女子健心室

接續上一集，我們繼續聆聽 Angie 從跨國婚姻、數位遊牧家庭的育兒日常，到創作者伴侶如何在工作、金錢、自我實現與家庭之間不斷溝通與磨合；也聊到 Angie 為什麼選擇自費出版《台灣製造》，以及創作如何成為一條療癒自己、連結和幫助他人的路。 這一集我們聊聊真實不完美的生活，也是成為自己的過程。當你走在一條沒有地圖的路上，重要的不是沒有風暴，而是慢慢長出穿越風暴的力量。 本集聊到：— 數位遊牧家庭的真實生活，和想像中有什麼不同— 孩子長大後，如何重新思考遊牧與安定的平衡— 創作者伴侶怎麼分工育兒、安排工作與溝通價值觀— Angie 選擇自費出版《台灣製造》的心路歷程— 創作如何成為療癒、連結與自我理解的入口— 在沒有地圖的人生裡，如何陪自己穿越迷惘與風暴這一集很適合你，如果你也正在：— 對家庭、婚姻、育兒有不同於主流的想像— 在伴侶關係中學習溝通與磨合— 想創作，卻還在懷疑自己— 對出版、自費出版、創作者工作方式感到好奇— 走在一條沒有標準答案的人生路上---------------------------關於來賓的資訊：Angie 新書：《臺灣製造：出走，才能回家──從臺中菜市場到紐約常春藤，愛、恐懼與成為的故事》Angie的網站：https://angiecreates.io/---------------------------如果你喜歡這一集，也歡迎分享給你想到的朋友，或到 IG 找我聊聊：你現在正在探索的，會是怎樣的一種生活與成為？▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

這一集，我邀請了曾來過EP14的老朋友 Angie 回到《女子健心室》。 我們認識於 2020 年，從 podcast、自媒體創作，到內在探索、創造力、自我療癒、成為母親⋯⋯這幾年的人生旅程有許多不可思議的同步與共時。最近讀完 Angie 的新書《台灣製造》，我深深地被她寫下的生命故事觸動——那些內在的掙扎、匱乏、自我懷疑，在破碎的感受中，重新看見自己的勇氣與力量，也映照了我自己這幾年的心境。 這一集的上半場，我們聊到很多創作者內心最真實、卻也最少被說出口的部分：當創作從「想做」變成「應該做」，當品牌從療癒自己的出口，變成恐懼與壓力的來源，我們要怎麼重新找回自己？又或者，那些所謂的冒牌者症候群、完美主義、自我破壞，是否其實也正在把我們推向更真實的自己？ 這是一集關於創作、身分、母職、恐懼與內在英雄之旅的深度對話。如果你也正走在「成為自己」的路上，並有許多內在的拉扯，也許你會在這集裡，聽見共鳴的聲音，與我們如何走過的歷程。 本集聊到：— Angie 如何從經營《好奇槓鈴》，一路走到對品牌的恐懼與耗竭— 書寫如何幫助我們重新理解自己的生命故事— 面見內在的心魔：冒牌者症候群、完美主義、自我破壞— 為什麼我們會『害怕成功』？— 成為母親之後，如何重新看待創作、工作與存在的方式— 每個人生階段，也許都是一段新的英雄之旅 這一集我特別有感的地方：有時候，我們以為自己卡住了，是因為不夠勇敢、不夠厲害、不夠準備好；但其實，也許只是生命正在邀請我們跨進下一個版本的自己。而那些恐懼、拖延、自我懷疑，並不一定只是阻礙，有時也是一種提醒：你正在靠近某個對你很重要的東西。收聽這集的你，也許會有共鳴，如果你正在經歷：— 對創作失去熱情，卻又不想放棄表達— 想做自己真正想做的事，卻總是被恐懼拉住— 在母職、工作、自我實現之間感到拉扯— 長期被完美主義、比較、自我否定困住— 正在經歷某種身份轉變，想重新理解自己是誰 ---------------------------關於來賓的資訊：Angie 新書：《臺灣製造：出走，才能回家──從臺中菜市場到紐約常春藤，愛、恐懼與成為的故事》Angie的網站：https://angiecreates.io/--------------------------- 如果你喜歡這一集，也歡迎分享給你想到的朋友，或到 IG 找我聊聊：你最近正在跨越的人生關卡是什麼？▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

