Mujer entre Siglos

Hay momentos en los que una palabra deja de sostener lo que el cuerpo vive.Cuando lo que te pasa ya no cabe en la maternidad, ni en una etapa, ni en una identidad anterior.Este episodio no explica un cambio.Lo nombra.EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:🔹Por qué este podcast deja de hablar solo de maternidad para hablar de mujeres🔹Qué ocurre cuando el cuerpo cambia antes de que la identidad esté lista🔹El cansancio femenino que no se explica solo con hormonas ni con emociones🔹Qué significa mirar la salud femenina desde una enfermería integrativa, clínica y vividaNo necesitas encajar.Este espacio existe precisamente cuando ya no encajas donde estabas.Si este cambio te descoloca un poco, está bien.Este podcast no busca gustar a todas: busca hablarle claro a quien ya siente que algo cambió.Si algo de esto resonó en tu cuerpo, puedes quedarte.🌿 Continúa conmigo en otros espacios:📚 Libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#MujerEntreSiglos#saludfemenina#identidadfemenina#cuerpoDeMujer#sistemanervioso#agotamientofemenino#saludhormonal#duelocorporal#enfermeriaintegrativa#mujeradulta#transicionvital#cuerpoyemocion

Hay momentos en los que sabes que algo no va bien, aunque todo alrededor diga que “está dentro de lo normal”.Sostener esa intuición cuando nadie la valida puede volverse una carga silenciosa.Este episodio no busca respuestas rápidas. Nombra lo que se vive cuando el cuerpo y la percepción van por delante.EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:🔹Qué ocurre cuando la intuición corporal entra en conflicto con los protocolos médicos🔹La culpa y la duda que aparecen cuando el diagnóstico tarda en llegar🔹El desgaste emocional de sostener decisiones médicas complejas🔹Cómo integrar ciencia, experiencia y escucha interna sin forzarse a elegir un solo lugarEn este episodio converso con Katiuska Rosas, neurocirujana pediátrica y de adultos, sobre lo que cambia cuando la medicina deja de ser solo técnica y se vuelve también una experiencia vivida.Katy comparte su historia personal, acompañando a su propio hijo en un proceso neurológico complejo, y cómo ese tránsito transformó su manera de mirar el cuerpo, el tiempo y la toma de decisiones médicas.No desde el heroísmo.Desde la responsabilidad, la duda y la escucha.Si este episodio te acompaña en algo que estás atravesando, puedes dejarlo dicho en los comentarios.Aquí no hace falta tenerlo claro. Basta con no hacerlo sola.🌿 Continúa conmigo en otros espacios:💬 Telegram (comunidad privada): https://t.me/+virGvyP0UahjZmY8📚 Libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#saludfemenina#intuicioncorporal#culpamaterna#sistemanervioso#cuerpoyemocion#procesosmedicos#maternidadreal#escucharinterno#saludintegrativa#cuerpoqueavisa

Hay momentos en los que el cuerpo pide algo que no cabe en un diagnóstico.No es solo físico. Tampoco es “todo emocional”.Es más complejo… y más humano.En este episodio hablo de: • Qué significa realmente una mirada integrativa en salud femenina • Por qué cuerpo, emociones, sistema nervioso y vínculos no van separados • En qué casos los enfoques naturales acompañan (sin sustituir) la medicina • Cómo empezar a escuchar el cuerpo sin forzarlo ni corregirloSi algo de lo que escuchas aquí te resuena, puedes quedarte.Este espacio no es para entenderlo todo, es para no atravesarlo sola.Si quieres, te leo en los comentarios.🌿 Continúa conmigo en otros espacios:• 📚 Libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh• 📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_• 🌐 Web: https://caroldelpozo.com/• 📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad• 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo• 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#saludfemenina#saludintegrativa#cuerpodeMujer#sistemanervioso#saludhormonal#cuerpoyemociones#miradaintegrativa#agotamientofemenino#duelocorporal#cansanciocrónico#saludfemeninareal#mujeradulta

