天下學習

只要兩秒鐘，就能決定成敗。 當逆境來襲、所有人都在等你開口時，領導者如何穩住自己與團隊，做出不完美卻正確的決策？ 源自英國爵士薛克頓的南極求生經驗，「PEAK」領導術教你在緊急時刻，只花兩秒跑完心中「ABCDE」心理歷程，用表情與行動示範，穩住軍心，完成關鍵決策。 【共讀筆記】 1. PEAK領導術：Prepare預備戰力、Encounter逆境交鋒、Antithesis處理對立、Keep持續前行 2. ABCDE兩秒心理歷程：Adversity面對困境、Beliefs確定信念、Consequences承認結果、Disputation內心挑戰、Energization激發能量 主持人：天下雜誌出版總編輯 吳韻儀 來賓：JW智緯管理顧問有限公司總經理 張敏敏 製作團隊：張雅媛、張齊方、王薇茹 🌟好書推薦《逆境領導》 ＊天下網路書店：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/9389561 ＊博客來：https://www.books.com.tw/products/0010979544 ＊Momo：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=12347679&srsltid ＊Readmoo：https://readmoo.com/book/210313998000101 ＊Kobo：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/z5mgZIrMUDSF-vgWaTPqDw ＊歡迎加入悅讀書事圈FB社團：https://www.facebook.com/groups/cwboolbusiness ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

LINE不只是通訊軟體，更是台灣2200萬人每天打開的生活入口，究竟背後，藏著什麼樣的經營心法？ 2017年剛回台灣，LINE台灣執行長陳立人問團隊的第一個問題是：「如果微信想進台灣，我們準備好了嗎？」這個提問背後，藏著他從中國市場帶回的危機感。 如何從用戶需求出發，把「地址由收禮者填」的小巧思，變成LINE禮物、LINE購物的商業價值？ 帶領LINE台灣的陳立人，在步入社會時，曾經兩次買好出國深造的機票，卻因父親病情而選擇退票——這個意外，讓他留在台灣，透過工業設計協會的機緣翻譯近200小時的大師演講，最後更走進電信與內容的世界。究竟他如何在每個轉折把握契機、做出不同選擇？聽LINE台灣執行長分享跨界CEO的修煉之路。 主持人：天下雜誌共同執行長 吳琬瑜來賓：LINE Taiwan執行長、LINE TV董事長 陳立人製作團隊：李洛梅、樂祈、陳紀帆、劉駿逸＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

儘管AI應用愈來愈普及，但生成的內容往往缺乏情感和獨特感，難以在心中留下記憶點。 在這樣的時代，企業該如何經營品牌？ 真正動人的內容，也許不再強調多精緻，而是展現不完美及真實感。因為不完美的事物反而有「人味」，形成難以被複製的品牌記憶。 同時間，AI也成為危機管理的新變數。負面消息透過各種AI代理傳遞的速度，可能十倍、百倍於傳統的口耳相傳。對組織而言，從執行長到第一線同仁都必須具備溝通的本事，唯有理解如何在AI時代下敘事，才能在科技洪流中，守住品牌的溫度與信任。 【本集重點】 02:07 不要AI化，緊握好你的品牌價值觀 05:35 現在的閱聽者喜歡看到不完美的畫面？ 11:59 面對危機，企業要快速並真實回應 16:30 CEO和人資長能影響組織的AI與CI 主持人：天下學習研發長 盧智芳 來賓：奧美集團前董事總經理謝馨慧、LINE Pay前總經理陶韻智 製作團隊：天下學習、廖婉書 ＊CEO眼中的「首席連結指揮官」，30年實戰經驗總結出的「閱人」、「讀空氣」祕訣。謝馨慧的《閱讀空氣+洞察人心的溝通課》，輸入折扣碼【管理onair300】再折300元：https://hi.cw.com.tw/u/k1keVtQ/ ＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