你是否也曾為了追求「完美」的框架，而縮小了真正的自己？ 過去幾年，Peipei很擅長也習慣扮演一個專業的「包裝者」，站在巨人的肩膀上分享知識，打造出一個個結構完整、大眾喜愛的知識「游泳池」。然而，隨著自我療癒的進展，內在渴望發聲的靈魂開始敲門（因為敲了好幾年受不了了，需要開門邀請她進來了XD）這集節目是一場「實驗」，也是一次「冒險」。Peipei將真實記錄下在練習自我表達時遇到的挫折——那些腦海中的自我批判、神經系統的慣性阻礙，以及面對「空白」時的恐懼。這不是一集完美包裝的內容，而是一個真實的人，正在練習像小孩學走路一樣，允許自己跌倒、允許表達發散、允許停頓和留白。邀請你一起跳進這座深不見底的海洋，感受生命最自然的流動。【本集金句】「慣性會想讓你待在原本的舒適圈，但改變需要刻意的練習和溫柔陪伴」「唯有允許不完美，才有空間接住更大的創造力與可能性。」「你鼓起勇氣嘗試的樣子，就已經是最美、最棒的樣子。」感謝你的耐心聆聽，陪我完成這場探索真實自我的實驗：）▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

這集分享主持人Peipei 與 Life Coach Amber 進行的年度回顧與 2026 年展望。這場對話，我們一起在雜亂的思緒中進行了一場「大掃除」，並重新定義成功的標準。也許你也正困於人生迷惘與停滯的時刻，但回過頭來看，你會發現，也許正是這些暫停和慢下來的時刻，成為了生命中重要的轉折點。✨ 本集精華：• 擁抱不完美： 「水至清則無魚」，不再等自己「準備好」或「完美」才行動。• 奪回定義權： 擺脫流量與數據的束縛，找回純粹創作的內驅力。• 2026 定錨： 將目標專注於留下「美好的痕跡」，這不只是作品，更是每一天的待人之道。• 情緒氣候學： 像看待天氣一樣看待心情，容許烏雲來去，保持平常心。「我們不需要等到完美才出發。」 只要在每個當下盡心盡力，那一刻就是圓滿的。你也想在 2026 年留下什麼樣的痕跡嗎？歡迎聽完後與我分享！▎Lifecoach Amber IG :https://www.instagram.com/life.unstuck.coaching/▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

我們的大腦很擅長扮演一位「厲害的恐怖故事編劇」，在我們想跨出新行動之前，預演各種可怕的畫面，試圖“保護”我們待在熟悉的舒適圈中。這集Peipei將與你分享她如何透過一趟自己帶著兩歲半的兒子，勇闖從桃園到台東的旅程，並在過程中深刻體會想像與真實的巨大差異。本集重點：• 大腦的保護機制：為什麼我們總是先想到恐懼與不友善？理解大腦如何透過預演可怕的畫面來阻止我們改變。• 行動帶來的禮物：Pei分享在火車旅途與台東大自然中的真實體驗，發現外界的善意其實比想像中更多,。• 每一刻你都能重新設定人生：透過新的體驗覆蓋過往的恐懼體驗，讓自己從慣性思考中抽離，找回面對“困難”的能力。人生的意義在於體驗。如果你也有猶豫許久、不敢跨出的那一步，或許在行動之後，你將會看見完全不同的風景！歡迎在收聽平台留言或私訊，與Peipei分享你曾經突破恐懼，勇於嘗試和行動的故事！▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

新的一年，你是否也想開始有所突破和嘗試新的行動，卻又因為無明恐懼或是被完美主義綁住而不斷推遲呢？這集節目與大家分享我去年“脫皮”轉化到目前的心路歷程。過去我有好一段時間找不到重拾創作和重啟節目的動力和重心，到後來我開始自己重新定義『創作』、『自媒體』、『成功』對我而言到底是什麼？ 練習「表達真實的自己」，讓我放下虛幻的品牌想像，找回與世界、與他人、與自己連結的價值和快樂。本集精華：• 鬆綁完美主義： 停止對作品的過度抓取，讓行動變得流動且對齊內心。• 專注力是寶貴資產： 在資訊爆炸與攀比的時代，拒絕被他人的光芒帶走專注力。• 為自己而活： 明白成長與紀錄是自己的事，不為討好或表演，只為忠於真實的自己。這一集邀請你一起，將重心帶回自身，在平凡的日常中收藏只屬於你的「閃亮小碎片」✨✨✨▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

