Claim OwnershipPodcast KB
Subscribed: 0Played: 0
Subscribe
© Zosia i Marcin
Description
Hej, tu Zosia i Marcin, biegowe małżeństwo z Poznania. Biegamy od kilkunastu lat, bierzemy udział w różnych biegach, startujemy w dużych maratonach na świecie. Nasze życiówki to 3:08 i 2:35.
Prowadzimy też kawiarnię Zoffee na poznańskim Sołaczu.
W podcaście rozmawiamy przede wszystkim o bieganiu, o bieżących wydarzeniach i ciekawostkach ze świata sportu, omawiamy minione i nadchodzące imprezy biegowe, polecamy sprawdzone rzeczy i odpowiadamy na wasze pytania.
Instagram: https://www.instagram.com/podcastkb_
Prowadzimy też kawiarnię Zoffee na poznańskim Sołaczu.
W podcaście rozmawiamy przede wszystkim o bieganiu, o bieżących wydarzeniach i ciekawostkach ze świata sportu, omawiamy minione i nadchodzące imprezy biegowe, polecamy sprawdzone rzeczy i odpowiadamy na wasze pytania.
Instagram: https://www.instagram.com/podcastkb_
19 Episodes
Reverse
Rozpoczynamy drugi sezon! A w nim Newsy Biegowe: rekord zapisów na Londyn Maraton, Mistrzostwa Polski w maratonie, minione i nadchodzące biegi, kenijski skład maratoński na Igrzyska. Oprócz tego wspominamy nasze starty w „Wingsach”, mówimy co w tym biegu nam się podoba, a co chcielibyśmy żeby było poprawione i wyjaśniamy dlaczego w tym roku nie biegniemy.
Jak w tytule :) Weekend maratoński w Londynie.
Relacja z dzisiejszego maratonu w Hanowerze, a także newsy biegowe i zapowiedź Boston Marathon.
Główne tematy odcinka:
- Grand Prix WLKP w Półmaratonie,
- Weekendowe imprezy biegowe,
- Chabowski kończy karierę
- Giżyński jedzie na Igrzyska Olimpijskie
- Dyrektor Recordowej Dziesiątki wyjaśnia brak numeru z nazwiskiem
- Zofia bije życiówkę na Parkrun
- Spotkania biegowe Kobiety Biegają w kolejnych miastach
- Obóz biegowy Kobiety Biegają
- Jedziemy na Podlasie
- Listy od słuchaczy
Świeżo po ukończeniu Półmaratonu Warszawskiego opowiadamy o biegu.
14 odcinek wyjątkowo w niedzielę, bo dziś biegliśmy Recordową Dziesiątkę. Opowiadamy o biegu, przekazujemy gratulacje i pozdrowienia a także omawiamy najnowsze wydarzenia ze świata biegowego.
W tym odcinku opowiadamy jakie błędy popełniliśmy zaczynając przygodę z bieganie i jakie są najczęstsze błędy biegaczy w trakcie treningu i na zawodach.
Żegnamy cykl City Trail 2023/2024, omawiamy minione i nadchodzące biegi, opowiadamy co u nas i rozmawiamy o motywacji.
Odcinek nagrywamy w Toruniu a tematem głównym jest dzisiejszy start w Mistrzostwach Polski w Lekkiej Atletyce Masters na dystansie 3000m. Oprócz tego jak zwykle newsy biegowe, pytania i pozdrowienia.
10 odcinek a w nim rozwiązanie konkursu z poprzedniego odcinka, newsy biegowe, zapowiedź Sevilla Maraton, koniec Korony Maratonów Polskich a także omówienie książki „Glukozowa Rewolucja”.
Tym razem dostaliśmy tyle komentarzy, pytań i pozdrowień że nie zmieściliśmy tematu głównego.
Do tego dużo ciekawych newsów biegowych i konkurs w którym do wygrania są skarpetki KB, więc słuchajcie uważnie!
Część.
Sezon wiosennych startów przed nam więc dziś tematem głównym jest poradnik startowy. Dużo porad i wiedzy o tym co przygotować na start, co robić a czego nie robić w tygodniu przedstartowym, w dniu startu, podczas biegu i za metą.
Oprócz tego newsy biegowe, road to London, pytania i pozdrowienia.
Tym razem zajęliśmy się jesiennymi półmaratonami i maratonami, opowiadamy o tych biegach, które są warte uwagi i w których sami braliśmy udział.
Poza tym robimy przegląd newsów biegowych, opowiadamy o tym, co u nas, przekazujemy pozdrowienia i zapraszamy na..pączki!
Tematem głównym jest nasz wyjazd do Walencji i bieg na dystansie 10km. Oprócz tego newsy biegowe, pozdrowienia i gość specjalny!
W tym odcinku tematem głównym jest garderoba biegacza. Robimy przegląd od butów po nakrycie głowy, doradzamy na co zwrócić uwagę, co się przydaje o co jest zbędne. Mamy nadzieję że będzie to pomocne podczas zakupów ubrań i sprzętu do biegania.
Oprócz tego jak zwykle pleśniak update, London Marathon update, co u nas, newsy biegowe i dużo pozdrowień od słuchaczy.
Miłego odsłuchu!
Ps. Uwaga, Fela szczeka w tle
W czwartym odcinku opowiadamy o wiosennych półmaratonach, które mieliśmy przyjemność pobiec. Poza tym mówimy co u nas i jak spędziliśmy święta. Odpowiadamy też na Wasze pytania i przekazujemy pozdrowienia.
Sponsorem odcinka jest Trigar, autoryzowany partner Garmin w Polsce. Z kodem KB2024 dostaniecie 5% zniżki przy zakupie wagi Garmin Index S2. Kod ważny jest do końca stycznia 2024.
Pleśniak update, newsy biegowe, pozdrowienia, pytania i życzenia świąteczne.
W drugim odcinku opowiadamy o wiosennych maratonach które do tej pory przebiegliśmy. Mamy nadzieję że będzie to dla Was pomocne w wyborze wiosennego startu.
Oprócz tego mówimy co u nas, i co się wydarzyło w świecie biegowym w ostatnich dniach.
Poza tym Pleśniak Gate, ranking wyników snu i wielki news od Zosi!
Miłego słuchania!
Rozkład jazdy:
(00:00:00) Intro
(00:00:49) Wstęp
(00:02:36) News roku
(00:07:36) Pleśniak update
(00:10:00) Ranking snu
(00:12:25) Co u nas?
(00:19:14) Szybkie newsy
(00:24:00) Wiosenne maratony
(00:59:57) Pozdrowienia od Was
(01:00:57) Pytania od Was
(01:04:40) Zakończenie
Odcinek pierwszy, czyli kim jesteśmy i o czym będzie ten podcast. W pierwszym odcinku rozmawiamy o sekrecie bicia rekordu Polski w maratonie i o sekrecie długiego spania. Mówimy o maratonie w Maladze, opowiadamy o ostatnim biegu City Trail, o kalendarzach adwentowych, idealnej koszulce biegowej i o spotkaniach KB. Miłego słuchania!
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States