郝聲音

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//一起培養在快速變化社會的超強適應力！ 你也跟曾經的我一樣，對於未來的各種不確定感到焦慮嗎🥵 🤖來自政大 NCCU 第一檔科技跨領域節目 🏃最走心的商管人文✖️人生職涯全方位成長攻略 ✨用科技公司的策略，優化我們的人生路途 透過科技公司壯大以及打造產品的策略，怪獸科技公司將整合第一季以來介紹過的科技發展、科技巨頭管理方法還有當代趨勢，找出科技公司背後的成功祕訣和心法，讓我們的人生可以活得精彩，找回主動權，打造專屬於自己的人生藍圖。 👇讓怪獸科技公司改變你的未來！ 🤖節目每週日晚上九點各大播客平台上架 🤖來找怪獸：https://portaly.cc/monstech.inc 🤖合作邀約：noric.tw@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn/comments Powered by Firstory Hosting

https://www.books.com.tw/products/0010973167?sloc=main \ 2021年金石堂「星勢力作家」最新感人力作/ 放下外在成就的包袱， 找到真正自信與快樂的泉源； 你是否贏得全世界，卻輸給自己？ 你是否在眾人面前感到驕傲，獨處時卻覺得寂寥？ 你是否總在滿足他人的肯定，卻仍然不認識自己而失去真正的自我？ 外在成就可讓我們在眾人面前感到驕傲、抬得起頭， 因為「光」來自於他人； 但內在成就才是讓我們即便獨處時也自在從容、踏實滿足， 因為「光」發自於內心。 終其一生，你的幸福快樂與否， 唯有你自己可以定義。 即刻跟隨這本書踏上內在成就的探尋之旅， 活出豐盈圓滿的真我人生。 ■你想要怎樣的一個人生？ 在人生的不同階段，每個人都被賦予了許多義務、責任和目標。 為何許多成績優異的學生、事業有成的人們，依然不快樂、陷入憂鬱，甚至想要結束人生？ 原來，只擁有「外在成就」的人生勝利組，如果少了「內在成就」，生命經常有如焦土般荒蕪，無法打從內心深處感受到無條件的喜悅與幸福、平靜與祥和。 要體會人生真正的豐盈圓滿，就一定要先找到自己的「內在成就」，它與個人的價值觀、信仰、興趣、所關心的事物密切相關，是一個人自我肯定的重要因素，比外在成就更加持久、穩定，能夠帶來更深層的滿足感，不需要來自他人的肯定。 —適合讀者— 1. 職場上班族：如果你是一個兢兢業業的上班族，開始有「不知為何而戰」的生涯迷茫，這本書很能重新激發你內心深處的渴望，不需要透過外在成就，就能全力以赴，以不同的嶄新心態，迎接各種工作上的挑戰。幫你擺脫損人利己的競爭心態，走向「利他共贏」的和諧圓滿之路。 2. 管理者及創業家：當你身為主管或老闆，除了靠調薪或升遷來激勵員工，其實也可以付出關懷，以協助員工實現內在成就的多種方式，幫助他們獲得更加持久穩定且深層的滿足感，不僅有助於減少人際衝突，更能有效凝聚部屬的向心力。 3. 自由工作者及個人品牌經營者：當一個人不再有上司監督、必須全然為自己負責的時候，該如何有紀律的管理自我、凝聚人際網路資源來加速達成目標？作者以自己近六年來自由工作者的親身經驗，傳授從無到有的真實發展歷程。 4. 青年學子或教師：求學階段是最重要的自我探索階段，盡早就開始檢視自己的熱忱與專長，不隨外在浪潮起舞，早點了解自己的內在，才能全力發揮。一旦學子能找出自己的天命，並願意為自己負責，更可大幅減輕師長的煩惱，順利踏上人生的圓滿旅程。 5. 關心自我提升與幫助親友者：無論你是處於人生的哪個階段，都可以透過此書的指引，重新審思自我的真正價值。重新認識自己、肯定自己，甚至成為家庭成員或親友們穩定的內在支持力量。 本書特色 1. 情感真摯動人：前作《內在原力》被讚許為八歲到八十八歲都感動的一本書，新作《內在成就》進一步觸及人們內心的最深處，幫助讀者探索更深層的內在，找出每個人找出真正想要成為的自己、實現自我。 