冰山下的布穀鳥

養大一個孩子需要全村之力，照顧老人也需要整個社會同行，在變老的路上，伊甸希望能成為長輩和照顧者的夥伴。從日間照顧、居家服務到家庭照顧者支持者服務，邀你和伊甸一起用愛，讓長輩們可以安心、放心、開心生活。 https://fstry.pse.is/8lajya —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 很多時候，我們並不記得過去的事件 卻牢牢記著過去的情緒，並且不斷地被這些情緒推動著行動 這集我們講的是前世，卻也不只是前世 想要停止被莫名其妙推著走的迷茫犧牲 我們需要先將過去的自己與現在的自己分開來 分清楚「那是以前的我」、「這是現在的我」 然後我們再將其「合併來看」，才能感到自己有根、有支持 重新感到生命的動力 少了「分開」，我們會感到被綁定的鬱悶、被脅持的恐懼； 少了「合併」，我們會感到被遺棄的孤單與被占便宜的憤怒 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

這集想討論的是... 很多時候我們會受到恐懼的推動 讓我們沉浸在某個情況裡 相信只有某個人能帶著自己才能度過 當心裡不安的時候 的確會想要尋找某個依賴 但如果沒有辦法區分自己依賴的是什麼 很多時候會讓我們走向更深的辛苦裡 神跟魔，怎麼區分呢？ 不是為了批判對錯 但唯有將兩者的差別區分出來 我們才不會辛苦得不知不覺~ 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

首先先致歉這集在不同的地方錄音， 環境音風聲有點大，聽感比較不好，之後我們會再調整～ 這集聊了新年目標！ 原來這種小活動，也會對我們有潛移默化的影響！? 原來很多探索與療癒，都會在遊戲裡發生！ 今年，不妨也試試看給自己訂一些小任務吧～ P.S. 設定任務跟許願的時候一樣，以肯定語句定會更好哦！ 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

「我是情緒壓抑還是情緒穩定？」 「壓抑情緒可以讓我不受影響的處理事情， 那麼壓了也沒關係啊，我為什麼需要去觸碰情緒？」 壓抑情緒短期內是有好處的， 但如果長期都選擇這條路對我們會有什麼影響，你知道嗎？ 這集也許會讓你看懂一些， 生活裡其他人的暴躁、不耐煩、討厭情緒的原因～ 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

你有聽過月老鑽願望漏洞的故事嗎？ 或是你本人就遇過月老鑽漏洞？ 為什麼會有這個情況？ 因為月老不想認真對待我的願望嗎？ 我們要怎麼看待這件事？ 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

「我享受自己的獨一無二，可又孤單於遺世獨立」 「我想要同伴，又憂鬱沒有了自己」 這次我們聊的是關於「奇怪」的看法， 關於怎麼面對「奇怪」的孤單、關於為什麼會特別在意「奇怪」這件事。 以及為什麼有時候我們對於「奇怪」是驚喜， 有時候我們對於「奇怪」是厭惡。 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

為什麼有些關係裡面 總是會遇到貪小便宜的人？ 總是會遇到想控制他的人？ 總是會遇到依賴他的人？ 這是有點殘忍的現實。 在關係的互動裡存在一種很特別的引力， 當我們對自己內在有某個需求卻沒看見的時候， 很容易投射在關係裡面，推動我們渴望相應的關係。 有趣的是， 看似是極與極的兩方， 但其實是被同一種需求吸引，只是用了不同的表現方式。 他們在對方身上看到了自己還不知道的表現方式， 因此特別想靠近。 你知道有哪些特別明顯的例子嗎？ 加入會員，支持節目： https ://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

有一些詞、一些身分， 放在自己身上，就是會特別覺得特別不喜歡 明明就是中性詞，甚至有些還會是誇獎。 你很善良、你很懂事、你很專業.... 來聊聊，為什麼不喜歡吧～ 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

這次跟大家分享一個心理學中的理論 認知行為學派的--情緒ABC理論 聽完之後你也許會覺得 欸這理所當然的事情啊有什麼好講的～ 不過有趣的是，一旦腦中有了這個理論 下次出現情緒時， 我們便有機會多一個方式檢核自己的狀態哦！ A (事件)→ B (想法、信念)→ C (情緒、行為結果) 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

因為不太滿意之前對愛的四種狀態的講解， 這次多舉了一些例子來講。 愛是我們想要完成某個目標時的路徑， 愛提示了我們方向， 讓我們想要往那個目標去。 往那個目標去的路有四條路， 這四條路都能讓我們感覺到愛。 但如果我們的想法裡只有一條路而沒有注意到其他的路， 我們就會災難式的以為沒有那條不行。 狡兔都有三窟，我們完成目標的路也不只一條， 這四條路，你注意到幾條了呢？ ---- 備註： 這次提到歌詞的歌～ 阿拉丁--A Whole New World 泰山--Strangers Like Me 田馥甄--小幸運 王大文、陳芳語--練習愛情 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

這集跟大家分享一些被忽視的情緒，會藏在身體裡哪些地方。 開頭講的是過度正向， 主要是想說 雖然正向有好處，但不能一味追求正向而否定負面情緒， 星星之火，足以燎原。 被壓下的情緒會藏在身體裡， 並不是要完全沒有低潮才是個好的人～ 有情緒，也是可以的。 加入會員，支持節目： https://clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

