跑步不要聽

【2/5 10:30 在世貿一館 台北國際書展紅沙龍】愛書也愛跑的朋友千萬不要錯過「共同作者大集合」的機會！ 我們還邀請一位書中的主角一起來分享喔！大家猜猜看是誰？😎時間｜2026/2/5 (四) 10:30 - 11:30地點｜台北國際書展 _ 紅沙龍 (世貿一館)主講｜田鴻魁、王冠翔、白品鍵-- 這一集我們邀請到來自美國沙加緬度的肖吳哲謙（Jason），他和之前的來賓糖糖是網友，也是素未謀面的「跑友」，更是一位「台灣女婿」。 這集 Jason 和我分享他跑 CIM「加州國際馬拉松」的心得以及感人故事，到底為什麼全美跑者對 CIM 趨之若鶩，這個賽事為什麼能創下好成績。Jason 還分享了他獨自一人不靠跑團、沒有教練，只靠 app 提供的課表訓練，就能跑出 PB 3:13 的成績。 一起來聽聽 Jason 的故事！ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

【2/5 10:30 在世貿一館 台北國際書展紅沙龍】 愛書也愛跑的朋友千萬不要錯過「共同作者大集合」的機會！ 我們還邀請一位書中的主角一起來分享喔！大家猜猜看是誰？😎 時間｜2026/2/5 (四) 10:30 - 11:30 地點｜台北國際書展 _ 紅沙龍 (世貿一館) 主講｜田鴻魁、王冠翔、白品鍵 --這集我們邀請到率隊拿下「世界盃聖誕麵包大賽」冠軍的 Giovanna 陳詩絜，她的獨特的斜槓人生從大學時期主修義大利文開始，因緣際會下進入烘焙界，成為世界級的聖誕麵包大師。不只如此，她的雙手能揉麵團也能攀岩，在教練的建議下，勇敢參加斯巴達障礙賽。究竟是在世界盃聖誕麵包大賽打敗義大利人比較難？還是斯巴達障礙賽更有挑戰呢？來聽聽 Giovanna 第一手的分享！- 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

節目新書《跑出你人生的彩蛋》新書上架！https://www.books.com.tw/products/0011025031這集邀請到健身系 YouTuber——Peeta 葛格，他在去年四月開始認真練跑，台北馬初馬就跑出 3:25 的成績，甚至在初半馬就破百，用行動打破過去健美為主的運動員跑不快的迷思。Peeta 立志成為「跑最快的 YouTuber」和一位真正的「混合運動員」。Peeta 還去美國挑戰了 25 英里的「人與馬賽跑」，是一次超酷的跑步經驗，到底他為什麼會選擇這場賽事？其中又遇到什麼有趣的事情和感動呢？他又是怎麼看自己的運動天賦以及交叉訓練呢？這集有趣又實用，一定要聽！💪 看 Peeta 葛葛的台北馬影片https://tinyurl.com/5bddx79x - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽- 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning- 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「大咖 DACARD」APP登錄活動，就由永豐銀行贊助當月刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！ 💳 申辦永豐 SPORT 卡：https://mma.tw/O05QU ❤️ 活動詳情：https://mma.tw/O05QT 📲下載大咖 DACARD APP：https://dacard.tw/dacardapp.html 永豐銀行合作推廣 （謹慎理財 信用至上） -- ❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 這集邀請到「神鵰俠侶」Eric 與 Chloe 分享從球場轉戰馬拉松的熱血故事。他們將台北田徑場視為約會聖地，下班後常在場上吃課表堆跑量，甚至練到關燈才回家。Eric 長期出差的時候，夫妻兩還用跑步里程來「監控」對方。原本棒球是兩人的共同話題，Eric 是「黃金三壘手」，而 Chloe 則是場邊最專業的啦啦隊，兩人因為對運動的共同熱愛而結緣。現在跑步是他們生活中最重要的共同活動。 Chloe 在柏林馬拉松遇到驚魂歷險，不只意外絆倒濺血，還遇上極為「硬派」的德國醫護，在沒有生理食鹽水的情況下直接清理傷口，最後仍憑藉驚人意志忍痛完賽。禍不單行，回國時還遇上行李流浪到香港的插曲。真是令人難忘的一趟旅程。 一起來聽聽跑步夫妻的故事！ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 這集我們邀請到四屆的台北馬拉松「破三列車」配速員楊堃祥（Krauser），2025 年他擔綱列車長，肩負許多人破三的目標，最後順利完成。回到終點看到媽媽和弟弟，他居然情緒潰堤，終於卸下「不能放棄」的武裝。 破三列車是台北馬最快的配速列車，和破四或是破五的列車不同，在列車上的跑者已經不需要鼓勵，只要配速列車持續開，就是最好的支持。四年前，堃祥第一次接下破三列車配速任務時，個人 PB 甚至還沒有破三，對於他來說是非常艱鉅的使命，不過他就是不服輸，認為自己做得到，在配速員訓練營的磨練之下，他順利完成任務。 從堃祥的訪談中，可以聽得出來他是非常有責任感的跑者，為了訓練配速的專業，他忍受枯燥的訓練，在田徑場一圈一圈繞，培養出絕佳的體感，為的就是在賽道上用穩定的配速服務跑者。「這個辛酸也是比賽的一部分。」他引用《排球少年》裡的名言，把吃苦當作吃補，對他來說「陪伴的成就感」比打破自己的 PB 還更重要。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

