鐵人DNA

曾經走到最谷底的時候，即將放棄跑步，但是也就像跑步一樣，一步一步把路走回來，純玉說：可以，我能再創高峰！ 十年磨一劍，臺上一分鐘，臺下十年功，多少無數個日子都是他倆人在不斷地敲打訓練自己，所有的辛苦眼淚汗水，勝敗盈虧都是二人承受。訪談中，我聽到的是一個沉著艱韌，全力付出的選手；我聽到的是一個頭腦冷靜，有條有理的專業教練。 長跑職業選手的工作就是跑步，成績是攤在陽光下，眾所皆知。一般人，工作沒有達到KPI，被老闆罵就算了，也不會有人來公開幹瞧責難，一般人工作受傷，有職災保險。 競技型的選手，訓練受傷的風險更高，但是勝敗自己承擔，受傷自己拿藥塗一塗，職業傷害風險更高，無奈是一股熱忱以及不怕挑戰目標的勇氣，撐著走下去。 我們臺灣也只有一個曹純玉馬拉松寶貝，拜託大家要支持要鼓勵。曾幾何時我們會想到臺灣的女子長跑選手，可以催到2小時32分，我們也要感謝有這一個專任的推手教練，全心全意的協助締造這個成績。 #podcast搜尋鐵人dna #貼近您長跑的過程 #做一集少一集撐下去 #台灣時間4月7日早上6點上線 -- Hosting provided by SoundOn

Season 2 - EP - 27 超級鐵人許仁茂 地表上最強老爸之一，超鐵凸台常勝軍，CT/IM TW/FXT都曾經拿過冠軍，他是一位教練，是一位拳擊國手，三鐵界的太陽，小賈都拿茂哥的照片在練車增加營養。 原本覺得我一定要贏他，但在所有面向，他跟本完勝。若每一次訪談都是在閱讀一本書，他則是一本葵花寶典。 我們從茂哥的比賽經驗，聊到訓練，再分享到他的拳賽過去，不論是他的訓練內容，比賽的態度，苦中作樂的坦然，我們一直可以看著茂哥，茂盛長青一直到八十，還是一尾活龍！ -- Hosting provided by SoundOn

這個禮拜我們土砲電臺向下紮根，訪問到一位很有潛力的選手，她小姐姐在2025拿了全運會鐵人三項的銀牌，就直接屁股拍拍，離開台灣到美國亞特蘭大闖蕩，在美國的幾個月，是人生的精神時光屋，回去電爆所有人！她是游泳跑步超強的胡庭勻。 應該是在全運會之後注意到這個女子選手，後來偷偷摸摸的跟蹤之後，發現她居然跑到了美國讀書，所以我就對這個人非常有興趣，除了她在台北半程馬拉松，跑出了很好的成績，青菜就百傑，她在2025年的全國運動會鐵人三項的項目，拿到了銀牌的佳績。 不知道你們會不會很好奇，她為什麼要出國讀書，為什麼要挑戰自己的舒適圈，聽看看吶。她是一個很木訥的女孩，個性內向害羞，不過到了美國環境會迫使你改變，走出自己的框框，這次的訪問她也是放開心胸，侃侃而談。 我跟Jessie說，台灣是一個很棒的地方，不過世界很大，有任何機會，千萬不要放棄，放棄的也沒有關係，至少你有過這個經驗。哎呦，我跟你講哦，不可以心靈雞湯喔！ 這一集送給你，很厲害的一個小姐姐，我們台灣全運會鐵人三項銀牌，胡庭勻！（我靠！她的游泳姿勢真的是太美妙了，我的根本是垃圾）。 註：我也有去過美國，但是我很沒有用，因為思念當時的女朋友，很不爭氣的就放棄機會，回台灣，以為我可以好好的活下去，在金典酒店當櫃台，被同事霸凌，我告訴自己不能這樣，名牌砸在主管的桌上，“草你媽的高雄”，騎哈特佛回到台中從包裝產業基層做起，現在我也突破了自己，在加拿大打拼。 #本週六早上6點空中相會 #持續更新錄音器器材裝備 #風雨無阻 #陪伴你長距離訓練的時光 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

