朱芯儀說心理話

很多恐怖情人不是壞。是太怕失去。3月14日的白色情人節即將來到。你是期待著幸福的花束與晚餐?還是正默默消化一段關係留下來的疲累。這一集，我和 分手的99個理由的胡咪、Vito大叔一起談愛裡的失控、焦慮型依附，還有那句很多人不敢承認的心聲我只是很怕被丟下。節目一開始，Vito大叔就先自爆他年輕時也做過很多「自以為浪漫，現在回頭看其實很恐怖」的事。例如突然跑到對方家裡。還有下班時間站在公司門口等人。愛的時候叫貼心，不愛的時候，這些全部都變成了壓迫。秒回訊息、查勤、突然出現、情緒勒索。我們也許都曾站在其中一邊，或兩邊都待過。我們一起聊：為什麼有些人一談戀愛就開始失控為什麼會忍不住查勤、確認、黏住對方焦慮是怎麼在關係裡慢慢長出來的還有，那種「我知道這樣不對，但我停不下來」的內在拉扯這一集沒有誰被定罪，我們談的是「理解」理解自己什麼時候開始越線、理解為什麼會抓這麼緊。也理解，真正的親密不是綁住彼此，而是兩個人都還留在自己身體裡。這一集，推薦給每一個願意愛人，也渴望被愛的你。🌸【關於Vito大叔&胡咪老師】★ 胡咪老師擁有二十年講師經歷，除了是一位全臺跑透透的補教國文老師，同時也是臺灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師。近年來開設課程協助各地學員校準人生前五大熱情，回歸愛的本質，達到生命蛻變，活出愛與自信。結婚一年後，旋即從一路順遂的人生，風暴式的經歷失業、負債、破產。從深淵向上的日子裡，製作了聚焦談論親密關係議題的Podcast頻道──《分手的99個理由》；期許和主持搭檔Vito大叔藉由節目陪伴面臨情感迷惘或低潮的人們。節目播出以來深受聽眾喜愛，多次於世界各地榮登Apple Podcast關係類節目前五名。目前擔任《熱情人生學院》院長，著有《Oneness》閃耀藝術牌卡；審定有《喚醒原動力的熱情測試》。＊Instagram：@misshumi＊FB粉絲專頁：胡咪老師＊胡咪老師個人網站★ Vito大叔一個不平凡的大叔。在2020年因為 COVID-19 失去了工作，透過書寫日記，記錄下自己開始斜槓寫作、發展個人品牌、轉型成為多元工作者的心路歷程。希望幫助在職場、家庭以及感情路上迷航的人們找回自己、找到方向、找出下一步，跟著自己一起重新再出發，向人生的下一站幸福勇敢邁進。 目前擔任「熱情人生學院」執行長，製作並主持《粉紅地獄辛辣麵》、《分手的99 個理由》、《授ㄉㄟ ˇ 私捏》三個Podcast 頻道。出版作品：《分手的99個理由》、《內觀覺察》、《用夢想設計你的人生》、《倒數60 天職場生存日記》。＊更多關於Vito大叔https://linktr.ee/vitosdiary★ 《分手的99個理由》收聽連結https://solink.soundon.fm/happybreakup★ 【熱情人生學院】最新課程活動https://linktr.ee/vitosdiary2★《分手的99的理由-學會放手‧愛自己的人生必修課》https://reurl.cc/lNGNYl#情人節 #恐怖情人 #親密關係 #情侶 #婚姻 #控制欲邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

你有沒有過這種感覺？ 明明已經知道自己卡住的原因，也看見了那些舊信念， 可是生活好像還是沒有真正改變。 覺察了，卻不知道下一步該怎麼走。 這一集，是我和小紀老師對談的下集。上集我們談到如何看見自己的潛意識劇本， 而這一集，我們直接往下一步走：當你看見了之後，怎麼讓改變真的發生？ 小紀老師長期投入女性成長與關係探索，透過潛意識與信念轉化的系統，陪伴許多人重新建立幸福感。 她提出的SEED幸福系統，談的不只是想法， 而是如何讓「相信」真的進入身體與生活。 在這一集裡，我們談到一個很多人都會誤解的概念「顯化」 很多人以為顯化只是許願、想像，但小紀老師談的是： 真正的關鍵，不是你想要什麼，而是你正在用什麼樣的感受過生活。 你要的夢想，是不是已經在你的日常裡被種下種子？ 你是否正在給出與夢想相同的頻率？ 而這一集最特別的地方，是我沒有只當主持人。 在節目中，我也被帶進一個很真實的練習裡，重新回到某個過去的畫面， 去看見那個曾經覺得自己很小、很無力的自己。 那一段現場的引導，不只是訪談內容，而是一個「相信到底怎麼發生」的真實示範。 本集亮點： 一、為什麼覺察之後改變還是沒有發生 不是你不夠努力，而是信念還沒有真正換過去。 二、顯化到底和白日夢差在哪裡 想像、行動、感受與相信，缺一不可。 三、頻率對齊是什麼意思 夢想不是先實現才快樂，而是先活出那個感受。 四、節目中的真實現場示範 我如何在訪談中被帶回原始畫面，重新改寫對自己的定義。 五、幸福其實是一種可以練習的能力 不是外在條件，而是內在狀態的轉換。 如果你曾經： 知道自己有問題，卻不知道怎麼改變 很想相信自己可以，但心裡總有一個聲音說「不可能」 或者總覺得幸福好像離自己差一步 那麼，這一集很可能會讓你聽見一件重要的事： 相信，不是逼自己正向，而是把阻礙相信的東西，慢慢放下。 如果你已經聽完上集，這一集會讓整個拼圖完整。 如果你還沒聽，也沒有關係， 直接進來，聽聽我們如何一步一步把「知道」變成「做到」。 按下播放，也許你會在某一段對話裡，聽見自己的轉折點。 ◆認識更多小紀老師 小紀老師的幸福學FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520/ 小紀老師的幸福學podcast https://player.soundon.fm/p/2b30dab1-0ab2-4382-a376-3b4db7d43ff2 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

