Claim OwnershipDiagonalistes
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© Marc Jacquemond
Description
Bienvenue sur "Diagonalistes", le podcast dédié aux amateurs de vélo longue distance qui relèvent le défi des Diagonales de France.
Les Diagonales sont des parcours créés en 1930 par Philippe Marre, sur une idée de Paul de Vivie, dit “Vélocio”, inventeur du cyclotourisme.
Ces itinéraires emblématiques, au nombre de 9 ou 18 en comptant les trajets retours, s'étendent sur toute la France. Ils consistent à rejoindre deux sommets non consécutifs de l'hexagone - par exemple Brest- Strasbourg ou Dunkerque- Menton - dans des délais définis.
Dans ce podcast, je donne la parole aux cyclistes qui ont accompli ces épreuves singulières. Ils exposent leurs expériences, des préparatifs de la Diagonale à la navigation en passant par le déroulement de leur aventure.
L'objectif est de capitaliser sur ces expériences et de les partager pour inspirer les cyclistes longue distance, qu'ils soient déjà passionnés des Diagonales ou en devenir !
Les itinéraires des Diagonales sont à l’initiative du participant. Il est important de noter que le temps de réalisation de la Diagonale n'est pas un élément mis en valeur, afin d’éviter tout esprit de compétition. Une Diagonale peut se faire en solitaire ou en groupe jusqu’à 6 participants
Une Diagonale est validée après renvoi du carnet de route, tamponné dans les commissariats des villes de départ et d’arrivée ainsi que aux points de contrôle. De plus, l’écriture d’un compte rendu - qui peut être succinct - de la Diagonale est également un attendu.
Rejoignez-nous pour explorer les défis insolites des Diagonalistes et découvrez l'esprit de l'aventure à vélo à la façon de Vélocio.
J’ai créé ce podcast avec l’autorisation et l’appui de l’Amicale des Diagonalistes de France que je remercie .
Vous trouverez l’ensemble du règlement des Diagonales de France ici : https://ffvelo.fr/activites-federales/adherents/les-brevets/brevets-touristiques/brevet-des-diagonales-de-france/
Je suis Marc Jacquemond, membre des Randonneurs de Strasbourg. J’ai 57 ans et je réside à Strasbourg. En 2009, j'ai découvert l'univers de la longue distance à vélo grâce aux sorties "audax" organisées par John Ewing dans le nord de l’Alsace. En 2015, j'ai franchi un jalon important en participant à mon premier Paris-Brest-Paris, une expérience incroyable. Mon aventure lors de ce PBP est relatée dans un livre intitulé "7 ans et 93 heures," qui détaille les étapes de progression et le récit de mon périple lors de Paris-Brest-Paris.
Enfin, en 2021, j'ai réalisé ma première Diagonale. Mon objectif aujourd'hui est de mettre en lumière ces randonnées peu connues, qui représentent de véritables défis pour les cyclistes passionnés de longue distance. Bienvenue dans mon podcast, où nous explorerons ensemble l'univers de ces aventures cyclistes extraordinaires."
Pour toute question, suggestion, ou partage de Diagonales : diagonalistes@gmail.com
Ce podcast est hébergé par https://www.podcastics.com
Visuel : Romain Stroh
73 Episodes
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Dans cet épisode de Diagonalistes, Michel Chateau, Diagonaliste breton, revient sur un parcours au long cours marqué par près de vingt Diagonales réalisées sur plusieurs décennies. Il raconte sa première Diagonale, Brest–Menton, vécue comme une aventure fondatrice : la découverte de l’effort continu, des nuits courtes, de la solidarité entre cyclistes et de la satisfaction d’aller au bout, parfois juste avant la barrière horaire.Michel explique ce qui l’a fait revenir année après année sur les routes des Diagonales : l’esprit de famille, les retrouvailles entre Diagonalistes, la simplicité des échanges et cette sensation de liberté unique. Il évoque aussi ses Diagonales réalisées en solitaire, un choix qui lui a permis de gérer pleinement son rythme, ses arrêts et son organisation, sans contrainte extérieure.Avec beaucoup de recul, il partage sa manière d’aborder l’effort : rouler calmement, rester patient dans les moments difficiles, ne jamais paniquer et continuer d’avancer, même lentement. Il parle enfin de son engagement comme sariste, heureux d’accompagner à son tour d’autres Diagonalistes, convaincu que la transmission et l’entraide font partie intégrante de l’aventure.
Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Peter, Diagonaliste et Euro-Diagonaliste à la sensibilité unique. Artiste peintre, il aborde la longue distance comme une matière vivante : un espace de rencontres, de poésie, de lenteur assumée et d’instants suspendus.Il raconte sa première Diagonale réalisée presque par hasard, puis son EuroDiagonale Strasbourg–Budapest–Strasbourg, traversée d’imprévus, de rencontres touchantes et d’épisodes presque romanesques.Chez lui, le vélo n’est jamais seulement un effort : c’est un moyen d’entrer dans le monde, de converser avec les gens, les animaux, les paysages. Il revendique une manière d’avancer libre, intuitive, dénuée d’esprit sportif traditionnel.Peter évoque aussi son rapport aux objets (son vélo volé, reconstruit ensuite dans l’urgence pour repartir), son goût pour la trace imparfaite, les errances, le hasard. Et surtout, il partage une vision profondément humaine : la joie mise au centre, la beauté des rencontres, la philosophie du « cadeau inattendu » que chaque aventure apporte.Un témoignage singulier, sensible et littéraire, à l’image de son auteur.
Dans cet épisode de Diagonalistes, Rémi Lafargue raconte sa Diagonale Hendaye–Strasbourg, réalisée en autonomie complète à la fin du mois d’octobre. Cinq journées très contrastées : un départ familial chargé d’émotion, un premier jour lumineux dans les Landes, puis une traversée exigeante du Lot, de la Dordogne et surtout du Massif central sous la pluie, le froid et le brouillard.Rémi partage les rencontres qui l’ont portées, comme celles de Gilbert puis de Patrice et Gilles, saristes venus l’accompagner sur la route. Il évoque aussi les doutes, les erreurs d’itinéraire, les nuits trop courtes, les mains gelées, les descentes piégeuses et les kilomètres avalés sous l’averse.Porté par le mental, la constance et l’envie d’aller au bout, il rejoint finalement Strasbourg sous un beau soleil, accueilli par Jocelyne. Une Diagonale d’automne, exigeante mais splendide, vécue dans l’humilité et la joie simple de parvenir au bout du chemin.
Dans cet épisode de Diagonalistes, Rémi Lafargue partage un parcours construit sur près de trente ans de cyclotourisme. Après un premier Bordeaux–Paris à 21 ans, il découvre les Diagonales à travers les récits de son club et réalise sa première traversée à 30 ans, seul, dans un mélange de doutes et d’émotion — notamment ce moment inoubliable où apparaît “Perpignan 72 km”.Il revient sur ses Paris-Brest-Paris, ses abandons difficiles, et son rapport au mental, qu’il considère comme la clé de la longue distance. Très engagé, Rémi est membre du comité des Diagonales de France, trésorier de l’Amicale et contributeur actif au site internet.Il partage aussi son approche simple et fidèle à l’esprit cyclotouriste : vélo randonneur sur mesure, sensations plutôt que capteurs, dynamo, vêtements visibles… et une philosophie mêlant humilité, constance et recherche du rythme juste.
Dans cet épisode de Diagonalistes, Pierre – alias Soumoulou-le-Hibou – revient sur son incroyable aventure à la Transcontinental Race, une épreuve de 5 000 km et 50 000 m de dénivelé à travers l’Europe. Diagonaliste dans l’âme, il a puisé dans son expérience des Diagonales pour préparer cette traversée « merveilleusement difficile », selon le mot de son fondateur.Avec méthode et détermination, Pierre s’est préparé pendant six mois : entraînement structuré, perte de poids, renforcement physique, travail mental et planification minutieuse. Les Diagonales lui ont appris l’art de la feuille de route, la gestion de l’effort et l’endurance au long cours. Sur la TCR, il découvre l’exigence absolue : le gravel engagé, les bivouacs scabreux, les chiens des Balkans, la solitude, et l’impératif de rester lucide malgré la fatigue extrême.Un témoignage hors norme, inspirant et profondément humain, qui montre que les Diagonales sont une formidable école de la longue distance, et que la volonté permet de franchir les frontières… intérieures autant qu’européennes.
Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Gilles Heuzé, passionné de longue distance. Après quatre Paris-Brest-Paris, Gilles s’est lancé un défi fou à 71 ans : enchaîner trois Diagonales de France. Sans excès d’entraînement (à peine 3000 km dans les jambes), il s’est appuyé sur une planification rigoureuse et une gestion de l’effort fine, héritée de ses mentors.Avec humour et précision, il partage ses réflexions sur le sommeil, l’énergie, le plaisir de rouler seul… et même un secret efficace pour rôder une selle en cuir ! Son témoignage est une véritable ode à la volonté et à la curiosité : repousser ses limites, transmettre l’envie et savourer chaque paysage traversé.
Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Sylvain Haas, qui vient de terminer son cycle complet des neuf Diagonales de France. À 61 ans, ce passionné de vélo raconte ses débuts solitaires sur les routes dès l’adolescence, ses hésitations de longue date avant de se lancer dans l’aventure des Diagonales, et la découverte d’une première traversée à haute intensité : Menton-Brest, réussie à 7 minutes près.Sylvain partage son goût pour les aventures à deux, ses choix d’entraînement minimalistes — seulement 2 500 km au compteur cette année — et sa philosophie simple : rouler avec l’envie, sans se mettre de pression. Il évoque aussi son duo fidèle avec Michel, leurs récits écrits à deux mains, et leur nouveau projet : une Eurodiagonale jusqu’à Budapest.Un témoignage authentique, modeste et accessible, qui prouve que l’endurance est avant tout une affaire de cœur et de volonté.
Dans cet épisode de Diagonalistes, partons à la rencontre de Michel Giraud, cyclotouriste chevronné. En 45 ans de pratique, Michel a presque tout exploré : BRM, Paris-Brest-Paris, EuroDiagonales, Flèches, voyages au long cours… et surtout 25 Diagonales de France, la dernière terminée la veille de l’enregistrement !Il revient sur ses débuts en bivouac, ses choix d’itinéraires, ses compagnons de route fidèles, et sa manière méthodique de construire ses feuilles de route. Avec humour et humilité, il partage ses réflexions sur l’effort, l’organisation, le moral, les vélos (sur mesure bien sûr), et la beauté unique de ces traversées de la France à vélo. Un témoignage riche, réfléchi et passionné, à l’image de son auteur.
🎙️ Dans cet épisode de Diagonalistes, Christian Lamotte revient sur sa première Diagonale, Strasbourg–Perpignan, réalisée avec humilité, prudence et détermination. Ce retraité du club de Tours découvre la Diagonale sur le tard, après 20 ans loin du vélo, et se lance dans l’aventure entouré de coéquipiers expérimentés.Il partage avec sincérité son expérience, son entraînement méthodique, ses ressentis face à la canicule, la gestion du sommeil et les apprentissages d’une première fois. De l’importance d’un bon tutorat aux petits bonheurs de la route de nuit, il livre un témoignage empreint de lucidité, de modestie… et d’une envie tranquille de recommencer.
Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Daniel Siffray, qui a réalisé sa première Diagonale en 1982... avant de s’arrêter 40 ans ! À la retraite, il reprend le vélo longue distance et enchaîne les huit autres Diagonales en trois ans, jusqu’à compléter le cycle. Daniel raconte ses erreurs de jeunesse, sa gestion millimétrée du temps et des arrêts, et ses nuits passées à pédaler ou sous un abribus.Il partage aussi une EuroDiagonale originale avec son épouse… qui voyageait en train pendant qu’il pédalait. À 68 ans, Daniel incarne une longue persévérance, une organisation méticuleuse et l’envie de transmettre un message : les Diagonales sont accessibles à de nombreux cyclistes, à condition de bien se préparer.
Dans cet épisode de Diagonalistes, Stéphane Gibon partage sa vision et son expérience de la longue distance. Diagonaliste à cinq reprises, il est aujourd’hui membre élu du comité directeur de la FFVélo en charge des longues distances. Il œuvre à structurer et développer cette pratique au sein de la fédération, avec le souci constant de l’ouverture et de la convivialité.Stéphane évoque ses choix de parcours, toujours tracés avec soin, mêlant intérêt culturel, patrimoine et plaisir de rouler. Il revient sur ses Diagonales, son rapport au collectif, à l’organisation des BRM, et sa volonté de donner envie à d’autres de se lancer dans l’aventure. Un épisode qui relie action fédérale et amour du terrain.
Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Daniel Le Gars, Diagonaliste passionné qui a traversé 45 ans de cyclotourisme… avec une pause de 30 ans ! Parti à vélo pour rejoindre les JO de Munich en 1972, il découvre ensuite les Diagonales, qu’il aborde avec une vision à l’ancienne : sacoches pleines, pas de cales, autonomie totale et une volonté de fer.
Aujourd’hui retraité, il termine son cycle des neuf Diagonales, toujours fidèle à son style : vélo de 32 kg, sommeil minimal, mais surtout, une force mentale remarquable. Pour Daniel, tout est dans la tête. Un témoignage puissant et inspirant, qui prouve que la passion ne s’émousse pas avec le temps.
🎙️Dans cet épisode de Diagonalistes, on découvre Daniel Ménager, un infatigable touche-à-tout de l’endurance. À 71 ans, ce Breton revient sur ses 19 Diagonales et son approche très personnelle de la liberté à vélo. Il évoque aussi ses multiples expériences : 100 kilomètres de Millau, Ironman d’Embrun, 24 heures du Mans en Roller et en solo, traversée des Pyrénées en trottinette et j’en passe !
Entre humour, modestie et lucidité, Daniel partage ce qui l’anime : finir ce qu’il commence, explorer d’autres formes de défi, et savourer le plaisir simple d’aller loin, sans pression. Un témoignage riche, atypique et inspirant.
🎙️ Dans ce nouvel épisode de Diagonalistes, on découvre Patrice, surnommé « le Directeur » par ses camarades de longue distance. Membre du club de Mozac, il a un parcours riche : 4 Paris-Brest-Paris, 6 Diagonales, 10 Flèches Vélocio, et une forte implication dans l’organisation de BRM et de Dodécaudax. D’abord coureur à pied, il se tourne vers le vélo après une sciatique et découvre rapidement la beauté de l’endurance cycliste. 🚴♂️
Patrice partage ses Paris-Brest-Paris — dont un en tandem, un autre marqué par des hallucinations —, ses Diagonales et son rôle de sariste, toujours prêt à accompagner un diagonaliste. Pour lui, rouler loin, c’est aussi transmettre, organiser et encourager les autres à se lancer. Et son conseil est limpide : « Faut y aller ! »
REDIFFUSION : pendant l'été, Diagonalistes est en vacances. Retrouvez Freddy Maerten. S'il comptait 69 Diagonales lors de l'enregistrement de l'épisode, il en compte aujourd'hui 75, notamment après un triangle réalisé avec ses compagnons de route Philippe et Nicolas. Il se retrouve ainsi détenteur du record du nombre de Diagonales, détenu avant par Patrick Plaine "le coyote".
Dans cet épisode, nous avons le plaisir de rencontrer Freddy, un passionné de vélo qui compte pas moins de 69 Diagonales à son actif à l'âge de 64 ans. 🚴♂️
Freddy incarne l'esprit de la sérénité dans sa pratique de la longue distance. Que ce soit dans sa constance à maintenir un effort régulier, dans sa prévision de la vitesse moyenne modérée pour garder le moral face aux vents contraires, ou dans son respect des préceptes de Vélocio : manger avant d’avoir faim, boire avant d’avoir soif, et ne jamais pédaler par amour propre. 🌟
Bien qu'il ait réalisé une vingtaine de Diagonales en solitaire, Freddy privilégie désormais le partage et la convivialité. Il prend aussi plaisir à accompagner ceux et celles qui hésitent à se lancer dans l'aventure des Diagonales, leur faisant découvrir la longue distance et gagner la confiance en soi nécessaire . 🚴♂️🌟
Vous serez inspirés par son discours engageant et rejoignez-le dans ses défis !
Périodicité : un mercredi sur deux à 06h00. Pour toute question ou partage de diagonale : diagonalistes@gmail.com
Pendant les vacances de "Diagonalistes", retrouvez des épisodes qui ont été particulièrement sollicités
Entrez dans l'univers de Jocelyne, alias Jojo, une Sariste au grand cœur qui illumine le paysage des Diagonales à Strasbourg ! 🌟
🎙️ Dans cet épisode spécial, plongez-vous dans les coulisses de cette aventure et découvrez le rôle essentiel des Saristes dans le succès des Diagonales. Qu'est-ce qu'être Sariste ? Attachez vos ceintures auditives et embarquez pour un voyage à travers les anecdotes savoureuses de Jocelyne !
