Внеклассная психология с Дианой Юсуповой

Сегодня расскажу про одну из основных причин возникновения созависымых отношений - непроработанная детская травме.  Комплексная травма - это следствие неудовлетворения в детстве 12 базовых потребностей.  Расскажу про разницу большой и малой травмы. Большая травма - это разовое явление, которое оставило последствия, например, авария, пожар и другие. Малая комплексная травма -  последствия отсутствия или недостатка внимания, уважения и любви в детстве. В отличие от большой травмы малая длится длительное время - всю жизнь. малая травма это не то, что случилось что-то плохое, а то что нет чего-то хорошего.

Разбор первой серии сериала «Жить Жизнь» Как заходит в поле своей Жертвы Хищник. Кого что зацепило в подкасте-это неспроста, это о том, что это есть в вас. Пишите в комментариях-обсудим 🤗 Текстовая версия разбора на моем сайте  и телеграмм канале Внеклассная психология

🔻Как зарождаются созависимые отношения. 🔻Кто в роль Жертвы 🔻Кто в Роль Агрессора 🔻Переход а отношения Папа/Дочь 🔻Почему Агрессор вменяет вину. Обида/вина маркеры созависимых отношений 🔻Залюблю и исправлю - иллюзия человека в роли Жертвы. У Агрессора нет цели жить счастливо . У него есть цель делать Жертву плохой и самоутверждаться на ее невыгодном фоне Спасибо хозяйке вопроса, очень интересный подкаст -ответ получился👌🏾 то, что вы пишете-это уже действия для того, чтобы жить счастливо 🙏 Подробнее читайте на моем сайте и телеграм канале Внеклассная психология с Юсуповой

Начало в предыдущем подкасте Ответила на вопросы: 25. почему испытываю часто чувство вины 26. как выйти из детской позиции 27. может ли женщина позволять капризничать с мужчиной 28. что нужно сделать ,чтобы полюбить себя 29. что делать если родители были эмоционально недоступны 30. без чего не могут существовать отношения мужчины и женщины 31. влияет ли окружение на успех в жизни? 32. есть страх идти в масштаб .что делать? 33. что делать если в отношениях пропало взаимопонимание 34. как двигаться вперёд ,если держит прошлое 35. как девушка обесценивает себя в глазах мужчины 36. как справиться со страхом быть отвергнутой 37. женщина может добиться успеха в бизнесе без присутствия мужчины 38. как взять контроль над своей жизнью 39. все проблемы идут из детства? 40.правда ли ,что что наш партнёр это отражение нас самих? Приходите на бесплатный вебинар "12 родительских предписаний" 18 марта 18:00 https://yusupova.help/webinar/

Запись эфира Вопрос/Ответ Разобрала вопросы ниже: 1.как принять тот факт ,что рассталась с молодым человеком? 2.как перестать чувствовать себя одиноко? 3.как понять ,что мужчина в тебе заинтересован? 4.мужчина добытчик в семье ?что делать если он делил счёт 50/50? 5.как понять какого мужчину я хочу видеть рядом? 6.что делать если мужчина общается с другими девушками? 7. правильно ли сьезжаться с мужчиной до предложения? Вдруг мы сьедемся и его будет и так все устраивать и у него не будет мотивации чтобы сделать мне предложение? 7.почему мужчина не делает предложение? 8.как определить эмоционально зрелую девушку? 8. полгода не было секса, бывший муж предложил. Можно ли для здоровья с бывшим или нет? 9.как перестать бояться эмоциональной близости с мужчиной? 10.зачем мне мужчина ,если я все могу сама? 11.как проработать обиду на родителей за тяжёлое детство? 12.как научиться контролировать заработок/ тратить с умом? Приходите на бесплатный вебинар "12 родительских предписаний" 18 июля https://yusupova.help/webinar/