"欸，快點啦，他的七辣很正欸！" 認真一看，原來是鐵人界的神鵰俠侶，劉光武跟費聿凡。從三鐵開始為起點，一直弄到了澳洲打工度假，又因為熱愛三鐵這個運動，回來台灣開了自己的三鐵訓練工作室，疫情期間他們也撐下來了，Respect! 光武教練跟費費教練他們兩個人給別人的印象就是陽光快樂，有著姣好的身材，他們也利用鐵人三項，環遊世界拓展視野，最近才從西班牙70.3的世界錦標賽回來，轉眼間也已經弄了十幾年。 人家說你沒有看過光武走路，你也一定看過他比鐵人，光武教練拿過的獎牌名次，就如同黃河氾濫一樣，一發不可收拾。我們在好多場比賽都有一起飆車，最後也飆到了Kona夏威夷世界錦標賽。 費費，在這樣子的混雙團體組合當中，看起來就是那個比較正經的，她年輕的時候是鐵人選手，游泳的實力特強，到現在經營工作室，有她運籌帷幄，生意興隆。 這一集咧，我們邀請到這兩位教科書等級的教練來跟大家分享，又有許多寶藏在節目中。提醒！比賽快要到了，現在只要好好乖乖的維持，不要瞎搞，到比賽那一天，成績就會水到渠成，記得不要太用力，不可能一日爆倉，這樣一來，你已經有半隻腳跨過終點線，加油吶。 #本週六早上6點空中相會 #持續更新錄音器器材裝備 #風雨無阻 #陪伴你長距離訓練的時光 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

太陽穴脹脹的，眼球快要凸出自己的眼眶，雙眼佈滿著血絲，額頭的青筋在抖動，喉嚨乾乾的有一點血的味道。把重金屬音樂調到最大聲，試著抹去心裡的放棄聲音，雙眼的注意力早就世界錦標賽影片分手，四頭肌像喪屍一樣的作功，背脊涼涼的發毛，汗水濕透了毛巾1號2號3號。突然之間，踏板不再沉重，頭皮開始呼吸到空氣。啊！原來，又完成了一個很硬的課表，剛好電臺那邊傳來。 Radiohead的Creep: I'm a creep. I'm a weirdo. What the hell I am doin' here. 這一集我們分享了大家聽眾的留言，並且在接下來的如火如荼的鐵人賽季為主題哈啦。接下來這三場的三場比賽，IM, Puyuma, CT討論賽道分析，還有一些簡單的攻略，有人要去Kona，這台有二個去過回來的老兵，接下來鐵人賽有我們IM澎湖的風海泳得嗆，Puyuma臺東的浪漫，CT的高速賽道的尊榮享宴。 我們也互相嗆聲比賽的準備，每天在賴床的時候，想一下明天就要比賽了，我好了嗎？真的現在放下，就要這麼舒爽蓬鬆的到比賽日？那那個誰誰誰一直在練，他台灣弄不夠，還弄到泰國。 啊就真的很奇怪，鐵人就是有這個魔力，越吃會越重，總覺得哪裡還可以再進步，除了把自己的身體練得很精壯，除了看鏡子都會不好意思。不過，我們考試都100分，工作開始有條不紊，為了趕快把工作專案完成，能夠下班準時去訓練，老婆有時候會不爽，但我們可以用按摩打掃卡來換取自由的空氣。 我真的建議你要跟自己的影子，排演進終點的畫面。一個人在弄的時候，路邊的樹會跟你問好，那坨草會跟你Give me five，你知道鐵人很帥，至少你自己認同，我也認同，有三個人認同就沒有錯了。 這一集賽前討論送你各位，不過可獎趕快去練，不要在這裡看這些有的沒的，人家都已經練回來了。 #本週六早上6點空中相會 #持續更新錄音器器材裝備 #風雨無阻 #陪伴你長距離訓練的時光 #AI寫不出鐵人DNA的氣口 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

