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布姐的沙發
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Author: 布姐|中年轉型 x 自我成長
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《 布姐的沙發》節目想幫助聽眾發展成功的職業生涯和實現個人成長目標。
除了分享經驗和技巧外,
節目也會邀請來賓來分享他們的經驗和故事,
從中學習和啟發靈感。
👩🦰主持人布姐
在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者
曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。
陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。
人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌
◼︎.「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群
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FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife
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加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 1️⃣ FIRE 從來不是一蹴可幾 Daniel 並不是一開始就把退休系統建好,而是花了四、五年的時間,不斷調整、學習與修正,才慢慢走到現在相對穩定的狀態。 2️⃣ 多數人對退休的財務想像,其實都太天真 一開始以為只要有一筆錢、買定存股、每年有固定利息就夠了,但實際遇到匯率、幣別與市場波動後,才發現需要更完整的系統。 3️⃣ 投資真正的風險,是影響你做決策的心情 當投資標的佔資產比例過高、股價波動開始干擾情緒與判斷時,反而會影響人生中更重要的決策。 4️⃣ 房地產的價值,有時不是報酬率,而是「不吵你」 選擇房產投資,不只是為了賺錢,而是因為它沒有每天跳動的價格,能讓人安心過生活、專心做重要的事。 5️⃣ 租金可以低,但條件一定要嚴 透過降低租金、提高租客條件,換來的是多年不換房客、低維修成本、穩定的長期現金流。 6️⃣ 家庭財務,其實就是一家共同經營的公司 夫妻固定投入共同帳戶,負責家庭的日常營運支出,不只是金錢安排,更是關係中的平等與尊嚴。 7️⃣ 特別股,是為「需要穩定現金流的人」設計的工具 它兼具股票與債券特性,配息穩定、波動極低,非常適合退休或半退休階段,作為生活現金流來源。 8️⃣ 資金越大,越需要低波動,而不是高報酬 當生活費仰賴投資收入時,市場的下跌不只是數字,而是實際的心理壓力,穩定比成長更重要。 9️⃣ 先穩住生活,才能承受風險 當基本生活費已被被動收入覆蓋,投資的波動才不會直接變成情緒起伏。 🔟 FIRE 的關鍵,不是錢,而是「你發現其實不需要那麼多」 當你真正想清楚退休後想過的生活,數字往往會瞬間變小。很多人卡住,不是因為不夠有錢,而是不知道自己想去哪。 來賓. 陳雨德 事業:廣達電腦工程師、塑膠射出印刷業總經理,因32歲即當上總經理兼合夥人,且公司前三大客戶為蘋果(Apple)、宏碁(ACER)、華碩(ASUS),朋友戲稱他為「3A總裁」。39歲離開職場提早退休。 運動:曾完成超級鐵人賽(LAVA 226)以及數十場各賽制鐵人賽。完成過5次一日北高360公里,兩次一日雙塔520公里,一次三塔600公里及數十場馬拉松賽。 志業:擔任視障陪跑員、AED RUNNER、盲人環台為公益而跑活動共同創辦人、有愛益起跑Podcast節目主持人 愛好:自釀啤酒冠軍:第一位在兩岸三地各項自釀啤酒比賽拿下冠軍的台灣人,生涯累計得獎數28座。單一年度獲得最多獎台灣人:於2018年在兩岸三地共拿下12座獎項並於中國大陸大師盃年度總決賽獲得冠軍/亞軍/季軍共三座獎,是這項賽事有史以來得獎最多的台灣第一人。 BJCP啤酒裁判資格、自釀啤酒課程講師、橘蘋巢自釀啤酒比賽主辦人。 著作:2019年出版《非喝不可 自釀冠軍的精釀啤酒地圖》、2022年《一群傻瓜繞台灣 盲人環台為公益而跑感動紀錄》。 