💼 Avec plus de 20 ans d'expérience et près de 500 Diagonalistes accueillis, Jocelyne est une figure emblématique de Strasbourg. Du fameux tampon au commissariat où elle est très connue - ce qui n'empêche pas quelques déconvenues avec des éléments zélés - elle partage ses péripéties avec humour et bienveillance.
🍽️ Mais ce n'est pas tout ! Jocelyne ne se contente pas d'accueillir, elle régale aussi avec ses talents culinaires et son sens de l'hospitalité légendaire. Sandales de vélo et sourire chaleureux, elle sait comment rendre chaque étape mémorable.
🌈 Rejoignez-nous pour une discussion pleine de passion et de convivialité avec Jocelyne, qui vous donnera envie de planifier votre prochaine Diagonale à Strasbourg ! 🚲✨
Les bonus sont diffusés le dimanche. Pour toute remarque ou suggestion : diagonalistes@gmail.coml
🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec Denis Scala, membre du Club de Sceaux et passionné de longue distance. Après avoir découvert le vélo sur route en 2014, il se lance rapidement dans l’univers des brevets, Paris-Brest-Paris et Diagonales, porté par l’émulation de son club. Grâce aux conseils et à l’accompagnement des membres plus expérimentés, il progresse et réalise huit Diagonales.
🚴♂️ Denis met en avant l’importance du club dans l’apprentissage et la motivation : rouler ensemble, partager des expériences et s’entraider permet de se lancer en toute confiance. Il revient aussi sur la gestion de l’effort, le choix du matériel et l’adaptation aux conditions. Un échange sincère et inspirant sur la passion de la longue distance et le rôle essentiel d’un club pour progresser !
🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec Pierre Barth, un grand rouleur du monde cyclotouriste ! Membre du Club de Sceaux, il a enchaîné 30 diagonales, sans compter ses innombrables brevets et aventures à vélo. Passionné par la longue distance, il revient sur ses premiers défis, ses méthodes d’organisation ultra-précises et sa vision du vélo comme un art du dépassement.
🚴♂️ Paris-Pékin, Paris - Brest - Paris, flèches de France… Pierre a tout exploré. Il partage ses anecdotes, son approche stratégique des pauses et du rythme, et même sa rencontre avec Patrick Plaine, légende du cyclotourisme.
🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec David Trystram, du Club de Sceaux, cycliste au quotidien et passionné de longue distance. Après avoir découvert Paris-Brest-Paris en 2015, il se lance dans les Diagonales de France en 2017 et en a déjà réalisé 5. Entre gestion de l’effort, plaisir de la planification et défis physiques, il partage son expérience et son regard sur l’endurance.
🚴♂️ Médecin biologiste, il aborde également la physiologie de l’effort et l’importance de l’entraînement en zone 2 pour optimiser l’endurance. Un témoignage riche en enseignements sur la longue distance et la gestion du corps.
🎙️ Nouvel épisode de Diagonalistes avec Thierry Vasseur, du Club de Sceaux. Après une première expérience en longue distance sur Paris-Brest-Paris 2023, où il s’arrête à Carhaix au retour, faute d’avoir su gérer correctement son rythme et son sommeil, Thierry se lance en 2024 dans sa première diagonale, Brest-Perpignan. Accompagné de deux membres expérimentés de son club, il découvre une nouvelle approche de l’endurance, entre autonomie, gestion des efforts et plaisir du voyage. Il partage ses apprentissages, ses anecdotes et ce que cette diagonale lui a apporté.
🚴♂️ Un témoignage inspirant sur l’évolution en longue distance, l’importance du collectif et la satisfaction d’aller au bout de son défi !
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Bonjour Marc, Je suis un jeune retraité, je découvre le cyclotourisme malheureusement un peu tardivement à mon goût. Habitant en Touraine, je connais Gérard Gauthier et du coup, je vais m’assayer à une première diagonale (Dunkerque-Hendaye) en solo, le 22 avril. Merci mille fois pour ces podcasts très enrichissantes, j’ai adoré ces 48 épisodes. Serait-il possible de faire un épisode sur l’aspect logistique si important avant de commencer ? Transport, couchage, alimentation, ... Maurice NOGRAY.