‘’賈斯丁，玩鐵人三項的話你要知道這個人啊，他是之前自行車國手，在他也參加過Ironman 70.3世錦賽，他在二中當老師，是路上怪物，人稱小熊老師，江立堯‘’。 以上這段話是鐵人男神導師張景翔跟我說的，我當時很菜，還游蛙式。至於小熊老師，我只有一次在2019年的Ironman澎湖，遇到他本人一次，但接下來都是在社群媒體上看到他的分享，還有突破成績的成就。 這回，我特別特別邀請他來，希望利用他的經驗，協助大家破關，問他如何在2025年的臺北馬拉松跑進了2小時37分，突破這個2小時40分的大門檻。 說實在的，我在邀約訪談來賓的當中，我都是被女生拒絕，尤其女神類別，這一次就差那魔一點點，被這個男神拒絕，他不是秋，主要是因為，小熊老師是一個很內向謙虛的人，他其實是不好意思，也覺得自己的成績沒有什麼。 不過，賈斯丁也是也是一個誠懇老實的業務出身，經深思熟慮，眼睛一亮，我推測：熊爺，就是想要幫助別人才會當老師。 所以我說：熊老師啊，有很多人來信，想要知道你怎麼突破，很多人還在遊，你的分享可以幫助更多人啊，你也是辛苦過來了，幫助大家變強，更多人可以一起擋風啊。情勒大絕一放，他就心軟了，原本取消的就變成不取消了。 本集內容都是訓練補給，比賽策略，生硬哈扣。他的分享可以讓你的功力大增，也希望未來，能夠看到更多2小時40分內的選手跟著江老師在馬場上競速，本集送給你，路上怪物江立堯。 #本週六早上6點空中相會 #持續更新錄音器器材裝備 #風雨無阻 #陪伴你長距離訓練的時光 #AI寫不出鐵人DNA的氣口 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

鐵人的夢想就是去夏威夷Kona世界錦標賽，Ironman澎湖就是把售票口帶來台灣，台灣鐵人選手，可以在我們熱愛的土地上，在‘’瘋狂明媚‘’的澎湖，接受這個試煉，用一個更近的機會，爭取Kona世界錦標賽的機會。 今天的來賓是把Ironman品牌帶進台灣的推手，長得非常帥氣，很有個性，太陽眼鏡帶著，你就知道他氣勢很強，一開口注意力就會被他吸走，大哥他是林澤浩，林董，Renny。 如果我有他的背景，如果我是林家的後代，我就已經躺在那裡了，脖子套甜甜圈就好，哪裡有可能來這裡跟你比什麼鐵人三項。不過，Renny把自己本體事業經營的有聲有色，也因為對鐵人三項的熱情，投入這項運動，啊，不知不覺就變成爐主了。 銅鑼灣有浩南，澎湖灣有浩哥。疫情間，我學到‘’你有舞臺，你要感謝這個舞臺‘’。能夠在澎湖Ironman這個賽道上面競賽，幸運的是你能開心的，跟國際航母共用水道，在台灣海峽游泳看魚，在跨海大橋上跟自己放風箏，沉浸在澎湖的港灣，熱鬧的街烤香腸的香味，想起遠方SST的那個夜。 通過了這個試驗，你就可以離開話島，航向偉大的Kona大島。幫人家完成夢想，不是Ranny的唯一的行動，他也競選鐵人三項協會會長，也希望能夠改變這個環境，他跟其他許多主辦單位一樣，支持年輕選手，協助他們，在這個只被小圈圈看好的鐵人運動產業成長。 他不只來上我們這個土炮電臺，林董被我瞄到，他手上的兩三張提早準好的草稿，讓你我感到他對這個訪問的重視。還好我一直使眼色叫霧煞煞，不要再問一些白目的題目，這是個很酷的一個聊天。這週給您們，鐵人公司的老闆林董Renny。 #本週六早上6點空中相會 #持續更新錄音器器材裝備 #風雨無阻 #陪伴你長距離訓練的時光 #AI寫不出鐵人DNA的氣口 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

跑步教練怎麼說？這是一台啟發我開始製作podcast的電台，今天我請到了他們的其中一位主持人小郭教練？懷疑！？啊這不是上個禮拜的內容嗎，怎麼直接複製貼上啦？好啦，正式來了。 路克·天行者（Luke Skywalker）在星際大戰中選擇隱居山林，晚輩絕地武士要漂洋過海才能見上一面。因為今日科技的進步，我們不不用爬山，不用划船，直接在線上就可以幫你約到這位大師級的教練。 他年輕的時候，鐵人馬拉松都是精英等級的水準，百傑守護神一陣子，現在退休後，隱居霧峰的山區，命名飛鷹山莊，現主時的莊主，教練的教練，教教練，師公的師父，師公師，冒險王，陳仲仁，James，仲仁教練。 有經驗的人都會知道這號人物，他跑步的時間應該已經超過30年以上，他大哥最強的時候，穿著牛頭牌跑鞋，戰鬥力達到2小時34分。馬拉松跑到無聊，他就開始玩鐵人三項，鐵人三項無聊他就開始玩戶外冒險賽，大學畢業後，開始周遊列國，他的旅行沒有計劃，他的國際沒有設線。 耐力運動的浪人，放逐自我的神話，獨樹一格的生活方式，跳脫世俗的教育理念，在這次的對談，更讓我感到他的深厚的底蘊，因為熟識多年，我們訪談的內容行雲流水，從禁藥聊到突破馬拉松的特效藥，每一次聊完，厚厚的滿足感，這集給你，成全眾人夢想的Skywalker，陳仲仁。 #本週六早上6點空中相會 #持續更新錄音器器材裝備 #風雨無阻 #陪伴你長距離訓練的時光 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