耳聞已久的阿卡西紀錄～就在前陣子終於第一次和艾波預約解讀！ 這集會跟大家分享Peipei的解讀體驗和過程，如何對照Peipe近年來的想法、體驗與靈魂聲音 ⬇️ 我們聊到——什麼是阿卡西記錄？它和潛意識、靈魂學習有什麼關聯？探索靈魂狀態與慣性『靈魂之書』：揭示靈魂目的與核心生命課題用新視角重新理解與接納「匱乏感」告別舊世界的「勞工心態」，進入以「玩樂心態」創造豐盛的新世界靈性療癒的陷阱與覺察 -------------------------------- ✨ 本集聽眾專屬優惠：預約艾波的服務時，只要告知是女子健心室的聽眾，即可享有所有服務九五折的優惠✨ 👉🏻 👉🏻👉🏻艾波服務項目總覽 ▎艾波 IG：https://reurl.cc/O17pv3 ▎艾波 YT：https://www.youtube.com/@aprilslifestyle/videos -------------------------------- ▎Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/ ▎健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/ ▎健心室 YT：https://reurl.cc/gna7jb 💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join 💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

在這場 coaching session 裡，我透過在原生家庭中被觸發的事件， 與生命教練 Amber 對話，一起整理恐懼、羞愧與擔心， 並且將其轉化為由內而生的力量。 如果你也正在和家人的聲音、社會的期待或自己的不安拉扯， 也許這集的分享能帶給你一些陪伴與力量。 👉🏻Amber IG：https://www.instagram.com/life.unstuck.coaching/ 👉🏻Peipei IG：https://www.instagram.com/peipeifitlife/ 👉🏻健心室 IG：https://www.instagram.com/girl_power_room/ 💖用行動贊助支持我繼續創作： https://girlpoweroom.firstory.io/join 💬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

沈潛快半年的轉化旅程分享！就連要發佈上架分享這一集之前，內在也充滿了恐懼不安和抗拒呀～ 但我想選擇陪伴自己的這份，要分享脆弱、真實、與不完美的不安全感， 陪伴自己，一步步、溫柔而堅定地，練習將恐懼和陰影轉化爲力量。 你也有表達自我的恐懼嗎？ 或是你也正在經歷什麼樣的轉化歷程嗎？ 歡迎用任何的方式與我分享唷：） ⭐️ 本集內容包含： ▸ 刻意練習“不擅長”的單口Podcast ▸ 沉澱五個月的探索和嘗試 ▸ 學習靈氣自我療癒，開啟內在小孩的創傷與療癒 ▸ 發現創傷慣性：用包裝和他人的聲音來隱藏自我表達的恐懼 ▸ 重新對齊初心，創作與分享是為了陪伴自己 我相信接下來的時代，會是用真實的聲音和頻率吸引同頻的靈魂 願這裡成為我們一起調頻與共振的地方 💗✨ 無論是一路收聽與支持、或是偶然聽見這個節目頻道的你， 都深深感謝我們的遇見 ！獻上滿滿感恩與祝福 🌷 Powered by Firstory Hosting

