布姐的沙發

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 為什麼要從「欣賞的人」開始？當無法清楚描繪理想生活時，從欣賞的對象找方向。 欣賞別人的特質，往往代表自己內心嚮往的方向。 欣賞對象的範圍名人、作家、KOL。 身邊的人：鄰居、自律朋友、勇敢轉職的同伴、家人。 布姐的個人例子父母：樂觀、健康、懂得安排生活。 作家褚士瑩：高學歷卻選擇自由奔放、不受限的路。 Oprah：從貧困與創傷中翻轉，透過主持觸動人心。 其他成功人士的例子張忠謀：欣賞德州儀器的管理精神，帶回台積電。 李安：欣賞好萊塢導演的創意與執著，在低潮中仍積累能量。 啟發的意義不是複製對方的人生，而是學習精神，發展出自己的版本。 欣賞能成為「北極星」，讓我們知道方向，避免偏離。 練習方法列出你欣賞的人與其特質。 思考能實驗的小行動，逐步靠近自己想要的生活。 Sponsored by 東工坊 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 為什麼需要目標人生沒有方向就會迷惘，就像 Google Map 沒有設定目的地。 過去我們常聽長輩、老師或公司安排，所以少有「自己練習設定目標」的經驗。 願景的重要性先想像「我想過什麼樣的生活」，要有畫面感與感受。 真實案例：作者在美國參加感恩節活動，看到一位老先生的湖邊別墅生活，打開了「原來人生可以這樣過」的視野，進而開始寫夢想清單。 20年→10年→5年→3年→1年 的回推練習先想像 20 年後的自己：外貌、居住地、家庭、健康、事業、人際關係。 不要被「現在的限制」困住，因為還有 20 年可以耕耘。 再逐步回推：10 年、5 年、3 年、1 年 → 每月、每週、每天的行動。 夢想本的做法利用圖片、相簿或雜誌，建立「夢想相簿/夢想筆記本」。 內容可以包含：外型、家庭、房子、旅行、關係、事業、嗜好等。 打開夢想本時會感受到快樂與初衷，提醒自己是不是在路上。 夢想會隨著成長而調整曾經想要 Chanel 包，後來失去興趣 → 代表夢想也會更新。 每一次翻閱夢想本，都是與自己對話的過程。 願景與落地的連結願景需要配套：金錢規劃、技能養成（如遠距工作、工作坊、創作）。 不用一步到位，可以逐步累積。 結論願景讓你有方向與希望感。 隨時檢視自己是不是在那條路上。 先打破認知，多跟人交流、閱讀、看影片，讓自己看到「更多可能的人生」。 Sponsored by 東工坊 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 自我覺察的重要性 在人生轉折點（二度就業、轉型或規劃未來）時，焦慮與不安常常出現。最需要的能力不是履歷或面試技巧，而是能否讓自己安定下來，活出從容感。自我覺察就是達成內心安定的關鍵。 什麼是自我覺察 清楚知道自己在想什麼、感受什麼、正在做什麼，並了解這些念頭與情緒如何影響行為。 缺乏自我覺察的後果 例子：朋友因情緒衝動拍桌辭職，事後才發現自己真正需要的是「被肯定」，結果後悔不已。 自我覺察的三個層次 第一層：覺察自己在做什麼 跳脫自動導航模式，分辨「我是在逃避」還是「有意識的選擇」。 第二層：覺察自己的感受 情緒會驅動行為，感受是生活訊號，能指引我們找到自我與喜歡的狀態。 第三層：覺察盲點 看見自己沒意識到的模式，避免陷入受害者劇本，突破限制成長的絆腳石。 練習方法 冥想：從深呼吸開始，把注意力帶回當下。 記錄：把感受寫下來，用文字幫助自己想清楚。 尋求回饋：邀請信任的人提出觀察，練習接納自己不完美的部分。 行動練習 刻意觀察自己一天在做什麼，分辨是真心想做還是逃避。 情緒湧現時，先呼吸、拆解感受。 每晚花 3 分鐘寫下今日的感受。 留意身體訊號（肩膀緊繃、呼吸急促等）。 結語 自我覺察不是挑剔自己，而是學會接納不完美，從中找到清晰與力量，活得更自在。 Sponsored by 東工坊 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7leg —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 生命歷程圖的概念：透過時間軸整理人生的高低點，幫助回顧過去、洞察價值觀，並找到未來方向。 