Claim Ownership創齡生活筆記
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© 創齡實習生鈺棻
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我是一位RFA退休理財規劃顧問，喜歡分享和探索新事物。＜創齡生活筆記＞是一個適合50+朋友收聽的節目，我會和大家分享退休理財、創齡生活體驗和感想、好書精華和關於熟齡的新訊息，希望這個節目能陪伴你走入人生下半場，我們一起讓生活更精彩。
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棉花糖媽咪說故事：讓我用故事、知識及幸福的力量，每晚用聲音伴孩子入睡*大小粉絲一起聽： https://fstry.pse.is/862guj 每週一有兒童系列故事、週二有爸媽的聊心節目、每季還會收到我做的小禮物 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集節目播出我接受＜熟齡不設限，第三人生GO>Podcast訪問。在走過近30年的採訪寫作生涯後，陪熟齡朋友拆掉我沒文筆的心牆，跟大家分享寫作不必天才筆，也不需華麗詞彙，從０到１，寫出自己的價值。 ========== | 合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol | 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
誰說「網紅」只能是年輕人的專利？ 在這個人人都能發聲的時代，熟齡世代更有故事、更有底蘊，更能吸引觀眾的心。 這集節目邀請到< 樂夢人生公司>執行長 邱雅達， 聊聊他如何一手打造「熟齡網紅」， 讓許多朋友在人生下半場，勇敢入鏡，活出更精彩的自己。 ========== | 合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol | 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
我們的人生，其實可能早就被「木馬程式」偷偷控制了。 這些木馬程式不是電腦病毒，而是從小到大，被家庭、社會、教育灌輸的信念——讓我們一直在比較、害怕冒險、只懂得服從，甚至退休後還是不知道該怎麼活。 在這集節目裡，我分享了 6 種常見的木馬程式，以及如何一一拆解它們，讓我們重新安裝自己的「人生作業系統」，活出自在與喜悅。 ＊霍金斯博士能量層級表連結 https://reurl.cc/mYpRgj ========== | 合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol | 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
棉花糖媽咪說故事：讓我用故事、知識及幸福的力量，每晚用聲音伴孩子入睡*大小粉絲一起聽： https://fstry.pse.is/862guj 每週一有兒童系列故事、週二有爸媽的聊心節目、每季還會收到我做的小禮物 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 如果有一個「數位版的你」，能替你預測健康風險、模擬檢查結果，提前守護你的人生下半場的健康，那將是多麼不可思議的事！ 這集節目邀請臺大流行病學與預防研究所教授陳秀熙，帶大家認識「數位雙胞胎」，看看它如何幫助我們更精準預防疾病，守護人生下半場的健康！ ========== | 合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol | 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
第2屆同志職場友善指標徵件中！完成自評問卷，即可獲得專屬建議書，協助落實同志友善職場政策，還有機會獲得媒體曝光與公開表揚，展現企業對多元共融的承諾。邀請您一同參與，讓職場成為每個人都能自在工作的地方！資訊欄連結： https://fstry.pse.is/84ud4e —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集節目邀請台大流行病學與預防醫學研究所教授陳秀熙，和大家聊聊「AI 問診」的現象， 並提醒我們在使用 AI 工具時該注意什麼，才能讓科技成為守護健康的好幫手，而不是風險來源。 ========== | 合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol |留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
熟齡的真正富足，不是看你的存款數字，而是看你在時間、社會、心理、身體、金錢這五種財富上的平衡與豐盛。這集節目為大家導讀《人生的五種財富》這本書，在人生下半場，讓我們一起學會，如何不只在錢包裡富有，也在生活中富足。 ========================== |合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