妳真的值得幸福嗎？ 這一集，我再次邀請三年前曾來過節目的小紀老師回到《朱芯儀說心理話》。 這一次，她帶著新書《女人，妳值得100分的幸福》來，跟我一起聊一個很多人心裡其實不敢問的問題：我們為什麼明明很想幸福，卻常常在同一個地方受傷？ 小紀老師長期投入女性成長與關係探索，透過潛意識與信念轉化的工作，已經陪伴超過兩千位個案。她的生命經歷並不輕鬆，十二歲父親離世，之後接連經歷重要親人離開，這些失落，也曾讓她在親密關係裡反覆上演靠近又逃走的劇本。她說，真正的翻轉，是在看見自己潛意識相信了什麼之後，才開始發生。 這一集的對談，對我來說其實很特別。 因為我們不只是談理論，我也把自己放進了對話裡。我在節目中談到一個自己一直在演的故事：我好像總覺得自己很小，好像努力了很多，卻還是不夠。當小紀老師一步一步帶我往前看，我才發現，原來我們每一個人都在用自己的方式，默默寫著內心的劇本。 如果你常常有這些感覺：明明換了對象、換了環境，結果卻總是差不多很想靠近一段關係，卻又在關鍵時刻退後努力了很久，卻還是覺得自己不夠值得那麼，也許你不是做錯了什麼，而是還沒有看見那個「一直在重複的故事」。 本集亮點： 一、為什麼我們的人生會一直重演同一種劇情 從小紀老師的真實故事出發，談潛意識如何用「保護」的方式，讓人困在熟悉的循環裡。 二、什麼是100分的幸福不是完美，而是理想伴侶、自在關係，以及做靈魂熱愛的事，三個面向的整合。 三、如果不知道自己的潛意識在演什麼，該怎麼開始 從生活結果反推信念，是我們每個人都可以做的第一步。 四、節目裡一段很真實的現場對話 從「因為我看不見，所以我很小」，到「因為我看不見，所以我可以無限大」——這不只是概念，而是正在發生的轉變。 我很喜歡這一集，因為它提醒我們：面對自己的脆弱，不是失敗，而是改寫人生劇本的開始。如果你最近也在懷疑自己值不值得幸福，或者覺得人生好像總是在同一個地方打轉，邀請你按下播放，一起聽聽看，也許你會在某一句話裡，聽見自己。 ◆認識更多小紀老師 小紀老師的幸福學FB粉專 https://www.facebook.com/jessicanac520/ 小紀老師的幸福學podcast https://player.soundon.fm/p/2b30dab1-0ab2-4382-a376-3b4db7d43ff2 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

開工第一週，你過得好嗎？ 有些人，已經開始懷疑自己是不是選錯了。 這一集，我特別挑了四封信，來聊聊「新職場」會發生的那些心聲。 有人面試時談好的方向，進公司後卻完全不是那樣。 溝通過，也反映過，卻沒有改變。 有人卡在要不要問的拉扯裡。 問了，怕被覺得沒在思考；不問，又被說怎麼沒有確認。 也有人前期修正了幾次案子，好不容易比較上手，最近卻幾乎沒再被派任務。 她忍不住想，是不是自己已經被貼標籤了？ 還有人轉到新單位，團隊穩定多年，大家彼此熟悉得像一張織得很密的網。 沒人對他不好，卻常常感覺被遺漏，甚至連群組都沒被拉進去。 讀著這四封信，我一邊讀，一邊聽見一種很熟悉的心情。 他們問的，其實都不是能力問題， 而是默默把表現和自我價值綁在一起。 這一集，我陪這四位聽眾，把那條綁得太緊的線鬆一點。 也許你會發現，焦慮的來源，跟你想的不太一樣。 #職場表現 #職場 #自我成長 #自我成就 #自我價值 #職場焦慮 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

