你好！我是吳家德

今天傍晚到政大書城買書。買完之後，時間逼近五點二十分，感覺肚子餓了，突然想起書店後方有一家巷弄名店，店名叫「純素食堂」，專賣日式拉麵。心想早點去，不用排隊。(店內只有四張桌子) 一分鐘後，我走到店門口，發現已有兩組人在排隊。真慶幸，我趕得上第一批。因為時間還夠，再加上大家站立太無聊，我便率先破題。我問他們從哪裡來的。第一組說中壢；第二組也說中壢。然後他們彼此驚訝說，也太巧了吧。 換我說：我住附近，但我讀元智大學，也在中壢。所以，我們有緣啦。(找出共通點是搭訕的第一守則) 很快的，我們就入座了。也因為我跟第二組都是一個人，我便主動和他併桌(徵得他的同意)。讓後面排隊的第五組人可以早一點進來。 點完餐之後，我便和他們閒聊。第一組四位他們一早七點就從中壢開車衝下來，原來是小朋友要去新光三越看史迪奇的展覽。等等吃完這頓飯之後，馬上就要衝回桃園。和我坐同一桌的帥哥，他是心理師，一個人來台南獨旅四天，感受府城漫遊的樂趣。當然，我還和他們分享許多生活大小事，也聊得挺快樂的。 我率先吃飽，跑去結帳。腦海突然閃過一個念頭。何不請他們遠方來者是客的新朋友吃頓飯呢！隨即跟老闆說，他們的帳單我買單。也在離開之前，告訴他們，相識自是有緣，這次餐點我來結帳，謝謝他們前來台南。這是台南人的熱情之道。 說實話，我好久沒搭訕了。這種感覺很吳家德。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

如果你的小孩在大學時期 把錢搞砸過一次， 你會選擇立刻出手救他， 還是讓他自己面對後果？ 孩子在大學時期把金錢搞砸，未必是壞事。 因為比起「沒跌倒過」， 更重要的是： 他有沒有從跌倒中，學會怎麼站起來。 讓孩子提早面對社會的真實樣貌， 我始終認為，是父母的責任之一。 過度的溺愛與保護，只會讓他們少了抗壓與承受挫折的能力。 年輕時苦一陣子， 總比中年後苦一輩子來得好。 孩子不一定要會讀書、會考試， 但一定要學會待人接物、理解責任與選擇的後果。 那會決定他未來的人生路，走得順不順。 如果是你， 當孩子第一次在金錢上跌跤時， 你會選擇「馬上救」， 還是「陪他承擔」？ https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