回顧過去的重要性：過去是鏡子，能提供快樂、價值觀、成就與挫折的線索。 操作方法：準備白紙，畫出時間軸（左＝過去，右＝現在，上＝高點，下＝低谷），標註人生重要事件。 誠實面對自己：高低點來自內心感受，不需掩飾或美化，因為這張圖是給自己看的。 高點案例： 生下孩子，體驗被需要與生命的奇蹟。 完成第一次半馬，突破自我極限。 在職場處理跨國衝突，展現能力與價值。 低谷案例： 職場中必須在「正確」與「政治正確」間掙扎，價值觀衝突。 因傳言被誤會，感受到不被理解與挫折。 他人案例：一位女性辭職帶小孩，雖因努力考取金融證照而自豪，但也感受與職場脫節的孤立。 價值觀的提煉：從高低點中，看見自己真正重視的價值（被需要、突破自我、被理解、專業感）。 安靜的自我時光：建議在安靜環境中進行，配音樂或茶，專心與自己對話。 目標：透過生命歷程圖，不只是回顧，而是幫助找到真實的自我聲音，為未來的第二曲線鋪路。 Sponsored by 東工坊 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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【114年地價稅開徵!!】12/1前，使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納地價稅。11月跟著臧芮萱一起多元管道自由選，ｅ化繳納最輕鬆！114年地價稅開徵宣導短片： https://fstry.pse.is/8apu3y------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 常見情境職場上遇到資深同事臨時提出大量意見，導致方案重做、加班與壓力。 家庭中，婆婆臨時要求全家聚餐，但自己已有安排。 重要家庭活動（如孩子的畢業典禮）與職場臨時任務衝突。 核心問題覺得被控制的隱性壓力。 限制性思維（如「拒絕等於不孝」、「反駁一定會吵架」）導致不敢尋找其他可能性。 兩個實用工具黑色的想象：刻意想像最糟情況，先在心理演練承受與應對，降低恐懼感。 理性分析三問法： 最壞的結果真的會發生嗎？機率多大？ 如果發生了，如何減輕傷害？ 發生前能做什麼準備？ 實際應用職場：提前提供重點摘要，減少會議被打亂的機率。 家庭：兼顧既有安排與家族聚會，透過溝通與替代方案降低衝突。 重要事件：提前準備替代人手與解決方案，讓對方放心。 重點心法避免衝突 ≠ 逃避，而是轉為「準備面對」。 主動思考多種可能性，減少情緒內耗，提升主導權。 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

☆現在下載中廣線上聽APP隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/8atpud —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 投資=邊學邊做：等「知識夠多再出手」永遠等不到，市場才是最好老師，行動中修正方法與心態。「賣飛」教會資金分艙：長線/短線分部位，降低預測高點的焦慮、幫心態穩住。建立交易筆記：每次買入寫下理由，日後欲賣時對照初衷是否仍成立，避免被股價波動牽著走。回本就想賣常是錯覺：股價創新高常伴隨更大動能，反而可能是加碼點。不輕易攤平個股：市場「不喜歡」的時間可能很長，攤平會鎖住資金、壓績效。放空難度高、上下檔不對稱，個人選擇不做放空：做多潛在報酬遠大於放空上限。早點開始、錯誤成禮物：年輕最大資產是時間，越早建立合適策略越好。新手與忙碌者：善用大盤ETF；統計上市場約七成時間走多，分批或all-IN勝率高，但違反人性要靠「刻意練習」與雙帳戶AB測。台股x美股雙市場：台股滿足現金流與安心感；美股提供成長性與全球分散，碎股門檻低。課程與社群的價值：完整工具＋資產配置路徑＋終身社群互學，幫助「知道很多但不行動」的人跨出關鍵一步。 來賓 美股夢想家施雅棠 過去曾是警官，現為專職投資人，我透過「公司債」及「成長股」打造穩健投資組合，成功達成30歲財務自由的目標，並出版過兩本暢銷書《30歲警官靠美股提早退休》和《美股警官的實戰選股攻略》，我會分享多年累積的投資經驗，一起打造穩定現金流！ 