【故事教養講座活動】2/23，全國開學日當天，送完孩子上課後，有一個專屬於你的充電站講座，由【故事教養】主辦，朱芯儀Julia老師在空中陪伴大家好好生活，長出心理韌性。報名連結：https://life-flow-form.lovable.app故事教養官網：https://fairytalemaker.com/-------------------- 這一集，我們把話題拉進更私密、也更少被好好談過的地方。 我和坐輪椅的 YouTuber Chairman 椅人 聊感情、聊自卑感，也聊身體改變後的親密關係。 他很坦白地說，剛成為輪椅使用者時，其實根本不敢談戀愛。 不是不渴望，而是覺得自己沒有資格。 因為很多原本能做的小貼心都做不到了， 替對方撐傘、在人多時拉她一把、累了揹著走，這些他都給不起。 於是當有人靠近，他會退縮，明明喜歡，卻說不出口。 我們也直接談到性與慾望。 他說，慾望不會因為下半身沒有知覺而消失，但身體的回饋回不到大腦， 那是一種很難形容的落差感。 真正需要時間修復的，往往不是身體， 而是那句反覆出現的內心提問：我還值不值得被愛。 他分享自己後來怎麼慢慢走出「我什麼都給不起」的狀態。 從學著一個人生活開始，自己洗衣服、換床單、處理日常大小事。 他發現，當一個人能夠照顧好自己，自信才會一點一點長回來。 自卑感不是靠對自己喊「我很棒」消失的，而是透過一次又一次的嘗試。 他也說了一句很重要的話：「成長不能被催，沒有人可以被拉著長大。 無論是身為障礙者，或是愛上一個正在退縮的人， 每個人都有自己的節奏，也都有選擇權。」 這一集，你會聽到： *成為輪椅使用者後，為什麼會覺得自己不配談戀愛 *身體改變後，親密關係與慾望的真實樣貌 *自卑感如何悄悄影響感情裡的靠近與退縮 *為什麼學會獨立生活，會讓自信慢慢回來 *「去嘗試」本身，如何成為一種重建 如果你曾在關係裡懷疑過自己的價值，或正在學著重新站回自己的人生位置， 希望這一集能陪你長出力量。 📖【抽書活動】2026/02/27晚上8點前，於本集粉專/IG貼文，完成步驟，即可參加抽書。將抽出3位幸運的朋友，贈送《椅人：沒試過，怎麼知道你不行！》。活動詳情：📍 管道一：FB 粉專（簡單分享抽）任務：按讚本集粉專貼文 + 公開分享 👉 立即前往 FB 參加：http://juliavc.tw/FB📍 管道二：IG 官方帳號（互動留言抽）任務：追蹤帳號 + 按讚貼文 + 標記好友 👉 立即前往 IG 參加：https://juliavc.tw/IG❤️認識Chairman椅人博士：IG：https://reurl.cc/z8AxeVFB：https://reurl.cc/kdlDZGYoutube：https://www.youtube.com/@chairman1227🎟️椅子彩券行 歡迎光顧 地址：台北市大同區民族西路223-3號1樓 #Chairman椅人 #親密關係 #身障者的愛情 #如何找回自信 #如何走出自卑 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

【故事教養講座活動】 2/23，全國開學日當天，送完孩子上課後，有一個專屬於你的充電站講座， 由【故事教養】主辦，朱芯儀Julia老師在空中陪伴大家好好生活，長出心理韌性。 報名連結：https://life-flow-form.lovable.app 故事教養官網：https://fairytalemaker.com/--------------------這一集，我邀請到坐輪椅的YouTuber Chairman 椅人 他 20 歲出車禍，胸椎第九、第十節受傷，下半身從此沒有知覺，也不能動。 我們聊的不是勵志故事。 他很坦白地說，剛受傷時最害怕的不是坐輪椅，而是突然覺得自己被丟進另一個世界。 朋友還在原本的人生裡，他卻進入「輪椅的世界」。 那段時間，他甚至抗拒朋友來醫院，不是冷漠， 而是不想讓別人看到自己最狼狽的樣子，也承受不起那些同情與憐憫的眼光。 他分享了成為輪椅使用者後，生活裡那些外人很難想像的細節： 每天用雙手代替雙腳移動、移位、上廁所、洗澡、出門；下半身沒有知覺， 連大小便都可能沒有感覺，只能靠腹脹、發熱或冒冷汗來提醒自己。 這一集也談到真正撐住他的力量來自家人。 爸媽在車禍後幾乎放下一切陪在他身邊，不是用控制的方式， 而是在爭執後仍然回來問一句「要不要吃東西」。 他形容，那是一種被完整接住的感覺。 我們還聊到「開口求助」這件事。 他說，請人幫忙不是乞討，對方願意伸手，是因為他也能得到幫助人的快樂。 這是一種雙向的交換。 這一集，你會聽到： *從健康到輪椅的人生斷裂感 *成為輪椅使用者後的真實日常 *為什麼會想切斷關係，其實是一種自我保護 *家人如何在低谷裡接住一個人 *怎麼重新學會相信自己還是原來的自己 如果你正在經歷人生被迫轉彎，或曾有過「我們好像活在不同世界」的孤單感， 希望這一集能陪你坐一下 📖【抽書活動】2026/02/27晚上8點前，於本集粉專/IG貼文，完成步驟，即可參加抽書。將抽出3位幸運的朋友，贈送《椅人：沒試過，怎麼知道你不行！》。活動詳情： 📍 管道一：FB 粉專（簡單分享抽） 任務：按讚本集粉專貼文 + 公開分享 👉 立即前往 FB 參加：http://juliavc.tw/FB 📍 管道二：IG 官方帳號（互動留言抽） 任務：追蹤帳號 + 按讚貼文 + 標記好友 👉 立即前往 IG 參加：https://juliavc.tw/IG ❤️認識Chairman椅人博士： IG：https://reurl.cc/z8AxeV FB：https://reurl.cc/kdlDZGYoutube：https://www.youtube.com/@chairman1227 🎟️椅子彩券行 歡迎光顧 地址：台北市大同區民族西路223-3號1樓 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