🗣️ 全台唯一能跑上「封閉國道」的馬拉松來了！ 【2026 南山人壽臺北國道馬拉松】 六大亮點直接幫你整理好： 🚧 全台唯一「國道封路」賽事 💪 四人驅動接力賽丨全新賽事挑戰團體極速 🚥 跑在高速公路上，全程無紅綠燈、不中斷配速 💰 競速菁英組獎金再加碼 🥇 亞培世界馬拉松大滿貫分齡賽－臺灣站 🎽 物資大升級丨與迪卡儂獨家合作 名額有限，要報要快https://www.sportsnet.org.tw/online_reg.php 🥳 Happy New Year! 祝福大家 2026 越跑越健康、越跑越快樂！🎊 這集我們邀請到來自瑞典的精英跑者 Moa Stahlberg。今年 Moa 與一群肯亞選手在苗栗進行高強度訓練，第三季更頻繁出現在台灣各大賽事中。近期他先是在曾文水庫馬拉松拿下半馬女總一，接著又於南山人壽臺北城市創意路跑奪得半馬女子總二，站在凸台上特別引人注目。 Moa 的旅居足跡遍佈歐洲、南美洲與亞洲，能流利使用五種語言，當然也包括中文。這次是他第一次用中文接受 podcast 專訪，誠意滿滿，也讓人再次佩服他的語言能力與跨文化適應力。 節目中，Moa 分享了自己過去曾是法國馬術冠軍，卻因父親的決定被迫放棄馬術、轉而投入跑步的轉折人生。如今他一年四季過著「跑步遊牧」的生活，在不同國家訓練和比賽，這正是他心目中最理想的生活狀態。他說自己最大的夢想，是有一天能代表瑞典站上奧運馬拉松的起跑線。 除了跑步，Moa 也和父親一同經營跑步服飾品牌 Nordic Tigon。目前品牌正在起飛，最近才在新加坡開設了實體店面。或許在不久的將來，你也能在台灣買到 Moa 設計的作品喔！ 追蹤 Moa 🇸🇪 https://www.instagram.com/moa.inmotion/ 追蹤 Nordic Tigon 🐯🐲 https://www.instagram.com/nordictigon Nordic Tigon https://nordictigon.com/ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