跑步教練怎麼說？這是一台啟發我開始製作podcast的電台，今天我們請到了他們的其中一位主持人小郭教練，針對這一次在2025年臺北馬拉松跑步之後的結果，來嘴他。PB是一個很令人開心的事情，但是即使你做了萬全的準備，練了非常充足，也有可能因為一個小差錯就讓你品嚐到出包的難過。不過，因為有這樣子的難過，才會讓這個耐力運動特別的耐人尋味！這爽，懂得人就懂。 在這一回台北馬拉松之前，以小郭他之前在節目上分享的一些數據，（10K36分台，5K16分台）我一直認為小郭教練的成績應該可以達到2小時45分，甚至更快。不過通常不會讓你那麼簡單，這一次馬拉松給你了一個正拳。除了鐵人三項之外，馬拉松比賽當天也會有非常多的變化，越有經驗的選手，越是能夠在突發狀況發生時，擁抱這些問題，面對這些問題，處理這些問題，所以跑出來的成績通常會比較穩定。 在訓練的準備期，有經驗的選手也知道強度的拿捏，但其實這一些的累積都是過去的經驗，還有傷痛（心痛）經驗堆疊起來的。適當的時機，調整的訓練配速、強度、訓練量，減量週安排，會大大影響比賽的成果還有穩定度。小郭教練是一個很認真的選手，他很努力的在這個耐力運動上，突破自己，挑戰自己，搭配著有經驗的陳仲仁教練，也在很短的時間就已經達到2小時50分的馬拉松成績。 社畜如我，他是有職業的跑者，除了本身機械工廠主管工作之外，平時要安太座，電小孩，還要訓練跑步，又錄製節目，還要協助跑班授課，他的五角槓桿總是平衡。這集的臺北馬拉松出包現場，互相來檢討，希望可以找到一些端倪，我保證在他接下來的比賽能夠順利突破250成績，因為戲棚下站久了就是你的。這個禮拜送給你各位，認真的跑者教練郭泓毅。 #本週六早上6點空中相會 #持續更新錄音器器材裝備 #風雨無阻 #陪伴你長距離訓練的時光 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

S3EP75 - 跑步應該是我這一輩子付出最多的事 by 褚孟璁 史蒂夫在2020休士頓馬拉松跑出2小時19分的成績之後，這在跑步界是一個令人振奮人心的成績，因為鮮少能夠聽到突破2個小時20分的選手在我們身邊出現。 幾次的因緣際會，賽場邂逅之下，波士頓馬拉松是我倆的首遇，之後變成了朋友。2022年老婆回加拿大娘家，他順便來加拿大Edmonton拿了一場冠軍2小時22分。這一場Edmonton馬拉松，他對決黑人互開，奪冠的畫面，烙印在我這個什麼都不強的鐵人的心裡面，久久揮之不去。 這一集的內容資訊量山大，我們一開始先討論了美國一場特別的菁英馬拉松賽，The Marathon Project馬拉松，這是一場只為了破紀錄而設計的比賽。我馬上假想，如果在台灣承辦這樣子的比賽，搞不好真的能夠突破台灣馬拉松的全國紀錄。 孟璁哥哥，國小四年級就出國了，住在美國克羅拉多州，他是一個非常內向的人，話不多，我遇到他就是一直講一直講一直講，他都很有耐心。不過，他極度聰明，他是一位數學高材生，普林斯頓大學畢業，數據科學家來的。 Steve跟我們那一位洛杉磯的落井下石先生也是好朋友，他們常常會分享交流跑步及訓練的內容，幹瞧路見不平、只跟不輪的跑步大小事。我很喜歡史蒂夫這一個男子，他就是一個低調的王者，你問他任何跑步的問題，他也很認真的會掏心掏肺的跟你分享。 有時候你會覺得他很傻，為什麼這麼的低調，為什麼不使用好成績取得更多的贊助或是受寵的光環。不過他大哥告訴我的一個觀念，讓我整個對他佩服的五體投地趴著。他說：我很幸運有一個好的工作，所以我希望把這些贊助廠商的機會留給年輕的選手。 能夠邀請到他來上我的節目，非常的難得，還好他沒有跟我要通告費，上節目這件事也被我三顧茅廬，最後他才在2025芝加哥馬拉松跑完之後，我請他吃鹹酥雞一顆，終於答應做出這個黃金單集，送給你們！低調的王者，史蒂夫。 #本週六早上6點空中相會 #持續更新錄音器器材裝備 #風雨無阻 #陪伴你長距離訓練的時光 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB: https://psee.io/8e2v3a YT: https://psee.io/8mev3a -- Hosting provided by SoundOn