Hay momentos en los que el cuerpo empieza a hablar antes de que sepamos escucharlo.No siempre aparece en una analítica. A veces se expresa como cansancio, estrés sostenido o desconexión.Este episodio no busca corregirte ni darte fórmulas.Busca poner lenguaje donde muchas mujeres solo sienten confusión.🔹 EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:- Qué propone realmente la salud femenina integrativa más allá del modelo médico convencional- Por qué el estrés crónico impacta el sistema nervioso y la salud hormonal- La diferencia entre tratar síntomas y atender causas profundas- Escuchar el cuerpo sin forzarlo ni negarloNo hace falta “estar mal”.Hace falta sentir que algo en el cuerpo pide atención.Si algo de lo que escuchas resuena, puedes quedarte.Este espacio no es para entenderlo todo, es para no atravesarlo sola.Si lo deseas, te leo en los comentarios.🌿 Continúa conmigo en otros espacios:📚 Libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#saludfemenina #saludintegrativa #sistemanervioso#estréscrónico #saludhormonal #cuerpofemenino#prevenciónensalud #educaciónparalasalud#memoriacorporal #somática #cansancioemocional#cuerpoquehabla #mujeresadultas #saludreal

Hay un cansancio que no se quita durmiendo.Un dolor que se repite aunque “todo esté bien”.A veces el cuerpo avisa mucho antes de que sepamos escucharlo.En este episodio converso con Laura González, terapeuta integral especializada en reflexología, sobre lo que ocurre en el cuerpo de muchas mujeres cuando el estrés, el ciclo menstrual y la autoexigencia se sostienen durante años.🔹 EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:Cómo el estrés impacta en el sistema nervioso y el ciclo menstrual femeninoPor qué hemos normalizado el dolor, el cansancio y la irritabilidad en las mujeresQué es la reflexología y cómo actúa como vía de regulación corporalSeñales físicas que aparecen cuando una mujer está al borde del colapsoLa diferencia entre “relajarse un rato” y realmente ayudar al cuerpo a volver al equilibrio🔹 PARA QUIÉN ES ESTE EPISODIOPara mujeres con o sin hijos.Con diagnóstico… o sin respuestas médicas claras.Para quienes sostienen todo hacia afuera y sienten que el cuerpo ya no acompaña como antes.Si algo de lo que se habla aquí te resulta familiar, puedes quedarte.Este espacio no es para entenderlo todo, es para no atravesarlo sola.🌿 Continúa conmigo en otros espacios:📚 Libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#saludfemenina #cuerpodeMujer #sistemanervioso #estrésfemenino #ciclomenstrual#dolormenstrual #reflexología #agotamientofemenino #saludhormonal#autocuidadoadulto #cuerpoyemoción #saludintegrativa

Hay momentos en los que el cuerpo ya no puede con más, aunque por fuera todo parezca normal.El cansancio no siempre es falta de fuerza: a veces es falta de calma.🔹 En este episodio hablo con Laura Figueroa y hablamos de:• Cómo el yoga influye en el sistema nervioso femenino y en el estrés crónico• Por qué la respiración puede cambiar la forma en que habitas tu cuerpo• Qué aporta el yoga en el ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia• Cómo empezar sin exigirte ni “hacerlo bien”Si algo de esto te toca, puedes quedarte.Este espacio no es para entenderlo todo, es para no atravesarlo sola.Te leo en los comentarios.🌿 Continúa conmigo en otros espacios:• 📚 Libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh• 📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_• 🌐 Web: https://caroldelpozo.com/• 📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad• 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo• 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#saludfemenina #sistemanervioso #yogaparalasmujeres #saludhormonal#cuerpodeMujer #estresfemenino #respiracionconsciente #ciclomenstrual#embarazoyoga #posparto #menopausia #perimenopausia#yogaterapeutico #regulacionnerviosa #saludintegrativa #mujeradulta

