強者我朋友 by 志祺七七

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跟著許崴一起進入迷人的古典樂世界！ 🎺《樂譜上的革命｜翻轉古典音樂視野的必修課》：https://seeds.com.tw/courses/musicianseacow  這是一堂用「時間軸＋邏輯解構」帶你真正聽懂古典音樂的線上課 從巴洛克時期到 20 世紀，由「音樂家的無聊人生」許崴主講 解析旋律、和聲、曲式結構，分享音樂家的八卦趣事 ㊙️💬 ！ 🫵🏻 一聽上癮、保證有趣 🫵🏻 輸入折扣碼【shasha77】再折 NT$300！ #音樂家的無聊人生 #古典音樂線上課程 本集節目與「學籽文創」合作播出 —— Hiho～大家好，我是志祺， 這集邀請到 YouTube 頻道「音樂家的無聊人生」的海牛！ 這集你會聽到⋯⋯ → 現場演繹莫札特歪歌〈舔我屁眼〉！？ → 帕格尼尼主題 × 拉赫曼尼諾夫變奏18：把旋律「上下顛倒」的神操作。 → 古典音樂家其實都滿皮的？從海頓《驚愕交響曲》到聖桑《動物狂歡節》 → 「古典音樂」到底是什麼？很老＝古典樂嗎？ → 貝多芬為何被稱天才？到底天才在哪？ → 怎麼從理工生變成音樂家？只靠演出能養活自己嗎？ → 現代人需要古典樂嗎？為什麼？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  🌍 探索世界・現在就訂閱志祺七七吧 🌍  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣  你現在收聽的是志祺七七 Podcast！ 在這裡，你將會聽到⋯⋯  各種人們熱切關注的新聞、時事議題、社會文化、心理健康、人際關係、科學與科技、政治與法律、兩岸與國際關係等等，多樣化的主題與觀點 ！  如果你想要跟上社會時事的資訊、增加多面向的趣味知識觀點， 那就趕快訂閱我們的頻道吧！  ＿＿ 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3sQ7jyH  🎧 Spotify：https://spoti.fi/3Nu4jzH  🎧 KKBOX：https://bit.ly/3sSRJlL  🎧 YouTube：https://bit.ly/3PAd6Ca  本集 Podcast 剪輯 👉 ZZ 本集 Podcast 企劃 👉 歡歡、sue ——  如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：hi77@simpleinfo.cc 與我們聯繫 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s/comments Powered by Firstory Hosting

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【 PM思維升級實戰｜打造變動時代的專案主導力 】 商業思維學院的院長Gipi游舒帆，透過三大槓桿，帶你成為新時代的關鍵人才！ 詳細資訊請點 👉 https://hi.sat.cool/ImxU6  🔸創造關鍵價值｜從任務交付走向價值交付，成為不可取代的人才 🔸掌握策略佈局｜看懂組織裡的權力結構、洞察利害關係人需求 🔸適用各種職位｜帶你搞定職場的人與事，擁抱職涯長線思維 🔸善用三大槓桿｜透過三種槓桿工具，小資源也能撬動大成果 🔸啟動高效協作｜讓AI成為專案左右手，幫你預判風險、加速推進 課程正式開賣，早鳥募資低於45折！輸入「專案七七」再折300元！ 本集節目與「知識衛星 SAT.Knowledge」合作播出 Hiho～大家好，我是志祺， 這集來聊聊的來賓是⋯⋯商業思維學院院長、專案管理專家 Gipi 游舒帆！ 這集你會聽到⋯⋯ → 同事甩鍋、擺爛，該怎麼辦？ → 老闆或客戶臨時改需求，如何避免打掉重練？ → 面對不合理要求的小員工，如何「向上管理」？ → 擺脫主管收割成果的暗黑兵法！ → 與 Z 世代共事的心法與動機管理 → 替別人想，會不會變成PUA自己？ → 誰該學專案管理能力？可以用在哪裡？ → 如何判斷自己或別人的專案管理能力，程度有多高？ → 如何用三大槓桿提升職場競爭力？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  🌍 探索世界・現在就訂閱志祺七七吧 🌍  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣  你現在收聽的是志祺七七 Podcast！ 