吳若權 權式重點

由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8etbyz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 由一口都不想浪費的【味味一品】贊助播出！冷冷的天，來碗熱騰騰的泡麵，讓專屬於自己的小片刻，充滿溫暖與放鬆。味味一品，讓每一碗都成為你放鬆的理由。全台各大通路熱賣中！ https://fstry.pse.is/8etc4p —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【只要用1分鐘，就能為自己創造奇蹟】 你是否常覺得日子過得很忙，卻不見得更好？覺得自己努力了，卻沒有突破？ 這集「權式重點」，我要為你導讀一本讓人又驚又喜的新書《1分鐘奇蹟日記》（三宅裕之，方智出版）。這本書的主張很簡單：每天早上花 一分鐘，寫下「昨天的一件好事」與「今天想嘗試的一件事」，長期下來，生活會開始慢慢不一樣。 聽起來很簡單，甚至有點懷疑：「一分鐘真的有用嗎？」 在節目中，我會為你摘錄三個重點：為什麼一分鐘就夠？——習慣不是靠意志力，而是靠設計。把難事變成很容易做的事，大腦就願意每天做。好事與嘗試的力量在哪裡？——它不是空談，而是改變注意力與行動力的練習：你會看到更多好事，也會更敢踏出小步。要更快看到效果，怎麼升級？——六種「加乘日記」(達成目標、改變現狀、改變未來等)，教你在一分鐘之外，做出更具體的進階練習。 書中有幾個真實案例：從家庭主婦變成月入百萬的講師、醫師把治療轉成大事業、球隊因為日記而衝進全國賽……但更重要的，是那些改變發生在細微處：一個習慣、一句自我肯定、一個小小的嘗試，時間一長就變成機會與緣分。 如果你常想改變卻不知從何開始，或覺得改變太累、太遙遠，這一集很適合你。節目不是要你立刻完成大事，而是邀請你每天對自己溫柔一點，給自己一分鐘的時間，去看一看，宇宙會怎麼回應你的人生。 不需要大計畫、不必等到心情對了，拿起一支筆，花一分鐘，寫下你的昨天與今天。 這一集很適合：想改變但怕麻煩的人、想養習慣卻總半途而廢的人、想用簡單方式找回生活感的人。 請分享給你想支持的人，讓改變從一分鐘開始。 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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📌【學會說「不要」，才是真正的成熟！】 從「放不下」到「願意放手」， 到底要多久？要經歷怎樣的過程？ 這集「權式重點」要跟你聊的是： 「關係、情緒、界線」， 也是從「放不下」到「願意放手」的過程。 對中年少男少女來說， 世間真正最難斷捨離的，從來不是物品， 而是那些讓你耗盡心力、卻又捨不得離開的關係。 這次邀請爆紅冷凍美食品牌「萬萬兩」創辦人 Shawn（尚恩尚其林）與 Via（V姐）， 一起談談中年人如何在友情、社群、工作裡， 練習說出那一句： 「這次，我想先顧好我自己。」 📝 本集重點 • 有毒關係不是最吵的，而是最消耗心的 • 高敏人為何最難按下「封鎖」 • 尚恩：從「什麼都忍」到敢說「各自安好」 • V姐：0私帳的極簡社群，只留下工作 • 若權哥：成熟是劃界線，不是變冷漠 • 減法人生＝時間、人際、情緒回到剛剛好 🍲 減法人生，也從冰箱開始 斷捨離不只是丟東西，更是留下真正滋養你的。 就像整理冰箱——只留會吃、也吃得踏實的。 對我來說，萬萬兩就是我和媽媽一起吃飯的小儀式。 若權聽友專屬｜減法人生・安心冰箱組 兩組中年少男少女的「指定冰箱存貨」： 🦐 海味療癒組｜想被好好對待的你 阿根廷天使紅蝦豬肉餃 × 海味鮮蝦豬肉餃 × 蝦三鮮豬肉餃 —— 每一顆都有「被照顧」的感覺。 🥬 安心日常組｜想把生活收乾淨的你 高麗菜多多豬肉餃 × 雪菜杏鮑菇蔬食餃 × 剝皮辣椒蔬食餃 —— 葷素皆宜、雪菜不苦、杏鮑菇耐吃有口感。 