新年快樂，東部訪友。 2026年元旦，我開車到東部找朋友小聚。先到知本龍泉鄉茶藝館找美如，吃一頓豐盛的午餐。之後到關山找洪春景老師小敘，接著到池上書局找老闆簡大哥與曹姐買書也規劃講座事宜，順道也看看雕刻貓頭鷹師傅俊宇，晚上則到玉里的交叉步咖啡吃晚餐，和Rocky聊天。最後則是看看老朋友劉岸江大哥，也和他約好明天一早到赤柯山拍美照。 早上八點出發，晚上八點到民宿，這十二個小時，我不是在開車，就是和這些東部友人相聚。一整天，我感到踏實與豐盛。說實話，這是一趟臨時起意的旅行，看看行事曆，想想遠方友人，就這樣說走就走，能久久看到這些住在花東的朋友，我覺得幸福。 隔天清晨五點多起床，到劉岸江大哥住家接他，請他帶我到赤科山一遊。劉大哥是我十多年前認識的老朋友。他是花東縱谷的攝影大師，是玉里名人。 雖然今天陰雨綿綿拍不到壯闊美景。但劉大哥帶我看了兩個很有趣的景點。一個是小台灣，另一個是迷你版的土地公廟。也帶我去拜訪他的老朋友，葉大姊。葉大姐在山上種茶，她請我喝頂級的蜜香紅茶，好喝回甘，我也趁機買了好幾盒，帶回西部送給朋友喝喝看。 下山之後，我們便去拜訪我在台南認識的老朋友唐大可。大可以前在台南賣柴燒紅豆湯，近幾年搬到東部便較少聯繫。前些日子得知他也住在赤柯山半山腰，也就順道找他敘舊。聽大可分享近況，甚覺有趣，也把劉大哥介紹給他認識，畢竟以後他們在玉里相遇的機會很大。 開車回到玉里市區，好友卓溪國小退休校長田楊橋已經在民宿等我們。過去這些年，我幫卓溪國小募款出國射箭比賽的經費，讓我跟田校長關係越來越好。而劉大哥與田校長都是花蓮高工畢業的傑出校友，更是增添彼此的好感情。我們三人一起喝咖啡一起吃午餐，度過美好時光。 和他們說再見之後，我便驅車前往長濱，拜訪念陽兄與慈佈姐，他們兩位也是是我的老友。前年我到長濱國中對全校學生演講，也是他們安排的，至今記憶深刻。也是一杯咖啡的時間，和他們交換近況，便開始啟程回家。一路由北向南，由東向西，開了五個多小時車程，終於回到台南。結束兩天一夜的花東行。 這趟旅行，見了數十位東部友人，看了大山大海的風景，心中有滿滿的感動。如果你問我，什麼是人生？我會說：「人生就是一趟說走就走，不留遺憾的旅途。與人結善緣，聽人說故事，然後盡其在我，享受當下每一刻。」 日子會過去，美好會留下。我喜歡這樣的生活。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

這一集訪問《獨創現場力：從問題到解方，讓思考×創新×實踐落地發生》的作者洪震宇老師。和震宇老師認識超過十年，和他聊他的新書非常開心。 你是否也有過這樣的挫折？ ‧準備萬全，卻被一句「再想想」打回票； ‧提出創意與好提案，卻無法說服同事或客戶； ‧明明有好點子，卻總是停留在發想草圖階段。 問題不在於你不夠努力，而是缺乏在「現場」看準、說對、做成的能力。 尤其在 AI 能生成文案、做出提案的時代，我們更該思考： 「什麼才是人無法被取代的能力？」 這本書就是教我們學會這項能力，也就是「獨創現場力」！我們都以為「有創意」是天賦、是直覺、是靈光一閃，但面對任何問題現場都能有最佳解的創造者，其實擁有一套清晰可練的底層能力。 洪震宇透過十多年在地方創生、內容設計、社區共創、教學培訓等場域的實作經驗，看穿問題背後的脈絡、提問核心關鍵，並設計出一條能走下去的行動路徑，萃取出最實用也最難被機器取代的思考落地法。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

迷閱讀— 你的通勤聽覺書房陪你遇見新作家，多元視角思想碰撞。《迷閱讀》《家常菜》《萌寵汪喵》：熱門推薦書單，實驗廚房與療癒毛孩日常。每週 2 次更新。歡迎訂閱。 https://fstry.pse.is/8swvgn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 日前，參加好友小卡的舉辦的活動。活動名稱是《人生不設限，但要有備而來》—我的抗癌故事與風險提醒。聽完她的故事分享，我有感而發，錄下這一集。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

《移？老娘開新房》是南洋台灣姊妹會推出、由新住民女性自製的節目。節目從移民/工的生命經驗出發，聊在台生活的大小事。把真實人生搬進房間裡。我們透過分享建立支持網絡，讓常被忽略的處境有被聽見的空間。 https://fstry.pse.is/8ss349 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 兒子上廣播節目初體驗，獻給了古都電台的<愛上曉夜班>。主持人曉君是我的好朋友，這一次力邀庭旭上節目，請大家來聽聽兒子的表現如何，記得給他多一點的鼓勵喔。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