在這裡，你將會聽到⋯⋯  各種人們熱切關注的新聞、時事議題、社會文化、心理健康、人際關係、科學與科技、政治與法律、兩岸與國際關係等等，多樣化的主題與觀點 ！  如果你想要跟上社會時事的資訊、增加多面向的趣味知識觀點， 那就趕快訂閱我們的頻道吧！  ＿＿ 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3sQ7jyH  🎧 Spotify：https://spoti.fi/3Nu4jzH  🎧 KKBOX：https://bit.ly/3sSRJlL  🎧 YouTube：https://bit.ly/3PAd6Ca  本集 Podcast 剪輯 👉 小櫻花 本集 Podcast 企劃 👉 sue ——  如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：hi77@simpleinfo.cc 與我們聯繫 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s/comments Powered by Firstory Hosting

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✦角色Ｘ分鏡Ｘ故事｜日下棗的畫面創作全攻略✦ ✎從靈感到畫面呈現｜最完整的圖文創作流程 ✎角與故事設定公式｜打造寫實有魅力的角色 ✎完整畫面敘事思維｜從分鏡技巧到節奏安排 ✎ IP 經營心法分享  ｜獨家公開社群經營秘訣 ✨不論你是初學者、還是進階創作者，都能透過這門課都能學習如何用畫面說出好故事！ 👉 7/24 - 9/7  限時優惠低於5折 👉 結帳輸入專屬折扣碼「七七三五零」再折350元 ✏️ 課程介紹：https://hi.sat.cool/TxZBxHLGv4  #日下棗 #SAT知識衛星 本集節目與「知識衛星SAT. KNOWLEDGE」合作播出 —— Hiho～大家好，我是志祺，這集來聊聊的來賓是⋯⋯漫畫家日下棗！ 這集你會聽到⋯⋯ → 台灣漫畫家真的能養活自己嗎？ → 日下棗如何成為漫畫家？ → 日本漫畫產業為何能成功？台灣又差在哪裡？  → 台灣漫畫產業到底是在起飛，還是逐漸萎縮？ → 怎樣的漫畫很厲害？怎麼看？ → 畫功普通的人，也能畫出受歡迎的漫畫嗎？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  🌍 探索世界・現在就訂閱志祺七七吧 🌍  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣  你現在收聽的是志祺七七 Podcast！ 在這裡，你將會聽到⋯⋯  各種人們熱切關注的新聞、時事議題、社會文化、心理健康、人際關係、科學與科技、政治與法律、兩岸與國際關係等等，多樣化的主題與觀點 ！  如果你想要跟上社會時事的資訊、增加多面向的趣味知識觀點， 那就趕快訂閱我們的頻道吧！  ＿＿ 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3sQ7jyH  🎧 Spotify：https://spoti.fi/3Nu4jzH  🎧 KKBOX：https://bit.ly/3sSRJlL  🎧 YouTube：https://bit.ly/3PAd6Ca  本集 Podcast 剪輯 👉 小櫻花 本集 Podcast 企劃 👉 sue ——  如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：hi77@simpleinfo.cc 與我們聯繫 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s/comments Powered by Firstory Hosting

照顧人生無法預期何時來！🎧聽藝人林葉亭說：「爸爸走失，就是我照顧得不好！」👉 https://fstry.pse.is/8683lc 「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— Hiho～大家好，我是志祺， 這集來聊聊的來賓是⋯⋯非營利野生動物醫院「野灣」的照養課課長 廖朝盛！ 這集你會聽到⋯⋯  → 欸！穿山甲真的不能養嗎？遇到該怎麼辦？ → 如何分辨台灣黑熊？台灣黑熊其實吃素？  → 野生動物救傷，具體都在做什麼？  → 最常收治到哪些動物？保育類多嗎？ → 有多少動物能被救活野放？其他的呢？ → 為何會救活了一些動物，卻又安樂死牠們？ → 遊蕩犬貓對野生動物傷害有多嚴重？  → 台灣野保困境，關鍵在於政府的「失能」？ → 如何在日常生活中保護野生動物？ 追蹤追起來！ ✨ 野灣的社群與其他資訊：https://lihi.cc/GIJcI ✨ 野灣的捐款連結：https://lihi.cc/DmGmC ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  🌍 探索世界・現在就訂閱志祺七七吧 🌍  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣  你現在收聽的是志祺七七 Podcast！ 在這裡，你將會聽到⋯⋯  各種人們熱切關注的新聞、時事議題、社會文化、心理健康、人際關係、科學與科技、政治與法律、兩岸與國際關係等等，多樣化的主題與觀點 ！  如果你想要跟上社會時事的資訊、增加多面向的趣味知識觀點， 那就趕快訂閱我們的頻道吧！  ＿＿ 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3sQ7jyH  🎧 Spotify：https://spoti.fi/3Nu4jzH  🎧 KKBOX：https://bit.ly/3sSRJlL  🎧 YouTube：https://bit.ly/3PAd6Ca  本集 Podcast 剪輯 👉 點點 本集 Podcast 企劃 👉 sue ——  如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：hi77@simpleinfo.cc 與我們聯繫 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s/comments Powered by Firstory Hosting

你不理財，財不理你！想學理財，玉山罩你！玉山銀行全新Podcast節目《玉山學堂》帶你深入淺出掌握每週市場脈動！還有知名主持人蔡尚樺領銜的跨世代對談，從不同的角度打好理財基本功！現在就點擊連結收聽👉 https://open.firstory.me/user/cm7037zkd001001s66cbv7npp/platforms —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— Hiho～大家好，我是志祺， 這集來聊聊的來賓，是基層員警、警察勞權運動者、作家王惀宇， 這集你會聽到⋯⋯ → 基層員警工作有多血汗？ → 超過一半警察的工作都「沒意義」？ → 績效制度到底長怎樣？績效怎麼算的？ → 在績效面前，警察不需要正義感？ → 制度如何誘使警察不當執法？ → 台灣警察自殺事件，為何越來越多？ → 為什麼現有的「輔導資源」派不上用場？ → 警政系統的結構性問題怎麼改善？ 延伸閱讀看起來！ ✨ 王惀宇《活得像個穿制服的人：我是警察》：https://www.eslite.com/product/1001141192682329657004?srsltid=AfmBOop9-tD-UC8RVnRnS07k34K5ksgaouuDa1EpiwyYzQ4wpnieBvnJ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  🌍 探索世界・現在就訂閱志祺七七吧 🌍  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣  你現在收聽的是志祺七七 Podcast！ 在這裡，你將會聽到⋯⋯  各種人們熱切關注的新聞、時事議題、社會文化、心理健康、人際關係、科學與科技、政治與法律、兩岸與國際關係等等，多樣化的主題與觀點 ！  如果你想要跟上社會時事的資訊、增加多面向的趣味知識觀點， 那就趕快訂閱我們的頻道吧！  ＿＿ 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3sQ7jyH  🎧 Spotify：https://spoti.fi/3Nu4jzH  🎧 KKBOX：https://bit.ly/3sSRJlL  🎧 YouTube：https://bit.ly/3PAd6Ca  本集 Podcast 剪輯 👉 點點 本集 Podcast 企劃 👉 sue ——  如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：hi77@simpleinfo.cc 與我們聯繫 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s/comments Powered by Firstory Hosting