「台股配息 x 美股爆發」 月月領息收租術 課程連結：https://www.gugufund.com/brenda 專屬優惠：BRENDATCL  - 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7leg —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 資產配置現況：Tank 目前約九成資金在美股，僅約一至兩成為台幣現金部位；美股持股中約七成是個股、三成為ETF（含大盤與債券）。 現金策略：平時維持兩成現金，股災時提高至三成。 三層投資法：大盤ETF → 打底、穩健報酬（如VOO、VT、QQQ）高股息ETF／債券ETF → 現金流工具個股 → 成長與主題操作區投資核心邏輯：先了解自己的風險承受度與目標，再決定配置比例。 短期 vs 長期：短期看情緒（投票機）、長期看價值（體重機）——巴菲特金句引用。 主題投資：如核能、稀土、AI、無人機等具題材性的產業，但僅配置小比例參與。 辨別消息真偽：當利多滿天飛但股價下跌＝警訊；反之利空消息出現但股價撐住＝買點。 選股流程：使用 Finviz 篩選「過去一季漲最多的產業」再挑產業前三大領導公司（市值百億美元以上）每季重新檢視一次，維持約 20 檔觀察股出場判斷：營收年增率趨緩、毛利下降、或技術面走弱（開高走低爆量、跌破均線）即為警訊。 心態修煉：15 年投資歷程，從「賣飛」「不賣被套」學會用長短線分倉策略；投資是與自己心魔的對話。 來賓 美股夢想家施雅棠 過去曾是警官，現為專職投資人，我透過「公司債」及「成長股」打造穩健投資組合，成功達成30歲財務自由的目標，並出版過兩本暢銷書《30歲警官靠美股提早退休》和《美股警官的實戰選股攻略》，我會分享多年累積的投資經驗，一起打造穩定現金流！ 「台股配息 x 美股爆發」 月月領息收租術 課程連結：https://www.gugufund.com/brenda 專屬優惠：BRENDATCL  - 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

加入會員，支持節目： https://richlife.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 雅棠是一位從警察轉職為專職美股投資人的夢想家。 他在大學時期就開始學習投資，並在工作期間努力存錢、加班，希望能實現財務自由的目標。 . 雅棠設定了每年被動收入要達到原本薪水 1.5 倍以上的目標，並透過持續投資美股達成目標。 他認為當上班族很有意義，但也要為退休做好準備，持有資產才能對抗通膨。 雅棠的投資策略受到巴菲特價值投資理念的影響，選擇長期持有像蘋果、微軟等產業龍頭公司的股票。他也建議從生活中發掘投資機會，例如他長期持有的好市多股票。 雅棠在 2015 年美債降級導致股市暴跌時，經歷了投資生涯的挫折，資產縮水讓他一度感到沮喪。 為了克服股市波動，雅糖開始研究資產配置，學習投資債券、黃金等不同標的，並調整投資策略，降低投資組合的風險。8 雅棠認為社群交流很重要，可以從中獲得支持和度過股災的經驗。 他也慶幸自己在辭職前就經歷了股市波動，及早調整投資策略。 . 雅棠在腳骨折休養期間創立了美股粉絲團，分享自己的投資心得，意外獲得許多迴響。 雅棠的分享幫助了许多人，他收到粉絲的感謝訊息，甚至有學弟因為他的書而鼓起勇氣辭職。 他認為分享的經驗能幫助他人，就像當初那位啟發他的貴人一樣。 雅棠認為不應該羨慕別人，應該專注於自身的成長，設定目標並努力達成。 他也強調不要過度比較，因為比不完，應該要享受自己獨一無二的人生。 雅棠分享的投資心法是：盡可能讓錢待在市場裡，長期投資並選擇具有競爭力的公司，就能獲得應有的報酬。 他也建議可以用定期定額的方式投資，並選擇分散風險的投資標的，例如美股大盤或 ETF。 🙍來賓美股夢想家施雅棠 過去曾是警官，現為專職投資人，我透過「公司債」及「成長股」打造穩健投資組合，成功達成30歲財務自由的目標，並出版過兩本暢銷書《30歲警官靠美股提早退休》和《美股警官的實戰選股攻略》，我會分享多年累積的投資經驗，一起打造穩定現金流！ 