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© 周周醫師
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Podcast by 周周醫師、軒哥
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「藥代表了一個國家的文化」by軒哥 這次小楊老師回訪診間下午茶 不只是帶大家領略更多中藥材 也讓周周醫師和軒哥雲端旅遊了越南一趟 道地的越南河粉 有百百種香草和魚露的組合法 就如同中醫師用各種藥材 搭配出讓藥效更好的藥方一樣 但是巧婦難為無米之炊～ 一定要聽到最後才會知道—— 越南日漸成長的中藥材產量 對周周醫師的幫助會是什麼！ 1.🌱種植藥材好地區 2.🛶觀光考察大不同 3.🍜越南河粉百百種 4.🍳藥材入菜好簡單 5.⚠️缺藥與環境危機 【本集小辭典】 山七、大和當歸、阿膠、藕節、蓮子、蓮蓬、人參、川芎、當歸、魚腥草 【延伸收聽】 法國中醫師(上) 法國中醫師(下) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 留言告訴我你對這一集的想法： 診間下午茶｜FB 私訊我們：私訊我們｜FB 匿名留言：診間下午茶｜Firstory Powered by Firstory Hosting
沒想到本週要迎來恆嘉哥aka教養燈塔指路的最後一集 （還想聽更多的朋友們敲碗敲起來！） 但更沒想到的是 系列的最後一集 恆嘉哥將化身為嚴格的用語警察！ 「子女」和「孩子」的差異是什麼？ 說「叛逆期」，反而會讓家長更難以放手？！ 孩子們的「叛逆」代表一種需要？！ 「教養」、「教育」、「教學」的差別是什麼？！ 快來聽聽恆嘉哥詳細解析！ 周周醫師還分享了許多和酪梨哥的親子小故事🥰 軒哥的回饋更是讓恆嘉哥感動🥺 記得要聽到最後！ 才不會錯過《放手，不放養》的贈書活動說明！ 1.🌤️家長是一片天 2.🧸子女🆚孩子 3.♟️叛逆是獨立轉換期 4.🎰教養原則一致 5.👨🏫教養🆚教育 >>贈書活動請點此<< 複習本系列 >>第一集<< >>第二集<< 《放手，不放養》購書連結請見下列： 博客來 誠品線上 金石堂 【推薦延伸收聽】 EP15-吳家德老師特輯①熱情人生 EP17-吳家德老師特輯②熱情養成班 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 留言告訴我你對這一集的想法： 診間下午茶｜FB 私訊我們：私訊我們｜FB 匿名留言：診間下午茶｜Firstory Powered by Firstory Hosting
換季時，身體又卡住了？ 那就接續上週的討論—— 如果你的身體沒跟上季節的腳步，反而飛出軌道怎麼辦？ 身體還留在夏季發熱長痘的話，還需要進補嗎？ 冬季之中手腳冰冷，吃哪一味能有助解凍？ 周周醫師和軒哥將延續上集的五行概念，帶大家進入實戰篇！ 真正的養生高手，能把「喜歡吃的」和「身體需要的」合而為一 讓用餐變得更美味與健康，發揮每餐的最高效率！ 一起來學會觀察自己的身體，當個聰明的養生者吧！ 1.🎢脫離季節常軌的身體 2.🧊冬季吃鹹味來解凍 3.👨🔧身體狀態>季節影響 4.⛑️不同功能的五味 5.📜覺察適合身體的食物 【本集小辭典】 湯液經法 【推薦收聽】 診間下午茶EP93-四氣五味(上) 診間下午茶EP94-四氣五味(下) 診間下午茶EP29-秋季進補 蕭御醫講透中醫EP110-望診(上) 蕭御醫講透中醫EP111-望診(下) 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