Leo是我過去跑步的戰友，2023年福岡馬拉松成績個人最佳到達2小時22分，也因為將卓越的成績，榮登了馬來西亞紀錄保持人，最近也完成了2025福岡馬拉松，2小時26分。我一直都很擔心他只要一紅了就會不理我，所以想說測試一下這個人品，但是我狗眼看人低，他人不錯，很爽快的答應我的邀約。 龍龍的老婆千千，在他們還沒在一起的時候，我們就已經是好朋友了，她也是我的鐵人三項啟蒙關鍵人之一。她個性開朗活潑的她，也莫名其妙跟我的好朋友也成為了好朋友，她也再度莫名其妙的跟我的好朋友陳洪龍變成了男女朋友，最後結婚生孩子，原本都是一群剛出社會的小白，在操場上一起熱血，現在怎麼感覺大家都已經長大了？ 在我們認識的時候，洪龍的成績也差不多跟我一樣而已嘛，結果時間一直過去，他老兄精益求精，日復一日，多少個夜晚的凌晨3點，TSMC大夜下班，在操場配速跑，這家夥真的只有他的影子能夠贏過他自己。 沒想到真的給他弄出個名堂了，馬拉松從2小時48分，持續推進，他的傑作在東京馬拉松居然跑到2小時22分，我在加拿大都為他感到非常的高興。 這一集我們來跟他討論，他是怎麼樣把自己跟我一樣砲的成績，推到這樣子的一個水準。而且在最近，為什麼會決定在從根部拔起來，全家三人從臺灣搬回到馬來西亞，決定在馬來西亞再創另外高峰，我相信這個人絕對不是因為欠錢而跑路。 賢內助千千也在YT上面，幫洪龍記錄著他的訓練，還有一些比賽過程，分享他們的生活。今天很榮幸，能夠邀約到我的好朋友、馬拉松高手，送給你們這資訊量滿滿的一集。記得哪一天你紅了，不要忘記我！ #本週六早上6點空中相會 #持續更新錄音器器材裝備 #風雨無阻 #陪伴你長距離訓練的時光。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

這回的人物訪問，她自稱女鄉民代表，要透過一個媽媽，一個平凡人，一位女性的角度，來跟大家分享她是如何完成，極限FXT鐵人賽，她不斷的重申自己是降低水準的那一位。 從外人眼裡看來，好像輕輕鬆鬆就完成。錯，你聽她的準備過程，她是玩真的。憶過去，她是我的學姐，她比鐵人賽的時候，我還在媽媽十塊。 不知情的人可能會覺得說啊，用走的就能完成，但是你要走到不被關門也是一種藝術（戰術）。連小編都沒有這個種，敢報名FXT去走這個東西。 在本集分享當中，你可以聽得出來她的用心，第一屆先當志工實習，第二屆復出參戰找承泰教練，找了幾個麻吉組成噗嚨共補給團隊，一步一腳印，做了幾次移地訓練，我只能說鐵人只要認真起來，連她自己都會怕。噗嚨共團隊用功起來，連泡麵兩個小時前都先煮好等你，未雨綢繆，I 等 You! 見微大美女的email翻譯過來就是一個背包客，她很喜歡挑戰，喜歡嘗試不同的運動，她也是早期就已經參加過Kona世界錦標賽的選手，還跟我的跑步師傅們參加過一日的花蓮港到台中港接力活動。 我不知道他為什麼退出鐵人界，現在直接就用FXT強勢回歸，我不知道一個媽媽怎麼平衡這堆，除了公司要營運，又要管現場施工，又有小孩要顧，又有FXT要訓練，我只聽得出來，戰戰兢兢。 FXT能完成就很火，聽說下一趟是要去挪威，要去拿國外的Norseman的黑衫，未來想要橫著走。以前沒有很缺，但是為了這場比賽，現在真的很缺，缺錢、缺時間、缺精力、缺瓦數！鄉民一姐需要你的支持，看到她在路上訓練，給她4個大拇指，這一集強大的女力代表，分享給你們。 #本週六早上6點空中相會 #持續更新錄音器器材裝備 #風雨無阻 #陪伴你長距離訓練的時光。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