===本集節目由《跑步不要聽》與南山人壽共同製作=== 🗣️ 全台唯一能跑上「封閉國道」的馬拉松來了！ 【2026 南山人壽臺北國道馬拉松】 六大亮點直接幫你整理好： 🚧 全台唯一「國道封路」賽事 💪 四人驅動接力賽丨全新賽事挑戰團體極速 🚥 跑在高速公路上，全程無紅綠燈、不中斷配速 💰 競速菁英組獎金再加碼 🥇 亞培世界馬拉松大滿貫分齡賽－臺灣站 🎽 物資大升級丨與迪卡儂獨家合作 名額有限，要報要快https://www.sportsnet.org.tw/online_reg.php — 這一集我們邀請到忠實聽友——南山人壽董事長尹崇堯，來和我們還原從「被害者」角度，來看象總到底怎麼「連哄帶騙」地帶他完成首爾馬。此外，尹董也報名了 2026 年國道馬拉松的四人接力賽，還有東京馬拉松，這是他第三場的全程馬拉松，有了前兩次的經驗，他在訓練上也越來越有心得，還加入了重量訓練。 象總在這集節目分享了他多年來征服 EMBA 接力賽的「五字訣」，如果你跟尹董一樣，參加四人接力賽的話，這集節目的五字訣絕對讓你受用無窮！ 在尹董的推動之下，南山人壽近年也冠名了兩大台灣的路跑賽事，以實際行動積極地推廣跑步運動，更要當客戶「人生的陪跑員」。尹董還神來一筆，引用日本長跑傳奇金栗四三的例子，來比喻保險對於客戶的承諾。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「汗水不白流」揪團活動，回饋刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！ 💳 申辦永豐 SPORT 卡： https://mma.tw/O04WF ❤️ 活動詳情：https://mma.tw/O04X0 📲下載汗水不白流 APP：https://benefits.sinopac.com/app.html 永豐銀行合作推廣 （謹慎理財 信用至上） -- 這一集我們訪問來自台中大腳丫跑團的古佳倫，在大學以前，他是打籃球的，大學才開始練習長跑，越跑越有心得，甚至在跑團裡認識了另一半許琇媛。原本只是開課表給團友，結果越走越近，不但成為個人教練，也成為生活中不可或缺的另一半。 而且常常兩人在同場賽事分佔男女子組的前三名，可說是跑界的「神鵰俠侶」啊！ 在琇媛生病的期間，更顯得出兩位跑者珍貴的感情，亦師亦友，互相扶持，雖然琇媛總是偷偷「加練」，甚至來錄音前還跑了 18K，真的是太愛跑步了吧？！ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

==本集節目由「台北葡萄酒馬拉松」贊助播出=== ‼️ 提醒您：理性飲酒，過量飲酒有害健康。喝酒不開車，開車不喝酒。 這集我們邀請到「台北葡萄酒馬拉松」的創辦人 Adrian，來和我們分享他到法國參加多屆「波爾多紅酒馬拉松」的體驗，以及他把同樣概念引進到台灣的起心動念，這一辦就是六年，箇中的酸甜苦辣比品飲葡萄酒還更多采多姿。 平常開酒館的 Adrian 不只熱愛分享，也在每週四舉辦「紅酒路跑」，在大安森林公園和跑者同樂，也希望透過兩種愛好的結合，讓更多跑者感受到他的快樂。 🍷 台北葡萄酒馬拉松 12 月 28 日，美堤河濱見 報名請見：https://www.winemarathon.tw/ 12/14前報名截止，歡迎十人團報享優惠價 報名還送四樣實用又好拍的禮物： 🎁摺疊紀念帽 🎁2025TWM 紀念酒杯 🎁「醉佳一哩」市集消費券造型輕鬆袋 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

🍷 如果喜歡跑步，也喜歡放鬆，那你一定聽過法國波爾多的紅酒馬——Marathon du Médoc。邊跑邊喝、邊喝邊笑，是全世界跑者一生至少要去一次的經典賽事。 今年不用飛到法國！因為「2025TWM 台北葡萄酒馬拉松」，要把那股微醺奔跑的靈魂，直接搬到台北河岸。 在 2025TWM 台北葡萄酒馬拉松，你會遇到葡萄酒補給、變裝跑者、現場音樂、美食市集，還能和朋友一起創造年底最值得收藏的 #OurWineMoments。 🍷 報名請見：https://www.winemarathon.tw/ 12/14前報名截止，歡迎十人團報享優惠價 🎁報名還送四樣實用又好拍的禮物： 🎁摺疊紀念帽 🎁2025TWM 紀念酒杯 🎁「醉佳一哩」市集消費券造型輕鬆袋 12 月 28 日，美堤河濱見。 2025TWM 台北葡萄酒馬拉松，一起跑進最美的微醺年末。 提醒您，未滿十八歲請勿飲酒。喝酒不開車，開車不喝酒！ -- 這集我們邀請到菁英選手「長跑巨人」周鴻宇，今年他在東京馬拉松以「初馬」之姿，跑出 2:23:58 的成績，原本他只是打算以賽帶訓，能跑多少是多少，結果居然跑出令人稱奇的好成績。第一次跑全馬，鴻宇在中間遇到什麼問題呢？後來他在全運會遇到什麼狀況結果 DNF 呢？ 鴻宇也和我們分享他半路出家的長跑路，從高中才開始接觸科班訓練，結果躋身全中運，而且越跑越好，進步飛快，未來有機會挑戰高掛 30 年的台灣馬拉松紀錄。 鴻宇最近也開始和地平線平台合作，成為線上教練，以他的自身經驗來幫助更多市民跑者。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