FB: Daniel鐵人精釀啤酒誌 https://www.facebook.com/danielironbrewer/ 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 1️⃣ 人生不是規劃出來的,是「玩出來的」 Daniel 的人生不是先設定 KPI,而是: 「好玩 → 試試看 → 技能被用到 → 新副本打開」 2️⃣ 免費,是最好的試驗場因為是義工、是幫忙沒人會要求你完美你反而可以放心練功、學新技能、磨自己3️⃣ 人生只要歸零,後面都是賺到的清完「遺憾清單」撿回「童年被放棄的夢想」從 0 分開始玩,沒有失敗,只有故事 來賓. 陳雨德 事業:廣達電腦工程師、塑膠射出印刷業總經理,因32歲即當上總經理兼合夥人,且公司前三大客戶為蘋果(Apple)、宏碁(ACER)、華碩(ASUS),朋友戲稱他為「3A總裁」。39歲離開職場提早退休。 運動:曾完成超級鐵人賽(LAVA 226)以及數十場各賽制鐵人賽。完成過5次一日北高360公里,兩次一日雙塔520公里,一次三塔600公里及數十場馬拉松賽。 志業:擔任視障陪跑員、AED RUNNER、盲人環台為公益而跑活動共同創辦人、有愛益起跑Podcast節目主持人 愛好:自釀啤酒冠軍:第一位在兩岸三地各項自釀啤酒比賽拿下冠軍的台灣人,生涯累計得獎數28座。單一年度獲得最多獎台灣人:於2018年在兩岸三地共拿下12座獎項並於中國大陸大師盃年度總決賽獲得冠軍/亞軍/季軍共三座獎,是這項賽事有史以來得獎最多的台灣第一人。 BJCP啤酒裁判資格、自釀啤酒課程講師、橘蘋巢自釀啤酒比賽主辦人。 著作:2019年出版《非喝不可 自釀冠軍的精釀啤酒地圖》、2022年《一群傻瓜繞台灣 盲人環台為公益而跑感動紀錄》。 FB: Daniel鐵人精釀啤酒誌 https://www.facebook.com/danielironbrewer/ 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/8h2y5r —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 生日包場=價值選擇 留言的蝴蝶效應 出書帶來的不是名,是人 被看見,來自長期一致 中年男人的集體疲勞 爸爸也需要被照顧 玩得精實,比玩得多重要 自由,是不用黏在一起 共同回憶 > 個人成就 活得精彩,本身就會吸引人 來賓. 陳雨德 事業:廣達電腦工程師、塑膠射出印刷業總經理,因32歲即當上總經理兼合夥人,且公司前三大客戶為蘋果(Apple)、宏碁(ACER)、華碩(ASUS),朋友戲稱他為「3A總裁」。39歲離開職場提早退休。 運動:曾完成超級鐵人賽(LAVA 226)以及數十場各賽制鐵人賽。完成過5次一日北高360公里,兩次一日雙塔520公里,一次三塔600公里及數十場馬拉松賽。 志業:擔任視障陪跑員、AED RUNNER、盲人環台為公益而跑活動共同創辦人、有愛益起跑Podcast節目主持人 愛好:自釀啤酒冠軍:第一位在兩岸三地各項自釀啤酒比賽拿下冠軍的台灣人,生涯累計得獎數28座。單一年度獲得最多獎台灣人:於2018年在兩岸三地共拿下12座獎項並於中國大陸大師盃年度總決賽獲得冠軍/亞軍/季軍共三座獎,是這項賽事有史以來得獎最多的台灣第一人。 BJCP啤酒裁判資格、自釀啤酒課程講師、橘蘋巢自釀啤酒比賽主辦人。 著作:2019年出版《非喝不可 自釀冠軍的精釀啤酒地圖》、2022年《一群傻瓜繞台灣 盲人環台為公益而跑感動紀錄》。 FB: Daniel鐵人精釀啤酒誌 https://www.facebook.com/danielironbrewer/ 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 本集重點: 早期的學習與商業思維 大學時期培養閱讀商業報紙的習慣,為未來的職場成功奠定基礎。 跨界成長,擁有技術與商業雙重視角 工程背景結合商業管理能力,使他在企業經營上具有獨特的優勢。 與老闆的特殊關係,學習企業運營的精髓 老闆透過釣螃蟹等休閒活動與他討論公司股權,潛移默化地訓練他經營決策能力。 10 年企業管理經驗,達到產業高峰 以總經理身份管理台灣與中國的 4 個工廠,與 Apple、Foxconn 等大企業合作。 高峰時毅然決定離開 參加 Apple 供應商大會後意識到自己已到達產業頂點,決定轉身離開,開啟新人生。 選擇生活自由,轉變為全職家庭主夫 離開企業後,全心投入家庭生活,帶孩子上課,並開始探索新興趣。 開啟多元人生,挑戰各種不同領域 學習料理、參與電影拍攝、成為啤酒釀造專家,甚至拿下多項冠軍。 堅持純粹興趣,不讓熱愛變成商業負擔 拒絕開啤酒廠,只想享受釀酒的樂趣,而非將其變成壓力與商業競爭。 熱愛運動,追求極限挑戰 完成多場鐵人三項比賽,一日北高、雙塔挑戰,並計劃騎行美國東西岸。 不斷設定新目標,讓人生充滿挑戰與樂趣 訂立人生清單(Bucket List),確保自己活得沒有遺憾。 來賓. 陳雨德 事業:廣達電腦工程師、塑膠射出印刷業總經理,因32歲即當上總經理兼合夥人,且公司前三大客戶為蘋果(Apple)、宏碁(ACER)、華碩(ASUS),朋友戲稱他為「3A總裁」。