棉花糖媽咪說故事：讓我用故事、知識及幸福的力量，每晚用聲音伴孩子入睡*大小粉絲一起聽： https://fstry.pse.is/862guj 每週一有兒童系列故事、週二有爸媽的聊心節目、每季還會收到我做的小禮物 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 詐騙手法日新月異，你以為只要提高警覺就能避開陷阱？其實，要守住房產與老本，還得採取更具體的行動。 這集節目我分享了6項防詐實務，教你為財產加鎖、為人生添安心。 ========================== |合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
這集邀請到陳穎蓁律師，她在退休第13年，以64歲之齡考上律師，展開人生事業第二春。 從公職退休後，她考餐飲證照、去小吃店打工、一路又跨考地政士、書記官，最後念書 7、8 年、考了 5 次，終於通過律師國考。 陳律師說了一句讓我印象深刻的話：「人生下半場要『玩得起』，就是時間、金錢、健康、家庭，四個支柱都能支持你，讓你往目標前進。」 這集內容深深啟發我，也希望帶給你力量：年齡不是問題，沒有夢想，才是。 ==================== |合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
孩子對書沒興趣？共讀總是坐不住？《親子共讀，讀什麼》幫你選對書、說對故事，用簡單方法抓住孩子的心。每天十分鐘，輕鬆打造閱讀超能力！立即搜尋《親子共讀，讀什麼》。 https://fstry.pse.is/852yld —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 腦中風、骨折後，還要要在黃金時間內進行復建，讓身體功能恢復得更好，目的就是希望患者能夠回復正常生活。這包括了急性期的照護及復健和復能是否能銜接得好。 這當中包括了醫療與長照體系的連接，現今的執行狀況如何？有什麼不夠完善的地方？是不是有解決之道？ 這集節目邀請到創新照顧雜誌這期封面主題的統籌企劃編輯 戴淨妍來跟我們分享他們的報導內容。 也聽聽失能長輩因復健與復能的介入，重拾興趣與圓夢的故事。 =================== ｜創新照顧雜誌「復健與復能的照顧協奏曲」封面故事報導連結 https://www.ankecare.com/article/3759-2025-07-12-19-51-04 |合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
棉花糖媽咪說故事：讓我用故事、知識及幸福的力量，每晚用聲音伴孩子入睡*大小粉絲一起聽： https://fstry.pse.is/862guj 每週一有兒童系列故事、週二有爸媽的聊心節目、每季還會收到我做的小禮物 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 除了勞保、勞退，政府在7月推出新的制度──TISA（台灣個人投資儲蓄帳戶），希望讓我們自己存、自己投資、自己掌握退休金。 這是台灣第一次用「帳戶制度」來設計退休金投資，每月只要1000元起跳，就能進場。到底什麼是TISA？這集跟你說明白。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ |合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
棉花糖媽咪說故事：讓我用故事、知識及幸福的力量，每晚用聲音伴孩子入睡*大小粉絲一起聽： https://fstry.pse.is/862guj 每週一有兒童系列故事、週二有爸媽的聊心節目、每季還會收到我做的小禮物 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 速寫老師朱啟助要繼續跟我們分享他是如何讓不會畫圖的學生，第一次畫就上手，完成美麗的作品。 他還說，畫錯的線條最美，這又是什麼道理呢？ 他的學生以熟齡朋友居多，跟著他學畫，又為人生擦出什麼火花？ ==================== |合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
專門教速寫的朱啟助老師，他的速寫課程結合旅遊，因為很有特色，所以往往一開課沒多久就額滿。 老師是家政系畢業的，為了賺錢他做過很多工作，最後投入美術領域跟921大地震很有關係。 教了十年後，是什麼領悟，讓他把教速寫當做值得做一輩子的事。 來聽聽朱老師的精彩故事。 =============== | 7/20（日）下午1:30【打造第二人生！個人品牌經驗分享＆聽書會】活動及報名連結 https://www.accupass.com/event/2506010040341384879967 折扣碼：CAROL100 |合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
美國有一個主題是＜長壽與退休新旅程＞的大規模研究。歸納出４種退休樣態，分別是：有目標的探索者、悠閒的傳統派、面對挑戰但仍懷抱希望者、與充滿遺憾的掙扎者。會成為哪種樣態，跟退休前的準備有很大的關連。你是哪一種呢？ 退休要做的準備有「家庭、人際」、「健康」、「人生目標」與「財務」四大支柱，你有做準備了嗎？ 本集節目從研究結果來思考退休規劃。 ===================== | 7/20（日）下午1:30【打造第二人生！個人品牌經驗分享＆聽書會】活動及報名連結 https://www.accupass.com/event/2506010040341384879967 折扣碼：CAROL100 |合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol |留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
