Claim Ownershipзаймись собой
Subscribed: 4Played: 60
Subscribe
2024 © Diana Kim. Все права защищены.
Description
привет, меня зовут Диана.
в 25 лет я руководила отделом из 10 продактов, путешествовала по азии, воплощала свои мечты в реальность.
в 26 лет я впала в депрессию, уволилась с работы и пытаюсь заново найти себя.
жизнь не линейна, и в ней случаются разные события.
в моменты переживаний мне хотелось знать, что кто-то испытывает ровно такие же чувства, тревоги и сомнения, гоняет по кругу в голове такие же мысли. но, попадая в пространство социальных сетей, я оказывалась в мире экспертов, идеальных людей и успешных предпринимателей. когда-то место моего вдохновения оказалось подавляющей средой.
этот подкаст - моё искреннее желание добавить в мир историй о том, как на самом деле бывает в реальной жизни (спойлер: всегда не идеально).
здесь ты найдёшь личные размышления на такие темы, как обесценивание, депрессия, отношения, карьера, сравнение себя с другими, ощущение неполноценности.
и я надеюсь, эти эпизоды подкаста помогут тебе почувствовать, что ты не один 🫶
найти меня в социальных сетях:
Instagram - @voncelier
15 Episodes
Reverse
этот подкаст был способом выйти из самого темного периода. когда казалось, что смысла в этой жизни нет, я нашла свой способ самоисцеления. я стала говорить о том, что чувствую и о чем переживаю, и мне становилось легче день за днем. благодаря подкасту и психологу этот период позади, и я в бодром темпе иду на поправку. на этой хорошей ноте считаю нужным завершить первый сезон подкаста.в эпизоде я говорю о том, как зародилась идея, за счет чего мне становилось лучше, что я хочу делать дальше с подкастом и со своей жизнью.приятного прослушивания и до скорых встреч!
я была в Южной Корее 5 раз и провела суммарно 11 месяцев в стране. за это время успела пожить в трех городах, испытать отвращение к местному населению, менталитету, культуре и к стране в целом, а затем изменить свое мнение на кардинально противоположное. что поспособствовало моему отношению к Корее? откуда взялось отвращение? и откуда вдруг взялась глубокая привязанность и любовь к стране, что будет приводить меня туда снова и снова?в эпизоде рассказываю о том, как живут корейцы, об их культурных особенностях и образе жизни. говорю о том, за что именно я люблю эту страну и хочу ли я остаться в ней жить.найти меня в социальных сетях: @voncelier
я к своей огромной радости улетела из Ташкента. перед тем как пойти собирать чемоданы, решила поговорить с Тёмой о плюсах и минусах жизни в городе, где мы провели последние 4 месяца. спойлер: нам не понравилось, и фраза которую вы услышите в эпизоде «мы мягко говоря обосрались».почему мы выбрали Ташкент? удалось ли справиться с поставленными задачами? куда мы летим дальше? ответили на эти вопросы в эпизоде, а также обсудили климат, воздух, цены, медицину, еду, людей и многое другое.приятного прослушивания!найти меня в социальных сетях: @voncelier
новая работа спровоцировала повышенный уровень тревожности. причиной тому стал не уровень ответственности, а мое новое отношение к работе и незнакомое для самой себя поведение. в эпизоде говорю о тревожности с разных сторон: что это такое, откуда она берется, как с ней уживаться и что делать. сравниваю тревожных людей с баскетбольными мячиками. а еще делюсь тем, что хочу успеть сделать за этот год и не надорваться.найти меня в социальных сетях: @voncelier
Антон более 10 лет развивается в сфере больших данных, работает на фрилансе архитектором данных. Я каждые полтора года меняю профессию и работаю в найме. Антон работал ради денег и увеличивал стоимость каждого часа своей работы. Для меня деньги не имели значения, зато огромную роль играли признание и социальное одобрение. Казалось бы, две противоположности. Что между нами может быть общего? Работа - наш способ бегства от всех проблем. В эпизоде обсуждаем наш первый опыт работы, работу как источник дохода, выгорание, попытки прийти к балансу и еще много разного. А главное, отвечаем на вопрос: изменилось ли наше отношение к работе спустя время?Найти меня и Антона в социальных сетях: @voncelier @tony.bryzgaloff