周周醫師和軒哥的經典組合終於回歸！ 久違的中醫理論系列來啦！ 上次講過的四氣五味，大家還記得嗎？ 忘了也沒關係，趕快去複習一下～ 每逢換季，身體就開始卡卡？ 會忍不住想問中醫師「我到底可以吃什麼？要怎麼補？」 有些食物為什麼只能在特定季節吃到？ 為什麼中藥材有「酸苦甘辛鹹」五種味道？ 中醫理論常說「藥食同源」的原因是什麼？ 為什麼吃「苦」反而能滅火？ 五味不是單純的口感與味道 而是對應著春夏秋冬的五行能量！ 今天開始，當個順應自然的養生高手 讓身體跟上季節的齒輪！ 1.🍁季節交替怎麼進補？ 2.🖐️五行對應五味，再加點四季 3.💊順應自然的藥食同源 4.🧩換季卡關，以味歸經 【本集小辭典】 五味：酸苦甘辛鹹 五行：木火土金水 【推薦收聽】 診間下午茶EP93-四氣五味(上) 診間下午茶EP94-四氣五味(下) 診間下午茶EP29-秋季進補 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
「不要小看一句話，一分鐘也有一分鐘的收穫。」 ——by 來賓 愛瑞克 和我們的書情歌的主持人Fanny組成的診間書情歌 接續上集，繼續聯合訪問愛大 讓大家更認識「閱讀」這把萬能鑰匙 沒有時間把整本書讀完，卻能讓智慧潛入靈魂深處？ 愛大的高效閱讀法 能夠幫你學會讀人、讀靈魂， 讓你獲得遠超書價的價值！ 是否曾因買太多書的「積讀症」感到內疚？ 閱讀是個沉重的任務？ 本集將會顛覆你對「讀完一本書」的迷思！ 這不只是一場說書對談 更是一場關於自我實現、找回生命熱情的訪談 讓我們跟隨愛大的腳步，展開一場尋找命定之書的幸福旅程！ 1.🔑書是通往宇宙的萬能鑰匙 2.💖挑喜歡跟想看的書讀一頁 3.🕰️夢想啟蒙不嫌晚 4.📊重訂人生KPI 5.🔖書是作者靈魂的印記 【本集辭典】 ICE閱讀法（愛式閱讀法）： Image（印象）、Choose（選擇）、Explore（探索） 【推薦閱讀】 命定之書 博客來｜誠品｜金石堂 內在成就 博客來｜誠品｜金石堂 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
有失能失智照顧需要，請撥打1966長照專線，或洽長照專區網站(衛生福利部 廣告)https://1966.gov.tw/LTC/mp-207.html —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 「我覺得所有的學習，都是在化被動為主動那一刻，達到學習力大增。」 ——by主持人 周周醫師 限定組合診間書情歌聯合訪問Part2!! 周周醫師將繼續和我們的書情歌的主持人Fanny進行聯合訪問 這次的來賓是知名愛書人與《命定之書》的作者愛瑞克老師！ （節目中將稱呼為愛大） 且聽愛大分享自己在人生低谷時 書是如何成為拉住他瀕死靈魂的繩子 愛大也將分享 自己從不愛讀書的工廠少年 到成為全職閱讀推廣者的傳奇經歷 閱讀，不只是人生清單上的一項任務 而是一場穿越時空的靈魂對話 想知道如何從零開始點燃孩子或自己的閱讀興趣嗎？ 絕對不要錯過本次的精彩聯訪！ 1.💔大量閱讀拯救失戀少年 2.🤓從閱讀習慣培養專注力 3.📔在人生轉捩點遇到書 4.👀讀者視角🆚作者視角 5.💘起點從興趣開始 【推薦閱讀】 命定之書 博客來｜誠品｜金石堂 或者去附近的實體書店來一次浪漫的隨機約會吧！ 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