🔥《人生好難，怎麼笑著走下去？》新書發售中：https://juliavc.tw/book2-----------------------------------------------------再過幾天就要過年了 🧧不知道你會不會也開始回頭看這一年。事情完成了不少，日子也過得很滿，卻偶爾冒出這樣的問題：我現在再過有意義的生活，還是只在完成待辦事項？🎧 這一集 Podcast，我想陪你聊一個很多人心裡都有、卻很少停下來整理的主題「意義」我們常常追問人生的意義，好像知道這個終極答案，我們就可以對齊未來，知道怎麼選、怎麼走就可以得到回報率最高的人生。但也許更貼近生活的是這些問題：為什麼與其追問人生意義，不如先過有意義的生活？意義到底是什麼？它真的找得到嗎？如果你現在覺得什麼都沒意義，又可以從哪裡開始？🎁 過年前，我也為你準備了一份小小的新年禮物。在節目資訊欄裡放了一個經驗萃取量表，給想停下來整理自己的人，歡迎點擊下載， https://forms.gle/aqqLpR8rwWUP2bos8這是你給自己，也是我對你最衷心的祝福。願新的一年 ✨你能更靠近自己的價值觀，也更靠近那個對你而言真正有意義的人生。#生命回顧 #人生意義 #生活意義 #價值觀 #人生經驗 #歲末邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

你是早起的人嗎？ 還是跟我一樣，每天要被鬧鐘拖著爬下床舖的人？ 講到早起，你第一個跳出來的想像是什麼？ 規律、紀律，還是痛苦？ 今天訪談到的來賓，是我的好朋友。 非城勿擾快速約會創辦人。 也是累積破兩千萬收聽的「好女人的情場攻略」podcast主持人：路隊長。 他正在帶一個，全台都在討論的早起社團。 他邀請那麼多人走進自我成長，但背後有個很少人知道的事： 他前兩年早起完全失敗。 但後來，「能持續」不是因為自律，而是因為早起讓他看見一件更關鍵的事。 原來，人不是靠意志力變更好。 是靠一個能撐住的小勝利，慢慢把自己重新定位。 這一集不是教你早起技巧。 而是帶你看到，為什麼一個看似簡單的早起，竟然會牽動行動、飲食、能量，甚至自我認定。 如果你人生裡有一件事現在就想重啟； 而如果你想找一群一起走下去的人， 路隊長的早起社團，就是那個你可以踏進去的地方。❤️路隊長 The 5 am Club 臉書社團 https://www.facebook.com/groups/344738558448007 ❤️好女人的情場攻略 https://portaly.cc/onelovepodcasteam ❤️非誠勿擾快速約會 https://linktr.ee/therightone.tw #早起 #晨間儀式 #自我成長 #心理學 #自律 #習慣養成 #改善拖延 #如何持之以恆 －－－－－－－－－－－－－ 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

🔥《人生好難，怎麼笑著走下去？》新書發售中：https://juliavc.tw/book2----------------------------------------------------- 這一集，是從一封很沉重的來信開始的。 聽眾說，他曾經非常依賴一位精神科醫師。他自己也很清楚察覺到移情，還主動說出口。但這段關係沒有被好好處理。後來病情加重、治療突然中斷，甚至牽扯到法律事件。最難受的不是事情怎麼結束，而是從那之後，他再也不敢相信任何專業。所以這一集，我邀請周姸伶諮商心理師一起來談。之所以找妍伶來，是因為她很敢談治療現場真正困難的地方。她在紐約受訓多年，回台實務十幾年，同時也有音樂背景，對人的情緒節奏特別敏感。我們聊的是：什麼是移情？為什麼會對某個人特別依賴？心理師真的可能被個案罵半年嗎？當專業關係出問題時，雙方各自發生了什麼？而如果你已經被傷過一次，還有沒有可能再試著相信？如果你對心理治療其實有很多矛盾、猶豫或害怕，這一集，也許會陪你整理一些感覺。邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