🛒 吳若權x萬萬兩專屬優惠購買連結👉 https://mymore.tw/ericwu2510 ✨ 若權聽友專屬優惠活動  • 訂單結帳金額滿998元 → 立即省下250元冷凍運費  • 訂單結帳金額滿額折扣 → 滿1500元折100元、滿2000元折200元，最高可折抵500元  • 訂單結帳金額滿額贈品 → 滿1500元再送1包萬萬兩控卡雞肉餃，隨機出貨  • 訂單結帳金額滿額加價購 → 滿998元即可用199加價購萬萬兩熱銷經典商品：K歌牛肉麵＆4大名湯牛肉麵＆控卡雞肉餃，各品項限加購1包 🛒 吳若權x萬萬兩專屬優惠購買連結👉 https://mymore.tw/ericwu2510 --- 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

📌【 以細膩書寫，梳理情緒，得到更有力量的自己】 書寫，是自我對話的過程， 只要用對系統化的方法， 便可細膩梳理內在的情緒與思考的邏輯， 獲得療癒的效果。 這次「權式重點」邀請文壇才女張西老師， 來聊聊「書寫」對人生的意義。 透過書寫，我們能將那些困在腦中很久、 看不見且混亂的情緒，寫成具體的句子， 讓內心的痛有了出口，煩惱也慢慢有了方向。 以書寫來講述自己生命故事的方式， 將深刻影響本人與世界、 以及與自我的關係。 張西老師在知識衛星推出「細膩寫作」課程， 將她過往近10年的暢銷創作經驗， 結合英國肯特大學修習創意寫作碩士時， 所學到的文學架構與技巧， 轉化為幫助我們自我探索的方法。 我實際看過課綱，覺得內容非常精彩、而且實用， 相信一定能幫助所有想要透過書寫自我療癒的朋友， 經歷一段自我對話的過程， 看見內心深處的風景，陪自己重新成長一次。 🔥11/20 - 12/28 限時預購低於5折 👉結帳輸入「ericwrite」再折300元 🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/uk4HP -------- 📝張西的細膩寫作⌇ #用書寫練習療癒自己 #寫下觸動瞬間 【暢銷華文作家Ｘ英國肯特大學創意寫作碩士——張西｜首度開課】從創作結構到情感轉化，她以文字孕育感受力，教你用書寫理解生命，將真實化為動人文字。 【書寫：重拾內在秩序、自我照護的最佳途徑。】透過書寫將抽象的情緒與想法，轉化成可觀察的脈絡和思維，提升生活掌控感。 【依循 #六大文學創作框架 #四象限感受歸納練習，帶你重構自我樣貌】拆解對話 × 視角切換 × 情緒辨識｜在文字的推演中，與更完整的自己重逢。 【由淺入深｜步驟式養成專屬你的敘事風格】從感受力培養到靈感擷取，循序擴充詞彙、鍛鍊轉譯能力，打磨文字的深度與力度。 🔥11/20 - 12/28 限時預購低於5折 👉結帳輸入「ericwrite」再折300元 🔎課程介紹：https://hi.sat.cool/uk4HP 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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每年有超過10萬名長輩、身心障礙者以及發展遲緩兒童，在伊甸的陪伴下，努力學習、努力進步、努力生活。此刻，我們需要您穩定的支持，在普發一萬元之際，盼您支持伊甸各項服務，讓更多有需要的人能夠被發現、被珍惜、被守護。 https://fstry.pse.is/8ecdct —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【心理安全感，只能靠自己給？】 我們常以為「心理安全感」是一種內在修煉，必須靠自己給。 但真實的人際互動裡，安全感往往誕生於「被理解、被尊重、被允許表達真實的自己」的空氣中。 在這一集節目中，吳若權從心理與靈性的角度，聊聊如何在人際與團隊關係中，培養出雙向的安全感。 💡重點一：心理安全感，不等於友善 很多人誤以為「心理安全感」就是讓每個人都覺得舒服。 但事實上，真正的安全感不是「避免衝突」，而是「能誠實面對衝突」。 當你能在一個環境裡說出不同的意見、指出不足，而不擔心被討厭，那才是真正的安全。 💡重點二：就算意見不被採納，也值得說出來 心理安全感的核心不是「我說的話要被認同」， 而是「我說的話會被傾聽」。 