「台股配息 x 美股爆發」 月月領息收租術 課程連結：https://www.gugufund.com/brenda 專屬優惠：BRENDATCL  - 【美股夢想家APP】免費下載 https://cmy.tw/00BjHH 【美股入門】開戶、匯款、 稅務、工具網站 https://pse.is/wbsvq 【美股夢想家VIP專欄】打造穩定現金流 https://pse.is/3jrtxq 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7leg —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 職涯的意外選擇：美股夢想家施雅棠一開始並未計畫成為警察，而是因為家庭經濟困難，出於實際考量才選擇警察這條路。 警察生涯的穩定性：警察職業體系封閉且有穩定的職涯路徑，但也帶來相對的壓力與生活上的束縛。 轉型契機：開始思考跳出警察體系，是因為周遭朋友過著與自己不同的生活，這激發了他對於財務與人生規劃的思考。 同儕影響力：一位同學的理財習慣啟發了雅棠，讓他認識到投資的重要性，並開始向這位朋友學習投資理財。 理財啟蒙：雅棠在警大時期開始學習投資，尤其是股票投資，這是他進一步追求財務自由的開始。 財務自由與時間自由的關聯：雅棠強調，實現財務自由是他追求時間自由的關鍵，這是他轉職成美股專職投資人的核心動力。 目標設定與紀律：雅棠展現了高度的目標感與紀律性，先設定小目標如存下20萬，然後逐步實現更大的財務目標。 投資美股的契機：他發現美股比台股門檻低，更加適合他的投資方式，並對美國公司感興趣，逐漸轉向美股市場。 網路學習與社群支持：透過網路學習，加入了投資美股的社群，這幫助他突破同溫層的限制，接觸更多美股投資知識。 從警察到專職投資人的生活轉變：辭去警察職務後，成功實現時間自由，現在專職投資美股，過著與過去大不相同的生活。 🙍來賓美股夢想家施雅棠 過去曾是警官，現為專職投資人，我透過「公司債」及「成長股」打造穩健投資組合，成功達成30歲財務自由的目標，並出版過兩本暢銷書《30歲警官靠美股提早退休》和《美股警官的實戰選股攻略》，我會分享多年累積的投資經驗，一起打造穩定現金流！ 「台股配息 x 美股爆發」 月月領息收租術 課程連結：https://www.gugufund.com/brenda 專屬優惠：BRENDATCL  【美股夢想家APP】免費下載 https://cmy.tw/00BjHH 【美股入門】開戶、匯款、 稅務、工具網站 https://pse.is/wbsvq 【美股夢想家VIP專欄】打造穩定現金流 https://pse.is/3jrtxq 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

☆現在下載中廣線上聽APP隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/8atpud —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：危機公關是 PR 的天花板：長年處理客戶危機，反而讓自己遇到危機更「駕輕就熟」。世界級危機實戰：牽涉公司治理、誹謗、國際層面，連動國際股價，外籍高層親飛台灣主導危機處理與代理商 pitch。Pitch 致勝關鍵：開場直接請 CEO 說出「最想聽到的 3 個重點」，先拿到對方的注意力，再即時調整簡報策略。讀空氣 SOP：先觀察權力結構與氛圍→主動問→專心聽→換位思考→再輸出對焦（像射中紅心）。舞台掌握：用語言切換、互動與小幽默喚醒會場注意力，本質是勇氣＋底氣的現場掌控力。與 AI 共生的新素養：別過度依賴 AI；要同時鍛鍊 CI（Communication Intelligence），在人際互動中勝出。為重要關係建立「溝通節律」：像訓練 AI 一樣，替老闆/夥伴/客戶設好定期溝通頻率與偏好，降低焦慮、提高配合度。「自我使用說明書」：先交代我如何被合作（喜好/地雷/工作風格），互換說明書可快速對焦、降低磨合成本。跨世代溝通心法：先同理彼此的成長背景→說明「為什麼」（WHY）→給具體肯定與情緒價值，讓年輕同事被看見。