Obsesja Doskonalenia

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 Intro 01:45 Kryzys męskości 04:00 Czym jest męskość? 08:20 Męski dotyk 09:50 Męskość wyniesiona z domu 10:40 Sport i nagość 11:10 Męskość to pokora 12:50 Podbijanie celem samym w sobie 14:25 Rywalizacja i rozwój 16:05 Potrzeba twardej ręki 19:35 Tolerowanie presji i strachu 24:00 Jesteś średnią osób z otoczenia 26:50 Męska przyjaźń 30:15 Męska energia 31:40 Podsumowanie odcinka 32:50 Zakończenie Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Rozmawiamy na tematy poprawiania swojego życia, samodoskonalenia, rozwoju w kontekście bieżących rzeczy, z którymi się zmagamy. Jesteśmy dwójką przyjaciół zainteresowanych stawaniem się z dnia na dzień coraz lepszą wersją siebie. Zestawiamy nasze doświadczenia i praktyki z wiedzą ekspertów, mówców i filozofów. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też ciemną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą naszą praktyką na temat poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. --------------------------------------- #współpraca Partnerem odcinka jest https://studioforum.pl/ we Wrocławiu w którym realizujemy nasz odcinek. Jeśli szukasz miejsca do realizacji własnego podcast'u skontaktuj się a na pewno pomogą Ci stworzyć Twój projekt zarówno audio jak i audio/video. Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 00:00 Intro 00:50 4-godzinny tydzień pracy 06:20 Styl życia zależy od priorytetów 07:20 Luksusowy styl życia a rodzina 08:10 Ile kosztuje luksusowe życie? 11:50 Na luksus trzeba zapracować 15:30 Presja to przywilej 18:10 Kluczem jest bycie w grze 20:40 Ma być trudno 21:50 Pierwsze rzeczy pierwszymi 23:15 Nauka mówienia NIE 24:20 Podsumowanie odcinka 25:55 Zakończenie Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Rozmawiamy na tematy poprawiania swojego życia, samodoskonalenia, rozwoju w kontekście bieżących rzeczy, z którymi się zmagamy. Jesteśmy dwójką przyjaciół zainteresowanych stawaniem się z dnia na dzień coraz lepszą wersją siebie. Zestawiamy nasze doświadczenia i praktyki z wiedzą ekspertów, mówców i filozofów. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też ciemną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą naszą praktyką na temat poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. --------------------------------------- #współpraca Partnerem odcinka jest https://studioforum.pl/ we Wrocławiu w którym realizujemy nasz odcinek. Jeśli szukasz miejsca do realizacji własnego podcast'u skontaktuj się a na pewno pomogą Ci stworzyć Twój projekt zarówno audio jak i audio/video. Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 Intro 00:50 Cykl dobowy 02:05 Trudne poranki 04:30 1,5 godzinne cykle snu 06:35 Jak szybko i bezboleśnie wstać z łóżka? 08:10 Cel snu 09:35 Drzemki dla zdrowia 10:50 Nocny marek 13:10 Poranek zaczyna się wieczorem 14:20 Deficyt snu 15:45 Offline mode 18:20 Poranne rytuały 21:00 Praca gdy inni nie pracują 22:15 FOMO - lęk przed wypadnięciem z obiegu 24:50 Wieczorne rytuały 26:30 Obsesja doskonalenia 28:30 Zakończenie Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Rozmawiamy na tematy poprawiania swojego życia, samodoskonalenia, rozwoju w kontekście bieżących rzeczy, z którymi się zmagamy. Jesteśmy dwójką przyjaciół zainteresowanych stawaniem się z dnia na dzień coraz lepszą wersją siebie. Zestawiamy nasze doświadczenia i praktyki z wiedzą ekspertów, mówców i filozofów. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też ciemną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą naszą praktyką na temat poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. --------------------------------------- #współpraca Partnerem odcinka jest https://studioforum.pl/ we Wrocławiu w którym realizujemy nasz odcinek. Jeśli szukasz miejsca do realizacji własnego podcast'u skontaktuj się a na pewno pomogą Ci stworzyć Twój projekt zarówno audio jak i audio/video. Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 Intro 00:55 Śmierć za życia 04:00 Przywiązanie to cierpienie 06:30 Świadome cierpienie 08:50 Nowoczesna duchowość 11:05 Strach przed przyszłością 13:30 Przyszłość dzieje się teraz 16:00 Praktyczne duchowe narzędzia 20:35 Karma 23:20 Buddyzm to nie jest religia 25:10 Celem nie jest bycie szczęśliwym 27:05 Zakończenie Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Rozmawiamy na tematy poprawiania swojego życia, samodoskonalenia, rozwoju w kontekście bieżących rzeczy, z którymi się zmagamy. Jesteśmy dwójką przyjaciół zainteresowanych stawaniem się z dnia na dzień coraz lepszą wersją siebie. Zestawiamy nasze doświadczenia i praktyki z wiedzą ekspertów, mówców i filozofów. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też ciemną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą naszą praktyką na temat poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. --------------------------------------- #współpraca Partnerem odcinka jest https://studioforum.pl/ we Wrocławiu w którym realizujemy nasz odcinek. Jeśli szukasz miejsca do realizacji własnego podcast'u skontaktuj się a na pewno pomogą Ci stworzyć Twój projekt zarówno audio jak i audio/video. Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00⁠ INTRO ⁠00:35⁠ Definicja odwagi ⁠04:30⁠ To odwaga czy strefa komfortu? ⁠07:35⁠ Zamknięcie luki między myśleniem a działaniem ⁠09:15⁠ Trenowanie odwagi ⁠12:30⁠ Strach wezwaniem do działania ⁠15:50⁠ Pomyliłeś odwagę z odważnikiem ⁠16:10⁠ Nowe jest lepsze od miłego ⁠19:30⁠ Strach przed oceną ⁠21:50⁠ Wolność od opinii innych ⁠23:45⁠ Lwy nie martwią się tym, co pomyślą o nich owce ⁠25:50⁠ Sezonowa odwaga ⁠27:20⁠ Zakończenie Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Rozmawiamy na tematy poprawiania swojego życia, samodoskonalenia, rozwoju w kontekście bieżących rzeczy, z którymi się zmagamy. Jesteśmy dwójką przyjaciół zainteresowanych stawaniem się z dnia na dzień coraz lepszą wersją siebie. Zestawiamy nasze doświadczenia i praktyki z wiedzą ekspertów, mówców i filozofów. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też ciemną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą naszą praktyką na temat poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. --------------------------------------- #współpraca Partnerem odcinka jest https://studioforum.pl/ we Wrocławiu w którym realizujemy nasz odcinek. Jeśli szukasz miejsca do realizacji własnego podcast'u skontaktuj się a na pewno pomogą Ci stworzyć Twój projekt zarówno audio jak i audio/video. Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 INTRO 00:40 Lokowanie produktu 01:05 Modele podróżowania 03:30 Napięcie przed urlopem 06:55 Lęk przed zmianą 09:20 Wakacyjna rutyna 11:15 Mistycyzm 16:10 Wypoczynek inicjuje zmiany 18:55 Planowanie urlopu 20:45 Wieczne wakacje 23:10 Work life balance vs work life integration 24:55 Podsumowanie 25:35 Zakończenie Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Rozmawiamy na tematy poprawiania swojego życia, samodoskonalenia, rozwoju w kontekście bieżących rzeczy, z którymi się zmagamy. Jesteśmy dwójką przyjaciół zainteresowanych stawaniem się z dnia na dzień coraz lepszą wersją siebie. Zestawiamy nasze doświadczenia i praktyki z wiedzą ekspertów, mówców i filozofów. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też ciemną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą naszą praktyką na temat poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. --------------------------------------- #współpraca Partnerem odcinka jest https://studioforum.pl/ we Wrocławiu w którym realizujemy nasz odcinek. Jeśli szukasz miejsca do realizacji własnego podcast'u skontaktuj się a na pewno pomogą Ci stworzyć Twój projekt zarówno audio jak i audio/video. Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 INTRO 00:35 Lokowanie produktu 00:55 Przeciwskuteczne samodoskonalenie 03:28 Wieczny student 04:25 Samodoskonalenie - hobby czy styl życia? 06:25 Samorozwój jako narzędzie, a nie cel 09:14 Kształtowanie charakteru jako cel sam w sobie 14:07 Stan flow 16:07 Zamykanie luki między myślą a działaniem 18:35 Odbudowanie motywacji poprzez działanie 22:00 Kontakt z ludźmi receptą na wypalenie 23:14 Czym się różni praca w stanie flow od kompulsywnej 23:45 Odpoczywanie od myślenia 25:00 Podsumowanie 25:08 Zakończenie Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Rozmawiamy na tematy poprawiania swojego życia, samodoskonalenia, rozwoju w kontekście bieżących rzeczy, z którymi się zmagamy. Jesteśmy dwójką przyjaciół zainteresowanych stawaniem się z dnia na dzień coraz lepszą wersją siebie. Zestawiamy nasze doświadczenia i praktyki z wiedzą ekspertów, mówców i filozofów. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też ciemną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą naszą praktyką na temat poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. --------------------------------------- #współpraca Partnerem odcinka jest https://studioforum.pl/ we Wrocławiu w którym realizujemy nasz odcinek. Jeśli szukasz miejsca do realizacji własnego podcast'u skontaktuj się a na pewno pomogą Ci stworzyć Twój projekt zarówno audio jak i audio/video. Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 INTRO 0:45 Czy warto pracować mimo złej kondycji? 02:40 Im więcej rozwoju tym gorsze samopoczucie 03:20 Kiedy jestem w gorszej kondycji - za********am 04:30 Kara za bezwzględność 05:05 Autoterapia 06:15 Dążenie do ideału 06:25 Szczęście jest przereklamowane 07:30 Być tu i teraz 08:46 Mieć to i to 09:00 Nie sztuką jest pracować nad sobą w dobrej kondycji 10:45 Walka z samym sobą 11:30 Człowiek wykorzystuje 40% swojego potencjału 13:00 W poszukiwaniu bólu 13:20 Strach determinuje działanie 14:00 Ludzie uważają mnie za po**ba 15:20 Robić to czego inni nie chcą 16:20 Wypalenie zawodowe 17:20 Ekstrawertyzm 19:00 Podsumowanie 20:00 Lokowanie produktu 20:15 Zakończenie Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Rozmawiamy na tematy poprawiania swojego życia, samodoskonalenia, rozwoju w kontekście bieżących rzeczy, z którymi się zmagamy. Jesteśmy dwójką przyjaciół zainteresowanych stawaniem się z dnia na dzień coraz lepszą wersją siebie. Zestawiamy nasze doświadczenia i praktyki z wiedzą ekspertów, mówców i filozofów. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też ciemną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą naszą praktyką na temat poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. --------------------------------------- #współpraca Partnerem odcinka jest https://studioforum.pl/ we Wrocławiu w którym realizujemy nasz odcinek. Jeśli szukasz miejsca do realizacji własnego podcast'u skontaktuj się a na pewno pomogą Ci stworzyć Twój projekt zarówno audio jak i audio/video. Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 INTRO 0:35 Partner odcinka 01:06 Nasz staż w niepaleniu - 22 dni i powrót po półtorej roku 01:25 Program 12 kroków 03:08 Silna wola jest przereklamowana 04:00 Atak głodu nikotynowego 05:30 Rozpisałem rzucanie palenia 06:13 Nowa tożsamość 07:30 Powrót do nałogu - zbytnia pewność siebie 08:20 Bezwzględna abstynencja 10:20 Utrwalanie zdrowych nawyków 13:30 Efekt śnieżniej kuli 14:50 Protipy; farmakologia, zmiana otoczenia, sauna, góry 17:10 Triggery; kawa rano, praca bez przerwy i nuda wieczorem 18:10 Motywujące cierpienie 18:35 Jak się przygotować do rzucania palenia? 