有人一直吐槽、 有人講錯話、 有人笑著笑著就哭了、 也有人哭著哭著就笑了。 那天下午， 我們真的坐在同一個空間裡， 把那些平常不好意思說、說了也不知道該怎麼收的情緒， 攤在桌上，一邊抱怨、一邊笑。 1 月 18 日下午， 是一場專屬我們的見面會。 之前的一個多月， 你可能已經在粉專、Podcast、Line 官方帳上看到不少宣傳訊息。 而我自己， 一路跟時間賽跑， 每天都要提醒自己深呼吸好多回， 才能穩穩地切換到下一個角色、下一個任務。 直到那天下午坐下來， 我才發現： 啊，我終於停下來了。 很謝謝這幾年一路並肩作戰的最佳拍檔 KJ。 我們在台上來回接球、吐槽、硬凹， 把很多原本很重、很難說出口的東西， 變成可以一起笑著說的內容。 那種安心的感覺，好好~ 也謝謝情義相挺的視障咖啡師佳箴。 那天下午瀰漫的咖啡香， 手裡握著溫暖， 心裡也充滿著一種很真實的陪伴感， 還有代表視障圖書館收下這本書的工程師順子。 你送我的那顆有故事的石頭， 把一段人生裡的經歷與風景封存起來， 就像書裡的快樂箱一樣， 在低落的時候， 是最療癒的心情急救箱。 以及那天毫不留情爆我料的後製剪輯師帝瑋。 一點都不擔心之後會沒工作。 但當大家聽到我出錯有多離譜、 發音多不正確、 數字障礙有多嚴重， 全部人都笑到停不下來。 那一刻，我們都鬆了一口氣 原來芯儀也這麼邋遢， 原來不用完美，也可以被喜歡。 如果你有到場，真的謝謝你。 因為到現在， 我們和書局合作的正式新書發表會， 還是、還是、還是在排隊。 而不能來的朋友， 謝謝你們傳來的那些訊息。 我把那天下午的聲音， 分成兩集 Podcast 留給你。 這兩集 Podcast， 不是要教你怎麼想開、怎麼變好、怎麼更正向。 而是陪你坐在一個現場， 聽一群人一邊抱怨、 一邊笑， 一邊想辦法， 繼續把日子過好一點。 人生真的不容易。 但因為有這麼多人的成全， 那天下午， 我們不是一個人撐， 而是在咖啡、在吃螺絲、在哭哭笑笑裡，， 一起笑著走下去。 ----------------------------------------------------- 🔥《人生好難，怎麼笑著走下去？》 新書發售中：https://juliavc.tw/book2 #新書 #心理 #心理韌性 #朱芯儀視障心理師 加入會員，支持節目： https://chuchu.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

有人一直吐槽、 有人講錯話、 有人笑著笑著就哭了、 也有人哭著哭著就笑了。 那天下午， 我們真的坐在同一個空間裡， 把那些平常不好意思說、說了也不知道該怎麼收的情緒， 攤在桌上，一邊抱怨、一邊笑。 1 月 18 日下午， 是一場專屬我們的見面會。 之前的一個多月， 你可能已經在粉專、Podcast、Line 官方帳上看到不少宣傳訊息。 而我自己， 一路跟時間賽跑， 每天都要提醒自己深呼吸好多回， 才能穩穩地切換到下一個角色、下一個任務。 直到那天下午坐下來， 我才發現： 啊，我終於停下來了。 很謝謝這幾年一路並肩作戰的最佳拍檔 KJ。 我們在台上來回接球、吐槽、硬凹， 把很多原本很重、很難說出口的東西， 變成可以一起笑著說的內容。 那種安心的感覺，好好~ 也謝謝情義相挺的視障咖啡師佳箴。 那天下午瀰漫的咖啡香， 手裡握著溫暖， 心裡也充滿著一種很真實的陪伴感， 還有代表視障圖書館收下這本書的工程師順子。 你送我的那顆有故事的石頭， 把一段人生裡的經歷與風景封存起來， 就像書裡的快樂箱一樣， 在低落的時候， 是最療癒的心情急救箱。 以及那天毫不留情爆我料的後製剪輯師帝瑋。 一點都不擔心之後會沒工作。 但當大家聽到我出錯有多離譜、 發音多不正確、 數字障礙有多嚴重， 全部人都笑到停不下來。 那一刻，我們都鬆了一口氣 原來芯儀也這麼邋遢， 原來不用完美，也可以被喜歡。 如果你有到場，真的謝謝你。 因為到現在， 我們和書局合作的正式新書發表會， 還是、還是、還是在排隊。 而不能來的朋友， 謝謝你們傳來的那些訊息。 我把那天下午的聲音， 分成兩集 Podcast 留給你。 這兩集 Podcast， 不是要教你怎麼想開、怎麼變好、怎麼更正向。 而是陪你坐在一個現場， 聽一群人一邊抱怨、 一邊笑， 一邊想辦法， 繼續把日子過好一點。 人生真的不容易。 但因為有這麼多人的成全， 那天下午， 我們不是一個人撐， 而是在咖啡、在吃螺絲、在哭哭笑笑裡，， 一起笑著走下去。 ----------------------------------------------------- 🔥《人生好難，怎麼笑著走下去？》新書發售中：https://juliavc.tw/book2#新書 #心理 #心理韌性 #朱芯儀視障心理師 加入會員，支持節目： https://chuchu.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