39歲離開職場提早退休。 運動:曾完成超級鐵人賽(LAVA 226)以及數十場各賽制鐵人賽。完成過5次一日北高360公里,兩次一日雙塔520公里,一次三塔600公里及數十場馬拉松賽。 志業:擔任視障陪跑員、AED RUNNER、盲人環台為公益而跑活動共同創辦人、有愛益起跑Podcast節目主持人 愛好:自釀啤酒冠軍:第一位在兩岸三地各項自釀啤酒比賽拿下冠軍的台灣人,生涯累計得獎數28座。單一年度獲得最多獎台灣人:於2018年在兩岸三地共拿下12座獎項並於中國大陸大師盃年度總決賽獲得冠軍/亞軍/季軍共三座獎,是這項賽事有史以來得獎最多的台灣第一人。 BJCP啤酒裁判資格、自釀啤酒課程講師、橘蘋巢自釀啤酒比賽主辦人。 著作:2019年出版《非喝不可 自釀冠軍的精釀啤酒地圖》、2022年《一群傻瓜繞台灣 盲人環台為公益而跑感動紀錄》。 FB: Daniel鐵人精釀啤酒誌 https://www.facebook.com/danielironbrewer/ 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 1️⃣ 32歲成為蘋果供應鏈總經理,卻在40歲前選擇轉型在大多數人追求穩定升遷時,Daniel 選擇離開高薪的管理職,開啟「退而不休」的多元人生。2️⃣ 童年從富裕到低收入戶,培養「自己想辦法」的能力家庭財務劇變,讓他從小學四年級就開始打工,培養了解決問題的能力與適應力。3️⃣ 多元打工經驗,訓練職場敏銳度做過救生員、補習班老師、電子廠工人、噴漆工等,學會快速融入環境、識別關鍵人物(KP),並提高學習效率。4️⃣ 廣達電腦的高強度工作,讓他意識到「金手銬」的危機單月加班155小時,雖然收入穩定,但他發現升職、股票綁住了未來選擇,於是決定不被職場鎖死。5️⃣ 中年轉型的第一步:心態覺醒意識到自己變成了「職場機器人」,於是參與心靈成長課程,重新思考人生目標與未來方向。6️⃣ 放棄廣達年薪80萬,選擇供應商公司月薪3.5萬的機會不是只看短期收入,而是選擇長遠發展,學習經營企業,並獲得未來20%股權的潛在機會。7️⃣ 決策前的理性評估,確保風險可控計算機會成本,設定3個月試驗期,評估供應商老闆的誠信與企業財務狀況,確保這是值得的賭注。8️⃣ 養成高效學習與專注力,提升競爭優勢在短時間內適應各種環境,從電子廠的產線管理到企業經營,快速進入新角色。9️⃣ 培養財務安全感,讓轉型更有底氣在轉型前清理家庭債務,確保自己能夠自由做選擇,而不是被財務壓力推著走。🔟 轉型不是衝動,而是提前布局的人生選擇他能「安心轉型,而不是被迫轉型」,靠的是多年來的準備,包括技能累積、財務管理與心態建設。 來賓 陳雨德(Daniel Chen) 事業:廣達電腦工程師、塑膠射出印刷業總經理,因32歲即當上總經理兼合夥人,且公司前三大客戶為蘋果(Apple)、宏碁(ACER)、華碩(ASUS),朋友戲稱他為「3A總裁」。39歲離開職場提早退休。 運動:曾完成超級鐵人賽(LAVA 226)以及數十場各賽制鐵人賽。完成過5次一日北高360公里,兩次一日雙塔520公里,一次三塔600公里及數十場馬拉松賽。 志業:擔任視障陪跑員、AED RUNNER、盲人環台為公益而跑活動共同創辦人、有愛益起跑Podcast節目主持人 愛好:自釀啤酒冠軍:第一位在兩岸三地各項自釀啤酒比賽拿下冠軍的台灣人,生涯累計得獎數28座。單一年度獲得最多獎台灣人:於2018年在兩岸三地共拿下12座獎項並於中國大陸大師盃年度總決賽獲得冠軍/亞軍/季軍共三座獎,是這項賽事有史以來得獎最多的台灣第一人。 BJCP啤酒裁判資格、自釀啤酒課程講師、橘蘋巢自釀啤酒比賽主辦人。 著作:2019年出版《非喝不可 自釀冠軍的精釀啤酒地圖》、2022年《一群傻瓜繞台灣 盲人環台為公益而跑感動紀錄》。 臉書粉絲專頁:Daniel鐵人精釀啤酒誌 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 中年後,理財不只要成長,更要防禦詐騙多半來自「太想快點賺錢」的心態報酬率高到不合理,幾乎一定有問題長期投資,合理報酬率其實很有限個股投資很花時間,一般人其實很難贏市場投資決策常被個性影響,不一定更理性把太多時間放在盯盤,退休生活反而更焦慮資產配置讓人有心理空間,不被市場情緒綁架報酬順序風險,是退休前後最容易忽略的地雷財務穩定後,才有餘裕好好過下半人生 來賓 嫺人 20多年金融職涯洗鍊,曾任外商高階主管,卻在49歲那年遭遇職場劇變、提前離開工作崗位,開啟了一段意料之外卻也自由寬廣的退休生活。從一開始對財務安全的焦慮,到逐步建立起穩定的退休現金流,她以實踐證明:退休不是終點,而是人生的另一段航程。 退而不休的她,從整理財務、持續學習、到經營部落格與副業,不僅找到生活的節奏與重心,更在兩本關於退休理財與人生規劃的著作中,分享親身經歷,獲得讀者廣大共鳴。 這本書,是她進一步給「準退休者」與「早期退休實踐者」的航海指南。寫給50歲左右,準備啟航但尚未明確航線的你;也寫給剛離開職場、還在校正生活與財務步調的60幾歲朋友。書中不只帶你盤點資產與生活物資、打造自己的退休日常,還有應對高通膨、長壽化的資金配置策略,以及如何在退休後持續保有主動收入與生活熱情。嫺人邀請你一起練習生活掌舵,讓退休人生穩健啟程,航向更自由的自己。 臉書粉絲頁:嫺人的好日子 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