Hay mujeres que no descansan ni cuando se tumban.No porque no sepan relajarse, sino porque el cuerpo no se siente sostenido ni siquiera en casa.A veces el cansancio no es solo hormonal.Es ambiental, emocional y acumulado.🔹 EN ESTE EPISODIO HABLAMOS DE:- Cómo el entorno doméstico impacta en el sistema nervioso femenino- Por qué la casa puede drenar o sostener en etapas de agotamiento y maternidad- El paralelismo entre memoria corporal y memoria del hogar- Pequeños ajustes cotidianos que regulan sin exigir cambios imposiblesEste epìsodio es:- Para mujeres con hijos o sin ellos.- Para quienes trabajan desde casa y sienten que nunca “cierran” el día.- Para mujeres cansadas de sostenerlo todo sin darse cuenta de que el cuerpo ya está pidiendo otra cosa.No hace falta tener un diagnóstico.Basta con sentir que algo no descansa.Si este episodio pone palabras a algo que ya venías sintiendo,puedes quedarte aquí y leer los comentarios.Este espacio no es para hacerlo perfecto.Es para no hacerlo sola.🌿 Continúa conmigo en otros espacios:📚 Libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#saludfemenina #sistemanervioso #cansanciofemenino #cuerpoYhogar #saludintegrativa #agotamientocronico #memoriaemocional #hogarYemociones #fenguishui #descansofemenino #mujeradulta #saludhormonal #cuerpovivido

Hay experiencias que no solo pasan por el cuerpo… también sacuden la identidad, la feminidad y la forma en la que nos miramos.Este episodio es un espacio honesto para hablar de una histerectomía sin adornos ni silencios.Si alguna vez sentiste miedo al escuchar la palabra histerectomía.Si te preguntaste quién ibas a ser después, sin tu útero, sin certezas.Si nadie te habló del duelo emocional, de la soledad o del “después”.Aquí no tienes que fingir que todo está bien.Aquí hablamos de perder, de doler… y de volver a ti desde un lugar más verdadero.En este episodio converso con Armonía Poyer, que comparte su historia real:el miedo, la cirugía, el duelo, la cicatriz, la soledad… y el renacer.Si este episodio te acompañó o te sostuvo de alguna forma,déjame un comentario 💬Te leo, te abrazo y seguimos la conversación juntas.Suscríbete y compártelo con otra mujer que lo necesite.🌱 Quédate atenta a todas mis redes para acceder a contenido exclusivo:📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Sitio web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#maternidadconsciente #saludfemenina #histerectomia #histerectomiasinfiltro #volverati #duelofemenino #cuerpoemocional #feminidadreal #sanacionfemenina #amorpropio #cicatrizemocional #mujeresreales #latinasenusa

Hay dolores que no se ven.Y hay culpas que se quedan atrapadas en el pecho cuando el que sufre es tu hijo.Este episodio pone palabras donde muchas madres solo sienten silencio.Este espacio es para ti si alguna vez sentiste que fallaste.Si te preguntaste en silencio “¿cómo no me di cuenta antes?”.Aquí no se juzga a las madres.Aquí se escucha, se sostiene y se entiende lo que de verdad pasa cuando un niño sufre acoso.¿Te resonó este episodio?Cuéntamelo en los comentarios. Te leo 💬Si conoces a otra madre que hoy esté cargando esta culpa, compártelo. Puede ser un alivio.🌱 Quédate atenta a todas mis redes para acceder a contenido exclusivo:📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#maternidadreal #bullyinginfantil #culpamaterna #maternidadconsciente #madresqueescuchan #crianzaconsciente #educacionemocional #saludemocionalinfantil #volverati #sermadre #heridasinvisibles #maternidadsinfiltros #escucharalosniños #pautasylimites

¿Sabías que tu cuerpo no deja de ser fuerte por ser madre?En este episodio converso con Viviane Marrero, instructora y directora de Viviane Pilates, especialista en salud femenina, pre y postnatal. Hablamos de cómo el pilates puede ayudarte a reconectar con tu cuerpo, recuperar tu fuerza después del parto y desmontar los mitos que todavía persiguen al ejercicio en el embarazo y el posparto.Vivian comparte su experiencia personal con la endometriosis, su tránsito profesional desde la criminología hasta el movimiento consciente y por qué el cuerpo de una mujer nunca deja de ser poderoso, solo necesita volver a habitarse.Hablamos de suelo pélvico, diástasis abdominal, cesáreas, recuperación funcional y de ese miedo que muchas tenemos a “no volver a ser las mismas”.Este episodio es un recordatorio de que cuidar tu cuerpo no es vanidad, es soberanía.🎧 Escúchalo completo y compártelo con esa amiga, prima o hermana que también necesita volver a sentirse fuerte.🌱 Conecta conmigo:📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh 📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_ 🌐 Sitio web: https://caroldelpozo.com/ 📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#maternidaddisruptiva #caroldelpozo #pilatesfemenino #saludfemenina #pilatespostparto #pilatesembarazo #suelopélvico #diastasisabdominal #empoderamientofemenino #mujeresreales #maternidadreal #bienestarfemenino #prepostnatal #pilatesonline #vivianmarrero #autocuidadofemenino #maternidadconsciente #podcastlatino #saludmujer #fuerzafemenina