2. 文筆流暢好讀：作者以流暢的文筆、深入淺出的寫作風格著稱，曾獲金石堂「年度風雲人物：星勢力作家」殊榮。他擅於將複雜、艱深、難懂的事物，轉化為淺顯易懂的文字，不用華麗的詞藻而是直白的對話，宛如輕聲細語向讀者娓娓道來。 3. 旁徵博引具說服力：作者為每年閱讀一千本書的愛書人，在此書中，您將可以感受到跨領域博覽群書的深度與廣度。他將自己年近半百的人生體會，揉合前人的經驗與智慧，交織成為一本實現內在成就之路的指引。 4. 人人都可以練習：此書並非勵志型的心靈雞湯書，而是具體可行的實踐手冊。在每一章的最後都有「行動清單」，指導讀者們一步一步從實作練習中累積經驗。在執行這些練習的過程中，實則已經踏上了自我實現的道路。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn/comments Powered by Firstory Hosting

https://www.locuspublishing.com/book/detail/10264  ● 色彩迸發——視覺的魔幻之旅  ● 在動與不動之間，一顆種子與風的愛之詩篇  ● 留法畫家王妤璇，與《阿鼻劍》編劇馬利、剪紙藝術家楊士毅共創的浪漫繪本 「春天，風吹過樹林的時候，愛上了一顆本來要落地的種子。」       愛情要能打動人心，免不了衝突與矛盾的歷練；當一個注定要落地生根的種子，被一道天上的風追求的時候，她所得到的愛與自由，會成為她的困惑與負擔嗎？她要如何才能適當地回應這份愛？       《種子和風》的故事是由《阿鼻劍》的編劇暨小說家馬利，與剪紙藝術家Apple蘋果101旗艦店開幕指定合作者楊士毅共同創作。他們從安土重遷的「種子」和四處流浪的「風」的邂逅，講了一個「動」與「靜」的故事，一個「自由」與「自我」的故事，一個「時間」與「等待」的故事，也是一個「愛」與「被愛」的故事。       《種子和風》的繪者，是留法畫者王妤璇。王妤璇深愛植物，創作並一向以獨特的色彩概念著稱。她透過自己對自然的理解，再加上對色彩最奔騰的想像，把這個愛情故事畫出了有形與無形的繾綣。   每一個人都會有遇上自己心愛對象的時刻，每一個人也都有要對自己心愛的人放手的時刻。 有一個人都有想要探尋自我的意念，每一個人也都有想要伴侶共走旅程的渴望。 在這些不同的時刻、意念和渴望的交錯之下，一個人要怎麼寫好自己生命的故事，一段愛情要如何才稱得上圓滿？       《種子和風》邀請讀者一同走入一道風和一顆種子的感情世界，共同思索。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn/comments Powered by Firstory Hosting

● 設計人生工作坊（1/7 台北場） https://forms.gle/7exoJHGahYbrkYEw5 ● 台南版本書店（1/9 新書分享會） https://forms.gle/Yoi5awPb81y4KADo6 ● 彰化旅咖啡（1/11 新書分享會） https://forms.gle/yXdvVsmA9Ngjf4We7 ● 台中誠品市政店（1/21 新書分享會） https://forms.gle/NZQv7neDPqqiBNot6  ● 設計人生工作坊（1/21 台中場） https://forms.gle/TeFFcUDFA8KBq7st9 https://www.books.com.tw/products/0010974064?sloc=main 內容簡介 ★ 手繪印章親簽版 § 夢想實現的祝福，即刻收藏 §   自己的未來，自己做主； 自己的人生，自己設計。   平衡自我「人生觀」與「工作觀」， 做你愛的事、你擅長的事、你賴以為生的事、世界需要的事 當自己的生命設計師！   每天每天，明明已經窮盡力氣、兢兢業業地打拚， 但在你的內心深處，卻總有那麼點遺憾和不甘—— ＊ 一直被時間追逐、被工作／課業壓搾，這副身心會有自由的一天嗎？ ＊ 真有可能找到喜歡的工作，同時滿足夢想和生活嗎？ ＊ 儘管不甘如此，但也不清楚自己究竟想要怎樣的人生，怎麼辦？ ＊ 夢想和期盼都早已經放棄，現在的自己哪還來得及重新來過？ ＊ 我想改變，想去實現自己的理想人生，卻不知道從何開始？   ◤ 我是誰？我想做什麼？這，真的是我想要的人生嗎？ 從小，我們都曾經有過許多夢想。你可能想過當個漫畫家、渴望過成為超人、期待變成百萬Youtuber……。然而隨著年紀漸長，一覺醒來，你依然是個無精打采的普通社畜。你的志願，跟隨了父母的期望；你的工作，在滿足社會的需求；而你的夢想，早就被丟置在心底深處最陰暗、也最不為人知的角落裡……。   你可能跟很多成熟大人一樣，認為為了五斗米和安穩未來，折腰換取飽足的生活、選擇更有出路的科系是很正常的選擇——因為你別無選擇。然而，如果現在告訴你：「你絕對能過上夢想人生。」你真的還願甘於現狀嗎？   其實，無法過上「夢想人生」並非你沒有能力或不夠努力，而是你還不知其方法。只要下定決心，並且擁有篩選夢想、設計人生與集中實踐的技巧，人人都可以夢想成真。如果你不信，就讓Vito大叔用自己的「魯蛇翻身」經歷，證明給你看！   ◤ 壯年失業慘大叔，600天逆轉生命的奇蹟蛻變！ 二○二○年五月，上帝給四十五歲的Vito大叔送來了一份「失業」大禮。從此，這個原本生活幸福快樂的一介平凡上班族，失去了穩定的工作、歷經婚姻波折，成了一位失婚的中高齡失業者。   遭逢如此無情的變故，讓大叔對於過去的「安穩生活」產生了疑惑，眼看自己拚搏多年，好不容易累積出來的名聲、地位、財富，瞬間都化成了泡沫，他悲痛不已。就在他開始沉潛內省、回頭反思之時，才驚訝地發現——自己從未思考過，也從來都不知道自己真正的夢想究竟是什麼！   藉此契機，Vito大叔拋下了過去迷茫的生活方式，開始誠實面對內在的願望與聲音，設計起自己的人生。兩年前，他花費60天改寫了自己的未來；而這一次，他更以「設計思考」為工具，利用600天，重新打造出了自己真心嚮往的生活——從一名徬徨迷惘的中年男子，搖身一變成了人氣Podcast節目製作主持人、課程講師，以及設計人生教練；甚至，他還成為圖文作家，一圓三十年前，自己棄而遠之的童年夢想。   ◤ ３種成長思維×６種設計心態×５個執行步驟，Vito大叔的365人生設計課 現在，Vito大叔要將幫助他實現生命蛻變奇蹟的這一套「設計你的人生」課程實踐方法，在《用夢想設計你的人生》一書中，不藏私地完‧全‧大‧公‧開！   在本書中，Vito大叔會藉由自身從零開始逐夢的經驗歷程，帶領你運用「設計你的人生」之技巧，從「釐清夢想」、「選擇夢想」開始，一步步運用超好上手的工具表格，重新梳理內心、分析願望。透過實現夢想的「壹壹法則」，你還能學會實踐生命設計師最重要的「３種成長思維×６種設計心態×５個執行步驟」，一步一步完成專屬的生命設計旅程。   ◎即刻翻轉人生，做自己的生命設計師—— ◆Wayfinding Map：當你失去前進的方向→幫你釐清過去、現在、未來，更了解此時此刻的自己。 ◆人生羅盤：當你對生命感到迷惘，不知如何做出正確決定→幫你找到人生觀與工作觀的一致性。 ◆人生儀表板：當你覺得此刻過得一團混亂，欠缺梳理→幫你衡量人生的重要指標，找出可能的問題點。 ◆奧德賽計畫：當你想預測並決定下一步如何進行→透過自己的多重宇宙，在腦中展開充滿想像力的奇幻旅程。   不管你是已經擁有想要實現的夢想，或者對生活感到茫然不滿而想改變，只要翻開本書，跟著Vito大叔循序漸進的闡述，運用其親手繪製的表格逐一思考、填寫。你就會漸漸地找到心之所向，並且知道如何一步步實踐理想人生。   想過自己的夢想人生，不必等到下輩子、下下輩子、下下下輩子，現在就帶上期待改變的心，一起加入Vito大叔的「365人生設計課」吧！   【金句搶先看】 ‧設計人生課程文化：不批評、不打斷、保持好奇心！ ‧人生其實就像是一場自我探索的遊戲。 ‧逆轉人生的關鍵，就從下定決心踏出自己的下一步開始！ ‧人生最慘的不是沒有能力繼續前進，而是突然間失去了目標以及下一個方向。 ‧真正重要的東西，只用眼睛是看不到的。 ‧你不需要很厲害才能開始，但你要開始才能變得很厲害。 ‧熱情是生命創造的結果，而不是創造生命的源頭。 ‧我的人生，已經沒有太多時間可以浪費在等待上了！ ‧其實自己目前擁有的，已是人生此刻最好的版本。 ‧我沒有失敗，只是還走在通往成功的路上。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn/comments Powered by Firstory Hosting

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https://www.books.com.tw/products/0010977021?sloc=main 內容簡介 千萬講師謝文憲第一本人生之書 人生只有一次，找到自己的使用說明書， 用五大心法自我盤點，揮出獨一無二的人生全壘打。   五大極憲心法—— 1、 找到優勢：人生想要擁有熱情、感到幸福快樂，核心往往是單純的，只要問問自己內心的聲音：「你真的愛這份工作嗎？」 2、 賦予動力：大家不做的事我來做。車不要停在車庫裡，開出去！ 3、 創造連結：想要貴人協助，不如自己先成為別人的貴人。 4、 走出低谷：只要找回最初的感動，就能重獲動力。 5、 看見使命：先求意思，意義自然來臨。   本書為千萬講師謝文憲的第一本人生之書，書中憲哥真誠分享半生走來的喜悅、衝刺、挫折、低谷和找到人生使命。在人生前半場，他打出漂亮的全壘打，擁有多項傲人的成就與身分──亞洲前五十大企業講師、暢銷書作家、專欄作家、廣播節目主持人、電視節目導師等。然而，2019年確診罹癌、新冠疫情，加上2022年父親離世的衝擊，使他重新反思人生的目標和意義。 當邁向人生巔峰時，他看見別人的需要；在面對失去時，他則向內探尋自己的內心，並一一將經歷與經驗揉捻為獨到的人生觀點，帶領讀者重新尋找人生的意義與解答，讓生命活出最精彩的極限。   各界熱情推薦   當邁向人生巔峰時，他看見別人的需要；在面對失去時，他則向內探尋自己的內心，帶領讀者重新尋找人生的意義與解答。——王永福，憲福育創共同創辦人、頂尖簡報講師   人生苦難多，若能常用慈悲看待，較有機會回甘，也就一切無礙。這是我從好友憲哥書中學到的人生智慧。——吳家德，NU PASTA總經理、職場作家   這本書不是一本單純的自傳，更是憲哥衝撞生命後提煉出的寶貴心法，對每一位還在跌跌撞撞找尋自己生命賽局的朋友們，都深具啟發。——陳鳳馨，資深媒體人、News98《財經起床號》主持人   人生有時起，有時落，如何讓自己能量滿滿地面對起伏不定的人生？憲哥這本書絕對值得大家細細品味。——葉丙成，台大電機系教授、無界塾創辦人   希望大家都能用這本書體驗到「強化人生系統，旅程更加精彩；打磨內心認知，賽局終將無限」！——劉宥彤，國家新創品牌Startup Island TAIWAN 計畫主持人   感謝憲哥長久以來總是用他的五大心法領著我前進，讀到這本書的讀者們有福了，因為我們在人生的路途上將會一同向前！——劉柏君，台灣運動好事協會執行長   《極限賽局》是憲哥大半生經歷的總結，不僅是談職場的上乘之作，也是能幫助讀者找出發自內心幸福快樂的人生使用說明書。——愛瑞克，TMBA 共同創辦人、《內在成就》作者   （依姓氏筆畫順序排列） 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn/comments Powered by Firstory Hosting