博客來、誠品暢銷書榜，最近悄悄出現一個很有趣的變化。愈來愈多科技領袖傳記、情緒與心理書、探問人生意義的書上榜，背後指向集體的社會狀態：大家都想從書中找到對未來的「確定感」。這一集邀請到年讀百本書的 閱讀前哨站站長瓦基，專業剖析到底人們想從閱讀中追尋的是什麼？他也獨家分享個人私藏的2026必讀推薦書單。🎧 聽完這集，你會帶走的不只是可以讀什麼，還有閱讀如何幫助你找到人生的解答：🔹 資訊爆炸的時代，為何讀得多不如讀得精？🔹 系統思維怎麼練就？如何判斷哪些是干擾你的「雜訊」🔹 短影音時代，如何改變我們的思考方式？🔹 想培養閱讀習慣，馬上入手的三個Tips【本集重點】03:18｜資訊爆炸的時代，為什麼「學更多」反而讓人更焦慮？08:00｜瓦基親身經驗：從拚效率到建立「不被資訊牽著跑」的思考系統20:35｜2026年瓦基最推薦、不可錯過的三本好書32:25｜年度計畫這樣做：若你是一本書，當下這章想寫什麼？40:49｜培養閱讀習慣，三個入手技巧馬上學！🎙️主持人：天下學習 副主編 吳佩旻🎙️來賓：閱讀前哨站站長 瓦基（莊勝翔）🎧製作團隊：張雅媛、邱宇豪＊跟著瓦基培養閱讀好習慣：https://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5104723＊2/6 與小芬老師的管理ON AIR，從心出發：說出影響力，開啟提醒：https://www.youtube.com/live/zQajVYdURBI?feature=share＊訂閱天下學習電子報，掌握第一手職場趨勢：https://user281896.pse.is/8llhat＊《快樂工作人》LIVE Podcast 直播，加入 LINE 會員互動：https://lin.ee/iD0rAw5＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

有時，愛得太深，反而成了束縛。父母的關心若夾帶控制與不安，可能會讓成年的孩子背負壓力、罪惡感。真正的愛，是相信孩子有力量走自己的路。當父母願意放手，也勇敢活出自己的人生，親子關係才會從依附走向自由。天下雜誌出版《內在力量的指引》 製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均 ＊推薦好書《內在力量的指引》：https://bit.ly/482wlhB ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

當生活失序、計畫全盤打亂，你是不是也曾問過自己：「現在，還能怎麼辦？」 百年前，英國爵士薛克頓深入南極探險，
在幾乎看不見希望的白色荒原中，帶領團隊走過恐懼、疲憊與不確定的漫長時光。 他運用高度同理與智慧的溝通方式，化解衝突與危機，最終成功帶領所有人平安歸來。 這不只是一段探險故事，而是一堂關於如何在逆境中，先撐住自己、再照顧彼此的生命課題。 【共讀筆記】 1. 真正的能力，不是順境時的表現，而是在壓力與失序中如何反應 2. 逆境領導第一步：穩定情緒、維持信任 3. 運用PEAK架構，提前為逆境做準備 主持人：天下雜誌出版總編輯 吳韻儀 來賓：JW智緯管理顧問有限公司總經理 張敏敏 製作團隊：張雅媛、張齊方、王薇茹 🌟好書推薦《逆境領導》 ＊天下網路書店：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/9389561 ＊博客來：https://www.books.com.tw/products/0010979544 ＊Momo：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=12347679&srsltid ＊Readmoo：https://readmoo.com/book/210313998000101 ＊Kobo：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/z5mgZIrMUDSF-vgWaTPqDw ＊歡迎加入悅讀書事圈FB社團：https://www.facebook.com/groups/cwboolbusiness ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