Hiho～大家好，我是志祺， 這集來聊聊的來賓，是台灣唯一的千萬訂閱創作者——奇軒！ 這集你會聽到⋯⋯ → 千萬創作者的月平均觀看、月收入，是什麼等級？ → 短影音要爆紅的「公式」是什麼？ → 不同平台的觀眾，對短影音內容的偏好有什麼差異？ → 奇軒如何踏上創作者之路？ → 奇軒曾經當過「特技演員」，這是什麼樣的經歷？ → 看到網路上質疑的聲音，奇軒心裡有什麼感受？ → 下一個目標是什麼？ 追蹤追起來！ ✨ 奇軒的 YouTube：https://www.youtube.com/@73_tricking/shorts ✨ 奇軒的 Facebook：https://www.facebook.com/Tricker.HsuanWu/?locale=zh_TW ✨ 奇軒的 Instagram：https://www.instagram.com/73_tricking/ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  🌍 探索世界・現在就訂閱志祺七七吧 🌍  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣  你現在收聽的是志祺七七 Podcast！ 在這裡，你將會聽到⋯⋯  各種人們熱切關注的新聞、時事議題、社會文化、心理健康、人際關係、科學與科技、政治與法律、兩岸與國際關係等等，多樣化的主題與觀點 ！  如果你想要跟上社會時事的資訊、增加多面向的趣味知識觀點， 那就趕快訂閱我們的頻道吧！  ＿＿ 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3sQ7jyH  🎧 Spotify：https://spoti.fi/3Nu4jzH  🎧 KKBOX：https://bit.ly/3sSRJlL  🎧 YouTube：https://bit.ly/3PAd6Ca  本集 Podcast 剪輯 👉 zz 本集 Podcast 企劃 👉 Wei ——  如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：hi77@simpleinfo.cc 與我們聯繫 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s/comments Powered by Firstory Hosting

點擊連結，閱讀更多精彩職人故事 ⤵︎ ✨ https://is.gd/cJ68Zs 🎟 輸入折扣碼「shasha77」，就能免費暢讀數位天下1個月 【天下44週年特別報導】 彥君主任的訪談 ⤵︎ ✨https://is.gd/5Axd0U 【更生少年關懷協會】 ⤵︎ ✨官網：https://www.616.org.tw ✨FB：https://www.facebook.com/616bornanew #天下週年慶 #新職人精神_幫台灣升級的人  本集節目與「天下雜誌」合作播出 ＿＿ Hiho～大家好，我是志祺， 這集來聊聊的來賓是⋯⋯更生少年關懷協會主任 陳彥君 這集你會聽到⋯⋯ →台灣更生青少年的樣態 →犯罪年齡為何越來越低？ →少觀所的生活是什麼樣子？ →覺得最遺憾的案例是什麼？ →覺得最值得的時刻是什麼？ →青少年回歸正軌為何這麼難？  →跟黑道大哥搶人！接風餐、未來咖啡的意義 →「家庭教養」是最重要的！ →彥君對這份工作的熱情來自哪裡？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  🌍 探索世界・現在就訂閱志祺七七吧 🌍  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣  你現在收聽的是志祺七七 Podcast！ 在這裡，你將會聽到⋯⋯  各種人們熱切關注的新聞、時事議題、社會文化、心理健康、人際關係、科學與科技、政治與法律、兩岸與國際關係等等，多樣化的主題與觀點 ！  如果你想要跟上社會時事的資訊、增加多面向的趣味知識觀點， 那就趕快訂閱我們的頻道吧！  ＿＿ 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3sQ7jyH  🎧 Spotify：https://spoti.fi/3Nu4jzH  🎧 KKBOX：https://bit.ly/3sSRJlL  🎧 YouTube：https://bit.ly/3PAd6Ca  本集 Podcast 剪輯 👉 ZZ 本集 Podcast 企劃 👉 歡歡、阿廖 ——  如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：hi77@simpleinfo.cc 與我們聯繫 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s/comments Powered by Firstory Hosting