你的錢，有在替你工作嗎？我是理財醫生陳大仁。《大仁的鈔能力》只講實戰邏輯：教你避開買房陷阱、打造股票現金流、掌握加密貨幣。每週更有免費直播課，教你如何讓投資變簡單，拿回財富主控權！ https://fstry.pse.is/8tgfbz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 我找企業教練賴婷婷上節目，來談她的新書《換框思維力：把OS轉成SO，不內耗不糾結，重啟人生只需改變視角》。書中內容結構清晰，是一本實用的工具書。 換框五大關鍵步驟   1. 承認框架──先意識到自己是被哪些想法或信念框住。 2. 看懂框架──深入了解這些框架運作的方式、來源及影響。 3. 重新詮釋──鬆動既有的解釋與信念，嘗試賦予事件新的意義。 4. 做出選擇──從新的視角中選擇對自己有益的解釋方式。 5. 做出行動──真正的改變來自實際行動，而非僅僅停留在認知或情緒層面。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

你曾經好奇過陌生人的生命故事嗎？《故事貿易公司》邀請不同背景的人們一起分享故事，將生活的平凡可貴之處，收錄成一集一集的 Podcast。如果你也想挖掘生活中的寶藏，現在就收聽《故事貿易公司》: https://fstry.pse.is/8qty48 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集，跟大家聊企業眼中的十大優秀人才。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

《薇心小語》是一系列心靈沉澱的作品。資深歌詞創作者，以洗鍊簡潔的筆觸，採擷生活中的點滴瞬間；在平凡的日常裡，窺見聖經亙古常新的智慧；於細微之處，體嚐上帝與人之間親密的連結。邀請您在聆賞之中，尋獲生命的亮光、喜悅和真實的盼望。 https://fstry.pse.is/8rc22r —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— ￭翻山越嶺傳送一杯鮮奶 鮮奶公益，孩童受益。 到南投仁愛鄉的法治國小與孩童相見歡。目的是為了推廣目前正在進行的「鮮乳公益計畫」。 眾所皆知，每到冬天，就是鮮奶庫存過多的季節。夏天炎熱，牛的產乳少；冬天涼爽，牛的產乳多。但國人的飲食習慣剛好相反，夏天喜歡喝冰涼的鮮奶，可是冬天怕冷，就不太想喝冰涼的牛奶。 所以，我公司這四年，不論是NU PASTA或天利食堂，一直都跟鮮乳坊合作，在冬天把牛奶入鍋入菜。鮮乳坊是單一乳源、無成分調整的頂極鮮乳公司，品質與風味都值得肯定。 前幾個月，與鮮乳坊創辦人龔建嘉見面聊天，我才知道，阿嘉近年有在執行鮮乳公益計畫。就是在冬天把牛奶送到偏鄉部落的小學，讓孩子可以喝到頂級的鮮奶。我跟阿嘉說，我也願意用NU PASTA與天利食堂，共六十多家餐廳的通路，幫你推廣這個鮮奶公益計畫。 有一天，我問天利食堂南投店店長芷薇，他的小學母校是哪一所？她跟我說，非常偏僻，在深山裡面。我說正好，我們就來把牛奶送到妳的學校，嘉惠學弟妹。 法治國小在武界部落，位於布農族核心地帶，鄰近賽德克與泰雅傳統領域的交會地帶。這裡風景優美，民風純樸，孩子在校園的嬉戲聲在山谷迴盪，溫馨極了。 「鮮乳公益計畫」到明年一月二十五日就結束了。目前募款成效仍需努力，期待朋友們一起共襄盛舉，幫偏鄉孩童注入更多的營養。https://bit.ly/47R3LzN https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

第一個結合「真實犯罪」與「推理小說」的podcast節目。喜歡聽真實犯罪故事以及喜歡閱讀推理小說的你，千萬別錯過。即刻開始進入「惡之根」的世界，讓我們一起研究犯罪，遠離犯罪吧！ https://fstry.pse.is/8rz3wy —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 《孩子的幸福，大人的祝福》是我的第七本書。有別於其他本，這本書是我和兒子庭旭一起創作的。內容不單只有親子教養，還有學習成長，人際關係，財務觀念等議題。2026年一月初出版，歡迎多多支持。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