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加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 12/21 布姐的沙發午後沙龍 https://forms.gle/Gh4TJwkDjZ3bTL2A9 本集重點: 3%與4%法則:運用美國的退休理財法則(3%或4%法則)計算生活費用,調整預算來保障退休後的財務穩定。 終身保險的應用:建議利用早年購買的終身壽險作為醫療或長照的保障資金。 定期定額投資:退休後將資金分散投入股市和定存,以確保資金安全並獲得穩定的成長。 主動創造收入:透過寫作、導遊、和打工等方式主動尋找收入來源,拓展生活的經濟支持。 面對高齡打工的挑戰:退休後的打工環境不易,但通過適應年輕主管的指導,逐漸找到新的職場定位。 SEO學習和部落格經營:退休後學習SEO技術,成功經營部落格,成為退休收入來源之一。 真誠分享的力量:發現透過在社群平台上真誠分享生活和心情,更能引起讀者共鳴。 持續的學習心態:堅信即使退休也要持續學習,透過多元嘗試找到人生新方向 👩🦰來賓嫺人: 在金融界工作了20多年、當上高階主管,卻在49歲無奈選擇「被退休」,比她原本規劃的退休年齡還早了6年。 一方面基於深怕錢不能撐到老的擔憂,一方面也不希望成為親友眼中的「閒人」, 她開始整理財務,讓不工作後的現金流可以安心養老。 不僅僅依靠理財的被動收入,由於決定不再重回職場,退休不久,她嘗試各種上班族時期無暇完成的終身學習項目, 包括開了部落格、跨出舒適圈設立了粉絲專頁。 想經營小副業看看能不能賺到小零用錢補貼喜愛的自助旅遊的費用,讓退休財務更心安。 原本只想當個確保錢夠用就好的「閒人」,結果卻比當上班族的時候還要忙碌, 意外成為暢銷書作者、更成為熟齡理財的專門講師! ◼︎部落格: https://tmmperfectlife.com/ ◼︎FB粉絲頁:https://www.facebook.com/tmmperfectlife/ ◼︎FB社團: https://www.facebook.com/groups/307637179950056 ◼︎《退休後,錢從哪裡來?》https://www.books.com.tw/products/0010997086 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 12/21 布姐的沙發午後沙龍 https://forms.gle/Gh4TJwkDjZ3bTL2A9 本集重點: 退休定義的轉變:討論了自己從未考慮退休到必須面對的心理過程 退休初期的焦慮:退休初期帶來的金錢危機感,尤其是突然失去薪水後的壓力 財務盤點的重要性:強調在退休前應先盤點資金,減少焦慮。 從家庭主婦的困境到重拾價值:面臨家庭角色轉換的衝擊,並最終找回自我。 部落格創作的起點:在退休後開始經營部落格,作為斜槓收入的初步嘗試。 SEO與自我學習:在離開職場後,利用好奇心學習SEO,提升自己的網站排名。 👩🦰來賓嫺人: 在金融界工作了20多年、當上高階主管,卻在49歲無奈選擇「被退休」,比她原本規劃的退休年齡還早了6年。 一方面基於深怕錢不能撐到老的擔憂,一方面也不希望成為親友眼中的「閒人」, 她開始整理財務,讓不工作後的現金流可以安心養老。 不僅僅依靠理財的被動收入,由於決定不再重回職場,退休不久,她嘗試各種上班族時期無暇完成的終身學習項目, 包括開了部落格、跨出舒適圈設立了粉絲專頁。 想經營小副業看看能不能賺到小零用錢補貼喜愛的自助旅遊的費用,讓退休財務更心安。 原本只想當個確保錢夠用就好的「閒人」,結果卻比當上班族的時候還要忙碌, 意外成為暢銷書作者、更成為熟齡理財的專門講師! ◼︎部落格: https://tmmperfectlife.com/ ◼︎FB粉絲頁:https://www.facebook.com/tmmperfectlife/ ◼︎FB社團: https://www.facebook.com/groups/307637179950056 ◼︎《退休後,錢從哪裡來?》https://www.books.com.tw/products/0010997086 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 最痛的不是虧損,而是失去原本以為握住的「選擇權」。 