「孩子不會成為你想要他成為的樣子，孩子會成為你。」 ——by 來賓 Tracy 診間書情歌聯訪下集！ 周周醫師將繼續和我們的書情歌的主持人Fanny 聯合訪問《換框思維力》的作者Tracy Tracy將分享如何將工作中追求效率的策略運用在育兒上 兩位主持人同為家長，立刻引發極高共鳴！ 想知道更多《換框思維力》要如何應用在生活中嗎？ 一同來學習人人都能上手的心法、看看不一樣的人生風景 開始對人生進行自我定義吧！ 1.🎣 最重要的身教 2.🕰️ 時間換框：未來信 3.👩🦳 視覺換框：想像聽眾 4.🕹️ 範疇換框：決定「我是誰」 5.🛶新手必練：時間＆空間位移法 【推薦書單】 換框思維力 敏感度領導 複利領導 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
「領導有兩個面向，一個是領導他人，一個是領導自己。順序甚至是先是領導自己。」 ——by 來賓 Tracy 今天的診間下午茶非比尋常～ 周周醫師將和我們的書情歌的主持人Fanny 組成限定組合的診間書情歌！ 聯合訪問《換框思維力》的作者Tracy 你已經厭倦了只是背負責任的生活了嗎？ 來聽 Tracy 是如何從「我需要」轉換到「我想要」 經歷了總經理到教練的人生大轉折 Tracy也會幫助忙碌的家長們 不必再為時間的有限性焦慮 今天就一起來學習有效的育兒法吧！ 從這集開始，一起來學如何替換在框架中的思維吧！ 1.⛳領導自己 2.⚡從需要到想要的人生轉折點 3.🎎事業家庭兼顧法 4.🎨快樂症：相信並尊重孩子 5.⌛高行動力＝累積自信的關鍵 【推薦書單】 換框思維力 敏感度領導 複利領導 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
旅行平安，從登錄開始~國人前往中國大陸、香港或澳門，請先上陸委會官網「國人赴陸港澳動態登錄系統」，登錄停留地點及時間，還有你和緊急聯絡人的聯絡資訊，必要時政府才能更即時的提供協助。大陸委員會 廣告 https://fstry.pse.is/8eufhm —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 您有聽過「醫療崩壞」嗎？ 傳說中的三大科皆空，逐漸變成五大科一起空 現在台灣的醫療環境究竟面臨了什麼危機呢？ 讓Yo-yo護理長以親身經驗告訴大家 第一線的護理人員面臨了什麼！ 一般民眾能做什麼，來預備面對未來越發困難的醫藥環境？ 為什麼護理師轉職也受企業大歡迎？ Yo-yo護理長會如何激勵後輩們在護理之路前行呢？ 中西醫面對嚴苛的大環境有什麼不同之處嗎？ 千萬別錯過本集的精采故事 讓我們一起珍惜醫護人員與資源！ 1.🍔醫療≠速食服務 2.🚒分級醫療好重要！ 3.📣醫護發聲：讓專業困境被看見 4.👠學習護理的「高跟鞋」 5.🎛️護理師的職涯技能與優勢 6.🤝與人相處只求尊重 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
今天來訪的這位來賓 是醫師們在醫院遇到都要保持敬意的隱藏強者 周周醫師和軒哥醫師自然也是皮皮挫 沒錯，就是在醫院生活中 眾醫師也要仰賴的最罩隊友——護理師 Yo-yo護理長將和大家分享 在醫院實務工作中 以護理之眼看見的大大小小辛酸及窩心故事 希望能讓大家更了解 擁有非常多職責的護理師們～ 1.🤷護理師忙什麼？ 2.💌正名，是尊重專業 3.🚑護理核心在「人」 4.💩工作價值從哪來？ 5.🐛病床邊抓BUG 6.💔醫護困境好心苦 【本集小辭典】 評鑑 護病比 交班 護理站 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