蕭菊貞長期關注台灣的歷史與議題，也對那些即將要消逝的台灣歷史，有一種使命感。 她用《銀簪子》記錄隨國軍來台的父親以及同袍老兵的一生；也以《紅葉傳奇》述說台灣紅葉少棒大勝日本和歌山隊，所激起台灣的民族信心。這兩部片都為她贏得了「金馬獎最佳紀錄片獎」。 歷時五年拍攝完成的《造山者》，蕭菊貞讓觀眾看見這40年來，台灣半導體產業的崛起與使命，甚至吸引年輕世代走進電影院，感受這段歷史的重量。 從年輕時期就扛著攝影機，不斷紀錄這片土地的故事。她認為紀錄片所產生的影響與價值，是支撐自己走在這條路上的最大力量。 她希望藉由紀錄片，持續跟社會對話，不只讓年輕世代認識台灣，也讓我們感受到台灣在地的美好，尋找自己的根。因為唯有知道自己從哪裡來，我們才能在未來站得更挺、更穩。 本集的CEO思維金律： 1.理解過去，才能面對未來 2.我們人生的每一分每一秒，都是獨特的 3.了解自己的根，才能站得更穩 【本集重點】 02:26 為什麼喜歡拍記錄片？ 09:12 拍攝的焦慮感，希望讓年輕世代了解台灣 15:24 老兵凋零、戰爭殘酷，難以接受這份歷史之重 22:30 拍證嚴法師竟是封筆之作？ 26:33 與劉俠的生離死別，讓她重新體悟拍攝的意義 33:39 如何讓受訪者卸下心防、交出自己？ 37:50 感受生命無常，更把握每一個結緣 主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕 來賓：紀錄片導演 蕭菊貞 製作團隊：天下學習、廖婉書 ＊了解更多黃麗燕Margaret親授的品牌課程：https://reurl.cc/QZzNaZ ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

轉職旺季來臨，越來越多資深工作者思考下一步職涯；但站在人資長與企業經營者的角度，「選對人」從來不只是看履歷，而是關乎公司未來三到五年的發展方向。尤其在中高階人才招募上，看似是在替部門補人，實際上卻牽動的是公司策略、文化、價值觀，甚至董事會與股東的長期利益——選錯一個人，影響的可能不是一個團隊，而是整個組織。本集《人才戰情室》，邀請 宏正自動科技（ATEN）全球人資長 王安倫，分享他橫跨媒體、電影、公關、科技與人資的非典型職涯，並首度公開他如何用「公司視角，而非部門視角」挑選中高階人才；同時也揭露，宏正如何打造超低離職率與超過 96% 的新人留任率，背後的制度與文化關鍵。從選才策略、跨世代管理、Mentor 制度，這是一堂給 HR、主管與所有職涯工作者的實戰課。🎧 本集亮點（論文）● 非典型人資長養成：從媒體、電影、公關跨界走進 HR● 中高階選才關鍵：HR 為何要「替公司選人」，而不只是替主管補人？● 面試是策略，不是聊天：用多層提問，辨識候選人是「演」還是「真」● 新人留任率 96% 的祕密：Mentor＋HR 雙軌陪伴，打造被善待的第一份工作● 差異化福利與五代同堂：如何把多世代轉為組織優勢，而非負擔？🎙 主持人：天下學習事業群總經理 劉鳳珍🎙 對談來賓：宏正自動科技 全球人資長 王安倫🎧 製作團隊：天下學習事業群 Powered by Firstory Hosting