當領導者或夥伴願意傾聽，而不是敷衍或壓制， 整個團隊就會在信任中成長。 而被拒絕的意見，也可能在未來成為新的起點。 💡重點三：安全感是互動中累積的信任 沒有任何政策能瞬間製造心理安全感。 它是透過每一次溝通、每一場會議、每一次誠實對話，慢慢堆疊出來的。 當我們彼此願意真誠表達、尊重差異， 就能在關係裡建立出一種「靈魂層次的安全」。 真正的安全感，不是來自外界的保證，而是內心相信自己值得被理解。 讓我們一起在這集《權式重點》中，學會從理解出發，讓每段關係都能變得更安心。 👉 請收聽完整節目內容： 本集內容參考自《哈佛商業評論》 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

📌【拒絕被情緒勒索的善良：人到中年，不想再感恩】 人到中年，不想再感恩： 拒絕被情緒勒索的善良！ 這是一場關於「感恩、界線與自由」的真實對話。 獻給那些總是替別人著想、 卻常常忘了心疼自己的大人。 主持人｜吳若權 來賓｜Shawn（尚恩尚其林）、Via（Ｖ姐）｜萬萬兩共同創辦人 ✨ 本集「權式重點」的重點如下： 「不甘願的感恩，比不感恩更可怕。」 這一集，我們想聊的，不是拒絕感恩， 而是當“感恩”變成壓力，我們該如何找回自己的心。 Shawn 與 Via 在創業路上， 也曾遇過那些「被情緒勒索的時刻」， 當恩情變成條件、善意被交換， 那句「要懂得感恩」 有時反而讓人越活越小心翼翼。 他們分享： 如何從「過度感恩」走向「有界線的善良」， 也如何在職場、家庭、合作關係中， 練習一種更成熟的溫柔。 • 為什麼「被感恩綁架」的痛，往往來自童年教育 • 如何辨識「感恩的勒索」vs「真誠的回饋」 • 創業者面對人情與情緒帳單時，怎麼保持清明 • 吳若權 × 萬萬兩：善良要有界線，才有自由 • 給中年的你：練習感謝世界之前，先說一聲「謝謝自己」 🥟 合作特別篇｜萬萬兩 × 獨家感恩優惠組合上架！ 專屬優惠手刀搶👉 https://mymore.tw/ericwu2510 「有時候，最值得被感恩的，是還在撐著的自己。」 若權推薦：「一碗麵、一盤水餃，就是給自己的溫柔犒賞。」 🔥 熱銷組合推薦： 🦐 海味鮮蝦豬肉餃 × 阿根廷天使紅蝦豬肉餃 × 蝦三鮮豬肉餃 📍 任選 6 包，只要 $1398 → 再享全館免運優惠 🥬 高麗菜多多豬肉餃 × 黃金玉米雙菇雞肉餃 × 剝皮辣椒蔬食餃 📍 葷素水餃任選 5 包，只要 $1298 → 再享全館免運優惠 只要煮 8 分鐘，不用顧火、不會破皮， 就能吃到「不像冷凍、像現做」的料理級水餃。 這次特別推出「感恩優惠組合」—— 讓你在忙碌的日子裡，也別忘了好好吃，好好感恩自己。 ✨ 若權哥專屬優惠活動  • 訂單結帳金額滿998元 → 立即省下250元冷凍運費  • 訂單結帳金額滿額折扣 → 滿1500元折100元、滿2000元折200元，最高可折抵500元  • 訂單結帳金額滿額贈品 → 滿1500元再送1包萬萬兩手藝餃子，口味隨機出貨  • 訂單結帳金額滿額加價購 → 滿998元即可用199加價購萬萬兩熱銷經典商品：K歌牛肉麵＆4大名湯牛肉麵＆控卡雞肉餃，各品項限加購1包 🛒 吳若權10/20～11/15專屬優惠手刀搶👉 https://mymore.tw/ericwu2510 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

想了解更多國民年金資訊，知道更多勞工權益，快加入勞保局官方LINE https://fstry.pse.is/8cj7gp 最新資訊+自身權益 資訊不漏接#勞動部勞工保險局 #廣告 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【學會和自己的靈魂溝】 有時候，我們會突然心裡「有個聲音」： 提醒、安撫、或警告。 它看起來既熟悉、又神祕。 這是直覺？是第六感？還是靈魂在說話？ 這一集，若權邀通靈人 張其錚老師，帶我們用務實、不誇張、也不玄的方式，理解什麼叫「和自己的靈魂連線」。 