19:10 Podsumowanie Marcina 21:12 Zakończenie Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Rozmawiamy na tematy poprawiania swojego życia, samodoskonalenia, rozwoju w kontekście bieżących rzeczy, z którymi się zmagamy. Jesteśmy dwójką przyjaciół zainteresowanych stawaniem się z dnia na dzień coraz lepszą wersją siebie. Zestawiamy nasze doświadczenia i praktyki z wiedzą ekspertów, mówców i filozofów. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też ciemną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą naszą praktyką na temat poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. --------------------------------------- #współpraca Partnerem odcinka jest https://studioforum.pl/ we Wrocławiu w którym realizujemy nasz odcinek. Jeśli szukasz miejsca do realizacji własnego podcast'u skontaktuj się a na pewno pomogą Ci stworzyć Twój projekt zarówno audio jak i audio/video. Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

Zaobserwuj nasz podcast na Spotify - Uderz w 🔔 🎧 Posłuchaj nas również na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDnM30W4vPe_kdmpDyEGO3Q?sub_confirmation=1 🕒Rozpiska czasowa: 0:00 INTRO 0:28 Partner odcinka 0:50 Bycie singlem a rozwój osobisty 04:13 Bycie samemu a bycie samotnym 06:30 Czy miewasz smutne wieczory? 08:20 Jak odpoczywać przy pracy zdalnej? 10:03 Nie wyobrażam sobie siebie w klasycznym związku 11:57 Niestandardowe warianty związków 13:50 Trzeba mieć kogoś do biznesu i do kochania 15:40 Układ raz na dwa tygodnie z kobietą, który zaspokaja moje potrzeby 16:46 Ważniejsze jest co kobieta robi niż jak wygląda 17:35 Najpierw szukasz wspólnika a potem miłości 18:40 Jak się zbliżać do siebie w relacji "weekendowej"? 19:20 Wizja kobiety idealnej 20:50 W relacji raczej się traci 21:35 Kobieta ma być i piękna i mądra 23:42 Zapominałem o wszystkim dla kobiety 24:09 Jedna cecha, którą powinna mieć kobieta 26:00 Bardziej doceniam wolność i bycie sam 27:00 Zakończenie Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Rozmawiamy na tematy poprawiania swojego życia, samodoskonalenia, rozwoju w kontekście bieżących rzeczy, z którymi się zmagamy. Jesteśmy dwójką przyjaciół zainteresowanych stawaniem się z dnia na dzień coraz lepszą wersją siebie. Zestawiamy nasze doświadczenia i praktyki z wiedzą ekspertów, mówców i filozofów. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też ciemną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą naszą praktyką na temat poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. --------------------------------------- #współpraca Partnerem odcinka jest https://studioforum.pl/ we Wrocławiu w którym realizujemy nasz odcinek. Jeśli szukasz miejsca do realizacji własnego podcast'u skontaktuj się a na pewno pomogą Ci stworzyć Twój projekt zarówno audio jak i audio/video. Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

- Jak bycie agresywnym może pomóc osiągać Ci cele?😡 - Czy bycie bezwzględnym oznacza bycie bucem?🎯 - Bycie Pitbullem vs bycie świętym - jakie postawy są skuteczne i czym się charakteryzują?🐕‍🦺 - Jak negocjować z wykorzystaniem agresji? 🧠 - Skuteczne negocjowanie - jak w sprzedaży objawia się kat oraz ofiara?🤝 - Jak prawidłowo zdefiniować agresje i bezwzględność? - Jak wyłączać mózg gadzi w negocjacji?🤪 - Czego możemy się nauczyć o negocjacji od negocjatora FBI?👮 - Typy profili osobowości i jak dostosować się do rozmówcy?