《九十自述》描述韓第活出長壽與知足的生命感悟。我小韓第四十歲。韓第去年過世，他的一生精采絕倫，不虛此生。我轉問自己，餘生若還有四十年可活，我拿歲月做什麼。 當然是「助人」啊。 生命有限，慧命無窮。人終其一生，總是在「主動尋找」與「偶然相遇」之間生活。有覺知的人，主動尋找的動力比較強，他會設定目標，努力追求夢想，也比較容易心想事成。 但偶然相遇也是人生常態。用世俗的角度來看，就是一種緣份。你會遇到誰，跟誰當同學或朋友，可能是老天的安排，你只要隨遇而安，隨緣成長，用慈悲與善良跟世界打招呼，大概就可以平安過日子。 關於助人的落地做法，主動積極是成事關鍵。付出不求回報，才能心安理得；利他不圖名利，才能贏得人心。 年輕時，一無所有，努力上進，築夢踏實。 年長時，時有所得，與時精進，穩健生活。 年老時，名利浮雲，反璞歸真，安然自在。 啊！人生啊人生，該當如何，總要定調。我的定調是：熱情成長，人脈利他，知足感恩。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

這一集我訪問《王道經營會計學》的作者，劉順仁教授。把宏碁創辦人施振榮先生所提倡的王道精神，加上劉老師長期在會計學領域深耕的實務經驗結合，寫出這一本很有趣，也很適合普羅大眾閱讀的好書。我提出十個題目，若你有買書，也可以對照我的訪綱，一起來找答案喔。   一，這一本書與施振榮合寫，聊一下出版這本書的起心動念。   二，王道經營會計學以王道思想為基礎，強調經營與會計的結合：經營著重願景與策略；會計著重衡量與執行。王道思想可細分為三個支柱：同理與同情心、真實誠信、當責。可以談談這三支柱的意義為何(24頁)   三，孫子兵法談「道、天、地、將、法」與與策略大師邁克波特的五力分析如何解釋？王道智謀有五個構面，可以簡單地分享書中的幾個案例。(43頁)   四，股神巴菲特投資隱性價值創造者，比如日本五大商社，可以分享，包括資訊優勢，信任資本，人脈與網絡，組織記憶與治理能力等所帶來的投資價值嗎(86頁)   五，書中提到，愛因斯坦說的「想像力比知識更重要」，知識帶來正常盈餘，想像力驅動經理人看見「尚未展現可能性」的商機，可以談談您對這段話的觀點嗎？(91頁)   六，「莫讓KPI成為殺害績效指標」，這段話非常值得深思熟慮，也很耐人尋味，分享克里斯汀生說的，因為重視短期KPI會帶來長期的三個風險有哪些？(150頁)   七，什麼是德？AI時代中經營者所需之德有哪些，從人才九宮格來聊聊您的觀點。(169頁)   八，尚書提到：「惟精惟一，允執厥中」，寫出領導人在生態圈協同創新的心態與尺度。可以分享書中您提到瑞士拉紹德封鎮的故事嗎？(173頁)   九，由王道心態到基業長青，談談企業殞落的五個階段。(247頁)   十，王道外一章，培育多元共融的將才。聊聊台積電培養人才的心法與做法。(250頁) 購書連結 博客來-王道經營會計學 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