🌅 Horizon 地平線．線上課程．運動健康學習平台，課程募資中！ 詳請請見：https://www.facebook.com/share/19oveixcHB/ 這集節目我們邀請到「雙胞胎姊妹花」姊姊 Linda 和妹妹 Susan，他們是年輕跑者的 KOL 代表，不僅在網路上分享自己跑步的美照，還用熱血感染其他跑者。雖然跑齡才一年多，已經跑出心得，還參加 KRC 跑團，未來將挑戰全馬。 如果你週末到福和橋，迎面而來一對雙胞胎，那肯定就是她們這對「飛天小女警」出任務！ 🧡 姊姊 Linda https://www.instagram.com/susan156513/ 💛 妹妹 Susan https://www.instagram.com/linda870726/ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

🏃 2026 渣打臺北公益馬拉松正式開跑！ 最具公益精神的國際規格馬拉松賽事，將於2026年1月11日盛大舉行。今年賽事組別涵蓋3KM歡樂跑、全新11KM入門組、半馬及全馬，更首度納入「亞培世界馬拉松大滿貫分齡世界冠軍資格賽」，與世界接軌。運動型男修杰楷也將親自上陣領跑！趕快來報名2026渣打馬，「一起跑更遠，TOGETHER, WE RUN FURTHER！」 賽事日期：2026/01/11（日） 報名連結：https://lihi.cc/rixpB  報名時間：即日起至 2025/10/30（四）16:00 — 這集我們邀請到RQ 跑力共同創辦人暨執行長許紘瑋，他在網路上大家都叫他「叉傑克」。他和我們分享十多年前，和徐國峰老師相識，後來一起創業，只因為看到徐老師「眼中的光芒」，被他那一句「練這遊戲不是更好玩嗎？」而深受感動，毅然決然跟媽媽借款創業。 可是創業並不浪漫，才半年時間公司就解散，但仍然不放棄為跑者服務的熱情，轉而投向研發 RQ 跑力。雖然這個服務並沒有為叉傑克帶來優渥的收入，但他幫助許多跑者，讓跑者們眼中散發更多光芒，這就是他的熱情所在。 叉傑克也和我們分享他個人和《跑步不要聽》的連結，在他生命中扮演一段陪伴的角色。 叉傑克不跑步聊數據 👉 https://www.facebook.com/xjackrun/ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

===本集節目由台南市體育總會田徑委員會贊助播出=== 🏞️ 2025 年曾文水庫馬拉松（12 月 14 日）現正熱烈報名，愛跑步的你，千萬別錯過； 伊貝特報名網：https://bao-ming.com/eb/content/6596 這集我們邀請到二刷的「濱哥」蘇志濱，以及新朋友「秀美姐」李秀美，如果是田徑選手或是喜愛現場看田徑比賽的聽眾朋友，大家應該在場內很熟悉秀美姐的聲音，他總是在播報台上主持，而且對選手瞭若指掌，還有熱情、毫不保留地為選手加油。 濱哥和秀美姐這次來，是為了介紹歷史悠久的「曾文水庫馬拉松」，到底這個老字號的賽事有什麼必跑的理由呢？好山好水？全馬報名費超便宜？還是補給很澎湃？答案是「以上皆是」！ 除了介紹賽事之外，濱哥最近也在台南帶領許多市民跑者一起「跑動台南」，這是一個什麼樣的計劃呢？如果你是台南市民，千萬不要錯過這項福利喔！ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