這一集，我們正式往前走一步。 不是只停在理解，而是開始問，那接下來，我可以怎麼做？ 在下集裡，我和 MBTI 與榮格心理學取向的人格心理學者王凱林博士， 深入聊她在《半熟人格》中提出的五個關鍵階段， 帶著大家從覺察，一路走到真正的轉化。 這一集，你會聽到非常具體、非常落地的討論。 我們談到為什麼「覺察」之後，一定需要「辨認模式」， 否則水怪只會一再換臉出現什麼是「定錨」？ 為什麼在面對陰影之前，先站穩自己這麼重要真正的改變， 為什麼一定包含行動與練習，而不只是心理想通 我們用很多生活化的例子，聽見「水怪」在說話。 當你聽懂水怪在說什麼，它就不再只是敵人，而是一個求救的訊號。 希望這一集，能讓你開始願意慢下來、觀察自己、嘗試不同選擇。 當然，更歡迎正在經歷半熟人格的你，到我的粉絲專業參加抽書活動哦! 📖【抽書活動】2026/01/27晚上8點前，於本集粉專貼文+公開分享，即可參加抽書。將抽出2位幸運的朋友，贈送《半熟人格》。活動詳情：http://juliavc.tw/FB❤️認識王凱琳博士：FB：https://www.facebook.com/kwconsultant#心理學 #成長 #自我覺察 #MBTI #中年危機 #半熟人格 #王凱琳邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

🔥《人生好難，怎麼笑著走下去？》新書發售中：https://juliavc.tw/book2-----------------------------------------------------不是中年危機，是半熟人格在轉彎這一集，我邀請到一位我很敬重、也很熟悉的老朋友──MBTI 與榮格心理學取向的人格心理學者，王凱琳博士。很多人一聽到 MBTI，腦中浮現的可能是貼標籤、分16型人格。但和凱琳博士聊過，你會發現，MBTI 在她手中，談的其實是「人怎麼走向成熟」。這一集，我們從她的新書《半熟人格》出發，談一個很多人正在經歷、卻說不清楚的狀態。不是年輕，也還沒真的成熟；不是做錯什麼，但心裡就是開始卡、開始怪、開始不像自己。凱琳博士把這個階段稱為「半熟」。在這一集裡，我們一起聊到為什麼所謂的中年危機，其實常常提早發生為什麼「不像自己」的時刻，反而是重要的心理訊號人格面具與陰影人格，到底在我們生活中怎麼運作那些突然暴走、冷掉、想逃走的自己，其實在提醒什麼以及，如何把「覺察」當成轉化的第一步，而不是責怪自己如果你最近常有這些感覺明明什麼都沒少，卻開始懷疑這是不是我要的人生突然對原本很投入的事失去熱情情緒反應變得不像以前的自己對「接下來怎麼走」感到焦慮又說不出口那這一集會非常適合你，也歡迎你來我的粉絲專頁來抽這本書哦!📖【抽書活動】2026/01/27晚上8點前，於本集粉專貼文+公開分享，即可參加抽書。將抽出2位幸運的朋友，贈送《半熟人格》。活動詳情：http://juliavc.tw/FB❤️認識王凱琳博士：FB：https://www.facebook.com/kwconsultant #心理學 #成長 #自我覺察 #MBTI #中年危機 #半熟人格 #王凱琳邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。我想支持《朱芯儀說心理話》 歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦!．朱芯儀說心理話Apple Podcast．朱芯儀說心理話Mixer Box💜提問google表單👉點這填寫💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網https://juliavc.com/聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

那天，是在一個談「共好」與「活好」的下午。 由賴佩霞老師發起， 我很感謝能在這樣被好好承接的場域裡， 說一些我一路走來，到現在都還在學、也還在提醒自己的事。 17歲以前的我，是一個只知道矜住、硬撐、逞強的人。 也很習慣把自己逼到極限， 好像只要不要倒下，就算過關。 但在失明之後， 我很真實地發現， 光靠撐，我其實已經走不下去了。 也許，得學一種不一樣的活法。 我常用自己的白手杖來形容心理韌性。 看起來是直的， 但其實是一節一節彈簧串起來的。 可以彎、可以折， 卻不需要硬撐。 我很早就聽過那些話， 像是「靠自己最好」、「施比受更有福」。 但真正讓人生開始轉動的， 反而是我願意承認自己其實撐不住， 也願意敞開，接受別人的幫助。 所以我想談的， 從來不是「我已經做到了，你也可以」。 而是怎麼在已經很努力的狀態下， 對自己多留一點空間。 很多人問我： 你是怎麼克服視障的？ 其實沒有。 只是慢慢學會， 用一顆柔軟、有彈性的心， 跟它相處， 也跟我自己的人生相處。 如果你最近也覺得卡、覺得累， 也許這段分享， 能陪你一起想想， 什麼叫做對你而言的「活好」。 #感謝中華好好說話學會 #共好與活好不是口號 #心理韌性是一種我活好的方式 #共好 #活好 #中華好好說話學會 #心理韌性 #彈性柔軟 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