AI加速了知識工作的執行力，但真正拉開競爭差距的，從來不是算力，而是CI（Communication Intelligence，溝通智能）——這是奧美集團前董事總經理謝馨慧提出的重要觀點。她認為CI是在高度自動化時代下，一個更稀缺、也更具戰略價值的能力。 而LINE Pay前總經理陶韻智則提及，AI的確讓你的工作變得有效率，但如果你與AI無法有效對話，反而會產生大量的“AI Slop”（數據垃圾），影響執行力。 在這樣的變遷下，有人選擇「大腦外包」給AI，但謝馨慧提醒，別忘了人類真正無法被取代的是HI（Human Intelligence），也就是你的思考力與判斷力，這才是我們勝過機器的關鍵。 唯有同時掌握CI和AI的核心，才能促發與人的深度連結，以及與機器的順暢合作，也才能讓自我在變動中，長期發揮優勢。 【本集重點】 01:07 在AI時代下，哪個能力最重要？ 05:36 不懂溝通，AI就產出一堆垃圾給你 12:19 既然都有AI了，我可以大腦外包嗎？ 15:45 什麼是HI？ 主持人：天下學習研發長 盧智芳 來賓：奧美集團前董事總經理謝馨慧、LINE Pay前總經理陶韻智 製作團隊：天下學習、廖婉書 ＊CEO眼中的「首席連結指揮官」，30年實戰經驗總結出的「閱人」、「讀空氣」祕訣。謝馨慧的《閱讀空氣+洞察人心的溝通課》，輸入折扣碼【管理onair300】再折300元：https://hi.cw.com.tw/u/k1keVtQ/ ＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！ https://fstry.pse.is/8lf6a6 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 「我這麼拚，薪水真的有反映我的價值嗎？」 這個問題，幾乎是每個上班族在年底、年初時，都會默默問自己的那一句。 2026年，6成企業有意調薪，關鍵是——不是每個人，都會被調到。 這一集《快樂工作人》，邀請到長年站在企業端、獵才端第一線的職場專家——台灣人力資本（股）公司執行長、前104獵才招聘事業群資深副總晉麗明，從市場數據與實務觀察，拆解2026年的薪資遊戲規則，並實際教戰談高薪要有的關鍵技巧。 節目中，他也幫每位工作人做「薪資競爭力健檢」，教你用年終、調薪幅度、薪資來校準自己的市場位置，看出你的薪資是領先還是落後，該留還是該逃。 【本集重點】 02:30｜2026年薪資市場的遊戲規則揭曉 05:45｜不在科技、金融業，怎麼衝高薪水？ 07:30｜三個問題，快速衡量你的薪資競爭力 14:50｜轉職調薪不到10%，為什麼等於白換工作？ 17:05｜不同年齡，年薪落在多少才夠？ 20:10｜談出好身價的三個行動關鍵 🎙️主持人：天下學習 副主編 吳佩旻 🎙️來賓：台灣人力資本（股）公司執行長晉麗明 🎧製作團隊：張雅媛、邱宇豪 ＊從晉麗明專欄洞悉職場趨勢：https://user281896.pse.is/8ml85r ＊訂閱天下學習電子報，掌握第一手職場趨勢：https://user281896.pse.is/8llhat ＊《快樂工作人》LIVE Podcast 直播，加入 LINE 會員互動：https://lin.ee/iD0rAw5 ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

遵循四步驟來處理情緒，避免經常陷入「揮之不去的情緒」之困境，也讓行為更能兼顧「自己」、「他人」、「情境」的需求。天下雜誌出版《薩提爾的自我覺察練習》 製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均 ＊推薦好書《薩提爾的自我覺察練習》：https://bit.ly/4jRvC8H ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

遇到問題沒人教、不敢問，也許你可以從「偷學」開始。從青年創業、企業顧問到帶領團隊的實戰經驗，馬克凡分享他如何透過「學徒思維」，讓自己能在生活與工作中，隨時向身邊的每一個人學習。在成為好領導者之前，先練習真誠看見他人；在給予回饋時，做到真實卻不讓人難堪；並鍛鍊能引發思考的提問力。當你願意學、敢於問，全世界都能成為你的教練。【共讀筆記】1. 長出「學徒思維」，主動向所有人學習2. 「偷學」的關鍵：清楚知道自己缺什麼，敢提問，快速實踐，給予回饋3. 教練與領導的核心：真實、真誠，卻不讓人難堪的回饋藝術主持人：天下雜誌出版總編輯 吳韻儀來賓：連續創業家、數位顧問 馬克凡（Mark Ven）製作團隊：張雅媛、張齊方、王薇茹＊2/3-2/8 2026國際書展 ＠台北世貿一館天下Podcast錄音體驗開放時間：2/4（三）、2/5（四）16:00-18:002/6（五）、2/7（六）10:00-22:002/8（日）10:00-17:00🌟好書推薦《教練》＊天下網路書店：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/11419044＊博客來：https://www.books.com.tw/products/0011040385＊Momo：https://www.mohttps://www.kobo.com/tw/zh/ebook/FX4_XiBRrjmrCmU5P6JDbA?moshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14806282＊Readmoo：https://readmoo.com/book/210147025000101＊Kobo：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/FX4_XiBRrjmrCmU5P6JDbA?＊歡迎加入悅讀書事圈FB社團：https://www.facebook.com/groups/cwboolbusiness＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