🌈 7/7 最新一期「光的課程」：https://reurl.cc/DqaQ1d （2027 年前唯一一班）✨ ---------------------------------------------------------- 我們每個人，無論有沒有意識到，都渴望在心靈上有所進展，因為「進展」本身，就是生命的本質。 《光的課程》是一條專為渴望自我覺醒、希望活出更有意識人生的人而設計的靈性實修之路。 當你不想再只是被生活推著走，而是渴望為自己做出選擇、創造轉變，這門課程便會成為你穩定成長的重要支持。 這不只是一門靈性知識的學習，更是一段讓靈魂真正甦醒的旅程。 透過智慧、愛與奉獻的日常實修，我們慢慢從與真我分離的狀態，走向與更高自我合一，成為有意識的共同創造者，逐步活出更高版本的自己！ 在這個寶瓶新時代，是意識覺醒的時代，我們不再需要離群索居、閉關修行； 而是把宇宙的真理，落實在每天的生活中——在日常裡練習、在關係中覺察、在每一個選擇中轉化。 你可以在家學習，在生活中實踐，慢慢認識真正的自己，並在心靈、工作、健康與人際關係中，體驗更多和諧、穩定與喜悅！ 這一集，我邀請了陪伴我踏上「光的課程」的引光人——幸福守門人 Nina，一起聊聊開啟內在生命之光的旅程！ ---------------------------------------------------------- 00:00 節目開場 02:21 來賓 Nina 自我介紹 05:33 Pei在光課中成長的體悟 08:20 Nina 談靈性的定義：彈性、靈肌力與宇宙法則的合作 13:55 實修的重要性：定期定量、逐步累積與 2025 年的因果結清 17:02 「光的課程」介紹前言：萬法歸一 19:10 「光的課程」是什麼？ 23:01 不同光色在生活與身體和情緒療癒上的實用性 28:51 課程來源 32:50 實修光所帶來的挑戰與成長：加速輪轉、擴容與成為「光的勇士」 39:09 光課的三個外在改變：意識擴張、行為改變、外貌提升 40:43 光課的三個深層意義 46:02 Nina 實修光課的生命轉化（從自卑到財務與生活自由） 52:25 Nina 新一期「光的課程」開課資訊（2027 年前唯一一班） ---------------------------------------------------------- 🌈 加入 7/7 最新一期「光的課程」：https://reurl.cc/DqaQ1d （2027 年前唯一一班）✨ 歡迎你，一起踏上這條逐步實踐明心見性的光之旅程！ ⬇️來這裡找本集來賓Nina： 🔸IG：doorkeeperforhope 🔸FB：『幸福守門人』 ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊： Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 Powered by Firstory Hosting

✨最新一期臼井靈氣初中級培訓：https://forms.gle/6Jx2UghHxodSUST88 ---------------------------- 這一集，我邀請到我一直很欣賞的朋友 —— Omar。 三年前，我透過他每天早上的昆達里尼瑜伽冥想課程認識了他，也從他的引導與真實分享中，感受到他是一位充滿愛、幽默、也勇於示弱與實踐的人。 他曾經歷一場詐騙，存款幾乎清空，卻選擇相信、繼續前行，甚至在那之後創辦了自己的「舞火光中心」，一個承載愛與陪伴的療癒空間。 這一集，我們聊聊他如何從職場迷惘踏入靈性與靈氣的世界，如何轉化困境，並活出一種信任生命、擁抱豐盛的生活方式。 如果你正處在人生的轉折點、或渴望與自己連結，期待這集的故事能為你帶來愛與啟發：） 本集依序內容主題： ⭐️Omar 的靈性之路與靈氣療癒的開始 ⭐️靈氣是什麼？它如何療癒與支持現代人 ⭐️詐騙經驗：從存款歸零到體驗愛與支持 ⭐️創辦「舞火光中心」的過程與奇蹟 ⭐️關於愛、豐盛與信任的智慧 ---------------------------- ✨小額贊助支持本節目❤️： https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✍留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments ⬇️這裡找來賓Omar 舞火光中心 IG：https://www.instagram.com/dancingfirelightcenter/ 舞火光中心 FB：https://www.facebook.com/DancingFireLightCenter ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊： Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 Powered by Firstory Hosting

其實，我曾一度想關掉這個頻道⋯⋯ 但為什麼又回來了，甚至開展第三季？！ 這集會與你分享和回顧我這一路， 意外踏上自我療癒、探索與創造的靈魂成長之旅—— 從設計師到健身飲食部落客到創立《女子健心室》； 從飲食失調到飲食自由到走上靈性探索； 從成為母親迷失自我方向，到深入整合校準心方向。 這一集我想分享的，是這段從黑夜走向微光的旅程： ▸ 為什麼我曾經想結束《女子健心室》 ▸ 回顧第一季與第二季走過的路與心境轉折 ▸ 當過去的動力來源消失後，更貼近內在自由與真實的推動力 ▸ 第三季將帶來的主題 這一季，我想讓「轉化」成為主題核心，也讓「愛」成為我創作的出發點。 我希望這個節目像是一個調頻器，讓我們在收聽的過程中， 一點一滴地對準自己，也對準愛的頻率。 願這個頻道能陪你走過你的迷惘、黑夜與轉化， 陪你更自由自在地，創造你真正想要的人生。 Powered by Firstory Hosting

