwertecheck-ups für absolut sinnvoll halten und welche Supplements wir selbst nutzen. Außerdem sprechen wir darüber, wie sehr Ernährung, Schlaf und mentale Balance den Alltag beeinflussen und welche kleinen Routinen uns helfen, langfristig gesund zu bleiben. Eine Folge voller ehrlicher Einblicke, leichter Impulse und persönlicher Erfahrungen. Viel Freude mit dieser Folge. Empfehlung aus der Folge: FormmedAlle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

So schön, dass du wieder bei einer neuen Folge von Farina’s World dabei bist! Diese Episode ist auf Englisch, mein Mann Phillip ist nämlich wieder mit am Start, da Englisch unsere gemeinsame Alltagssprache ist, auch wenn Phillip aktuell fleißig Deutsch lernt. In dieser Folge nehmen wir dich mit in unser aktuelles Life-Update, erzählen, was gerade bei uns los ist, wie sich die letzten Wochen angefühlt haben und welche spannenden Veränderungen anstehen. Außerdem sprechen wir über unseren Hochzeitsprozess, der alles andere als einfach war, denn es gab viele bürokratische Hürden. Wir erzählen auch, was sich in nächster Zeit alles bei uns ändern wird und sind voller Vorfreude auf die kommende Zeit. Wir freuen uns, wenn du mit uns in diese Folge eintauchst und ein Stück unseres Weges miterlebst. Viel Freude beim Anhören!  Die erste Folge mit Phillip findest du hier. So happy to have you back for a new episode of Farina’s World! This episode is in English because my husband Phillip is joining me again. English is our everyday language, even though Phillip is currently learning German diligently. In this episode, we’re sharing our current life update, talking about what’s been happening lately, how the past few weeks have felt, and what exciting changes are coming up. We’re also diving into our wedding process, which was anything but easy, as there were quite a few bureaucratic challenges along the way. We’re sharing what’s going to change for us in the near future and are filled with excitement for what’s ahead. We’re so happy for you to join us for this episode and be part of our journey. Enjoy listening! You can find the first episode with Phillip right here. Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir über eines unserer absoluten Lieblingsthemen: Wertekonflikte in Beziehungen. Was passiert eigentlich, wenn man die Werte des eigenen Partners gar nicht wirklich kennt? Genau darüber plaudern wir ganz offen aus unserem Beziehungsnähkästchen. Dabei werfen wir auch einen Blick auf die vielen Trennungen, die wir aktuell in unserem Freundeskreis beobachten, und gehen der Frage nach: Warum kommt es so oft dazu? Wir sprechen darüber, was der größte Fehler in Beziehungen ist, und beleuchten außerdem die fünf Sprachen der Liebe und warum sie so entscheidend dafür sind, ob eine Partnerschaft gelingt oder scheitert. Hier findest du mein Buch "Küss mich toxisch"Viel Spaß mit dieser Folge. Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge von Farina´s World geht es um die Schattenseiten eines Lebens zwischen zwei Welten, Kapstadt und Berlin. Was mich dazu bewegt dieses Modell zu leben und welche Herausforderungen es wirklich mit sich bringt.  Ständig fühlt es sich an wie ein kleiner Umzug, jede Rückkehr braucht mindestens eine Woche Eingewöhnungszeit, Freundschaften pflegen fällt schwer, weil immer nur ein halbes Jahr in einem Land möglich ist. Wir haben über digitales Nomadentum, das Gefühl von angekommen sein, Fernbeziehungen und vieles mehr gesprochen. Viel Spaß beim reinhören!Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge von Farinas World ist die wundervolle Andrea Wilk zu Gast. Andrea ist Bestseller-Autorin und hat bereits unglaubliche 50 Bücher veröffentlicht, darunter zahlreiche Romane. Sie erzählt von ihrem Start im Self Publishing, wie sie dort sehr schnell erfolgreich wurde und viele Bücher verkauft hat. Wir sprechen darüber, wie sie es auf die Spiegel-Bestsellerliste geschafft hat, warum sich beim Loslassen vieles fügt, über Ziele und darüber, warum es schön sein kann, auch einmal keine Ziele zu haben. Außerdem geht es darum, was es wirklich bedeutet, seine Träume zu leben, und natürlich über ihr neues Buch. Eine inspirierende und erfrischende Folge, die Mut macht, den eigenen Weg zu gehen. Hier findest du Andreas Kanäle und Bücher:Andreas Instagram KanalAndreas YouTube Kanal "Zwischen den Worten"Buchempfehlung "ANNA. This is my dream.Andreas aktuelles BuchAlle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