https://www.books.com.tw/products/0010970772 內容簡介 If not me,who? If not now,when?    掌握專業，運用天賦，不斷練習，抓住關鍵變數   謝文憲經典著作全新改版   77個月過後的我，已經55歲，但積極的行動力與敏銳的觀察力卻從未改變， 即使曾摔得遍體麟傷，但我深信：失敗並非站在成功的對面，而是未曾嘗試。   六年後的憲哥在「衝」與「不衝」之間的拉扯與突破大公開： 1.40%的決策就是：三點不動一點動，前進都要先想為什麼？ 2.行動力與越挫越勇的業務力，一輩子都用得著。 3.要做衝刺決定前，先考量：專業程度、時間顆粒、自己的使用手冊。 4.我當作人生在72歲會畫下句點的邏輯，以終為始的去思考我此時該做的事。 5.幫助別人成功，就是幫助自己成功，幫助夥伴輕鬆，你就會越來越輕鬆。 6.希望這三個原則：技能、資源、危機，能幫助大家就算沒有滿手好牌，也能闖出一片天。 7.人生哪這麼多意義，樂趣也很重要。   想擁有100分的人生，有40分把握就先衝！ 你曾經在面對工作、創業、感情或新嘗試前躊躇不前嗎？ 總是身體力行、精準達成目標的謝文憲（憲哥），用自身的經驗，告訴你如何從職場、事業，人生中翻轉向前。 你還在等什麼？專業OK，風險評估OK，機會到了再加點勇氣，任何事都難不倒！   （A+B+C）X=S S：成功者現象 A、B、C：成功者的充要條件 X：成功者的關鍵變數 掌握關鍵變數，達成十拿九穩！ 本書共分六大單元，第一單元為全新文章，談這六年來因為「準備40%就衝」的得與失。   第二部分開始，從憲哥自創的「四成把握，衝了再說」評估表說起，接著談怎麼評估風險，之後加上如何設定目標、如何確定是對的時機，最重要的，一定要掌握「關鍵變數」。   憲哥說：「勇敢嘗試」是最棒的人格特質。想做，就去做；不想做，或是找不到理由去做，就隨時喊停。毋須十足把握，只要有「行動力＋訂目標＋風險評估」，再掌握關鍵變數，找對時機衝，達陣機率百分百！   　憲哥致勝五大心法 1.衝不衝四象限判斷法：40%把握就衝了 2.風險決策模式：三點不動，一點動 3.人生的槓桿原理：時間x專業=抗壓程度x恐懼 4.事出必有因：「三不四人」一trigger 5.掌握X關鍵變數：(A+B+C)X=S 憲場觀點 •測試不過的鑰匙要直接丟掉，不要放回口袋，放棄就是得到。 •我們是相信會看到，不是看到才相信。 •很多事，就是一瞬間決定的，等你想清楚，時機都過了。 •嚮往他人的成功模式，不能僅僅是羨慕，要練習改變自己的思維邏輯，不要先求模仿。 •工作者要像隨身碟，我有東西，不裝系統，隨時能用。 •小確幸的自我滿足，與批評他人會讓自己更好的錯誤期待，都是造成個人進步緩慢的主要原因。 •「不」，就是一個完整的句子；有界限，才有真正的自由。 •沒經驗就要有時間，沒時間就要有經驗。 •對的時間，做對的事，而且一定要被看見。 •天下沒有懷才不遇的事，先做好自己就對了。 •你的人生只要開始行動，就只剩下兩件事：「目標」、「達成目標的方法」。 •判斷你手上的籌碼，加上變化的程度，就知道你要費多少力氣了。 •三點不動、一點動，一次改一點，循序漸進，成功機率較大。 •從不想開始到開始，需要很久很久，但從開始到達到、做到，卻只要一下子。 •逼自己找方法，容易提高生產力。 •站在他人立場想事情，不要成為萬人迷，要把夥伴先扶起。 •缺乏自信無所謂，先培養專業，再強化勇氣，抓住放手一搏的機會。 •你以為值得做的事，不一定值得非常認真做，一定要考慮機會成本。 •唯有透過密集度建立起的信任感，才會讓客戶感覺在「這麼短」時間內，你「頻」率如此高、又「這麼拚」的為我服務。 •養成持續且大量的閱讀習慣，是每個人成長，成為一個咖的必經過程。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn/comments Powered by Firstory Hosting