在靈性探索的路上，我曾經透過占星學，一次次地回望內在的輪廓——從性格特質到人生傾向，就像閱讀一本專屬於自己的說明書。但隨著理解的深入，我開始意識到：星盤也許不是在告訴我們「你就是這樣的人」，而是在邀請我們去探索「你還能成為怎樣的人」。這一集，我邀請到我非常欣賞的占星老師——白瑜，一位結合心理學、哲學與身心靈實踐的生命引導者。她也分享了自己從金融與科技業轉向身心靈領域的轉化歷程，如何在看見自己「不是誰」之後，逐步長出「想成為誰」的樣子。 在這集內容中，我們聊到了：占星學如何幫助我們更立體地認識自我？星座、行星、宮位在心理與人格面向中的意義與應用為何「認識自己」是起點，而「活出自己」才是真正的旅程？如何用占星工具看見內在潛能、突破框架，成為生命的創作者2025 年的整體星象能量：精神元年，個人化時代，內心穩定＋實質行動 如果你對於透過“星星的語言”來認識自己、理解生命劇本、活出更高版本的自己充滿好奇，歡迎一起來聽聽這集內容的分享！ ----------------------------- ✯ 全台最完整的占星課 ✯ 超過24000人支持 🎊 ☽ 透過十二宮位探索內心需求、行為模式與潛在動力，找到十二個不同面向 ☽ 學會合盤技巧，解讀與他人的互動方式，學習與不同特質的人相處 ☽ 31小時、91堂課，系統化拆解龐大占星學，輕鬆應用於生活中 ☽ 流年表格、占星公式，讓占星學成為實用的人生決策工具 👉 限時快閃低於65折，越早買越划算！ 👉 結帳輸入折扣碼「女子健心室800」即可再折800元！ 🔎連結：https://hi.sat.cool/4TPPZ7JqI7 ----------------------------- ✨小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✍留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊： Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 Powered by Firstory Hosting

有了孩子後，工作與育兒真的只能二選一嗎？ 成為媽媽後，我曾經充滿期待，覺得能在家一邊工作、一邊陪伴寶寶成長。但現實卻是：寶寶需要全天候的關注，獨自在家缺乏後援的我，幾乎沒有餘力完成任何工作，甚至連好好休息都成了奢侈。疲憊與孤單感日益加劇，我只能先暫時放棄自己的職涯發展，畢竟孩子的成長只有一次，但同時內心仍充滿迷惘與矛盾。就在這樣的掙扎中，我遇見了 Katherine，一位催眠療癒師兼單親二寶媽媽，她與我分享了她的願景：打造一個能讓工作與育兒兼得的親子共同工作空間「小村共育 Little Village Together」。她的想法引起了我的共鳴，也促使我決定加入這個創業計畫，期待為現代父母創造新的可能性和選擇！ 在這集節目中，我們將聊到：為什麼現代父母在育兒的道路上感到孤單與壓力？「小村共育」如何讓照顧者和孩子找到支持、彼此成長？照顧者如何在愛中陪伴孩子，同時重新擁抱自我與職涯？ 我們還會解答大家對這個共育圈的疑問，並邀請你參與我們在12/21（六）的線下開幕活動，親自體驗這片為照顧者與孩子精心打造的現代版村莊！ 快來聽這集，看看如何在愛與支持中，實現工作與育兒的全新平衡！ ------------------------------------- 🌲對於小村共育的概念和服務有興趣、感到好奇嗎？嚮往加入一起成長的共育圈嗎？ 👉🏻歡迎參與我們12/21舉辦的線下開幕活動：點我報名【小村開幕會＆聖誕親子同樂派對】（限定15組報名額滿截止） 👉🏻無法參加開幕會，也能直接預約參觀：點我申請參觀體驗小村環境 ------------------------------------- ⬇️來這邊找小村共育＆Katherine： 📮品牌專頁小村共育 IG 📮創辦人專頁Katherine IG ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊： Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 Powered by Firstory Hosting