市場短期由情緒與籌碼主導,價格常與基本面脫鉤。 面對虧損最重要的是每天打開帳戶、面對現況。 完美主義與怕讓家人失望,是大虧背後的真正壓力來源。 「指數流」從個股挫折中誕生,用大盤替自己賺錢。 「阿嬤流」強調簡單、紀律、能睡得著的投資法。 期貨是放大版指數,核心是事前設定規則與風控。 社群以遊戲化方式設計等級、身分,形成學習文化。 出書目的是把觀念變成火種,讓更多人少走冤枉路。 人生只剩兩件事:讓自己變有價值,並盡可能利他。 來賓 來賓。美股航海王 傑克.史派羅 全職投資人,投資美股超過10年,獨創「美股指數流」交易,現經營《美股航海王》和《航海王的富人學》以及《船長說書》三個Podcast,並擔任《Money錢》雜誌月刊作家。 打從心裡認為「學習須搭配樂趣」才能長久,獨創的「美股指數流」使用許多對盤面生動的原創描述,包括:噴水線、斷崖線、大V天龍、找哥吉拉泡茶、有選擇時想清楚……等,深受聽眾喜愛。每天晚上八點發佈的「船長盤前佛心廣播」(用簡潔四字概括今晚美股走勢),已持續發布700天,旨在幫助想深造美股的同學。 以自身經驗,知悉在台灣學習美股投資,是個孤獨且漫長的旅程,於是建立Discord VIP大學部與LINE社群,並於每年舉辦實體線下聚會,冀望能陪伴每位同學找到夥伴,一群人可以走得更遠。 又認為,投資須輔以健全富人思維才能聚財從善,故加開《航海王的富人學》Podcast,宣導唯有「停止仇富、換顆腦袋」,才能保有人生選擇權,當金錢的主人並活出屬於自己的劇本,並深信「快樂,才是人生最後的成績單」。 書籍:航海王的富人學:富人蛋糕上的草莓,10堂重建財商思維的必修課 https://www.books.com.tw/products/0011038426?loc=P_0003_009 《航海王的富人學》Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%88%AA%E6%B5%B7%E7%8E%8B%E7%9A%84%E5%AF%8C%E4%BA%BA%E5%AD%B8/id1726458489 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 仇富文化只會讓自己更窮 酸BMW沒有讓任何人更富,只讓自己待在原點。 金錢反應是「潛意識教育」的結果 你看到富有的反應,來自你從小聽到的話語。 有些家庭教的是「存錢」 但真正富有的家庭教的是:錢如何流動、如何創造價值。 富人的金錢觀不是奢侈,而是能量流動 錢不是鎖起來,是「流動去創造機會」。 餐桌教育比理財書籍更長遠 晚餐講什麼,決定孩子30歲、40歲的金錢選擇。 每句話都變成孩子的潛意識 一年聽 200 次「錢很難賺」,長大就不敢投資。 貧窮不是缺錢,是缺觀念 同樣一個機會,有人看到成長,有人看到風險。 富有不是生活樣態,而是思考狀態 不是跑車、豪宅,而是「思考如何創造價值」。 學富不是學花錢,而是學選擇 思考:我想成為哪一種人?我在什麼位置? 富人的人生是複利的結果 不是一夕致富,是一點點養成的思維累積。 來賓。美股航海王 傑克.史派羅 「我想打造的不僅是投資、而是完整的財商教育環境。」 ──美股航海王 傑克.史派羅 全職投資人,投資美股超過10年,獨創「美股指數流」交易,現經營《美股航海王》和《航海王的富人學》以及《船長說書》三個Podcast,並擔任《Money錢》雜誌月刊作家。 打從心裡認為「學習須搭配樂趣」才能長久,獨創的「美股指數流」使用許多對盤面生動的原創描述,包括:噴水線、斷崖線、大V天龍、找哥吉拉泡茶、有選擇時想清楚……等,深受聽眾喜愛。每天晚上八點發佈的「船長盤前佛心廣播」(用簡潔四字概括今晚美股走勢),已持續發布700天,旨在幫助想深造美股的同學。 以自身經驗,知悉在台灣學習美股投資,是個孤獨且漫長的旅程,於是建立Discord VIP大學部與LINE社群,並於每年舉辦實體線下聚會,冀望能陪伴每位同學找到夥伴,一群人可以走得更遠。 又認為,投資須輔以健全富人思維才能聚財從善,故加開《航海王的富人學》Podcast,宣導唯有「停止仇富、換顆腦袋」,才能保有人生選擇權,當金錢的主人並活出屬於自己的劇本,並深信「快樂,才是人生最後的成績單」。 書籍:航海王的富人學:富人蛋糕上的草莓,10堂重建財商思維的必修課 https://www.books.com.tw/products/0011038426?loc=P_0003_009 《航海王的富人學》Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%88%AA%E6%B5%B7%E7%8E%8B%E7%9A%84%E5%AF%8C%E4%BA%BA%E5%AD%B8/id1726458489 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 1. 