「其實人生是需要被設計的」 ——By 來賓 Connie 接續上週 今天將繼續請「銀光計畫」的創辦人Connie 和大家談談進入第三人生的階段 如何為自己的生活保持源源不絕的活力和行動力！ 第三人生究竟是什麼樣的階段？ 年過半百還有大學課程可以進修？ 跟樂齡大學、社區大學的差別是什麼？ 熟齡學生去讀書，目標該設定在哪？ 跟年輕人相比真的有優勢嗎？ 就讓Connie分享她的親身經歷給大家！ 也別錯過在這集的行動力討論中， 即將實踐的10/26(日)見面分享會！ 報名請點我！ 1.🏫第三人生大學 2.👩⚖️法律人思維 3.🧓熟齡學生優勢 4.👌專屬於你的第三人生 5.💓超強行動力來源 【銀光計畫】 報名連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
這次的節目錄製非常特別 周周醫師和軒哥初次嘗試線上錄音 邀請到了「銀光計畫」的創辦人Connie！ 今年台灣人口已正式邁入超高齡社會 面對這樣的社會結構 生活在這個時代的我們可以做什麼預備呢？ 就讓Connie來為大家介紹她想到的辦法！ Connie將為我們介紹 「不老瑜珈阿嬤」陳冬蓮老師 以及老師推廣的熟齡運動課程 也能更了解「銀光計畫」是如何帶領 50歲以上的朋友們實踐自主生活！ 運動、閱讀、終身學習 「銀光計畫」的三大主軸 也都能在Connie身上看見實踐榜樣 快來收聽帶給周周醫師和軒哥元氣滿滿的一集！ 也千萬別錯過即將在10/26(日)舉辦的見面分享會！ 報名請點我！ 1.👩🏫來賓介紹與計畫起源 2.🦾「銀光計畫」是什麼？ 3.🪑熟齡運動：椅子瑜珈 4.🤶自主積極的退休生活 5.📝從閱讀與收聽開始的終身學習 【銀光計畫】 報名連結 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
「如果這些潛在的問題還沒解決，就開始轉骨，像是把消化不良的人丟去吃到飽餐廳一樣。」 ——by 軒哥醫師 感謝各位聽眾對轉骨篇的回饋 因此本週主持人再加碼！ 追加中醫傷科的詳細轉骨攻略！ 正因為現代的小朋友更累、更忙、坐得更久 而更要重視長期姿勢和運動引發的身體障礙！ 周周醫師和軒哥醫師將和大家分享 除了面對不同狀況的小患者們 關於轉骨，家長該以什麼方式和孩子們溝通！ 這一切都是為了讓孩子們能夠擁有最棒的資本 帶著健康的身體，去面對未來的每一次的挑戰！ 1.🍵轉骨進階：不只藥補 2.🏀潛在障礙：結構歪斜與痠痛 3.🤾比起長得歪，更怕歪著長 4.📍結構調整：針灸＋正骨 5.🚸轉骨前親子間誠實溝通 6.🕰️避免代償，早日調整 【本集小辭典】 生長板 腓骨頭 推拿 正骨 癒合先離 留言連結｜本集連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
「人缺的不是熱量，是營養。」 ——By 周周醫師 上集有提到 周周醫師開的轉骨方都是量身訂做的 而轉骨期間的調理，不只是為了長高， 也是為了處理屬於每個孩子的課題？ 轉骨的目標不只是追求高度，更追求骨骼成長後的品質？ 對於家長們和忙碌學子們而言 除了抓住一年兩季的轉骨季， 還能為身體預備什麼、讓未來的健康資本更加豐厚呢？ 在下集中 周周醫師和軒哥醫師也將用自身的經驗告訴你 ——學生們！別再犧牲睡眠換取時間了！ 1.🦴防患未然的轉骨 2.🔧中醫針傷來幫忙→預防運動傷害 3.🏃♂️跑跳運動習慣→刺激生長 4.🍼營養＆作息：維持良好作息＆飲食習慣 【本集小辭典】 alignment：骨骼組織結構的排列或定位。 骨盆前傾／後傾 扭轉 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