你有體態焦慮嗎？對自己的身形身材不自信嗎？嘗試過各種減肥飲食法、健身瘦身計畫，曾體驗過成功，卻因為難以維持或總是不滿意自己，而感到失敗和無助嗎？ 來聽聽這集凱西的故事吧！我們將與你分享她成為自由飲食者的故事、心境轉折與挑戰，並且從這趟旅程中挖掘到的珍貴寶藏💖 ----------------------------- ⭐️ 最新活動 ⭐️ 2024/11/30（六）Peipei與凱西的線下讀書分享會（限額8名截止） 👉🏻 點我報名 ----------------------------- 00:00:00 與凱西認識的契機 00:04:00 凱西過去追求瘦身與體態改變的故事 00:17:37 對體態控制感到絕望：邁向飲食自由的轉捩點 00:22:52 勇敢在社群分享真實身形樣貌，是接納自我的練習 00:28:10 實踐飲食自由的具體行動與挑戰 00:33:47 實踐飲食自由後的體會和轉變 00:36:23 一般大眾容易產生的誤解 00:38:12 自由是「有意識」的狀態 00:38:59 『Cheat Day 放縱日』如何破壞我們與食物的關係 00:41:33 「無條件允許」的力量 00:48:14 一直想著不能吃只會更想吃 00:49:21 從體重恐懼到與體重和解 01:00:06 要不要減肥？感受你的心 01:04:38 凱西的服務和動態分享 01:07:58 凱西送給大家的一句話 ----------------------------- 🌈 Peipei x 心地｜飲食自由八堂音頻課： 點此加入 ----------------------------- ✨小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✍留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments ⬇️來這邊找凱凱西： IG：https://www.instagram.com/kthyho.kkc/ ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊： Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 Powered by Firstory Hosting

2022年與台灣首位直覺飲食營養師心地的『飲食自由聊天室』回來了！這兩年間，Peipei與Cindy踏上各自不同的人生旅程，持續更深入飲食自由的體驗，深感其難以被大眾看見的可貴價值，於是兩年後再次合體，希望將飲食自由帶給我們的寶貴禮物，重新包裝為輕量的音頻課程，給予在身形體態體重和飲食選擇中感到焦慮失控與不自由的人們，另一條走向內在、探索與療癒自我，充滿愛與光的飲食自由之路！ ----------------------------- 🌈 點此加入：釋放減肥枷鎖的八堂療心課 https://cindyyangnutrition.kaik.io/courses/cindyftpeicourse ----------------------------- 00:00:00 開場介紹 00:08:13 什麼是『飲食自由』？為何重要？ 00:23:20 睽違兩年仍想繼續推廣飲食自由的心情 00:29:24 經歷懷孕生產體會飲食自由的價值 00:32:44 重啟製作課程的動機 00:38:03 音頻課程介紹 00:47:32 用健康作為包裝的減肥文化陷阱 ----------------------------- 🌈 點此加入：釋放減肥枷鎖的八堂療心課 https://cindyyangnutrition.kaik.io/courses/cindyftpeicourse ----------------------------- ✨小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✍?留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments ⬇️來這邊找心地營養師： Youtube頻道 IG：cindyyangnutrition ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊： Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 Powered by Firstory Hosting