第二人生為賺錢,第三人生為使命。 從企業 KPI 走向人生意義,重新定義自己的價值。 2. 標籤不是束縛,而是市場給你的期待。 原本抗拒「公關教母」,後來理解這是禮物,是力量來源。 3. 個人品牌的核心:價值觀的一致性。 不要被演算法綁架,更不要為了流量扭曲自己的信念。 4. 被誤會、被攻擊時的公關 S.O.P。 先理解受眾 → 有錯就道歉 → 無錯就舉證 → 遭惡意攻擊就蒐證 → 必要時找第三方公證。 5. 不是每則留言都要回。 觀察是否形成風向;單一噪音不必反應,群體趨勢才需要澄清。 6. 公關的本質是同理心。 不是「我覺得我沒錯」,而是「為什麼他會這樣感受」。 7. 情緒管理,是每個人最重要的公關能力。 看到反對聲不要立刻跳腳,要先回到事情的本質。 8. 個人品牌三大靈魂問題。 我是誰?我要對誰說話?我能帶給他們什麼價值? 9. 從大人物身上學品牌的「一致性」。 例如黃仁勳以人物、故事、標誌、儀式等打造完整品牌識別。 10. 影響力不是技巧,而是真實活出自己的方式。 保持熱情、展現風格、言行一致,就是最強的品牌。 來賓。 丁菱娟 影響力品牌學院創辦人 AAMA台北搖籃計畫導師 二代大學策略導師 擁有三十多年公關行銷經驗,服務過上百家客戶。多年來的公關訓練,讓她深具同理心,熟諳企業溝通之道。堅信「公關」的力量,能幫助企業提升形象和聲譽,展現高度的戰略思維,並持續發揮影響力,成為業界標竿。 自許是品牌公關的終身志工,在第三人生仍持續推廣品牌公關的正確理念,致力讓更多人了解公關,翻轉迷思;並積極協助新創公司、企業二代建立品牌,幫助中小企業運用公關思維,讓品牌被看見。 著有《你拿青春做什麼?》(天下雜誌出版)、《無畏的膽識》(時報出版)、《你不必走得快,但一定要走得遠》(天下文化)、《影響有影響力的人》(天下雜誌出版)、《逆風前行》(時報出版)、《丁菱娟的成熟大人說話課》(聯經出版)等書。 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
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加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 12/21 布姐的沙發午後沙龍 https://forms.gle/Gh4TJwkDjZ3bTL2A9 本集重點: 從小反骨,其實是「有骨氣」:在被不公平對待時,寧願離開,也不要委屈自己。一倍太弱,要十倍愛自己:一倍的改變念頭太容易被澆熄,十倍放大才有力量真的行動。感情裡也要十倍骨氣:地下情、關係不對等、被晾在一邊時,如果十倍愛自己,就不會再接受這樣的身分。家暴不是宿命,而是要醒來:帶家暴婦女團體的經驗讓她更堅定——愛自己到一定程度,就不會再留下來挨打。十倍放大 vs 十倍縮小:你可以十倍放大自尊、也可以十倍放大委屈,選哪一個,差別是一輩子的狀態。關鍵不是「沒空」,而是能量太低:忙了一整天只想追劇、滑手機,不是你懶,而是你把最該學習的時間留在狀態最差的時段。把黃金時間留給「最難的事」:清晨起床讀最難的書、寫作、運動,把一天最重要的事先完成。找到自己的能量作息,不必複製別人:成型人也好、夜貓也好,重點是覺察並持續調整,而不是硬套別人的成功模式。天賦只是「比別人好一點點」:從作文比賽到寫作人生,一點小優勢,只要願意打磨,就會越來越亮。愛自己不是自私,而是對世界更有貢獻:當你把自己活到對的軌道上,家人、朋友、讀者都會被你一起帶高。 來賓. 洪培芸 臨床心理師、暢銷暨長銷作家。 曾任儲備寄養家庭審查委員、在《50+:用新的方法,創造自己的理想老後》、《人物誌》撰寫專欄,帶領成長團體,並經常受邀到企業、各大專院校、社福團體演講,也時常上電視、廣播及Podcast節目分享。 著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽,另一半仍出軌?》、《心理防衛》、《療癒內疚》人生五書。 對洪培芸來說,「認識自己」就是改變人生的起點,「活出自己」則是生命價值的體現,「持續行動」讓一切成為可能。 FB粉絲專頁:洪培芸的心理觀察 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 12/21 布姐的沙發午後沙龍 https://forms.gle/Gh4TJwkDjZ3bTL2A9 本集重點:買房像買菜不是因為有錢,而是因為多年內在修煉後,行動力變得直接、清晰。真正開始行動是在 2023 年 1 月,並且高度投入學習房地產專業資訊與書籍。看房初期像「茫茫大海」,也曾猶豫房價、區域、舊屋…等每個人都會有的焦慮。決策關鍵:不是未來的都更,而是「我現在就想住得舒服」。