В этом подкасте я зачитала каждый пункт из списка  ниже и объяснила разницу между зрелой и незрелой женщиной. И как незрелые попадают в созависмость. Если в каком-то пункте нашли себя - давайте обсуждать. Признаки здоровой девушки, с которой стоит заводить отношения. Мнение эксперта.  1) У девушки полноценная семья  2) Папа в семье главный  3) Она не пьет, в идеале не курит 4) У нее нет татуировок  5) У нее нет откровенных фотографий в соц. сетях  6) Нет амбиций к построению карьеры  7) Нет желаний быть всегда правой, быть лидером  8) Не устраивает истерик  9) Не дружит с мужчинами, нет никого во френдзоне  10) Нет мутных историй (кто-то что-то подарил, передал букет, преследует бывший, все это, конечно, провоцирует она сама) 11) Перенимает твои интересы, хобби, увлечения  12) Может вкладываться, заботу проявлять, быт, готовка, уборка  13) Не склонна к конфликтам, мирится первой  14) Нет потребности в эмоциональном ресурсе в виде внимания к ней мужчин, понтов ради зависти подружек  15) Не диктует свои условия и не ставит ультиматумы  16) Физический контакт в прошлом (если он был) был только с тем мужчиной, с которым она была в отношениях  17) Не увлекается эзотерикой, гаданием, прочей ..  18) Если у девушки в голове только путешествия и удовольствия - не подходящая девушка  19) Не одевается вызывающе  20) Уважает тебя, твой выбор, прислушивается к тебе Приходите на бесплатный вебинар "12 родительских предписаний" 18 июля https://yusupova.help/webinar/

Причины конфликтов.  Как быть если ты попала в мощный клан? Мамсики Кто прав?  Бывают ли хорошие отношения?

-Контроль, контроль и еще раз контроль.  -Оскорбления и обесценивание - дорогая, я же пошутил, ты слишком чувствительна  -Сталкер - стоит под твоими окнами  -Агрессия  -Полное обесценивание эмоций  -Критика - он будет критиковать тебя, но говорит, что хочет как лучше, для тебя старается

В этом подкате мы поговорим о том, как перестать ругаться себя и ныть. Внутренняя мыслежвачка - постоянные мысли о прошлом или будущем Голоса в голове и внутренний критик Как то, что нам говорили в детстве, мы переносим во взрослую жизнь

Вечная гонка за деньгами - предпосылкиМир не безопасен?Я была в нищете - боюсь что повторитсяНарушение базового доверия к миру - к чему приводитЗапрет на деньгиРоль ЯЖМАТЬЧто делать, если ты мамочка в декрете и мозг «поплыл»?Сепарационная тревога, нормально ли это, что делать и что не делать?Мужчина живет со мной в моей квартире, но не хочет разводиться со своей женой - что делать?Хочу повысить свой доход в два раза, работаю по найму. Хочу открыть свое дело, но не знаю с чего буду «гореть» - как быть?3 года подряд начинаю болеть перед Новым годом, с чем связано?Если мы водим наших взрослых детей за руку, чем это чревато?Метод здорового эигоизмаВнешняя и внутренняя дисциплинаЧто мне не хватило в отношениях - почему у меня появился любовник

Треугольник Карпмана и отсутсвие сепарации  Деньги или денюжки? Что такое сепарация и как она проходит Разбазаривание денег, почему происходит? Постоянная тревога за родителей, почему? Мне 43, маме 64, я в другой стране, мама болеет в своей стране, а мне ее жалко, не могу уехать, работа в другой стране - отсутствие сепарации Что делать с чувством вины за родителей? Неспособность жизнь свою жизнь Бегаю из крайностей "люблю и не могу без тебя жить"\"ты такой-сякой" Энергетический корм для родителей Ток энергии  Выгода родителей удерживать своих детей в своей системе Не сепарированный парень - что будет не так в отношениях

00:00 приветствие 01:50 ушла с госслужбы, больше года не могу себя найти 06:15 ощущение, что я у мужа вторая жена после его матери 12:48 тяжелый  развод, переход из состояние содержания к построению бизнеса, появились болезни 16:53 в детстве меня ласково не называли, не обнимали. Сейчас я взрослая и не могу ласково называть мужа 27:22 сложно озвучить свои материальные желания мужчине 33:36 как выйти из детства, перестать быть инфантильной и не бояться брать ответственность за себя и других 38:25  мне сложно доверять мужу, всегда тороплюсь, не могу расслабиться 40:11 как отстать от свой внешности, живу с девизом "Нет предела совершенству", но совершенства нет, постоянно во внешности что-то не нравится 44:13 нет доверия к мужчинам 47:51 почему я всегда выбираю женатых 48:57 страшно становится от того, что какую ситуацию не описываете, в каждой узнаю себя 50:24 со скольки лет ребенка можно вести к психологу 52:59 почему не умею любить мужчин 54:47 вопрос про сепарацию от родителей 59:22 хочу быть девушкой/женщиной, а не спасателем 1:04:04 как сепарировать ребенка, сидит дома и не работает  1:06:42  все время выбираю партнеров с которыми большая вероятность, что ничего не получится