你有沒有過那種明明什麼事都沒發生 但就是沒來由地感到很強烈的情緒？ 如果怎麼找都找不到原因 也許可以找找前世的故事～ 這次向大家分享四個關於前世的故事， 並且連結了那些經驗怎麼影響了我們， 我才發現我們與世界的連結比想像中深得多更多。 備註： 但請不要太留戀於過去的事情，那些已經結束了。 探索過去是為了讓我們區辨出自己在現在， 並且從現在開始創造不同於過往的嶄新未來的～ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

這集是某天去拜拜抽的籤，也許有人需要，所以先插入在這裡～ 給： 感覺目標很遠很大、懷疑自己無法實現， 覺得焦慮、徬徨、茫然、不安的人。 如果覺得聽了，感覺是給自己的訊息， 那麼就可以收下~ 如果覺得跟自己沒有關係，也可以先放著， 作為徬徨時的行動準則還是很有用的！ 這些訊息可以用在很多地方， 有時候我們在關係裡跟對方起衝突、在職涯感到迷茫、在感覺到自己一事無成、焦躁、憤怒、覺得自己很糟的時候， 這些話也適用~ 先讓自己回到本來的狀態、睡飽、休息一下，不要急著做， 本來屬於你的就是屬於你的，想拿到高處的寶藏本來就至少需要伸手， 重要的是確認清楚自己想要的是什麼，然後表達自己的主張。 想要對方理解，那麼我們的重點是「想讓對方理解什麼？」，而不是「你為什麼都不理解！！」 想要找到適合自己的方向，那麼重點是「嘗試各種方向並且感受自己的感受」，而不是「站在原地讓其他人告訴我哪個應該去」 忘了自己的主張，在彎彎繞繞的地方打轉才是迷路的原因。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

這是我很喜歡的一部動畫電影， 這次有機會可以跟大家分享～ 這部能切入的角度很多： 自我認同的天賦與詛咒； 人際中的支援與壓力； 和諧與自我接納； 世代創傷和原諒和解； 這次主要是依照故事主軸講了事件的發生， 重點更放在自我認同的天賦與詛咒上~ 我們可以從故事中的每個角色來看待自己的天賦， 這是詛咒？還是天賦？ 有天賦使用的人就一定很快樂嗎？ 為什麼感到這麼辛苦？ 沒有貢獻的人是真的被其他人視為排拒，或是自己感到不安呢？ 我沒有能給出的，那我是誰？ 我可以心安理得地待在群體中嗎？ 我是真的沒有天賦？ 還是我的天賦還沒成熟呢？ 從這個故事裡， 我們來看看各方角色的人的心情與想法吧！ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

你能看見自己在愛裡嗎？ 如果我們沒有注意到自己在愛裡， 或者只認可愛的某種狀態才是正確的， 我們便很可能會以為自己是孤立於外的。 在尋求愛時， 也會因為混淆而而感受不到愛的連結。 以下是我們分出的愛的四種狀態，在對話裡可能講得不夠清楚的地方，在這裡文字補上說明～強弱失衡：課題是「課題分離」。接納時，是照顧與支持；拒絕時，是壓力與控制。截然不同：課題是「自我認同」。接納時，是各有所長、互相合作；拒絕時，是輕視對方或自己。各持己見：課題是「多元視角」。接納時，是刺激與豐富；拒絕時，是爭論與僵持。理解共鳴：課題是「自我接納」。接納時，是歸屬與安心；拒絕時，是厭煩與停滯。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

這集聊的是惡夢， 夢提示了我們當下的狀態， 惡夢則是更進一步地zoom in了我們內在衝突的地方。 那些我們不願意承認的部分自己， 被深埋進潛意識， 惡夢將那些化為恐懼提示我們它的存在。 這是為了讓我們可以更完整的接納自己， 我們一直都被自己的靈魂愛著， 惡夢提示我們那遺落的部分， 也是為了告訴我們這個。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

大家都這麼做， 可沒有人知道為什麼..... 只知道要是違逆了規則， 會發生壞事。 你知道嗎？ 規則怪談不只是故事， 我們早已身處其中。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

夢是潛意識的劇場， 有人說夢是宇宙的訊息、 有人認為夢是反映生活的投影、 有人覺得夢是靈魂對話的地方、 有人相信夢能排解災難..... 對於夢，我們所知甚少， 要怎麼運用而不只是被推著走呢？ 我們聊了很多跟夢有關的故事~ 鼻子裡的小精靈、預警、彩券號碼、神秘教學老人~ 夢讓我們從觀眾的角度看到自己的故事～ 你也會做夢嗎？ 你的夢告訴了你什麼樣的故事呢？ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

奇諾的故事是關於「施比受更有福」的提問。 為什麼我常常幫別人忙可是我卻感覺孤單？ 為什麼我做得這麼多卻感覺還是跟其他人隔了一道牆？ 我明明做得很好啊....到底哪個環節出問題了？ ---- 你也有過跟奇諾同樣的疑惑嗎？ 聽聽這篇， 也許你會發現解套的方法 也可能沒有，但你會知道有個奇諾懂你的感覺 至少我們的孤單不孤單 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting

有那麼一些人 看著情緒，但不知道怎麼表達 好像知道，但又感覺不到 說是完全沒有情緒 卻又確實感到不開心 你有看過這樣的人嗎？ 或者你就是這樣的人？ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clnl9nwdu02ti01xp4w51cx6n/comments Powered by Firstory Hosting