照顧人生無法預期何時來！🎧聽藝人林葉亭說：「爸爸走失，就是我照顧得不好！」👉 https://fstry.pse.is/8683lc 「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 📖 變成自己想望的大人 📖 侯文詠新書連結 👉 https://bookstw.link/7s5x4l 🌟 一起踏上成長的旅程 🌟 🌱 侯文詠的人生，很多時候是：「做了才知道」 🛤️ 因為喜歡願意繞路，反而看到出乎意料的風景 #侯文詠 #變成自己想望的大人 ＿＿ Hiho～大家好，我是志祺， 這集來聊聊的來賓是⋯⋯作家侯文詠！ 這集你會聽到⋯⋯ →棄醫從文的心路歷程 →辭職之後最大的改變？ →怎麼看待被叫「人生勝利組」？ →印象最深刻的病患故事 →寫批判的作品有遇過什麼壓力？ →「不知死活」其實很重要！ →為什麼出的新書變少了？ →《變成自己想望的大人》在說什麼？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  🌍 探索世界・現在就訂閱志祺七七吧 🌍  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣  你現在收聽的是志祺七七 Podcast！ 在這裡，你將會聽到⋯⋯  各種人們熱切關注的新聞、時事議題、社會文化、心理健康、人際關係、科學與科技、政治與法律、兩岸與國際關係等等，多樣化的主題與觀點 ！  如果你想要跟上社會時事的資訊、增加多面向的趣味知識觀點， 那就趕快訂閱我們的頻道吧！  ＿＿ 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3sQ7jyH  🎧 Spotify：https://spoti.fi/3Nu4jzH  🎧 KKBOX：https://bit.ly/3sSRJlL  🎧 YouTube：https://bit.ly/3PAd6Ca  本集 Podcast 剪輯 👉 點點 本集 Podcast 企劃 👉 阿廖 ——  如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：hi77@simpleinfo.cc 與我們聯繫 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s/comments Powered by Firstory Hosting

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Hiho～大家好，我是志祺， 這集來聊聊的來賓是⋯⋯異色檔案DK！ 這集你會聽到⋯⋯ →DK跟志祺的趣味問答 →DK的舊頻道和過去的工作經歷 →兩人對網紅社會責任的想法 →百萬網紅的壓力和私下調適 →IG跟YT的形象，哪一個更接近本人？ →私底下的夫妻關係 →DK真心話 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  🌍 探索世界・現在就訂閱志祺七七吧 🌍  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣  你現在收聽的是志祺七七 Podcast！ 在這裡，你將會聽到⋯⋯  各種人們熱切關注的新聞、時事議題、社會文化、心理健康、人際關係、科學與科技、政治與法律、兩岸與國際關係等等，多樣化的主題與觀點 ！  如果你想要跟上社會時事的資訊、增加多面向的趣味知識觀點， 那就趕快訂閱我們的頻道吧！  ＿＿ 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3sQ7jyH  🎧 Spotify：https://spoti.fi/3Nu4jzH  🎧 KKBOX：https://bit.ly/3sSRJlL  🎧 YouTube：https://bit.ly/3PAd6Ca  本集 Podcast 剪輯 👉 小櫻花 本集 Podcast 企劃 👉 土龍 ——  如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：hi77@simpleinfo.cc 與我們聯繫 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s/comments Powered by Firstory Hosting