不是迷信，也不是追求神通；而是真正回到內心，看見最真實的自己。 🌿本集三個重點： 一、要多和自己的內心對話 我們習慣尋找外在答案：問朋友、問測字、問占星。 但真正的答案，往往藏在最安靜的地方——自己心裡。 每天花點時間，問問自己現在的感覺、擔心什麼、期待什麼，就是在練習與靈魂對話。這不需特殊儀式，也不需要「想像光」或冥想。 只是把注意力，溫柔地放回自己身上。 二、練習分析「內心訊息」的意義 不是所有突然跳出的感覺都代表靈魂的訊息。 有些是不安、有些是習慣、有些是過去創傷。 靈魂的聲音，特別安靜、特別穩。 它不催促、不恐嚇，只會輕輕提醒： 「你其實知道怎麼做。」 能分辨這些差異，是一輩子的功課。 三、偶爾的預知，不代表你在通靈 有些人做過準確的夢、有些人曾有強烈預感， 那可能是敏銳度，也可能是直覺記憶。 但 不要因此以為自己「被選中」、「有使命」。 真正有靈性的人，通常更謙卑、更溫柔、更不急著證明自己。 若你感覺到守護靈或內在導引的陪伴，那是禮物，而不是優越感。 這一集，不是教你「變神通」、不是教你「看前世」。 而是陪你學習： 如何安靜地聽見自己的心。 或許，你並不是沒有方向， 而是太久沒有停下來， 傾聽你內在那個一直等待被理解的自己。 請你一起來收聽「權式重點」， 讓我們在真誠的對話中， 重新找回靈魂的聲音。 #權式重點 #吳若權 #張其錚 #靈魂對話 #內在連結 #真正的通靈是回到自己 加入會員，支持節目： https://cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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【政府普發1萬，夏普再加碼1萬！】活動時間：2025/10/1－2026/2/28好康兩重奏：好禮1：單筆消費滿10萬，送1萬電子禮卡（限前100名）好禮2：不限消費金額月月，抽1萬電子禮卡（每月20名）請立刻點擊： https://fstry.pse.is/8cj7b3 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍【悔恨不是人生的懲罰，而是靈魂的提醒】 有時候，我們悔恨的，不是做錯了什麼，而是「沒做什麼」。 但其實，悔恨只是提醒你，曾經如此在意那段已經失去的經歷。 悔恨，不是為了讓你自責，而是邀請你重新開始；而那段讓你感到失落的痛苦，也許正是你走向更好自己的轉捩點。 在這一集【權式重點】，若權想陪你一起拆解「悔恨」這個情緒。 因為在心理學裡，悔恨往往不是懲罰，而是一種信號——提醒我們：還有某個未完成的心願，還有某段未被療癒的關係。 最好的挽回，是不再勉強挽回！很多人以為，報復能讓傷痛平衡。 事實上，那只會讓傷口反覆撕裂。 真正的療癒，是當你能誠實面對自己的情緒，允許悲傷流動，並在一次次自我安撫中，重新建立「我依然值得被愛」的信念。 悔恨的盡頭，不是補償，而是理解。 當你能理解自己為何那麼在意、為何那麼痛，那一刻，你已經開始釋懷。 你不需要靠報復證明價值，也不必透過別人的認錯，才能重新出發。 在這一集節目中，若權陪你穿越悔恨的迷霧。 從自責到自省，從復仇的衝動，到平靜的力量。 當你曾真心愛過，就會有勇氣，重新開始。 本集內容參考自《遠離傷人傷己的情緒風暴》 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

首屆「企業海洋永續貢獻獎」表揚海洋守護者【企業挺海洋】為了讓更多企業力量，導入海洋保育，開啟海洋ESG之路，海委會首度設立企業海洋永續貢獻獎，表揚海洋保育走在最前線的企業海洋委員會官方臉書： https://fstry.pse.is/8ecdmw ------以上為海洋委員會廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍【最愛的人，傷你最深：從內耗到和解的事業夥伴】  這是一段關於信任、選擇與堅持的故事，  也是一段從「被誤會」走到「被理解」的旅程。     我們常說：「最深的傷，不是來自敵人，而是最親近的人。」  