¿Sientes que hay un peso silencioso que arrastras, una historia que no te pertenece, pero se aloja en tu cuerpo y en tu corazón? Este es el momento de honrar a las mujeres que te precedieron, soltar la carga ancestral de tu linaje femenino y regresar a tu propio nido.Este espacio es para ti si… ✨ Sientes que tu útero te está hablando con dolor, miomas o desconexión, pero te han dicho que esos síntomas son "normales" o "cosas de mujeres". ✨ Te exiges ser la "madre perfecta" y te das cuenta de que esa presión te está rompiendo y te desconecta de tu esencia femenina. ✨ Quieres dejar de repetir patrones de silencio, sacrificio o dolor heredados, para ser el puente que sana tu historia y escribe un nuevo guion para tus hijos.Aquí no venimos a juzgarte. Venimos a recordarte que tu útero es tu hogar y tu altar , y que tienes el permiso para liberar lo que ya no te sirve y mantener la fuerza y la resiliencia de tu sangre.Si este mensaje resonó en lo profundo de tu alma, no te lo guardes. Cuéntamelo en los comentarios. Estoy aquí para leerte y abrazarte en este camino 💬. Suscríbete a La Maternidad No Es Color de Rosa para que no te pierdas tu pausa de cada semana.🌱 Quédate atenta a todas mis redes para acceder a contenido exclusivo: 📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh 📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_ 🌐 Sitio web: https://caroldelpozo.com/ 📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#maternidadconsciente #mamalatina #maternidadreal #mujerlatina #culpamaterna #volverami #útero #linajefemenino #cargaancestral #sanarelútero #epigenética #sanacionfemenina #endometriosis #dolormenstrual #crianza

¿Te has sentido agotada, intentando trabajar en casa mientras la carga mental te ahoga? Este episodio es un espacio para volver a ti y sentirte abrazada. Hoy exploramos cómo es posible recuperar tu enfoque profesional y tu energía sin tener que separarte de tus hijos, volviendo a un ritmo más humano y real.Si alguna vez pensaste: me estoy perdiendo a mí misma o creíste que no hay otra opción fuera del modelo de guardería tradicional, este espacio es para ti. Aquí no tienes que escoger entre tu crecimiento y la presencia de tu hijo. Venimos a hablar de conciliación real, de construir tribu y de encontrar esa pausa que tanto necesitas, sabiendo que tu hijo está bien, justo cerquita.¿Te resonó este episodio? ¿Sientes que es posible otro tipo de maternidad? Cuéntamelo en los comentarios. Estoy aquí para leerte y para abrazarte en tu proceso 💬. Suscríbete para que no te pierdas la próxima pausa para volver a ti y comparte este audio con esa mamá latina que sabes que lo está dando todo sin cuidarse.🌱 Quédate atenta a todas mis redes para acceder a contenido exclusivo:📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh 📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_ 🌐 Sitio web: https://caroldelpozo.com/ 📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad 🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo 🎧Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#MaternidadConsciente #MamáLatina #CrianzaReal #Conciliación #CargaMental #MadreTrabajadora #TrabajarConHijos #SinCulpa #VolverATi #CuidadoAuténtico #Tribu #NoEstasSola #MaternidadYTrabajo #MamaEmprendedora #AgotamientoEmocional #PausaParaMama #CrianzaEnCalma #MadresLatinasEnUSA