創業會後悔嗎？30歲辭掉科技新貴和操盤手工作，值得嗎？六角國際共同創辦人王麗玉Teresa坦言：「現在再給我一次機會（創業），我可能沒這勇氣。」但20年前，她和老公Henry因為一趟法國之旅、一片薰衣草田，就這麼開了咖啡店。兩人創業的美國首戰便虧了5萬美金，而後進軍中國更燒掉一億元，甚至在香港因為起雲劑疑慮被30個加盟主帶上太平山談判12小時...最慘的時候，還在懷孕8個月時不得已借貸，也曾經歷發放員工薪水後，帳戶只剩11塊。然而，擁有超凡毅力的Teresa與Henry卻一路過關斬將，如今六角國際規模橫跨63國，擁有2000家門市，Teresa說：「我每年都告訴自己，今年是創業元年，我不想再回到害怕過年的日子。」究竟她如何與先生分工，避免「兩個老闆」的衝突？又如何在事業上保持飢餓感，把每年都視作創業元年?主持人：天下雜誌共同執行長 葉雲來賓：六角國際共同創辦人 王麗玉 Teresa製作團隊：李洛梅、樂祈、陳紀帆、劉駿逸＊聽《CEO的修煉場》送新年限定禮包：https://forms.gle/2aL7TCR5YN4vFy3NA＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

慢捨離，不只是清空無用的物品，更是一場「人生減重」的練習。 不論是內耗的人際關係、行程排超滿的行事曆、不符合本身價值觀的選擇，那些悄悄拖累你情緒和心志的事物，都該慢捨離。 黃惠如提醒我們，在這個過度回應的時代，我們都該學會「沒有愧疚的說NO」。說NO不是自私，而是一種珍惜自我注意力、時間的方式。畢竟真正需要被優先照顧的，不是別人的期待，而是自己的人生。 千萬別讓「沒辦法」這個想法困住自己。慢捨離是一個為自我鬆綁，選擇如何生活的開始。這是在2026年，我們都要學會的一門課。 【本集重點】 01:00 把行事曆塞滿，是一種焦慮的表現 05:51 面對消耗的人際關係，該怎麼自處？ 10:00 慢捨離對人生第二曲線有幫助嗎？ 14:20 一個小步驟，讓你更靠近理想的慢活人生 主持人：天下學習研發長 盧智芳 來賓：《慢老》作者 黃惠如 製作團隊：天下學習、廖婉書 ＊黃惠如的 50+ 肌力強化 x 好眠有解 x 健腦清晰的居家健康學，結帳輸入【管理onair300】，再折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/k12u9F9/ ＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

在快速變動的時代，真正拉開差距的，早已不只是專業能力。根據世界經濟論壇最新的《未來工作報告》，到2030年，「韌性」已被列為最關鍵的核心技能之一。但韌性，從來不是硬撐。它更像是一種能力——是一種能在低谷裡，把挫折轉化為養分的軟實力。本集《快樂工作人》邀請到居家先生MR. LIVING創辦人楊大成。理工背景出身的他，卻在非洲服替代役期間，為人生按下重啟鍵，從淡水一間小公寓創業，走進陌生的家具產業，曾在疫情期間面臨業績急墜、現金只剩三個月，也在募資路上被二十位投資人連續拒絕。如今卻帶領年營收近十億、團隊破百人的企業。他透露成功的關鍵竟是——是在一次次的低谷中，沒有白白浪費「挫折」。這什麼意思？如果你已經很努力，卻反覆遇到挫折；那麼這一集，會陪你重新定義「低谷」的價值。聽完這一集，你會學到：🔹 當所有人都說不時，怎麼分辨哪些建議是雜音🔹 在焦慮與低谷中，如何快速切換到行動模式🔹 為什麼「覆盤」是把挫折轉成養分的關鍵能力【本集重點】01:55｜非洲服役時的一部電影，為什麼改變他的人生方向？19:25｜當所有人都不看好你時，怎麼分辨：這是警訊，還是只是雜音？22:47｜壓力與不確定性爆表時，他怎麼不內耗，讓自己動起來？30:35｜如何透過「覆盤」，讓每一次挫折都不白痛？33:50｜為什麼他說：旅行真正打開的，不是眼界，而是認知？🎙️主持人：天下學習 副主編 吳佩旻🎙️來賓：居家先生MR. LIVING 創辦人 楊大成🎧製作團隊：張雅媛、邱宇豪＊閱讀楊大成谷底重生的故事：https://user281896.pse.is/8lljf7＊訂閱天下學習電子報，掌握第一手職場趨勢：https://user281896.pse.is/8llhat＊《快樂工作人》LIVE Podcast 直播，加入 LINE 會員互動：https://lin.ee/iD0rAw5＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