Heute feiern wir ein ganz besonderes Jubiläum: die 50. Folge von Farinas World! Kaum zu glauben, dass dieser Podcast schon so viele spannende, persönliche und inspirierende Folgen hervorgebracht hat vor allem, wenn man bedenkt, dass ich lange Zeit zwar Podcastfolgen aufgenommen, aber nie veröffentlicht habe. In dieser Episode erzähle ich dir die ganze Geschichte, warum es so lange gedauert hat, bis Farinas World wirklich gestartet ist.Natürlich bin ich nicht allein: Svenja ist wieder mit dabei und außerdem unser „Special Guest“ Chatty. Diesmal haben wir ihm ein paar besonders pikante und ernste Fragen gestellt. Was dabei passiert ist, warum Chatty irgendwann völlig verwirrt und sogar für einen Moment sprachlos war, erfährst du in dieser Jubiläumsfolge.Viel Spaß beim reinhören!Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In der aktuellen Folge von Farinas World nehme ich dich mit nach Kapstadt – meine absolute Love Hometown und mein zweites Zuhause. Wieder mit dabei ist Svenja meine persönliche Assistentin, die totale Kapstadt-Anfängerin ist und mich voller Neugier über meine Herzensstadt ausgefragt hat. Ich erzähle dir, warum ich meine Winter am liebsten dort verbringe (denn wenn bei uns in Deutschland Winter ist, ist in Kapstadt Sommer und umgekehrt) und wie es sich gerade anfühlt, nach langer Zeit mal wieder den südafrikanischen Winter zu erleben. Für alle Kapstadt-Beginner teile ich meine besten Tipps, Insider-Empfehlungen und Must-Sees. Svenja war so begeistert von meinen Erzählungen, dass sie direkt Lust bekommen hat, selbst die Koffer zu packen. Kapstadt hat so viel zu bieten, deshalb habe ich die Must-Dos für dich in einem Guide gesammelt, den du hier findest. Und falls du die Folge mit Christina Wechsel verpasst hast, in der wir über die Baboon Story gesprochen haben, die verlinken wir dir auch nochmal. SpotifyYouTubeApple PodcastViel Freude beim Zuhören!Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge von Farinas World habe ich Dr. Britta Papay zu Gast. Wir haben uns über unseren gemeinsamen Verlag kennengelernt, denn Britta ist ebenfalls Autorin und hat sich auf das Thema Narzissmus spezialisiert.Im Gespräch tauchen wir tief ein in die Frage, wie man therapeutische Prozesse nutzen kann, um eine narzisstische Beziehung zu verarbeiten. Britta erzählt, wie sie selbst zu diesem Thema gekommen ist und wo die Grenze zwischen gesundem und krankhaftem Narzissmus verläuft. Besonders bewegend: Sie hat meine Geschichte aus Küss mich toxisch analysiert und ihre professionelle Perspektive eingebracht.Außerdem sprechen wir über ihren eigenen Schreibprozess, über die Verbindung von Schreiben und Selbstheilung und darüber, wie sie ihre Mutterrolle in diesem Kontext reflektiert und aufgearbeitet hat.Eine ehrliche, tiefgehende und gleichzeitig empowernde Folge für alle, die verstehen wollen, wie man toxische Beziehungen erkennt, verarbeitet und daraus gestärkt hervorgeht.Britta findest du hier: Brittas Buch: Verkappte NarzisstenWebseiteInstagramLinkedInHier kannst du Küss mich toxisch bestellen. Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

Heute gibt’s mal wieder eine Solofolge von mir, die ganz intuitiv entstanden ist  😊 Während um mich herum alle im Urlaub sind, habe ich die Ruhe genutzt, um mit dir über ein Thema zu sprechen, das mich in letzter Zeit intensiv begleitet: meine Intuition.Ich merke gerade sehr stark, wie verbunden ich mit meiner inneren Stimme bin und genau das nehme ich heute zum Anlass, um dir 5 Wege mitzugeben, wie auch du deine Intuition (wieder) besser wahrnehmen kannst.In der Folge beantworte ich unter anderem folgende Fragen: Wie kannst du erkennen, ob es wirklich deine Intuition ist, die da spricht oder doch nur dein Kopf, der sich mit Gedanken, Zweifeln oder inneren Antreibern meldet? Ist Intuition etwas, das man „trainieren“ kann? Und wie kannst du kleine, alltägliche Entscheidungen bewusst nutzen, um deine intuitive Stimme zu stärken?Hör unbedingt rein! Ich bin gespannt, was du für dich mitnimmst. Und wie immer freue ich mich riesig, wenn du mir auf Instagram deine Gedanken zur Folge schickst.Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In dieser Folge von Farinas World nehmen Svenja und ich dich mit in mein aktuelles Leben super ehrlich, persönlich und authentisch. Die letzten Monate waren intensiv und fordernd. Es ist viel passiert, beruflich wie privat und jetzt ist endlich der Moment gekommen, an dem ich ein großes Thema mit dir teilen kann. Ich bin super erleichtert, dass es endlich raus ist! Ich erzähle dir, wie es mir in meiner Selbstständigkeit ergangen ist, welche Herausforderungen ich meistern durfte, was sich in mir verändert hat – und was das alles für meinen Weg bedeutet. Wenn du wissen willst, was das „Geheimnis“ ist, das ich endlich lüfte, dann hör unbedingt rein. Es wird ehrlich, inspirierend und vielleicht erkennst du dich an der ein oder anderen Stelle selbst wieder. Und ganz wichtig: Ich wünsche mir den Austausch mit dir! Schreib mir super gerne, was du aus der Folge für dich mitnimmst oder wie es dir gerade geht. Lass uns ins Gespräch kommen.Ich freu mich auf dich und wünsche dir jetzt ganz viel Freude beim Zuhören! Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In dieser besonderen Folge von Farina´s World spreche ich mit meinem langjährigen Freund und Buchmentor Lars Amend. Lars ist mehrfacher SPIEGEL-Bestsellerautor und am 03.07.2025 erschien sein wohl persönlichstes Buch: „Coming Home – Finde deine Bestimmung und erkenne, was im Leben wirklich zählt".Der Verlust seiner Mutter hat ihn auf eine tiefgehende, unfreiwillige Reise geschickt – eine Reise zu sich selbst und zu seinen familiären Wurzeln.Wir sprechen darüber:wie Lars aufgewachsen ist und welche Erfahrungen ihn bis heute prägenwarum er nach dem Tod seiner Mutter angefangen hat, ihre Geschichte zu erforschenwelche Antworten er dabei gefunden hat – und welche Fragen offen geblieben sindDiese Folge ist ein ehrliches Gespräch über Trauer, Heilung, Herkunft und darüber, was es bedeutet, nach Hause zu kommen, selbst wenn der Weg dorthin über Schmerz führt.Du findest Lars auf Instagram: @larsamend Sein neues Buch „Coming Home“ bekommst du überall, wo es Bücher gibt – ob im lokalen Buchhandel, bei Amazon oder deinem liebsten Online-Shop. Hör auch gern in seinen Podcast rein: „Auf einen Espresso – mit Lars Amend“ – voller Inspiration, Geschichten und echter Lebensweisheiten. Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In dieser ganz persönlichen Folge spreche ich das erste Mal ausführlich darüber, wie ich überhaupt zur Fotografie gekommen bin – denn Spoiler: Ich war nicht von Anfang an Portraitfotografin!Gemeinsam mit Svenja blicke ich zurück auf meinen Weg:Von der ModefotografieÜber HochzeitenHin zur Portraitfotografie – und zur bewussten Entscheidung, wie ich leben möchte.Denn: Ich hatte nie das Ziel „Fotografin“ zu werden. Es ging mir um etwas Tieferes – ein bestimmtes Lebensgefühl. Genau darüber sprechen wir auch im Kontext von Manifestation: Warum es Sinn macht, nicht nur äußere Ziele, sondern innere Zustände zu manifestieren.Außerdem: 💍 Ja, ich bin jetzt verheiratet! Und du erfährst in dieser Folge natürlich auch, wer unsere Hochzeit fotografiert hat. 😊Viel Freude mit dieser Folge. Wie immer freue ich mich sehr über dein Feedback. Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.

In der heutigen Folge ist mein Verlobter Phillip zu Gast – und ich freue mich riesig, dieses ganz besondere Gespräch mit dir zu teilen. Phillip ist Südafrikaner und daher haben wir dieses Gespräch auf englisch aufgenommen. Wir sprechen offen und ehrlich über unsere Sicht auf die Ehe:Warum ich anfangs gar kein Interesse an ihm hatteWie aus "Nope" ein "Ja" wurde – inklusive unserer Kennenlern- und VerlobungsgeschichteWas es heißt, zwischen zwei Kulturen zu heiraten: Deutschland & SüdafrikaWarum wir glauben, dass Zusammenarbeit in einer Beziehung viel wichtiger ist als Kompromisse einzugehenWir freuen uns riesig über dein Feedback zur Folge! Lass uns gern einen Kommentar da – besonders, wenn du noch mehr zur Wal-Geschichte weißt 😉Phillip findest du hier oder über Instagram. Alle LiebeFarinaProduziert von @organizeyourbusiness.