幾歲是孩子的轉骨黃金期？ 轉骨方有夢幻秘方嗎？ 如果得到一帖抽高藥方，就趕快來試試看？ ✋先等等！ 請聽專業的中醫師觀點 以獲得正確的轉骨知識 男孩女孩吃轉骨的年齡不一樣？ 轉骨前還要先有預備期？ 為什麼轉骨也可以調整過敏體質？ 孩子有性早熟的徵兆怎麼辦？ 轉骨方一定是補腎氣的名貴藥材？！ 比起名藥，個人化的轉骨方更重要？ 轉骨過程中什麼最容易被忽略？ 除了服藥，針灸傷科為什麼對孩子轉骨也有幫助？ 還有哪些因素會影響孩子們的成長，是家長們可以留意排除的呢？ 不要急～ 且聽周周醫師和軒哥醫師告訴大家～ 1.🍁秋燥&體內躁動 2.📈生長曲線的最後關鍵 3.🎎男女大不同 4.🔩事前調整體質 5.🗜️轉骨＝成長輔助 【本集小辭典】 性早熟 腎陰/腎氣 瀉火 鹿茸 龜鹿二仙膠 冬蟲夏草 生化湯 四物湯 中將湯 生長板 【延伸收聽】 EP29-秋季進補 Apple ｜Spotify｜ KKBOX ※周周醫師口誤說錯集數啦😝 本集留言｜ https://open.firstory.me/user/clhragcu3070201xodrgta446/comments 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
延續上週褚醫師對跑步的介紹 在這提倡人人運動的時代 跑步成為許多人在選擇運動項目時的首選 三位中醫師也會根據中醫理論 討論最能幫助跑者們的方式 褚醫師也將和大家分享 在跑步中遇到的暖心故事 跑馬拉松就如同人生 必須要獨力完成， 同時也有志同道合的夥伴們能相互扶持， 支持彼此以不同的速度、在各自的路上向前邁進 而在兩位前輩跑者的勸說下 也讓人相當期待軒哥到底會不會開跑呢？ 歡迎大家持續關心後續～ 1.🍵中藥的助跑密碼 2.👨⚕️中醫師小叮嚀 3.🙋♂️初學者先找夥伴 4.👨🦽為愛而跑的媽媽 【本集小辭典】 白虎加(人)參湯 夸父追日接力跑 透熱飲 Hyrox 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
「在沒有辦法控制環境的時刻，我們唯一能控制的就是自己。」 ——來賓 褚衍強中醫師 今天請到了中醫傷科厲害、 跑步也很厲害的褚衍強醫師來作客！ 褚醫師說 人類天生是最適合跑步的生物 真的嗎？！ 為什麼軒哥跟大部分人一樣都沒有這種感覺？ 有關那些運動與跑步的迷思 快聽聽褚醫師以臨床與親身經驗來說明！ 跑步會傷膝蓋？！ 不不不，跑步會讓半月板更健康！ 如果人體設計很適合跑步，為什麼我們還會有運動傷害？ 什麼？！都是身體代償的錯？ 必須透過訓練才能恢復原本的人體功能？ 可是——跑步這麼累、這麼無聊 到底還有什麼好處啊？ 快來聽聽褚醫師是如何鼓勵剛開始跑步的周周醫師， 以及還沒開始培養運動習慣的軒哥吧！ 收聽完這集之後 如果有產生任何一點點想要培養運動習慣的想望， 現在開始都還來得及！ 1.🤕運動傷害🆚中醫傷科🆚西醫 2.🏃跑步迷思&基本功 3.🦿功能性訓練 4.💭覺知：困境中控制自己 5.⌚跑步的最佳時機 【本集小辭典】 Hyrox 足弓塌陷 代償 「日養陽，夜養陰」 幾分速 生物力學 跑野、馬拉松、三鐵 半月板 膝關節 髖關節 本體感覺 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