Después de una histerectomía, no solo sana el cuerpo.También tiene que sanar la mente, las hormonas y la relación con una misma.En este episodio te comparto cómo ha sido mi nueva normalidad:cómo mi cuerpo se ha ido reajustando, los cambios hormonales, las emociones, el deseo, la energía… y sobre todo, cómo aprendí a respetar mis ritmos y a escuchar lo que mi cuerpo realmente me pide.Te cuento lo que nadie dice: las fases de recuperación, la vulnerabilidad de depender de otros, la tentación de hacer más cuando aún no toca, los sofocones, el cansancio, los cambios en la piel y el ánimo.Esto no es una historia médica.Es una historia humana, honesta y luminosa sobre cómo volver a habitarte después de un proceso así.🎧 Escúchalo si estás atravesando o acompañando un proceso de histerectomía.Porque sanar también es aprender a parar.—🌱 Sigue conectada conmigo:📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Sitio web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#maternidaddisruptiva #saludfemenina #histerectomia #recuperacionfemenina #cuerpoyalma #sanacionfemenina #mujeresreales #caroldelpozo #maternidadconsciente #feminidad #equilibriohormonal #autocuidadofemenino #duelocorporal #cuerpofemenino #podcastlatino #empoderamientofemenino #bienestaremocional #mujerconsciente #maternidadreal #renacerfemenino

Hay decisiones médicas que te cambian la vida…Y luego está la histerectomía.Este episodio no es sobre cirugía.Es sobre lo que pasa después: cuando te miras al espejo y sientes que algo de ti se fue, cuando el cuerpo sana, pero el alma aún no.Te hablo de ese duelo invisible, de las etapas emocionales (negación, rabia, tristeza, miedo, aceptación) y de cómo volver a conectar con tu feminidad más allá del útero.Este episodio es una invitación a reconciliarte con tu cuerpo, honrarlo y recordarte que tu esencia no depende de un órgano, sino de ti.💫 En este episodio vas a encontrar:El impacto emocional de una histerectomía.Cómo acompañarte en tu propio proceso de duelo.Ritual de despedida y reconexión con tu cuerpo.Mitos y verdades sobre la feminidad después de una cirugía.🎧 Dale play.Porque hablar de esto también sana.🌱 Sigue conectada conmigo:📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Sitio web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#saludfemenina #histerectomia #adenomiosis #endometriosis #feminidad #sanaciónemocional #maternidaddisruptiva #mujeresqueinspiran #autocuidadofemenino #caroldelpozo #cuerpoyalma #maternidadconsciente #bienestarfemenino #empoderamientofemenino #podcastlatino #mujerconsciente #dolormenstrual #saludintegrativa #podcastdemujeres #sanacionreal

¿Alguna vez pensaste que la defensa personal no tiene nada que ver contigo?Este episodio te hará cambiar de idea. 💥Converso con Fernando Acuña, Sabonim e instructor de artes marciales, sobre cómo la defensa personal puede ser una herramienta de conciencia, empoderamiento y amor propio.No se trata de pelear. Se trata de reconocerte, cuidar tu energía y actuar sin miedo.Hablamos sobre la violencia de género, la educación preventiva y la importancia de enseñar a niños, adolescentes y mujeres a protegerse desde la calma y la conexión.💜 Este episodio no busca asustarte, sino inspirarte.Porque la seguridad no empieza en un golpe, sino en una decisión: creer que mereces estar a salvo.🎧 Dale play y acompáñanos en esta charla transformadora.—💥 Taller gratuito de defensa personal🗓️ Sábado 29 de noviembre – 11:30 AM📍 Barcelona, Sabadell – Extreme Academy👉 Más info e inscripciones: Instagram @extremeacademy.es—¿Te resonó este episodio? Cuéntamelo en los comentarios 💬Suscríbete para seguir recibiendo conversaciones que te abrazan, no que te asustan.—🌱 Quédate atenta a todas mis redes para acceder a contenido exclusivo:📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Sitio web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#DefensaPersonal #ViolenciaDeGenero #AutodefensaFemenina #EmpoderamientoFemenino #AmorPropio #Prevencion #XtremeAcademy #FernandoAcuña #CarolDelPozo #PodcastLatino #CrianzaConValores #EducacionConsciente #SeguridadFemenina #MujeresFuertes #MujeresQueInspiran #Autoproteccion #ConscienciaYAccion #Barcelona #Sabadell