「安靜離職（Quiet quitting）」是一個職場新興用語。指的是員工採用消極態度面對公司的各項工作，只用最低標準做完事情。 有安靜離職這樣的心態與行為錯了嗎？為什麼近年的職場生態會讓上班族有這種心理訴求發生呢？職場工作者如何快樂工作，幸福生活，找到自己的天命與天賦呢？ 關於安靜離職，我是這麼解釋的。我說，打算或正在安靜離職的人，他們只是暫時放棄這份「工作成就感」，但仍然想要繼續追求「生活幸福感」。 當上班族陷入剛剛提到工作不如意的諸多狀況時，試想，有多少人會願意打起精神全力以赴呢？我想，真的不多。只要工作的態度與價值觀開始轉成消極與保守，他往安靜離職的距離就會更近一步。 但已經或正想要安靜離職的人，難道沒有想要過好他的生活嗎？我覺得還是有的。所以，他會開始思考他的人生下一步在哪裡？他可能開始上人力銀行找新工作，只是尚未找到；他可能已經利用下班時間在補習班補習公職考試，所以現在的工作只是備胎；他可能希望能準時下班，用他原先很強的技能（擔任各類才藝的老師、健身教練、社群網紅或部落客……）去兼差繼續賺錢，老闆不要發現就好。 這些人表現出來的，就有可能是安靜離職的模樣。雖然現在他的工作感受不是很好或工作已食之無味，但他仍然想要讓自己的生活好過一些。總的來說，生活是一個人生命的總和，而工作只占一部分，若是工作不順心，自然而然投入工作的時間與程度就會降低，他們會試圖在工作以外的時間，追求自主生活的幸福感。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

這三個寓言故事，真的很經典，不論是職場或是生活，都是很好的比喻。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

從逆境體驗人生，才是生命最珍貴的資產。   如果要你訴說活到現在最悲慘的事，你會說哪一件事。身體出現重大傷病？親人的離世？創業失敗欠了一屁股債？被人誤會造成人際關係崩壞？當然，還可以列舉一百件。   人生本是苦，苦中作樂或許是解藥。   但要吃到這個解藥不容易啊。深陷苦難，已經夠苦了，還要打起精神，傷腦筋尋找解藥，怎麼可能啊！   處於悲慘世界狀態，你有兩種選擇，一種就是向老天抱怨，哭泣哀號，然後憤世嫉俗，看什麼都不順眼。另一種就是把苦楚當禮物，不覺得倒楣，思考如何破關，誠實面對苦難的心境，然後告訴自己，這就是人生。   只要是人，遇到重大打擊，悲傷難過是正常的。讓情緒流瀉，透過流淚嘶吼是宣洩的管道，雖然無濟於事，但是對心情是有用。積累在胸口的鬱悶，如果沒有抒發，會得憂鬱症，當然要排解。   這時，我覺得時間與陪伴可能是良藥。時間會淡化哀傷，陪伴讓人不孤單。活著是一趟體驗的旅程，老天要我們演出的劇本不是我們決定的，但認真投入，把角色扮演好是我們可以決定的。   活到至今，我覺得老天要我們擔綱的角色只有一種，就是成為「好人」。好人不是有錢有名，也不是生活一路順遂至死。要能成為好人的前提，就必須歷經苦痛，面臨抉擇，讓人生可以倒吃甘蔗，安然無憂。   去除比較心態，回到自己本心，專注當下思緒，找出解決方法，然後對自己說，我可以的，我願意面對困難，我也承認我不夠完美，我甚至需要別人來接住我，但我相信終究會雨過天晴。   雨再大，都只是客觀的事實。樂觀面對雨停，就是有愛的人生。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

這一集訪問林子崴(崴爺)物理治療師，近日他出版一本好書 《崴爺的超脊筋膜治痛全書：人氣物理治療師林子崴，教你保養筋膜、善待脊椎、調整姿勢、無痛生活》，非常實用，購書連結如後。我訪問他十個問題，非常精彩，值得收聽。 1. 您是物理治療師，聊聊選擇這個職業的心路歷程。 2. 也和聽眾剖析，如何讓興趣與工作結合。 3. 若沒記錯，我們是在演講場合認識的，談談學習帶給您的價值與成長。 4. 聊一下您對人脈經營的看法。 5. 您的親子教養心法是什麼，說說您的經驗。 6. 近來出版新書《崴爺的超脊筋膜治痛全書》，和聽眾談這本書的內容。 7. 書中談到如何治痛超有感，分享這個篇章的知識。 8. 繼續深入分享給現代人身體保健的實用建議。 9. 心靈是否健康是看不到的數值，您如何看待內心的安寧與平和。 10. 未來工作與生活的重心是什麼。 買書去：https://reurl.cc/lYE94j https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