🧏- Wpływ oceny innych na własną asertywność🙂 Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z perspektywy dwójki przyjaciół. Rozmawiamy o naszych doświadczeniach czyli osób, które tak jak większość muszą wstać do pracy etatowej i też im się psuje samochód. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też czarną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą wiedzą na temat skutecznej optymalizacji i poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. Bibliografia: Zen Jaskiniowca - https://www.youtube.com/ @RafMazur  Negocjuj jakby od tego zależało twoje życie! ~ Voss Chris Raz Tahl Krzysztof Sarnecki - https://www.youtube.com/ @KrzysztofSarnecki  Mój szef jest idiotą. Jak poradzić sobie z szefem, aby nie przeszkadzał nam w pracy - Erikson Thomas. Sztuka to kłamstwo, które pozwala uświadomić sobie prawdę. Naucz się zasad jak profesjonalista, by móc je potem łamać jak artysta’’ Pablo Picasso ,,Opróżnij umysł, bądź bezforemny, bezkształtny – jak woda. Wlewasz teraz wodę do filiżanki, staje się filiżanką; wlewasz do butelki, jest butelką; wlejesz ją do czajniczka, staje się czajniczkiem. Woda może płynąć swobodnie lub niszczyć. Bądź jak woda, mój przyjacielu.” Bruce Lee ~ Bądź jak woda, przyjacielu. Nauki Bruce'a Lee, Lee Shannon Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

- Jak podejmować trafne decyzje?🏹 - Czy większy wybór ułatwia czy utrudnia decyzję?🌑 - Czym jest efekt FOBO i jak go unikać?🤪 - Decyzje strategiczne VS głupoty 🧠 - Czy dobre decyzje istnieją?🤔 - Jakie decyzje mają realny wpływ na nasze życie🔍 - Czy to jest to, czegośmy się tak obawiali?😲 - Mnogość opcji = strach przed decyzją🕵️ - Dlaczego boimy się podejmować decyzje?😮 - Jak podejmować decyzję bez kompletu informacji?🪪 Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z perspektywy dwójki przyjaciół. Rozmawiamy o naszych doświadczeniach czyli osób, które tak jak większość muszą wstać do pracy etatowej i też im się psuje samochód. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też czarną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą wiedzą na temat skutecznej optymalizacji i poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. Bibliografia: Ajahn Brahm - https://www.youtube.com/watch v=bqeIQfjLTFQ Marek Aureliusz - Rozmyślania 7 nawyków skutecznego działania - Stephen Covey Potęga Teraźniejszości - Eckhart Tolle Narzędzia tytanów. Taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych - Timothy Ferriss Listy moralne do Lucyliusza - Seneka Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

- Czym jest obecność/teraźniejszość/mindfullness☯️ - Jak wyrażać przyszłość poprzez działanie teraz?🌑 - Dlaczego przyszłość i przeszłość tak naprawdę nie istnieje?🈺 - Jak pracować i wygrywać z lękami dotyczącymi przyszłości?🥹 - Nie jesteś czy jesteś swoim umysłem? Podejście naukowe🧑‍🔬 vs duchowe👻 - Jak przestać oceniać rzeczy, które się dzieją w naszym życiu?🔍 - Różnica między YOLO a Obecnością🤪 - Jak przestać słuchać swojego umysłu?- Multitasking - dlaczego tak na prawdę nie działa?🛠️- Czy obecność to po prostu zarządzanie uwagą? Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z perspektywy dwójki przyjaciół. Rozmawiamy o naszych doświadczeniach czyli osób, które tak jak większość muszą wstać do pracy etatowej i też im się psuje samochód. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też czarną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą wiedzą na temat skutecznej optymalizacji i poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. Bibliografia: Potęga teraźniejszości Autor:Tolle Eckhart "Przeżyłem wiele lat i miałem wiele problemów, z których większość nigdy się nie wydarzyła. "Mark Twain Wskazania w buddyzmie theravady - Pięć wskazań – pañca-sila Niewolnicy dopaminy. Jak odnaleźć równowagę w epoce obfitości Autor: Anna Lembke Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