這集，若權邀請爆紅冷凍美食品牌 萬萬兩創辦人尚恩與 Via（V姐），一起聊聊創業拍檔之間的愛與傷、堅持與修復。看他們如何走過內耗的夥伴關係，鍛鍊堅韌的革命情誼。  📝 本集重點   • 合夥關係裡的情感傷痕與修復  「其實你受的傷，是你沒說出口的期待。」  「我們不是從沒吵過，而是從沒放棄過對方。」  「最穩的關係，不是完美契合，而是可以一起修補。   • 如何把「沒說出口的期待」說清楚   • 當努力變成壓力，如何找到留下的理由   • 萬萬兩品牌初心：每道料理，都裝著「愛的味道」     🍲 故事會感動人，食物更能療癒人。  有時候，一顆水餃、一口湯麵，  就能讓人回到那個「被愛著」的時刻。  就像若權說的：「每一口萬萬兩蝦餃，都是父親給子女愛的味道；每一顆萬萬兩豬肉餃，都是對媽媽的守護。」  👉 https://mymore.tw/ericwu2510     🎁若權聽友專屬優惠守護全家愛的味道組合🎁  一桌團圓，一盤蝦香，一份家的味道，  以「爸爸父愛的海味記憶 × 媽媽最愛的經典風味」為靈感設計的限定組合。     🦐 萬萬兩阿根廷天使紅蝦豬肉餃 × 海味鮮蝦豬肉餃  —— 若權哥說：「咬下去有我爸爸當年幫我剝蝦的味道，海風裡有父愛的味道。」  📍 任選6包，只要$1398 → 再享全館免運優惠        🥟 萬萬兩高麗菜多多豬肉餃 × 全素雪菜杏鮑菇蔬食餃  —— 媽媽最愛的全家人組合，適合不同口味的全家人，葷食蔬食自由搭配，每顆餃子香氣溫潤、皮Q餡滿，就像她總想多夾一口菜給你。  📍 任選5包，只要$1298 → 再享全館免運優惠     ✨ 若權哥專屬優惠活動   • 訂單結帳金額滿998元 → 立即省下250元冷凍運費   • 訂單結帳金額滿額折扣 → 滿1500元折100元、滿2000元折200元，最高可折抵500元   • 訂單結帳金額滿額贈品 → 滿1500元再送1包萬萬兩控卡雞肉餃，隨機出貨   • 訂單結帳金額滿額加價購 → 滿998元即可用199加價購萬萬兩熱銷經典商品：K歌牛肉麵＆4大名湯牛肉麵＆控卡雞肉餃，各品項限加購1包     🛒 吳若權10/20～11/15專屬優惠手刀搶👉 https://mymore.tw/ericwu2510 Powered by Firstory Hosting

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小資族如何用少少的錢慢慢累積財富？財經電台工作的小資主持人們，耳濡目染、從不同派系學習後的實操投資經驗，瞭解應對不同局勢的投資心法，超真實的賺錢賠錢故事！收聽葳葳主持的「荷包求生指南」▸ ▸ https://fstry.pse.is/8cghcg —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📌【至親突然離開，如何平復悲傷？】 在生命的某個時刻，我們都可能面對至親的離開。那一刻，時間像被按下了暫停鍵，眼淚止不住。然而，悲傷並不是錯誤的情緒，它是一種愛的延伸。 這一集的「權式重點」，邀請到臨床心理師、暢銷作家洪培芸，帶我們一起談談：當摯愛突然離開，我們該如何與悲傷共存。 以下彙整各界專家的建議： 第一步是「允許自己悲傷」 不要逼自己堅強，也不要急著「走出來」。可以哭、可以生氣、可以困惑。那些情緒，都是思念在心裡的形狀。 第二步，是「尋求支持與連結」 悲傷最怕的不是哭，而是孤單。和朋友吃一頓飯、聊聊近況；或在信仰、社群、專業心理師的陪伴下，讓自己的心有依靠。一段話、一個擁抱，都能讓人重新感受到被看見的力量。 第三步，是「讓愛以另一種方式延續」 你可以寫封信給離開的親人，告訴他你過得如何。也可以延續他生前喜愛的習，去他常去的咖啡館、散步的公園、煮他愛吃的那道菜。 關係不會因為死亡而結束，它只是變成了另一種形態，存在於你的生命之中。 至親突然離開，我們要學會的並不是「放下」，而是如何帶著悲傷繼續前行？ 如果你正走在失落的路上，願這一集訪談，能陪你在暗黑中，找到一絲溫暖光亮。 因為所有的眼淚，最終都會帶你回到愛的源頭。 ----- ❤️日食一善好好動運動益生菌與好有力plus 限時團購，只有4天 10/13-10/16 專屬優惠網站：https://lihi.cc/wrLkf 任何問題都可上網搜尋《日食一善》或加入line ID：@dc30，也可以撥打中廣服務專線 02-2500-5566 或02-2278-6966 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