Почему кто-то умеет отдыхать, а кто-то работает даже в отдыхе Портится настроение, скребет, хочется параллельно что-то делать, когда отдыхаю - что делать, откуда оно идет? Предписания родителей - "У тебя что, дела закончились?!" - лениться под запретом Давай делай, надо быстрее развиваться, "комитет по совершенствованию других людей"  Страдать как смысл жизни Вшитые страдания Почему обязательно нужно давать себе "переменки" во время работы Дефолт режим мозга

Привет, мои хорошие! Сегодня у меня для вас особенный подкаст, посвященный возможностям, шансам и ответственности. Вы помните, в сторис я вам говорила, и на вчерашнем вебинаре тоже, что встреча с вами – это мой шанс? Вот и хочется продолжить этот разговор. Когда кто-то говорит "Я не могу, у меня не получится", я всегда предлагаю вставить маленькое словечко "не собираюсь" между "не" и "могу". Почему? Потому что в нашем масштабном мире всегда найдется решение для любой задачи, запроса или проблемы. И когда кто-то употребляет "не могу", это о том, что возможности просто не видятся. Сожмите руку в кулак и скажите себе: "Я могу!". Это значит, что вам это дозволено, и вы в себе это решение нашли. Шанс – это ведь, по сути, стечение обстоятельств, дающих возможность что-то изменить, решить. Если я себе разрешаю решение сложной ситуации, я сразу же начинаю искать шанс. Но если я сижу дома или в офисе в кругу тех же людей, мои возможности ограничены. Так что ж, чтобы воспользоваться возможностью, нужно выйти за границы привычного круга общения, потому что я сам себе разрешил решить свой вопрос, и я буду хватать этот шанс, где бы он ни был. А есть люди, которые говорят: "Я не могу", и этим все сказано. Они остаются в привычных рамках и продолжают делать то же самое. И, конечно, у них нет шансов, потому что они даже не ищут их. А вот что касается ответственности, то брать на себя ответственность за свой выбор, за свое решение – это не всем дано. Возвращаясь к вебинару, я целенаправленно не делала прогревов, чтобы собрать именно осознанных, продвинутых людей, которые готовы что-то менять. И когда человек берет на себя ответственность, его внутреннее состояние сочетается с подходящими шансами, и происходит магия решения даже самых сложных ситуаций. Это переход на новый уровень. Поэтому в этом подкасте мы будем обсуждать, как каждый из нас относится к своим возможностям, шансам и как мы готовы брать ответственность за решение своих задач. Я жду ваши комментарии после прослушивания, и давайте разбирать ваши истории, искать ваши шансы и решения вместе. Так что, мои хорошие, приглашаю вас в увлекательное путешествие по коридорам возможностей, где каждый шаг вперед – это ваши собственные решения и уверенность в себе. До новых встреч в моем подкасте!

В этом захватывающем выпуске подкаста, мы погружаемся во мрак дебрей собственного сознания, чтобы столкнуться с чем-то, что может поначалу показаться страшным – с нашим внутренним садистом. Этот внутренний голос, постоянно задающий неумолимо высокие стандарты и наказывающий за каждое, даже незначительное, отклонение, кажется непреодолимым. Но кто он такой? Откуда он взялся в наших головах и почему мы продолжаем верить этим чужим голосам, которые, как ни странно, часто принимаем за свои? В течение подкаста, мы исследуем, как детские воспоминания о влиятельных фигурах формируют этого критика, и что мы можем сделать, чтобы обратить в пользу стремление к совершенству, не позволяя ему превратиться в тиранию над самими собой. Мы учимся распознавать, когда такой критик говорит через нас, в какие моменты мы самостоятельно оказываем на себя давление, и какие стратегии привычно используем для снятия напряжения – от еды до сериалов и рабочего перфекционизма. Цель этого подкаста – научить вас не только идентифицировать вашего внутреннего садиста, но и показать, как преобразовать его в источник силы, а не раздражения и саморазрушения. Подключайтесь к откровенному разговору о самокритике, самоценке и о том, как обрести гармонию внутри себя. Обсуждение открыто, и мы ждем ваших комментариев и историй. Присоединяйтесь к нашему путешествию по освобождению от внутренних демонов и узнайте, как стать мягче к себе, сохраняя при этом стремление к росту и самосовершенствованию.