「這些情緒背後，你真正需要的是什麼？」 —–來賓 Rachel教練 這週要繼續請Rachel教練 來為我們說明關於壓力的真相 比如—— ——為什麼我們總想著「解決」壓力，卻老是失敗？ 又到底要如何活用壓力， 將重擔變成人生驅動力呢？ 別再說你沒得選，因為就連「沒得選」也是一種選擇！ Rachel 教練將在這集教大家獨創的「TENSE」五步驟， 讓一團亂的情緒毛線球整理清楚～ 取回你對人生選擇的主導權！ 1.📋覺察&拆解壓力 2.➕劃分重要&緊急象限 3.🖐️ＴＥＳＮＳＥ五步驟 4. 👌三個建議：寫、找、小行動 5.🕹️坦然為選擇負責=找回主導權 【本集小辭典】 Ｔ觸發點(Trigger) Ｅ情緒(Emotion) Ｎ需求(Need) Ｓ拉扯點(Split) Ｅ能量轉換(Energy) 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
旅行平安，從登錄開始~國人前往中國大陸、香港或澳門，請先上陸委會官網「國人赴陸港澳動態登錄系統」，登錄停留地點及時間，還有你和緊急聯絡人的聯絡資訊，必要時政府才能更即時的提供協助。大陸委員會 廣告 https://fstry.pse.is/8eufhm —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 「其實壓力也只是告訴我們說我們真的很在乎這個東西。」 —–來賓 Rachel教練 認識新職業系列又來啦～ 周周醫師的朋友—–Rachel（胡逸榆）教練/顧問 今天來訪診間下午茶！ Rachel教練要來幫助大家面對壓力 也會告訴大家—— 「教練」與「顧問」兩種身分的最大差別！ 有人說「顧問給答案，教練給問題」 也有人說「顧問來救火、教練陪練功」 啊教練到底會不會只是在旁邊喊「加油」？ 顧問是不是就像ChatGPT，問什麼馬上都能有答案？ 就像大家都很想問—— 壓力到底是什麼？ 為什麼生活中會產生壓力呢？ 最近造成周周醫師和軒哥感受到壓力的事件是什麼咧？ 快來聽聽主持群以自身經歷作為例子 讓大家更能將自己代入壓力情境中～ 1.🏌️♀️教練🆚顧問 2.🎒壓力≠負擔 3.🪐高抗壓的影響 4.🌌轉化後的壓力 5.🏋️壓力🆚張力 6.🎭自我覺察與選擇 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
妳知道嗎？ 其實妳的身體比妳想得還要健康跟堅強 謝筱芸醫師將於本週的節目中 繼續為廣大女性同胞 破除這些私密處迷思！ 衛生棉條比妳知道的更好用？ 置入性生理用品其實很安全跟衛生？ 私密處的分泌物很多，是不是生病了？ 如何避免私密處長痘痘或悶熱發炎？ 勤換內褲或護墊有用嗎？ 其實_____內褲才是最好的？！ 小Baby都需要曬屁屁預防尿布疹了 女性們當然也要讓祕密花園透氣、預防潮濕悶熱發炎長痘啊！ 讓我們一起放下執念、破除迷思！ 1.🩲內褲≠守護私密處 2.⛱️勤換護墊≠絕對衛生 3.🧺置入性生理用品用途多 4.📅調經之後別緊張 5.🧼分泌物說一切正常 【本集小辭典】 衛生棉條 月經杯/月亮杯 月經碟片 白帶 【推薦收聽】 EP4-經前症候群 EP5-月經是好朋友 EP39-女性泌尿問題(上) EP40-女性泌尿問題(下) 本集留言｜留言連結 診所資訊｜永育中醫診所 預約看診｜LINE官方帳號 粉絲專頁｜診間下午茶 幕後花絮｜診間下午茶@Threads 私訊我們｜LINE官方帳號 Powered by Firstory Hosting
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