家裡有媽媽，飯店有掌櫃，Yellowstone 有大表哥。今天，我們這個小小的爛電臺，邀請到了一個大大的賽事執行幕後操刀的掌櫃。兄弟們不要看她這樣子和藹可親，笑容可櫸，她做起事來可是快很準，聽說她很兇，比賽關門，就是關門，只有是跟不是，沒有理由。 這次來賓是Waypoint的稱R主管的Roann，有人也叫她Roann姐姐。（這是楊博智選手取的，我有建議他要改成Roann大美女，不能有姐，媽，姨，婆等疊字樣，年輕人不懂事，需要再教育。） 我會找她來，主要是因為之前訪問張團峻，團團，他說我幾乎三鐵界該訪問的人都訪問過了，那他建議說可以找這個女俠，她應該也會有很多的不為人知心酸的故事，寫到這裡，感到熱淚兩行，是什麼？啊，是那一個被罵爆的CT十週年！？ 她從一個毫不起眼的櫃檯NPC開始做，到現在已經是一人之下，萬人之上的首席活動執行者。在承辦活動的過程，就像是我們超級鐵人比賽的經歷一模一樣，不停的撞牆，波濤洶湧，一波還未平息，一波又來侵襲，我等的船還不來，也在這樣子的工作經歷下，鍛造出了一個，強韌的抗壓強女子。 R主管，她從515短距離到226的比賽，她都全部包起來過，比226前在全公司都不看好她的條件下，還好有這一位玉樹臨風的楊教練（敵台），在他佛系訓練方法下，Roann也輕鬆拿下德國Challenge Roth超級鐵人賽，咕嚕咕嚕地喝愛丁格。嗯！照這樣的推理下來，FXT應該也可以一起包軌。 2026第一發，新年新希望，送給你戰鬥力超強的女力代表，Roann！ 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

我會注意到彥伶是因為看到“準”華人單車百萬Youtuber邱敏杰的頻道。一開始注意到她是因為怎麼會有一個政治人物，會來關心非主流的運動人需求，幫大家喬修路，為騎者的安全來做事，她還不是講講哈拉，她真的把它搞定。深入研究之後，才發現這個角色並不是一個NPC，她小姐姐居然也完成過113的鐵人三項，武嶺，二次雪梨馬拉松，北高與四極點的長距離騎乘比賽。當然要好好的來了解一下她是什麼背景，怎會這麼想不通。 最讓我大姆指的這個人，是她的包容與諒解。土砲電台主持人賈斯丁記錯訪談時間，她其實可以就直接閃人，老娘不錄了。不過，她等我。錄音前設備有一點問題，我還怪是她的電腦的問題，她其實可以直接關機走人。不過，她等我搞好。 這一集我們討論了四極點長距離620公里的自行車的挑戰，她到底怎麼度過這24小時的，騎乘中間發生的酸甜苦辣，最後延伸討論到她的工作。我一直覺得你今天只要是政治人物，你就可以整天“蛤”別人，跟螃蟹一樣橫著走，不過這個女子，她就是這麼的熱心助人，為了民眾服務。 吳承泰“泰神”說過，今天你到了226的後段，一切都世界和平了。運動它有一種魔力可以湊合大家在一起，即使是不同的，政治理念，宗教信仰，或是肌膚顏色。做一個運動電台，我沒有任何的色彩，只要你聽，你什麼人，我都愛。希望你們大家會喜歡這一集，送給你們我們的女鐵人議員劉彥伶。 #週六早上空中相會 #陪伴你長距離的訓練時光 #持續更新錄音裝備 #各大電台YT搜尋鐵人DNA 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