￭行善路上你我他 善念有光，人間有情。 這場公益講座因我而起。主要是幫靈鷲山嘉義中心籌募建寺基金。我找了愛瑞克與洪瀞兩位好友一起站台。希望你能來，也希望你帶朋友來，有三百五十個座位。 在這場活動之後的兩周，還有一場音樂會。也是為了建寺所舉辦。我是這場音樂會的主持人。卡司超強，包括：鋼琴王子陳冠宇、知名藝人張秀卿、濁岸迴聲合唱團等。也歡迎同時報名。 我走在行善的路上。很開心，也很有成就感。我一個人力量有限，但我會透過人脈，轉成人緣，把力量放大，就有機會幫助到更多人。籌建道場，把一個空間變成人們心靈慰藉的避風港是很有意義的事。 快來報名，期待見面，也多多分享。 https://forms.gle/LFzjVqwM8RwYJJMX7 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

每位上班族都想要多賺點錢，多點餘裕，有一回，我對公司的店長分享一堂課，給他們職涯成長的五個關鍵，同樣的也適用在各個產業。 1.尋找志同道合夥伴 2.成為夥伴的北極星 3.與熟客保持好關係 4.讓別人對你很好奇 5.樂於分享你的人生 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

以前我們總會說：「比上不足，比下有餘」。這句話有兩個含意，一是「比較」是一個事實；二是要看自己好的。   簡言之，要比可以，不要拿好的跟自己比，否則壓力太大，比那些差我們一點的，這樣會比較舒坦。   以前我覺得這句話很有道理。因為人比人氣死人，既然要一較高下，當然要找自己有勝算的去比才對。   但現在的我，想要試著把這句話丟掉。讓自己不要有這種心態。意思就是說，我不想要跟任何人比好或比壞，我只想要問自己，我現在的狀態如何，可以調整到更好嗎？或者該怎麼做，才是自己開心的呢。   完完全全回到自己身上。不用比較，只有內觀。   我告訴自己，當腦中升起比較的念頭時，要能覺察為何會有這樣的想法。然後跟自己好好對話，找出盲點與問題，試著讓自己寬心看待一切事物。 https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting

這一集訪問呂美寶營養師，我問了以下的十個題目。非常精彩，歡迎收聽。 1.     您是功能醫學營養師，聊聊如何成為營養師的心路歷程。 2.     也和聽眾剖析，如何讓興趣與工作結合。 3.     若沒記錯，我們是在課堂上認識的，談談學習帶給您的價值與成長。 4.     我們能夠認識將近十年，代表我們有一定程度的聯繫，聊一下你對人脈經營的看法。 5.     您擅長透過深度諮詢與人對話，也來分享你對人際溝通這個議題。 6.     近來出版新書《逆轉胰島素阻抗21天重啟健康代謝：精準控糖、有效減重、降低發炎，找回年輕活力與修復力！》，和聽眾談這本書的內容。 7.     書中有談到逆轉三高，分享這個重要的知識。 8.     繼續深入分享給現代人飲食與營養的建議。 9.     心靈是否健康是看不到的數值，您如何看待內心的安寧與平和。 10. 未來工作與生活的重心是什麼。 購書連結 博客來-逆轉胰島素阻抗　21天重啟健康代謝：精準控糖、有效減重、降低發炎，找回年輕活力與修復力！ https://open.firstory.me/user/cl76cjnn7011t01ta359a0n7j/comments Powered by Firstory Hosting