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https://www.books.com.tw/products/0010967201 內容簡介 活用正向教養的全方面生活管理。 當個新世代媽媽， 在育兒路上跟孩子一起成長。   育兒路上不踩雷，讓七年級媽媽笑顏燦爛的時間管理學。第一本教媽媽如何成功做自己，也幫助孩子成功的實用書籍。   活用時間管理學，輕鬆導正讓爸媽崩潰的孩子行為，豬室友也變神隊友。   有孩子後，人生就像全新的劇本，透過學習人人都能改寫孩子和自己的人生，讓媽咪不再是只是個媽咪。   【各大名師熱誠推薦】 花芸曦 台灣跨界知識社群交流協會理事長 馬哈老師 親子理財專家 張忘形 溝通表達陪訓師 謝文憲 企業講師、職場作家   【各界好友友情推薦】 Corey Wu 瑜珈海洋會館負責人、瑜珈海洋師資培訓總監 Vicky   Goddess Yoga 瑜伽學院創辦人 口羊太太 親職教練、親子KOL 李洛克  故事革命創辦人 李儀婷  薩提爾親子溝通專家 姚以婷  亞和心理諮商所院長、正向教養協會認證高級導師  捏捏媽  寵物親子部落客 陳志恆  諮商心理師、暢銷作家 張森凱（BRIAN老師）布萊恩兒童商學院創辦人 黑羊   跟著黑羊遛小孩粉專版主 精算媽咪 珊迪兔 Mompower媽媽商學院創辦人 詹宇夫妻 蒙式夫婦 蒙特梭利媽媽在北加 Jocelyn  蒙特梭利教師、正向教養家長講師 歐陽立中   作家、主持人 戴首嫻   美國正向教養講師、潮媽與威哥的正向教養版主 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn/comments Powered by Firstory Hosting

孜孜的課程資訊連結〔職場溝通大補貼〕。 https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20230606501 另外加碼📣郝聲音的朋友聽見這集節目都可以享有定價6折的折扣碼，付款輸入〔hao1000〕 優惠碼到期日：2024/6/31 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn/comments Powered by Firstory Hosting

紅樓夢保證好聽：https://www.opentix.life/event/1693233662585245697 節目介紹 中國四大文學名著之一的《紅樓夢》，是曹雪芹耗盡畢生心血才智的鉅作。透過書寫 賈寶玉、林黛玉及薛寶釵三人的愛情與婚姻悲劇，以及賈寶玉親戚賈府、史家、薛家、 王家等四大家族的興衰，讓賈府大觀園內的理想世界與園外的現實世界，無所遁形地 呈現在世人眼簾。 這部傳世數百年的章回小說，多次被改編為戲曲或影視作品呈現在舞台上，其中 1987 年大陸改編的文學電視連續劇最引人注目。這齣電視劇配樂由王立平歷時 4 年多所完成，十多首膾炙人口的歌曲，風格獨特、高雅，旋律優美，在華人地區更掀起了一陣《紅樓夢》熱。 無獨有偶地，作曲家周娟 2014 年取自唐代元稹《離思》詩句中「半緣君」為題的琵琶與樂隊作品，借薛濤與元稹相戀卻是一幕遙遠淒清的結局，載有情人為情所困之思。 作曲家以音樂的獨特視角來解讀女性成長之過程，是當代一部經典之作。 龍年伊始，TCO 特別獻上這場文學與音樂的饗宴，讓您嘗試從不同角度來解讀人世間 的百樣情。   ■演出人員 指揮：張宇安 合唱指導：陳麗芬 琵琶：陳麗晶 擊樂：王子齊 民族聲樂：林湘玲 臺北市立國樂團 TCO合唱團   ■演出曲目 何訓田：《達勃河隨想曲》 周娟：《半緣君》 王辰威：打擊樂協奏曲《商銅》 曹雪芹詞、王立平曲（張列編配）：《紅樓夢組曲》 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn/comments Powered by Firstory Hosting