踏進代銷中心是一個巨大突破 —— 克服「不配、買不起」等深層自我否定。幸運被保留的戶別,是努力+能量 alignment 的結果,也展現她如何自然吸引資源。買房象徵的是「宇宙給的禮物」,讓她有更好的創作環境,支持她的使命。原生家庭的逆境反而成為成長燃料:逆增上緣——不舒服的環境迫使她突破。覺察個性:她是屬於「逆境會成長的人」,但多數人需要先分辨受害者心態。十倍成長祕密:高度覺察、持續行動、看見宇宙線索、永遠回到“我真正想要什麼?” 來賓。 洪培芸 臨床心理師、暢銷暨長銷作家。 曾任儲備寄養家庭審查委員、在《50+:用新的方法,創造自己的理想老後》、《人物誌》撰寫專欄,帶領成長團體,並經常受邀到企業、各大專院校、社福團體演講,也時常上電視、廣播及Podcast節目分享。 著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽,另一半仍出軌?》、《心理防衛》、《療癒內疚》人生五書。 對洪培芸來說,「認識自己」就是改變人生的起點,「活出自己」則是生命價值的體現,「持續行動」讓一切成為可能。 FB粉絲專頁:洪培芸的心理觀察 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄,我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置,以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人,我不追求成功,我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣,podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/8h2y5r —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 12/21 布姐的沙發午後沙龍 https://forms.gle/Gh4TJwkDjZ3bTL2A9 本集重點: 為什麼 42 歲,突然去了不丹安縵?不丹原本是「會想去但不會排在前面」的目的地,契機是袁尚文醫師的一通揪團訊息。四個人原本不是多年閨密,而是「彼此之間只有一兩個人熟」的組合,卻展開 12 天密集相處之旅。面對 30–40 萬團費,我怎麼跨過那一道線?團費只含不丹安縵 7 晚、當地交通與每日 100 美金永續發展費,不含兩段機票與曼谷停留。從「我可以背包客去很多次」的心態,到誠實面對:其實不是付不起,而是捨不得為自己花。先把恐懼拿掉:我到底想不想去?不先看錢,而是先問:「如果把恐懼、找不到下一份工作/下一個對象的擔心拿掉,我想要什麼?」確認「這輩子真的想去不丹」,加上不丹無自由行、揪團不容易,這次是一個不會常常出現的機會。錢從哪裡來?與其焦慮未來,不如承擔當下的選擇賣出一小部分 0050,作為旅費;也看見自己的金錢焦慮:「是沒有錢,還是捨不得花?」對比已經買房、付頭期款,提醒自己:不要用「未來可能會發生的事」綁住現在所有的資源。旅伴示範的:格局、爭取與共好為了去看梁朝偉、劉嘉玲結婚住的房間,大膽開口溝通、爭取參觀;不是先自我阮囊羞澀地打槍自己。牛排沒煎好,冷靜和主廚溝通到第三次,出發點是「為自己爭取,也幫餐廳改進,對之後的客人更好」。真正成功的人,都不怕麻煩,也不只是為自己對旅行社、飯店提出改善建議,不是情緒發洩,而是希望下一次服務更好,是「處理事情」而非「出氣」。在給小費時,不只完成大家約好的金額,還有人額外多包一份、默默給,完全沒有要求他人跟進。善良是一種選擇,不是等有錢才開始「有錢又小氣」的人也不少;真正的關鍵是平常就願不願意多給一點、替別人多想一步。他們在溝通時,又保留對方的顏面,讓人看到「做大事的人」處理衝突的方式。破圈後,平均值就被一起拉高過去只會參照「同學、同事、舊友圈」,很容易思維固化,只會聊抱怨、八卦、感情或工作不順。這群朋友見面談的是未來、合作、可以一起學什麼,同一場聚會往往同時完成「聚會+合作+學習」三件事。從習慣圈走到成長圈很多人以為自己在「舒適圈」,其實是不舒適,但因為待太久變成習慣。真正同頻、可以走長久的人,是一起拉高狀態的人;有些舊關係可以珍惜,但可以自然讓頻率不同的人淡出。為自己活,才有力量影響更多人她不願意再為滿足別人的期待而演戲,不想為了「講話要像主播」去扭曲自己。如果一年後生命就結束,那麼現在最重要的是:活出表裡一致的人生,用自己的方式把希望散播出去。 來賓。洪培芸 臨床心理師、暢銷暨長銷作家。 曾任儲備寄養家庭審查委員、在《50+:用新的方法,創造自己的理想老後》、《人物誌》撰寫專欄,帶領成長團體,並經常受邀到企業、各大專院校、社福團體演講,也時常上電視、廣播及Podcast節目分享。 著有《人際剝削》、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽,另一半仍出軌?》