這週就要迎接我們的2025聖誕節，接下來接下來又是快樂的倒數新年2026的時間要到了，所以特別製作了這一集，一起來回顧這一年做了什麼好事，大家有什麼成長，還有聽眾們的留言回覆，當然不免俗的就是邀請兩位助理主持人一起來討論碎念。 先檢討自一年當中跟老婆吵過了幾次架，再來討論三鐵裝備的買賣，這一年國內國外選手的亮麗演出。當然還有我們土超鐵訓練的一些檢討與調整。再來，我們也針對聽眾的一些留言問題來做討論，最後，我們檢討了這個土砲電台，要怎麼進步。 這一集算是特別版吧，即將在這個星期三會聖誕夜的這個晚上上線，所以這樣表示又可以再多做一組長距離喔，祝大家新年快樂，2026226！ 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

這位小哥哥在超級鐵人這個距離是一位新秀，從前他是繁星計劃的學生，跑去好山好水的花蓮，為了就是要有一個好的訓練環境，但是時運不濟，一直都沒有成績。 在戲棚下站久了就是你的，直到最近，他兄弟連拿了好幾場超級鐵人的冠亞軍，也在2025年首度回歸的FXT極限鐵人賽，拿下了全場第四名。 我跟他也交手過蠻多次，我每次都輸，不過他是一個很有觀念的學弟，很有禮貌的年輕人。在鐵人三項訓練，用心的鑽研科學化訓練。除了現在自己當教練之外，他一樣也是努力的挑戰自我，追求卓越的成績。 這次的FXT比賽，在我們的男子組前四名的拉距，拍案叫絕、精彩絕倫。尤其是這一場我們博智在自行車的賽段，表現非常的好。曾經一度，我會覺得他是冠軍的人選。這個禮拜，我們就站在菁英選手的搖滾區，視角來聽看看到底發生了什麼事情。 我們都很熱愛這個運動，也在這一項運動上面，全新投入，互相檢討，精益求精。他說他曾經很羨慕那一些很有天分的長距離選手，不過我說博智的天份是堅持、是那一顆赤子之心，還有專心態度。 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

我認識曉春教練的時候，他還是在BH的鐵人隊，一開始都覺得他天性浪漫，個性幽默風趣，對於鐵人也只是好玩而已，不過看書不能只看它的皮，讀起來才真的是津津有味。 曉春教練，在我們台灣的鐵人歷史上也是佔有一席之地，從最開始的台灣鐵人F4成員之一，到現在的百鐵教父。沒想到他，現主時，他大哥已經快要完成200場鐵人了，這些的一切起源都是在另一位“他大哥”引領進入這個世界，然後一直弄到現在。 他除了自己比賽之外，也從事各種不一樣的戶外活動，用來調味對於鐵人運動的熱情。自始至終，他還是在鐵人這個領域上一直打拼，除了曾經經營鐵人店面，銷售鐵人裝備之外，到了現在全心投入賽事承辦跟規劃，後來也向下紮根，帶小朋友進入鐵人世界，現在講到小鐵人，應該沒有人不知道，他所辦的賽事。 這一集我跟士官長意猶未盡，連我要喊卡都趕快拉回來，整個很捨不得，很可惜，不夠時間聊到這一段：曉春哥也曾經跟我的教練陳仲仁，一起代表台灣參加世界大學三鐵錦標賽。也曾經跟好幾位前輩組隊，去參加國際的戶外越野賽。這是鐵人DNA的榮幸，能夠訪問到boss級的教練，也可以把他故事分享給更多的鐵人，希望你們從中間有所收穫。 #陪伴你長距離的訓練時光 #各大電台及YT請搜尋鐵人DNA #週六早上空中相會 #持續更新錄音裝備 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