🔥《人生好難，怎麼笑著走下去？》 新書發售中：https://juliavc.tw/book2 💬2026.01.18｜朱芯儀《人生好難，怎麼笑著走下去》 讀者與聽友見面．Live Podcast 特別場 feat. KJ 手刀報名連結：https://www.accupass.com/event/2512191048571349162160 ----------------------------------------------------- 如果說上集在談「被接住」， 那下集，就真的走到一個比較不舒服、但很必要的地方。 當 AI 越來越懂你、越來越會回應、 甚至開始讓人產生情感依附， 這還只是陪伴嗎？ 還是，我們已經走到「上癮」的邊緣？ 這一集，軒哥和我把話說得更直。 聊到那些已經在世界各地真實發生的案例， 有人把 AI 當成戀人， 有人深陷幻想， 也有人在失去現實連結之後，付出極大的代價。 但這一集不只是警告。 我們也花了很多時間，好好談一件其實很有希望的事： AI 可不可以不是取代，而是成為助力？ 在人與人的關係還在的前提下， 怎麼用，才不會迷失？ 如果你曾經想過： AI 這麼厲害，我們是不是快要被取代了？ 或你身邊，真的有人已經把太多情感交出去—— 這一集，會幫你把那份不安，好好說清楚。 本集亮點 當陪伴變成依附，為什麼「成癮」這麼難被察覺 真實案例中，AI 如何一步步加深人的投射與幻想 心理師如何看待 AI 情感依賴背後的匱乏感 人機混合的可能性：什麼情況下，AI 真的能幫上忙 為什麼未來的心理師，反而要「更深、更真」 #AI情緒陪伴 #AI取代心理師 #為什麼跟AI聊天會被安撫 #被接住的感覺 #AI能療癒人嗎 ⚓️歡迎報名第八屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/224  🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/  🎧Podcast推薦：《劉軒的How to人生學》 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

🔥《人生好難，怎麼笑著走下去？》 新書發售中：https://juliavc.tw/book2 💬2026.01.18｜朱芯儀《人生好難，怎麼笑著走下去》 讀者與聽友見面．Live Podcast 特別場 feat. KJ 手刀報名連結：https://www.accupass.com/event/2512191048571349162160 ----------------------------------------------------- 這半年，我們好像默默走到一個新的分岔點。 很多人開始把心事，交給 AI。 正因為這樣，軒哥和我決定坐下來，好好聊這件事。 不是站在科技樂觀派或恐慌派， 而是站在「人正在發生什麼事」的角度。 軒哥一直很擅長在混亂裡幫人把問題放慢， 把看似對立的選項，拉回來重新思考。 而我則從諮商現場，看見越來越多人真的靠 AI 撐過情緒最滿的時刻。 這一集，我們談的不是 AI 會不會取代心理師， 而是當一個人被接住的時候， 那個「接住」，到底意味著什麼。 我們一邊談實際案例， 一邊也很誠實地承認： AI 有它厲害、甚至讓人驚豔的地方； 但有些東西，現在還只能在人與人的互動中發生。 如果你最近也發現自己， 比起找人說話，更常打開 AI； 或一邊覺得被安撫了， 一邊又隱約覺得哪裡怪怪的—— 這一集，可能會陪你把那個感覺想清楚一點。 本集亮點 當 AI 成為情緒出口，心理師與思考者各自看見了什麼 為什麼 AI 很會安撫，卻不一定帶來改變 「被接住」與「能長出力量」之間的關鍵差異 什麼時候 AI 是幫助，什麼時候，人仍然無可取代 這是上集。 下集，我們會繼續把這個問題往更深的地方推。 #AI情緒陪伴 #AI取代心理師 #為什麼跟AI聊天會被安撫 #被接住的感覺 #AI能療癒人嗎 ⚓️歡迎報名第八屆超男訓練營，現即可享早鳥優惠，名額有限👉 https://chaoman.org/resource/workshop/224  🌟前往「超男」官網，瞭解更多資訊：https://chaoman.org/  🎧Podcast推薦：《劉軒的How to人生學》 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

🔥《人生好難，怎麼笑著走下去？ 》 新書先發中：https://juliavc.tw/book2 💬2026.01.18｜朱芯儀《人生好難，怎麼笑著走下去》 與讀者聽友見面． KJ 手刀報名連結： https: //www.accupass.com/event/2512191048571349162160 ----------------------------------------------------- 有時候不是人生很糟， 只是每天都在被事情追著跑。 沒有大崩潰， 也沒有真的想怎樣， 就是一直在回訊息、回工作、回期待， 回到最後，有點忘記自己有沒有說過一句「我想怎樣」。 這其實不是少數人的狀態， 而是很多人正在過的日常。 這一集 podcast，想聊聊， 在什麼都要配合、要趕、要完成的日子裡， 我們可以怎麼在生活裡， 為自己留下一點「我能決定怎麼進行」的空間。 很小，但卻會慢慢影響整個感受。 這一集裡，我整理了一些 真的可以放進生活的小行動。 不是用來改變人生， 而是讓你在現實不動的情況下， 還能替自己調整節奏， 讓心不要那麼容易被耗光。 如果你最近也有一點 被生活推著走的感覺， 這一集，應該會讓你聽到一些 可以直接用得上的東西。 1 月 18 日我會辦一場小小的聚會， 用幽默、笑點、聊天來面對人生的難題， 人不多，需要先報名， 如果有空，期待你的到來。 #控制感 #心理 #人生難題 #新書 #人生好難 #新書分享會 #podcast 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