в отношениях с мамой мы проходили через разные стадии, начиная от ежедневных конфликтов по телефону и заканчивая жизнью в одной квартире душа в душу. сейчас мы проживаем очередной сложный этап, в котором у меня вновь обострились детские травмы, и каждый наш разговор я испытываю злость, агрессию и тревогу.в эпизоде рассказываю об источниках кризиса в наших отношениях. за что я так сильно зла? почему предпочитаю не общаться? поднимаю тему влияния детства и депрессивного периода на отношения с Тёмой, делюсь историями из нашей жизни. и ищу выход из сложившейся ситуации со всеми ее последствиями.найти меня в социальных сетях: @voncelier
дружба когда-то для меня была всем миром. миром поддержки, заботы и любви. я привыкла жить с друзьями по соседству, видеться несколько раз в неделю, быть рядом друг с другом и в горе, и в радости.теперь такой возможности нет, и в какой-то момент мне показалось, что все мои друзья исчезли. но оказалось, это так не работает. так что же такое дружба? как мое отношение к дружбе менялось с годами? какого это дружить на расстоянии? пытаюсь найти ответы на эти вопросы в эпизоде.найти меня в социальных сетях: @voncelier
2 мая 2022 года у меня был рейс Москва - Сеул, с тех пор я перемещаюсь по миру с одним чемоданом. 2 ноября 2023 мы осели в Ташкенте, но прожив 3 месяца в одной квартире вынуждены продолжить наши скитания. почему так вышло? рассказываю в эпизоде.а еще делюсь своей историей путешествий длиною в 21 месяц, каков был изначальный план, как я на ходу придумывала новые планы, как ни один план до конца реализован не был. увы, такова жизнь.найти меня в социальных сетях: @voncelier
в субботу 13 января у меня умерла бабушка, я собралась и вылетела в россию.на следующий же день я была в деревне в 95км от курска, где провела пару недель и открыла для себя несколько важных моментов по поводу моей дальнейшей взрослой жизни.о части из них делюсь в текущем эпизоде.найти меня в социальных сетях: @voncelier
1депрессивный период обострил всевозможные ошибки мышления. и хотя депрессия уже позади, ошибки мышления остались и продолжают отравлять мне время от времени существование. в эпизоде пытаюсь добавить зерна рациональности в свою голову, перестать смотреть на других и жить так, как я хочу.найти меня в социальных сетях: @voncelier
каждый раз, создавая что-то в своей жизни впервые, прохожу через сто кругов ада. борюсь со своим мозгом и со всеми всплывающими реальными проблемами. бывает, когда у меня получается. и тогда на свет рождается что-то очень дорогое моему сердцу. так однажды случилось с трэвел-проектом «цифровые кочевники». а бывает, когда желание 9 лет томится в моей голове. про все это рассказываю в эпизоде.найти меня в социальных сетях: @voncelier
впервые рассказываю правду о своей борьбе с лишним весом. откровенно говорю о сильных наборах веса, всевозможных диетах и срывах. озвучиваю цифры.всю жизнь я пытаюсь принять себя и то, как я выгляжу. получилось лишь однажды, но я снова сорвалась. и мне снова предстоит начать этот путь заново.как я собираюсь его проходить?найти меня в социальных сетях: @voncelier
продолжаю рефлексировать на темы, которые особенно больно сказываются на мне в моменте, и сегодня это тема ожиданий. я хочу преуспеть во всех сферах и желательно сразу. и, конечно, так не получается. плюс ко всему завышенные ожидания останавливают меня от активных действий, слишком велик страх облажаться.в выпуске делюсь чего жду от себя, как от девушки в современном мире. откуда берутся ожидания. какие категории ожиданий я выделяю и как пытаюсь справиться с каждой. что мне помогает отвалить от себя и почувствовать себя легче.найти меня в социальных сетях: @voncelier
делюсь личной историей о том, какая последовательность событий привела меня к депрессии, какие чувства сопровождали меня в процессе, почему я проводила недели в слезах и отчаянии. также рассказала, к чему мы сейчас пришли с психологом, что мне помогает чувствовать себя лучше, и какие выводы я делаю из всего процесса.найти меня в социальных сетях: @voncelier
привет,в этом коротком эпизоде я рассказываю немного о себе и о том, как изменилась моя жизнь за последние полгода.делюсь идеей этого подкаста, и какие темы вас будут ждать внутри.прошу не судить строго, это мой первый блинчик комом)найти меня в социальных сетях: @voncelier
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States