這個禮拜，我們鐵人DNA的小宇宙又請到了一顆大星球，他的分享可以填補長期以來那塊缺少的DNA拼圖。這位鐵人三項教練在各大賽場上都有非常傑出的成績，人長得帥，比賽也殺，人有性格，教出的學生很傑出，今天給大家：J帥王志袁。 第一次跟他有互動，是在我們Challenge Roth德國完賽終點線，他老兄走進來的時候，眼眶泛淚，造成我眼淚潰堤，之後士官長廖斌宏也進來了終點，三個人抱在一起哭。（最後這段是我亂編，為了要能夠提高點閱率） 也就是這樣子，幾瓶無酒精啤酒下肚之後，他老兄居然同意我的邀約。J帥分享了在鐵人三項的一些人生過程，一些鐵人的訓練觀念，這一集的內容非常的拍案叫絕，事情絕對不是我這種沒讀書的人，想的這麼簡單。 在不認識這位兄弟之前，覺得他怎麼這麼孤僻，又帶著一點點的高傲（台語：很秋條），但其實這一切都是有原因的。他不是不想理，而是他在專注訓練，他不是不想互動，而是怕比賽前得到Covid。 溝通是一種很美妙的藝術，在你不了解這個人之前，通常會有一些先入為主的觀念。除了是滿足自卑感之外，也會很愚蠢的開始定義不了解的事情。不過，當你了解了一個人，認識一個人之後，你會發現。原來自己這麼的渺小。 我這個電台就是要專門邀請一些看起來很秋條的人，但是聽完他的分享就會覺得他是一個好人。 #鐵人DNA #陪伴你長距離的訓練時光 #每週六早上空中相會 #持續更新裝備 鐵人DNA，我們這是一個Podcast節目，一個分享鐵人及馬拉松電台，這台不講心靈雞湯，台中腔重。盡量每週更新，給您一位選手的故事，陪伴您訓練的寂寞。您可以各大的收聽平台找到您的鐵人DNA。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

這一集由我們的代理主持人霧峰阿順便當店老闆郭丁元及頂天特戰士官長廖斌宏協助，就在EP63馬拉松大補帖公開後，針對沒有講完的超鐵的問題，一個一個來問Justin解答。 這個當中，除了講訓練，講課表的安排，還有提到恢復休息，營養補給，裝備選用，大部份應該幾乎都有討論到，也有研究交流要怎麼能夠做好室內的訓練。 這有趣的也很值得關心的出國比賽，出國比賽要怎麼安排，到了國外要注意什麼？比賽要準備，什麼東西呢？最後到底要怎麼帶著自行車一起出國？ 我們也並不是科班出身，但是我們靠著自己的身體實驗，一直在挑戰這個超級鐵人的宇宙。我們總是很貪心，訓練總是很孤獨，跟自己的影子講話，跟路邊的樹葉擊掌。 在這個同溫層，你要記得，世界的每一端也是有一群這樣瘋狂的人，每天敲打自己，磨練自己的身體與心智，你不孤獨，最少你還有鐵人DNA裡這三個無聊男子陪你一起。 #Podcast及YT搜尋鐵人DNA #陪伴你長距離的時光 #每個週六上線 #持續升級節目裝備終於不黑了 你的火力支援,，將使我們電台再推出更多元的內容，讓我們這個聲音的世界裡，一起探索飛翔，用我們的鐵人態度，乘風破浪，心累了，你還是能夠好好享受，每一集內容的鐵人DNA，風雨無阻，再做五組。 贊助連結:https://psee.io/8e3n39 Spotify: https://psee.io/8e2t57 Apple: https://psee.io/8e2t8q FB:https://psee.io/8e2v3a YT:https://psee.io/8e2vbq -- Hosting provided by SoundOn

早期玩鐵人三項都知道這位女人物，她從原本的馬甲少女變成馬甲媽媽，拼都拼了十年，過去怎麼拼都拿不到夏威夷Kona世界錦標賽的資格，十年磨一劍的劍都快要鈍掉的今年，現主時不只讓她在澎湖Ironman拿到資格，又讓她在夏威夷光榮的break the tape! 我很怕遇到生過孩子的媽媽，她們認真起來，我看得都很怕。遇到生過孩子的媽，不要裝瘋賣傻。媽媽們經歷過的事情，是我們這種單細胞男子沒有辦法體會的。 慧安能夠在夏威夷世界錦標賽Kona完成，她人生當中的夢想，這也是得來不易，但是也是一個驚奇旅程。顛覆我的想法，生了孩子，體能不會退步，心智抗壓性也會更加的強大，所以不要假笑。 我們這個鐵人三項的市場是這麼的渺小。能夠玩鐵人三項的女孩們。更是我們鐵人們的珍珠寶貝，除了為她們女子團體，要鼓勵打氣，還要好好的愛惜。 #各大電台及YT請搜尋鐵人DNA #每週六早上6點上線 #持續升級節目裝備 #陪伴你每一個長距離的時光 你的火力支援, 將使我們電台再推出更多元的內容，讓我們這個聲音的世界裡，一起探索飛翔，用我們的鐵人態度，乘風破浪。心累了，你還是能夠好好享受，每一集內容的鐵人DNA。風雨無阻，再做五組。 https://pay.soundon.fm/podcasts/c19abc95-ef54-4daf-a0e5-bba2f4d4e822 -- Hosting provided by SoundOn