A veces el cuerpo grita lo que el alma calla.Este episodio es una conversación íntima, valiente y profundamente humana: mi historia con la adenomiosis, la histerectomía y todo lo que aprendí cuando finalmente decidí escucharme.Aquí no hay drama, hay verdad.Hablo de señales que ignoré, diagnósticos tardíos y el proceso de aceptar una cirugía que me cambió la vida.Si alguna vez sentiste que tu cuerpo te estaba pidiendo una pausa… este episodio es para ti.💫 Este espacio es para ti si:Has normalizado el dolor físico o emocional.Estás cansada de que no te escuchen.Sientes que tu cuerpo te pide algo más que medicamentos.🎧 Dale play.Porque escucharte también es una forma de sanar.🌱 Sigue conectada conmigo:📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🌐 Sitio web: https://caroldelpozo.com/🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#maternidadconsciente #saludfemenina #adenomiosis #endometriosis #dolormenstrual #autocuidadofemenino #podcastlatino #caroldelpozo #maternidaddisruptiva #escuchatucuerpo #mujeresqueinspiran #bienestarfemenino #sanacionreal #histerectomia #empoderamientofemenino #medicinaintegrativa #mujerconsciente #saludholistica #cuerpoyemocion #podcastenmujer

¿Te dijeron alguna vez que “el dolor menstrual es normal”?Hoy desmontamos ese mito con el Dr. Francisco Carmona, ginecólogo de referencia internacional en endometriosis, adenomiosis y salud femenina.Una conversación que toda mujer debería escuchar.El Dr. Carmona —pionero en cirugía ginecológica mínimamente invasiva y trasplantes de útero— nos habla sobre los síntomas invisibles, los diagnósticos tardíos y el papel fundamental de la escucha y la empatía médica.Si has sentido que nadie entiende tu dolor, este episodio es para ti.💬 Hablamos de:– Qué es realmente la adenomiosis y por qué se confunde con otras patologías.– Por qué el dolor menstrual no debe normalizarse.– Opciones de tratamiento más allá de la histerectomía.– Cómo mejorar la educación menstrual desde la infancia.– Avances médicos que están transformando la salud de la mujer.🎧 Un episodio necesario, profundo y lleno de esperanza.Porque sanar también empieza cuando alguien te escucha.—🔗 Conecta con el Dr. Francisco Carmona:Instagram: @drfcarmonaWeb: https://www.drfcarmona.com—🌱 Sigue conectada conmigo:📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Sitio web: https://caroldelpozo.com📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9—#endometriosis #adenomiosis #saludfemenina #dolormenstrual #drfranciscocarmona#maternidadconsciente #mujeresreales #mujeresvisibles #caroldelpozo #ciclomenstrual#educacionmenstrual #empoderamientofemenino #cuidadodelamujer #mujerlatinaemprendedora #podcastlatino

¿Alguna vez sentiste que tu cuerpo te gritaba algo… y no sabías escucharlo?Este primer episodio de la Temporada 3 de La Maternidad No Es Color de Rosa marca un nuevo comienzo.Te comparto mi proceso más íntimo: el diagnóstico de adenomiosis, mi histerectomía y el renacer después de perder el útero físico —pero no mi poder femenino.Aquí hablamos sin filtros de salud femenina, duelos invisibles, energía y el mensaje oculto de nuestro cuerpo.Porque sanar también es nombrar lo que dolió… y aprender a escuchar lo que el cuerpo susurra antes de gritar.🌿 Este espacio es para ti si:Estás transitando un proceso de salud femenina o hormonal.Sientes que algo en ti necesita ser escuchado.Quieres reconectar con tu cuerpo desde la ciencia, la energía y la emoción.✨ Bienvenida a la Temporada 3.Tu cuerpo tiene una historia que merece ser leída con amor.—¿Te resonó este episodio? Cuéntamelo en los comentarios 💬Suscríbete y acompáñame en esta nueva etapa donde cuerpo, emoción y energía se encuentran 💫—🌱 Quédate atenta a todas mis redes para acceder a contenido exclusivo:📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Sitio web: https://caroldelpozo.com📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#maternidadconsciente #saludfemenina #endometriosis #histerectomía #poderfemenino#sanarfemenino #epigenética #cuerpoyemociones #autocuidadofemenino #mujeresreales#mamáslatinas #renacer #emocionesymente #maternidaddisruptiva #mujerconsciente#vulnerabilidadfemenina #latinasenusa #saludintegrativa #equilibrofemenino #ciclomenstrual