- Jak radzić sobie ze zmęczeniem?🥱 - Czym jest metoda "Ostrzenia Piły"🪚 - Dlaczego nie musisz się dobrze czuć aby robić rzeczy?🈺 - Jaka jest różnica między zmęczeniem a przemęczeniem?☯️ - Dlaczego kiedy jesteśmy zmęczeni jesteśmy podatni na "zło"😈 - Czym tak naprawdę jest odpoczywanie? Jaka jest prawidłowa definicja❓ - Jak unikać poczucia winy kiedy się odpoczywa🥹 - Jak zacząć planować odpoczywanie?☀️ Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z perspektywy dwójki przyjaciół. Rozmawiamy o naszych doświadczeniach czyli osób, które tak jak większość muszą wstać do pracy etatowej i też im się psuje samochód. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też czarną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą wiedzą na temat skutecznej optymalizacji i poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. Bibliografia: 7 nawyków skutecznego działania , Covey Stephen R. Bądź jak woda, przyjacielu. Nauki Bruce'a Lee, Lee Shannon How I Met Your Mother - Sezon 1, Odcinek 18 ARNOLD - serial TV Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

- Dlaczego nie mając planu to inni planują Twoje życie?👪 - Po co planować swoje życie?🤔 - Proste metody na rozpoczęcie planowania📓 - Jak posiadanie zaplanowanego życia redukuje lęki?😮 - Jak stworzyć z rutyny swoją największą broń?💪 - Co daje definiowanie swojego produktywnego dnia?📈 Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z perspektywy dwójki przyjaciół. Rozmawiamy o naszych doświadczeniach czyli osób, które tak jak większość muszą wstać do pracy etatowej i też im się psuje samochód. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też czarną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą wiedzą na temat skutecznej optymalizacji i poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. Bibliografia: Link do darmowego oprogramowania Asana: https://asana.com/ Esencjalista. Mniej, ale lepiej - McKeown Greg Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

- Czym jest minimalizm?🤔 - Jakie korzyści płyną z bycia minimalistą?😁 - Dwie sfery minimalizmu - przedmioty ale i mentalność.☯️ - Jak minimalista podejmuje decyzje?🧠 - Czy minimalizm to życie w ubóstwie?💰 - Czy można być minimalistą i jednocześnie pragnąć przedmiotów np. nowego auta?🚗 Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z perspektywy dwójki przyjaciół. Rozmawiamy o naszych doświadczeniach czyli osób, które tak jak większość muszą wstać do pracy etatowej i też im się psuje samochód. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też czarną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą wiedzą na temat skutecznej optymalizacji i poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. Bibliografia: Minimalizm czas na mniej - Netflix Cytaty Bruce Lee - Książka "Bądź jak woda, przyjacielu" - Shannon Lee Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

- Jak kontrolować swoje wydatki?🛂 - Czym jest inkubator zakupowy i jak pomoże Ci z kompulsywnymi zakupami ⁉️ - Jak budować nawyk oszczędzania pieniędzy?💲 - Czym jest lęk podczas wydawania pieniędzy?🤦 - Jak żyć poniżej standardu aby rozpocząć oszczędzanie? - Czym jest strategia "najpierw płać sobie"? - Bogać się dzięki sprzedawaniu nieużywanych rzeczy!💵 - Jak zastąpić emocje przy wydawaniu pieniędzy procesami📈 Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z perspektywy dwójki przyjaciół. Rozmawiamy o naszych doświadczeniach czyli osób, które tak jak większość muszą wstać do pracy etatowej i też im się psuje samochód. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też czarną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą wiedzą na temat skutecznej optymalizacji i poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. Bibliografia: https://jakoszczedzacpieniadze.pl/budzet-domowy-2021-szablon-arkusz-excel - Arkusz do zarządzania wydatkami wspominany przez Marcina. Bogaty Ojciec Biedny Ojciec - Robert Kyosaki Najbogatszy człowiek w Babilonie - Clason George S Finansowy ninja - Michał Szafrański Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com