繼154集分享了奇蹟模式後，這次我們又邀請到了星洆老師，一起來聊聊『啟發式生命教練』助人工作中的哲學與智慧，如何透過『沒有人是有問題』的視角，重新看待自己與他人的生命✨ 受到星洆老師帶來的奇蹟模式影響，讓我也開始看見與鬆綁自己的某些匱乏慣性制約，用更加輕鬆和玩樂的心情去面對生活與工作，親身體驗後更能感受生活中無所不在的奇蹟！ 如果你也不想再繼續靠著壓力來作為生活與工作前進的動力，推薦你來聽聽享受更自由、內在躺平、做少得多狀態的奇蹟模式！ 💫《 創造奇蹟模式 》聽眾專屬優惠報名連結✨👉 https://www.mastermsk.com/fbcm/peipei/ ---------------------------- (00:00:00) 開場介紹 (00:03:26) 如何協助人們看見其實『沒有人是有問題的』 (00:13:28) “問題”也是人類創造出來的名詞/標籤/框架 (00:20:06) “萬無一失”的方法的迷思 (00:23:40) 人們常見的煩惱與心靈卡關議題 (00:34:34) 幫別人與自己做Coaching的心法和技巧 (00:48:02) 奇蹟模式課程介紹 (00:50:10) 臨在傾聽當下生命給出的訊息 ---------------------------- 💫《 創造奇蹟模式 》聽眾專屬優惠報名連結✨👉 https://www.mastermsk.com/fbcm/peipei/ ⬇️來這邊找來賓 星洆&心靈吧台 官方網站：https://www.mastermsk.com/ ⬇️來這邊找隱藏來賓 Amber教練 🪄人生不卡關Amber教練IG： https://www.instagram.com/life.unstuck.coaching/  🪄預約人生不卡關Amber教練一對一諮詢： https://calendly.com/life-unstuck/firsttime ---------------------------- ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： 💌  girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊： 🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 ✨小額贊助支持本節目，讓我們能持續創作優質內容❤️：https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✍🏻留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

📖 👉🏻線上讀書會報名連結：五維同樂會：《星際議會的跨次元對話》共讀計畫 https://reurl.cc/2joljm 從 2024/08/28 開始，每週三，每兩週一場、共計5場 2024進入了寶瓶新世紀，到了靈魂們期待已久的『地球揚升計畫』轉折時間點，這是一個快速進展的時代、會有許多磨難與考驗的時代，卻也是能創造更多魔法與奇蹟的豐盛自由時代！一切取決於你是否能開啟『覺知』與『意識』，持續引領自己進入更高的視角、更高的頻率，以更適合新世代的修心方式，共創一個充滿愛、喜悅、和平、和諧、幸福、富足、自由、美的新地球世界🌎💖 本集將與去年一起共讀“你值得過更好的生活”的馬雅曆解讀師Serena，再續延伸分享更多幫助靈魂心識擴展的宇宙新訊息，你我都是這個新世代的光的引路人✨！ 書籍介紹：人要怎麼活得喜悅又滿足？古今思想家都試圖釐清這個亙古難題。然而「星際議會」說，我們只需要從生命這場「分離之夢」中醒來，順著創造的公式：『意識+能量=形式』便可創造出自己的多重宇宙！當你超越了三次元經驗，就能消解限制性的思維，達到零死角的自我擴張，解鎖喜悅與富足的終極自由！意識正是能量轉化為形式的關鍵。我們都能超越自己的經驗，重新訴說自己的故事， 以創造出新的時間線。多重宇宙的可能性不只是電影劇情，我們都可以活出自己的多重潛力，成為未來的揚昇大師。 📖 👉🏻線上讀書會報名連結：五維同樂會：《星際議會的跨次元對話》共讀計畫 https://reurl.cc/2joljm 從 2024/08/28 開始，每週三，每兩週一場、共計5場 ---------------------------------- ✨小額贊助支持本節目，讓我們能持續創作優質內容❤️： https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✍留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments ⬇️來這邊找 Sisi Bon 嘻嘻蹦｜Serena IG：https://www.instagram.com/sisibon.tw/ ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊： Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 Powered by Firstory Hosting