Приветствую вас, мои дорогие слушатели, и добро пожаловать в наш вечерний подкаст! Здесь вы со мной, вашим верным проводником в мир психологии. В этот раз, мы погрузимся в тему, которая неразрывно связана с нашим личностным ростом: "Как встраивать деньги при переходах на другой уровень." Ведь деньги – это не просто средство обмена, это еще и показатель нашего развития, способности принимать ответственность и строить продуктивные отношения как с самим собой, так и с окружающим миром. Мы поднимемся по горной тропе сознательности, исследуя, как на разных этапах этого восхождения, наш подход к финансам трансформируется. Будем вспоминать начальные этапы, когда каждый шаг давался нам через невыносимый труд, страхи и сомнения. Мы узнаем, почему опираться на страх, мечтать о лёгких деньгах — это путь в никуда, приводящий порой к горьким потерям. И вместе мы разберем, какие принципы позволяют нам продолжать восхождение, несмотря на сложности, когда наши "ручки и ножки" кажется растираются в кровь. Вы узнаете о том, что страхи — это нормально, и главное, как преобразовать их в стимул для движения вперед. В этом эпизоде мы также затронем важнейший аспект любого развития — применение знаний на практике, и как это отражается на нашем финансовом благополучии. Мы обсудим, почему некоторые остаются застрявшими на первых уровнях, буквально проигрывая везде, где только можно, и как удержаться от этого. А также то, как люди с нашим жизненным девизом, взращенным из огня и льда, смогли перейти к пологому склону, где начинаются травка, зелень и птичий пенье. Я поделюсь с вами персональными историями о взлетах и падениях, о том, как, не отчаиваясь от трудностей, продолжать идти вперед, даже если кажется, что всё валится из рук. Как разбираться в своих страхах и как их переплавить в мотивацию, чтобы заработать не просто на еду или квартиру, но и на то, чтобы создать систему, приносящую пассивный доход и ощущение финансовой стабильности. В конце концов, этот подкаст поможет вам увидеть, как с каждым новым уровнем ваши финансовые возможности расширяются, и как вы можете научиться их максимально использовать. Вместе мы найдем ответы на самые волнующие вопросы, выберемся на новый уровень нашего личностного и финансового развития и поймем, что "карабканье по горе" — это не просто путь к вершинам успеха, но и путь к самоосознанию и гармонии. Так что подружитесь со своим плеером, настройте уши на внимание и давайте разом поднимемся на новый уровень нашего олимпа! Не забудьте после прослушивания оставить ваши мысли и впечатления, а также подписаться, чтобы не пропустить наши будущие эпизоды. С вами был я, ваш проводник по бурному морю жизни, искатель истины и благополучия. До встречи на вершинах успеха!

Переход с 1 уровня на второй - ответственность  Из "у меня лапками" в "я перебираю лапками" Определить свою точку нахождения чтобы понять что делать дальше Эмоциональная выгорашка Что нужно четко понимать Список ваших нельзя  Разрешение себе расслабиться