Czego nauczysz się odsłuchując ten materiał: - Czy więcej pracy zwiększy Twoje dochody?💵 - Jak dostać awans w pracy?👔 - Jak policzyć własną roboczogodzinę 💲 - Czy pracowanie więcej zawsze się opłaca?💪 - Jak pracować na etacie vs przy własnych projektach📈 - Jak zarządzać skupieniem 🛡️ - Czym są podstawy diety nisko informacyjnej i jak wpływają na skuteczność.⚖️ Witamy na podcaście "Obsesja Doskonalenia". Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z perspektywy 30 latków. Rozmawiamy o naszych doświadczeniach czyli osób, które tak jak większość muszą wstać do pracy etatowej i też im się psuje samochód. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też czarną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą wiedzą na temat skutecznej optymalizacji i poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. Literatura do której nawiązujemy w odcinku: Timothy Ferris "4-godzinny tydzień pracy" Współpraca💼 : ocdpodcast23@gmail.com Rozmawiają: Marcin Pytlik Paweł Salamonik

Czego nauczysz się odsłuchując ten materiał: - Jak rozpoznać co jest dla Ciebie ważne?⚖️ - Jak codziennie wygrywać dzięki metodzie małych kroków🎯 - Jak się motywować i jak tworzyć nawyki.🕰️ - Jak być bezwzględnym przy swoich nawykach.💪 - Czym jest droga środka i balansu☯️ - Czym jest mastermind i jak inni ludzie pomagają w stawaniu się lepszym📈 Witamy na podcaście "Obsesja Ciągłego Doskonalenia". Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z perspektywy 30 latków. Rozmawiamy o naszych doświadczeniach czyli osób, które tak jak większość muszą wstać do pracy etatowej i też im się psuje samochód. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też czarną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą wiedzą na temat skutecznej optymalizacji i poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. Literatura do której nawiązujemy w odcinku: Książka Steven Covey - 7 Nawyków Skutecznego Działania Podcast z neurobiologiem u Przemka Górczyka: https://www.youtube.com/watch?v=BgzWlJvNRoU Współpraca: ocdpodcast23@gmail.com Rozmówcy: Marcin Pytlik Paweł Salamonik

Czego nauczysz się odsłuchując ten materiał: Jak nie słuchać głowy i zacząć działać. Jak tworzyć cele, które łatwiej jest zrealizować. Na czym polega metoda krojenia jabłka. Czym jest i jak wdrożyć metodę małych kroków. Jak podejmować decyzje szybciej. Jak unikać bólu psychicznego przy realizacji zadań. W jaki sposób lęk utrudnia produktywność. Tworzenie MVP - Minimalnego wkładu wysiłku celem sprawdzenia rezultatów. Podejście "Wszystko albo nic" vs "Bądź regularny" Witamy na podcaście "Obsesja Ciągłego Doskonalenia". -Luźne rozmowy na temat poprawiania swojego życia z perspektywy 30 latków. Rozmawiamy o naszych doświadczeniach czyli osób, które tak jak większość muszą wstać do pracy etatowej i też im się psuje samochód. Nie są to historie o samych pasmach sukcesów i ogromnych sumach na kontach. Wrzucamy dziegć i pokazujemy też czarną stronę "obsesję" w obszarze rozwoju osobistego. Chcemy dzielić się z Tobą wiedzą na temat skutecznej optymalizacji i poprawy jakości życia za pomocą metod i historii, których sami doświadczyliśmy. Współpraca: ocdpodcast23@gmail.com Rozmówcy: Marcin Pytlik https://www.linkedin.com/in/marcin-pytlik/ Paweł Salamonik https://www.linkedin.com/in/pawe%C5%82-salamonik-911754140/