¿Sabes cómo reaccionar si tu hijo se atraganta, tiene fiebre o se da un golpe en la cabeza? 😰En este episodio converso con Nati —enfermera escolar, creadora de @enfermeraescolarmadrid y autora del libro “Enfermería básica: cómo cuidar y proteger a los niños en casa y en la escuela”.Hablamos de cómo actuar sin entrar en pánico, cómo distinguir una urgencia real de un susto y qué errores cometemos los padres primerizos cuando buscamos en internet.También desmontamos mitos sobre la fiebre, los golpes y el botiquín familiar.Este episodio no pretende alarmarte, sino empoderarte con información clara, humana y práctica para cuidar sin miedo.💡 Este espacio es para ti si alguna vez sentiste que:– En una emergencia no sabes si correr al hospital o esperar.– Te abruma tanta información contradictoria en redes.– Quieres aprender a cuidar sin miedo, desde la calma y el conocimiento.🎧 Dale play y respira. Cuidar también es aprender a confiar en ti.—¿Te resonó este episodio? Cuéntamelo en los comentarios 💬Suscríbete para seguir recibiendo conversaciones que te abrazan, no que te exigen.—🌱 Quédate atenta a todas mis redes para acceder a contenido exclusivo:📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Sitio web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9#maternidadconsciente #primerosauxiliosinfantiles #enfermeraescolarmadrid #madresreales #maternidadsinmiedo #volverati #mamáslatinas #saludinfantil #educaciónenfamilia #cuidadosycalma #fiebreinfantil #botiquínfamiliar #caroldelpozo #podcastlatino #crianzaconsciente #informaciónconamor #padresprimerizos #empoderamientofamiliar #cuidarsinestrés

¿Sientes que desde que eres mamá tu estilo se perdió entre rutinas, prisas y ropa cómoda?Este episodio es para ti. ✨Conversamos con Neri Murillo, asesora de imagen y creadora de The Confidence Trip, sobre cómo reconectar con tu imagen personal sin complicarte, desde la autenticidad y el amor propio.Aquí no hablamos de tendencias vacías, sino de cómo vestir tu nueva versión sin perder tu esencia ni tu comodidad.Aprende a crear tu “uniforme personal”, a vestirte desde la aceptación y a mirar el espejo con compasión.👗 Este episodio es para ti si alguna vez sentiste que:– Tu estilo se diluyó tras la maternidad.– No sabes cómo vestirte para sentirte cómoda y elegante.– Quieres volver a sentirte tú, sin disfrazarte.🎧 Dale play y recuerda: la elegancia empieza en cómo te hablas, no en lo que llevas puesto.—¿Te resonó este episodio? Cuéntamelo en los comentarios 💬Suscríbete para seguir recibiendo conversaciones que te abracen, no que te exijan.—🌱 Quédate atenta a todas mis redes para acceder a contenido exclusivo:📚 Mi libro Maternidad Disruptiva: https://amzn.to/3BnSGdh📸 Instagram: https://www.instagram.com/caroldelpozo_🌐 Sitio web: https://caroldelpozo.com/📘 Facebook: https://www.facebook.com/caroldelpozocomunidad🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@carol.del.pozo🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/2WUwxFZIPz5qmZVGEUbtY9—#maternidadconsciente #volverati #mamáslatinas #estilopersonal #imagenconsciente #autenticidadfemenina #eleganciasincomplicaciones #confidencetrip #modaconsciente #caroldelpozo #maternidaddisruptiva #madresreales #empoderamientofemenino #autoestima #vestirteati #mujeresqueinspiran #modaparasumujeres #blazerlove #lookconpropósito