【一家旅遊不卡卡，就找富邦旅平卡！】出國前還在為投保旅平險煩惱嗎？讓富邦產險快樂旅平卡幫您搞定所有問題！只要一次註冊就能存好資料，下次出門勾一勾就搞定!快速又方便!馬上了解更多： https://fstry.pse.is/8upv4v 本保險商品一切權利義務悉依保單條款辦理，富邦產險保留承保與否之權利。 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 嗨～我是Pei 👋🏻 各位親愛的聽眾們好久不見哩！ 產後暫時浮出了水面～ 特別想在年假前送上這份驚喜（突如其來的更新✨）與大家分享我在育兒期間，接觸到讓我充滿驚喜、為之一亮的『創造奇蹟模式』！像是宇宙即時捎來的禮物，給總是太習慣過度努力用力、認為一定要設目標做計畫、學一大堆課程和方法技巧才能“成功”的你，有另一個截然不同「點醒」—— 有沒有可能學過的那些『應該要xxx 才能xxx』已經成為了一種制約？有沒有可能用更輕盈自在的能量工作與生活，反而收穫更多意想不到的驚喜與豐盛？有沒有可能目標與計畫並不可靠，甚至還會阻礙你的行動與創造力？自從遇見推廣創造奇蹟模式的星洆老師，才發現熱愛學習的我反而學到了越多的框架，無意識創造了好多 『要xxx才能xxx』的想像與前提，直到看見他許多跳脫框架的觀點和做法，都讓我大開眼界，心想：「蛤？這樣也可以喔？ 這麼省力這麼輕鬆也可以喔？那我之前都在幹嘛？🤣」原來這樣 『做少得多』 的工作生活模式，回到最貼近自己生命本然狀態的樣子，就是奇蹟模式的精髓💫 感到好奇的你，快來收聽這一集的最新內容吧！🌷順道祝福大家，新年快樂🧧新的一年，奇蹟龍總來🐲 💫《 創造奇蹟模式 》聽眾專屬優惠報名連結✨👉 https://www.mastermsk.com/fbcm/peipei/ ---------------------------- (00:00:00) 開場介紹 (00:06:46) 分享“奇蹟”案例 (00:18:56) 目標模式 VS 奇蹟模式 (00:37:30) “萬無一失”的方法？ (00:40:11) 控制型顯化 VS 臣服型顯化 (00:49:56) 清醒夢的體驗：熱情 VS 臣服 (00:58:45) 奇蹟模式課程介紹 (01:03:28) 用「玩耍」的態度解鎖天然動能 (01:06:00) 送給聽眾們的一段話 ---------------------------- 💫《 創造奇蹟模式 》聽眾專屬優惠報名連結✨👉 https://www.mastermsk.com/fbcm/peipei/ ⬇️來這邊找來賓 星洆&心靈吧台 Youtube：https://www.youtube.com/@Mastermsk IG：https://www.instagram.com/samsonlin520 Podcast：https://tr.ee/WDe87DRTdQ ---------------------------- ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： 💌  girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊： 🔍Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 🔍女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 ✨小額贊助支持本節目，讓我們能持續創作優質內容❤️：https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✍🏻留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments Powered by Firstory Hosting

這是一本讓我們打開便欲罷不能的書！本來以為又是另一本心靈致富、類似吸引力法則、顯化創造金錢的書籍，沒想到不但完全顛覆還超越了既定的認知概念，甚至堪稱人生攻略書！連攻略的工具方法都異常簡單卻神奇有效，讓人躍躍欲試！ 但不得不說，這是一本很看『緣分』的書籍⋯⋯不一定每個人都能看得懂或是接受，需要一定的時間點和機緣才能有所共鳴和驚喜，然而今天你會遇見這本書、聽見我們的分享，都是『你』引領你自己遇見的，無論如何都能在你心中種下一顆“意識擴展”的種子。? 《你值得過更好的生活》讓你徹底擺脫金錢問題。一旦你徹底解脫，就不必再擔心帳單或收支平衡；不會因為價格昂貴而否定自己真正想要的東西。不必再問自己「這我買得起？」或「那我該買嗎？」。你所累積的財富，不再引發錯綜複雜的憂慮或壓力。一旦徹底解脫，金錢這回事就再也沒有任何限制。而且當你到達這種境界，其他生活層面也將以你目前無法想像的方式開拓擴展。 ----------------------------- ✨小額贊助支持本節目，讓我們能持續創作優質內容❤️： https://open.firstory.me/join/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn ✍?留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7a2gx3ms2vl0873fv7w0gsn/comments ?訂閱免費健心電子報 ⬇️來這邊找山居 ?IG：【hi_frommountain】 ⬇️來這邊找主持人Peipei： 歡迎寄信到： ? girlpoweroom@gmail.com 或是在IG上給我私訊： ?Peipei的IG帳號【peipeifitlife】 ?女子健心室的IG帳號【girl_power_room】 Powered by Firstory Hosting