Claim OwnershipHablando Positivo
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© Mada Castillo
Description
Hablando Positivo: micro relatos que sanan es un espacio íntimo donde comparto historias reales, emociones profundas y aprendizajes de vida en pocos minutos.
Soy Mada, y en cada episodio te hablo desde el corazón, con la intención de acompañarte, inspirarte y recordarte que siempre hay luz — incluso en los días grises.
Aquí no hay grandes discursos ni frases vacías, solo mi voz, vivencias y reflexiones que quizás también son las tuyas.
Respira, escucha… y déjate sentir.
Soy Mada, y en cada episodio te hablo desde el corazón, con la intención de acompañarte, inspirarte y recordarte que siempre hay luz — incluso en los días grises.
Aquí no hay grandes discursos ni frases vacías, solo mi voz, vivencias y reflexiones que quizás también son las tuyas.
Respira, escucha… y déjate sentir.
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La paz interior no aparece mágicamente cuando la necesitamos, se cultiva con pequeñas acciones cotidianas. En este episodio exploramos el Sutra 1.14 de Patanjali y descubrimos cómo la práctica sostenida con amor puede transformar nuestra relación con el bienestar. Acompáñame en una reflexión suave pero poderosa sobre cómo la constancia y la disciplina pueden convertirse en un acto de amor propio. Además, al final, te comparto un ritual de 3 minutos para sembrar paz cada día.
¿Sientes que tu mente nunca se detiene? En este episodio exploramos por qué pensamos tanto, de dónde vienen esos ciclos de pensamientos repetitivos y cómo empezar a crear espacio interior para encontrar calma. A través de ejemplos cotidianos y una breve práctica de observación mental, aprenderás a identificar los patrones que te alejan de la paz.
✨ Al final, te llevarás una herramienta simple para reconectar contigo y un mensaje clave: tú no eres tus pensamientos, eres quien los observa.
En este episodio de Hablando Positivo exploramos el poder transformador de Ahimsa, el principio de la no violencia desde el yoga, como camino para cultivar la paz interior. Reflexionamos sobre cómo aplicar esta actitud no solo hacia los demás, sino también hacia nosotras mismas: en nuestros pensamientos, palabras y acciones. Te comparto ideas y prácticas sencillas para comenzar a vivir con más compasión y armonía desde adentro.
En esta nueva temporada de Hablando Positivo, exploramos el camino hacia la paz interior, basándonos en principios prácticos que nos ayudan a vivir con más equilibrio y armonía. A través de reflexiones, experiencias personales e invitados especiales, descubriremos cómo aplicar en nuestra vida diaria valores como la autenticidad, la gratitud y la autodisciplina.Porque la paz no es un destino, sino una práctica constante. ¡Acompáñame en este viaje de autoconocimiento y transformación! ✨💛
En esta cuarta temporada de nuestro podcast, exploramos un método en 11 pasos para crear un año alineado con tu bienestar y propósito. Desde la claridad en tus metas hasta la creación de hábitos sostenibles, cada episodio te invita a reflexionar y te brinda herramientas prácticas para transformar tu vida.
Gracias por acompañarnos en este camino. ¡Vamos por más!
Fortalecer nuestra comunidad comienza con pequeñas acciones llenas de intención. Unirse a un proyecto comunitario o apoyar una causa significativa no solo impacta positivamente a quienes lo necesitan, sino que también nos brinda un sentido de propósito y conexión. Ya sea colaborando en una iniciativa local, ofreciendo tu tiempo como voluntario o simplemente apoyando a alguien en su camino, cada gesto cuenta. Descubre cómo contribuir de manera auténtica y transforma tu entorno con acciones que inspiran unidad y crecimiento colectivo.
¿Sientes que el dinero se te escapa sin saber cómo? En este episodio de Hablando Positivo, te compartiré consejos prácticos para organizar tus finanzas, hacer un presupuesto realista y establecer metas de ahorro. Aprenderás cómo reducir gastos innecesarios, crear un fondo de emergencia y tomar el control de tu dinero para vivir con más tranquilidad y seguridad.
✨ ¡Empieza hoy a construir una relación más saludable con tu dinero!
Mejora tu salud mental con una práctica sencilla de mindfulness. Dedica 5 minutos cada mañana a la respiración consciente y la gratitud para empezar el día con equilibrio y claridad.
En este episodio exploramos la importancia de desconectarnos del ruido digital y volver a conectar con la Tierra. Descubre cómo la naturaleza puede renovar tu energía, mejorar tu bienestar y ayudarte en tu camino de desarrollo personal.
La creatividad nos conecta con nuestra esencia y nos permite expresarnos sin miedo al juicio. En este episodio exploramos cómo activar nuestro lado creativo, romper la rutina y disfrutar el proceso sin buscar la perfección. Además, te comparto recursos, libros y plataformas para potenciar tu creatividad. ¡Atrévete a crear!
En este episodio, exploramos la importancia de dedicar tiempo al aprendizaje y al descubrimiento personal. Desde plataformas para cursos gratuitos y asequibles, hasta libros inspiradores y el impacto de los hobbies en nuestra vida. Descubre cómo potenciar tus talentos y transformar tus intereses en nuevas oportunidades. Es el momento perfecto para aprender algo nuevo. ¡Atrévete a empezar hoy!
Libérate de lo innecesario, tanto emocional como físicamente, a través de journaling y el orden en tu hogar.
Cierra el año con inspiración y empieza el 2025 con claridad. En este episodio te comparto un propósito para cada mes del año, con pasos prácticos para cumplirlo y vivir un año lleno de crecimiento, bienestar y conexión. ¡Haz del 2025 tu mejor año!
En este episodio especial de fin de año, reflexiono sobre 10 preguntas existenciales que invitan a la introspección y al cierre de ciclos. Acompáñame a filosofar, aprender y dar la bienvenida al nuevo año con gratitud y propósito. ¡Felices fiestas!
Las preguntas existenciales nos invitan a explorar los misterios de la vida, la realidad y el propósito de nuestra existencia. Nos llevan a cuestionar nuestras creencias, nuestros valores y la naturaleza del ser humano, desafiándonos a buscar respuestas más allá de lo evidente.
Entra y escucha a esta joven de 14 años que posiblemente responda a una de las preguntas que te has hecho por mucho tiempo
Una entrevista profunda y significativa sobre la ansiedad, centrada en la experiencia personal de la invitada y ofreciendo consejos prácticos para los oyentes.
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En este episodio, abordo un tema profundamente complejo: ¿qué sucede cuando asumimos un rol de maternidad para los hijos de nuestra pareja? Reflexiono sobre la responsabilidad, la empatía y el amor en una situación que muchos idealizan, pero que conlleva desafíos emocionales únicos. Acompáñenme mientras exploro lo que significa ser madre desde otra perspectiva y cómo enfrentamos los límites de nuestras propias emociones y expectativas.
En este episodio Junto a mi amigo Jhon Durán acompañanos a explora cómo la inteligencia emocional y la inteligencia artificial están moldeando el futuro. Discutimos la relación entre las emociones humanas y la tecnología avanzada, y cómo podemos equilibrar ambos mundos para crear un futuro más consciente y conectado.
Ser bisexual es vivir con un corazón que se enamora de personas, no de géneros. Es saber que el amor no entiende de fronteras ni etiquetas, y sentir que cada latido es una posibilidad infinita de conexión, sin importar si esa chispa surge con alguien del mismo género o de otro. Es descubrir la belleza en la diversidad de las almas, encontrando en cada mirada una historia única que merece ser contada.
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