🔥《人生好難，怎麼笑著走下去？ 》 新書先發中：https://juliavc.tw/book2 💬2026.01.18｜朱芯儀《人生好難，怎麼笑著走下去》 與讀者聽友見面． KJ 手刀報名連結： https: //www.accupass.com/event/2512191048571349162160 ----------------------------------------------------- 📱再滑一次就好，結果天又亮了。 🍻再喝一口就好，結果空瓶堆滿桌。 成癮，從來不是別人的故事，而是我們每個人的現實。 阿寶心理師說，成癮的核心不是意志力不夠， 而是那一刻，你需要暫時填滿孤單與焦慮，只為了感覺自己還存在。 他曾在看守所面對過無數因成癮而被關的人， 有人在十幾歲開始抽菸喝酒；有人靠藥物麻痺。 聽起來很遙遠，但滑手機、暴飲暴食、拼命工作， 背後都是同樣的孤單與焦慮。 你可能不知道， 莊詠程大家熟悉的「阿寶心理師」不只是《#心理師乾杯》Podcast的主持人， 更長期在矯正機構裡工作，直接接觸成癮者與家屬。 他的專業和生命經驗，讓他能說出很多人不敢承認的真相。 在這集對談裡，你會聽到： ☑️為什麼成癮的真正吸引力，是「我終於感覺自己還在」 ☑️成癮和我們以為的壞習慣，有什麼不一樣 ☑️如果你或身邊的人卡在「戒不掉」的循環，什麼才是第一步 這不是在談毒品，而是談我們每個人都可能遇到的困境。 他說：「成癮不是能不能停下來的問題， 而是你能不能找到替代的力量，並在被理解中慢慢復原。」 ❤️認識更多莊詠程心理師 https://juliavc.tw/psycheers #心理 #成癮 #寂寞 #情緒管理 #焦慮 #依賴 #人際疏離 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting

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🔥《人生好難，怎麼笑著走下去？》 新書熱賣中https://juliavc.tw/book2 ----------------------------------------------------- 你很好， 但一路走來那麼用力，難怪你會累 這一集 podcast，我想談一個很少被說清楚的卡點。 有位聽眾問我： 為什麼一想到要肯定自己、為自己加油 心裡反而會很怪、很不自在，甚至有點排斥？ 其實，這不是你的問題 只是我們一路走來，太習慣用責怪、逼迫、否定自己往前 久了，連溫柔都會變成一件讓人不安的事 也正因為這樣，我才會在新書裡，把「自我肯定力」放在第一篇 我看見太多人卡關、躺平、逃避、害怕承擔 表面上像是抗壓力不足， 其實心裡住著一個很怕輸、很怕錯、很怕一旦失敗就什麼都沒有的自己 當心裡沒有被接住 一次挫折，就很容易被解讀成全盤否定 這一集，我沒有要教你怎麼馬上變得正面、勇敢或成功 而是想陪你把一件很重要的事說清楚 原來自我肯定，不是自我感覺良好 也不會因此讓人懈怠 而是讓你不用靠自我攻擊，也能繼續往前 當我們開始對自己公平一點 不再把自己的努力與好視為理所當然 也就比較能接納自己的不完美 你不需要凡事獨立、堅強、不麻煩別人 當你願意更溫柔地看向自己 也會慢慢看見，世界其實曾經給過你很多溫柔 所以今天，我想好好說一聲謝謝 謝謝所有推薦人與 podcast 來賓 讓這本書在還沒印出來前，就已經有了同行的重量 謝謝我的團隊，在每一次慌亂與變動裡，穩穩地給我支撐 謝謝出版社的工作夥伴，接住我無數次的調整 成全我想對這本書負責的任性 謝謝所有在晤談室裡敞開的生命 沒有你們，這些故事不會存在 也謝謝我媽媽，那句看似催促的「下一本什麼時候出」 在我根本不敢開始的時候 給了我一個可以繼續走下去的理由 最後，謝謝你們 只要還有人願意停下來聽、停下來想 我就會繼續說，也會繼續寫下去 這一集 podcast 想在你覺得有點累、卻還沒放棄的時候 好好陪你走一段 #心理韌性 #自我肯定 #自我成長 #內耗 #心理 #停止內耗 #自我譴責 #情緒 邀請您給予隨心贊助，陪伴您創造充滿內心能量的美好生活。 我想支持《朱芯儀說心理話》   歡迎訂閱、追蹤節目，大陸的朋友也可透過喜瑪拉雅、小宇宙收聽喔！！ 專屬聽眾的Q&A管道，"芯裡問"上線囉！ 只要在節目主頁給予五星好評並留言提問，芯儀將會不定期在節目中回覆你的提問！若不好意思在平台發問，也可透過專屬表單投遞哦! ．朱芯儀說心理話Apple Podcast ．朱芯儀說心理話Mixer Box 💜提問google表單👉點這填寫 💖完整介紹、諮商說明與各式合作請洽官網 https://juliavc.com/ 聲明：本節目的個案故事皆經過當事人同意或改寫及處理可能洩漏個人資訊之處 Powered by Firstory Hosting