人類能力不可丟：眼神交流、溫度與關心是團隊合作與影響力的根本；AI 不能取代人與人的連結。 來賓 謝馨慧 Abby Hsieh 現任台灣奧美公關／奧美集團董事總經理。 從實習生一路做到總經理，也曾是台灣奧美當年最年輕的董事總經理，專精於品牌管理及專業公共關係，是少數具備完整品牌行銷管理經驗的專業經理人。 同時現任數位部AI大聯盟執行委員、淡江大學觀勢匯天下講師、台灣董事學會種子人才培訓計劃企業導師、財團法人張老師基金會台北中心輔導委員、SparkLabs Taiwan新創加速器暨創投基金企業導師。 著    作：《「懂事」總經理的30個思考》／時報文化 線上課程：〈閱讀空氣及閱讀人心的溝通智能學〉／天下學習 Podcast：「人生懂事會」節目／天下學習 獲    獎：2020年淡江大學傑出系友獎、107年度鳳山高中傑出校友獎 信念： 我相信在工作上「言人之美」，在生活上「成人之美」， 在生命上實踐「誠人之美」，世界將會更美好。 認證：美國霍根測評工具認證教練 懂事總經理謝馨慧．FB粉絲專頁 www.facebook.com/profile.php?id=100064331785825&sk=about&locale=zh_TW 閱讀空氣＋洞察人心的溝通課．線上課程 shop.cwbook.com.tw/SalePage/Index/10337478 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

🎧聽藝人苗可麗說：「他每次清醒時就說，你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kjb6 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 「成功只是一瞬，下一秒開戰」：剛拿下大案，立刻進入排兵布陣與交付模式，快感很短，長期是紀律與責任「懂事不是在舒服時發生」：訓練、節制、自律→像健身一樣把肌肉練出來；困難是禮物身分的轉譯：以為沒當老師，其實一路都在帶人與傳遞（職場的老師／教練）價值觀三部曲：言人之美（看見並放大他人的好）× 成人之美（幫助他人成功）＝ 誠（真實一致）角色轉場：從「公司的我」到「自我公司」的 CEO——問自己真正的業績與生命聲明是什麼能量管理與取捨：一天只有 24 小時，選擇與墓誌銘對齊，用好友做「外部紀律」推進長案（書／課）壓力循環與心態：業績追不完、每年 1/1 歸零，別抱怨，立刻進入解題肌肉2010 公關危機：以底氣與關鍵提問扭轉局勢（可談方法論、不指名）生命北極星：一致性的「誠」成為日常行為與職涯長跑的校準器 來賓 奧美董事總經理謝馨慧 Abby Hsieh 現任台灣奧美公關／奧美團董事總經理。 從實習生一路做到總經理，也曾是台灣奧美當年最年輕的董事總經理，專精於品牌管理及專業公共關係，是少數具備完整品牌行銷管理經驗的專業經理人。 同時現任數位部AI大聯盟執行委員、淡江大學觀勢匯天下講師、台灣董事學會種子人才培訓計劃企業導師、財團法人張老師基金會台北中心輔導委員、SparkLabs Taiwan新創加速器暨創投基金企業導師。 著 作：《「懂事」總經理的30個思考》／時報文化 線上課程：〈閱讀空氣及閱讀人心的溝通智能學〉／天下學習 Podcast：「人生懂事會」節目／天下學習 獲獎：2020年淡江大學傑出系友獎、107年度鳳山高中傑出校友獎 信念： 我相信在工作上「言人之美」，在生活上「成人之美」，在生命上實踐「誠人之美」，世界將會更美好。 認證：美國霍根測評工具認證教練 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/8a2lah —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 1️⃣ 恐懼不是敵人，而是訊號 當你害怕改變時，表示那件事對你「有意義」，值得探索。 2️⃣ 改變最難的是「不確定感」 多數人不是怕改變，而是怕失去掌控、怕看不見結果。 3️⃣ 用寫下來的方式讓恐懼具體化 把腦中的「模糊焦慮」寫成清單，恐懼就會縮小。 4️⃣ 步驟一：定義最糟情況 問自己：「最糟會怎樣？」 → 寫出最糟的5件事與對應的「預防/補救方案」。 5️⃣ 步驟二：評估不行動的代價 想像五年後若什麼都沒改變，會有什麼後果？ → 倦怠、失去機會、後悔，比失敗更可怕。 6️⃣ 步驟三：描繪成功的好處 同樣列出「成功後」的具體改變——收入、時間、自由、成長感。 7️⃣ 行動能重新喚回掌控感 最小的實際行動（例如寄一封信、填一個表）都能降低焦慮。 8️⃣ 預防與補救讓風險變可控 例如準備三個月生活費、保留原職選項、建立支持網絡。 9️⃣ 行動不是完美，而是練習 沒有人一次到位，勇氣是練出來的。 10️⃣ 恐懼設定（Fear-Setting）是一種行動工具 每次面對重大選擇都能用它，幫你從焦慮走向清晰。 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 這集主要分享了《The Book of Joy》中的「觀想喜悅」練習，幫助在壓力、困境或情緒低落時，從內心重新找到平靜與力量。核心步驟如下：舒服地坐好 — 尋找安穩舒適的姿勢，讓身體進入放鬆狀態。深呼吸 — 用鼻子做幾次深呼吸，讓身體慢慢放鬆。讓問題浮現 — 具體回想當下的困境、情境與相關人物，不逃避。擴大視角 — 後退一步，用一年後或十年後的角度看待問題，像第三者觀察一樣。謙卑 — 認知自己只是全球 70 億人之一，很多人經歷相似的痛苦，並意識到自己並不孤單。幽默 — 嘗試用幽默面對困境與缺點，發現其中的趣味。接受 — 認知困境的存在是現實的一部分，接受它以便做出最大幫助。原諒 — 原諒自己在問題中的角色，也原諒他人的人性與限制。感恩 — 找出當下感激的人與事，並看見困境帶來的禮物與成長。慈悲 — 疼惜自己的努力，將善意與光芒傳給自己、所愛之人、甚至交惡的人。付出 — 發揮慷慨，把自身的能力與轉化後的機會分享給他人，帶來雙方的喜悅。最終透過觀想喜悅的練習，讓自己從情緒與壓力的困住狀態，長出力量、慈悲與慷慨，重新擁有人生的主導權。 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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🎧聽作家黃大米說：「照顧時候真的很孤單，只剩下病床跟他的名字，沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kjkx 照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：3,000萬資金壓力下逆轉：藍太太因疫情與創業轉型，曾承擔3,000萬的資金壓力，靠著堅定信念與行動力重新站起來。女裝轉型包租代管：從原本女裝電商事業，轉型投入穩定現金流的包租代管市場。穩定現金流的選擇：選擇收租模式解決現金流困境，將經營風險降到最低。數字化思維拆解目標：設定30間房產目標，每間預估2萬元現金流，以終為始規劃實踐路徑。親力親為從零學起：裝修小白到自學監工與軟裝設計，藍太太親自摸透整個房產改造流程。以訂閱制邏輯經營包租：她將包租代管視為類似訂閱制的穩定收入模式，創造長期可複製的現金流。先理解再複製的管理哲學：從第一線實操建立SOP，確保後續快速擴張與團隊複製。女裝美學轉化為空間設計力：過去在女裝業多年累積的審美，完美延伸至房產空間設計。培養學員成功實踐：透過線上課程與實體加盟，已累積超過800位學員，其中超過150位實際投入房產事業。跨足知識工作者領域：成為知識工作者的「媽媽桑」，協助IP老師打造品牌與課程，開創教學與孵化新模式。 來賓 藍太太 Ruby Hung 房地產訂閱制陪跑計畫 https://class.ltthouse.com/courses/online-seminar 藍太太。她說。https://class.ltthouse.com/posts FB: 藍太太好生活 https://www.facebook.com/profile.php?id=61554710181978 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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