💪🏼 徐國峰教練《跑力提升：科學化跑步訓練》線上課 🏃‍♀️ 現在就跑：https://go.newsveg.tw/7l84e3 💳 早鳥限時優惠不到 5 折！結帳輸入折扣碼「SHARUN」 再折 250 元 ✓ 全面提升 —— 體能 × 力量 × 技術 × 心志　 ✓ 跑步系統 —— 理論結合實戰，完整學習 ✓ 一起用正確的方法，跑得穩定長久！ 📣 現在購課可立即搶先跟練跑姿訓練 價格每週都會漲，越早入手越划算喔！ 本集節目與「生鮮時書」合作播出 -- 📢 來自國峰教練的補充📢 📝 2:20 國峰教練為跑步科學分析的訓練服務 RQ 的共同創辦人 👟多數跑鞋的高低落差設計，主要是為了減緩跑姿偏差帶來的不適感，但長期下來反而會讓身體失去警覺而提高受傷風險。建議逐步轉換到落差較小或零落差的跑鞋，搭配正確的跑姿練習，讓身體回到更順應自然的跑步機制。 ❓為什麼市面上大多數跑鞋都有高低落差的設計？ 🏃‍♀️國峰教練的觀察： 1. 大多數人都沒有「系統性學過跑步」，所以大家的跑姿通常各有不同，常見的情況是腳掌容易落在身體前方，這將導致以腳跟先著地，若鞋跟處不夠厚將導致腳掌不適，所以許多跑鞋會加厚鞋跟。 2. 跑鞋為了符合最多數人「跑得舒適」的需求，會設計較高的後跟作為緩衝，幫助降低落地偏差時的衝擊感。 3. 不過這種設計也可能讓跑者忽略對偏差動作的覺察，讓跑者錯失調整時機。長期下來，有可能累積膝蓋、小腿、大腿、髖關節等部位的壓力，進而提高受傷風險。 👉 所以，若有心要長期跑步、幫助身體恢復對動作的自然感知，可以循序漸進轉換到落差較小或零落差的跑鞋，這將有助跑者在訓練時自覺到跑姿的偏差。 ❓要跑多長距離，人才能贏過馬？ 🏃‍♀️國峰教練說： ‧ 在美國亞利桑那的人馬比賽（Man Against Horse Race），有三種距離賽事，人類曾在 2019 年與 2020 年各贏過一次 50 英里（80 公里）比賽。不過更短距離的 25 英里（40公里）和 12 英里（19.2 公里），人類目前都無法贏過馬。 ‧英國舉辦的人馬賽跑（the Man v Horse Marathon），比賽距離落在 21～24 英里（約 35～39 公里）之間，人類曾有 4 次取得勝利！第一次是在 2004 年，選手 Huw Lobb 以 2 小時 5 分 19 秒成為首位以跑步方式擊敗馬的選手，另外 3 次分別在 2007、2022 與 2023 年。 🐎 人馬賽跑紀錄片「Man v Horse: The World’s Most Unique Marathon!」：https://is.gd/zM0rxZ ＿＿ Hiho～大家好，我是志祺， 這集來聊聊的來賓是⋯⋯徐國峰教練 這集你會聽到⋯⋯ →跑步竟然讓人幸福？！ →要怎麼挑選跑鞋？ →跑馬拉松的人為何越來越多？ →要怎麼開始嘗試跑步？ →天氣不好要怎麼跑步？ →「心態」可以怎麼提升表現？ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿  🌍 探索世界・現在就訂閱志祺七七吧 🌍  ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣  你現在收聽的是志祺七七 Podcast！ 在這裡，你將會聽到⋯⋯  各種人們熱切關注的新聞、時事議題、社會文化、心理健康、人際關係、科學與科技、政治與法律、兩岸與國際關係等等，多樣化的主題與觀點 ！  如果你想要跟上社會時事的資訊、增加多面向的趣味知識觀點， 那就趕快訂閱我們的頻道吧！  ＿＿ 🎧 Apple Podcast：https://apple.co/3sQ7jyH  🎧 Spotify：https://spoti.fi/3Nu4jzH  🎧 KKBOX：https://bit.ly/3sSRJlL  🎧 YouTube：https://bit.ly/3PAd6Ca  本集 Podcast 剪輯 👉 小櫻花 本集 Podcast 企劃 👉 歡歡、阿廖 ——  如果你想與志祺七七合作，歡迎寫信到：hi77@simpleinfo.cc 與我們聯繫 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckks5eepbgcwl0815tfre8q3s/comments Powered by Firstory Hosting