、《心理防衛》、《療癒內疚》人生五書。 對洪培芸來說,「認識自己」就是改變人生的起點,「活出自己」則是生命價值的體現,「持續行動」讓一切成為可能。 FB粉絲專頁:洪培芸的心理觀察 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 12/21 布姐的沙發午後沙龍 https://forms.gle/Gh4TJwkDjZ3bTL2A9 本集重點: 決策順序要改變:先問「想不想」,再問「錢怎麼辦」。分辨沒錢 vs 捨不得花在自己身上。渴望比預算重要,真正卡的是心不是錢。破圈靠行動,而不是靠上課。旅伴的格局會直接拉高你的視野。敢問敢爭取,是強者的共同特質。好的溝通不是抱怨,而是讓事情變更好。利他是習慣,不是財力條件。時間管理看的是切換能力,而不是忙碌程度。重大決定有原則就不後悔:不傷人、違法、願承擔。 👩🦰來賓 洪培芸 臨床心理師。目前在養心心理治療所執業。 著有《人際剝削》)、《微笑憂鬱》、《為什麼關係融洽,另一半仍出軌?》、《心理防衛》、《療癒內疚》 在《50+:用新的方法,創造自己的理想老後》撰寫專欄,帶領女性自立成長團體,並經常受邀到企業、各大專院校、社福團體演講,也時常上電視、廣播及PODCAST節目分享。 對於洪培芸來說,「認識自己」就是改變人生的起點,「活出自己」則是生命價值的體現,「持續行動」讓一切成為可能。 粉絲專頁:洪培芸的心理觀察 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
加入會員,支持節目: https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼:love) 本集重點: 1. 精力管理比時間管理更重要 時間人人都一樣,但精力因人而異。 你不是懶,而是能量不足,而能量來自四個面向:體能、情緒、思維、精神。 2. 海豹部隊的精力管理四維度模型 源自海豹部隊的訓練研究,將能量分為:體能(睡眠、營養、運動、休息)情緒(正向情緒、情緒調節、人際支持)思維(專注、優先順序、多工管理、工作方法)精神(目標感、使命感、價值觀一致性)3. 24 說明題檢測自己的能量弱點 書中提供 24 題,逐題檢查哪一個維度最弱,找出你的能量漏洞。 你貼出的逐字稿中,也完整示範了 24 題實際操作方式。 你不是懶,而是能量低。管理你的精力,而不是時間 4. Hank 最弱的是「情緒」與「思維」兩項 他情緒化(巨蟹座),容易被負面拉走,也曾過度多工,導致專注力差,需要刻意訓練。 5. 情緒能量:負向情緒會吃掉你所有能量 Hank 強調「最好的防禦是進攻」── 主動創造正向情緒(儀式、感恩、人際支持)讓能量回升。 6. 思維能量:一次只做一件事 他過去以為自己能多工,後來學會專注的力量,用「黃金時段 9:00–12:00」寫書,從第一本 1 年 7 個月 → 第二本 5 個月完成。 7. 體能能量:不是吃好睡好,而是能不能維持穩定 包含睡眠質量、運動、飲食、休息節奏。 久坐、缺乏活動都是能量黑洞。 8. 精神能量:意義感會產生巨大能量 有明確方向的人,即使資源少、身體弱,也能披星戴月往前衝。 精神面向是所有能量的根源。 9. 低潮時 Hank 一個月只有 2 萬,也能活出力量 負債千萬、物質匱乏時,他問自己: 「若這輩子都只有 2 萬,我能怎麼過?」 結論是:快樂不是來自錢,而是來自意義感與愛自己。 10. 愛自己,是能量與人生改變的起點 Hank 最後送給聽眾的觀念: 「不懂愛自己的人,沒有資格愛別人。」 50+ 的人生不在攀比,而在: 愛自己 → 找意義 → 找方向 → 找到能量 → 活成你想要的樣子。 來賓 Hank 《能量黑客 》 podcast 主持人 《你不是懶而是能量低 》作者 Hank大叔的精力管理術 https://www.facebook.com/hankdashu 👩🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ,帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ,創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略|職場溝通|領導力|個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章:FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報:https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting
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