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《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7lbs —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍【長輩的暴怒，是情緒求助的訊號】 銀髮長輩激動的情緒、與脫軌的行為， 看似變得番顛，其實是和頭腦的退化有關。 老人的情緒，往往被忽視。 我們以為他們孻以溝通，卻忽略了， 隨著年齡增長，他們要承受更多的告別、 失落與大腦功能退化的挑戰。 近年來，老人自殺率逐年攀升， 長期照護者因壓力釀成憾事的新聞也層出不窮， 這背後都有一個關鍵： 情緒沒有被好好看見。 長輩的沉默，是心裡的吶喊； 老人家的倔強，其實是怕孤單； 暴躁背後，是老年心的脆弱； 長輩的冷淡，是情感被忽略」。 看懂情緒，才看懂長輩的需要， 也更懂得未來年老後的自己。 本集【權式重點】，特別邀請黃揚名教授， 談老人的情緒辨識與自我調節， 讓我們陪你們深入了解： ✨ 老人情緒的真實面貌 ✨ 常見的錯誤刻板印象 ✨ 照顧者與老人雙方如何在情緒裡找到出口 延伸閱讀《變老不可怕，只要你做好準備》 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting

挺你所想！與你一起生活的銀行2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！申購TISA級別基金，有機會將現金放大！每月新臺幣千元就能投資，還享終身免申購手續費(優惠期間至本行公告截止日止)。詳情請見活動網站 https://fstry.pse.is/8dgump —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📍▍擺脫選擇焦慮；活出更篤定的自己 ▍ 在資訊爆炸的數位時代，我們常必須面對「錯失恐懼」（FOMO）或「選擇障礙」（FOBO）的焦慮。 📱FOMO，是害怕錯過別人的精彩，讓你焦慮、分心； 🤯FOBO，則是害怕自己沒選到最好的選項，讓你猶豫不決。 FOMO（Fear of Missing Out）是一種「怕錯過」的焦慮。當你滑著社群媒體，看到別人的旅遊、美食、成就分享，內心是否也會浮現「我是不是落後了？」的念頭？這種擔心錯過他人精彩經歷的情緒，不僅會干擾專注力，還可能讓我們對自己的人生失去滿意感。 而 FOBO（Fear of a Better Option），則是「怕錯過更好選擇」的焦慮。當你站在選項面前，無論是購物、工作、甚至人生伴侶的抉擇，都可能因為擔心有更好的人事物還沒出現，而陷入無止境的猶豫。長期下來，這不但消耗能量，更會降低生活的效率與品質。 這一集「權式重點」，我們邀請暢銷作家周慕姿老師，帶你拆解這兩種焦慮的成因，並分享如何走出心裡的困境，重新掌握自己的人生步調。從減少無用資訊、專注當下、勇於嘗試，認清自己的價值觀。 ✨這集節目，幫助你不再被FOMO與FOBO綁架，找回篤定與平靜，勇敢活出自己的人生步調。 🎧現在就收聽「權式重點」，和我們一起練習，把焦慮轉化為自由。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl65xy9o001dj01sbgj0q45h8/comments 聽完後請追蹤(按Podcast右上角 +，確定它有變成 √ )，並分享給親友，給我5顆星評價！鼓勵我和團隊繼續為你錄製優質節目，謝謝。 Powered by Firstory Hosting