買書買起來：https://www.books.com.tw/products/0010966330?sloc=main 內容簡介 成功者的特質在於擁有「自驅力／自律」和「正確有效的學習法／學習力」，這兩大關鍵正是《自律學習力》的核心！   每個人都可以做到「自律學習力」，跟著嘉嘉老師的「七大步驟＋策略表格」，將從心法到方法，全面建構最好版本的自己。   本書將依據七大步驟，幫您打造成功的學習模式： 第一步驟：從零開始建立自律學習力 第二步驟：啓動自律學習力的關鍵思考 第三步驟：目標｜選擇比努力重要，設定目標與行動計畫 第四步驟：專注｜學習精力管理，訓練深度專注力 第五步驟：效率｜提高學習效率，成為自己的學習策略專家 第六步驟：成功｜情緒決定一切，建立正向穩定的情緒系統 第七步驟：學習路也是人生路：從懂事到奮發向上   大考路上的寂寞、困難與無助，嘉嘉老師深有體會。這些看不見的磨練，才是成為大人之路最重要的特質。關鍵不是考上哪裡？考了幾分？而是在每個懷疑、挫折跟放棄的當下，是怎樣又重新站起來？最終戰勝自己的？   心態的培養將從此刻延伸到未來人生的挑戰，成為一個人最堅強的底氣，成就更好的自己！ 各界推薦【新北市、桃園市教育局長共同推薦】 張明文／新北市政府教育局局長 劉仲成／桃園市政府教育局局長   【專文推薦】 愛瑞克／《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人   【聯合推薦（依姓氏筆畫排列）】 Taco老師／思辨推手 王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師 仙女老師余懷瑾／講師、作家 未秧Winter／作家、教育YouTuber 好書燈光師Ryan／「Ryan讀書房」版主 江季芸／理財作家 羊咩老師／高中國文老師、作家 吳家德／NU PASTA總經理、職場作家 宋怡慧／作家、丹鳳高中圖書館主任 李崇義／薩提爾模式資深溝通講師 周維毅／《小大人的公民素養課》作者、創新教學獎得主 林之珮／方煦心理諮商所所長 林家榛／國泰人壽業務總監 芬妮 Fannie／《練習不聽話》作者、閱讀推廣人 洪仲清／臨床心理師 凌性傑／作家 梁櫰之／作家、企業講師 莊越翔／自由講師 許峰源／律師作家 陳志恆／諮商心理師、暢銷作家 彭冠綸／館長小編的圖書館日常版主 曾培祐／注意力設計師 厭世國文老師／作家 歐陽立中／「Life不下課」主持人 蔡淇華／作家 鄭俊德／閱讀人社群主編 學姊Carol／高效學習專家 整理鍊金術師 小印／《財富自由的整理鍊金術》作者 澤爸／親職教育講師 謝文憲／企業講師、職場作家、主持人 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn/comments Powered by Firstory Hosting

買票去：https://www.opentix.life/event/1720344332858642433 被譽稱「當代李斯特」的鋼琴家鮑里斯．吉爾特伯格於2023年元月為臺灣樂迷帶來拉赫曼尼諾夫第二號鋼琴協奏曲，以及普羅高菲夫的第三號鋼琴協奏曲，相信樂迷震撼與感動仍記憶猶新。2024年元月，吉爾特伯格即將再次訪臺，延續2023年展現其演繹技術之極致浪漫璀璨，同時也將發揮他藝高奇詭與浩瀚奔騰的演奏風格，透過拉赫曼尼諾夫第三號、第四號鋼琴協奏曲，讓臺灣樂迷能夠一飽耳福。   吉爾特伯格於2013伊莉莎白國際鋼琴大賽獲得首獎殊榮，並於世界樂壇嶄露頭角，以其敏銳細微的音樂洞察力，充分展現於其音樂表現之中。在音樂線條的處理以及多元風貌呈現上，總能帶動十足的藝術渲染動能與光影。吉爾特伯格在其舞臺演出與詮釋上，透過指尖傳遞出強大的藝術能量，驅動聽眾與樂迷為其演繹丰采而深深著迷。     近年來，吉爾特伯格對作曲家系列作品開始進行一連串的深入鑽研。重點聚焦於貝多芬、拉威爾以及拉赫曼尼諾夫的曲目。吉爾特伯格的鋼琴計畫，從貝多芬到蕭斯塔高維奇都備受肯定，更加受到樂評公認為的且引以為傲的評語是－－讚譽他為「拉赫曼尼諾夫的重要詮釋者」。