在成為小資理財教主、環遊世界70餘國之前，她曾是出生在單親貧困家庭、15歲開始當女工賺學費的高職生……財富的翻轉，從來不是從銀行帳戶開始，而是從心開始。作者Dr. Selena楊倩琳將那些跨越低谷、迎向光的傷痕、成長與突破，歸納出一套夢想ｘ財富ｘ幸福的可複製系統，引導你不再被金錢數字綁架，而是懂得用財富「買回」人生的選擇權。天下雜誌出版《啟動致富原力》製作團隊：凌爾祥、張雅媛、林佩均＊推薦好書《啟動致富原力》：https://bookstw.link/8hghkm＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

「好教練，會說你不愛聽的話，逼你做不想做的事，幫你成為更好的自己。」 在成為一位好「主管」之前，你得先學會成為一位好「教練」。 暢銷書作家謝文憲在這堂被科技巨頭執行長們共同推薦的教練課中，帶我們看見自身與團隊優勢，善用差異，為每個關鍵決策找到最佳解方。 無論你是職場新鮮人、即將上任的新手主管，或是帶領團隊帶到心很累的中高階領導者，都能重新學習如何陪伴隊友走得更遠、發揮真正潛力。 【共讀筆記】 1. 教練型領導：不只管事，更要帶人、帶心 2. 發揮長板、善用團隊差異，是帶隊成功的關鍵 3. 回饋與決策需因人而異，目標是找「最好解法」，而非表面共識 主持人：天下雜誌出版總編輯 吳韻儀 來賓：陸易仕國際顧問總經理、作家 謝文憲（憲哥） 製作團隊：張雅媛、張齊方、王薇茹 🌟好書推薦《教練》 ＊天下網路書店：https://shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/11419044 ＊博客來：https://www.books.com.tw/products/0011040385 ＊Momo：https://www.mohttps://www.kobo.com/tw/zh/ebook/FX4_XiBRrjmrCmU5P6JDbA?moshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14806282 ＊Readmoo：https://readmoo.com/book/210147025000101 ＊Kobo：https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/FX4_XiBRrjmrCmU5P6JDbA? ＊歡迎加入悅讀書事圈FB社團：https://www.facebook.com/groups/cwboolbusiness ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

台灣大學森林環境暨資源學系教授余家斌，曾在母親一次登山意外離世後，經歷一段漫長的黑暗。那段期間，他的內心被掏空，找不到生活重心。然而，卻在一次次接觸大自然的過程中，慢慢找回內心的安定。 森林，成了他被療癒的起點。那份安靜而穩定的力量，讓他決定投入推廣「森林療癒」，並成立「台灣森林保健學會」，希望讓更多人透過與自然的連結，找到身心復原與自我療癒的可能。 長時間生活在水泥叢林中的我們，感官往往被關閉。余家斌認為，走進森林，能重新打開感官雷達，讓人回到當下，專注自我，進而啟動心流狀態。 他認為，生活與工作難免充滿挑戰與情緒起伏，但大自然教會我們抽離，暫時放下紛擾、回到內在的平靜。走進森林，不是逃避現實，而是為了更穩定地回到生活之中。 本集的CEO思維金律： 1.把自我縮小，世界就會變大 2.找到你生活的慢節奏 3.遇到困境，先定義問題 【本集重點】 05:59 怎麼面對人生的陰暗？ 08:15 什麼是森林療癒？ 10:00 如何啟動感官雷達？ 16:41 三個方法，讓你感受自然療癒 20:40 在都市叢林中，如何找回生活的節奏？ 24:30 選擇前，先定義問題再決定 主持人：WAVE中小企業CEO品牌 / 領導學創辦人 黃麗燕 來賓：森林療癒師 / 台大森林環境暨資源學系教授 余家斌 製作團隊：天下學習、廖婉書 ＊了解更多黃麗燕Margaret親授的品牌課程：https://reurl.cc/QZzNaZ ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting

掌握未來工作新趨勢！HP EliteBook AI PC 搭配 Poly 智慧協作方案，結合 AI 降噪、智慧攝影與資安防護，打造安全流暢的混合辦公體驗。讓工作不只是工作，而是成就與自我實現。https://fstry.pse.is/8mwv3p —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 想要水光肌先把毛孔清乾淨！AQUALABEL水之印「胺基酸酵素洗顏蜜」無泡凝膠溫和分解毛孔髒污，敏弱肌也OK。洗後搭配經典5D彈力霜，一套搞定保濕彈潤。現在增量版限時 85 折，快入手養出居家水光肌！ https://fstry.pse.is/8lf6a6 —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 當台灣工時仍高居全球前段，「週休三日」究竟只是理想口號，還是企業可行的管理選項？近期，民眾在公共政策平台連署「每週上班四天」，短時間就突破門檻；同時，越來越多企業已悄悄在組織內部實驗新模式。 但問題來了：如果你身處半導體供應鏈，服務全年不停工的大客戶，週休三日真的可能嗎？ 本集《人才戰情室》，我們邀請萬潤科技董事長特助、創辦人之女盧慧瑄，帶我們走進半導體設備設計公司的第一線管理現場。 萬潤服務的客戶，包括台積電、日月光等大廠，卻在去年農曆年後，正式啟動「隔週休三日、全薪不減」制度，一年多爭取 18～20 天假期。這不只是福利灑糖，而是一場從流程、組織到主管心態的全面管理革新。 🎧 本集亮點 ● 為何高階主管一聽到隔週休三日就臉色發白？ 第一線管理者如何從抗拒走向解法 ● 為何萬潤刻意不在招募時主打隔週休三日，卻把它當成留才的長期投資？ ● 少一天上班怎麼不出事？ 從 AB 班制、代理人機制到流程標準化的關鍵設計 ● 從提早檢核、減少拖延，到夫妻終於有時間約會，管理現場出現哪些意想不到的改變？ 🎙 主持人：天下學習事業群總經理 劉鳳珍 🎙 對談來賓：萬潤科技董事長特助、發言人盧慧萱 🎧 製作團隊：天下學習事業群 Powered by Firstory Hosting

以為還會再穿的衣服、冰很久的調味料、塞在抽屜裡的卡片、沒再翻過的舊雜誌， 你家是不是也有這些東西？ 每每想要斷捨離，卻在最後一刻猶豫，而且還一邊整理一邊回憶，到最後又把東西原封不動地放回去。 《慢老》作者黃惠如知道這種整理的痛，因此她提出「慢捨離」概念：慢慢整理、慢慢丟。 為了提高成功率，可以從「無腦丟」的物品開始。萬一下不了手，可以準備一個「也許箱」，放入還拿不定主意的物品，待一段時間後還是用不上，就可以大膽的Let it go。不只如此，手機中上萬張照片、上百封Mail等數位雜物，都能列入慢捨離清單。 空間是給人住的，而不是給東西住的。整理不難，只要善用零碎時間，一次15分鐘也能讓空間變乾淨。在你體會過空間的清爽之後，你會愛上「慢捨離」的美好。 【本集重點】 01:03 為什麼老是愈整理愈亂？ 04:31 丟東西，先從四種「無腦丟」物品下手 09:20 很少穿的衣服捨不得丟？先放進「也許箱」 15:45 整理手機照片和Mail，一次15分鐘就好 主持人：天下學習研發長 盧智芳 來賓：《慢老》作者 黃惠如 製作團隊：天下學習、廖婉書 ＊黃惠如的 50+ 肌力強化 x 好眠有解 x 健腦清晰的居家健康學，結帳輸入【管理onair300】，再折300元！課程連結：https://hi.cw.com.tw/u/k12u9F9/ ＊更多管理領導心法到「天下學習」，開始上課：https://bit.ly/3G1YcBC ＊立即探索《天下學習》：https://hi.cw.com.tw/u/j85asib/ ＊訂閱天下全閱讀：https://bit.ly/3STpEpV ＊意見信箱：bill@cw.com.tw Powered by Firstory Hosting