Привет, ребята! Это я, ваш голос в мире психологии, и вот и новый выпуск нашего подкаста, который я сегодня хочу посвятить сопротивлению переходу – этим моментам в жизни, когда мы понимаем, что пора двигаться дальше, но что-то сильно держит нас на старом месте, не позволяет вырваться на новый уровень. Вы знаете, я уже рассказывала вам о своих переходах, показывала на своем примере, как начинала двигаться, как переходила, как с этим справлялась. И знаете, каждый раз, когда предстоит сделать шаг в неизведанное, это такая турбулентность, знаете? Будто тебя трясет и плющит, и вообще кажется, что об косяк жопой ударишься. А вы знаете почему так трудно иногда сделать этот шаг? Потому что мы, люди, существа привычки. Мы привыкаем к тому, что у нас есть, и наша "рептильная" часть мозга хочет, чтобы все оставалось как есть. Сложно меняться, когда не знаешь, что будет, и инстинктивно хочешь оставить все без изменений. Я все это вам рассказываю, чтобы поделиться своими мыслями о том, как наши сопротивления, наши ошибочные действия на самом деле являются частью пути к росту. И да, я знаю, что это болезненно, что каждый шаг казался когда-то невозможным. Но если мы хотим развиваться, нам надо научиться этому моменту сопротивлению говорить: "Я тебя вижу, но я выбираю идти дальше". Были у меня случаи, ребята, когда я начинала что-то новое и чувствовала себя так, будто весь мир против меня, будто мои же инстинкты говорят: "Стой, не надо, здесь безопасно, не рискуй". Но знаете, что интересно? Как только ты начинаешь двигаться, переступаешь через себя и делаешь первый шаг... начинаешь понимать, что все эти страхи – не более чем иллюзии. Давайте вместе научимся распознавать эти моменты сопротивления, разобраться в них и идти дальше, не смотря ни на что. Не бойтесь переходов, они – ключ к развитию вашей личности и вашей жизни. И помните, что каждое сопротивление, каждое ошибочное действие, это ваш шанс стать сильнее. Записывайте, анализируйте, прорабатывайте и позвольте себе двигаться вперед, несмотря на все препятствия. Так что, готовы ли вы принять вызов и начать переходить на новый уровень вместе со мной? Поднимем жопки и пойдем, потому что только в движении – жизнь. Увидимся в следующем эпизоде, больше смелости, больше действий и меньше сомнений на пути к лучшей версии себя. До свидания, дорогие слушатели!

Привет всем слушателям! С вами Диана Юсупова, и сегодня у нас по-настоящему особенный эпизод. Мы затронем тему, которая в последнее время занимает меня всё больше и больше. Мы поговорим о расхламлении не просто как о модной тенденции или поводе для весенней уборки, а как о глубоком психологическом процессе, который может оказать влияние на наше внутреннее состояние и повседневную жизнь. Другими словами, мы докопаемся до того, для чего же нам нужно расхламлять дни нашей жизни. Вы наверняка замечали, что серьёзно задумываемся об этом, как только чувствуем, что застряли на одном месте, когда всё кажется таким же, но при этом ничего не меняется. В эти моменты мы начинаем чувствовать мощный вызов внутри себя - страстное желание перемен или полное отторжение всего старого. И так, расхламление становится актуально, когда вы находитесь в состоянии перехода, когда каждая клеточка ваше тела кричит о том, что пора меняться. И мы начинаем с малого - с расчистки своих шкафов, чтобы затем перейти к более значимым вещам, своим делам и отношениям. Этот процесс удивительным образом перекликается с теорией поля, об этом я расскажу подробнее. Когда мы взаимодействуем с людьми, мы общаемся не с ними лично, а с их образами в нашем поле восприятия. И это поле, наши внутренние картины мира, - вот где скрыт ключ к пониманию собственной жизни и мотивов наших действий. Расхламление, в этом смысле, - это не только физическая очистка пространства. Это глубокая работа над собой, это осознанная зачистка нашего поля от всего, что уже не приносит нам пользы, не радует, не воспитывает, не наполняет. Старые ассоциации, вещи, места, отношения - всё это мы осмотрим, оценим и решим, что нужно оставить, а что пора отпустить. Наверняка у вас есть предметы, которые тащите из дома в дом, из года в год, не задумываясь о том, какую эмоциональную нагрузку они несут. Сегодня мы проведём эксперимент: возьмите какую-то вещь и спросите себя - какие эмоции она вызывает в вас? Нужны ли вам действительно эти эмоции? Мы будем анализировать не только вещи, но и запахи в нашем доме, вкусы, которые мы испытываем каждый день, визуальные образы, которые нас окружают, музыку, которую мы слушаем. Всё это составляет поле нашего восприятия, и лишь когда мы начинаем это понимать, у нас появляется возможность реально менять свою жизнь. Поэтому если вы готовы пройти со мной этот путь, открыть своё пространство для нового и освободить себя от всего ненужного - добро пожаловать в путешествие по вашему внутреннему миру вместе со мной. Это будет увлекательно, это будет болезненно, но главное - это будет честно и полезно. Итак, поехали!