===本集節目由生鮮時書贊助播出=== 這集我們再次邀請到跑步教練徐國峰（居然三刷了！）。他最近正在籌備線上課程《跑力提升：科學化跑步訓練》，適合初學者到中階跑者，從初學者怎樣才算是「輕鬆跑」？怎麼練間歇、亞索 800、節奏跑、LSD？學習科學化的觀念以及實作方式，而且還有國峰教練示範影片和「跟練」指導配音，你可以戴上耳機，從熱身開始，在你的跑步課表中加入力量、技術與收操環節，一步一步學習。 國峰老師將課程分成四大主軸：心志、體能、力量、技術，以科學化原則，在量化、個人化、週期化，這三個面向提供跑者符合自身能力與需求的訓練方式。這次和國峰教練以往的著作和課程不同，線上平台團隊針對初學者以及進階跑者的需求，改善了以前教學的盲點，讓各種程度的跑者都能從中學到系統性的知識。 — 徐國峰教練《跑力提升：科學化跑步訓練》線上課 體能 x 力量 x 技術 x 心志，全面提升！ 理論結合實戰，用一套完整的系統學習跑步 購課連結：https://go.newsveg.tw/7hvvj6 👉 結帳輸入跑步不要聽專屬折扣碼 NONSTOP 再折250元 早鳥限時優惠不到 5 折！ 價格每週都會漲價，越早入手越划算喔！ – 現在購課可立即搶先跟練跑姿訓練 - 無論你是想穩定進步、跑得更遠，還是避免運動傷害 這堂課帶你建立完整的訓練觀念， 一起跑得穩定長久、享受其中樂趣！ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 這集我們邀請到「鋼鐵運動訓練團隊」的丁政豪教練，過去他從非科班的選手投入到運動防護、肌力體能領域，試圖讓自己的成績進步，卻一直忽略了盲點，越跑越長，卻越跑越慢，速度無法提升。一次偶的機遇下，他開竅了。好學的政豪教練大量地吸收新知，閱讀和收聽國外最新的知識分享，漸漸摸索出自己的一套訓練與人生哲學。近年他專心投入跑步訓練，希望未來能夠建立自己的田徑隊，慢慢地改變現在學校體育班的訓練體系，讓有天份的運動員同時兼顧訓練與學業。 節目一開始我們也試著幫聽眾跑友們把脈，詢問教練常見的跑者問題，該如何透過肌力訓練來解決，讓跑者越跑越健康，不再受到身體傷勢困擾。相當實用的一集，希望你聽了有所收穫喔！ IronPerformance鋼鐵運動訓練團隊 👉https://www.facebook.com/onemosteel 追蹤政豪教練 👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100000583225995 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

🎉 第四屆長明賞頒獎典禮邀請您來共襄盛舉！ 日期：5/13（二）19:00 地點：國家兩廳院戲劇廳 長明賞第一手消息，請追蹤 👉 https://www.facebook.com/runnerprize — 這一集邀請到「象總太太」謝奐儀，身為「東馬選手」背負著全國人民的期待（？）卻差點因為心因性胃炎 DNS？從半馬之後變成廁所巡禮，但最後還是完賽了？為什麼奐儀跑完之後對於老公（象總）和教養小孩有了新的想法和態度？一起來聽聽東馬選手的感人歷程。 — - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