從英國古典音樂雜誌「留聲機雜誌」對他的讚賞可以佐證：「吉爾特伯格的獨創性源於心靈與思想的融匯，以其無懈可擊的精湛琴藝，以深切持久的熱愛化為動能，呈現拉赫曼尼諾夫—這位20世紀偉大與不朽的作曲家兼鋼琴家之一的作品 … 」   今年，新象藝術在吉爾特伯格來臺的協奏曲之夜中，特邀臺灣當今樂壇最耀眼之青年指揮家、2013年法國貝桑松國際青年指揮大賽首獎得主—吳曜宇擔綱合作。 *而這位臺灣當今最閃亮的指揮之星，特別選擇了管弦樂作品《圓舞曲》做為獻給臺灣樂迷在新年音樂會之開鑼獻禮。* 完成於1920年，第一次世界大戰後的《圓舞曲》，彷彿是拉威爾對於當時社會的素描，以音樂為畫筆，勾勒描繪出當時一戰前的維也納與歐洲社會樣貌。究竟作曲家透過作品，是提出對於當時世界大戰的批判，還是緬懷往日昇平歌舞下的浮生若夢？透過吳曜宇在音樂藝術哲學的內化與詮釋，邀請您一同透過音樂，一窺拉威爾在作品裡蘊藏的奧妙乾坤。   2024年開春，吉爾特伯格攜手指揮吳曜宇，以及國立臺灣交響樂團共同合作演出，親愛的樂迷們，2024年開春請盡情沉浸在吉爾特伯格於藝術上的淬鍊與熱情、臺灣樂壇青年指揮之卓越之星—吳曜宇，以及國立臺灣交響樂團為您所帶來的這場新年音樂盛會。相信這會是您最值得期盼且不容錯過的一場新年音樂饗宴。       藝術家 Artists 鋼琴｜鮑里斯．吉爾特伯格 Boris Giltburg, Piano 指揮｜吳曜宇, Yao-Yu Wu, Conductor NTSO 國立臺灣交響樂團 National Taiwan Symphony Orchestra   演出曲目 Programme   拉威爾：圓舞曲                 Maurice Ravel: La Valse   拉赫曼尼諾夫：D小調第三號鋼琴協奏曲                   Sergei Rachmaninoff: Piano Concerto No. 3 in D minor, Op. 30   拉赫曼尼諾夫：G小調第四號鋼琴協奏曲                                  Sergei Rachmaninoff: Piano Concerto No. 4 in G minor, Op. 40 演前導聆 講題：英雄史詩與奇幻異境：拉赫曼尼諾夫最偉大的兩首鋼琴協奏曲 主講：焦元溥 博士 時間： 18:30-19:15 地點：國家音樂廳大廳（18:20一號門 開放入場） 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn/comments Powered by Firstory Hosting

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https://www.fullfoods.org/about/ 餐桌是飲食文化的縮影，飲食文化是教育的成果 因應經貿及科技的全球化發展，與日益嚴重的全球暖化，水資源、能源短缺，如何與時俱進的，以「現代化之健康飲食觀念與知識」，提升飲食文化的素養，推動「健康飲食識讀」是民間非營利機構需要投入的重要工作。 飲食文化中的真，是指以實事求是、以科學知識為基礎下所得出的智慧；善，是設身處地、推動公益教育所一本的初衷；美，是兼顧内心層次、兼容創意與文化的價値呈現。推動更真、更善、更美的飲食文化，是新世紀文明國家關鍵的基礎建設。 有鑑於此，基金會以「灃食」為名，「公益飲食文化教育」為形，本著投入飲食文化教育的理念，設立「灃食公益飲食文化教育基金會」。期待灃食教育基金會如同活水一般，萬事無爭，兼容並蓄，為成就一個蘊含文化優雅、知識豐饒的臺灣「飲食文化」貢獻心力。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckfnpunqe136d08003p6lzdmn/comments Powered by Firstory Hosting