第2屆同志職場友善指標徵件中！完成自評問卷，即可獲得專屬建議書，協助落實同志友善職場政策，還有機會獲得媒體曝光與公開表揚，展現企業對多元共融的承諾。邀請您一同參與，讓職場成為每個人都能自在工作的地方！資訊欄連結： https://fstry.pse.is/84ud4e —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這集節目省錢達人張偉明老師要繼續跟大家分享：他們一家三口2012年到歐洲LONG STAY半年，當時英鎊比現在貴，卻只花了台幣63萬，這到底是怎麼做到的?夏天是用電高峰，如何節電省荷包？退休理財及生活如何規劃才能樂活人生下半場？整集乾貨滿滿，一起來學省錢過好日子。 ======== |合作邀約&寫信給我 jiumacarol@gmail.com | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
物價漲到讓人有感，要如何花小錢，還能過好日子。 這集節目邀請到省錢達人張偉明，他和另一半的生活費，每月不到一萬元。 他們是如何省錢又能兼顧生活品質，當中有些撇步，一起來學習。 =========================== | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
退休不是結束，而是重新上場的起點。 這集我們來談談「半退休」──一種不全然離開職場、但也不再為工作綁死的生活選擇。 如果你正在思考：「離開原本的工作後，我還能是誰？」 這集內容會給你不同的思維。 =========================== | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
這一集，來導讀《納瓦爾寶典》這本書，分享納瓦爾對財富與快樂的深刻見解，並從熟齡視角出發，帶大家一起思考： 在不再追趕世俗成就的年紀，什麼才是真正重要的？ =========================== | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
聽故事，拿好書！貓頭鷹親子教育協會推出兒童台語故事節目《囡仔囡仔來聽古》，適合幼兒園中大班～小學中低年級孩子收聽，也是很棒的親子共聽選擇。10月底前，到FB粉絲頁分享照片，每集前四位都送橋樑書一本喔！ https://fstry.pse.is/862gzs —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 台灣進入超高齡社會，包括即將要實施長照3.0，在人力有限的情況，科技的輔助是必要的。 而AI的發展愈來愈深入我們的生活，應用面也愈來愈廣，其中當然包括醫療和長照領域。 AI現今及未來是如何深入我們的健康和老後生活？ 這集節目邀請＜創新照顧＞雜誌採訪編輯戴淨妍來剖析AI照顧進化的現況及趨勢。 =========================== |創新照顧雜誌<AI照顧進化論>報導 https://www.ankecare.com/article/3660-2025-05-17-15-24-32 | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
孩子對書沒興趣？共讀總是坐不住？《親子共讀，讀什麼》幫你選對書、說對故事，用簡單方法抓住孩子的心。每天十分鐘，輕鬆打造閱讀超能力！立即搜尋《親子共讀，讀什麼》。 https://fstry.pse.is/852yld —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 很多人對退休理財規劃的印象，就是「把錢存夠」或「存越多越好」， 有的就算帳上有個一兩千萬，也可能每天都在焦慮或盤算錢夠不夠？可以花多少？會不會不小心用光了？ 這集節目，我想跟你聊聊我整理出來的——退休理財規劃最容易犯的五大錯誤。 這些錯誤，不只是理財上的漏洞，更常常讓人心理不安、生活不踏實。 聽完之後，也可以想一想：自己中了幾個？有沒有什麼是現在就可以開始調整的？ ======================= | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol |退休理財規劃諮詢 https://senior.104.com.tw/consultant/4287051/class 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
缺個一顆兩顆牙，好像還不妨礙進食，一定要補嗎？ 補缺牙有活動假牙、固定假牙（牙橋）或植牙等方式，要如何選擇？ 植牙貴森森，真的比較好嗎？有沒有什麼限制？ 做好假牙或植牙，該如何保養以延長使用年限？ 這集邀請簡志成牙醫師繼續分享固牙策略 ======================= | 創齡生活筆記 FB粉專 https://www.facebook.com/jiumacarol 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clltkdt2d000301t28qyn9a90/comments Powered by Firstory Hosting
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