❤️小額贊助，幫助《跑步不要聽》越跑越久、越跑越遠！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning 這一集我們邀請到周漢忠，他在 2023 年到 2024 年間，在 12 個月內完成了六加一大馬，創下台灣最年輕完成一年七大馬的紀錄。 漢忠充分利用時間和預算，以經濟的方式完成壯舉，相當不容易。一起來聽聽他圓夢的故事。 另外他也和我們分享擔任 AED 跑者的契機，還有工作職責。也呼籲更多跑者行有餘力的話，可以加入醫護跑者的行列！ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「汗水不白流」揪團活動，回饋刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！ 💳 申辦永豐 SPORT 卡： https://mma.tw/O04WF ❤️ 活動詳情：https://mma.tw/O04X0 📲下載汗水不白流 APP：https://benefits.sinopac.com/app.html （謹慎理財 信用至上） -- 這集我們邀請到田中千繪，他下個月就要回到故鄉參加東京馬，這幾年下來他在日本和台灣兩地，跑了好多場全馬和半馬，令他印象深刻的日月潭馬拉松遇到「殭屍」，還有北海道馬拉松觸目驚心的畫面。千繪還和我們分享她故鄉立川市的跑步路線「昭和公園」，人不多但很好跑，下次有機會去東京都可以去跑跑看喔。 另外，千繪的媽媽是一位馬拉松迷，雖然本身不跑步，但會到場邊為選手加油，當然也為千繪在名古屋馬拉松場邊加油過（提示：非常「特別」的加油方式）。千繪在節目中提到和媽媽一起跑步的約定，因為跑步化解她們母女倆稍微緊張的關係。一起來聽千繪精彩的分享！ - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

===本集節目由展盟展覽有限公司贊助播出=== 一年一度的 新北路跑運動博覽會 又快到啦 3/13 ~ 3/15 @新莊體育館 🔥   2025 博覽會全面升級——首度結合定向越野賽事，不只拚速度，還要動腦解謎，更加入萬金石大富翁遊戲挑戰，預計比去年更熱鬧、更歡樂！  此外，還有 精彩講座、超值好禮 等你來逛，讓你逛到不想離開！✨  📌 隨時關注最新消息 👉 新北路跑運動博覽會 FB（跟著 G 美跑步趣！） https://www.facebook.com/share/1EvX37Qd7y/?mibextid=JRoKGi  📌立即報名定向奪寶一番賞 👉 https://bao-ming.com/eb/content/6420  -- 這集我們邀請到展盟展覽有限公司的 Charles 和 Footland 的 Jeffery，兩位都是二刷的來賓。Jeffery 在今年和 Charles 合作，在新北路跑運動博覽會期間，加入定向越野「定向奪寶一番賞」的活動，到底這活動有什麼好玩好拿的？聽了就知道！ 魁哥的多年好友 Jeffery 這次也和我們聊聊這四年來他從襪子廠商，跨足到舉辦活動與賽事，越辦越有心得，甚至還拿獎！無心插柳柳成蔭，讓 Jeffery 在拓展品牌的路上，居然開發出另一種潛能。 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting

【刷卡刷永豐 跑步都有風】 立刻申辦永豐 SPORT 卡，每個月加入「汗水不白流」揪團活動，回饋刷卡金額 1%，輕輕鬆鬆支持台灣的運動 podcast！ 💳 申辦永豐 SPORT 卡： https://mma.tw/O04WF ❤️ 活動詳情：https://mma.tw/O04X0 📲下載汗水不白流 APP：https://benefits.sinopac.com/app.html （謹慎理財 信用至上） -- 這集邀請到 78 歲的林炳煌前輩，他是台灣跑界的傳奇人物。退休之後才開始跑步，67 歲才參加初馬，而且也已經跑過令人嚮往的波士頓馬拉松，未來可能參加 80 歲組，繼續挑戰自己。林大哥過去是玩音樂的，從國中畢業開始打鼓，後來還學會了鋼琴，在各大音樂場合表演，大半時光都過著日夜顛倒的演藝人生。林大哥退休之前開始擔心老後生活，是跑步治好了他的恐慌症，但也讓他染上跑步的癮，自此沒有跑步就覺得渾身不對勁，除非真的受傷不能跑，再遠的地方林大哥也會去練跑。 林大哥在網路上也很活躍，Facebook 的「跑者聯誼網」常常能看到他的日常跑步照片，相當激勵人心！下次如果在河濱對向遇到林大哥，記得跟他敬禮！🫡 - 官方 Facebook 粉絲團 & Instagram：🔎 跑步不要聽 -「炸兩百」跑衣這裡有 🔥https://www.stancave.com/pages/nonstoprunningpodcast - 請我們喝一杯咖啡吧！https://open.firstory.me/join/nonstoprunning - 聽眾信箱，歡迎來信 nonstop.running.podcast@gmail.com Powered by Firstory Hosting